Все, кто более – менее следит за своей фигурой, не раз слышали о различных пищевых добавках, которые относятся к разряду спортивного питания, но, большинство из них считает, что им это не потребуется, и всё это лишь удел тех, кто просто помешан на спорте. 

Кому же необходимо спортивное питание?

Помимо спортсменов, такое питание могут употреблять и те, кто просто следит за своей фигурой. Когда человек начинает активно заниматься спортом, его организм подвергается стрессовому воздействию. Желающие похудеть переутомляются от действия физических нагрузок, соответственно, падает тренировочная производительность и результативность.

Многие часы можно проводить в фитнес зале, но без полноценного восстановления, все усилия будут тщетны. Приём спортивного питания поможет организму, и придаст силы, соответственно, это положительно скажется на тренировках. 

Поэтому человеку, который занимается спортом непрофессионально, такие добавки принимать тоже можно. Такое питание считается некой энергетической подпиткой для организма, который в той или иной степени подвергается физической активности. 

С пищей практически невозможно получить весь необходимый запас питательных веществ, будь – то минералы или витамины, и в этом случае на помощь приходят пищевые добавки, которые относятся к категории спортивного питания.

Итак, можно выделить следующие виды спортивного питания, это такие добавки, как:

• Дикарбоновые аминокислоты - они являются отличным строительным материалом для всех мышц нашего тела;

• Поливитамины – они играют важную роль в обменных процессах при усиленных тренировках;

• Протеины - содержат белковые концентраты. Без их присутствия не будет и роста мышц. Это, наверное, одна из самых широко рекламируемых добавок;

• Гейнеры - содержат смесь углеводных и белковых концентратов. Они снабжают организм этими двумя важными для роста мышц веществами;

• Жиросжигатели на основе L-карнитина. Он способствует распаду ненужных жиров в тканях, обеспечивая ее энергией, что повышает выносливость и длительность тренировок;

• Другие добавки, которые обладают более умеренным действием;

• Регенерирующие добавки, в их основе лежат разные вещества, например, глюкозамин или хондроитин, они предохраняют от повреждения суставы, а также оксид азота, который ускоряет заживление связочного аппарата и мышечных травм.

Прежде чем определиться с выбором, стоит сказать, что подбор должен обеспечивать поступление в организм необходимого количества белков, жиров, углеводов, витаминов, аминокислот и микроэлементов. Лучше всего, если вам поможет решить этот вопрос профессиональный спортивный врач. 

При подборе такого питания необходимо понять, что только один продукт выбирать не стоит, тут необходим комплексный подход, например, протеин, энергетик и витамины. Причём принимать их нужно в разных пропорциях, и в определенное время. 

В сознании многих людей, спортивное питание ассоциируется с приемом стероидов. Это обусловлено, часто случающимися «допинговыми скандалами», которые так любят освещать средства массовой информации. На самом деле анаболики не имеют никакого отношения к этим добавкам, так как способны нанести вред здоровью.

Термин «спортивное питание» в достаточной степени условен. Так как, большая часть этих добавок, изначально создавалась для лечения больных, с этой целью они применяются, и по сей день. 

В начале семидесятых годов спортивное питание стало очень активно применяться в спорте. Дабы улучшить свои результаты, спортсмены стали активно использовать созданную учеными линейку этих продуктов. Однако куриное мясо и рис являются ничуть не менее полезными в данном случае, нежели добавки.

Но, возникает вопрос, зачем же нужно спортивное питание, если рис и курица могут его заменить? Может быть лучше употреблять натуральные продукты? На этот счет существуют разные мнения. 

Противники применения таких добавок считают, что раз в их состав входят белки и углеводы, то нет ни какого смысла тратить деньги на приобретение такого товара, и лучше употреблять натуральные продукты. 

Сторонники же считают, что тренирующимся, необходимо ежедневно от 2, до 3,5 граммов белка на килограмм массы тела, и в этом случае придется съедать неимоверное количество еды, и все это может негативно отразиться на процессе пищеварения, соответственно, спортивное питание необходимо. 

В отличие от натуральных продуктов, в спортивном питании содержится белок в чистом виде, зачастую, уже в расщепленном до специфических аминокислот виде, причем именно тех, которые так необходимы растущим мышцам.

Конечно, без необходимого опыта и знаний, не стоит самостоятельно выбирать такое питание, необходимо довериться специалисту, который даст основные рекомендации по приобретению того или иного препарата. Оптимальный вариант подбора основан на консультации врача диетолога, который умело и профессионально включит его в ваш рацион. 

На сегодняшний день большая часть такого питания, изготавливается в странах СНГ, Китае и в Восточной Европе.

Заключение

Если вы хотя бы сколько – то занимаетесь спортом, вы можете попробовать ввести в свой рацион эти добавки, и посмотреть на их результат в действии, но только с согласия и одобрения врача, самостоятельность в этом вопросе, лучше не проявлять, а довериться специалисту.

Разнообразные виды пряностей, отличающиеся по своему вкусу, аромату и запаху, пришли к нам с Востока. Благодаря им, блюда становятся более богатыми и изысканными. Помимо этого некоторые из них обладают свойством снижать лишний вес. Например, для похудения очень и очень эффективен имбирь, о котором я сейчас и поведаю. 

Он является многолетним растением, и относится к семейству имбирных. Его родиной считается Юго – Восточная Азия. Выращивают его повсеместно в областях с теплым климатом и применяют в кулинарии, а также в лечебных целях.

Его часто называют «рогатым корнем», и это обосновано внешним видом корнеплода, который состоит из разветвленных отростков разного размера. Различают два вида имбиря. Так, черный – обладает более острым и терпким вкусом, в виду того, что мало подвергается обработке, в отличие от белого, который более мягкий и нежный. На срезе он желтый, и чем сильнее выражена окраска, тем он более зрелый.

• Рассмотрю химический состав имбиря, который поясняет его чудесные свойства.

Корнеплод богат углеводами, минеральными веществами, такими, как: магний, фосфор и кальций, есть в нем и аскорбиновая кислота. Его терпкий вкус обусловлен наличием эфирных масел. Остроту придает фенолоподобное вещество - гингерол. В состав имбиря входит практически весь спектр незаменимых аминокислот.

• Остановлюсь подробнее на полезных свойствах

Пользу растния трудно переоценить, так как он применяется при множестве различных заболеваний. Кроме этого, у него превосходные органолептические свойства. В народной медицине он используется для снятия болевых симптомов, воспалительных процессов, как потогонное и желчегонное средство, а также обладает тонизирующим и антибактериальным действием. 

Кроме этого его применяют с целью похудения, так как он ускоряет метаболические процессы в организме, улучшает пищеварение, обладает свойством выводить лишний холестерин. 

• У имбиря есть противопоказания …

В первую очередь, им нельзя чрезмерно увлекаться беременным женщинам и кормящим мамам, а также людям с различными заболеваниями пищеварительной системы, как в хронической, так и в острой стадии. В некоторых случаях он может вызывать аллергические реакции. 

• Рассмотрю, как же использовать имбирь для снижения веса

Конечно же, можно приправлять им различные кулинарные блюда и считать, что от этого будет польза, в плане похудения. Однако с этой целью лучше всего использовать напитки, приготовленные на его основе. Кроме того, что они очень вкусные и бодрящие, к тому же они ещё и способствуют снижению лишнего веса. С помощью них ускоряются обменные процессы, тем самым освобождая наш организм от ненужного жира.

Имбирные напитки рекомендуется употреблять три раза в день. Расскажу о правилах их применения.

• Имбирь можно применять на постоянной основе, заваривая его маленький ломтик вместе с обычным зеленым чаем. Хорошо ещё добавить в напиток небольшую дольку лимона и листья мяты или мелиссы.

• Если вы любите сладкий чай, тогда положите ложечку меда, но не в горячую воду, а разведите её в уже остывшем напитке, дабы он не потерял свои свойства. 

• Такой напиток очень бодрит, практически, как кофе, поэтому перед сном пить его не стоит.

• Ежедневно можно употреблять до двух литров такого чая.

• Для приготовления напитка достаточно четырех сантиметров корня имбиря на двухлитровый термос. При этом нужно нарезать его как можно тоньше. После того как чай заварился, его нужно обязательно процедить. Пить его рекомендуется маленькими чашками. Если принять его перед едой, то чувство голода значительно уменьшится, соответственно, количество съеденной пищи снизится.

Итак, приведу несколько рецептов напитков и блюд для снижения массы тела

• Чай с имбирем и чесноком

Вам понадобиться два литра воды, кусочек имбиря, размером четыре сантиметра, нарезанный тоненькими ломтиками, и пара зубчиков давленого чеснока. Положите все это в термос, залейте крутым кипятком и настаивайте в течение часа. Затем процедите напиток и перелейте обратно. Пейте его небольшими чашками в течение всего дня.

• Имбирный чай с апельсином

Для его приготовления нужно взять два сантиметра имбирного корня, столовую ложку перечной мяты, щепотку кардамона, пятьдесят миллилитров апельсинового и лимонного сока, литр кипятка и немного меда, по вкусу.

В блендере смешайте корень имбиря, мяту и кардамон. Залейте смесь кипящей водой, и настаивайте в течение тридцати минут. После чего напиток нужно процедить и добавить сок апельсина и лимона, а также и мёд. Получится очень освежающий и приятный чай.

• Имбирный чай с брусникой

Вам потребуется чайная ложка сушеной брусники, немного корня имбиря, или его порошок. Эти ингредиенты нужно залить кипятком, и настоять пол часа, затем добавить чайную ложку мёда.

• Салат с имбирем

Вам понадобится одна морковка, половинка печеной свеклы, десять граммов цедры апельсина, и столько же сока лимона, щепотка порошка сельдерея, пара сантиметров имбирного корня, и тридцать миллилитров оливкового масла. 

Все ингредиенты измельчите, и перемешайте, затем заправьте салат маслом. Такое блюдо стимулирует работу практически всех органов, ускоряет метаболические процессы, и способствует снижению массы тела. 

Заключение

Безусловно, эта пряность очень полезная, и самое главное, она способствует снижению веса, что как раз нам и нужно. Пейте имбирные чаи, и будьте стройными и здоровыми но помните о мере и медицинских показаниях!

Какие только методики похудения не придумало человечество, дабы избавить свое тело от лишних килограммов. Одной из них является кабачковая диета. Этот овощ принадлежит к семейству тыквенных. Он продолговатой формы и может быть как желтого, так и зеленого цвета.

Самым популярным и распространенным сортом является цуккини, его используют в недозревшем виде вместе с тоненькой кожурой, пока еще не сформировались семена. Кабачок считается очень полезным овощем, который легко усваивается пищеварительной системой и благотворно на нее влияет. 

• Рассмотрю их состав 

Можно сказать, что молодые кабачки являются природным лекарством. Их мякоть содержит белки, углеводы, пектины, каротин, аскорбиновую кислоту, витамины группы В, минеральные вещества - магний, калий, кальций, железо. Эти овощи очень низкокалорийные, примерно 20 ккал в ста граммах. Причем они сохраняют свои полезные свойства даже при долгом хранении, соответственно, способствуют укреплению иммунитета в течение всего года.

• Использование в кулинарии

Их тушат, запекают, жарят, фаршируют, маринуют, применяют в сыром виде для приготовления салатов. Готовят из них вкусную икру. Самые полезные - недозрелые плоды, размером до двадцати пяти сантиметров. У молодых кабачков отличные вкусовые качества, они легко усваиваются. А благодаря своей низкой калорийности, их эффективно используют с целью похудения.

Чтобы сохранить в них как можно больше природных полезных веществ, их нужно подвергать минимальной термической обработке, в идеале, десяти минут приготовления будет вполне достаточно. 

• Влияние на организм

Кабачки нормализуют водно-солевой обмен и очищают кровь, они обладают мочегонным действием, соответственно, выводят излишки жидкости. Они способствуют выведению «плохого» холестерина. 

Приготовленные из кабачков блюда рекомендованы при холецистите, желчнокаменной болезни, сахарном диабете, гипертонии, колите, атеросклерозе, нефрите, и ряде других заболеваний.

Они благотворно влияют на деятельность сердечно – сосудистой системы, за счет наличия в них калия и магния. Они улучшают свойства крови, благодаря содержащемуся в них железу. Клетчатка способствует улучшению перистальтики кишечника. 

Мякоть кабачка эффективно используется для косметических масок, после их нанесения, кожа омолаживается и отбеливается.

• После того как вы узнали насколько полезны эти овощи, я расскажу о кабачковой диете

Для начала нужно выбрать «правильные» кабачки, которые более эффективно проявят свои свойства в борьбе с лишними килограммами. Вам понадобятся темно-зеленые представители, причем с них не нужно снимать кожицу, а готовить непосредственно с ней, так как именно она богата витаминами и микроэлементами. 

При соблюдении диеты, в рацион питания нужно включать и другие овощи и фрукты, белковые продукты, из которых наиболее актуальны мясо птицы и рыба. А вот от кондитерских изделий, сахара, алкоголя, разных колбас и копченостей, нужно отказаться.

Есть противопоказания к употреблению кабачков. Это язва желудка и гиперацидный гастрит, а также заболевания почек в острой стадии.

Рассмотрю два варианта примерного меню на день, в каждом из которых нужно будет кушать тушеные кабачки с овощами. А для начала, представлю вашему вниманию, как приготовить такое блюдо. 

Вам понадобится небольшой цукини, одна луковица, морковка, сладкий перец, два томата, ложка оливкового масла и муки, соль, черный перец и зелень по вкусу. 

Цукини нарежьте на мелкие кусочки. Нашинкуйте соломкой оставшиеся овощи, кроме томатов, и немного обжарьте их на сковороде. Затем положите все в кастрюльку, налейте чуть-чуть воды, так чтобы она только закрывала эти ингредиенты, закройте крышкой, и тушите в течение пяти, семи минут. 

Затем помидоры ошпарьте, и снимите кожицу, а мякоть измельчите в блендере. Подсушите на сковороде муку, пока она не приобретет светло-жёлтый цвет, разведите её водой, до консистенции густой сметаны, и перемешайте с мякотью томатов. Добавьте пряности, соль, и смешайте с тушёными овощами. Доведите все до кипения и оставьте настаиваться на десять минут. 

Первый вариант

• Завтрак: Приготовьте тушеные кабачки с овощами, и выпейте стакан зеленого чая; 

• Второй завтрак: Скушайте одно яблоко, и выпейте стакан какого - либо сока или воды;

• Обед: Запеките кабачок, примерно граммов триста, отварите парочку куриных грудок, скушайте киви или парочку слив, выпейте стакан зеленого чая; 

• Полдник: Вновь приготовьте тушеные кабачки с овощами, примерно двести граммов, сделайте капустно-морковный салат, плюс стакан яблочного сока; 

• Ужин: Скушайте сто граммов чернослива, и выпейте стакан яблочного сока или чая.

Второй вариант

• Завтрак: Приготовьте яблочно-капустный салат, плюс стакан чая; 

• Второй завтрак: Запеките цукини, граммов триста, скушайте два мандарина, выпейте стакан томатного сока; 

• Обед: Приготовьте тушеные кабачки с овощами, а также отварите на пару двести граммов рыбы, плюс киви и чай; 

• Полдник: Скушайте яблоко и горстку изюма, плюс стакан апельсинового сока; 

• Ужин: Приготовьте тушеные кабачки с овощами, одну порцию, и выпейте стакан воды. 

Диета рассчитана на неделю, повторять ее рекомендуется не чаще одного раза в шесть месяцев. 

Заключение

Чтобы быть стройными и красивыми, необходимо активно заниматься физкультурой, хотя бы делать ежедневную зарядку, и в купе с диетой, это действительно даст потрясающий эффект.

Известно, что бег это отличное средство борьбы с лишними килограммами, а также способ укрепить и тонизировать собственный организм. Замечу, что данная процедура, безусловно, является ещё и сильнейшим стрессом для организма, мобилизирующим все системы жизнеобеспечения.

Влияние бега на организм

Каждодневные пробежки заставляют ваше сердце работать значительно интенсивнее, а, как известно, миокард, по сути, является поперечнополосатой мышцей, которой жизненно необходима периодическая повышенная нагрузка. 

В этом случае значительно улучшается сократительная деятельность «двигателя» вашего организма, нормализуется способность проводить электрические импульсы, улучшается электролитный состав внутренней среды сердечной мышцы.

На дыхательную систему бег, также оказывает значительное воздействие. Нормализуется работа межреберной мускулатуры, улучшается трофика самой легочной паренхимы, устраняются или компенсируются явления остеохондроза.

Органы пищеварительной системы, весьма положительно реагируют на наличие постоянных пробежек. Известно, что при гиподинамии значительно снижается тонус кишечной стенки, что приводи к тому, что пища начинает задерживаться внутри дольше положенного. 

Возникают явления связанные с процессами брожения и гниения. Всё это негативно сказывается на общем состоянии человека, так как снижается всасываемость некоторых ценнейших веществ, прежде всего, витаминов.

Основные спортивные добавки, необходимые до и после беговой тренировки

Чтобы легче справиться со стрессом, возникающим во время бега, нашему организму можно, да и нужно слегка помочь. Я говорю о спортивном питании, основное предназначение которого, насытить наше тело ценными нутриентами, чтобы мы смогли заниматься спортом с удвоенной отдачей. 

Учитывая великое многообразие специфических смесей, возникает вполне резонный вопрос — какое же питание следует предпочесть, чтобы увеличить выносливость, а также ускорить процесс восстановления после тяжёлой тренировки.

Прежде всего, следует выделить два различных состояния организма: до пробежки и после неё. Понятно, что в первом случае наше тело нуждается в некотором, дополнительном запасе энергии, чтобы продлить ощущение бодрости. Во втором случае, нужно как-то компенсировать потери электролитов, неизбежно возникающие при длительной пробежке.

• Питание до тренировки

Чтобы обеспечить организм материалом для осуществления пластических функций, следует принимать питание с повышенным содержание белков и аминокислот. Ведь именно из этих компонентов строиться мышечная ткань, нагружаемая при беге, следовательно, она нуждается в некоторой гипертрофии. 

Воспользуйтесь какой - либо смесью, содержащей упомянутые выше вещества. Замечу, что необходимо неукоснительно выполнять все рекомендации производителя питания. Не нужно полагать, что если вы примите питания немного большое положенного, у вас откроется «второе дыхание». Этого не произойдет, а вот организм будет избыточно нагружен переработкой полученной протеиновой пищи.

Влияние Л-карнитина

В последнее время всё большую популярность набирают спортивные добавки, содержащие Л-карнитин или левокарнитин. Это вещество, поступающее с пищей, а также способное синтезироваться в нашем организме, оказывает сильное стимулирующее действие на энергетический обмен. Вообще, влияние этого вещества на наш организм было установлено уже более ста лет назад, но искусственно синтезировать его научились лишь в последнее время.

Л-карнитин отвечает за доставку молекул жирных кислот через мембрану митохондрии — основного клеточного элемента, ответственного за генерирование энергии. Таким образом, увеличив количество левокарнитина, можно сильно стимулировать организм, обеспечив его дополнительной подпиткой «топлива», которое он будет получать из жировых отложений.

Безусловно, этим вы «убьёте сразу двух зайцев», во-первых станете значительно выносливее, во-вторых, можете расстаться с большим количеством пресловутых жировых отложений. К тому же известно, что это вещество оказываете положительное воздействие на кровеносную систему, укрепляя стенку сосудов.

Влияние экстракта зелёного чая

Вещества, содержащиеся в зелёном чае, оказывают выраженное защитное воздействие на все системы нашего организма, способствуют улучшению протекания иммунных процессов. Кофеин, присутствующий в этом продукте, является сильным психостимулятором. Его прием способствует концентрации внимания на предстоящей пробежке. 

Чтобы получить ощутимую дозу полезных веществ, следует воспользоваться экстрактом зелёного чая, который продается в таблетированном виде.

• Питание после тренировки

В этот период нужно как можно быстрее насытить тело электролитами, которые неизбежно теряются с потом.

Изотонические напитки

Эти вещества содержат все необходимые электролиты в тщательно подобранных пропорциях. Если не компенсировать потерю минералов и жидкости, можно получить обезвоживание, но это скорее возможно лишь при тяжёлых, изнурительных занятиях, а не при обычных пробежках.

Белковое питание

В первый час после тренировки, появляется период, называемый профессионалами — протеиновым «окном». Именно в это время, наш организм наиболее восприимчив в отношении упомянутых выше веществ. Специалисты настоятельно рекомендует прибегнуть к употреблению аминокислотных коктейлей.

Витамины

Конечно же, очень важно насытить наше тело витаминами, ведь только при их участии можно рассчитывать на нормальную работу всех систем и органов. К сожалению, получить все необходимые для нас вещества из одних лишь фруктов и овощей, практически невозможно. Поэтому следует прибегнуть к употреблению специальных поливитаминных комплексов.

Заключение

Безусловно, при помощи спортивного питания можно помочь нашему организму справиться со стрессом, который неизбежно возникает во время интенсивных пробежек. Выполните перечисленные выше простые рекомендации, и вы заметите, что сможете бежать значительно дольше, не чувствуя при этом усталости. 

Женское наслаждение капризно, непредсказуемо и заметно отличается от мужского. Ведь женский оргазм не так зависим от физической составляющей. Здесь безраздельно главенствуют эмоции. Тут не обойтись без адекватной самооценки, способности «растворяться» в сексе и доверии к своему партнеру. Но это лишь некоторые аспекты женского наслаждения.

Он никак не может прийти, или вдруг накрывает с головой как волна, он заставляет тело пылать, а иногда едва заметен. Женское удовольствие непредсказуемо и его может не быть, даже при самых благоприятных условиях. Но почему так бывает, что мужчинам проще получить удовольствие от секса, чем женщинам? 

Может быть потому, что они больше беспокоятся не о нем, а о своих сексуальных желаниях и возможностях. Их больше волнует вопрос, получится ли всё, как нужно? А женщины физиологически устроены так, что в их оргазме нет видимого биологического смысла. Ведь они и без него могут иметь половые контакты, беременеть и рожать детей.

Давайте выясним, почему не всегда женщины испытывают наслаждение от секса, и попытаемся обойти эти «подводные камни».

Вагинальный, клиторальный, а есть ли разница?

Особой разницы нет по силе наслаждения, а есть только разница в пути их достижения. К тому же это зависит от вида стимуляции, напрямую или нет. При прямой стимуляции возникают более яркие, интенсивные ощущения. Хотя такой же степени оргазма можно достичь и во втором случае. Тут поможет опыт и знания. Зрелым женщинам легче получить оргазм, чем молодым и неопытным.

Возможен ли множественный оргазм?

Как объясняют сексологи, оргазм всего лишь рефлекс. Его достигают во время полового акта, но он может настичь и во сне. Он возникает вследствие стимуляции половых органов, когда достигается пик наслаждения и мускулы вагины начинают сокращаться. Как говорят специалисты, женский организм вполне способен испытывать множественные оргазмы.

Почему некоторые женщины не испытывают наслаждение? 

Да, действительно, трудности бывают. И нужно понять причины этого. Например, много женщин могут достигать верха блаженства только от мастурбации, когда происходит прямое воздействие на клитор. И гораздо меньше тех, кто испытывает пик удовольствия при обычном половом акте с вагинальным проникновением. Поэтому нужно понять себя, свое тело и пробовать варианты. Если случай тяжелый, поможет специалист.

Усиливает ли удовольствие тантрический секс?

Да, это действительно так. Потому что тантрическая философия объясняет важность постижения друг друга в процессе любовной игры. Партнеры действуют неторопливо, лаская и постигая друг друга, безо всякой спешки приходят к высшему наслаждению. Это и есть философия тантрического секса – улавливать и усиливать наслаждение. Такие отношения помогают раскрывать все оттенки физической радости, которую дарит нам собственное тело.

Сексуальные позиции

Нет точного ответа на вопрос, какая позиция в сексе подарит паре наивысшее удовольствие. Даже самая обычная «миссионерская» поза может принести большое чувственное наслаждение, если любовники страстны, ненасытны, а проникновение глубокое. Но что, безусловно, так это то, что поза «наездница» поможет даме испытать оргазм, так как именно она в такой позе контролирует ритм, глубину и скорость проникновения.

Лишний вес

Бытует мнение, что лишний вес притупляет ощущения и способность получать удовольствие от секса. Так вот, это не так! В женском оргазме физиология не играет большой роли. Главное – это мысли, чувства и эротические фантазии

Мужчинам кое-что о женщинах

Мужчинам нужно знать, что при обычном половом акте он способен достигнуть оргазма за 1-3 минуты. Но его партнерше потребуется для этого, минимум, 8-10 минут. Поэтому она часто остается неудовлетворенной, хотя имитирует оргазм, чтобы нет расстраивать любимого. 

Пик наслаждения женщины сильнее мужского. Но краткость полового акта не позволяет его испытать. 

Мужчины, задумайтесь об этом. Ведь по-настоящему фригидных женщин чрезвычайно мало. В основном со временем холодными становятся неудовлетворенные дамы. Поэтому, нужно позаботиться об этом именно сильному полу и учиться продлевать время полового акта. Как говорят сексологи, достижения оргазма женщинами увеличивается в прямой пропорциональности от продолжительности любовной прелюдии и коитуса.

В противном случае, происходит подавление женской чувственности. А это не только негативно влияет на психосоматическое равновесие женщины, но и постепенное убивает её любовь.

Попробуйте помочь своей партнерше и применить внутреннюю ласку, которая поможет одновременному достижению оргазма вами обоими. Мужчина не должен сдерживать свое возбуждение, тогда, когда он заметит, что его партнерша близка к экстазу. 

Такая ласка может помочь достигнуть наивысшего удовольствия даже совсем неопытной в сексуальном отношении девушке. От одного акта до другого влагалище постепенно будет эротизироваться, особенно если обратить особое внимание на стимуляцию клитора.

Одновременная разрядка даст влюбленным прекрасную возможность исполнить мечту об эмоциональном единении. 

Нарушениями психики, развивающимися на фоне прогрессирующих патологий внутренних органов и систем, занимается специальный раздел психиатрии - соматопсихиатрия. К ее ведению также относятся синдромы помрачения сознания: оглушение, делирий, аменция, онейроид, сумеречное помрачение сознания и др.

Несмотря на то, что они разнообразны по симптоматики, и формы проявления у них разные, их объединяют общие патогенетических механизмы возникновения и общие закономерности в развитии.

Поэтому признаки и течение синдромов напрямую зависят от тяжести основного заболевания, а также от эффективности его лечения. Их проявления также зависят от генетической предрасположенности, конституция человека, его характера, половой принадлежности, возраста, а также от наличия дополнительных негативных психосоциальных причин. Рассмотрим перечисленные выше синдромы подробнее:

Виды помрачения сознания

Оглушение (выключение сознания)

Характеризуется отключением сознания, при котором восприятие внешнего мира значительно ослабляется. На заданный простой вопрос, человек реагирует не сразу. Он становится вялым, безучастным к происходящему вокруг, заторможенным. Чем дольше длится болезнь, тем выше риск ее перехода в сопор и кому. При коматозном состоянии больной утрачивает все ориентировки, у него отсутствуют ответные реакции на внешние раздражители. При выходе из комы, у больного отсутствуют воспоминания того, что с ним произошло. Данный синдром может наблюдаться при почечной, печеночной недостаточности, диабете и других болезнях.

Делирий 

Этот синдром характеризуется потерей способности к ориентировке во времени, пространстве, окружающей человека обстановке. Однако знание, ориентирование в собственной личности не утрачиваются. 

У человека, страдающего данным синдромом, возникают галлюцинации. Он «видит» несуществующие в реальности предметы и людей, слышит посторонние голоса. Причём он искренне уверен в их подлинности, поэтому не может отличить происходящие в реальности события от галлюцинаций. Этим обуславливается и его поведение. Поэтому под воздействием своего болезненного состояния, он может представлять опасность, как для самого себя, так и для окружающих его людей. Синдром характерен для тяжелых инфекционных заболеваний и отравлений.

Онейроидный синдром (сон наяву)

Характеризуется появлением ярких фантастических галлюцинаций, подобных сну. Человек с онейроидным состоянием чувствует их и участвует в якобы происходящих событиях (как во сне). Но в это же время ведет себя пассивно, как бы наблюдая всё со стороны. Он не проявляют активности, как, например при делирии. Такое состояние может возникать на фоне прогрессирующего порока сердца, инфекционных заболеваниях и т.д.

Аменция (спутанность сознания)

Происходит полная потеря ориентиров не только в окружающей обстановке, но и в собственной личности. Окружающий мир воспринимается неясными фрагментами, бессвязно, с нарушением мышления и невозможностью понять, осмыслить происходящие события. Состояние характеризуется периодическим возникновением галлюцинаций, бессмысленной, бессвязной речью. Больной может быть возбужден, невменяемо весел. Но это состояние быстро сменяется обездвиженностью и плаксивостью. Аменция наблюдается при сепсисе, онкологических заболеваниях. Ее наличие свидетельствует о тяжести болезни.

Сумеречное помрачение сознания

Это особая разновидность, которая может возникать внезапно и также внезапно прекращается. Этот период характеризуется полной потерей сознания. Поэтому результаты такого внезапного помрачения могут быть непредсказуемыми. В это период человек опасен для окружающих, так как у него теряются все ориентиры, возникают угрожающие галлюцинации, бред. Данное состояние имеет особенность быстрого возникновения и быстрого окончания. Его отличает стертость, кратковременность, а также возможность наличия смешанных состояний. 

Общие причины появления внезапного помрачнение сознания: 

Сильные травмы головы, критическое нарушение в снабжении мозга кровью или кислородом, прогрессирующая болезнь Альцгеймера, сильнейшее умственное или психологическое потрясение, критически низкий, либо высокий уровень сахара в крови, сильное обезвоживание организма. Также помрачение может возникать у пожилых людей при наличии инфекций мочеполовой системы, высокой, свыше 40 градусов, температуре тела. А также инфекции мозга (например, менингит), большая доза выпитого алкоголя на фоне алкоголизма, запой, принятая большая доза успокоительных препаратов.

Характерные симптомы:

Отсутствие восприятие окружающих, сильное, беспричинное возбужденное состояние, галлюцинации, дезориентация, внезапная депрессия или раздражительность, странное, неадекватное поведение, перепады настроения. 

К признакам помрачения можно также отнести: 

Явные личностные изменения, потеря интереса к происходящему, неряшливость, несоблюдение личной гигиены, наличие провалов в памяти и др.

Лечение синдромов помрачения сознания направлено на устранение основного соматического заболевания. После осмотра психиатром, терапия проводится в стационаре, где человек проходит лечение основного заболевания. В том случае, если у него присутствует острый психоз, его помещают в отдельное помещение, где обеспечивают постоянное наблюдение.

Сексуальные комплексы встречаются гораздо чаще, чем думают многие. Они присущи как женщинам, так и мужчинам. Многие из нас даже не подозревают, что привычное поведение в постели является их влиянием. Мы считаем, что такое сексуальное поведение – индивидуальная черта и практикуем его всю свою жизнь. 

И ничего плохого в этом, конечно, нет, если сексуальное поведение устраивает и вас и вашего партнера, а секс доставляет удовольствие. Но бывает так, что комплексы секса негативно влияют на сексуальное влечение, не дают расслабиться, препятствуют наступлению оргазма, и вообще делают неудачной личную жизнь. Как исправить эту ситуацию? Ну, во-первых, нужно сначала знать о том какие бывают женские и мужские комплексы в сексе, а уж тогда вам самим станет ясно, что не нужно впадать в надуманный образ. Тут – то всё и наладится. 

Почему они появляются?

Причин возникновения определенного сексуального поведения много. Например, ими могут стать: строгое религиозное воспитание, стереотипы мышления и поведения, пуританское воспитание, особенности культуры и еще много различных причин. Как бы то ни было, они существуют, и либо гармоничны с личностью человека, либо очень мешают ему нормально жить. Если мешают – перестаньте играть плохую для себя роль. 

Одной из основных причин часто становятся особенности культуры, мироустройства, в котором живет человек. Появляются определенные культурные коды, которые формируют присущие им установки в отношении сексуальных отношений. Например, миф о роковой красавице встречается почти у всех народов, где доминируют мужчины. 

На самом деле, это обычный страх перед эмансипацией, страх потерять свое мужское превосходство. Сильный пол уверен, что женщины стремятся беспредельно властвовать, доминировать над ними, пользуясь своей сексуальной привлекательностью.

Нужно знать, что сексуальное поведение женщин и мужчин отличаются, так как они испытывают разные ощущения во время секса. Это обусловлено различием в строении головного мозга. В связи с этим, сексуальные комплексы, которые у них могут возникать - также различаются.

Распространенные женские сексуальные комплексы:

Девочка из сказки про Алису. Часто развивается у впечатлительных, романтичных дам. У них богатое воображение, и они часто находятся в мире своих фантазий и мечтаний. Для них связь с мужчиной представляет собой романтическую, красивую любовь. Они сами в мечтах выстраивают сценарий таких отношений. Причем для себя и для своего мужчины они в деталях расписывают определенные роли. В результате, когда жизнь оказывается намного грубее и не соответствует придуманному сценарию, все заканчивается разочарованием, слезами и нервным срывом. Женщины с комплексом Алисы продолжают ждать «своего» мужчину, иногда всю жизнь.

Золушка. Этот комплекс наиболее присущ пассивным, малоактивным дамам. Они ищут принца, который увезет их из серой обыденности в яркий мир комфорта, красоты и обеспеченности. Чаще всего такие мечты возникают в ранней юности, а потом жизнь расставляет приоритеты, и они заканчиваются. Но у некоторых дам возникает комплекс золушки, который может длиться всю жизнь, мешая наладить нормальную личную и сексуальную жизнь.

Титания. Женщины с таким комплексом выбирают партнера под влиянием кино и литературы. Они ищут мужчину, похожего на их любимого героя, литературного персонажа или актера. Причем он должен соответствовать ему не только внешне, но и по своим внутренним качествам. Эти фантазии полностью переносятся в сексуальные отношения. Во время полового акта женщина представляет себе своего любимого героя или актера на месте сексуального партнера.

Распространенные мужские сексуальные комплексы:

Мадонна и Блудница. Поведение характерное для мужчин, которые почитают традиции западной культуры. Они не могут выработать адекватное отношение к своей партнерше, так как привыкли давать женщинам противоречивые оценки. Например, они ждут от неё женственного поведения, добродетелей, нежности, доброты и верности. Но в то же время хотят от неё и чувственного поведения, кокетливости и сексуальной доступности. В связи с этим мужчины часто разделяют слабый пол на две категории: супруги и любовницы. 

Комплекс Дон Кихота. Такой мужчина излишне идеализирует свою партнершу. Он наделяет её придуманными добродетелями и несвойственными чертами, говорит о не постоянно и только с обожанием. Такие отношения далеки от реальности. Чувства иллюзорны, ожидания надуманны.

Донжуан. Такие мужчины сделают все, чтобы завоевать понравившуюся женщину. Однако когда успех достигнут, они теряют к ней интерес. Комплекс Донжуана делает их заложниками постоянного желания удовлетворять свои сексуальные потребности. Их мужская самооценка пропорциональна количеству любовных связей.

Отелло. Комплекс основан на патологической ревности. Его обладатель уверен, что партнерша ему изменяет. Особенно эти фантазии усиливаются от воздействия алкоголя, и тогда он устраивает ей сцены ревности. Как утверждают сексологи, он не столько стремится полностью владеть своей женщиной, сколько боится утратить собственное достоинство, быть осмеянным. 

Тристан и Изольда. Он присущ для обоих полов. У людей соединяется несоединимое - эротизм и ощущение вины. Например, при совершении чего-то, в их понимании запретного в сексе (измена супругу, гомосексуальный половой акт), они испытывают одинаково сильное чувство удовлетворения и вины.

Но нужно знать, что женские комплексы в сексе, как и мужские не являются болезнью. Это лишь разновидности психологических состояний. Поэтому, если они осложняют человеку жизнь, их можно успешно побороть с помощью специалиста-сексолога. 

Заплечная сумка кенгуру является одним из последних веяний детской моды. Она была изобретена не только для удобства родителей, но и для малыша. Такая сумка представляет собой специальный рюкзак, в котором располагают ребенка. Она очень быстро завоевала популярность, ведь теперь кроха может всегда находиться рядом с родителем, куда бы он ни пошел. Кроме того такой способ переноски позволяет разгрузить руки, освободив их для других дел.

Заплечная сумка кенгуру просто незаменима для родителей – ведь они могут заниматься домашними делами, расположив в ней ребенка, прогуливаться по улице, посещать всевозможные учреждения, ходить в магазин за покупками. 

Многие абсолютно доверяют заверениям продавцов в полной безопасности сумок кенгуру. Но некоторые родители всё же не уверенны, что можно чуть ли не сразу после рождения переносить ребенка таким образом, и оставлять его в таком положении на целый день. И вот тут становится интересно - а насколько утверждения продавцов и производителей соответствуют реальности?

Как и любая продукция, предназначенная для детей, рюкзаки для переноски «кенгуру» должны подвергаться обязательной сертификации, а также санитарно-гигиеническому контролю. Кроме того существуют некоторые правила их использования, которых нужно неукоснительно придерживаться.

Правила применения рюкзаков кенгуру для малышей:

1. Приобретать такую переноску нужно только с учетом возраста вашего ребенка. Ни в коем случае нельзя приобретать ее на вырост, так как подобная родительская экономия может привести к искривлению детского позвоночника.

2. Кроха, находясь в заплечной сумке, должен постоянно оставаться прижатым к телу взрослого. Нельзя закреплять его свободно и допускать, чтобы он болтался.

3. Следует регулярно и очень внимательно осматривать детскую кожу. На ней не должно возникать потертостей от грубых швов или слишком тугих ремней.

4. Всегда нужно тщательно проверять все крепления рюкзака-переноски.

5. Нельзя использовать заплечные сумки до тех пор, пока кроха не достигнет трехлетнего возраста. До этого времени можно прибегнуть к специальным слингам, в которых ребенок располагается лежа и его позвоночник получает достаточную поддержку. До тех пор, пока ребенок не научится сидеть, его нужно укладывать в кенгуру в положении полулежа, а не сидя. 

6. Подбирая рюкзак-переноску обратите внимание на модель с жесткой и несминаемой спинкой. Она необходима для того чтобы надежно фиксировать спинку ребенка, когда он находится в положении полулежа.

7. Используйте сумку кенгуру в течение непродолжительного времени. В ней нельзя носить ребенка подолгу, а вынимая малыша необходимо обязательно проводить ему легкий массаж спины. Это позволит расслабить напряженные мышцы. Просто положите кроху на животик и поглаживайте его по спинке вверх и вниз.

8. Малышам, у которых есть травмы спины, ортопедические заболевания или низкий тонус мышц просто противопоказано использование такой сумки.

Существует несколько способов использования сумки-кенгуру. Они зависят от возраста крохи, а также вида занятий взрослого на этот момент.

Ребенка можно расположить лицом к себе, у взрослого на груди. Такой способ наиболее оптимальный для переноса самых маленьких детей, спящих большую часть времени. Так кроха чувствует себя защищенным, он слышит голос родного человека, его запах и тепло, ощущает дыхание и стук сердца.

Малыша можно расположить на своей груди, повернув его при этом лицом от себя. Этот вариант подойдет для более старших деток, которые с интересом изучают окружающий мир. Так кроха сможет не только познавать новое для себя, но и ощущать мамино присутствие и тепло рядом.

Крошку можно положить в переноску лицом к себе, но надеть рюкзак на спину. Эта позиция подойдет для совсем маленьких детей, которые по многу спят. Мама же в это время может заняться своими домашними делами – погладить, приготовить еду или постирать. Но ей придется хорошенько наловчиться, чтобы легко надевать сумку на спину. Кроме того нужно быть предельно осторожной, ведь так мама не может видеть малыша.

Еще один очень удобный вариант расположения – когда кроха находится на спине у мамы и развернут к ней спиной. Для этого ребенок должен быть уже достаточно большим, он может с интересом обозревать окрестности, а мама в это время занимается домашними делами или работает за компьютером.

Как правильно подобрать сумку кенгуру?

Первым делом нужно внимательно изучить все варианты, которые есть в всемирной сети или в вашем городе. Если ваш малыш только родился, отдайте предпочтение слингу. Это один из вариантов сумки переноски, в котором ребенок может свободно лежать, без нагрузки на позвоночник. Существуют различные модели слингов, которые можно подобрать в зависимости от ваших предпочтений. Если ребенку уже исполнилось три месяца, выберите модель с жесткой спинкой, которая будет поддерживать еще не окрепший позвоночник крохи. Кроме того такой рюкзак переноска не должен вынуждать ребенка находится в сидячем положении. Нагрузка должна равномерно распределяться по всем группам мышц и позвоночному столбу. 

Существуют универсальные сумки кенгуру, в которых можно носить ребенка от трех месяцев и до года. Такие модели оборудованы отгибающимся или отстегивающимся верхом, жесткой спинкой, в них можно контролировать наклон тела и повороты малыша. 

Будьте внимательны, рюкзак должен иметь плотные и широкие ремни, а также застежки, которые вы можете сами легко расстегнуть и застегнуть.

Японский (китайский) гриб шиитаке не так давно стал известен на территории нашей страны. Он родом из Китая применяется там уже две тысячи лет. Его популярность просто огромна, причем не только в странах Азии, а и во всем мире. Целебные свойства грибов шиитаке были описаны во многих брошюрах и статьях, из-за чего его даже занесли в книгу рекордов Гиннеса. По своим полезным свойствам их можно сравнить только с женьшенем.

Чем же полезны грибы шиитаке?

Гриб шиитаке является абсолютно безвредным, его можно есть в качестве деликатесного продукта. Кроме того его используют как лекарственное средство для лечения самых разных заболеваний. Благодаря широкому спектру целебных свойств, гриб шиитаке можно применять как средство профилактики для продления молодости и здоровья.

Своей формой и цветом он напоминает луговые шампиньоны, с одним лишь отличием – коричневой шляпкой. Грибы шиитаке относят к разряду деликатесных грибов, благодаря приятному и нежному вкусу, а также абсолютной съедобности.

В состав этих грибов входит 18 аминокислот, много витаминов группы В, в особенности ниацина, рибофлавина и тиамина. Кроме того в них присутствует редкий и уникальный полисахарид – лентинан, он не имеет аналогов в растительных препаратах. Это вещество увеличивает выработку специального фермента перфорина, а он в свою очередь уничтожает атипичные клетки и увеличивает количество клеток, избавляющих нас от опухолей и некрозов.

Благодаря своим уникальным свойствам шиитаке применяют в качестве профилактического средства для людей с высоким риском развития онкологических заболеваний. Они эффективно справляются с побочными эффектами после радиационного облучения и использования химиотерапии, также их применяют, чтобы снизить последствия противоракового лечения у пациентов из этой группы.

Рассмотрим полезные свойства грибов шиитаке поподробнее:

- интенсивное противоопухолевое действие, они помогают человеческому организму справиться, как с доброкачественными, так и со злокачественными опухолями;

- они являются значительным иммуномодулятором, они активизируют иммунитет и защитные силы организма;

- эти грибы выстраивают в организме противовирусный барьер, а также эффективно защищают его от воспалительных процессов;

- грибы шиитаке подавляют рост патогенной микрофлоры, стимулируя нормальную;

- они помогают восстановить формулу крови;

- и грибы, и препараты на их основе заживляют эрозии и язвы в кишечнике и желудке;

- шиитаке эффективно очищают организм от «плохого» холестерина, нормализуют его уровень и не дают образовываться бляшкам на стенках сосудов;

- они стабилизируют обменные процессы, и улучшают процессы дыхания клеток и межтканевого питания;

- эти грибы снижают уровень глюкозы в крови человека, что, несомненно, улучшает состояние больных сахарным диабетом;

- шиитаке нормализуют углеводный обмен, лечат ожирение, стимулируя снижение массы тела.

В таких странах как Япония и Китай эти грибы очень распространены, их применяют в медицине и кулинарии. Кроме вышеперечисленных качеств они способны восстановить эректильную функцию, помогают в лечении заболеваний сосудов и сердца. Также они борются с воспалительными процессами и снижают температуру тела.

Человечество уже много лет ищет эффективный способ для терапии рака, а такое средство как шиитаке доказало, что такой препарат существует и вполне может быть, что скоро изобретут лекарственный его аналог. До тех пор, пока такой медикамент еще не открыт, медики применяют целебные свойства этих грибов, как для профилактики, так и для лечения онкологических недугов.

Грибы шиитаке представляют собой универсальное средство: их применяют для лечения самых разных заболеваний, в качестве самостоятельного целебного средства, а также как дополнение к основной терапии официальной медицины.

Научные исследования доказали, что эти грибы могут предотвратить заболевания сосудов и сердца уже после того, как они начали развиваться. Их используют для лечения гипертонии и атеросклероза. Если каждый день съедать по девять грамм порошка из грибов шиитаке, это снизит уровень холестерина на 15% у пожилых людей и на 25% у молодых.

Шиитаке помогут при сахарном диабете, они стимулируют выработку инсулина самой поджелудочной железой. Их используют также при артрите, а при рассеянном склерозе они снимают хронический стресс, нормализуют иммунитет, восстанавливают поврежденные волокна миелина.

В Японии проводились массивные научные исследования по влиянию грибов на вирус австралийского антигена (гепатит). При этом положительная динамика была обнаружена у всех исследуемых, а в 15% случаев после лечения вирус просто не был обнаружен.

Благодаря высокому содержанию цинка грибы шиитаке нормализуют работу предстательной железы, не дают образоваться аденоме и злокачественным опухолям в простате.

Их можно варить, жарить, мариновать и сушить. Высушенные грибы размалывают до состояния порошка и добавляют в блюда как приправу, а также используют как профилактическое и лекарственное средство. 

Рецепты

- Так для приготовления настоя залейте 0,5гр порошка стаканом теплой воды и настаивайте в течение восьми часов. После перемешайте и выпейте за день в три приема за полчаса перед едой.

- Для приготовления настойки залейте 5гр порошка 150гр водки и настаивайте в холодильнике в течение двух недель. При онкологии принимайте по столовой ложке три раза на день, а при других недугах дозу нужно снизить до чайной ложки.

Такое страшное вещество, как «наркотики» уже давно вошло в нашу повседневную жизнь. К сожалению, практически каждый подросток может столкнуться с ними на собственной практике. Согласно данным статистики до 70% молодых людей знают, где приобрести марихуану, и даже могут это сделать практически в любой момент. Пятая часть всех подростков употребляли либо наркотики или их суррогаты. Родители могут легко увидеть признаки такого потребления.

Необходимо уточнить, что внешние проявления, по которым можно судить об употреблении ребенком наркотиков все-таки относятся к косвенным. Даже совпадение нескольких факторов может быть всего лишь проявлением непростого переходного периода. Родителям следует быть максимально внимательными, ведь лишняя осторожность никогда не повредит. Если же совпадут несколько из нижеизложенных признаков, необходимо задуматься над поведением ребенка и обратить свое внимание на его проблемы.

Внешние признаки, которые указывают на потребление ребенком наркотиков:

1. Заметное расширение зрачков или ненормальное их сужение. В норме подобная реакция организма может быть спровоцирована испугом, переходом из темного места на яркий свет, стрессом, заболеванием, действием каких-то медикаментов. Кроме того расширение или сужение зрачков может быть вызвано близорукостью или являться физиологической особенностью организма. Но если такой признак возник у ребенка впервые – следует задуматься. Так кокаин значительно расширяет зрачки, а опиум приводит к их сужению до крохотной точки. Существует способ, с помощью которого наркоманы скрывают этот признак: закапывание в глаз сужающих или расширяющих препаратов. При этом такие средства не всегда являются легальными лекарствами и могут привести к полной потере зрения.

2. Наркотические вещества могут менять цвет глаз, светлая радужка еще более обесцвечивается, а карие глаза становятся мутными и светлыми. 

3. Наркоман не реагирует на световое воздействие. Так зрачок здорового человека мгновенно сузится, если посветить на него фонариком, в это же время зрачок зависимого останется абсолютно неподвижным. Глаза наркомана напоминают стеклянные и ни на что не реагируют.

4. Спустя некоторый период после приема наркотических препаратов ребенок значительно теряет в весе и становится истощенным и изможденным. Это происходит из-за того, что подобные вещества уничтожают минералы и витамины. Волосы ребенка становятся ломкими и пересохшими, он может сильно потеть, выглядеть беспокойным и слабым. Больной просто не способен подолгу заниматься одним делом. Но такие признаки могут сигнализировать и о других заболеваниях, как, например, об анорексии, поэтому не нужно сразу же делать поспешных выводов, лучше всего обратиться к врачу для прохождения обследования.

5. Если ребенок делает инъекции, следы уколов можно обнаружить на запястье, сгибах локтей, под коленями и на шее. В некоторых случаях наркоманы скрывают потребление наркотиков и проводят инъекции в пятку, пах или под язык.

Часто только по внешним признакам можно сделать вывод о том, что ребенок принимает какие-то запрещенные препараты, влияющие на сознание и управляющие человеком.

Практически все, кто начинает принимать наркотики, страдают от различных нарушений сна. Так у подростка может наблюдаться абсолютная бессонница – он спит маленькими временными интервалами, а паузы бодрствования значительные. Такое проявление характерно для употребляющих кокаин. Также он может быть сонливым и заторможенным, большую часть времени лежать и дремать, находясь в прострации. Так ведет себя человек после приема опиума. Если подросток употребляет наркотики, то даже после засыпания он мечется во сне, кричит и может даже ходить. Его очень сложно разбудить, а после пробуждения он не помнит и не понимает ничего.

Подросток, принимающий наркотики, страдает от стойких нарушений аппетита. Он может пропасть полностью, а может наоборот быть чрезмерным. Последний фактор характерен для употребляющих коноплю.

Также зависимый человек становится несколько заторможенным или беспокойным. Его речь неразборчива, а движения неестественны. Так опиум приводит к вялости и заторможенности, человек начинает действовать и говорить, как в растянутой кинопленке. 

Он может внезапно остановится во время разговора, забыться и даже уснуть. Кокаин же делает человека перевозбужденным и суетливым, он просто не может находиться на месте, ему нужно теребить предметы, вскакивать, ходить или бегать. Под действием этого вещества подростка может притягивать свет, например в открытом окне.

Характерной чертой для наркоманов становится повышенная лживость. Так подростки стараются всячески выкрутиться и оправдать себя, объясняя пропажу вещей или денег. При этом они часто совершенно не заботятся о правдивости сказанного. Такая ложь становится своеобразным смыслом жизни. Если вы регулярно ловите ребенка на лжи, вам может понадобиться помощь, либо психолога, либо нарколога.

Также подросток, потребляющий наркотики, становится необычайно агрессивен и раздражителен. Часто подобная реакция возникает на самые безобидные замечания. 

Если, внимательно присмотревшись к своему ребенку, вы заметили что-то неладное, обязательно обратитесь за квалифицированной помощью – либо нарколога, либо психиатра.