Одной из причин болевых ощущений в стопе может являться такая патология как «пяточная шпора». Она представляет собой вырост костном основании подошвенной части стопы. Разрастаясь, костная ткань раздражает мягкие ткани, что и вызывает боль. Размер «пяточной шпоры» может достигать сантиметра.

Главными факторами, провоцирующими возникновение этого заболевания, являются:

• возрастные изменения;

• высокая нагрузка на область стопы (в частности, из-за ношения обуви на высоком каблуке, что обусловило более частую встречаемость «пяточной шпоры» у женщин, а также из-за распространяющего всё больше ожирения обоих полов);

• состояние после травматического повреждения;

• инфекционное воспаление;

• нарушение кровообращения в области стопы;

Интересно, что «пяточная шпора» может образовываться как в области одной стопы, так и обеих.

Основными симптомами будут:

• Боль в пяточной области, возникающая при опоре на неё. Характерно наибольшая интенсивность боли после сна, когда человек совершает первые движения после пробуждения. В течение дня болевые ощущения несколько уменьшаются, а к вечеру снова усиливаются.

• Из-за того, что пациент с «пяточной шпорой» избегает нагрузки на поражённую стопу, изменяется характер походки, а впоследствии развивается плоскостопие, что усугубляет патологическое состояние и жалобы.

В результате истончается мышечный каркас стопы, а также слой подкожной жировой клетчатки, что нарушает амортизационные и двигательные функции поражённой стопы.

Если у вас появились жалобы, позволяющие заподозрить наличие пяточных шпор, то, конечно же, нужно обратиться к врачам – хирургу и ортопеду для уточнения диагноза. Ведь боли в пятке могут быть и симптомом других заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также системных патологий, например, ревматоидного артрита. Ранняя диагностика улучшает прогноз для пациентов. Как минимум, необходимо сдать анализы крови – клинический и биохимический, а также выполнить рентгеновское исследование стоп. После установления диагноза врач определит объём индивидуального лечения для вас. Как правило, оно заключается в:

• снижении нагрузки на поражённую стопу;

• подборе ортопедом специальных стелек;

• лечении грязями;

• рентгенотерапии;

• методах физиотерапии.

Хирургическое вмешательство используют крайне редко. 

Конечно, в дополнение к методам, осуществляемым в лечебном учреждении, очень полезно будет добавить способы, которые можно выполнять дома. Лечение пяточных шпор в домашних условиях вполне осуществимо. 

Существует масса рецептов народной медицины, однако, перед тем, как их использовать, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом для исключения возможных противопоказаний.

Средство с мёдом

Возьмите по одной чайной ложке мёда и овсяной муки. Смешайте до получения однородной массы, сформируйте лепёшку, приложите к пятке и наденьте носки. Выполните десять процедур.

Повязки с творогом

Сложите бинт в 3 раза, на него положите три столовые ложки творога. Сделайте повязку на область пятки на ночь.

Репчатый лук

Можно использовать в качестве лечебного средства репчатый лук: натрите одну головку лука, положите массу в пакет, опустите туда ногу и завяжите. Такой компресс оставьте на ночь.

Поваренная соль

Также благоприятное действие оказывает ходьба по поваренной соли. Просто рассыпьте 100 граммов соли на твёрдой ровной поверхности и походите четверть часа. Выполняйте это упражнение каждый день.

Стоит сказать, что любая ходьба по естественной поверхности (песку, траве, земле) оказывает положительное действие на лечение пяточных шпор. А что сложно дома сбить ящик с невысокими бортами 50х50см и заполнить песком? Песок продают в магазине для наполнения кювет домашним кошкам...

Кроме того, если у вас имеется лишний вес, то мы с редакцией сайта www.rasteniya-lecar.3dn.ru рекомендуем вам заняться своим питанием.

В домашних условиях вы можете выполнять самомассаж стоп и лечебную гимнастику. И обязательно позаботьтесь об удобной обуви и ортопедических стельках. Таким образом, вы снизите нагрузку на стопы.

В комплексе все эти меры помогут вам ускорить выздоровление. А впоследствии позволят снизить вероятность рецидивов пяточных шпор.