Горчичники с давних времен применялись для лечения от кашля. Это не только очень дешевый, но и очень действенный способ. Наверное, многие помнят свое детство, когда мама при появлении кашля ставила горчичники, которые нужно было держать до появления жжения на теле. Жгучие и пекучие, они тем не менее быстро излечивают кашель и простуду. Но нужно помнить, что горчичники ни в коем случае нельзя ставить при повышенной температуре, а во всех иных случаях - смело лечитесь ими.

Горчичники используют не только при кашле, но также и при бронхите, ларинготрахеите, невралгии и пневмонии. Даже при головной боли это очень эффективное средство. Но как правильно ставить горчичники при кашле детям и взрослым? Перед тем как разобраться с этим, мы с редакцией сайта www.rasteniya-lecar.3dn.ru сначала уточним противопоказания к применению горчичников, то есть случаи когда от них нужно отказаться. Это:

• повышенный уровень чувствительности;

• гнойные заболевания на месте, где горчичники должны контактировать с кожей;

• астма;

• псориаз;

• нейродермит;

• опухолевые заболевания;

• острые формы респираторных заболеваний

Все эти факторы является противопоказаниями, которые препятствуют использованию горчичников.

Учимся правильно ставить горчичники

Если вдруг появился кашель, то нужно обязательно поставить горчичники. Для этого вам понадобится сами горчичники (купите в аптеке), теплая вода, также полотенце и вазелиновое масло, и конечно же теплое одеяло. 

Первым делом смачиваем бумажные горчичники в теплой воде на несколько секунд, приблизительно от пяти до десяти, после этого прикладываем их на тело больного. Сверху накрываем полотенцем и одеялом. 

Рекомендуемое время для действия горчичников составляет от пяти до десяти минут, но в каждом случае это время строго индивидуально, так как не каждый может додержать их до десяти минут, ведь они жгут и пекут. Если жжение становится невыносимым, можно подложить салфетку между горчичниками и телом больного. Также здесь пригодится марлевая ткань. 

После окончания процедуры, следует немедленно снять горчичники с тела, тщательно протереть кожу, что не оставалось никаких остатков. Можно и даже нужно смазать вазелиновым маслом кожу, после чего опять закутать простывшего человека в одеяло. 

Правильным решением после горчичников будет хороший сон. Но перед сном не мешало бы выпить чашечку чая с медом или малиной. 

На каких участках тела можно ставить горчичники, а на каких нельзя?

Нельзя ставить горчичники на чувствительные участки на теле, но кроме этого также нельзя ставить их на области, где есть повреждения кожи. Чаще всего во время кашля горчичники ставятся больному на грудь и на спину, в месте под лопатками и между ними. 

Также можно ставить горчичники на икроножные мышцы и на ступни ног, в этом случае не забудьте одеть на ноги сверху на горчичники теплые носки из шерсти. Этот способ нанесения горчичников носит интересное название,- «горчичные сапоги». 

А если у вашего ребенка кашель?

Дети не все могут переносить все неприятные ощущения, которые сопровождают эту процедуру – лечение горчичниками кашля. Поэтому им ставят горчичники при кашле только в том случае, если они готовы перенести это жжение. Для детей время нахождения на теле горчичников составляет не более семи минут, иначе может возникнуть аллергическая реакция или раздражение на теле. 

Кроме этого, можно делать горчичное обертывание. Для этого вам понадобится сухая горчица и пленка. Нагреваем воду и заливаем ею две столовые ложки сухой горчицы, после чего накрываем это все крышкой и даем настояться в течение 20 минут. Настаивать следует в теплом месте. Далее настой нужно перелить в таз, в котором заранее приготовлен литр горячей воды. Намачиваем пленку в настое и оборачиваем грудь ребенка. Следом накрываем малыша теплым пледом. 

В разных случаях по-разному, но все же, в промежутке между пятью и пятнадцатью минутами после начала этой процедуры ребенок начнет беспокоиться, на его теле вы сможете увидеть мелкие красные пятнышки, которые начнут появляться. Не бойтесь, это действие горчицы. Закончив эту процедуру, следует ополоснуть ребенка в тепленькой водичке, чтобы смыть остатки горчицы. 

После этого берем сухое полотенце и насухо вытираем им малыша, после чего укрываем его теплым одеялом. С детьми нужно применять горчичники очень осторожно и бережно проделывать процедуры. Главное,- не перебарщивать, не передерживать, не настаивать на том, чтобы ваш ребенок подольше подержал горчичники, если он жалуется, что терпеть жжение не может. Не навредите, а поэтому будьте внимательны и осторожны. 

Помните о том, что ставить горчичники регулярно нельзя: не более четырех дней подряд. Но если ставите, то при этом ставьте каждый день, без перерыва. Если вы используете горчичники для лечения кашля, но кашель не прекращается, то прекратите это занятие. Это может быть признаком того, что ваш организм не чувствителен к такой терапии, или заболевание перешло в более сложную форму. 

Если горчичники использовать многократно, то это может привести к аллергическим реакциям, а также индивидуальной непереносимости, а потому старайтесь до этого не доводить!

За свой первый год жизни ваш малыш познакомился с самыми различными продуктами. Сначала это было вкусненькое мамино молочко, после он столкнулся с фруктами и овощами, различными кашками, мясом. У него появились зубки, с помощью которых он научился откусывать и размалывать пищу. Теперь меню вашего ребенка стало более разнообразным. Каким же? Об том мы с редакцией сайта www.rasteniya-lecar.3dn.ru и поговорим, рассмотрим рацион, режим питания ребенка 1 год (12 месяцев).

Итак, не смотря на разнообразие, не стоит торопиться вводить в меню ребенка «взрослую» пищу. Пищеварительная система и жевательный аппарат вашего малыша еще не дотягивает до уровня взрослого, поэтому разваренные кашки, пюре из овощей, котлетки, приготовленные на пару - являются основной частью рациона годовалого ребенка. Не следует резко отменять детское питание в баночках. 

Это питание приготовлено специально для малышей и сможет иногда заменить приготовленную вами пищу. Детям старше 12 месяцев можно вводить детские консервы, предназначенные для детей этого возраста. Такие консервы содержат достаточно крупные кусочки, что соответствует требованиям пищеварительной системы вашего малыша. 

В этом возрасте в пищу ребенка можно вводить пряности, например, петрушку, укроп, сельдерей, базилик, лавровый лист, но в самых маленьких количествах. 

В этом возрасте организм малыша требует большое количество питательных веществ, но желудок не может вместить в себя такое большое количество продуктов. Поэтому при кормлении нужно соблюдать режим питания ребенка и в таком возрасте его необходимо кормить 4 -5 раз в день маленькими порциями, при этом интервал между кормлениями должен составлять примерно 4 часа. 

До сих пор ваш малыш получал большое количество молока. Не стоит и теперь его в этом ограничивать. Ведь, с молоком ребенок получает огромное количество белка, кальций, фосфор, витамины. Молоко можно употреблять как в чистом виде, так и в виде молочных кашек, запеканки. Количество молока, употребляемого ребенком, должно составлять примерно 500 мл в день.

Так же не забываем о детских кефирах и творожках. Можно включать в рацион годовалого ребенка специальные молочные смеси, они обогащены витаминными комплексами и большим количеством микроэлементов, так необходимых растущему организму. 

Ну а если мама еще может кормить ребеночка грудным молоком, то это только на пользу малышу. Грудное молоко – основной источник питательных веществ и отличный защитник от различных видов инфекции. 

Необходимо постепенно вводить в меню ребенка творог. Его можно давать малышу как в виде творожной пасты, так и в виде творожно-крупяных и творожно-овощных запеканок. Предложите малышу не острый сыр, если у него еще не получается жевать можно натереть сыр на терке. 

Основную часть рациона ребенка в возрасте 1 год должны составлять каши. Каши – это источник клетчатки, витаминов и многих других необходимых организму веществ. 

Предлагайте малышу овсянку, гречку, рис и другие кашки. В кашку можно добавить немножко сахара и тогда ваш малыш будет кушать с удовольствием. 

Пищевая ценность макарон не слишком высокая, поэтому не стоит спешить с введением их в рацион малыша.

Когда малышу исполняется годик, можно его познакомить с хлебом. Предложите сначала пшеничный хлеб – он богат питательными веществами и легко усваивается организмом ребенка. 

Разнообразить меню малыша помогут фрукты. Летом и осенью давайте малышу свежие, хорошо помытые фрукты, а зимой и весной их могут заменить фруктовое пюре и другие детские блюда, содержащие фрукты. 

Экзотические фрукты могут вызвать у малыша пищевую аллергию, поэтому стоит относиться к ним с большой осторожностью. Но соки из них можно давать малышу не опасаясь. Так же для питья малыша подойдут приготовленные вами компоты и морсы из сухофруктов и ягод. 

Есть очень много самых вкусных и оригинальных рецептов заготовки на зиму помидор. На любой праздник просто достаешь баночку вкусных помидорчиков, и их все с удовольствием едят, при этом не забывая похвалить хозяйку за умение готовить. Но чтобы послушать похвалы нужно, конечно же, знать как сохранить помидоры и при том еще и вкусно приготовить. Мы с редакцией сайта www.rasteniya-lecar.3dn.ru расскажем вам об этом подробнее в статье «Заготовки на зиму - рецепты: помидоры».

Начнем с рецепта вкусных маринованных помидор на зиму.

По такому рецепту получаются очень вкусные помидоры. Их можно хранить не в холодильнике. И они всю зиму будут вас радовать. 

Для начала нужно подготовить банки и крышки. Для этого следует их тщательно вымыть с содой, после чего положить высыхать на солнышко. Также можно использовать банки с завинчивающейся крышкой. 

Помидоры подбираем небольшие и закладываем их плотно в банки. Нарезаем колечками морковку и очищаем зубчики чеснока. Добавляем к ним морковку, чеснок прямо в банку. 

После того, как банка наполнена, заливаем помидоры кипятком. Для того, чтобы банки не потрескались, воду следует наливать тоненькой струей, стараясь лить в центр банки. После того, как воду налили, даем банке остыть. Время остывания составит около двадцати минут. 

Остывшую воду сливаем в кастрюлю, а помидоры и морковка с чесноком должны оставаться в ней. Из слитой в кастрюлю воды готовим рассол. На воду, слитую из трехлитровой банки, нужно три чайные ложки соли, четыре чайные ложки сахара. Все смешиваем и ставим рассол кипятиться, после закипания сразу заливаем рассолом помидоры в банке. Больше никаких приправ не нужно. 

Перед тем, как закрыть банки, сверху в них на каждую трехлитровую банку заливаем по две чайные ложки 70-процентного уксуса. Закрыв банки, следует их перевернуть и укутать. Пусть они постоят в таком положении до полного остывания. 

Для трехлитровой банки понадобится около двух килограмм помидор, две средние морковки и около шести зубочков чеснока. Такие помидоры долго простоят, они отлично чувствуют себя при комнатной температуре. 

Как можно посолить помидоры без рассола?

Это очень оригинальный рецепт, так как наверное не все знают, что можно посолить помидоры на зиму и без рассола.

Вам на один килограмм помидор потребуется столовая ложка соли и чайная ложка сахара, еще укроп и чеснок. 

Чаще всего для такого рецепта берут красные помидоры, но можно использовать такой рецепт и для зеленых помидор. Нужно помнить о том, что красные помидоры просаливаются быстрее, чем зеленые. Буквально за два дня они уже будут готовы, зеленым же придется постоять дня три или четыре. 

Итак, моем помидоры и кладем их в пищевой целлофановый пакет. При желании шляпку помидора можно срезать. Далее добавляем специи, чеснок кидаем крупными кусочками, мелко нарезанный укроп. После этого пакет нужно завязать и хорошо потрясти, чтобы все перемешать. Теперь этот целлофановый пакет помещаем в другой такой же пакет и снова завязываем. 

Ставим помидоры в теплое место на два дня. Через два дня соленые помидоры уже готовы. Для зеленых помидор времени понадобится больше: где-то три или четыре дня. Во время засолки помидор пакет следует периодически встряхивать.

Рецепт приготовления зеленых помидоров, фаршированных с чесноком и зеленью

Понадобится 500 грамм зеленых помидоров. С них следует снять шляпки. Двадцать грамм чеснока следует почистить на дольки, также мелко порежьте 70 грамм зелени. В семенные гнездышки помидоров вставьте по одной дольке чеснока, утрамбуйте зеленью и посолите. 

После этого подготовленные помидоры нужно сложить в широкую посуду под гнет и вынести на холод. Спустя пять дней рассол сливается и его нужно закипятить. Помидоры раскладываются по банкам и заливаются кипящим рассолом. 

Если вы берете пол-литровые банки, их нужно обязательно простерилизовать в течение пяти минут, время стерилизации литровых банок составляет около десяти минут. После стерилизации банки нужно закатать. 

Рецепт консервированных помидоров с перцем

На трехлитровую банку вам понадобится два с половиной килограмма помидоров, стручок горького красного перца, один красный сладкий перец, десять горошин черного горького перца, а также пять горошин душистого перца, петрушка свежая и одна морковка. 

Помидоры очищаем от кожицы, укладываем их в банки и добавляем специи. После этого заливаем все рассолом. Для приготовления рассола на два литра воды понадобится тридцать грамм поваренной соли, шестьдесят грамм сахара. 

После того, как помидоры со специями залили рассолом, поставьте банку в кастрюлю с теплой водой на огонь. Когда вода в кастрюле закипит, в кипящей воде подержите банку еще двадцать минут. После этого достаньте банку из кастрюли и добавьте в нее четыре чайные ложки 80-процентной уксусной эссенции. Закатайте банки жестяными крышками. Хранить помидоры, приготовленные по такому рецепту, нужно в прохладном месте.

Грибы являются уникальным творением природы. Они хоть и не являются панацеей от всех болезней, но тем не менее занимают главенствующее место в борьбе с онкологическими заболеваниями. Ведь в них много серы и полисахаридов. Как правило в любом сушеном грибе до тридцати процентов белков, также в грибах содержится клетчатка и углеводы, аминокислоты и жироподобные вещества. 

Грибы содержат в себе очень много витаминов, намного больше, чем во многих фруктах и овощах. Вот правда использовать лечебные свойства грибов после варки, жарки не получится, так как они теряют при этом свои свойства. А значит, самые полезные – грибы, маринованные в сыром виде, или сушеные. Думаю, что даже после этого краткого вступления уже начинает становиться понятным какая польза от грибов. Но мы с редакцией сайта www.rasteniya-lecar.3dn.ru на этом не остановимся и приведем еще несколько примеров.

Подосиновики

Чтобы почистить кровь, прекрасно подойдут подосиновики, они отлично снижают холестерин. Чтобы состояние крови улучшилось, достаточно принимать ежедневно в течение месяца по чайной ложке сухого порошка этого гриба. 

Лисички

В мякоти этих грибов содержится вещество, которое способствует профилактике развития различных паразитов в организме человека. Этот гриб выводит их из организма и умерщвляет яйца, оставленные паразитами в организме человека. 

Чтобы достигнуть нужного эффекта в такой профилактике, следует приготовить водочную настойку с использованием лисичек. Для этого измельчите свежие лисички, после чего из расчета две столовые ложки грибов на сто пятьдесят грамм водки, настаивайте их в стеклянной посуде в течение двух недель. Лучше всего это делать в холодильнике. Спустя две недели взболтните настойку и принимайте перед сном по одной чайной ложке. Настойку нельзя давать детям. 

Также можно перетереть в порошок лисички и принимать от глистов в течение недели по одной чайной ложке. 

Польза от грибов лисички еще и в том, что их настой прекрасно справляется с фурункулами и нарывами, а также помогает для лечения ангины. 

Сушеные белые грибы

Об этих грибах стоит поговорить отдельно, так как они являются надежным профилактическим средством от рака. 

Белый гриб является царем леса. Но кроме этого он еще и обладает антиопухолевым эффектом. Он очень полезен для укрепления организма и стимуляции умственных способностей. С его помощью укрепляется сердце, также белый гриб является профилактическим средством от головных болей. 

Чтобы сохранить в грибе все целебные свойства, нужно его высушить и истолочь в порошок. В таком виде ежедневно следует принимать по чайной ложке порошка один раз в сутки. 

Польза грибов опята

При запорах как слабительное средство можно использовать осенние опята. Зимние опята очень богаты белками, они являются отличной защитой от рака и обладают противовирусным действием. 

Сделайте кашицу из лугового опенка, и вы сможете уничтожить стафилококк и кишечную палочку. Кроме этого такой гриб помогает правильно функционировать щитовидной железе. 

Чтобы восполнить недостаток цинка и меди в организме, достаточно съесть их около ста грамм. Эти грибы активно участвуют в процессе кроветворения. 

Смолистое вещество, содержащееся в маслятах, избавляет от сильной головной боли и облегчает состояние больных подагрой. 

Грибы являются прекрасными докторами. Они излечивают очень многие заболевания, а также предотвращают их появление. 

Польза чаги или березового гриба

Чага растет на различных деревьях, но для лечебных целей следует собирать такой гриб только на березах. Это нарост черного цвета и неправильной формы. Поверхность такого гриба неровная, растрескавшаяся. 

Чагу используют для улучшения общего состояния организма, а также в качестве профилактики опухолевых заболеваний. С помощью чаги лечат заболевания желудочно-кишечного тракта.

Для этого из чаги готовят настой. Гриб хорошо промывают, после чего кладут его в банку и заливают кипяченой водой. Спустя четыре часа он набухнет и размягчится, после этого сырье нужно будет перекрутить на мясорубке. Пять частей воды, в которой мокла чага следует нагреть до температуры около пятидесяти градусов и добавить в эту воду уже перекрученную чагу. Далее смесь следует настаивать в течение двух суток. Теперь воду аккуратно сливают и отжимают осадок через ткань. В эту жидкость добавляется холодная кипяченая вода так, чтобы был получен первоначальный объем. 

Готовый настой следует принимать за полчаса до еды по столовой ложке три раза в течение суток. Более трех дней настойку хранить нельзя. 

Для профилактики можно выпить чай из чаги. Хотя он обладает специфическим вкусом, но зато укрепляет общее состояние организма. Для приготовления чая из чаги понадобится совсем маленький кусочек этого гриба, который нужно будет заварить в обычном заварнике. 

Есть еще много других грибов, которые не менее полезны и обладают целебными свойствами. Единственное, что нужно запомнить,- это то, что грибы тем не менее тяжеловаты для организма. Поэтому их не стоит переедать.

Сама природа помогает человеку сохранить стопроцентное здоровье. Свежий воздух, солнечная энергия, чистая вода, физическая активность, а главное разум создан природой для нашего грамотного распоряжения. Впрочем, воспитывать стремление ребенка вести здоровый образ жизни необходимо начинать с раннего возраста. Ведь он должен с детства научиться понимать ценность здоровья своего и окружающих. А потому всем окружающим его взрослым – и учителям начальных классов в школе и родителям ребенка дома необходимо личным примером демонстрировать как укреплять и беречь здоровье.

Начинать учить детей здоровому образу жизни родители должны с мотивации. Именно об этом и о том как может прививать начальная школа здоровый образ жизни учащимся, как этому могут способствовать его домашние, мы с редакцией сайта www.rasteniya-lecar.3dn.ru и поговорим сегодня.

Процесс формирования здорового образа жизни должен ежедневно закрепляться в семье. Мамы и папы, посмотрите на себя со стороны! Можете ли вы быть примером для детей? Любите ли вы самих себя, окружающую вас природу? Вы счастливы от того, что живете в этом мире? Если сомневаетесь в этих вопросах, то четко сформулируйте цели изменения своего поведения, риск для здоровья от негативных привычек. Ведь вам необходимо личным примером демонстрировать вашему ребенку, как укреплять и беречь свое здоровье. Только в этом случае он научится понимать ценность здоровья своего и окружающих. Не будет личного примера – не будет и толку в обучении.

Родителям также следует учитывать то, что факторы образовательной среды существенно влияют на физическое и эмоциональное состояние ребенка. Тезисно перечислю, что я имею ввиду, говоря о влиянии на здоровье младших школьников.

Положительное влияние на ребенка получения образования в школе:

• Соблюдается определенная длительность занятий и перемен. Через 20 минут урока проводится физминутка.

• Создается положительный психологический фон, стиль общения демократический. 

• Соблюдаются санитарно-гигиенические условия: помещение проветривается на переменах, освещение достаточное, высота мебели соответствует норме, соблюдается температурный режим.

• Питание рациональное и разнообразное.

• Выполняется двигательный режим.

• Осуществляется медицинский контроль.

А вот факторы, которые негативно влияют на здоровье учащихся при обучении:

• Физическая активность учащихся недостаточная, значит возникает отсутствие гиподинамия.

• Учебные программы перегружены – перегружен и мозг ребенка.

• Обучающие технологии используются в ущерб оздоровительным – снова перегрузка психики.

• Неправильное питание детей – в основном в школе питаются всухомятку. А это в ближайшем будущем провоцирует гастрит.

• Авторитарность педагога, и, как следствие, конфликтность в общении, подавление психики. 

Главный негативный фактор образовательной среды – недостаточная двигательная активность детей. Чтобы его компенсировать, вы можете легко компенсировать недостаток физических нагрузок, записав своего ребенка в спортивную секцию, играя с ним в подвижные игры на прогулках, делая зарядку. День школьника должен начинаться с утренней веселой зарядки. Только занимаясь вместе с родителями, ребенок сможет настроиться на позитив, зарядиться энергией.

Важный фактор – режим дня. То есть питание строго по часам, подъем строго в одно время и отбой не позднее 22 часов. Важной частью режима дня кроме физических упражнений является питание. 

Составляя меню, сочетайте предпочтения ребенка и рекомендации по правильному питанию. Учитывайте, что интенсивность обмена веществ у младшего школьника очень высокая.

Для укрепления иммунитета выполняйте ежедневные часовые прогулки на улице, дома включите в рацион витаминные блюда. Также всей семьей проводите противовирусные общеукрепляющие курсы народными средствами. Объясните вашему ребенку их значение для сохранения и укрепления здоровья. 

Витаминные сборы для младших школьников:

• Ягоды черной смородины и плоды шиповника (1:1).

• Плоды калины, плоды смородины и ягоды брусники (2:2:1).

• Плоды шиповника, ягоды брусники и листья крапивы (2:1:2).

• Листья крапивы, листья смородины и плоды рябины (1:1:2).

• Плоды шиповника, плоды рябины и плоды малины (1:1:1).

Применение: 10 г сбора на стакан воды. Закипятить, настоять два часа. Пить по 50 г. После применения прополоскать рот, чтобы кислота не разъедала зубы.

В школе во время уроков и при выполнении домашних заданий у детей возрастает нагрузка на орган зрения. Компенсировать вредное воздействие и восстановить младшему школьнику зрение помогут овощные соки, содержащие витамин А. Но не забывайте выпивать их в прикуску с бутербродом с маслом, содержащим жир.

• Морковный сок можно употреблять с другими соками, медом или молоком.

• Морковный сок, сок петрушки, сок сельдерея (3:2:1).

• Морковный сок, сок свеклы, сок шпината (3:1:1).

Экстракт черники повышает остроту зрения. Давайте ребенку по 30 г в качестве профилактики. Для своевременного выделения патологий у вашего школьника, ежегодно консультируйтесь с врачом-окулистом.

Беседуйте с ребенком об ответственности человека за свое здоровье; о факторах, отрицательно на него влияющих (алкоголь, наркотики, курение); о значении физической активности и качеств (ежедневных прогулках, ловкости, гибкости, выносливости и т.д.); о закаливании.

Закаливание значительно повысит сопротивляемость организма младшего школьника неблагоприятным воздействиям и выработает реакции терморегуляции. В теплые месяцы необходимо как можно чаще пользоваться закаливающими процедурами. А в холодное время следует применять контрастный душ, воздушные ванны, сочетать пребывание на воздухе с подвижными играми. При закаливании постепенно усиливайте раздражитель. Обязательно учитывайте индивидуальные особенности организма вашего ребенка. При пороках сердца, астме, анемии закаливание не проводится до полного выздоровления. Легко возбудимым детям показаны успокаивающие процедуры (обтирание, воздушные ванны), а контрастные процедуры подойдут тем, у кого преобладают процессы торможения. 

Исключительно действенные народные методы закаливания, применимые для младших школьников:

• Обливание, контрастный душ, обтирание.

• Длительное пребывание на свежем воздухе.

• Прием воздушных ванн.

• Солнцелечение, загорание.

• Хождение босиком.

Конечно, в начатом нами рассмотрении не затронута большая часть вопросов формирования здорового образа жизни, недостаточно рассмотрен вопрос того, какую роль может сыграть начальная школа, как институт образования в этом. Но это и не возможно сделать в рамках одно статьи - этому рассмотрению можно посвятить целую книгу. Важно то, что хотя бы часть материала мы осветили и родители поняли, что именно в этом возрасте ими может быть сформировано правильное отношение ребенка к миру, которое потом защитит его от алкоголя, наркотиков, курения, суицида. Для ребенка же главное – не выполнение всех этих норм, потому что нужно, а здравое понимание, донесение до его сознания, мысли о том, что для счастливой будущей жизни необходимо учитывать множество факторов, стараться обдуманно подходить к «выковыванию» и сохранению своего здоровья!

Наш с вами иммунитет – это единственная преграда для огромной армады бактерий, микробов и вирусов, которые ждут, когда же смогут попасть к нам в организм и активизироваться и расплодиться в нем. К счастью, природа подарила людям невероятный кладезь полезных трав и растений. Это эхинацея, астрагалус, женьшень, лакричник, чеснок, чистотел, зверобой, клевер красный, тысячелистник и сотни других растений и трав. 

Травяные витаминные чаи для детей и взрослых приготовленные из них помогут восстановить силы, укрепят иммунитет, вылечат, помогут в профилактике болезней. Некоторые курсы лечения травами рассчитаны на года – все в зависимости от состояния здоровья.

В межсезонье взрослым и детям помогут поднять настроение и избежать недомогания, следующие витаминные чаи:

1. с ежевикой

2. с клюквой, 

3. калиной, 

4. черникой, 

5. брусникой, 

6. рябиной. 

Все эти ягоды используются и в свежем, и сушеном виде, и в замороженном. Просто добавляйте их в травяные сборы или положите горсть ягод в чайник перед завариванием (5-7 г ягод х 10 г сбора).

Приготовить травяные чаи очень просто. Чтобы измерить пропорции вам понадобятся обычные кухонные весы. Если весов нет, то воспользуйтесь специальной таблицей соотношения объема и веса лекарственных трав, которую можно найти в интернете. Мы с редакцией сайта www.rasteniya-lecar.3dn.ru хотим обратить ваше внимание, что для приготовления чая из лекарственных трав для маленьких детей, нужно будет сначала проконсультироваться с врачом, чтобы предусмотреть противопоказания. А чтобы чаи для детей имели правильные дозировки нужно воспользовавшись методикой болгарских знахарей.

Главное не смешивайте несовместимые компоненты и не используйте в приготовлении витаминных чаев лекарственные растения с сильнодействующими свойствами. Чай успокаивающий нужно пить вечером или перед сном, а бодрящий - с утром, например, вместо кофе. 

Малину и лабазник не стоит употреблять перед выходом их дома, потому что они провоцируют повышенное потоотделение, и вы можете заболеть, хотя при употреблении их во время болезни хорошо сбивается повышенная температура и лечится ОРЗ, грипп и ангина.

Предлагаю вашему вниманию витаминные чаи для взрослых и детей, которые помогут повысить настроение и иммунитет:

1) Сбор: 2 части боярышника, 4 части шиповника, 2 части красной рябины, 2 части листьев смородины, 2 части листьев брусники,1 часть ягод калины.

Этот чай полезен при тревожности и нервозности, повышенном сердцебиении, при сниженном гемоглобине и ослаблении иммунитета. Он богат содержанием витамина С, поэтому поможет при авитаминозе и обострении вегето-сосудистой дистонии.

Перед употреблением нужно потолочь ягоды. Половину порции заварить в термосе 1 литром кипятка и плотно укутать. Через час можно пить чай. Если он покажется вам крепким, разведите горячей водой по вкусу. 

2) Липовый цвет в официальной медицине признан как потогонное средство. В народной медицине его используют при лечении простудных заболеваний как жаропонижающее, отхаркивающее, мочегонное и успокаивающее средство. 

При ангине, фарингите, гриппе, ОРВИ липовый цвет используют так: на 2 столовые ложки липы 500 мл кипятка. Настаивать 20 минут и процедить. Принимать взрослым на ночь по 1 стакану, а детям - по 1/3 стакана. Липовый чай обладает потогонным действием. Липа применяется с давних пор, имеет богатый химический состав и противопоказаний для ее применения не выявлено.

Этим же чаем можно даже горло полоскать при ангине, рот при пародонтозе, стоматите, гингивите или нос промывать при насморке. Добавьте на 1 стакан чая 1/2 чайной ложки морской соли.

А при кашле, бронхите, трахеите, сахарном диабете принимайте настой липового цвета по 100 мл 2-3 раза в день. 

3) Очень полезен чай из цветков ромашки. Можно давать детям даже с 4-х месяцев для улучшения работы кишечника. Обладает спазмалитическим, противовоспалительным, противомикробным действием, уменьшает процессы брожения в кишечнике, избавляет от головной боли, укрепляет иммунитет.

4) Шиповник – известное поливитаминное средство. Чтобы приготовить из него чай, 5 ст.л. его мельченных ягод засыпьте в эмалированный ковш, залейте литром горячей воды и выдержите ягоды 10 минут. Доведите воду до кипения, снизьте огонь до минимума и так кипятите их 6 минут. Пить чай можно как холодным, так и горячим. Плоды шиповника пригодятся вам для восстановления организма после болезни, при слабости, во время авитаминоза.

Если вы считаете, что глисты и другие паразиты вас никак не касаются, вы очень сильно заблуждаетесь. Если верить исследованиям ученых, которые проводились последние 20 лет, множество тяжелейших заболеваний, включая раковые опухоли, спровоцированы именно живущими в организме паразитами. 

Поэтому от паразитов следует вовремя очищать свой организм. Существует множество методов и способов уничтожения глистов. Очень многие используют для этого процедуры очищения, разработанные Н. А. Семеновой. Надежда Алексеевна является признанным авторитетом в этой области и разработала эффективную и не сложную для применения программу. 

Подробнее про очищение от паразитов народными средствами по Семеновой мы расскажем на нашем сайте www.rasteniya-lecar.3dn.ru.

Какие существуют признаки заражения паразитами?

На сегодняшний день известны более 40 видов различных гельминтов, живущих в теле человека. Они селятся в кишечнике, печени, легких, крови, половых органах, и даже под кожей. Они сосут кровь, отравляя ее продуктами своей жизнедеятельности. Из-за них ослабленный организм становится бессилен перед разными инфекциями, болезнями. 

То, что человек заражен паразитами, легко определяется по его внешнему виду. О заражении говорят многочисленные угри, прыщи, себорея, папилломы на коже, трещины на пятках, ранние глубокие морщины, слоистые, ломкие ногти и волосы.

Люди, зараженные паразитами, умирают на десяток лет раньше других. Также заболевшие глистами взрослые и дети страдают от частых простуд, болеют ангиной, хроническим тонзиллитом. У них наблюдается хронический насморк, гайморит, полипы. 

Малыши заражаются в процессе рождения от инфицированной матери. В этот период поражаются все слизистые оболочки - рот, нос, глаза, промежность, кожные покровы. Такие малыши к 8 месяцам жизни страдают от истощения поджелудочной железы. Если это состояние не выявить вовремя, оно приводит к «неожиданному» заболеванию диабетом. 

Как проводить очищение от паразитов по Семеновой?

Первые два дня очищения, делайте очистительные клизмы утром, вечером. Объем клизмы – 2 л. В воду добавьте по 1 ч. л. сока лимона, или натурального 6% яблочного уксуса и соли. Питание должно быть вегетарианским, раздельным. Преимущество отдавайте свежим овощам и фруктам.

1 этап очищения (генеральное)

С 3 по 7 день утром, вечером вместе с едой принимайте 1 таблетку препарата «вермокс». Это антигельминтный препарат широко спектра действия. Действует против большинства идентичных или смешанных глистных инвазий в кишечнике.

За эти дни, наряду с препаратом, принимайте настоя горькой полыни. Залейте 1 ст. л. сухой травы 1 ст. кипятка. Накройте крышкой, через полчаса процедите. Выпить нужно утром натощак. Завтракать можно не ранее чем через 1 час. Настой поможет уничтожить лямблий, находящихся в печени, желчевыводящих протоках, поджелудочной железе.

Начиная с 3 дня, делайте микроклизмы. Вечером измельчите 3 зубчика свежего чеснока, залейте 1 ст. кипятка. Утром процедите, используя марлю, настой введите в прямую кишку с помощью клизмы. Ее проводите до общей очистительной клизмы.

2 этап очищения (общее)

С 8 дня начинаем прием дегельминтика широкого спектра действия. Вечером очистите горсть тыквенных семечек. Приготовьте настой: Смешайте 1 ч. л. коры дуба, 1 ч. л. измельченной коры крушины. Залейте 1 ст. кипятка. Настаивайте в термосе всю ночь. Утром процедите. Съешьте утром натощак семечки, запейте настоем.

Через пару часов выпейте слабительное: Растворите 1 ст. л. сульфата магния (английская соль) в 1/3 ст. кипяченой воды. Как растворится соль, выпейте раствор.

Через 1 час сделайте очистительную клизму. 

На 13 день выполните очищение по Семеновой для печени.

На 14, 15 и далее до 28 дня рано утром натощак пейте слабительное и настои дегельминтика. 

В процессе очистки из организма будут выходить остатки крупных глистов. Постепенно исчезают болевые ощущения в печени, поджелудочной железе. При этому выбросы желчи, происходящее в процессе очищения, уничтожают уцелевших паразитов, которые выводятся через желчные протоки.

Вот некоторые общие противоглистные средства:

* Смешайте по 1 ч. л. измельченной дубовой коры, цветков ромашки, коры крушины. Засыпьте смесь в термос, залейте 0,5 л. кипятка, настаивайте всю ночь.

* Измельчите 1 свежую луковицу, поместите в термос, залейте 1 с. кипятка, оставьте на ночь.

* Залейте 2 ст. л. дубовой коры 1 ст. кипятка. Накройте крышкой, укутайте, оставьте на 6-8 часов. Процедите, пейте натощак.

* Смешайте по 2 ст. л. измельченной коры крушины, 2 ст. л. цветков ромашки. Залейте 1 ст. кипятка, укутайте полотенцем, оставьте на 6 час., процедите, пейте натощак. 

* Залейте 5 г. измельченной коры граната 1/3 стакана кипятка, накройте крышкой, укутайте полотенцем, оставьте на полчаса. Процедите, пейте трижды за день по 1 ч. л. между приемами пищи. Кстати, для уничтожения глистов подходят все части дерева – кора, листья и сами плоды.

Прежде чем начинать очищение народными средствами, посоветуйтесь с вашим врачом, чтобы исключить возможные противопоказания. Будьте здоровы!

Закаливание - эффективное средство оздоровления. С его помощью человек может избежать много заболеваний, особенно простудных, повысить жизненный тонус и сохранить трудоспособность на долгие годы.

Еще в Древнеегипетских папирусах упоминалось об оздоровительной силе закаливания. С течением времени накопленный медицинский опыт убедительно показал, что оно положительно воздействует на способность человека адаптироваться к изменениям факторов природной среды (холоду, жаре, резким перепадам температуры, колебаниям электромагнитного поля планеты).

Общеукрепляющее действие закаливания на организм состоит в: усилении иммунной системы, повышении тонуса центральной нервной системы, нормализации обмена веществ, улучшении кровообращения.

Основные принципы закаливания

1. Регулярность, непрерывность

Тренировать организм нужно каждый день. При перерывах снижается устойчивость организма к перепадам температур;

2. Постепенность

Увеличивать время процедуры и изменять температуру воды нужно постепенно;

3. Переход от простого к сложному

Для начала можно закаливать отдельные части тела, а через некоторое время - все тело целиком. 

Если все-таки пришлось прервать процедуры, то начинайте опять с нуля. Продолжительность эффекта зависит от того, как долго вы занимались этим без перерывов.

Методов закаливания существует множество. Все они опираются на средства закаливания: солнечные лучи, воздух и воду. Это купание в проруби и контрастный душ, обтирания и воздушные ванны, обливания водой и хождение босиком. 

Рассмотрим основные методы закаливания более детально:

Закаливание с помощью воды

Плавание в реке, озере, море - естественный вариант закаливания. Но плавать в водоемах до поздней осени смогут далеко не все люди, а процедуры закаливания водой в домашних условиях полезны всем желающим. Контролировать действие водного закаливания можно по реакциям кожи. Если сначала она ненадолго бледнеет, а потом краснеет, механизм терморегуляции тела работает нормально. Если кожа почти не реагирует, значит можно взять воду похолодней или увеличить продолжительность процедуры. В случае переохлаждения кожа резко бледнеет, чувствуется сильный холод, дрожь и озноб. Нужно сразу же прекратить сеанс, а в следующий раз повысить температуру воды или уменьшить время проведения сеанса.

Начинать водные процедуры следует с температуры, приближенной к температуре тела (34-36°С), затем каждые 3-4 дня снижать ее на один градус.

Самым щадящим считается обтирание. Его применяют обычно на начальных этапах. Налейте в емкость воду, окуните в нее жесткую губку или мочалку и энергично разотрите все тело снизу вверх. В первый день температура воды 35°С, постепенно снижается до 15 градусов. Привыкание длится около недели, а потом обтирание приносит удовольствие. В конце процедуры, которая продолжается около 3-4 минут нужно вытереться полотенцем насухо.

Холодный душ, контрастный душ следующие за обтиранием процедуры. начинайте с температуры воды 30-32°С, время воздействия - 1 минута. Постепенно снижайте температуру. После душа интенсивно разотрите тело.

При контрастном душе поочередно, в течении 3 минут включаются горячая(35 - 40°С) и холодная вода (13-20°С). Постепенно разницу температур увеличивают. 

Начинают процедуру с теплой воды, потом добавляют горячей, сменяют ее холодную на 20 секунд, затем минута горячей, 20 секунд холодной. Чередуют воду 3 - 5 раз. 

Хождение босиком

Хороший оздоровительный эффект дает хождение по твердой почве, по воде, мелкому гравию. Лучше начинать летом, чтобы зимой продолжить хождение по снегу босиком. Если во время процедуры тело покрылось «гусиной кожей», энергично разотрите его полотенцем, помассажируйте, подвигайтесь. Прохаживаться по свежевыпавшему снегу можно не более 3-4 минут. 

Хождение по воде можно применять дома в ванной. Для начала погрузите ноги по щиколотки, постепенно - до середины икр. Продолжительность первых процедур - 1 минута, увеличивайте до 5-6 минут. Чем более холодна вода, тем эффективнее идет процесс закаливания. В конце сеанса разотрите ноги теплым полотенцем и активно подвигайтесь. Ослабленные люди используют сначала чуть теплую воду, постепенно переходя к холодной. 

Закаливание воздушными ваннами

Эта процедура полезна всем, даже новорожденным детям. Начинайте с температуры не ниже 15 - 16°С. Снимите одежду и позвольте прохладному воздуху закалять ваше тело. Длительность сеанса 3-5 минут, постепенно ее увеличивают, а температуру понижают. Это получится само собой, если начать закаливание летом и продолжить с наступлением холодов. Продолжительность первой воздушной ванны - 15 минут, постепенно время сеанса доводят до 30 минут. Зимой начинают с 1-2 минут, увеличивая время сеанса до 8-10 минут.

Вот мы и рассмотрели принципы, методы и средства закаливания. Что из них выбрать вам – решайте сами.

В жизни каждой беременной женщины спустя девять месяцев наступает совершенно новый этап – появление любимого малыша. К появлению этой большой радости стоит подготовиться заранее, чтобы наслаждаться каждой минутой проведенной с малышом, а не бегать по магазинам. Так что нужно купить для новорожденного ребенка?

Новорожденный ребенок пока не представляет себя отдельно от мамы. Поэтому многие мамы ночью каждый час, если не чаще, вскакивают, чтобы покормить малыша. В такой ситуации маме проще взять ребенка с собой на взрослую кровать, при этом ваш малыш будет чувствовать себя более уютно и защищенно, а вам удастся выспаться. Поэтому вам необходимо купить большую семейную кровать. Впрочем, есть и противники такого подхода, ведь не редки случаи придавливания ребенка во сне…

К тому же через некоторое время вашего малыша придется отучать спать с родителями. Тогда вам обязательно понадобится детская кроватка. К кроватке необходимо будет купить матрас, гипоаллергенное детское одеяльце и как минимум 2 комплекта постельного белья. Подушка новорожденным не нужна. 

Бортики в кроватку также очень необходимая вещь: она защитит малыша от синяков и ссадин, да и сквозняки тогда вашему ребеночку будут нипочем. Часто в комплекте с постельным бельем идут всевозможные балдахины, рюшки, ленточки, банты. Это конечно красиво, но на них скапливается огромное количество пыли, которой будет дышать ваш малыш! Поэтому стоит задуматься, нужны ли они вообще? 

Для ухода за новорожденным ребенком вам будет необходим пеленальный столик. Это просто незаменимая вещь, особенно если он совмещен с комодом. На пеленальном столике вам будет очень удобно переодевать малыша, чистить ему носик, ушки и т.д. 

Для прогулок на свежем воздухе вам понадобится коляска. Коляска должна быть вместительна, непродуваемая и проходимая. В коляске удобно качать малыша, а если вы в гостях или на даче, то она сможет заменить малышу кроватку. 

Если же вы не хотите отрывать от себя своего ребенка ни на минуту, то вам понадобится слинг. Он освободит вам руки и в тоже время ваш малыш будет рядом, да и это удобнее, дешевле и компактнее коляски. 

Новорожденного ребенка необходимо каждый день купать. Для этого вам понадобиться детская ванночка. Она намного удобнее большой ванны, ее можно брать с собой к бабушке, на дачу. В ней малыш будет чувствовать себя намного уютнее, чем в большой ванне. 

Маленьких деток иногда приходится переодевать ночью. Для того чтобы маме было видно ребенка, необходимо купить ночник. 

Из одежды вашему ребеночку несомненно понадобятся домашние комбинезончики. Это очень удобная вещь, которая сочетает в себе носочки, распашонку и ползунки. Тем более, что их очень легко снимать и одевать. А если ваш малыш родился летом, то в жаркую погоду вам понадобятся детские боди. 

Для прогулок на свежем воздухе нужно приобрести комбинезончик для улицы. Он удобен тем, что в нем малышу будет тепло в любую погоду. 

Кроме этого вашему малышу необходимо купить несколько тоненьких кофточек и распашонок, ползунков, теплые кофточки, носочки, шапочки или чепчики для дома и теплую шапочку для улицы. Только не надо покупать кучу таких вещей одного размера!! Маленькие дети очень быстро растут, поэтому стоит ограничиться парочкой вещей в каждой из этих категорий. 

У вашего ребеночка должна быть своя аптечка, где будут находиться необходимые ему лекарства. Первое, что нужно купить это ложечка для лекарств. Это незаменимая вещица, так как вам часто придется ею пользоваться. 

Также вам понадобиться вата, как стерильная, так нестерильная. Ватные палочки необходимы для обработки пупочной ранки, чистки ушек и носика. Для обработки пупочной ранки вам так же понадобятся водные растворы зеленки, марганцовки, 3% раствор перекиси водорода. 

Также желательно сразу купить для ребенка слабительные свечки на основе глицерина и детскую клизму для борьбы с запорами. Справиться с коликами можно с помощью газоотводной трубочки. Если вдруг вашего ребенка будет мучать насморк, стоит воспользоваться специальным отсосом носовых выделений с тоненьким наконечником. Для измерения температуры тела малыша понадобится термометр. Так же ваша аптечка должна содержать необходимые малышу лекарственные препараты. Вот только их перечень лучше всего согласовать с педиатром. 

Таковы на мой взгляд первоочередные покупки вещей, которые понадобятся для новорожденному ребенку.

Мнение о том, что чай из трав не может принести вреда - не верно, ведь не смотря на то, что это привычные для нас растения, они всё-таки несут в себе лечебную функцию. И безответственное, можно сказать, легкомысленное отношение к таким напиткам, может привести к нежелательным результатам. Приобретая в аптеках таблетки или препараты для инъекций, мы всегда консультируемся с врачом, потом обязательно прочтём инструкцию к применению данного медикамента, а к травам, почему-то относимся беспечно, не учитываем противопоказания, применяем без перерыва, долгое время, не задумываясь о последствиях передозировки. А ведь среди них есть и ядовитые, и те, которые нужно принимать только наружно, т.к. при приёме вовнутрь, можно получить токсическое отравление. 

Но среди них есть и те, которые можно применять практически в неограниченном количестве без какого-либо вреда. В этот список входят: мята, мелисса, цветы липы. Просто надо соблюдать некоторые правила их приёма, и не увлекаться.

Осторожными должны быть те, у кого бывает частая аллергическая реакция, гипертоники, а также люди, страдающие желчекаменной болезнью, часть трав не рекомендуется беременным женщинам в первые месяцы. К списку трав, к которым надо относиться осторожнее, включены - чабрец, душица, чистотел, другие растения и даже всеми любимый шиповник.

Но если вам прописали принимать травяные чаи, в качестве дополнительного лечения при каких-либо заболеваниях, то лучше покупать их в аптеках, или в специализированных магазинах, где продают только травы, где также вам могут дать дополнительную информацию о способе заваривания и приёма лечебного сбора. 

На сегодняшний день лечебные травяные чаи применяют при простуде, в качестве отхаркивающих, при заболеваниях печени, диабете… среди них есть мочегонные, кардиопротекторные чаи. Некоторые из них можно принимать самостоятельно, для профилактики, но всё равно, необходимо соблюдать рекомендацию производителя, которую вы найдёте в упаковке товара, а также, не поленится получить консультацию у фитотерапевта. Именно про травяные мочегонные чаи мы с вами дальше и поговорим. 

Мочегонные травяные чаи рекомендуют при ряде заболеваний мочеполовых органов, при сильных отёках, задержке жидкости, водянке, заболеваниях почек. Благодаря им постепенно будет выводиться лишняя жидкость организма.

Для выведения лишней жидкости, в основном используют такие травы как: полевой хвощ, хмель, алтей аптечный, тысячелистник, фенхель, пол-пола, кукурузные рыльца, берёзовые листья и почки. Они считаются менее опасными при самостоятельном выборе. Предлагаем несколько рецептов с ними чтобы вы могли приготовить мочегонный чай.

1. Из листьев берёзы и полевого хвоща

Берём по три чайной ложки листьев и травы, заливаем кипятком (пол-литра) и настаиваем в течении 1-2 часов, ждём пока не остынет. Процеживаем, принимаем по 0,5 стакана три раза в день, в течение недели. 

2. Сбор

Готовим сбор из трав. Соединяем листья толокнянки и вахты по 2 ч. ложки; плоды петрушки, берёзовые почки, корни девясила и цветки василька - по 1 ч. ложки. В 200 мг воды в течении 10 минут кипятим 2 ч. ложки этого сбора. Процеживаем, пьем за 20 минут до обеда по 100 мг 3 раза на день.

3. Чаи - сбор 

Соедините в равных пропорциях корень солодки, спальника, любистка, добавьте 4-6 можжевеловых плодов, заложите в ступку для того, чтобы хорошенько истолочь. Тщательно перемешайте, залейте холодной водой (1 стакан), поставьте настаиваться на 6-7 часов. Затем 15 минут кипятите и процедите. Употребите 4 раза до обеда по 1 ст. ложке. Этот чай противопоказан при острых заболеваниях мочевыводящих путей и беременности. 

При приготовлении соблюдайте некоторые правила: не делайте сразу большое количество настоя, он скисает; храните готовый чай в холодильнике не более 2 суток; принимайте его до или после еды в интервале 30 минут, желательно в течении 7- 9 дней, затем делайте перерыв на такой же срок, и только потом продолжайте.

4. Чаи из можжевельника и хвоща

Необходимы полевой хвощ, плоды можжевельника. От каждого ингредиента взять по две столовые ложки сырья, добавить корень ползучего пырея - 20 гр, все компоненты измельчить в ступке, перемешать. Из полученного сбора необходимо взять 1 ст. ложку, заварить в кипятке - 400 гр. воды, процедить и дать постоять 20-минут. Рекомендовано принимать чай 3 раза в сутки, до еды по столовой ложке.

5. Из эрвы шерстистой (Пол-пола)

Завариваем на водяной бане две столовые ложки травы, накрываем крышкой и даём настояться в течении 45-50 минут, охлаждаем. После процеживания, принимаем чай трижды в день по 1/3 стакана за полчаса до еды.

Для того, чтобы лечение травами было успешным, необходимо при их приёме, дополнительно выпивать по два литра воды в день, и постарайтесь исключить любую возможность задержки жидкости в нашем организме. Запомните, что при нехватке воды, могут возникать отёки и различные воспалительные процессы в мочеполовых органах.