Переводить или нет грудного ребенка на искусственное вскармливание, вопрос не простой. Но какой бы вы не сделали выбор, самое главное, чтобы вы были здоровы и чувствовали себя счастливой. Тогда и вашему малышу будет хорошо. При этом следует соблюдать простые правила искусственного вскармливания новорожденных.

* Обязательно выбирайте качественную молочную смесь для искусственного вскармливания, удовлетворяющую все потребности малыша и учитывающую его физические особенности и массу тела.

* При приготовлении молочной смеси строго соблюдайте правила личной гигиены и следуйте инструкции. Помните о том, что приготовленная смесь становится непригодной для кормления через полчаса после ее приготовления.

* Перед тем как перевести малыша на искусственное питание подберите качественные бутылочки и соски в необходимых количествах. Соска должна нравиться малышу и полностью подходить ему при сосании. В этом случае он не будет капризничать и отказываться от еды, когда голоден.

* При кормлении держите бутылочку так, чтобы ее горлышко было полностью заполнено смесью, и малыш не заглатывал воздух.

* После того, как вы закончили кормление, осторожно поднимите малыша и подержите несколько минут вертикально, дождитесь, чтобы он срыгнул проглоченный воздух.

* Внимательно следите за тем, чтобы посуда, ложки, бутылочки и соски находились в идеальной чистоте до, во время и после кормления. Мойте их детским мылом и питьевой содой, тщательно ополаскивайте чистой проточной водой. Не пользуйтесь химическими моющими средствами! Они плохо смываются с посуды и могут нанести вред маленькому ребенку.

* Если новорожденный находится на смешанном вскармливании, сначала покормите его грудным молоком, и только потом докармливайте его из ложечки. В этом случае не пользуйтесь соской. Ее легче сосать, чем материнскую грудь и из-за этого малыш может отказаться от грудного молока.

* При искусственном питании следите за тем, как ваш малыш переносит молочную смесь. Если у новорожденных при искусственном вскармливании появится аллергия, кожные высыпания и диатез, если наблюдаются нарушения в работе желудка и кишечника, прекратите кормление этим продуктом и обратитесь к педиатру за консультацией. 

По мере развития и роста ребенка, необходимо вводить прикорм. Добавление малого количества новых продуктов при искусственном питании не отличается от аналогичного режима ввода прикорма при грудном вскармливании.

Выпячивание межпозвоночного диска или грыжа межпозвоночного диска - результат негативных процессов, протекающих в позвоночнике долгие годы, а потому невозможно избавиться от нее в один момент. Но грыжа - не приговор, а поэтому при соблюдении определенных правил и выполняя специальные упражнения с ней можно жить полноценно.

Приступая к исправлению создавшегося положения, вам придется устранить причины возникновения грыжи и соблюдать несколько правил:

1. Не носите тяжёлые сумки на большие расстояния в одной руке. Лучше распределить груз симметрично.

2. При подъеме груза не гните спину, лучше немного присядьте, сохраняя спину прямой.

3. Держите груз ближе к себе, чтобы снизить нагрузку на позвоночник.

4. Во время движения с грузом держите спину ровно.

5. Спина всегда должна быть ровной, любые искривления ускоряют повреждение межпозвоночных дисков.

6. Ежедневный недостаток влаги приводит к «усыханию» межпозвоночных дисков, поэтому пейте больше. 

7. Плохое питание приводит к тому, что позвонки становятся рыхлыми, разрушаются межпозвоночные диски. Поэтому в вашем рационе всегда должны присутствовать: фосфор, кальций, калий и магний. Для этого ежедневно ешьте: свеклу, сельдерей, морковь, горох, рис, капусту, фундук, орехи грецкие, творог жирный.

8. Вам явно не хватает физической нагрузки, а это кроме всего прочего приводит к ухудшению кровообращения в районе спины, ослаблению мышц и связок. Поэтому при межпозвонковой грыже обязательно стоит делать комплекс физических упражнений для снятия болевых ощущений и создания условий для восстановления нормальной работы позвоночника.

Лечебная гимнастика для лечения межпозвоночной грыжи позвоночника в поясничном отделе

1. Плавание при межпозвонковой грыже. Правильное положение позвоночника в воде поддерживается при плавании кролем и на спине.

2. Подготовьте узкую табуретку высотой по ваше колено. Сверху на нее положите подушку. Ложитесь на нее животом. Перегиб вашего туловища должен прийтись на район блокирования. Пусть вес тела распределится на опору под животом, локти и колени. Постарайтесь как можно сильнее расслабиться в этом положении и дышать верхней частью лёгких.

3. Найдите гладкую и широкую доску, прикрепите к ее торцу на ширине плеч широкие лямки полуметровой длины. Обоприте верх доски на высоте 1,3 м от пола на подоконник окна. Ложитесь на доску спиной (животом), при этом продевайте руки в лямки. Они должны оказаться подмышками и зафиксировать плечи. Чтобы расслабить мышцы туловища подложите под колени (голени) - подушку. Находясь в таком положении каждый день от 5 до 20 минут, вы не должны ощущать от этого болей. Если такие ощущения появляются, попробуйте, уменьшить высоту опоры доски до 1 м.

4. Обойдите комнату стоя на четвереньках. Следите чтобы все это время спина была прямая, а руки - выпрямлены.

5. Ложитесь на пол поочередно то на один, то на второй бок. Подложите под область блокирования - валик. Он должен быть такой высоты, чтобы не доставлять сильного неудобства. Верх туловища поверните назад, на спину, а низ - чуть вперёд, на живот.

6. Лягьте на спину, ноги и тело выпрямлены. Потяните носки ног к себе, в это же время коснитесь грудины подбородком.

Лечебная физкультура при межпозвонковой грыже для увеличения силы связок и мышц позвоночника

1. Станьте на четвереньки, опираясь на ладони и колени. Постарайтесь вместе поднять противоположные ногу и руку, удерживайте их на весу несколько секунд, примите исходное положение. Выполните упражнение 5 - 7 раз.

2. Исходное положение - на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях. Поднимите и удерживайте несколько секунд таз, опираясь на стопы, плечи и лопатки. Повторите упражнение 3 - 5 раз.

3. Исходное положение - на животе, кисти рук под подбородком одну на другой. Одновременно на 7 секунд поднимите и зафиксируйте голову, руки и грудь. Живот, таз и ноги – неподвижны, на полу. Повторите упражнение 4 раза. Постарайтесь пару раз поднять и руки и ноги, прогнувшись «лодочкой».

Выполняя упражнения следите за своим самочувствием. При возникновении дискомфорта, временно оставьте упражнение, выполняйте пока что те, которые не доставляют боли. Возвращайтесь к "болезненному" упражнению каждый день или через день, стараясь все-таки его сделать. При легкой боли упражнение уже нужно начинать выполнять.

Во время лечения старайтесь не допускать ударов в спину, резких прыжков, толчков и резких усилий. Избегайте вначале скручивания туловища.

Для облегчения поделите весь комплекс гимнастических упражнений для позвоночника при межпозвонковых грыжах на группы и выполняйте их в разное время дня. Нагрузку и амплитуду упражнений также увеличивайте постепенно.

Не огорчайтесь, что за один день вы не вправите позвонки или диски на свое место, лучше наберитесь терпения и выполняйте упражнения каждый день почаще - от 2 до 6 раз. Вспомните, как говорят на Востоке: сколько лет болезнь развивалась, столько же потребуется, чтобы полностью от нее излечиться. Но это не говорит о том, что вы не получите заметного улучшения своего состояния уже через несколько недель выполнения упражнений. Поэтому верьте в себя и свои ощущения!

Правильно выбранный ароматный напиток подарит будущей маме ощущение приятного уюта, поднимет настроение и обогатит организм витаминами.

Популярная у советских медиков рекомендация – ограничить количество выпиваемой жидкости до 1 – 1,5 л в день – является не только устаревшей, но и опасной для самочувствия беременных женщин. Современные эскулапы уже не ограничивают будущих мам в жидкости, наоборот, рекомендуют им как минимум двухлитровый питьевой режим. Но что, же можно, точнее, нужно пить беременным? И можно ли пить чай во время беременности? Черный или … какой? Давайте разберемся.

Какой чай лучше пить беременным женщинам?

Перед стеллажами с чаями зачастую теряешься: какую марку выбрать? Сразу советую - беременным женщинам чай в пакетиках лучше не брать! Рассыпной чай – это вариант. Выбирайте его по своим вкусовым ощущениям. А по поводу полезности поговорим подробнее.

Ароматный черный чай, с долькой лимона… Одно удовольствие! Но не для будущих мамочек! Почему, да потому что эта свежезаваренная вкуснятина слишком богата кофеином. Хотя окончательного табу на черный чай нет – но его позволительно пить очень сильно разбавленным. В таком «амплуа» напиток теряет свои вкусовые качества, поэтому предпочтительнее его не пить вовсе… Но если вы остаетесь верны черному чаю, покупайте небольшие его порции на развес.

Учитывайте то, что черный чай беременная женщина может пить только в разбавленном виде и не так часто. Зеленый чай с цветками жасмина или кусочками лимона обычно выступает полезным заменителем не очень полезного черного. Однако, и в зеленом чае кофеина ничуть не меньше. Но благодаря своему составу, в кровь он всасывается постепенно, поэтому вполне подойдет даже как временная замена кофе. И все-таки пить зеленый чай беременным нужно ограниченно – не больше двух чашек свежезаваренного чая в день. Кстати, про токсикозе помогает следующее средство: минутку пожуйте несколько сухих листочков чая – и все пройдет.

Белый – элитный чай, который представляет собой засушенные зародыши листочков чайного куста. Название чая оправдывается его практической прозрачностью, даже если «бутончики» настаивать в кипятке больше получаса. Изюминка белого чая – в его исключительной полезности, но он не лишен кофеиновой славы. Поэтому белый чай при беременности женщина может себе позволить, но тоже не более 2-3 чашечек в день! 

Фруктовые чаи делятся на обычные чаи с фруктовыми добавками и на сугубо напитки из фруктов. Среди самых популярных фруктовых смесей – сушеные яблоки, смородина, шиповник, малина, лимон. Такой чай для беременных женщин гораздо полезнее обычного, правда, если заваривается он непосредственно из сушеных компонентов, а не из пакетиков. Однако не стоит забывать: черный чай с фруктовыми добавками остается все тем же чаем, поэтому придется обязательно учитывать его крепость.

Большинство кофеманов согласится с утверждением, что их обожаемый напиток вовсе не укрепляет здоровье, но отвыкнуть от кофе по утрам они все равно не в силах. Вред от непрерывного употребления благоуханного стимулятора давным-давно доказан, а для лиц, с ишемической болезни сердца и повышенным артериальным давлением, он вообще огромен.

И вот для вас 5 причин, которые показывают, почему нужно быстрее избавиться от кофе зависимости: 

1-я причина.

Итальянские исследователи заметили, что людей с повышенным давлением кофе может подтолкнуть к гипертонии. 2-3 чашки кофе на работе, ясное дело, не причинят особого вреда, а вот употреблять его «ведрами» точно не рекомендуется.

2-я причина.

Кофе стимулирует нервную систему. Однако тут нужно быть весьма осмотрительными, поскольку повышенная концентрация кофеина порождает бессонницу и нервозность. Поэтому ближе к ночи лучше оградить себя от кофе. Хотя всегда будут существовать такие люди, на которых напиток воздействует как снотворное.

3-я причина.

Если вы наблюдали, то заметили, что у кофеманов не особенно белые зубы. Сахарный песок, тяжелые углеводы кофе и какао-масла, содействуют появлению желтого налета на зубах.

4-я причина.

Кафестол, содержащийся в кофе, изрядно повышает уровень холестерина в крови. Больше всего кафестола содержится в "кофе по-скандинавски", кофе, приготовленном в кофейнике и кофе-эспрессо. Голландские ученые утверждают, что употребление 5 чашек кофе по-французски в день на протяжении месяца повышает содержание холестерина в крови на 7%. Кстати, в кофе без кофеина тоже присутствует кафестол.

И, наконец, 5-я причина отказаться от кофе.

Кофеин - наркотик. Вы чувствуете привязанность к нему? А ведь он действует на зоны мозга, которые отвечают за наслаждение. Поэтому вегетососудистая система кофемана находится в прямой зависимости от кофейного напитка, а потому не хочет полноценно «трудиться» без порции допинга. Лишь только подпитавшись кофеином, у человека проходит сонливость утром, чувство разбитости, головная боль. Куда уж тут отказаться от кофе…

Я думаю, что вы согласитесь с этими причинами. Но что же придумать, если готовность к новому рабочему дню и утренняя бодрость наступает только после чашечки кофе? 

Попробуем найти замену кофе:

* Вас взбодрит зеленый чай. И не хуже кофе, ведь в его составе тоже есть кофеин. Однако он не перевозбуждает нервную систему и не повышает давление.

* Кофейный напиток тоже может подойти тем, кто не нелегко переживает разлуку с кофе. Он сделан цикория, ячменя, кардамона – т.е. полезных для здоровья компонентов.

* Какао подойдет вам как замена кофе, лишь только, если оно натуральное, благодаря какао-бобам. Какао улучшает эмоциональное состояние, работоспособность, тонизирует. Можно также съесть горького шоколада с хорошим % какао-бобов.

* Глоток свежего воздуха великолепно освободит вас от неурочной дремы. 

* Контрастный душ по утрам – тоже испытанный способ улучшения самочувствия, заряжающий бодростью на целый день. 

Если использовать все 5 заменителей, а еще просто сознательно пить его меньше, то вы получите легкий способ отвыкнуть от кофе. Правда на это уйдет много времени, но это ничего, ведь других легких путей нет.

Вы видели дом, в котором совсем нет живых растений? Я - нет. Ведь любые, даже самые крохотные растения, делают дом гораздо более приветливым и уютным. Домашние комнатные растения – это лучшее украшение любого интерьера, которое не сможет заменить ни одна дорогая вещь!

Для того, чтоб купленное растение радовало достаточно долго, при его выборе нужно следовать некоторым простым правилам. Вот об этом мы сегодня и поговорим.

Как выбрать комнатные растения для дома?

Во-первых, растение лучше всего приобретать в специализированном магазине, поскольку в огромных гипермаркетах за каждым горшком с растением просто не успевают уследить, а приобретая его в ларьке вы не будете уверены в том, что растение выращивалось правильно. Но даже в цветочном магазине не покупайте растения, которые стоят около окна, на проходе или у двери, поскольку они могут быть с солнечными ожогами или подмороженными, к тому же они, зачастую захватываются посетители, что не может хорошо на них сказаться. При покупке лучше всего выбирать растение помоложе, потому что оно проще привыкнет к новым условиям жизни.

Также нужно как следует осмотреть землю и горшок: на них не должно быть следов цветения, земля должна быть в меру влажной, и доверху заполнять его. Если корни цветка уже вылезли наружу через дренажные отверстия горшка, то он требует безотлагательной пересадки в гораздо большую емкость. Но зачем вам брать эту ответственность на себя при покупке?!

Перед тем как окончательно завершить выбор комнатных растений для дома, его нужно очень внимательно осмотреть. На листьях и стеблях ни в коем случае не должно быть пятен, налета, наростов, ожогов, паутины, плесени или насекомых. Его стебель должен быть здоровым на вид, крепким, листья – блестящими, без высохших краешков и равномерно окрашенными. Лучше всего покупать тот цветок, который пока не зацвел или у которого основная часть бутонов еще не раскрылась, поскольку тогда ему будет проще приспособится у вас дома. Исключением в этом случае, пожалуй, являются растения, цветущие круглый год.

Все домашние комнатные растения можно поделить на 7 классов:

1. Декоративно-лиственные: их красота заключается в листьях, а не как вы подумали - в цветах. Они могут быть самого различного размера, окраски, формы (маранты, филодендроны, плющи, фикусы).

2. Декоративно-цветущие: все они требуют внимания и опеки, некоторые из них цветут почти все дни года, а некоторые – в установленное природой время, скажем, осенью (рододендрон, бегония, фиалки, антуриум).

3. Декоративно-плодовые: это все растения, которые приносят ягоды (лимон, кофейное дерево).

4. Бромелиевые: это невысокие цветы с жесткими мечевидными листьями, формирующими розетку по форме напоминающей воронку. За бромелиевыми растениям необходим скрупулезный уход (криптантус, вечнозеленая гусмания).

5. Пальмы и саговниковидные: не нуждаются в особом уходе, но не подходят для небольших помещений (саговниковидные наружно похожи на пальмы).

6. Кактусы: растения этой группы наименее прихотливы, для роста им необходим скудный полив и умеренный свет.

7. Суккуленты: также не нуждаются в частом поливе, чем похожи на кактусы, но имеют мясистые листья или стебли (столетник, калнхоэ, некоторые виды молочая, агава).

При выборе растений нужно помнить, что некоторые комнатные растения вредно держать дома, поскольку они хоть и красивы, но ядовиты. Это всегда нужно помнить если у вас дома дети или у кого-то из домашних страдает аллергией. Примером таких растений могут быть: молочай прекраснейший, диффенбахия, примула и пр.

Выбрать цветы для определенного помещения не сложно, если помнить, что некоторые домашние растения любят тень (монстера, иглица, плющ), некоторые же наоборот – солнце, но есть и те, которые предпочитают полутень - папоротники, филодендрон, фуксия, юкки, традесканции (комнатные растения, которые любят солнце – это агава, кактусы, пеларгония, олеандр). 

Для каждого растения очень важна температура того помещения, где оно будет находиться. В зависимости от этого растения делят на хорошо растущие при температуре более 18-20°С, и те, которым зимой нужно около 12°С. Наиболее непритязательными являются растения, выдерживающие большую разницу температур. Но порой многим растениям вреден лишь перепад температуры. 

В любом случае домашнее выращивание комнатных растений требует времени на уход за ними. Поэтому загруженным работой людям или тем, кто не очень любит возиться с растениями, лучше выбрать для дома комнатные растения из числа неприхотливых.

Эффективны ли диеты в критические дни? Вот что однажды рассказала главный врач минского медицинского центра "Эстетик-Сервис" Инна Ивановна Рожок. Приведем ниже мини-интервью с ней.

- Насколько связано наша еда с месячными?

- Ученые подметили, что колебания гормонов и еда связаны самым тесным образом. Женщин при предменструальном синдроме "влечет" углеводная еда и у них в это время очень сильно повышен аппетит. 

- А правда ли что углеводы повышают настроение?

- Ответ на этот вполне оправданный вопрос дали ученые из США. Группе женщин за какое-то время до месячных добавили в рацион хлопья из кукурузы. Результат был довольно неожиданным! Женщины, бывшие до того хмурыми и апатичными, не казались более несчастными, наоборот, они стали меньше злиться, у них снизилась угнетенность и раздражительность. Но, вот как только эти же хлопья женщины получали после завершения критических дней, изменений в их состоянии уже не наблюдалось.

Дальнейшие изыскания показали, что углеводы, находящиеся в кукурузных хлопьях, действительно содействуют увеличению содержания серотонина в мозгу. Это вещество, как известно, нормализует эмоциональное состояние и регулирует сон.

А новые изыскания американских диетологов еще больше дополнили эти рассуждения. Оказалось, что до наступления критических дней очень важно ограничить потребление жиров. Благотворное воздействие на организм женщины может оказать диета, богатая растительным белком и содержащая до 10% жиров. Такой рацион не только улучшает эмоциональное состояние, но и поможет избежать проблем предменструального синдрома, например, уменьшит боли в критические дни.

Ученые полагают, что этот «момент» связан с воздействием пищи на обмен простагландинов и женских половых гормонов. Именно влиянием этих веществ объясняют большинство «несимпатичных» моментов предменструального синдрома.

- Влияет ли диета на критические дни?

- Конечно же, влияет!

- Как снять предменструальный синдром диетой? 

- Отдавайте предпочтение углеводной еде: фруктам, овощам а еще крупам: гречневой, овсяной, рисовой, пшенной и иным. Диета должна содержать достаточное количество белка, и особенно растительного. Его источниками могут быть продукты из сои, горох, фасоль и прочие бобовые.

- Что следует ограничить в это время?

- Прежде всего, откажитесь от напитков с кофеином: колы, крепкого чая, кофе. Кофеин может усилить агрессию и вызвать изменение настроения.

А еще стоит отказаться легкоусвояемого сахара, который содержится в сладких напитках, пирожных, конфетах. Чтобы проще было пережить тягу к сахару, просто носите с собой что-нибудь "полезное", хоть мюсли! А вот сласти запрячьте куда подальше.

Если вы ну никак не можете исключить сласти из своего рациона, то ешьте их хотя бы понемногу. Отдавайте свое предпочтение сладким фруктам, таким как бананы.

Ограничьте употребление жирных продуктов животного происхождения: йогурта, рыбы, мяса, молока, сметаны. Временно надо «изъять» из рациона масло, и растительные продукты, которые богаты жирами: семечки, оливки, авокадо, орехи.

Не желательны жареные блюда, чипсы, алкоголь, шоколад. Если вы предрасположены к отекам, то за неделю до начала месячных меньше солите еду.

- Как повлияет на вес диета при предменструальном синдроме?

- От фруктов, овощей и круп довольно таки сложно поправиться. Тем более, если вы не стнете сдабривать их маслом или жирами, то можете даже "скинуть" за эти дни несколько килограммов.

Вот вам неплохой рецепт для поднятия настроения.

Мюсли с бананами.

На одну порцию вам понадобится 150 мл обезжиренного йогурта, 1/2 апельсина, 4 ст. л. мюсли, 1 яблоко, 1/2 банана, 1 ч. л. меда, 1 ст. л. изюма.

Всыпьте хлопья в йогурт. Промойте изюм и ошпарьте кипящей водой. Очистите банан и нарежьте 1/4 ломтиками, а вторую 1/4 разомните вилкой. Промойте яблоки, выньте сердцевину и натрите на крупной терке. Сразу же подмешайте их к мюсли вкупе с изюмом и банановым пюре. Подсластите смесь медом. Срежьте с апельсина кожуру и кожицу. Очистите от перепонок, собирая при этом сок. Влейте апельсиновый сок в мюсли, добавьте ломтики и дольки бананов и можете начинать поднимать себе настроение!

Беременность – естественное и физиологическое состояние женщины : ) Но сколько не комфортных состояний она приносит! Одна из них – изжога, которая порой бывает очень мучительной. Конечно, есть много препаратов снимающих эти неприятные ощущения, но вот только не все медикаменты можно принимать во время беременности. Поэтому возникает резонный вопрос: «Что делать при сильной изжоге при беременности?». Вот с этим мы с вами дальше и будем разбираться.

1. Почему бывает изжога при беременности от пищи?

Виновником этой «радости» является гормон прогестерон, который вырабатывается только в организме беременной женщины. Роль прогестерона заключается в сохранении беременности. При этом он заодно расслабляет гладкую мускулатуру, в том числе и желудочно-кишечного тракта. А это в свою очередь приводит к тому, что содержимое желудка частенько начинает попадать в пищевод и вызывает изжогу.

Получается, что изжога после еды при беременности - естественное явление, с которым придется мириться до самого рождения ребенка или по крайней мере точно при ранних сроках беременности. 

2. Изжога при беременности - как бороться?

• Соблюдаете режим питания, ешьте маленькими порциями и не переедайте. Хорошо пережевывайте еду, не торопитесь. Ведь пища начинает перевариваться уже в полости рта и, попав в желудок, быстрее покинет его, тем самым уменьшится возможность изжоги. Но в этом состоянии голодать тоже нельзя! 

• После еды не ложитесь, по меньшей мере 2 часа. 

• Постарайтесь спать, подкладывая под голову подушку.

• Вовсе откажитесь от газировки, сигарет, кофе и крепкого чая!

• Из рациона питания также нужно исключить жаренные, жирные и острые блюда, свежую выпечку и шоколад. Эти продукты раздражают слизистую желудка, и после их съедания выделяется больше соляной кислоты. Лучше ешьте больше свежих овощей и фруктов. 

3. Народные средства от изжоги при беременности:

• Можно, например, делать отвар из трав, обладающих обволакивающим свойством и пить, как чай: ромашка, тысячелистник, подорожник, укроп, зверобой, мята. 

• Есть понемногу семечки и зернышки овса.

• Хорошо снимает неприятные ощущения свежая морковка.

• Стакан молока также не плохо помогает, но не всем подходит, поскольку оно может усилить метеоризм и малышу в животе у мамы станет не комфортно. 

• Также вам поможет свежий мед в сотах, если его жевать понемногу, как жевательную резинку.

• На некоторое время избавиться от «мучений» поможет ложка растительного масла. Согласна не очень приятно. А что делать? С изжогой как-то бороться нужно, а траву пока заваришь... Зато эффект моментальный. 

• Также используйте свежий картофельный сок, уж перетерпите, если он вам не понравится.

• А вот питьевую соду использовать нельзя, хотя эффект от нее – моментальный. Почему нельзя? Да потому, что она усиливает выработку в желудке соляной кислоты, что скоро приведет к быстрому возобновлению изжоги.

Вы все перепробовали, но вам не помогло, то попробуйте принимать лекарства. 

4. Медицинские препараты от изжоги для беременных

Медикаменты созданные для борьбы с изжогой носят название антациды, они не только избавляют от изжоги, но еще и подавляют образование соляной кислоты. Беременным женщинам можно принимать только те, которые не всасываются. К ним относятся: Маалокс, Альмагель, Ренни. Из них лучше Ренни, поскольку он к тому же послабляет стул. Все остальные антациды вызывают запоры. Препараты висмута применять будущим мамам нельзя.

Появилась изжога во время беременности, не паникуйте, а хорошенько подумайте, что делать. Подберите именно тот способ, который подходит только Вам и безопасен для малыша. Всегда помните, что вы в ответе не только за себя, но и еще за новую жизнь!

Малина и красная смородина кое-где еще только зреет. Тем у кого их вырастает много, что не только на еду хватает, но еще и остается, всегда актуален вопрос длительного сохранения. Поэтому сегодня я расскажу как сварить желе из красной смородины и малины.

Соберите ягодки красной смородины и малины в равных количествах. Промойте ягоды в воде, уберите плодоножки, а затем залейте прохладной водой так, чтобы она только покрыла их. Поставьте кастрюлю на огонь и варите до размягчения ягод и выделения из них сока.

Процедите сок, дайте ему постоять 12 часов, слейте, и упарьте в половину, не забывая удалять пену. На каждый литр сока всыпьте 700 грамм сахарного песка и доведите до вскипания, но не кипятите.

Подготовьте 1,5 кг сахара, 500 мл воды, 20 г корицы, 1 кг крыжовника.

Промойте в воде ягоды, удалите плодоножки и хвостики. Переложите их на дуршлаг, чтобы помочь стечь воде. Наколите каждую ягодку зубочисткой, сложите в не эмалированную (алюминиевую) кастрюлю, засыпьте сахарным песком, залейте водой и в таком виде оставьте на сутки. Спустя примерно 24 часа, из ягод уж выделится сок, а значит, их пора присыпать корицей, хорошенько перемешать и оставить на 5 минут на слабом огне после вскипания.

При этом постоянно помешивайте варенье, чтобы ягоды не прилипли ко дну и не пригорели. Снимите кастрюлю с огня, дайте варенью остыть и вновь нагрейте до кипения, но в этот раз поварите подольше – около 15 минут при постоянном помешивании. 

Конечно, будет лучше, если вы будете варить его три дня подряд дважды на день по минуте. Но если времени на это нет, не мудрствуйте! В любом случае последняя варка самая долгая – от 5 до 15 минут.

Остудите варенье, перемешайте его и разложите по чистым стерилизованным на пару банкам, закатайте. Можно также хранить варенье в холодильнике, тогда пройдут и капроновые крышки. 

Кстати именно это варенье от корицы только выигрывает, потому как она дает ненавязчивый пряный аромат и вкус. 

На этом все – ваше драгоценное рубиновое варенье с корицей и крыжовником готово!

Эта диета тем и хороша для организма, что является длительной, а значит, может принести максимум пользы. Придумали ее немцы, а потому и названа она немецкой длительной диетой.

Основная ее задача - подготовка организма человека к переходу на правильное питание, за счет улучшения обменных процессов. При этом вы быстро потеряете 7-8 кг.

Ей характерен довольно сложный рацион, состоящий из нескольких разгрузочных дней. Их частота с каждой новой неделей увеличивается. Например, в первую неделю будет лишь один разгрузочный день – первый, на четвертой неделе – четыре дня с первого по четвертый. На седьмой неделе все дни разгрузочные.

Таким образом, во время первой недели диеты в первый день нужно пить лишь минеральную не газированную воду. На второй неделе – в первый день пьется не газированная минеральная вода, на протяжении второго дня ешьте только апельсины или грейпфруты. И так по далее, пока все дни не станут разгрузочными, но каждый со своим продуктом. Все остальные свободные от разгрузки дни питайтесь как обычно, без перееданий, чтобы не перегрузить свой организм. В течении первой недели таких дней будет - 6, во вторую неделю – 5, в четвертую – 3, в шестую - 1 и т.д.

Единственное требование длительной диеты по-немецки – полный отказ от горячительных алкоголь содержащих напитков.

Недельное меню диеты:

Первый день: только минеральная вода без газа

Второй день: только апельсины или грейпфруты, но не больше 2 кг

Третий день: только яблоки, но не более 2 кг

Четвертый день: только свежевыжатый сок, но не более 2 л

Пятый день: только кефир 1 % жирности, но не более 2 л

Шестой день: только ананас, но…

Седьмой день: только минеральная вода без газа