В сауне происходит усиленное потоотделение организма. Этот физиологический процесс – нормальная реакция организма на повышенную температуру. Потовые испарения кожи предохраняет тело в парной от перегревания. С потом организм очищается от шлаков, ядов, продуктов распада, происходит его оздоровление. При этом человек лишается определенного количества жидкости, что приводит к сильной жажде. Как правильно избавляться от жажды, восстановить водный баланс, как готовить и применять травяные потогонные чаи для сауны, мы расскажем на нашем сайте www.rasteniya-lecar.3dn.ru.

Как правильно утолять чувство жажды, находясь в сауне?

Самое главное правило: Чтобы не навредить своему здоровью, никогда не пейте в бане или сауне холодную воду или напитки, так как вскоре чувство жажды появиться вновь.

Лучшим напитком для бани, сауны является хорошо заваренный, ароматный свежий чай. Лучше всего подходит чай зеленый, а также витаминные настои, отвары из лекарственных трав. Пить такие напитки, как и чай, следует в предбаннике, после посещения парной, наливая их из термоса или самовара. 

Находясь в сауне, на протяжении 2-3 часов можно выпить 3—4 порции чая, витаминного напитка. Чай полезно заваривать с листьями мяты, цветками липы, мелиссой, ромашкой, листочками черной смородины, лесной земляники. Эти растения помогут лучше пропотеть, а значит эффективнее очистить кожные покровы и весь организм от накопившихся вредных веществ.

Только не пейте большие количества жидкости. Это усилит нагрузку на сердце, почки. Об этом должны знать пожилые люди, а также имеющие какие-либо хронические заболевания. Им противопоказано употребление в сауне крепко заваренного чая, кофе, не говоря об алкоголе. Пиво таким людям также противопоказано.

Если после посещения бани, сауны, жажда все еще мучает вас, выпейте через пару часов после ее посещения стакан чая с лимоном, или настой из плодов шиповника, боярышника, барбариса. Хорошо утоляют жажду свежевыжатые овощные, фруктовые соки (без добавления сахара).

Как приготовить потогонные чаи для сауны?

Травяные чаи для сауны – это напитки, наполненные витаминами, микроэлементами, биологически активными веществами, которые благотворно влияют на наш организм, оздоравливая его. 

Напитки из лекарственных растений человечество использует очень давно. Древние лечебные трактаты, сохранившиеся до наших дней, уже содержат рецепты составления сборов трав для приготовления таких чаев. Некоторыми из них мы пользуемся и в наше время.

Чтобы приготовить настоящий, полезный для организма, потогонный чай, сразу же выбросьте приобретенные чайные пакетики. Эта труха никакого отношения не имеет к целебному напитку. Готовить будем только из сухих ароматных трав.

* Воспользуйтесь таким популярным рецептом потогонного чая: Смешайте по 1 ст. л. сухих измельченных ягод малины, цветков липы. Залейте смесь 2 стаканами кипятка, накройте полотенцем или салфеткой, оставьте на 5-10 мин. процедите, пейте напиток для усиленного потоотделения.

* Смешайте по 1 ст. л. сухих цветков ромашки, цветков липы, сухих ягод черной бузины, травы мяты. Затем 1 ст. л. смеси залейте 1 стаканом кипятка, накройте, оставьте на полчаса. Процедите,напиток можно пить.

* Смешайте по 1 ст. л. липового цвета, ягод черной бузины, листиком мяты перечной. Залейте 1 ст. л. смеси 1 ст. кипящей воды, укутайте, оставьте на полчаса, процедите. Чай также подходит для применения его в сауне, бане, а также при простуде, гриппе.

* Вот еще один рецепт полезного чая: Смешайте 4 ч. л. сухой травы мать-и-мачехи, 3 ч. л. сухих листьев подорожника, 3 ч. л. измельченного корня солодки. Залейте 1 ст. л. сбора 2 ст. кипятка, накройте полотенцем, оставьте на 30-40 мин. Затем процедите, пейте небольшое количество напитка. Он хорошо очищает бронхи, легкие от мокроты, способствует потоотделению.

* Смешайте по 1 ст. л. сухих листьев мелиссы, травы вероники. Добавьте 3 ст. л. сушеных ягод земляники, измельченных плодов шиповника или боярышника. 1 ст. л. смеси залейте 1,5 ст. кипятка. Накройте крышкой, оставьте на 10 мин. процедите, пейте с медом.

Витаминные травяные чаи, успокаивающие нервную систему

Такие чаи также хорошо пить, посещая баню или сауну. Они успокоят вас, избавят от раздражительности, бессонницы. 

* Попробуйте их приготовить: Смешайте по 1 ст. л. сухих листиков мяты, 1 ст. л. мелиссы, измельченного корня валерианы, сухих листьев, цветков татарника колючего. Залейте 1 ст. л. травы 1 ст. кипятка, накройте крышкой, оставьте на полчаса. Процедите, пейте 1-2 чашечки.

* Смешайте по 1 ст. л. мяты, травы пустырника, измельченного корня валерианы, сухих шишек хмеля. Залейте 0,5 л. кипящей воды, укутайте, оставьте на 15-20 мин. Процедите, пейте не больше 1-2 чашечек. 

Внимательно соблюдайте дозировку лекарственных трав, потому что разное количество трав вызывает разные реакции. Например, большие дозы валерианы действуют возбуждающе, а не успокаивают. Это в полной мере относится к другим растениям. Поэтому, будьте внимательны.

Готовя травяные чаи, используйте чистую бутилированную или очищенную мягкую воду. Для того, чтобы они принесли пользу организму, пейте их горячими, после посещения парной. После выпитого чая, расслабьтесь, отдохните 15-20 мин. и только после этого можете продолжать париться. Будьте здоровы!

Издревле люди при любых недугах обращались к матушке - природе, к её целительной силе, используя травяные чаи, которые имеют чудесное воздействие на наш организм. Растительные средства, помогают человеку укрепить иммунитет, нормализовать кровяное давление, избавиться от отрыжки, изжоги. Часто при заболеваниях желчевыводящих путей (холецистит, дискинезия, желчнокаменная болезнь) используют специальные травяные чаи, которые помогают восстановить моторику желчных путей и желчного пузыря, очищают печень, предотвращают риск ожирения. Это так называемые травяные желчегонные чаи. 

Китайские мудрецы утверждают, что такие настои поддерживают нашу жизненную энергию, повышают работоспособность. Также очищают организм от ненужного «хлама», и в то же время насыщают полезными компонентами. В последнее время фиточаи, становятся очень популярны, в связи с этим их ассортимент намного разнообразился. И теперь их можно встретить не только в аптеках, но и в магазинах. Между тем, не думайте, что они так уж и безобидны, как нам представляется на первый взгляд! Поэтому, когда вам прописывают отвар из трав, не следует их путать с обычными напитками. У каждого из них есть как лечебные положительные свойства, так и противопоказания и даже побочные эффекты. 

В список желчегонных трав из которых и готовят желчегонные чаи обычно входят: одуванчик, цетрария, барбарис, ромашка, лопух, тысячелистник, цветки бессмертника, пижмы, календулы; плоды шиповника; листья и плоды смородины, корни цикория.

Корни и корневища дягиля лекарственного, усиливают выделение желчи; кукурузные рыльца, которые не только увеличивают секрецию желчи, но и уменьшают её вязкость, для снятии спазм гладкой мускулатуры желчных протоков используют мяту перечную, при хроническом холецистите оказывает тонизирующее действие тмин.

В зависимости от формы и стадии заболевания, зависит состав сбора фиточая. При отсутствии воспалительных признаков, при частой боли в правом подреберье можно порекомендовать следующие рецепты. 

1. При желчнокаменной болезни

Для расчёта берём столовую ложку. Необходимо измельчить и смешать три ложки цветков цмина, две ложки ревеня (корень), 5 ложек тысячелистника. Берём одну ложку сбора и заливаем кипятком (один стакан), настаиваем, охлаждаем, процеживаем и выпиваем.

2. При холецистите

Для данного напитка, нам понадобиться растолочь и тщательно перемешать: 3 ч.л. трилистника (водяного), 4 ч.л. бессмертника (цветки), 1 ч.л. кориандра (плоды), 2 ч.л. перечной мяты. Пол-литром крутого кипятка заливаем 45 гр. целительного сбора. В течении 10-15 минут его следует прокипятить и процедить. Принимать по 0.5 ст. ложки, за 15-20 минут до обеда, 3 раза на день.

3. Желчегонный чай

Заварить в фаянсовом чайнике, в 100 мл. воды - 10 гр. кукурузных рылец, по 15 гр. травы льнянки, цветков песчаного бессмертника. Дать настояться 30 мин. Чай готов. 

4. Чай со зверобоем

Для его приготовления берём по 1 ст. ложке зверобоя (цветки) и крушины (кора), 3 ст. ложки спорыша, 4 ст. ложки бессмертника, 2 ст. ложки ромашки. Всё необходимо растереть в крупяной порошок затем хорошенько смешать. Берём столовую ложку (с верхом) заливаем 100 мл воды, оставляем на 10-11 часов настояться, затем в течении 4 минут еще следует прокипятить. Принимать через час после еды. По пол стакана на завтрак, в обед и на ужин.

5. Ментоловый

Сбор: возьмите по 2 ч.л. листьев мяты, плодов кориандра, добавьте 4 ч.л. бессмертника и 3 ч.л. листьев трифоли. Из измельчённого и перемешанного между собой сбора трав берём 2 ч.л. и заливаем 200 гр. кипятка, даём полчаса настояться. Принимаем до еды 3 раза, по 1/3 стакана. 

6. Тонизирующий, желчегонный и мочегонный

Соединяем по 4 части мяты и шиповника, 2 части березовых листьев, 1 часть травы почечного чая. Сбор нужно залить 2 стаканами кипятка, оставить на 5 часов, прокипятить на огне 5 минут. Принимаем целебный чай три раза в день, до принятия пищи, по 100 мг.

На заметку

1. Травяные чаи, подслащивают сахаром, вареньем, мёдом, чтобы сохранить его целебные качества.

2. Фиточай можно пить, с джемом, фруктами, цукатами, сухофруктами. 

3. Одноразовая доза не должна превышать 150-200 гр., суточная - не более 0,5 литра, принимать его следует не более 3-4 раза на день. 

Так как желчегонные чаи улучшает процессы пищеварения и тем самым нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. А потому мы рекомендуем вам, периодически, применять их в качестве профилактики.

Мы с редакцией сайта www.rasteniya-lecar.3dn.ru хотим вас предостеречь от сильного увлечениями фиточаями, чтобы не навредить своему здоровью. Они хоть и относиться к категории чая, но все-таки - лечебного! А это не то же самое, что чай для ежедневного питья… Как известно, всякое лекарство необходимо применять после консультации с врачом. Принимать нужно курсами и в умеренных дозах!

Одной из причин болевых ощущений в стопе может являться такая патология как «пяточная шпора». Она представляет собой вырост костном основании подошвенной части стопы. Разрастаясь, костная ткань раздражает мягкие ткани, что и вызывает боль. Размер «пяточной шпоры» может достигать сантиметра.

Главными факторами, провоцирующими возникновение этого заболевания, являются:

• возрастные изменения;

• высокая нагрузка на область стопы (в частности, из-за ношения обуви на высоком каблуке, что обусловило более частую встречаемость «пяточной шпоры» у женщин, а также из-за распространяющего всё больше ожирения обоих полов);

• состояние после травматического повреждения;

• инфекционное воспаление;

• нарушение кровообращения в области стопы;

Интересно, что «пяточная шпора» может образовываться как в области одной стопы, так и обеих.

Основными симптомами будут:

• Боль в пяточной области, возникающая при опоре на неё. Характерно наибольшая интенсивность боли после сна, когда человек совершает первые движения после пробуждения. В течение дня болевые ощущения несколько уменьшаются, а к вечеру снова усиливаются.

• Из-за того, что пациент с «пяточной шпорой» избегает нагрузки на поражённую стопу, изменяется характер походки, а впоследствии развивается плоскостопие, что усугубляет патологическое состояние и жалобы.

В результате истончается мышечный каркас стопы, а также слой подкожной жировой клетчатки, что нарушает амортизационные и двигательные функции поражённой стопы.

Если у вас появились жалобы, позволяющие заподозрить наличие пяточных шпор, то, конечно же, нужно обратиться к врачам – хирургу и ортопеду для уточнения диагноза. Ведь боли в пятке могут быть и симптомом других заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также системных патологий, например, ревматоидного артрита. Ранняя диагностика улучшает прогноз для пациентов. Как минимум, необходимо сдать анализы крови – клинический и биохимический, а также выполнить рентгеновское исследование стоп. После установления диагноза врач определит объём индивидуального лечения для вас. Как правило, оно заключается в:

• снижении нагрузки на поражённую стопу;

• подборе ортопедом специальных стелек;

• лечении грязями;

• рентгенотерапии;

• методах физиотерапии.

Хирургическое вмешательство используют крайне редко. 

Конечно, в дополнение к методам, осуществляемым в лечебном учреждении, очень полезно будет добавить способы, которые можно выполнять дома. Лечение пяточных шпор в домашних условиях вполне осуществимо. 

Существует масса рецептов народной медицины, однако, перед тем, как их использовать, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом для исключения возможных противопоказаний.

Средство с мёдом

Возьмите по одной чайной ложке мёда и овсяной муки. Смешайте до получения однородной массы, сформируйте лепёшку, приложите к пятке и наденьте носки. Выполните десять процедур.

Повязки с творогом

Сложите бинт в 3 раза, на него положите три столовые ложки творога. Сделайте повязку на область пятки на ночь.

Репчатый лук

Можно использовать в качестве лечебного средства репчатый лук: натрите одну головку лука, положите массу в пакет, опустите туда ногу и завяжите. Такой компресс оставьте на ночь.

Поваренная соль

Также благоприятное действие оказывает ходьба по поваренной соли. Просто рассыпьте 100 граммов соли на твёрдой ровной поверхности и походите четверть часа. Выполняйте это упражнение каждый день.

Стоит сказать, что любая ходьба по естественной поверхности (песку, траве, земле) оказывает положительное действие на лечение пяточных шпор. А что сложно дома сбить ящик с невысокими бортами 50х50см и заполнить песком? Песок продают в магазине для наполнения кювет домашним кошкам...

Кроме того, если у вас имеется лишний вес, то мы с редакцией сайта www.rasteniya-lecar.3dn.ru рекомендуем вам заняться своим питанием.

В домашних условиях вы можете выполнять самомассаж стоп и лечебную гимнастику. И обязательно позаботьтесь об удобной обуви и ортопедических стельках. Таким образом, вы снизите нагрузку на стопы.

В комплексе все эти меры помогут вам ускорить выздоровление. А впоследствии позволят снизить вероятность рецидивов пяточных шпор.

Очень многие знают о пользе грецких орехов для здоровья человека. Но далеко не всем известно о том, что в состав перегородок грецких орехов входит целый ряд веществ, которые необходимы для правильного функционирования организма человека. Поэтому перегородки грецкого ореха тоже могут лечить. По этой причине мы с редакцией сайта и решили поговорить про перегородки грецкого ореха, лечение, применение, противопоказания их к использованию. Итак, рассмотрим, на страницах сайта www.rasteniya-lecar.3dn.ru какие рецепты предлагает народная медицина.

Применение перегородок грецкого ореха

Рецепт для борьбы с нехваткой йода в организме

Недостаток или дефицит йода в организме ведет к очень серьезным нарушениям и заболеваниям, например, к нарушению нормального функционирования щитовидной железы. Кроме этого, из-за недостатка йода в организме может развиться мастопатия и миома, а также аденома. Возможна общая слабость и дрожание пальцев рук, забывчивость и раздражительность, а также повышение артериального давления. 

Для того, чтобы проверить, в норме ли у вас количество йода в организме, перед сном намажьте на предплечье несколько узеньких полосочек йода с помощью ватки. Если утром следов йода не останется, то у вас существует дефицит йода в организме. И здесь как нельзя кстати будут лечебные свойства перегородок грецкого ореха.

Вам потребуется полстакана перегородок грецкого ореха, только без скорлупы. Их нужно высыпать в кастрюлю и залить двумя стаканами холодной воды, после чего поставить на огонь и довести до кипения. Затем огонь сделайте потише и потомите настой около десяти минут. Далее отвар должен остыть, после чего его следует процедить и пить три раза в день по одному глотку. Курс лечения составляет от одной до четырех недель. Когда йод, который вы иногда будете по вечерам наносить на кожу, перестанет впитываться в кожу, вы можете быть твердо уверены в том, что вылечились от этого заболевания. В результате у вас улучшится самочувствие, нормализуется обмен веществ и восстановится душевное равновесие. 

Рецепт от кашля при болезнях суставов

Понадобится 20 грецких орехов и 500 миллилитров водки. Орехи съешьте, а перегородочки сложите в бутылку и залейте водкой, после чего поставьте настаиваться в темное и прохладное место на десять дней. В течение этого периода времени взбалтывайте бутылку по два – три раза в день. Когда настойка будет готова, следует принимать ее по столовой ложке два раза в день, а именно утром и вечером. Кроме того, что такая настойка полезна при дефиците йода, она поможет при таких заболеваниях, как диабет и гипертония, нарушениях функционирования щитовидки и при хроническом колите. Это лекарство спасает от кашля и помогает при болезнях суставов. Такой настойкой можно растирать их. После того, как настойка закончится, сделайте перерыв на неделю, после чего снова начните курс лечения. 

Лечение конъюнктивита с помощью перегородок грецкого ореха

Отвар из перегородок грецкого ореха прекрасно справится с конъюнктивитом. Перетрите перегородки в порошок и добавьте полтора стакана холодной воды, после чего поставьте содержимое на огонь и доведите до кипения. Такой раствор следует кипятить на маленьком огне в течение двадцати минут. После этого процедите полученный настой через марлю и начинайте лечение. Для того, чтобы измельчить перегородки, можно воспользоваться обычной кофемолкой. Смочите ватные тампоны настоем и приложите на веки на полчаса. Компресс обязательно должен быть теплым. Курс лечения составляет от двух до трех недель. 

Кроме этих заболеваний, перегородки грецких орехов применяются для лечения аденомы простаты, а также простатита и кисты яичника. 

Рецепт лечебного отвара

Возьмите две столовые ложки перегородок грецкого ореха и залейте их полтора стаканами кипятка, после чего прокипятите эту смесь в течение двадцати минут на маленьком огне. Спустя это время поставьте отвар настаиваться на час. Далее отвар нужно выпить за три приема в течение дня. 

Спиртовая настойка из перегородок грецких орехов поможет вылечить многие заболевания. Такая настойка успешно справляется с заболеваниями щитовидной железы, с нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта и при болезнях суставов. Также в этот список можно добавить гипертоническую болезнь. Для приготовления спиртовой настойки насыпьте в пол-литровую темную бутылку перегородки грецкого ореха на одну треть бутылки, а далее залейте водкой до самого верха бутылки и поставьте бутылку настаиваться на три недели. Спустя это время процедите настойку и принимайте по столовой ложке перед тем, как будете кушать. 

Лечение сахарного диабета с помощью перегородок грецкого ореха

Для борьбы с сахарным диабетом приготовьте следующий настой. Залейте две столовые ложки перегородок водкой, чтобы она покрывала их. Поставьте эту смесь настаиваться на неделю, после чего следует принимать каждый день по шесть капель этого лекарства, перед этим разводя их двумя ложками воды. Минимальный курс лечения составляет три недели. Он может продлиться до трех месяцев в зависимости от того, какой уровень сахара в крови будет у пациента.

Лечение рака, мастопатии и фибромиомы матки с помощью настойки из перегородок грецких орехов

И тут нашли применение перегородки грецкого ореха. Для приготовления настойки с ними следует высыпать в стеклянную бутылку перегородки с двадцати грецких орехов и залить 100 миллилитрами 70-процентного спирта. Закройте бутылку и поставьте в темное место. Спустя неделю принимайте настойку не больше трех раз в день. Первые дни принимайте по пятнадцать капель, растворенных в 30 миллилитрах теплой воды. Постепенно увеличивайте количество капель, но максимум можно принимать по двадцать капель. Курс лечения составляет два месяца. Спустя десять дней перерыва, можно повторить курс лечения. 

Противопоказания для применения 

Все вышеперечисленные рецепты, и вообще грецкий орех противопоказан тем людям, которые болеют псориазом или экземой. Также противопоказанием к его потреблению является нейродермит и крапивница, отек Квинке и острый гастрит. 

Дегтярное мыло очень полезно для здоровья и красоты нашей кожи. Помимо того, что оно является природным косметическим средством, мыло с дегтем – натуральный антисептик. Его используют в спа-салонах, косметологических кабинетах, санаториях, как основу для лечебных, оздоровительных процедур. Этот недорогой продукт улучшит внешний вид кожи, ногтей, волос не хуже, чем дорогие импортные средства. 

Поэтому сегодня на нашем сайте www.rasteniya-lecar.3dn.ru мы поговорим про дегтярное мыло, свойства, применение, как пользоваться им для здоровья.

Полезные свойства дегтярного мыла

Обычно в его составе находится 10 % натурального березового дегтя. Остальные 90% - это обычные составляющие обыкновенного туалетного мыла. Своими целебными свойствами этот косметический продукт обязан именно березовому дегтю, который издавна используется в народной медицине и является мощным антисептиком. 

Благодаря этому веществу, мыло обладает противопаразитными, дезинфицирующими, противовоспалительными свойствами. Также его используют как восстанавливающее, обезболивающее, рассасывающее средство. Поэтому его успешно используют для лечения акне, угревой сыпи, прыщах, фурункулах. 

Его по достоинству оценили люди, имеющие проблемную кожу, слабые тонкие волосы, перхоть. Установлено, что дегтярное мыло эффективно избавляет кожу от прыщей, угревой сыпи и при этом не пересушивает кожу. Маски для волос с его пеной останавливает разрушение волосяных луковиц, делает волосы густыми, сильными, останавливая их выпадение.

Правда, это косметическое средство, также как входящий в его состав деготь имеет специфический запах, который не всем нравится. Но после умывания, запах исчезнет за 10 минут. А тот положительный эффект, который мыло оказывает на кожу, заставляет многих позабыть о его запахе.

Пользоваться им достаточно утром, а также вечером, тщательно умывая лицо. После применения, его нужно держать в плотно закрытой мыльнице, чтобы запах не распространился по всей ванной комнате. 

Ну а чтобы снизить резкость запаха, добавьте к мылу прямо в мыльницу немного корицы, гвоздики или несколько капель лимонного сока. 

Применение дегтярного мыла

Березовый деготь увеличивает приток крови к тканям кожи, из-за чего ускоряется процесс регенерации поврежденных тканей. Это полезное вещество посушит прыщики, ранки, другие повреждения, ускорив процесс их излечения.

Благодаря своим лечебным свойствам дегтярное мыло рекомендуется применять при экземах, псориазе, жирной, сухой себорее, дерматитах. Его используют для лечения чесотки, нейродермитов, пиодермии, а также применяют при кожном зуде.

Это моющее средство положительно влияет на поврежденную кожу. Например, его используют для промывания пролежней, появившихся на коже тела из-за долгой болезни. Их следует промывать дважды за день и вскоре кожа станет более здоровой. 

Это средство также применяют при ожогах, обморожениях. Для этих целей, поврежденные участки кожи нужно промыть теплой водой с мыльной пеной, после чего аккуратно промокнуть мягким полотенцем или салфеткой. Помимо того, что это средство подсушит рану, оно устранит инфекцию, предотвратит нагноение. 

Для лечения прыщей, угрей, фурункулов, смажьте кожу густой мыльной пеной, обмакните влажные подушечки пальцев в питьевую соду, а затем аккуратно помассируйте кожу. Оставьте смесь на лице до высыхания. После этого тщательно ополосните прохладной водой, нанесите крем. Процедуру следует проводить не чаще 2 раз за неделю. Таким же образом можно избавиться от прыщей на спине и других участках тела. 

Дегтярное мыло полезно для женских гигиенических процедур. Благодаря своим дезинфицирующим качествам, это средство является прекрасным профилактическим, а также лечебным средством для лечения инфекций половых органов.

При ослабленных, тусклых, ломких волосах, полезно заменять свой привычный шампунь пеной дегтярного мыла. Мойте им волосы 2 раза за неделю. Чтобы избавиться от запаха дегтя, после мытья используйте свой обычный косметический бальзам-ополаскиватель. Или ополосните волосы водой с добавлением натурального лимонного сока или яблочного уксуса. 

Для мытья волос вместо мыла можно использовать лечебный дегтярный шампунь. Это также отличное средство для красоты и здоровья ваших волос.

Даже несмотря на все положительные качества дегтярного мыла, не стоит злоупотреблять им, впрочем, как и любым другим лечебным средством. Проводите все процедуры курсами. Например, умывание кожи, мытье волос проводите не более 1 мес. затем сделайте обязательный месячный перерыв.

Если вы обладатель сухой кожи, используйте это природное средство намного реже, так как оно обладает небольшим подсушивающим эффектом. При прыщах, используйте его как средство направленного действия, т. е смазывайте пеной только их, не затрагивая кожу вокруг. 

Дегтярное мыло пользовалось большой популярностью у наших мам и бабушек. Но наши современники незаслуженно забыли его, отдавая свое предпочтение разрекламированным средствам в красивых упаковках. Но, многие давно убедились в том, что нет ничего лучше природных средств, и мыло с березовым дегтем вновь завоевывает свои позиции. Поэтому мы и рассказали вам об этом натуральном продукте. Будьте здоровы!

Коляска и кроватка – это вещи первой необходимости. Поэтому будущие родители очень тщательно выбирают эти две вещи, ведь у малыша должно быть все самое лучшее! Но придя в магазин, они сталкиваются в множеством проблем. Вашему вниманию представлены несколько дельных советов по выбору этих важных вещиц. При выборе детской кроватки вам стоит руководствоваться тремя основными критериями: безопасность, эргономичность и комфорт. 

Детская кроватка в первую очередь должна быть безопасной. Лучше всего отвечает этому требованию дерево – это самый чистый и невредный материал. Вам остается только убедиться, что кроватка для новорожденного не окрашена ядовитыми лаками или красками. 

Можно купить плетеную кроватку-люльку из лозы или ротанга. Они очень красивы и несомненно вызовут у вас шквал положительных эмоций. Но стоит помнить, что пользоваться ими можно только до 6 месяцев, так как потом малыш начнет самостоятельно подниматься, держась за опору. А плетеная люлька совсем не подходит для этого. 

Кроватки сделанные из пластика или пропилена приятно удивят вас своим разнообразным дизайном. Однако вам обязательно стоит просмотреть сертификаты качества, которые подтверждают безопасность изделия. 

Кроватка должна отвечать всем требованиям комфорта. Она должна быть удобной как вашему малышу, так и вам. Спальное место должно быть достаточных размеров, стандарт - 120/60 см. Огромную роль в формировании осанки вашего малыша имеет матрас. Он должен быть «средней мягкости» и сделанным из натуральных материалов. Очень хорошими свойствами обладает матрас из кокосовой стружки: он отвечает всем требованиям мягкости, прекрасно впитывает влагу и поглощает запахи. 

Если вы не хотите ни на минутку расставаться с малышом, то вам идеально подойдет кроватка со снимающейся боковой панелью. Тогда ее можно будет поставить рядом с вашей кроватью. Если ваш малыш любит качаться на руках, то вам необходимо купить кроватку-качалку, знакомую с детства, или более современную кроватку-маятник. 

Эргономичность – это удобство в использовании. Ваш малыш еще совсем маленький, а вещей у него больше чем у вас с мужем. Именно поэтому вам понадобится комод, столик для пеленания, ящик для всевозможных игрушек и многое другое. Все это прекрасно сочетают в себе некоторые виды детских кроваток. Если вы приобретете такую кроватку, то у вас всегда все будет под рукой!!

Выбор коляски тоже очень ответственное мероприятие, ведь она тоже должна отвечать всем вашим требованиям. 

Первое, на что необходимо обратить внимание – плавность хода. Амортизаторы и большие пневматические колеса обеспечат коляске плавный ход и не позволят потревожить сон малыша. Амортизаторы ведущих фирм производителей колясок имеют три режима регулировки, что позволяет адаптировать коляску к разному типу покрытия дороги, а так же сделать правильный выбор режима подвески именно для вашего малыша. 

Если вы остановите свой выбор на колесах с подшипниками, то ход вашей коляски будет еще более плавным и легким. 

Определенное удобство дают съемные колеса, так как тогда коляску легче перевозить в багажнике. Отличную проходимость обеспечивают большие колеса, но они так же делают коляску более тяжелой. Обязательно проверьте крепление колес и спросите о возможностях замены испорченных. 

Увеличить маневренность и проходимость коляски можно с помощью поворачивающейся парой передних колес. Многие коляски содержат два режима регулировки передних колес: фиксированный и плавающий. Первый режим идеально подойдет для бездорожья, а на ровных дорожках лучше воспользоваться плавающим режимом. 

Коляска должна легко, быстро и компактно складываться и раскладываться. Она не должна занимать много места в маленькой квартире и в багажнике автомобиля. Так же в коляске должна быть надежная система блокировки колес и пятиточечные ремни безопасности. 

Что касается ручки коляски, то лучше всего если она будет регулируемой. Вместе с коляской вам предложат большой выбор аксессуаров. Берите не задумываясь! Все эти конвертики, сумочки, матрасики, чехольчики и зонтики от дождя вам обязательно понадобятся! 

И еще один дельный совет от меня и сайта www.rasteniya-lecar.3dn.ru  Удобная коляска, кроватка люлька для новорожденного должна быть удобна и для вас. Поэтому придя в магазин и уже остановив свой выбор на определенной модели, попробуйте самостоятельно провести с ней все манипуляции: поднять/опустить тент, сложить/разложить, снять/установить кузов и т.д. Если эти манипуляции не вызвали у вас затруднений, это ваша идеальная коляска! 

Конечно, чаще всего люди интересуются, как можно быстро похудеть. Но есть и такие, кто наоборот, хочет набрать вес. Такие люди должны вести малоподвижный образ жизни, употреблять побольше продуктов, возбуждающих аппетит и конечно же тех продуктов, которые достаточно калорийные. Скорость набора веса у каждого человека индивидуальная. Чтобы знать ответ на вопрос о том как быстро набрать вес в домашних условиях, нужно понимать от чего он может увеличится.

Из-за чего увеличивается вес тела?

Вес тела может увеличиваться при наращивании мышечной массы, а также при увеличении жировой ткани. Кроме того, увеличение веса тела наблюдается за счет укрепления костей. Чем сильнее происходит нагрузка на кости, тем более крепкими они становятся, а значит, в них остается меньше пустого пространства. 

Роль жира в наборе веса

Жир дает больше всего объема. И с увеличением количества жира объемы будут больше. Жир менее плотный, чем мышцы, и поэтому за счет жировой ткани можно заметно увеличить объем всего тела. У мужчин жир больше откладывается на животе, а у женщин – на боках и бедрах. 

Набор веса за счет мышечной массы

Для того, чтобы набрать не менее десяти килограмм веса, нужно набирать не только жир, но и мышцы. От того, сколько мышц на вашем теле, зависит ваша фигура. Ведь, если набирать только жир, то она станет довольно некрасивой, кожа будет обвисать и появится большой живот. 

Увеличиваем массу тела за счет увеличения калорийности рациона

Самым первым и очень важным действием при наборе веса должно быть увеличение калорийности рациона. Причем норма калорий на день должна быть рассчитана для каждого индивидуально, учитывая вес, рост и нагрузки. 

В привычной жизни для тех, кто не собирается поправляться или худеть, количество калорий в день зависит от возраста. Так, девушке в возрасте восемнадцати лет при весе 45 килограмм, в день потребуется около 1760 калорий. Женщина в тридцать шесть лет с весом в шестьдесят килограмм должна употреблять в день 1860 калорий, а для женщин старше пятидесяти пяти лет норма в день составляет 1660 калорий при весе в семьдесят килограмм. 

Что касается мужчин, то юноше в двадцать лет при весе в восемьдесят килограмм в день нужно употреблять не менее 3050 калорий, сорокалетнему мужчине весом в семьдесят килограмм достаточно в день употреблять 2480 калорий. Тем же мужчинам, возраст которых превышает пятьдесят пять лет, а вес составляет около шестидесяти пяти килограмм, в день нужно употреблять 2000 калорий. 

И конечно же, если вы решили набирать вес, то количество дневной нормы калорий должно увеличиваться. А значит, следует почаще кушать и более калорийные продукты. 

Основные правила диеты для быстрого набора веса в домашних условиях

• перед тем, как кушать, обязательно выпивайте полстакана овощного сока или фруктового, тем самым вы разбудите свой аппетит;

• в день кушайте не менее шести раз, при этом старайтесь кушать в одно и то же время;

• после того, как вы покушали, обязательно полежите и отдохните;

• очень полезно пить чай с мелиссой, так как он замедляет обмен веществ, а значит, помогает быстрее набрать вес;

• не ложитесь голодными спать, покушайте перед сном, но немного, не объедайтесь. 

Кушать на ночь можно белковые продукты и овощи. Картошку кушать перед сном не стоит. 

• Очень хороший способ набрать вес – кушать побольше быстрых углеводов. Это сладкое или мучное, а также жареная картошка. Но такая пища не должна ни в коем случае составлять большую часть рациона. 

• Кушайте углеводы, белки и жиры, причем жиры растительные подойдут лучше всего. 

• Можно использовать спортивное питание. 

Что касается количества калорий, то увеличивайте их дневную норму постепенно, пока не дойдете до 3000 – 3500 калорий в день. При этом в сутки вы должны съедать не менее пятнадцати процентов белков, не менее тридцати процентов жиров и не менее 55 процентов углеводов. 

Очень калорийными считаются семечки. В 100 граммах семечек содержится около 500 калорий. Поэтому с их помощью можно довольно быстро поправиться, но не забывайте о том, что они наносят вред зубам, поэтому много их кушать не стоит. 

Рецепт коктейля для быстрого набора веса

Употребляя этот коктейль и вы быстро сможете набрать вес. Если к этому добавить еще и тренировки, то результат будет гораздо лучше. Итак, для приготовления этого коктейля понадобится три литра молока 3.2 процента жирности, две кружки сухого молока и сорок грамм протеина. Также вы можете добавить мороженое для того, чтобы коктейль был более вкусным. Смешайте коктейль в миксере и поставьте в холодильник. Протеин поможет набрать не только жир, но и мышечную массу. Если вы просто хотите увеличить вес, то можно обойтись без протеина. 

Пить такой коктейль в домашних условиях следует между приемами пищи, перед тем, как тренироваться и после тренировок. 

Диета для набора веса

Во-первых, питание должно быть обязательно сбалансированным. На завтрак вы можете съесть хлеб с маслом и сыром, а также тарелку овсяной каши с орехами, а затем выпить кофе с сахаром и молоком. Другой вариант завтрака – икра из свеклы, тарелка пшенной каши с молоком, хлеб с маслом и сыром и сладкий какао.

На второй завтрак можно скушать макароны, тефтели и выпить фруктовый сок, а также съесть хлеб с маслом. 

Обед начните с борща, затем скушайте макароны и отбивные, выпейте компот из сухофруктов.

На ужин отведайте омлет с ветчиной и сыром, выпейте стакан теплого молока. Также можно скушать гречневую кашу с молоком и съесть бутерброд с колбасой. 

Кроме соблюдения диеты, следует умеренно заниматься спортом, побольше отдыхать, избегать стрессов. Обратитесь к врачу, который может вам назначить лекарства, повышающие аппетит. Впрочем мы с редакцией сайта www.rasteniya-lecar.3dn.ru хотим напомнить вам о том, что везде нужна мера. Следите за тем, чтобы в погоне за килограммами не нанести вред своему здоровью, ведь вес - это нагрузка на суставы ног, сердце.

Талая вода с давних пор используется народной медициной. В районах Сибири, Севера, а также высокогорья зимой использовали чистый снег. Его заносили в дом, давали ему растаять. Затем эту воду пили, готовили на ней еду. Посредством ее употребления повышали физическую активность организма, тонизировали его. При этом те, кто систематически употреблял талую воду, славились крепким здоровьем, энергией, долгой продолжительностью жизни.

Вот и давайте рассмотрим на нашем сайте www.rasteniya-lecar.3dn.ru чем полезна талая вода, приготовление в домашних условиях, польза и вред от нее какой.

В чем польза талой воды? 

При замораживании, а затем оттаивании простой воды происходит изменение диаметра молекул. Они становятся полностью равными размеру мембраны клетки, поэтому химические реакции происходят быстрее, чем обычно, активно производится обмен солей. Поэтому, оттаявшая жидкость проще, чем обычно осуществляет различные реакции с другими веществами, а значит, организму нет необходимости тратить дополнительную энергию на ее усвоение.

При замораживании, а затем оттаивании обычной воды, она лишается тяжелого элемента дейтерия, который в большом количестве содержит водопроводная вода. Это вещество негативно действует на живые клетки организма и причиняет ему серьезный вред.

Как установили ученые, удаление даже небольшого количества дейтерия, положительно сказывается на здоровье. Освобождаются энергетические резервы организма, происходит стимуляция всех жизненных процессов. К тому же талая вода сама по себе является природным энергетиком, дающим человеку внушительную энергетическую подпитку. При регулярном употреблении снижается утомляемость, пропадает нездоровый аппетит, улучшается качество сна.

Особенно полезна она для школьников, студентов и всех, кто занимается умственным трудом. Употребляющие ее становятся более внимательными. У них улучшается память, появляется сосредоточенность, повышается работоспособность.

Кроме того, применение талой воды ускоряет обменные процессы, омолаживает организм, оздоравливает внутренние органы, помогает избавиться от аллергии, укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение. 

Особенности применения талой воды

По времени сохранения полезных свойств оттаявшей воды, мнения специалистов расходятся. Многие из них считают, что она сохраняет свои полезные свойства 12 ч, другие утверждают, что – 20 ч. А некоторые уверены, что ее полезно употреблять только в течение 4-5 минут после оттаивания, причем не нагревая, а хранить долго ее нельзя. 

Как правильно готовить талую воду в домашних условиях?

Нельзя заблуждаться насчет того, что обычную воду следует заморозить, потом разморозить, и она станет полезной для здоровья. Это совершенно не так. Она как была вредной, так вредной останется. Чтобы обычную жидкость, которую мы пьем сделать полезной для здоровья в домашних условиях, при ее приготовлении следует соблюдать определенные правила:

1. Чтобы приготовить по-настоящему полезный продукт нам понадобится бутилированная, покупная вода. Нашу жидкость из-под крана уже ничем не исправишь, так как ее качество не выдерживает никакой критики. Более-менее приближенная к европейским стандартам вода в водопроводной системе Москвы и Петербурга. Поэтому, купите обычную 5-литровую бутыль, произведенную в вашей местности. 

2. Теперь следует подобрать тару для заморозки. Кастрюли для этого не сгодятся, так как при замораживании вода имеет свойство расширяться. Эмаль может потрескаться, впоследствии попасть в организм, а это опасно. Железные, алюминиевые кастрюли для заморозки нельзя использовать вообще. Лучше всего использовать пластиковое ведерко примерно на 2 литра. Промойте его проточной водой, ополосните кипятком. Теперь налейте воду, поставьте в морозилку.

3. Когда, при процессе замораживания, на поверхности останется незамерзшая полость (размером с небольшое блюдце), достаньте ведерко, расколите лед с помощью ножа на 2 части, слейте сердцевину. Именно там находятся соли тяжелых металлов, вредные вещества, так как вся эта гадость плохо замерзает. Чтобы понять, что мы обычно пьем, попробуйте воду из сердцевины на вкус. У вас останутся ярчайшие впечатления. Эта жидкость имеет неприятное послевкусие и запах. 

4. Теперь промойте оставшийся лед проточной холодной водой, дайте оттаять естественным путем и можете пить. Очень полезно пить такую жидкость утром, натощак, а также вечером, перед сном. Особенно это полезно тем, кто страдает нарушением пищеварения, запорами.

Существует ли вред от талой воды?

Правильно приготовленная вода не нанесет вам никакого вреда. Главное, сливайте воду из сердцевины, промывайте лед чистой водой. Тем не менее, специалисты не рекомендуют полностью переходить на питье талой воды. За сутки следует выпивать ее 30 %, а остальной объем должен состоять из обычной бутилированной или фильтрованной. 

Чтобы не нанести вред своему здоровью никогда не пейте жидкость, полученную от оттаивания снега. Это можно было делать раньше, когда экологические условия позволяли. Теперь, когда природа отравлена промышленными, ядовитыми отходами, пить такую воду опасно. Будьте здоровы!

Травяные ванны уже на протяжении многих столетий используются как хорошее успокаивающее средство. Принятие таких ванн способствует повышению тонуса всего организма, укреплению нервной системы, волос, а также благотворному влиянию на кожу. Успокаивающие ванны с травами рекомендуются знахарями при самых различных болезнях. 

Обусловлено это тем, что прием таких ванн нормализует кровообращение, активизирует работу почек и дыхательную мускулатуру. Кроме этого, в ванной поры кожи раскрываются и очищаются, в результате чего кожа начинает в полной мере выполнять свою дыхательную и выделительную функции. Тем самым в организм через кожу проникают питательные и целебные вещества, содержащиеся в травах. В итоге, после приема ванны человек чувствует себя бодро и тонизированно, тело его расслабляется.

В этой статье мы с редакцией сайта www.rasteniya-lecar.3dn.ru расскажем вам про успокаивающие ванны, травы применяемые для их приготовления. А уж вы сможете выбрать какие травы для ванны успокаивающие вам проще заготовить или купить в фитоотделе аптеки.

Перед тем, как принять травяную ванну необходимо тщательно вымыться под душем с намыленной мочалкой. А уже во время принятия ванны первые несколько минут можно просто спокойно полежать, затем намочить голову, помассировав ее. Также можно делать массаж суставов и кистей рук.

Травяные успокаивающие ванны:

• При проблемах с нервной системой (бессоннице, неврозах, перевозбуждении) рекомендуется принимать ванну со следующим сбором:

Корни аира болотного – 100 г,

Лекарственная валериана – 150 г,

Размякшие семена подсолнуха – 50 г.

Все компоненты тщательно перемешайте между собой и заварите 2-мя литрами кипятка. Поставьте на медленный огонь и варите в течение 10 минут, после чего настаивайте в течение получаса, процедите. В набранную ванну, температура воды которой 37 С, налейте приготовленный отвар и тщательно размешайте.

Погрузитесь в ванну на 10 минут, после чего тщательно вытритесь сухим полотенцем и слегка помассируйте кожу. После приема ванны нужно обеспечить себе покой в течение 40 минут. Для этого прилягте и послушайте спокойную музыку. Курс лечения ваннами - 15-20 приемов через день.

• В этой же ситуации можно принимать частичную или полную ванну с использованием только корней аира. Для того чтобы принять полную ванну необходимо взять 250 г корней аира, для частичной – 125 г. Приготовленное сырье залейте литром холодной воды, прокипятите в течение получаса на медленном огне, остудите и процедите. В наполненную ванну с температурой воды 36-37 С залейте отвар, содержимое ванны тщательно размешайте. Принимать водную процедуру в течение 45 минут, после чего следует принять душ и насухо вытереться полотенцем.

• Пахучий укроп является любимой для многих ароматной приправой. Но большинство людей даже не подозревают о том, что ванна из этой зелени великолепно успокаивает организм человека. Вот правда для этого понадобится большое количество укропа – 1 кг. Для приготовления ванны укроп тщательно промойте, залейте 5 литрами кипятка, настаивайте в течение получаса, процедите, после чего вылейте в наполненную ванну. Процедура принятия ванны длится 30 минут. Однако она противопоказана людям с проблемами сердечнососудистой системы.

• Хорошим успокаивающим воздействием на организм человека обладает так называемая ванна из 6 трав. Состав:

Соцветия греческой лаванды – 100 г,

Листья лекарственной мелиссы – 100 г,

Листья перечной мяты – 100 г,

Соцветия розмарина – 100 г,

Соцветия ползучего тимьяна – 100 г,

Листья лекарственного шалфея – 100 г.

Все компоненты тщательно перемешайте между собой и залейте 3-мя литрами кипящей воды, настаивайте в течение четверти часа. После чего настойку процедите. Раствор залейте в наполненную ванну с температурой воды 30 С.

Ванну нужно принимать в течение 10-20 минут. После чего тщательно вытереться сухим полотенцем и отдохнуть в течение получаса. Количество процедур для лечения – 6-8.

• Ванна из следующего сбора обладает хорошими расслабляющими и противодепрессивными свойствами.

Подготовьте для нее:

Листья дымянки аптечной – 50 г,

Листья мальвы лесной – 50 г,

Соцветия чабреца ползучего – 250 г.

Травы тщательно перемешайте и залейте 2-мя литрами кипятка. Настаивайте в течение 15 минут, процедите. Настойку залейте в ванну с температурой воды 36 С. Продолжительность ее приема – 10 минут. После чего нужно насухо вытереться полотенцем и дать организму отдохнуть в постели в течение получаса. Курс лечения – 15-20 процедур.

• Следующая ванна нормализует повышенное артериальное давление и успокаивающе воздействует на организм человека. Возьмите 50 грамм травы болотной сушеницы, 50 грамм хмеля, 200 грамм игл сосны и 5 столовых ложек листьев боярышника. Все компоненты измельчите и тщательно перемешайте между собой. Затем заварите 7-ю литрами крутого кипятка, варите в течение 10 минут и настаивайте полчаса. После чего процедите. Приготовленный отвар влейте в наполненную теплую ванну. Принимайте ванну в течение 15-20 минут. После чего ополоснитесь под душем и тщательно вытритесь полотенцем. Количество процедур для лечения - 15. После каждой процедуры нужно дать организму отдохнуть в постели в течение 30-40 минут. В день возможен прием лишь одной ванны. Рекомендуемая схема приема ванн – через день.

Помните, что вышеперечисленные ванны могут иметь противопоказания из-за химического состава трав, поэтому перед их приемом необходимо посетить врача и проконсультироваться с ним, выяснить какие травы противопоказаны при ваших болезнях. Также обязательно пребывайте в воде ванны не более 15-20 минут. При соблюдении этих «предписаний», вы должны иметь хорошее самочувствие. Принимайте травяные успокаивающие ванны для того чтобы обрести гармонию не только с собой, но и с непростым окружающим миром. Будьте здоровы, не болейте!

Если Вы мужчина, то эти строки написаны не для Вас, проходите мимо. Статья на сайте www.rasteniya-lecar.3dn.ru будет интересна для тех, кто уже познал радость материнства. В ниже приведенном материале описано, как правильно ребенка отучить от груди.

Будучи педиатром, и проработав много лет по своей основной профессии, рискну дать советы, как отучить от груди ребенка, основываясь на своем врачебном опыте.

Что ж приступим. В начале хочу отметить, ситуации бывают разные, дети разные, кто-то здоров, кто-то часто болеет, кто-то травмирован в родах, у кого-то есть врожденная патология. Если у ребенка что-то болит, он часто чувствует себя некомфортно, то мамину грудь малыш использует, как пустышку для успокоения. Плюс к этому во время акта сосания он ощущает биение маминого сердца, под которым находился 9 месяцев и успокаивается. Кроме того, есть обстоятельства, при которых мама по своим причинам не имеет возможности кормить грудью. Одна из причин – болезнь, в таком случае мама может нуждаться в приеме препаратов не совместимых с грудным вскармливанием. Да мало ли этих причин и обстоятельств? Поэтому нужно подходить к вопросу отучения ребенка от груди очень осторожно и индивидуально. Нельзя использовать какие бы то ни было советы, как руководство к действию, а всего лишь, как рекомендацию. 

С чего начинать?

Вот решение принято, пришло время отучать от груди ребенка, либо так сложились внешние обстоятельства. Как быть? Главное помните, что отлучение малыша от «маминой сиси» стресс, как для него, так и для женщины, нарушается некий баланс и связь между ними. Поэтому на этот процесс нужно настроиться психологически, осознавать, что будут истерики, слезы, откровенный шантаж со стороны любимого чада. Любое колебание «маленький монстр» почувствует спинным мозгом. 

Отучать от груди постепенно или сразу?

Многие молодые мамы, да и мамы постарше задают вопрос: «Как отлучать постепенно или сразу?». Все зависит от психологии ребенка. Некоторые дети очень легко переносят предложенную замену, некоторые не очень. Если Ваш ребенок относиться ко второй категории, то, пожалуй, подойдет постепенный вариант. 

Отлучаем от груди, чем заменить любимое лакомство?

Нужно ориентироваться на ребенка, его возраст, общее самочувствие, Ведь если грудь убрать, то ребенка чем-то нужно кормить. Если малышу еще не исполнилось 6 месяцев, и ему не был введен прикорм, то использовать нужно только адаптированные молочные смеси. Когда малыш более старшего возраста, и был введен прикорм в небольших количествах, то нужно сочетать адаптированные молочные смеси и то, что было введено до сих пор с постепенным расширением пищевого рациона. Одно важно помнить, что детям до двух лет вообще противопоказано коровье молоко! 

Если есть у ребенка проблемы со здоровьем, то нужно учитывать патологию и в соответствии с этим выбирать специализированное питание. Это может быть целиакия (непереносимость глютена), дисбактериоз, ферментная недостаточность поджелудочной железы, индивидуальная непереносимость лактозы, которой очень много в адаптированных молочных смесях и другие патологии. В этом случае обязательно посоветуйтесь с педиатром, он сможет составить индивидуальный план питания для вашего малыша либо с грамотным диетологом. 

Самое главное – как отучать ребенка от груди? 

От многих мам «со стажем» можно услышать такие советы – разрисовать грудь фломастером, зеленкой или чем-то еще, при чем сосок в обязательном порядке должен участвовать «в боди-арте». Не спорю в некоторых случаях это действенный метод, но если малыш сосет мамину грудь по ночам, то ему «фиолетово», какого там цвета сися. 

Иногда «бывалые мамы» рекомендуют намазать соски горчицей. Милые мамочки, Вы сами то пробовали ту горчицу? Пожалейте своих детей, это же просто издевательство над маленьким человечком! 

Существуют способы не такие травматичные, но не менее действенные. Тут без маленьких хитростей не обойтись:

• Допустим, ребенок отрицательно отнесся к Вашей попытке заменить «любимое лакомство» на смесь из бутылочки. В таком случае пусть его попробует покормить молочной смесью папа, бабушка или другой член семьи. Это относиться и к ночным кормлениям, они кстати более тяжелые, так как ассоциации с кормлением в ночное время более стойкие. Цель – малыш во время кормления не будет осязать запаха маминого молока. 

• Поменяйте место кормления, например в другой комнате.

• Если дитя настойчиво требует свое, не отступайте. Проголодавшись, ребенок более благосклонно отнесется к предложенному «сурогату».

• Самое главное – ласка и внимание к своему крохе. Не забываете, что это для него огромный стресс. Уделяйте ему больше внимания, читайте книжки даже по ночам, не ленитесь, особенно если никакие уговоры не помогли, и дитя зашлось в истерике. Старайтесь переключить снимание ребенка, на что-то другое не менее интересное, игрушки фонарики, самое главное – не дайте ему зациклиться на негативных эмоциях.

• Можно уехать из дома на несколько дней. Но это стресс не только для ребенка, но и для мамы, поэтому хорошенько подумайте, прежде чем решиться на такой шаг. 

Хочу сказать, что сколько детей столько и рецептов отучения ребенка от груди, тут вся ответственность лежит на маме и ее терпении. Хотя если подумать, то какая все-таки доля женская тяжелая. В начале 9 месяцев выноси ребенка, роди его, выкорми грудью, а потом еще и подумай, как правильно отучить от груди той, что бы не травмировать еще не окрепшую психику своего чада. А где-то между всеми этими действиями еще и бессонные ночи…