Всё большую популярность в последнее время набирают так называемые процедуры очищения организма. Что только не научились чистить доморощенные псевдо специалисты нашей современности: и кишечник, и сосуды, и почки, и печень, и желчный пузырь. Причём, два последних органа они умудряются «освежить» по отдельности. Знатоки анатомии и физиологии поймут всю несостоятельность подобных предложений.

Замечу, что в самой процедуре очищения нет ничего страшного. Так, например, снижение уровня холестерина, и частичное растворение атеросклеротических бляшек, безусловно, - позитивное действие. Стимулирование перистальтики кишечника, за счёт увеличения количества растительных продуктов в рационе - это тоже очень позитивный сдвиг.

• Очищение кишечника

Кишечник - это тот орган, чистотой которого обеспокоена большая часть борцов за очищение наших с вами органов. Конечной целью всех подобных процедур является вызов диспепсических явлений, провоцирующих появление нарушения стула. Речь идёт о диарее. 

Наиболее отчаянные головы рекомендуют своим адептам использовать слабительное, совершенно забывая о том, что речь идёт о фармакологических препаратах, предполагающих наличие чётко обозначенных показаний.

Что в результате? Безусловно, наличие диареи отражается на степени усваивания питательных веществ, большая часть которых, проходит кишечную «трубку», что называется транзитом, не всасываясь в кровь. 

Появляются первые результаты, выражающиеся в снижении веса. В этот момент горе-специалисты во всеуслышание заявляют, что их методики работают, и наши организмы начинают светиться от первозданной чистоты.

Что происходит на самом деле? Раз процесс пищеварения нарушен, не следует ожидать того, что обмен веществ, а, равно, как и работа всех систем и органов будут сохранять нормальную направленность. 

Организм будет лишён нужных ему питательных веществ. Прежде всего, это касается минералов и витаминов. Без этих элементов тело не может долго существовать. И проблемы быстро дадут о себе знать.

В начале, появятся частые простудные заболевания. Затем, к ним присоединится общая слабость, частые недомогания, повышенная утомляемость, сниженная работоспособность. При дальнейшем применении очистительных методик, можно ожидать появление органических поражений кишечника, что сулит очень тяжёлые последствия.

Самые отчаянные, не получив желаемого удовлетворения от диспепсии, заходят ещё дальше, применяя свои «секретные методики» в виде различных клизм. В этом случае фантазия этих специалистов просто зашкаливает. Чем они только не наполняют свои клизмы. В ход идёт всё, включая мыльные растворы и дезинфицирующие средства. Ужас!

Что в результате? Если отбросить совсем уж причудливые методики, упомянутые в предыдущем абзаце, можно с уверенность констатировать, что при систематическом применении этих процедур, можно получить тяжелейший дисбактериоз. 

Это заболевание проявляется в грубом нарушении всех пищеварительных процессов, появлении запоров и поносов, вздутий живота, разлитых болей в кишечники и так далее.

В основе дисбактериоза лежат изменения в качественном и количественном составе кишечной микрофлоры. Чтобы вернуть человека к нормальной жизни, гастроэнтерологу придется сильно постараться.

Если и этого не оказалось достаточно, гении очищения кишечника предлагают своим адептам длительное полное голодание, совершенно забывая о том, что эту процедуру можно выполнять только в условиях стационара, под постоянным контролем специалиста, да и то, в течение одного или двух дней.

• Очищение желчного пузыря

Пожалуй, это второй по популярности орган у народных очистителей. Умы многих горе-специалистов находятся в постоянном поиске новых средств, направленных на выведение токсинов и шлаков из желчного пузыря. К слову сказать, методы стимулирования моторики желчевыводящей системы применяются и в медицинской практике, но выполняется это очень бережно и осторожно, ведь последствия безграмотного применения холекинетиков - не предсказуемы.

Как всегда, для медицинского применения холекинетических средств существует четко сформулированное показание: дискинезия желчевыводящих путей гипомоторного типа. Выражаясь простым языком, речь идёт о застойных явлениях в соответствующих протоках. 

В этой ситуации увеличивается риск камнеобразования в желчном пузыре. Чтобы компенсировать патологические явления и применяются эти препараты. Причем не следует забывать, что существуют и противопоказания, наличие которых может определить только специалист, да и то, при помощи специального оборудования.

Что делают очистители? Они рекомендуют применять всевозможные препараты, или просто продукты питания, обладающие подобным эффектом, и ожидать благотворного эффекта. Зачастую, эта методика преподносится как безобидная, что на самом деле, конечно же, не так. 

Если процессы камнеобразования уже дали о себе знать, может возникнуть ужасная ситуация, связанная с закупоркой протоков. В этом случае возникает приступ острой, нестерпимой боли в области правого подреберья, спровоцированный растяжением стенок желчного пузыря. 

В самых тяжелых случаях, а такие медицине известны, возникает апофеоз процедуры домашнего очищения - разрыв стеки пузыря. Понятно, что в этом случае не обойтись без серьёзного, полостного хирургического вмешательства, причём незамедлительного. 

Заключение

Сейчас, уважаемый читатель, вы знакомы с методиками домашнего очищения организма. Это далеко не полный список всего того, что приготовили нам домашние целители. Существуют и другие варианты очистки ни в чём не повинных органов. Не забывайте о том, что наш организм довольно таки умён и сам себя чистит, а потому не позволяйте мошенникам и невеждам вмешиваться в вашу жизнь, всего-то зарабатывая на вас. 

В настоящее время проблема ожирения стоит особенно остро и практически во всех странах. Человечество усиленно набирает лишние килограммы, и в этом ему помогает фаст – фуд, который полюбился каждому второму. Как дети, так и взрослые с удовольствием уплетают жирные гамбургеры и хот – доги, запивая всё это «лакомство» неимоверным количеством газировки.

Конечно же, после такого питания, фигура многих из них – оставляет желать лучшего. Я не против такой еды, но всё хорошо в меру! Кушать можно всё, но соблюдая умеренность и стойкость. Ни какие вкуснейшие блюда и чудесные ароматы кухни не должны «выбивать из колеи», поэтому сила воли должна быть железной, дабы не поддаваться кулинарным соблазнам.

Правильное питание и физическая нагрузка – вот залог хорошей фигуры! Именно таких принципов придерживается Майя Плисецкая. Великая балерина родилась в 1925 году, с детских лет она уже знала, чем будет заниматься в жизни, чему себя посвятит.

Природа наградила балерину уникальными данными: мощным артистическим темпераментом, большим шагом, великолепным вращением, высоким прыжком, и чудесной восприимчивостью к музыке. Педагоги заметили её талант ещё тогда, когда она училась в балетной школе. 

В молодые годы она считалась эталоном красоты, женственности и непревзойденной грации. Многие представительницы прекрасного пола с восхищением смотрели на балерину, и не переставали завидовать её изящным формам. 

Она поражала зрителей не только своим талантом, но и шикарной физической формой. Великолепная фигура оттачивалась благодаря ежедневным тяжелым тренировкам. А также немаловажную роль сыграл и строгий режим питания.

Как – то давая интервью французским корреспондентам, журналисты поинтересовались у балерины, какой же диеты она придерживается? На что Майя Михайловна очень решительно ответила, причем резко и просто: «Сижу не жравши!»

• Диета Майи Плисецкой

Сегодня я раскрою вам основные секреты её диеты. Итак, как уже стало понятно, Плисецкая использует простую и действенную методику, она очень мало кушает, её порции минимальны. 

С помощью этой диеты можно избавиться от восьми лишних килограммов. Но не забывайте, что потеря веса у каждого худеющего – будет индивидуальна. Методика похудения длится две недели, и повторять её лучше не чаще, чем раз в два месяца.

Основные принципы диеты:

• На время диеты нужно исключить из своего рациона питания любой шоколад, ни чего не поделаешь, придётся отказаться от любимых лакомств, поверьте, быть стройной гораздо интересней, чем кушать в чрезмерных дозах всевозможные аппетитные батончики;

• Кофе тоже не актуален во время диеты;

• Запрещается кушать всевозможные кисло - молочные продукты, куриные яйца, картофель, а также нужно исключить мясо и острые специи и приправы;

• Изредка можно позволить себе приготовить рыбу на пару;

• В основном придется кушать ячмень, овес и чечевицу;

• Можно и нужно употреблять свежие фрукты и овощи, особенно актуальна капуста брокколи.

Самое приятное, что ежедневный рацион питания позволяется составить самостоятельно. Но только необходимо придерживаться вышеперечисленных принципов и исключать нежелательные продукты. Рассмотрю более подробно меню, которое предлагает эта методика похудения:

• Завтрак: сварите на воде овсяную кашу, лучше всего хлопья просто залить кипятком, и дать им настояться, таким образом, можно сохранить в продукте наибольшее количество ценных веществ. Скушайте большое яблоко или грушу, выпейте стакан травяного чая или свежего сока;

• Обед: приготовьте овощной суп, но варить его нужно не на мясном бульоне, можно скушать салат из каких – либо свежих овощей;

• Ужин: отварите порцию риса, или приготовьте тушенное овощное рагу, но без добавления мяса; скушайте немного отварной рыбы на пару и овощной салат, который можно заправить небольшим количеством оливкового масла.

Между основными трапезами, разрешается перекусывать, например, утолите голод с помощью каких – либо фруктов или свежих овощей. А также можно выпить травяной чай или несладкий сок.

• Результаты диеты

Если вы будете неукоснительно выполнять все вышеперечисленные правила, то сможете добиться потрясающих успехов. Ни кто не будет отрицать, что эта диета действительно результативная, ведь главным тому доказательством служит внешний вид балерины Майи Плисецкой. Даже не смотря на свой уже не молодой возраст, она по - прежнему стройна и изящна.

Добившись положительных результатов от применения этой диеты, не забывайте о главном совете известной балерины, она говорила, что нужно разумно планировать свой ежедневный рацион питания и не ленится выполнять физические упражнения, в целом, необходимо вести здоровый образ жизни.

Заключение

Перед применением этой методики, проконсультируйтесь с диетологом, дабы избежать неприятных последствий.

На мой взгляд, диета как приходит, так и уходит, я имею в виду, что вначале вес уменьшается, а с окончанием методики похудения - вновь возвращается на положенные места. Это я к тому, что лучше всего взять за правило ежедневно питаться сбалансировано и умеренно. 

И не забывайте заниматься спортом, без активных физических действий, ни какая диета помочь не сможет, какая бы строгая она не была. Поэтому хотя бы минимальная утренняя зарядка должна присутствовать в вашем образе жизни. Помните, движение – это жизнь!

Многие девушки - модели являются эталоном красоты и грациозности для большей части женского населения. Их стройные фигуры восхищают не только представительниц прекрасного пола, но и сильную половину человечества. Дак в чём же секрет их безупречной внешности? Как же они поддерживают свои прекрасные тела в идеальных пропорциях? 

Наверное, каждая девушка хотела бы знать ответы на эти вопросы, чтобы хоть немного походить на моделей с обложки глянцевых журналов. Конечно, все женщины по-своему прекрасны, и их желание выглядеть, как недосягаемые модели - попросту необоснованно. Однако всегда хочется придать своей внешности ещё чуточку красоты и стройности. 

Поэтому несколько советов, которыми часто пользуются модели, будут полезны всем женщинам без исключения, дабы постоянно поддерживать свою фигуру в стройном, грациозном виде. У каждой длинноногой красотки, есть свой секрет успеха, как бороться с лишними надоедливыми килограммами. 

Многие из них приходят к идеальному внешнему виду методом проб и ошибок. Но заграничным моделям в этом плане намного проще, так как совет американских модных дизайнеров опубликовал, специально для них, перечень продуктов, которые разрешены к употреблению. 

Так, на завтрак предлагаются низкокалорийные продукты, например, обезжиренное молоко и хлебобулочные изделия, приготовленные из муки грубого помола. Либо вареные яйца и легкий йогурт, или омлет с овощными добавками и твердым сыром. В течение суток рекомендуется питаться довольно – таки часто, и кушать небольшие порции. 

Для поддержания водного баланса необходимо употреблять не менее двух литров жидкости. Помимо чистой воды допускается чай и кофе. 

Полезными признаны такие сочные фрукты, как: яблоки, апельсины, грейпфруты, арбузы, сливы и персики. К продуктам, которые способствуют сохранению красоты и здоровья, также относятся: мясо курицы и индейки, разнообразные морепродукты, бобовые, соя, капуста, чечевица, брокколи, морковь, киви, дыня, клубника и манго.

Если же необходимо срочно избавиться от нескольких килограммов, то приходится прибегать к диетам. Одна из них рассчитана на три дня, расскажу о ней более подробно.

• Экспресс – диета

Эта диета моделей длится три дня, надо сказать, что методика довольно - таки жесткая и малоуглеводная. За эти семьдесят два часа можно сбросить до пяти килограммов лишнего веса. Использовать её часто не нужно, максимум раз в месяц. В противном случае, можно подорвать здоровье. 

Благодаря этой экспресс – диете гарантируется потеря лишнего веса. В течение этого времени чувство голода будет вашим постоянным спутником, та что, придется немного потерпеть, всего лишь семьдесят два часа. Чаще бывайте на свежем воздухе, дабы как – то отвлечься от недоедания. 

Рацион экспресс диеты прост и довольно – таки суров. На завтрак скушайте всего лишь одно вареное яйцо. На обед разрешается сто пятьдесят граммов творога и зеленый чай. На ужин предполагается такое же меню. 

Рассмотрю более подробно диету моделей, которая рассчитана на неделю. Это более легкий вариант, по сравнению с предыдущим. Суточная энергетическая ценность блюд может достигать 1000 ккал. Помимо этого, и ассортимент разрешенных продуктов более широкий. Итак, представляю вашему вниманию меню семи дней:

• Первый

Завтрак. Сварите перловую кашу, можно заправить ее небольшим кусочком сливочного масла. Скушайте кусочек черного хлеба; 

Обед. Приготовьте овощное рагу или капустный салат, который можно приправить капелькой оливкового масла;

Ужин. Сварите гречневую кашу, и натрите одну свежую морковку.

• Второй

Завтрак. Приготовьте перловую кашу и морковно - капустный салат;

Обед. Скушайте порцию овсяной каши, сваренной на воде;

Ужин. Сварите пшеничную кашу, и скушайте свекольный салат, приготовленный из вареного корнеплода. 

• Третий

Завтрак. Вновь перловая каша и салат из моркови;

Обед. Сварите овощной суп, который приготовьте на воде, масло добавлять не нужно. Либо запеките овощи, если не хотите кушать бульон;

Ужин. Отварите молодой картофель и приготовьте капустный салат.

• Четвертый

Завтрак. Выпейте стакан обезжиренного йогурта;

Обед. Приготовьте овощной салат и отварите на пару куриный окорочок;

Ужин. Потушите цветную капусту с томатами и тертым сыром. Скушайте печеное яблоко.

• Пятый

Завтрак. Сегодня в меню гречневая каша и салат из овощей;

Обед. Сварите рассольник, но без мяса. Приготовьте салат из свежих томатов и огурцов;

Ужин. Приготовьте рисовую кашу и винегрет.

• Шестой

Завтрак. Сварите перловую кашу и скушайте порцию квашеной капусты;

Обед. Приготовьте овощной суп и тушеную капусту;

Ужин. Ограничьтесь овощным салатом.

• Седьмой

Завтрак. Сварите овсяную кашу;

Обед. Вновь приготовьте овощной суп;

Ужин. Скушайте вареное куриное яйцо и порцию овощного салата.

Как вы видите, диета содержит мало белка, следовательно, она не слишком сбалансирована. Поэтому ежедневно можно употреблять совсем немного мяса или рыбы, которые нужно готовить на пару. Хлеб кушать рекомендуется только черный, буквально один ломтик за трапезой. 

От сладкой газировки лучше отказаться, в основном рекомендуется пить воду, травяные чаи, а также можно и кофе. Напитки следует употреблять без добавления сахара. Перекусывать разрешается фруктами и овощами, например, морковкой и яблоками.

Заключение

Семидневная диета более щадящая, чем экспресс методика. Питайтесь правильно, и не забывайте о физической нагрузке, тогда ваша фигура будет не хуже, чем у моделей.

Универсальное средство лечения – скипидарные ванны используют при широком круге острых и хронических заболеваний. Методика использования данного метода принадлежит доктору Залманову А. С., который является первооткрывателем данного метода исцеления. Даже по истечению многих лет, использование скипидарных ванн является эффективным методом лечения, и активно применяется в медицине.

Но нужно понимать, что всякое лечение должно проводиться под медицинским контролем, поэтому данные лечебные процедуры не рекомендуется проводить самостоятельно, без рекомендаций врача.

Как действуют процедуры на организм человека?

Процедуры оказывают многостороннее воздействие на поверхность кожи и её подкожный слой. Ванны благотворно влияют на кровеносные сосуды, улучшая проницаемость эндотелиальных клеток, ускоряя метаболические процессы и способствуя их очищению. Говоря проще, Залмановские ванны значительно усиливают капилляризацию кожи. 

Кроме положительного влияния на сосудистую систему, процедуры оказывают общее оздоровительное влияние на организм человека. С их помощью изменяется физическая и химическая теплорегуляция, улучшается обмен веществ, а кроме того ванны повышают физиологическую активность клеток-санитаров фагоцитов, лейкоцитов и т. д. 

В связи с этим можно констатировать тот факт, что ванны со скипидаром улучшают сопротивляемость человека к болезням, а также повышают активность центральной нервной и вегетативной системы.

Проведенными исследованиями было установлено, что при приёме такой ванны повышается внутренняя температура тела. Это способствует возрастанию активности лейкоцитов, усиливается функция клеток-санитаров в капиллярах. В связи с этим нормализуется работа печени, возрастает активность её ферментов, а значит, помимо повышения иммунитета возрастает неспецифическая сопротивляемость организма.

Используют желтые, белые и смешанные скипидарные ванны. Они обладают различными свойствами на организм, но во всех процедурах используют только натуральный живичный скипидар. В лечебных целях не применяют другие скипидары, в частности сульфатный, который продается в хозяйственных магазинах. Такие средства предназначены совсем для других целей, и использовать их для лечения нельзя! Это может быть очень опасно. 

Показания для использования 

Как мы уже говорили, процедуры обладают широким лечебным спектром действия. Давайте коротко перечислим те заболевания и системы органов, которые успешно лечатся с помощью живичного скипидара:

- Сердечно-сосудистые заболевания;

- Пищеварительная система;

- Органы дыхания;

- Болезни крови;

- Нервная и эндокринная система;

- Хирургические заболевания и последствия разнообразных травм;

- Заболевания мочевыводящей системы, почек, мужских половых органов, импотенции;

- Лор-заболевания, глазные болезни;

- Болезни кожи, гинекологические заболевания;

- Костная, мышечная система, суставы.

Кроме того, процедуры с живичным дегтем показаны при хронической усталости, при снижении умственного развития в детском возрасте, уменьшают боль различной этиологии и неясного происхождения.

Ванны полезно принимать и здоровым людям. Они оказывают внутреннее физическое воздействие на организм, омолаживая его. А также полезны в качестве профилактического средства от развития различных недугов. 

Скипидарные ванны в косметологии

Данное средство активно используют в целях оздоровления, омоложения и лечения кожного покрова. Ванны и ванночки применяют для улучшения состояния волос, для уменьшения жировых скоплений. Процедуры с живичным скипидаром эффективны для похудения. 

Использование ванн для похудения

При погружении в лечебную жидкость, происходит раскрытие капилляров, в связи с чем, активизируется микроциркуляция крови. При проведении курса процедур, постепенно нормализуются обменные процессы. Это способствует снижению уровня «плохого» холестерина, усиливается кровоснабжение проблемных участках тела, устраняется целлюлит. 

Нужно знать, что сами по себе эти погружения не снижают вес. Они лишь нормализуют обменные процессы. И, когда обмен приходит в норму, организм избавляется от накопленных жировых отложений. Поэтому не нужно зря верить обещаниям, что вы похудеете мгновенно. 

Однако большой плюс состоит в том, что похудение всё равно произойдет, хотя и постепенно, а утраченный вес вряд ли вернется, что часто происходит после различных диет. Но это конечно, если вы не начнете сразу объедаться и вести нездоровый образ жизни, что вновь нарушит ваш обмен веществ.

Противопоказания

Нужно знать, что в некоторых случаях принимать ванны Залманова нельзя. Так они противопоказаны при активной фазе открытого туберкулеза легких, при острых психозах, при тяжелой и выраженной сердечной недостаточности и терминальных состояниях. 

Ещё не стоит их принимать пациентам, когда их физическое или психическое состояние крайне тяжелое. Процедуры можно, но с осторожностью, принимать пациентам при состоянии средней тяжести своего состояния.

Во всех остальных случаях скипидарные ванны универсальны, эффективны и безопасны, при условии их правильного использования, с учетом медицинских показаний. 

С помощью процедур можно исцелять взрослых людей и стариков. Также они годны и для лечения детей всех возрастов. Используйте их по показаниям врача и будьте здоровы!

Мамино молоко – это главная еда и питье для малыша – с момента рождения и, по меньшей мере, до шести месячного возраста. Через него, крошечный человечек, получает все необходимые питательные вещества, витамины, и много всяких полезностей. Именно поэтому, нет надобности в докорме. 

А чтобы обеспечить оптимальное грудное вскармливание, такой ценной и питательной жидкостью, маме необходимо научиться некоторым вещам. 

Итак…

Что должна уметь мама?

1. «Узнавать», когда ребенок проголодался.

К счастью, это легко. Если малыш хочет кушать, то он просыпается самостоятельно, раскрывает ротик, чмокает, у него появляются признаки беспокойства. Самый громкий сигнал голода – это плач. 

2. Правильно прикладывать ребенка к груди. 

Кроха должен брать грудь широко раскрытым ртом, чтобы захватить сосок и коричневый ареол груди (околососковую область). Для этого ребенка располагают у груди, так чтобы нос оказался напротив соска, тогда он откидывает голову назад и широко раскрывает ротик. 

Такая тактика помогает избежать заглатывания воздуха, предотвращает образование трещин на сосках, позволяет малышу наесться. А по мере взросления ребёнка, способ захвата меняется, и процесс кормления облегчается.

3. Выбирать правильную позу для кормления.

Самая оптимальная – это удобная поза, как маме, так и ребёнку. Неважно, в каком положении будет мама – лёжа, сидя, на четвереньках, стоя. Вообще, желательно экспериментировать, так как разные позы, с разным захватом, помогают опорожнять все дольки молочной железы. 

Не менее важно правильно расположить ребенка – его тельце должно быть на одной линии (головка, животик, плечики, попка). Для головки необходимо создать дополнительную опору (поддерживать руками), а животик младенца должен находиться напротив маминого. 

4. Определять, что ребенок наелся. 

Новорожденные доношенные дети долго сосут мамину грудь – до 40 минут, а интервал между кормлениями около 1-1,5 часов. По мере взросления, дети наедаются быстрее, а период – от одного кормления до другого, увеличивается. Получается, что время – не ориентир. 

Как же определить, что малыш наелся? Очень просто: ребенок, своим поведением, показывает момент насыщения. В идеале, поевший малыш, становиться сонным, расслабляет ротик, освобождает сосок. 

Можно ориентироваться на мочеиспускание и стул у ребенка:

- Если малыш наедается, то мочеиспускание должно быть до 15-20 раз в сутки. 

- В норме стул может отсутствовать 1-2 дня. Такой феномен наблюдается, когда молоко матери, идеально подходит малышу, и полностью усваивается. И если ребенок спокойный, кушает и спит, как обычно, то опасений это вызывать недолжно. 

Напротив, появление частого стула, небольшими порциями, зеленого цвета («голодный стул»), говорит, о том, что ребенок не наедается. 

5. Добиваться отрыжки. 

Это необходимо делать сразу после кормления. Самая привычная поза – держа малыша вертикально, через плечо, слегка поглаживая спинку. Хотя, этот приём считается немного устаревшим, но большинство мам прибегают именно к нему. Так же можно осторожно положить ребенка на мамино колено – животиком. 

6. Предотвращать заглатывание воздуха.

Самое главное – научиться правильно прикладывать ребенка к груди. Однако, бывают ситуации, когда малыш сосет жадно, в этом случае ему лучше позволить утолить первый голод, дождаться отрыжки, и только потом продолжить кормление.

7. Определять необходимое количество грудного молока.

Тут всё решает ребенок, он сам определиться с тем, сколько ему нужно питательной жидкости. Главное соблюдать один из важнейших принципов грудного вскармливания – «кормление по требованию».

То есть малыша необходимо кормить столько раз, сколько раз он попросит, без перерыва в ночное время. 

8. Правильно сцеживать молоко.

Приёмов всего два – молокоотсосом (техника описана в инструкции) и рукой. При сцеживании рукой необходимо следовать следующим правилам:

• Не нужно давить на сосок, он всего лишь выполняет роль трубочки, по которой стекает молоко. 

• Стоит найти места с небольшими уплотнениями – это вороночки, где скапливается молоко, они находятся по краям ареол. 

• Затем подложить руку под грудь, а по краям ареол расположить два пальца (указательный, большой), и работать ими – сжимая и разжимая. 

Заключение

Все знают, что для здоровья малыша, и его полноценного развития, нет ничего лучше, чем грудное молоко. И главная мамина задача – сохранить естественное вскармливание на длительный срок. Поэтому очень важно правильно его организовать – начиная с самых первых дней. 

Во время кормления грудью, многие женщины опасаются любого недомогания, а если появляется малейшее подозрение на инфекционное заболевание, то впадают в панику. При этом приём медикаментозных препаратов, мамочками воспринимается, как трагедия. Они готовы пойти на всё, лишь бы, не навредить крохе, и отказываются от грудного вскармливания.

Имеет ли под собой основание такая тактика? Что ж… давайте дадим чёткий ответ, основанный на исследованиях ВОЗ. 

Противопоказания к грудному вскармливанию (ГВ) 

На самом деле ситуаций, когда кормление грудью во время простуды абсолютно противопоказано, немного. Они есть, как со стороны ребенка, так и со стороны матери. Мы поговорим о материнских противопоказаниях:

1. ВИЧ/СПИД. Вирус проникает в грудное молоко, а вероятность инфицирования ребенка составляет 14%. 

2. Открытые формы туберкулеза (с выделением туберкулезной палочки в окружающую среду), и если мама, в качестве лечения, принимает этамбутол. 

При всех остальных формах туберкулеза и видах лечения противопоказаний к грудному вскармливанию (ГВ) нет. Однако есть два обязательных условия: ребенок должен пройти профилактическое лечение изониазидом и получить прививку БЦЖ. 

3. Приём некоторых групп лекарственных препаратов: для лечения опухолей и аутоиммунных заболеваний, контрастные вещества, нейролептики и противосудорожные (средства для лечения шизофрении и эпилепсии). 

Из антибактериальных препаратов: тетрациклины, фторхинолоны, хинолоны. Однако, чтобы не ошибиться, лучше ориентироваться на инструкцию, если в ней указанно – «в детском возрасте противопоказано», то от кормления грудью лучше воздержаться на весь период лечения.

4. Тяжело протекающие хронические и острые заболевания с резким нарушением функции печени, сердца, почек и эндокринных органов. 

5. Психические заболевания в периоде обострения: шизофрения, эпилепсия.

6. При любых отравлениях от ГВ воздерживаются – до полного выздоровления. 

7. Злокачественные новообразования.

При каких заболеваниях грудное вскармливание разрешено?

Этот список более длинный, но мы перечислим наиболее распространенные состояния, и приведем меры предосторожности:

1. Повышенная температура тела

Сама по себе не является противопоказанием, всё зависит от заболевания, вызвавшего гипертермию. Ребёнка прикладывают к груди на фоне нормализации температуры – при помощи лекарственных средств (парацетамол, ацетилсалициловая кислота). 

2. Вирусный гепатит В и С

ГВ разрешено, но соблюдением мер предосторожности: от кормления грудью воздерживаются, если появились трещины на сосках (до полного их заживления) и детей обязательно вакцинируют против вирусного гепатита В. В спорных случаях вопрос о ГВ решается индивидуально – с учётом вирусной нагрузки.

3. Вирусный гепатит А 

Этот гепатит очень заразен до появления желтухи, поэтому после её возникновения нет смысла прекращать ГВ. 

4. Респираторные инфекции (ОРВИ), краснуха, корь, эпидемический паротит, цитомегаловирус (если ребенок доношен), ветряная оспа, кишечные инфекции, инфекционный мононуклеоз 

Не являются противопоказаниями к ГВ – при нетяжелом их течении и соблюдении всех мер предосторожности (гигиенических норм, ношение медицинской маски).

5. Гонорея

ГВ не прекращается. Но ребенку назначается эффективное лечение – в отношении возбудителя заболевания. 

6. Коклюш 

При этой болезни нужно лечить простуду при кормлении грудью. Потому и ребёнок и все члены семьи должны пройти терапию эритромицином. 

7. Простой герпес

Он не передается через материнское молоко. Однако нельзя кормить грудью, если появились везикулярные (пузырчатые) высыпания на молочной железе до 7 дня – с момента возникновения, далее они не представляют опасности. 

8. Мастит 

Вначале болезни ГВ продолжается. Однако если развилась гнойная форма, то ребенка продолжают кормить здоровой грудью, а из больной молоко сцеживают. 

Когда необходимо хирургическое вмешательство, то предварительно сцеживают грудь, ведь малыша нужно чем-то кормить. 

Если операция проводиться под общим наркозом, то ребенка прикладывают к здоровой груди спустя 12 часов, а если под местным, то достаточно паузы в 6 часов. Далее вопрос о ГВ решается индивидуально. 

Заключение

Список заболеваний матери, при которых кормление грудью не представляет угрозы для малыша, можно продолжить. А надо ли? Ведь, всё очень индивидуально. Главное, чтобы каждая мама помнила – она в ответе за здоровье своего ребенка. И прежде чем принять какое-либо решение, обязана проконсультироваться с врачом. 

Существуют ситуации, когда мама не находиться рядом с малышом: она хочет отдохнуть, у неё есть необходимость появиться в обществе без ребенка (сходить на концерт, в гости, к врачу, к парикмахеру и т.д.). Либо предстоит лечение препаратами, несовместимыми с грудным вскармливанием. Вот тогда и пригодиться «молочный банк» - этакий запас грудного молока на некоторое время. 

Что такое «молочный банк»?

Как вы уже, наверное, поняли это «стратегический» запас грудного молока в холодильнике или морозильной камере – на случай непредвиденных обстоятельств. 

Что необходимо знать маме?

Каждая мама, решившая создать собственный «молочный банк», должна обладать некоторыми знаниями: как хранить молоко, в чём, как размораживать и т.д. 

Это очень важно, так как при несоблюдении правил можно навредить малышу. 

Итак, приступим:

•Как правильно собирать молоко? 

К накоплению достаточного объёма молока необходимо приступать заранее, а не накануне. Сцеживать молоко можно только после кормления, когда мама убедилась, что ребёнок наелся.

•Как хранить и сколько? 

В холодильнике – 72 часа, в морозильном отделении, с отдельной дверью – 3 месяца, в морозильной камере, при температуре -18С -20С - до 6 месяцев.

•Как замораживать? 

Небольшими порциями – по 30-60 мл. Нельзя подвергать молоко заморозке дважды.

•Как маркировать и использовать? 

Мама должна надписать каждую бутылочку маркером: указать время и дату сцеживания. Первым использовать ранее сцеженное молоко. 

•В чем хранить? 

Фирмы, производящие детские аксессуары, выпускают специальные ёмкости и бутылочки из пищевого пластика, для хранения грудного молока. Однако подойдут и обыкновенные стеклянные баночки или пузыречки, с завинчивающейся крышкой, например, из-под детского питания. 

•Как размораживать? 

Самый идеальный вариант разморозки – это переставить бутылочку из морозильника в холодильник заранее, чтобы молоко там постепенно оттаяло. Однако если времени в обрез, то можно воспользоваться струей теплой воды. 

•Как подогревать? 

Только на водяной бане или под струей теплой воды – до температуры 36,0-36,5С. Нельзя размораживать в микроволновке или кипятить! В этом случае молоко лучше сразу вылить. 

Важно! Иногда, после разморозки, грудное молоко немного меняет цвет (становиться голубоватым, желтоватым, розоватым) и запах (больше похожий на мыло). 

Это зависит от состава молока. Однако – вовсе не означает, что оно негодное. Испорченным грудное молоко считается, если у него появился кислый запах. 

Ну вот, теперь вы знаете, как сделать запас грудного молока. Как видите, - ничего сложного. Главное – запастись терпением и создать необходимые условия для полноценного питания малыша. Хотя, конечно, при хранении, грудное молоко теряет некоторые свои свойства, но даже в таком виде, оно принесет больше пользы, нежели смеси. Удивительно – но факт!

По статистике, ежегодно рождается около 5-12% недоношенных детей. К сожалению, 65% из них погибает в первые дни или недели жизни. А 50% из выживших малышей, в дальнейшем, страдают различными неврологическими заболеваниями, нарушениями слуха, зрения и т.д. 

Когда говорят о преждевременных родах?

В январе месяце 2012 года Российская Федерация перешла на новую форму регистрации новорожденных – по рекомендациям ВОЗ.

Согласно новому положению, преждевременными родами (ПР) считаются, роды, наступившие в сроке от 22 до 37 недель беременности, с весом ребенка от 500 до 2500 грамм, и ростом от 25 до 40 см. 

Механизм развития отклонения

Существует две основные теории: 

1. Гормональная. 

Снижение уровня прогестерона (гормон беременности), и повышение эстрогена (женский половой гормон), вызывает увеличение выработки окситоцина (гормон, усиливающий сокращение мышц матки).

2. Децидуальная (мало изученная). 

Предполагается, что под воздействием некоторых факторов, слизистая оболочки матки меняет свой состав, и сама отторгает плод.

Несмотря на правдоподобность и существование теорий, в подавляющем большинстве случаев, не удается точно выяснить механизм развития преждевременных родов (ПР). Поэтому считается, что взаимодействие нескольких факторов риска инициируют сократительную деятельность матки. Так что поговорим о том, почему происходят преждевременные роды… 

Факторы, провоцирующие преждевременные роды

Делятся на три большие группы: 

I. Материнские факторы

Общие

1. Одна или несколько предыдущих беременностей окончились ПР.

То есть организм женщины предрасположен к невынашиванию.

2. В прошлом аборты или диагностические выскабливания. 

Во время хирургической манипуляции травмируется мышечный аппарат шейки матки. 

3. Любые операции на шейке матки. 

После них, в большинстве случаев, развивается её недостаточность. 

4. Аномалии развития матки (двурогая, однорогая, седловидная, с перегородкой), или её недоразвитие (инфантилизм). 

По мере роста плода, нарушается его внутриутробное развитие – из-за нехватки пространства.

Факторы, связанные с текущей беременностью

1. Возраст матери – моложе 18 лет и старше 35 лет. 

В первом случае, организм не готов к беременности и вынашиванию. Во втором, физическая подготовка уже не та, плюс – у многих женщин, к этому возрасту, есть проблемы со здоровьем.

2. Низкий социальный и экономический статус матери.

Он ведет к систематическому недоеданию, нехватке витаминов, микроэлементов, и других необходимых питательных веществ. 

3. Многоплодная беременность, многоводие и крупный плод. 

Тут играет роль прерастяжение стенок матки – по мере роста плода. 

4. Любые хронические заболевания матери, течение которых усугубилось на фоне беременности (сахарный диабет, сердечно-сосудистая патология и др.). 

Плод недополучает питательные вещества, у него развивается гипоксия (кислородное 

голодание) и нарушается внутриутробное развитие. 

5. Интервал, между предыдущей беременностью и настоящей, менее 6 месяцев. 

В этом случае организм матери не успевает восстановиться.

6. Любые инфекции половой сферы. 

Особенно опасны кольпиты, вызванные дрожжевым грибком, уреаплазмой, микоплазмой, хламидией. Инфекция по восходящим путям попадает в полость матки и приводит к инфицированию плодных оболочек (с последующим разрывом), околоплодной жидкости и плода. 

7. Преждевременный разрыв плодных оболочек (ПРПО). 

Запускает каскад биохимических реакций, вызывающих повышение выработки окситоцина.

8. Преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты. 

В 30% случаев сопровождается обильным маточным кровотечением. В остальных случаях формируется ретроплацентарная гематома – кровь пропитывает стенку матки, и приводит к нарушению её сократительной функции. 

9. Повышенный тонус матки. 

За счёт сокращений мышечных волокон матки, задолго до родов, плод «выталкивается» из её полости.

10. Мужской пол плода. 

По официальной статистике среди недоношенных детей больше мальчиков. Почему? Четкого ответа нет. 

11. Любые травмы, падения, ушибы.

Могут нанести вред самому плоду, стать причиной ПРПО.

12. Гестоз. 

В основе лежит генерализованный (распространенный) спазм сосудов, ведущий к нарушению кровообращения и работы всех жизненно важных органов. 

13. Недостаточность шейки матки. 

За счёт слабости мышц и соединительно-тканной структуры, по мере роста плода, раскрывается внутренний зев. Это ведет к разрыву плодных оболочек и инфицированию плода. 

14. Недостаточность плаценты. 

Развивается гипоксия плода, задерживается его рост и развитие. 

II. Плодовые факторы

По законам естественного отбора природа избавляется от плода, если у него есть:

1. Врожденные аномалии развития (отсутствие передней брюшной стенки, гидроцефалия, пороки развития сердца и т.д.). Причина – нарушение внутриутробного развития.

2. Генетические и хромосомные аномалии (врожденное нарушение обмена веществ, болезнь Дауна, гемофилия, муковисцидоз и др.). Причина – дефект в программном аппарате клеток (генах и хромосомах), который передается по наследству. 

III. Сочетающиеся факторы

Групповая или резус несовместимость крови плода и матери. 

Здесь включаются иммунные механизмы, вызывающие нарушения в системе «мать-плацента-кровь». В результате клетки организма матери воспринимают плод, как чужеродную ткань, и отторгают его. Вот собственно почему бывают преждевременные роды…

Заключение

Это ещё не все загадки и порой, ситуации бывают просто парадоксальными. При наличии множества факторов риска, беременность протекает нормально, и заканчивается родами в срок. И наоборот, беременность, казалось бы, без патологии, а ребенок рождается недоношенным. Это ещё раз говорит о том, что всё находится на стадии изучения. 

Почему-то считается, что если отошли околоплодные воды, то – это должна быть, всенепременно, огромная лужа. Хотя, гораздо чаще воды подтекают, практически, незаметно. Это становиться причиной позднего обращения в медицинское учреждение, и развития многочисленных осложнений (преждевременные роды, инфицирование плода и др.)

Что такое преждевременный разрыв плодных оболочек (ПРПО)?

Это грозное осложнение беременности, развивающееся на любом сроке. Оно характеризуется массивным излитием или постепенным подтеканием околоплодных вод. 

Факторы риска 

Они изучены не до конца. Здесь приведены наиболее распространенные из них:

I. Одна или несколько беременностей окончились ранним излитием околоплодных (амниотических) вод. 

Риск составляет 23%. 

II. Воспалительные заболевания половых путей: кольпиты, вульвиты, вульвовагиниты. 

Болезнетворные микроорганизмы (кандида, микоплазма, хламидии, уреаплаза и др.) формируют на стенке плодного пузыря очаг воспаления – «слабое пятно». На этом месте, самостоятельно или при малейшем физическом напряжении, может образоваться трещина или разрыв. 

III. Недостаточность шейки матки.

В канал шейки матки «провисает» плодный пузырь, что ведет к инфицированию его стенок и разрыву.

IV. Маловодие или многоводие. 

Причина изменения количества околоплодных вод – инфекция. Механизм развития ПРПО такой же, как при инфицировании. 

V. Вредные привычки матери: курение, злоупотребление алкоголем, наркомания

Превращают стенки плодного пузыря в своеобразное «решето», через которое к плоду поступает большое количество токсических веществ. Это нарушает кровоток в системе мать-плацета-плод.

VI. Многоплодная беременность.

Давление на стенки плодного пузыря увеличивается.

VII. Любые травмы живота, и падения.

VIII. Амниоцентез (пункция оболочки плодного пузыря, для получения амниотической жидкости) и биопсия (забор клеток или тканей) хориона, проведенные с диагностической целью. 

Что должно насторожить маму?

Самый верный признак ПРПО – излитие амниотической жидкости, её количество зависит от величины разрыва: 

1. Если он большой, то воды изливаются массивно. А маме несложно понять, что произошло. 

2. Если он небольшой или прикрыт стенками матки, то воды подтекают незаметно – по каплям, или изливаются периодически – небольшими порциями. В этом случае маму должно насторожить следующее: 

* Изменение количества и характера выделений. Они становятся более обильными и водянистыми, не имеющими запаха и цвета, но иногда бывают с примесью крови. Многие женщины описывают это так: «трусики мокрые, как будто водички налили».

* Если мама меняет положение тела, то выделений может стать больше.

* Живот уменьшается в размерах, если излитие амниотической жидкости более или менее интенсивное.

* Иногда могут появляться схваткообразные боли в животе.

Однако, опираясь на все эти признаки, даже грамотный акушер-гинеколог не всегда может выставить правильный диагноз. 

Диагностика ПРПО 

Немного затруднена тем, что гинекологический осмотр и мазок из влагалища, малоинформативны – уже спустя час после преждевременного излития. А амниоцентез дает много осложнений.

Самым достоверным, безопасным и быстрым методом является постановка теста на поддтекание околоплодных вод. 

Есть две группы тестов: 

1. Реагируют на понижение рН влагалища – кислотные (FRAUTEST amnio, АмниоКВИК). 

Плюсы. Простота в использовании, доступность, относительная не дороговизна, а во многих роддомах их ставят бесплатно. 

Минусы. Их информативность низкая – всего 60%. Они могут давать как ложноположительные, так ложноотрицательные результаты. Дело в том что, рН влагалища меняться не только при излитии, но ещё при кольпитах, попадании во влагалище мочи и спермы. 

2. Определяют специфический белок (а-микроглобуллин-1), входящий в состав амниотической жидкости, и в норме его во влагалище быть не должно (тест-система Амнишур).

Плюсы. Достоверность 99%, что приравнивается к амниоцентезу. Простота в использовании. 

Минусы. Дороговизна, в обычных аптеках он не продается, только в Интернет-аптеке. В родильных домах им практически не пользуются.

Важно! Любой тест информативен впервые 12 часов после излития околоплодных вод. 

Что делать маме?

1. Успокоиться. Помнить, что выделений, по мере увеличения срока беременности, становится больше – это норма. Обязательно обращать внимание на характер этих выделений. 

2. Вовремя посещать гинеколога, и выполнять все его предписания.

3. Никогда не пользоваться «бабушкиным методом» – тряпочки. Толку от него нуль. Более того, будет упущено драгоценное время.

4. Запастись тестом, и при малейшем подозрении на подтекание самостоятельно поставить его. 

• Если он положительный, то нужно срочно бежать к врачу!

• Если отрицательный, то можно немного успокоиться, но ненадолго. В кратчайшие сроки необходимо обязательно проконсультироваться с акушером-гинекологом. 

Даже если вдруг выясниться, что воды, действительно, подтекают – не нужно паниковать. Ведь, медицина шагнула далеко вперед. При помощи её передовых достижений такую беременность сохраняют – настолько насколько возможно – для дозревания плода. Главное – вовремя обратиться за квалифицированной медицинской помощью!

От такого диагноза, как «инвалидность» никто из нас не застрахован. И иногда его ставят маленьким детям, либо на какое-то определенное время, либо на всю жизнь. Инвалидность дают после проведения целого ряда определенных медицинских осмотров, а также после прохождения специальной комиссии. Детям такой диагноз могут поставить только на основании целого врачебного консилиума. Инвалидность в детском возрасте может быть обусловлена самыми разными факторами.

Это могут быть пороки, сформировавшиеся во время развития в материнской утробе, или обусловленные какими-то наследственными факторами. Чаще всего их можно рассмотреть во время планового ультразвукового исследования во время беременности. 

Именно поэтому каждая будущая мама должна посещать врача гинеколога и не отказываться от необходимых анализов и различных исследований. УЗИ проводят как минимум три раза за всю беременность – по разу в каждом триместре, если возникает такая необходимость – это делают и чаще. Если врачи заметят или заподозрят какое-либо нарушение в развитии плода, они тут же сообщат об этом женщине, назначат дополнительные методы исследования и на их основании предложат, если это возможно, подходящие методы корректировки.

Параллельно с этим будущей маме могут порекомендовать какую-то особую диету, усиленную определенными элементами или специализированное питание. С помощью этих методов можно активизировать рост и развитие ребёнка, если он испытывает недостаток каких-то питательных веществ. Кроме того необходимо помнить, что во время беременности питание женщины должно быть максимально разнообразным и насыщенным, для того чтобы не допустить дефицита необходимых компонентов у её малыша.

В том случае, если предотвратить инвалидность не удалось, и ребёнок появился на свет с определенными нарушениями, не стоит впадать в беспросветное отчаяние. Если даже ваш кроха никогда не будет здоров полностью, с помощью поддерживающей терапии вы сможете ему помочь. Самое главное – это помнить, что всем детям, в том числе и инвалидам, больше всего необходима родительская поддержка и любовь. Занимаясь опекой такого ребенка нельзя не учитывать особенности его питания. 

Многим деткам с инвалидностью приходится всю жизнь придерживаться особой диеты, так как они гораздо больше, чем обычные малыши, подвержены различным аллергическим реакциям. Если какой-то продукт вам советуют исключить из рациона ребенка, значит, он автоматически переходит в разряд запрещённых. Пренебрежение этим элементарным правилом может привести к серьёзным трудно устранимым осложнениям. 

Кроме того важно учитывать, что организм малыша с инвалидностью является априори более ослабленным, нежели у здорового ребенка. Именно поэтому он нуждается в постоянной поддержке и укреплении, которое чаще всего проводится за счёт диеты обогащенной белковой пищей и продуктами с высоким содержанием кальция.

Известно, что дети, которые испытывают недостаток кальция в повседневном рационе, становятся капризными, легковозбудимыми или, наоборот, слишком медленными и вялыми. Чтобы избежать этого включите в меню ребёнка творог и продукты на его основе, молоко, ряженку, кефир, простоквашу и йогурты домашнего приготовления. В молоке содержатся также витамины группы В, витамин А, оно богато на железо, фосфор и белки. Этот продукт просто незаменим для адекватного развития костей и зубов.

Ещё одна особенность питания детей с инвалидностью – это необходимость систематического укрепления и поддержки иммунитета. Достаточно часто защитные силы организма таких малышей несколько ослаблены, поэтому им необходимо регулярно есть овощи и фрукты. Особой полезностью отличаются яблоки, богатые на железо, а также клюква, из свежих ягод которой можно готовить замечательные морсы. Летом давайте малышам чёрную смородину, а в то время, когда происходят эпидемии, воспользуйтесь фруктами богатыми на витамин С. 

Несмотря на все отличия, основные особенности детского питания при инвалидности те же, что и у обычных полностью здоровых малышей. В зависимости от характера патологий возможна корректировка питания лечащим врачом. Чаще всего это происходит при врожденной инвалидности, когда ребенок нуждается в особом подходе и тратит гораздо больше усилий для соответствующего роста и развития.

Медикаментозные препараты – это только половина лечения. Родителям ни в коем случае нельзя забывать о нормах здорового питания, о любви, заботе и ласке. Такие простые на первый взгляд вещи часто творят чудеса. Рацион ребенка с инвалидностью должен полностью насыщать его энергией для роста и всеми необходимыми элементами.

В его меню должны присутствовать разнообразные растительные масла, которыми следует заправлять готовые блюда и салаты. Два раза в неделю нужно давать малышу рыбу, которая является важнейшим источником фосфора, необходимого для работы мозга. Нельзя забывать и об мясных продуктах, которые содержат в себе массу необходимых аминокислот, разных витаминов и минералов.

Существуют такие заболевания, при которых детям с инвалидностью требуется совершенно особенное питание. Государство предусматривает возможность его бесплатной выдачи родителям, что регламентируется законодательными нормами. Все вопросы по поводу питания детей с особенными потребностями следует уточнять у лечащего врача.