Каждый человек обладает своими достоинствами и недостатками. Кто-то относится к своей внешности спокойно и не пытается обманывать себя и переделывать природу. Ну а кого-то решительно не устраивает то, как он выглядит и этот человек стремится всеми возможными способами себя переделать. Но проблема заключается в субъективной оценке себя самого. К тому же макияж во многих случаях может очень многое… 

Некоторые недостатки внешности, которые так ненавистны вам, окружающим очень нравятся. Они считают их вашей индивидуальной особенностью, визитной карточкой. 

Поэтому прежде чем решитесь что-то в себе изменить с помощью пластической хирургии, хорошо подумайте. Может быть, вы лишаетесь чего-то главного, какой-то изюминки. 

Возможно, после пластической операции вы станете обычной, такой как все. Но пути назад уже не будет. Серьезно подумайте и ответьте себе честно, чего вы ждете от операции, понимаете ли вы особенности ее проведения, ее последствия, принимаете ли их? Давайте поговорим о том как связаны красота и пластическая хирургия, жертвы пластической хирургии есть они или нет?

Обдуманно принимайте решение!!!

Существуют две категории пациентов пластических хирургов. К первой относятся люди с высокой самооценкой, которых беспокоят какие-то даже небольшие дефекты внешности и они хотят совершенствовать себя. Вторая категория объединяет пациентов, имеющих существенные физические недостатки. Эти люди обычно закомплексованы, точно не знают, чего хотят конкретно. 

Но возлагают на пластику большие надежды, не без основания надеясь, что после операции их жизнь кардинально изменится. И очень страдают, если их надежды не оправдались.

Нужно сказать, что результаты пластики не всегда полностью зависят от хирурга. Иногда пациенты не выполняют предписания доктора перед операцией и в послеоперационном периоде. 

Это может спровоцировать возникновение осложнений. Некоторые скрывают от лечащего врача проблемы со здоровьем, заболевания, которые часто являются противопоказания ми к операции. В таких случаях результаты пластической операции непредсказуемы. 

Перед тем, как заключить договор с клиникой, обязательно выясните все возможные осложнения вашего вида операции. Обратите внимание на отзывы других пациентов этой клиники. Чрезвычайно важно выяснить статус хирурга, его профессиональные качества, опыт и квалификацию. 

И уж если вы точно решились лечь под нож, не экономьте на своем здоровье. Вы сможете сэкономить на клинике какие-то деньги. Но в случае неудачного исхода, еще больше потратите на лечение и исправление последствий хирургического вмешательства. 

Возможные осложнения

Как любая другая хирургическая операция, пластика может сопровождаться общими для всех вмешательств осложнениями. Они могут быть легкими, несущественными, как например, небольшой воспалительный процесс, а могут вызывать серьезные изменения в организме, вплоть до летального исхода. 

Но одно дело, когда хирург оперирует больного, чтобы сохранить ему жизнь и здоровье. И совсем другое, когда человек ложится под нож, чтобы изменить курносый носик на греческий профиль. Поэтому. Доктор обязан проинформировать вас обо всех возможных последствиях вашего шага.

Например, при проведении пластики носа, изменении его формы, исправления перегородки, чаще всего случается нарушение дыхания. Нос может провалиться, а после операции, часто остаются заметными рубцы. Эти осложнения можно исправить только при помощи повторного вмешательства.

Очень серьезными осложнениями грозит увеличение объема мягких тканей. Такие манипуляции пользуются чрезвычайной популярностью. Дело в том, что со временем, с возрастом они могут начать усыхать. Это очень некрасиво и заметно, особенно если ткани увеличивали на лице. 

Например, глаза и щеки вваливаются, увеличенные губы расплываются, грудь съеживается. Из-за этого приходится вводить в ткани различные наполнители. Например, не рассасывающийся полиакриламидный гель. Его часто используют в различных клиниках и салонах, несмотря на то, что он может вызывать серьезные осложнения.

Попадая в подкожные ткани или мышцы, гель растекается, часто просачиваясь во всех направлениях. Однако, под действием силы тяжести, он чаще всего опускается вниз. Случается, что через много лет после его введения в мышцы молочных желез, он вдруг обнаруживается в области паха. Удалить его практически невозможно, он срастается с тканями, насквозь их пропитывая. 

Преимущества пластики

О всевозможных осложнениях пластических операций и ошибках хирургах можно говорить долго. Но мы не будем этого делать. Если вы решились на операцию, то, надеюсь, вы подойдете к вопросу очень серьезно и соберете как можно больше сведений о всевозможных рисках. 

Не забудьте получить консультации нескольких специалистов из разных клиник, чтобы сравнить предлагаемые условия и профессионализм хирургов. И если выбор сделан правильно, изменение в вашей внешности может привести к очень положительным результатам.

Пластическая хирургия может значительно улучшить качество жизни и даже положительно повлиять на ваше здоровье. Например, при подтяжке век, можно значительно улучшить зрение. Если женщина уменьшила грудь, она избавляется от бремени ежедневных болей в спине. 

Если пациентка избавилась от обвисшей кожи тела или подкожного жира, ей будет более комфортно жить, что позитивно скажется как на психическом, так и на физическом здоровье. 

А для человека с обезображенным лицом, реконструктивная хирургия может являться единственным спасением, после которого окружающие больше не будут смотреть на него косо или шарахаться в сторону. Удачно проведенная операция может стать огромным событием, изменяющим целую жизнь!

Курение является одной из самых распространенных вредных привычек, очень опасных для здоровья. Еще более опасно, когда этой привычке подвержена женщина, ожидающая ребенка. Несмотря на то, что всем известно о негативных свойствах курения табака на будущего ребенка, число курящих женщин увеличивается год от года. А бросают курить во время беременности всего 20-25%. Почти такой же процент продолжают курить, но стараются делать это изредка. Оставшаяся половина беременных продолжают травить своего еще не рожденного ребенка. Наверное они не знают что от этого будет. А потому поговорим про курение во время беременности, последствия, вред курения.

Курение вредит и женщине и малышу

Как же влияет эта пагубная привычка на здоровье будущего малыша на течение беременности женщины? Попробуем ответить на этот вопрос. 

Говоря о курении беременных, следует иметь в виду, что пассивное курение не менее вредно для матери и будущего ребенка, чем активное. Поэтому если в семье кто-то курит, например муж или отец, следует изменить свои привычки и выходить с сигаретой из помещения, где находится беременная женщина. А лучше вовсе отказаться от курения.

Замечено, что у курящих женщин беременность протекает гораздо сложнее, чем у некурящих. Причем у них чаще случаются различные токсикозы. Они более подвержены запорам, головокружениям. У них чаще возникает варикозная болезнь. Вне зависимости от качества табака, «легкости» сигарет, эта привычка разрушает витамин C, вызывая его дефицит. Как следствие, вырастает вероятность выкидыша. 

Но самое разрушительное воздействие табакокурение оказывает на плод. Ребенок, не успев родиться, уже становится курильщиком. Причем не пассивным, а, что ни на есть самым активным! Ведь все поглощаемые его матерью вместе с дымом яды и токсины, в полном объеме попадают к нему вместе с кровью. 

Как курение влияет на будущего ребенка?

Самым частым и заметным результатом курения матери во время беременности, становится рождение ребенка с очень малым весом и ростом. Это происходит из-за множественных нарушений функций плаценты. В результате чего малыш не получает достаточного количества кислорода и других необходимых ему веществ. Поэтому при рождении его вес может быть ниже нормы на 200-300 г. 

Если курит будущая мать, она повышает риск отслойки плаценты и, как следствие, преждевременных родов. Если женщина не сдерживает свое негативное пристрастие и выкуривает больше половины пачки сигарет за день, все может закончиться разрывом плаценты и кровотечением. Тогда об этой беременности можно будет забыть.

От курящей матери велика вероятность рождение малыша с врожденными пороками сердца или дефектами головного мозга. Это является следствием кислородного голодания плода в утробе матери. Такой малыш с большой долей вероятности будет отставать в физическом и умственном развитии от других детей. 

Более того, если до беременности женщина была заядлой курильщицей с большим стажем, то у ребенка вероятны нарушения в развитии, даже если во время беременности она курить бросила. Имейте это в виду, если планируете беременность, но продолжаете «дымить». У давних курильщиков почти всегда существуют проблемы с органами дыхания. Эти патологии провоцируют недостаток кислорода у плода во время беременности.

К тому же ядовитые вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, нарушают работу иммунной системы. Это провоцирует частое возникновение простудных заболеваний в сезонные периоды. Они очень трудно лечатся во время беременности, так как большинство лекарственных препаратов беременным женщинам противопоказаны. Но лечить из необходимо, так как они очень негативно сказываются на развитии будущего малыша.

И напоследок такая информация: Как показывает медицинская статистика, от курящих женщин рождается на 20 % больше мертворожденных детей. Если ребенок родился живым, то вероятность того, что он будет отставать в умственном и физическом развитии вырастает более чем в 2 раза. Вероятность выкидыша при беременности – почти в 5 раз выше, по сравнению с некурящими мамами.

Чтобы очистить организм от токсичных веществ, приобретенных благодаря пагубной привычке, женщине требуется почти целый год. Если вы планируете забеременеть, учитывайте этот срок и, конечно же, полностью откажитесь от табака. Подумайте о малыше. В конце концов, он сам вправе выбирать, курить ему или нет, а курящая мать отбирает у него это право. Курящая мать умышленно причиняет вред своему ребенку. И никаких оправданий для нее быть не может! Ничего не нужно объяснять, просто откажитесь от сигарет категорически, во имя вашего маленького ребенка.

Но если вы курите много лет и не бросили эту привычку перед зачатием, нельзя бросать курить резко. Отучайте себя от сигарет постепенно. Процесс должен занять 2-3 недели. А лучше всего посоветуйтесь с доктором, который наблюдает вас во время беременности. Дело в том, что наступление беременности является стрессом для организма и любые дополнительные изменения могут негативно на него повлиять.

Доктор обязательно должен знать, курите вы, и как долго. Или если бросили, то когда. Врач сможет порекомендовать необходимые витамины, которые вам нужно будет начать принимать. Скорее всего, он запретит вам продукты и напитки, которые содержат в составе кофеин. Необходимый рацион, вы сможете составить вместе.

Если беременная женщина не курит, и не курила никогда, все равно, следует опасаться пассивного курения, которое не менее опасно для ребенка. Следует избегать посещения прокуренных помещений и запрещать курить другим в ее присутствии. К мужу все это относится в полной мере. Если он действительно собирается стать отцом, то в ожидании малыша курить следует бросить.

Вряд ли на свете найдётся человек, который за всю свою жизнь не сталкивался с неприятными ощущениями в коленях, чувствами боли. Истинную причину подобных болей, медики, связывают с солевыми отложениями в суставах. Предпочтение данного процесса - это люди имеющие деформацию стопы - косолапость и плоскостопие, а также те, у кого были различные травмы, переломы костей ног, разрывы связок или растяжения коленных суставов. Артрит и артроз - наиболее популярные болезни суставов. В этом случае, вам понадобится обязательная консультация специалиста.

Существуют, официальные, весьма результативные методики борьбы с данными диагнозами. Думаю, что вас, также, заинтересуют и народные способы лечения коленных суставов. На странице нашего сайта, вы сможете ознакомиться с некоторыми из них, но прежде чем заниматься самолечением, прислушайтесь к советам своего лечащего врача.

Лечение натираниями

* Потопите в 0,5 ст. спирта - 2 ст. л. берёзовых почек. Настаивайте 20 дней, затем процедите. Данным настоем излечивают боли. Хранить в темноте и прохладе.

Его также используют и во внутрь: 3 раза в сутки, разводя по 25 капелек в 1 ст. ложке кипяченой воды.

* Нарвите цветки одуванчика, и наполните (не уплотняя) ими пол-литровую банку. Влейте в неё водки, и отложите в тёмный шкаф на 30 дней. Полученной вязкой смесью натирать больные суставы перед сном. После натирания ногу укутайте тёплым пледом.

Если содержимое банки отжать, то при болях, настой можно пить, за полчаса до приёма пищи, столовую ложку в день.

* Измельчите 300 гр. конского каштана, вслед за этим, залейте их 500 мл водки. После 14 - дневного настаивания (помните про каждодневное помешивание жидкости), готовым раствором натирайте суставы на ночь. Эффективное средство при болевом ощущении.

* Сделайте порошок из сухих сборов - хмеля и зверобоя. Возьмите по 2 ст. л. от каждой травы, смешайте с вазелином - 50 гр., и тщательно разотрите. При втирании в колено, обязательно массируйте круговыми движениями.

* Смазывайте колено, после утреннего пробуждения и перед ночным сном, следующим составом, который настаивался 24 часа: ст. л. растворённого мёда, стакан подогретого молока и 10 капель валерианы на спирту. Не забудьте завернуть сустав в тёплую материю.

Способы лечения настоями

* Вскипятите в 2 л. воды - 1/4 кг. ржаных семян. Охлаждённый и процеженный настой, смешайте с 0,5 л. водки, 3 ч. л. барбарисового корня и 1 кг. мёда. В течении 21 дня продержите вдали от света. Приём по 3 ст. л. до обеда. Для исцеления, пройдите полный курс, для которого необходимо употребить настой в объёме 3 литров.

* Приготовьте отвар, прокипятив 15 минут - 1 ст. л. брусничных листьев в 1 ст. воды. Охладите. Процедите. Выпивая его в процессе дня, вы снимите боль.

* Сухие цветки картофеля (2 ч. л.), заварить кипятком (400 мл.) в термосе. Оставить на три часа. Процедив, принимать по 100 гр. трижды в сутки, за полчаса до еды. Боли в коленном суставе лечить - 3 недели.

* В течении двух недель, настаивать 1/4 часть стакана цветов каштанового дерева с 0,5 л водки. При этом ежедневно взбалтывать. Затем процедить. Разовая доза приёма - по 40 капель. Принимать необходимо целый месяц, трижды в день. Место хранения - прохладное и тёмное. 

* Хороший эффект от настойки, где присутствуют следующие ингредиенты, залитые стаканом кипятка: брусника, льняные семена, зверобой, календула и крапива. Травы берём в одинаковых пропорциях, настаиваем 20-30 минут, принимаем 25-30 дней подряд.

Компрессы

* Тщательно перемешайте в чаше чайную ложку мёда с 3 ст. ложками воды, 100 гр. нашатыря и горсткой муки, желательно ржаной. Слепите из смеси небольшую лепёшку и наложите на ноющий сустав, зафиксировав тёплым платком.

* Вымойте несколько лопуховых листьев (6-8 шт.), просушите их с помощью салфетки. Сделайте из них горку, уложив один на другой, лицом в одну сторону и поставьте под горячий пресс. Беспокоящий вас, сустав смажьте оливковым маслом, поверх, наложите тёплые листья лопуха, пухом на колено. Накройте компрессной бумагой и утеплите. Боль заметно утихнет.

* Приготовить суспензию из 4 ч. л. уксуса (9%) и 2 яиц. Взбейте до получения густой пены. Обмокните в ней, сложенную в 4-6 слоёв, марлю и приложите на болевой суставной очаг. Накройте целлофаном и завяжите шерстяной материей красного цвета. Ежедневно, в течении 10 дней.

* Возьмите неравное количество компонентов - сока алоэ (2 ч.), водки (1 ч.) и мёда (3 ч.), и хорошенько перемешайте. Из приготовленной смеси сделайте компресс, наложив сверху пергамент, и повязав шерстяным шарфом. Приступы боли отойдут.

Остановить боль, помогают натирания с применением свиного сала.

* После купания, на распаренное колено вотрите свиной жир. Проделывайте такую процедуру в течении не одного месяца.

* Пропустите через блендер корень переступня белого. Отсыпьте 200 гр. травы и, 4-5 минут варите её, на тихом огне, в 300 гр. нутряного сала. Полученную массу втирайте, перед тем как лечь спать.

* Растопив внутренний свиной жир, намажьте им на ночь болезненный участок колена. Прикрыв калькой, сделайте на ночь компресс. Обязательно замотайте чем-нибудь тёплым. 

Если нет желания растапливать сало, прокрутите его через мясорубку, только в этом случае, придется его смешивать с незначительной долей мёда.

При заболеваниях коленного сустава, народные способы, нужно совмещать с лекарственными препаратами. И берегите суставы от травм и переохлаждений!

Правильная осанка дошкольника, школьника, да и у взрослых тоже сейчас редкость. Иногда, идешь по улице, так и хочется кого-нибудь похлопать по спине, чтобы он выпрямился. В чем же дело? Почему самые различные нарушения осанки (выправки) приобрели характер эпидемии? Чтобы в этом разобраться, нужно в начале немного ознакомиться с самой терминологией.

Осанка, что это такое? 

Это привычная для человека поза в движении, в которой он себя чувствует комфортно, расслабленно. Это положение тела, регулируемое на уровне безусловных рефлексов. То, есть человек не осознано становиться в ту позу, в которой ему удобно. У каждого из нас своя индивидуальная осанка. 

Что влияет на формирование правильной выправки? 

• Род деятельности. Часто мы сами можем сказать – это человек военный, или это строитель, или это учитель и т.д. На чем основывается данное утверждение? На осанке. Ведь первый свой взгляд мы естественно обращаем на выправку, привычную позу, манеру держать себя, общий внешний вид человека.

• Положение туловища при работе – сидя за столом начиная с детского садика и кончая местом работы взрослого человека. Ведь ни для кого не секрет, что условия, в которых наши дети находятся в процессе обучения в дошкольных или школьных учреждениях далеки от идеальных. То, есть они не всегда соответствуют нормам. Это может быть все, что угодно: парта слишком низкая или высокая, стул на котором ребенок сидит, для него не удобен (низкий, высокий, далеко или близко стоит), освещение не достаточное, либо ребенок может быть левшой, другие факторы. Все это воздействует на неокрепший детский мышечно-связочный аппарат. Нельзя винить только школу в формировании неправильной выправки у детей. Вина родителей не меньше. Зачастую мы даже внимания не обращаем, как ребенок сидит за столом во время выполнения домашнего задания, главное, чтобы он выполнил его. А компьютер? Во время нахождения перед ним ребенок чаще всего играет в компьютерные игры, естественно он не следит, за тем как сидит, он уже перевоплотился. Ему надо кого-то «поймать», вырулить «именно на ту трассу», ну или шариком попасть в какую-то определенную лунку. А так продолжается день за днем. 

Нормальная осанка школьника зависит главным образом от слаженной работы мышечно-связочного аппарата позвоночника. Так же не маловажную роль играют мышцы брюшного пресса, подвздошно-поясничные мышцы. В формировании правильной осанки принимает участие гидравлическая опора – это давление в брюшной и грудной полости.

Весь этот мышечно-связочный каркас и гидравлика формируют все физиологические изгибы позвоночника (поясничный и шейный лордоз, грудной и крестцовый кифоз), которые создают условия для амортизации позвонков, межпозвоночных дисков вовремя движения. 

Получается, что не стабильность любой группы мышц или нарушение гидравлической опоры ведет к усилению или уплощению физиологических изгибов. Это увеличивает давление на межпозвоночные диски, что в свою очередь вызывает нарушение осанки, а в дальнейшем ведет к юношескому остеохондрозу. То, есть получается, что между нарушением осанки и заболеваниями позвоночника отсутствуют четкие границы. 

Какую осанку можно считать правильной?

С возрастом меняются пропорции тела. Например, конечности удлиняются, а размер головы уменьшается и так далее. Поэтому в разные возрастные периоды устойчивая поза человека в вертикальном положении отличается. 

Осанка дошкольника. Грудная клетка должна быть симметричной, плечи не выступать, живот выдаваться вперед, а лопатки слегка выступать. Ноги должны быть прямыми, физиологический поясничный изгиб только намечаться. Касаемо остистых отростков позвонков, их положение должно быть по срединной линии спины. 

Осанка школьника. Плечи горизонтальные, лопатки не выступают (прижаты к спине). Физиологические изгибы поясничной области, грудной клетки, шеи выражены не значительно. Живот выпячивается умеренно. Осмотр сзади туловища – правая и левая стороны симметричны. 

Как можно исправить осанку? 

Существует громадное количество упражнений с помощью, которых (судя по рекламе) можно исправить осанку. Их описание можно встретить на страницах Интернета. Для выполнения многих из них понадобятся дорогие тренажеры или занятия с тренером по индивидуально программе. Я же, хочу привести описание всего одного упражнения, для выполнения которого нужно лишь желание. 

Ну, что ж, приступим. Упражнение имеет название – это стойка у стенки. 

• Выберете стенку без плинтуса, что бы пятки можно было расположить вплотную к ней. За не именем стенки подойдет дверь или любая ровная вертикальная поверхность. 

• Встаньте к стенке спиной прижмитесь так, что бы 4 точки вашего туловища соприкасались с ней (пятки, ягодицы, лопатки, затылок). Не стоит излишне запрокидывать затылок назад. Голову нужно держать прямо, расправлять плечи и прогибаться в грудном отделе, прижимаясь к стенке полностью лопатками.

• Приняв правильное положение нужно для начала оставаться в нем хотя бы 2-3 минуты. Затем целесообразно увеличивать ежедневно время занятий на 20-30 секунд, доведя общее время упражнения до 15-20 минут ежедневно.

• В последующем можно приседать у стенки, поочередно поднимать ноги, не сгибая в коленях, выполнять наклоны в стороны.

• Все упражнения выполняются стоя, не отрывая затылка, ягодиц, лопаток от стенки. 

Правильная осанка – огромный совместный труд родителей, учителей, воспитателей в детском садике, который нельзя заменить ни чем. Если упустить время, то потом очень трудно, что-либо исправить. 

Трудно представить современную жизнь без компьютерной техники. Человек взаимодействует с компьютером везде. На работе, на отдыхе, дома, в машине, самолете – везде можно увидеть глядящего в монитор человека. Постепенно, компьютер становится неотъемлемой частью жизни не только взрослых, но и детей. И многие родители считают это явление вполне положительным и поощряют его. Они считают, что лучше когда ребенок находится дома и стучит по клавиатуре, чем гуляет на улице не известно в какой компании.

В результате, ребенок получает свободный доступ к любым сайтам, в том числе очень вредным для детской психики. Неограниченное время играет в компьютерные игры, многие из которых не менее вредны. 

Без сомнения родительский контроль и ограниченное время, проведенное за умной машиной, может принести много пользы. Можно найти и почитать любимые электронные книги, использовать разнообразные программы для развития творческих способностей. 

Интернет может предложить интерактивные доски и увеличивает возможности самообразования. Однако если ребенок за компьютером предоставлен сам себе, это может нанести огромный вред его развитию и становлению его личности. Давайте рассмотрим, каково влияние компьютера на здоровье и развитие ребенка и на что в первую очередь он распространяет свое негативное воздействие. 

Здоровье ребенка

Облучение монитора оказывает такое же негативное действие, как излучение телевизионного экрана. Когда ребенок долгое время сидит за компьютерной игрой, тело его остается напряженным, мышцы не расслабляются. Длительное напряжение оказывает негативное влияние на детскую психику и умственное развитие ребенка. 

Также работа за монитором ухудшает зрение и вызывает гиподинамию. Происходит электромагнитное облучение организма. Небольшие дозы облучения постепенно накапливаются, и через несколько лет могут вызвать серьезные последствия.

Но больше всего длительное сидение за монитором наносит вред психике ребенка, так как за это время наступает переутомление. Причиной этого является сильнейшее нервно-эмоциональное напряжение, которое требует постоянной концентрации внимания и быстрого реагирования на то, что происходит на экране монитора. 

Психическая зависимость

Детские психологи и психиатры уже давно бьют тревогу по поводу компьютерных игр, так как они провоцируют постоянное возбуждение тех участков мозга, которые отвечают за удовольствие. 

В итоге, ребенок хочет испытывать эти ощущения снова и снова, и играет все больше. Возникает самая настоящая зависимость, которую можно сравнить с наркотической. К тому же дети, имеющие зависимость от таких игр, обладают большей агрессией, чем другие и плохо умеют контролировать свои эмоции.

Нарушение детского кругозора

Мы все живем в мире, которые ежедневно побрасывает нам различные проблемы и ситуации, из которых нужно найти правильный выход. Мы вынуждены размышлять над самыми различными вариантами решений, и выбираем из них одно, единственно на наш взгляд, верное. 

В электронных играх все гораздо проще. Почти все они имеют упрощенных линейный сюжет, который подразумевает использование одного или двух-трех способов решения ситуации. Это значительно снижает кругозор ребенка. 

У него атрофируется навык воображения и фантазии. Затем при решении реальной проблемы, часто совсем не сложной, он теряется и не может найти способ ее решения. Кроме как убежать, убить или «окончить игру». Это очень опасно.

Детское одиночество и воспитание жестокости

Часто родители покупают ребенку компьютер, чтобы его чем-то занять. Родители много работают, им не хватает времени на общение с собственным чадом. В результате общение с машиной заменяет детям общение с близкими людьми. Это приводит к пустоте и одиночеству. 

К тому же эти занятия вызывают у него развитие эгоизма. Судя по сценарию большинства таких игр, они убеждают маленького человека в том, что «выживает сильнейший» либо «каждый выживает сам».

В итоге, ребенок начинает неправильно воспринимать картину мира. Он смотрит на окружающих как на враждебных ему персонажей. Что порождает агрессивное и часто жестокое отношение к другим людям и животным. Некоторые дети вообще перестают замечать, что живут в реальном мире. В этих случаях помочь сможет только специалист психолог.

Еще десять лет назад ребенок имеющий трудности в общении с другими людьми в реальной жизни, мог постараться изменить себя и найти шаги для сближения, то сегодня ситуация совсем другая. Вместо поиска решения, ребенок замыкается в себе и полностью погружается в виртуальный мир. Вот таково влияние компьютера.

Там он находит себе новых друзей и спокойно общается с ними, только анонимно. Это очень удобно – не нужно искать подходы, подстраиваться под другого человека. Не нужно учиться общаться и беречь чужие чувства. Можно вести себя как захочется и не стесняться своих недостатков. 

Конечно, нельзя полностью запретить ребенку взаимодействовать с компьютером. Но нужно ограничивать это взаимодействие. Нужен не только родительский контроль, но и ваше внимание необходимо детям! 

Чаще разговаривайте с ними, посвящайте их в события вашей семьи, вместе ищите решение каких-то не очень сложных семейных проблем. Играйте с ребенком в обычные игры, учите навыкам общения. И объясняйте, во что можно играть и что можно смотреть. 

Сахарный диабет это достаточно распространенное заболевание эндокринной системы, которое носит хроническую форму. Для этого недуга характерно стойкое увеличение уровня сахара (глюкозы) в крови. Это приводит к нарушениям в обмене веществ, а, соответственно, и к повреждениям всех систем организма. В первую очередь страдает нервная и кровеносная системы. А потому актуальны знания о том как снизить уровень сахара в крови человека страдающего диабетом. Об этом и поговорим сегодня.

Согласно статистическим данным сахарным диабетом болеет каждый тридцатый человек нашей планеты. При этом заболевании единственно возможным вариантом нормальной жизни является постоянное соблюдение определенных правил в питании. 

Без правильной диеты невозможно ни лечение, ни профилактика сахарного диабета. Основой режима приема пищи становится потребление продуктов питания, которые помогут в снижении уровня сахара в крови.

На протяжении многих лет проводились исследования направленные на поиск подходящих для диабетиков продуктов. Было выяснено, что при таком недуге большую часть рациона должны составлять элементы с высоким процентным содержанием сложных углеводов. При этом количество жиров и сахара должно быть минимальным. 

При определении роли углеводов в диабетическом питании следует разделять их на две группы – «хорошие» и «плохие». Качественность при этом зависит от гликемического индекса. Этот показатель определяет поступление сахара в кровь. 

Чем выше гликемический индекс – тем быстрее усваиваемость продукта, и, соответственно, тем быстрее растет уровень глюкозы. Так низкий индекс обеспечивает медленное расщепление и равномерный и стабильный уровень сахара в крови.

Для людей больных сахарным диабетом очень важным является поступление в организм клетчатки. Она представляет собой растительные волокна, которые не усваиваются нашим пищеварительным трактом. 

Их польза заключается в очистке кишечника и выведении наружу продуктов распада и токсинов. Продукты с высоким содержанием клетчатки немного замедляют усвоение глюкозы, что важно для поддержания баланса сахара в крови.

Так что в рационе диабетиков обязательно должны присутствовать овощи и фрукты. Следовательно, далее будем говорить про фрукты и овощи снижающие сахар на уровень в крови человека. Итак, учеными рекомендуется их потребление с каждым приемом пищи – не меньше трех раз на день. 

Фрукты и овощи являются ценнейшим подарком природы человеку и способны обеспечить организм углеводами, клетчаткой, а также витаминами и минералами.

Наибольшее количество клетчатки содержится в капусте (до14%), картофеле (до3%) а также в различных ягодах (до 5%). Людям, страдающим сахарным диабетом, необходимо подбирать фрукты и овощи в зависимости от их гликемического индекса. Этот показатель колеблется от 55 до 95 в моркови, картофеле, свекле, кукурузе, бананах и дыне. 

Эти продукты подходят для питания диабетиков только в случае постоянной усиленной траты энергии. Таким образом, полученный сахар будет потрачен на мышечную деятельность и восстановление организма, что позволит сохранить необходимый баланс.

Для снижения уровня глюкозы в крови рекомендуется потреблять овощи с низким гликемическим индексом (меньше 15) – кабачки, белокочанную капусту, салат, тыкву, огурцы, шпинат, сладкий перец, томаты, редис, репу, цветную капусту и баклажаны. Также допустимо потребления несладких и консервированных без сахара фруктов. 

Относительно невысокий гликемический индекс имеют свежеотжатые соки без добавления сахара – до 40. 

Рекомендуется потреблять продукты сырыми, отваренными, тушеными или запеченными. Не стоит увлекаться жареным и копченым.

Хлеб должен быть черным или разработанным специально для диабетиков.

Для приготовления супов рекомендуется использовать овощные бульоны. Применение же мясных необходимо ограничить до двух раз в неделю.

Стоит выбирать нежирные сорта мяса и рыбы. Рекомендуется потребление говядины, кролика, телятины и птицы, а также трески, судака, наваги, щуки, сазана. 

В рационе больного диабетом обязательно должны присутствовать молочные продукты. В особенности это касается творога и кефира, также возможно употребление молока, сметаны, простокваши и сливок.

Готовя салаты из различных ингредиентов, старайтесь заправлять их растительным (подсолнечным, оливковым или рапсовым) маслом. Количество его недолжно превышать двух столовых ложек в день. Можно готовить заправку из томатной пасты, перца, чеснока, хрена, горчицы, разной салатной зелени, имбиря. 

Также для этих целей можно использовать лимонный сок или уксус. Фруктовые салаты заправляйте нежирным йогуртом или лимонным соком. Возможно и употребление сухофруктов – но в небольшом количестве.

Рацион питания для больных сахарным диабетом не представляет собой ничего сложного и сверхъестественного. Для того чтобы контролировать свое состояние необходимо всего лишь немного усилить внимание к своему меню. Важно также умение приготовить пищу, сохранив в ней максимум полезных веществ.

Орехи – это очень вкусный и питательный продукт питания. Кроме того они очень полезны, благодаря высокому содержанию масел и белка. Этот продукт уникален еще тем, что его ценные вещества способны сохранятся на долгое время, поэтому считается, что зимой куда полезней съесть горсть орехов, чем яблоко. 

Белковый состав орехов обеспечивает им высокую питательность, при этом они очень легко усваиваются организмом. Но это не делает их легкой пищей – сложное сочетание белков с жирами оказывается тяжелым для желудка, если употреблять их в большом количестве.

В сутки можно съедать ограниченное количество орехов, так например, горсть мелких (кедровых), не больше пятидесяти средних (фундука, арахиса, кешью или миндаля), и десяток-полтора крупных (грецких). Но при условии их потребления с листовым салатом, различной зеленью или фруктами норма может быть увеличена вдвое.

Распространенность орехов зависит от территории. Фисташки и грецкие орехи чаще всего по душе европейцам, миндаль и арахис – американцам. В восточных странах отдают предпочтение кешью, арахису и миндалю, а в России больше всего в ходу кедровые и грецкие орехи, а также фундук.

На первом месте по распространенности и популярности находится грецкий орех. Он является настоящим кладезем витамина С. В процентном соотношении в этом продукте его даже больше чем в лимонах, черной смородине и болгарском перце. Если съесть пять орехов – вы удовлетворите свою суточную потребность в витамине С. 

Конечно же их лучше всего тщательно пережевывать или размалывать. Если смешать смолотые орехи с изюмом и принимать полученную смесь по паре столовых ложек на день – то вы сделаете огромный вклад в профилактику атеросклероза. 

Также подобное средство поможет активизировать иммунитет, помочь работе щитовидной железы, улучшить потенцию и повысить уровень гемоглобина.

Фисташки менее распространены среди нашего населения. Этот орех имеет тонкий вкус, их чаще всего используют для украшения десертов и для закуски к шампанскому и десертному вину. Этот орех содержит множество эфирных масел, поэтому в случае переедания возможно даже отравление. 

Фисташки собирают ночью, чтобы уберечься от эфирных испарений с их листьев. При рациональном потреблении они положительно влияют на настроение и общий тонус организма. Не стоит есть больше полутора десятка фисташек в сутки.

Арахис – это не совсем орех, скорее бобовая культура. Но его состав, а именно высокое содержание белков и жиров, приближает его к орехам. Арахис очень питательный, но считается, что нельзя поправиться, принимая его в пищу. 

Постоянное потребление этого продукта быстро сказывается на внешнем виде – он способен улучшить цвет кожи, сделать ее более подтянутой, разгладить морщинки. Таким действием арахис обязан большому количеству витаминов и минеральных соединений. 

Существуют рецепты масок для кожи с применением арахисового масла. Будьте внимательны, этот продукт является очень сильным аллергеном.

Кедровые орешки не имеют в составе клетчатки, а кроме того они очень легко усваиваются организмом. Из этого продукта изготавливают молоко для аллергиков, которое можно давать даже маленьким детям.

Фундук считается продуктом с очень высоким содержанием белка и витамина Е. Он полезен при тяжелом физическом труде и помогает наращивать мышечную массу. Польза от орехов в том, что они показаны при малокровии и истощении. 

Он способен повысить уровень гемоглобина в крови и помогает при мочекаменной болезни. Фундук является отличным афродизиаком – он способен повлиять на либидо и потенцию, а также улучшить работу предстательной железы.

Кешью также считается признанным афрродизиаком. Он относится к деликатесам и имеет множество полезных свойств. Он является антибактериальным, антисептическим, антимикробным и тонизирующим средством. Здоровье от орехов кешью также улучшается, когда они применяются для лечения воспалительных и инфекционных недугов. 

Этот орех способен понизить уровень «плохого» холестерина в крови. В его составе много витаминов группы В и витамина А. Также он богат на фосфор, цинк, железо и кальций. 

При этом кешью характеризуется невысоким содержанием жиров. Он применяется для активизации иммунитета, а также помогает при восстановлении после оперативных вмешательств и болезней.

Орехи пекан считаются очень жирными. В них содержится витамин Е, дубильные кислоты и белок. При небольшом употреблении они понижают уровень холестерина и даже рассасывают бляшки в сосудах. Некоторые ученые утверждают, что польза для организма от их потребление способна предотвратить развитие рака.

Кокосовый орех также очень полезный. В его молоке и мякоти содержатся белки, масла, минеральные вещества и витамины. Этот продукт обладает послабляющим и мочегонным действием. Также кокосовое молоко способно эффективно утолить жажду и дать чувство сытости.

Миндаль бывает двух видов – сладкий и горький. Горький миндаль характеризуется острым вкусом и имеет специфический миндальный запах. Этим он обязан большому количеству эфирных масел. Не стоит потреблять его больше чем 2шт в сутки, иначе можно получить серьезное отравление. 

Сладкий миндаль имеет более мягкий запах и не дает горечи. Содержание масел в нем на порядок меньше, поэтому возможно его потребление без ограничений. При постоянном применении миндаля происходит улучшение памяти и мыслительных процессов, он также улучшает зрение, положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта и почек. 

Теперь вы весьма осведомлены о том какая, в чем польза от орехов для организма, здоровье как они могу поправить. Наличие орехов в повседневном питании человека способно обеспечить организм легкоусваиваемым белком, а также многими витаминами и минеральными веществами. 

Диетологи постоянно уверяют о необходимости включения супов в ежедневное питание. Для того чтобы избавится от лишних килограмм или просто разнообразить привычное меню – можно использовать многочисленные рецепты по приготовлению первых блюд. 

Для похудения такие варианты особенно ценны – если увеличить объем блюда за счет жидкости – это не добавит ему калорийности, зато оставит вас сытым на какое-то время.

Но при этом стоит отдать предпочтение блюдам, приготовленным на основе овощных бульонов.

Славянская кухня никак невозможна без супов. Тарелка этого блюда позволит утолить чувство голода и окажет благотворное влияние на состояние здоровья. 

Каково значение супов в питании человека?

Все больше и больше врачей приходят к однозначному мнению, что супы просто необходимы для нормального функционирования нашего организма. Они важны для рационального питания, обеспечивают тело теплом и энергией, помогают активизировать обмен веществ и кровообращение. 

Первые блюда оказывают огромное влияние на восстановление водно-солевого баланса, что необходимо для контроля над артериальным давлением. Суп содержит много минеральных веществ и витаминов. Постоянное наличие первых блюд в рационе является отличной профилактикой гастритов и холецистита. 

При этом первое можно есть как на обед, так и на ужин, в особенности, если вы задались целью избавиться от лишних килограмм. Согласно утверждениям европейских диетологов большая часть стройных девушек и женщин относят себя к приверженкам супов.

Объяснением этому служит тот факт, что, к примеру, обычная тарелка борща усваивается организмом намного дольше и при этом затрачивается больше калорий, чем в ней содержится. Овощные супы сами по себе являются очень низкокалорийными блюдами.

Тарелка такого супа содержит около 40ккал, а если его приготовить на мясном бульоне – 100ккал. Но овощной бульон более предпочтительный еще и потому, что в нем много витаминов, минералов и балластных веществ, которые способствуют образованию ферментов для лучшего сжигания калорий. 

В супы часто добавляют лук и зелень, а это помогает расщепить вредные и ненужные жиры. Одним из ингредиентов также являются зеленые овощи, а они в основном характеризуются нулевой калорийностью. 

Для того чтобы переработать их нужно в несколько раз больше энергии чем они содержат. Если добавлять приправы – то выделения пищеварительных желез будут еще более интенсивными.

Что касается роли мясных бульонов в питании человека, то мнения диетологов на их счет расходятся. Многие считают, что вместе с белками и аминокислотами в них попадают и вредные химические соединения. Часто потребление таких бульонов приводит к атопическому дерматиту. Если вы не уверенны в качестве сырья – слейте воду после пяти минут кипячения и залейте мясо чистым кипятком. Такой способ поможет обезопасить себя от вредных веществ. 

Польза первых блюд касается только тех, которые вы приготовили домашним способом. Искусственные супы, запаренные из пакетиков, содержат много химических элементов, а также избыток соли. 

Потребление овощных супов в питании помогает в поддержании нужной микросреды в желудочно-кишечном тракте. Они способны улучшить состояние пищеварительной системы. Особой полезностью отличаются крупяные супы. 

В них содержатся элементы и пищевые волокна, которые нужны для стабильной работы всего организма. Это и клетчатка, и пектины, и витамины группы В. 

Пектины способствуют эффективному избавлению от солей тяжелых металлов и токсинов, а клетчатка не дает откладываться «плохому» холестерину.

Не стоит готовить первые блюда подолгу. Так они только теряют в пищевой ценности и вкусовых качествах. Для того чтобы предотвратить распад витамина С – варите овощи в кипящей воде, под плотно закрытой крышкой. 

Морковку рекомендуется пассировать, так как растворение каротина в жире делает его более пригодным для усваивания. Не стоит есть суп по нескольку заходов – старайтесь приготовить его на один раз. Повторный разогрев сводит количество полезных элементов к нулю.

Не стоит варить овощи дольше, чем нужно для их приготовления. Обычно это время от 10 до 25 минут. Исключение составляет свекла. Для ее полного приготовления может понадобиться час времени.

Отдельную нишу занимают протертые супы. Они быстро усваиваются и оказывают более мягкое воздействие на пищеварительный тракт. Именно поэтому их рекомендуют для восстановления после заболеваний, а также для лечебного питания во время обострения различных недугов.

Итак, значение в питании супов велико, они являются важной составляющей правильного поддержания организма в равновесии. Вот поэтому и необходимо включать их в повседневный рацион.

Артритами называют очень распространенные воспалительные заболевания в суставах. Их бывает достаточно много видов, но к самым распространенным относят инфекционный, ревматический, острый гнойный и травматический. Одним из часто встречающихся является артрит коленного сустава, лечение народными средствами которого мы рассмотрим сейчас. Он может возникнуть как у взрослых, так и у детей.

В раннем возрасте он может появиться как осложнение после частых простудных заболеваний. Его классифицируют как инфекционный неспецифический артрит, имеющий смазанную клиническую картину. 

Это заболевание часто не дает покраснений и отеков сустава, оставаясь незамеченным достаточно долгое время, несмотря на наличие воспалительного процесса. Хотя его можно проследить даже по обыкновенному анализу крови. Такой артрит характеризуется периодами обострения – с утра после подъема, и затухания – ближе к вечеру.

Четкая картина может проявиться только после нескольких вспышек. Родителям стоит быть очень внимательными к жалобам детей. Если ребенок утверждает, что у него очень болят ноги до такой степени, что он не может на них стать, а к вечеру вы замечаете, что он бодр и активен – не стоит сразу называть его симулянтом. 

Лучше всего обратитесь за консультацией к врачу ревматологу. На сегодняшний день существуют различные методы лечения артрита коленного сустава без применения стероидов. В то же время можно обсудить со специалистом варианты лечения с помощью средств народной медицины.

Народные средства лечения можно разделить условно на две группы – средства местного и внутреннего воздействия. К первым относятся различные ванны и мази, а ко вторым – настои, отвары, чаи и настойки.

Рассмотрим, как лечить артрит коленного сустава народными средствами:

- Хвойная ванна

Залейте 300гр хвойных игл полулитром воды и доведите до кипения. Снимите с огня и дайте настоятся под крышкой четыре часа. Лучше всего оставить емкость в теплом месте. После этого процедите настой и вылейте его в ванную. Принимать ее стоит около четверти часа, повторять через день. Рекомендуемое количество процедур – 12- 15.

- Ванна с птичьим горцем

Залейте 300гр измельченной травы птичий горец пятью литрами кипящей воды и оставьте настаиваться на пару часов. После этого вылейте настой в ванную температурой 38С. Длительность процедуры – двадцать минут, рекомендуется повторять ее через день в течение месяца.

- Ванна с ромашкой и шалфеем

Смешайте по 200грамм цветков ромашки и листьев лекарственного шалфея. Полученную смесь залейте пятью литрами кипятка и отставьте, пусть настаивается пару часов. После вылейте процеженный настой в ванную. Рекомендуемая длительность процедуры – не менее двадцати минут, при температуре 38С. Курс лечения предполагает 15 ванн повторяемых через день.

- Ванна со спорышом

Залейте 300гр травы пятью литрами кипятка и оставьте на три часа для настаивания. Лучше всего емкость держать в теплом месте. Процеженный настой вылейте в ванную, рекомендуемая температура 36С. Длительность приема – 20мин, количество процедур от 10 до 15. 

- Солевая ванна

Наберите половину ванны очень горячей воды. Ее температура должна быть максимальной, какую вы можете выдержать. Растворите в ней половину пачки обыкновенной поваренной соли и принимайте максимально долго. После процедуры рекомендуется укутаться в теплое одеяло хотя бы на два часа. Повторяйте десять дней подряд.

Рассмотрим несколько рецептов приготовления мазей:

- Смешайте по 150грамм прованского масла, скипидара и спирта, добавьте 3гр камфары. Тщательно вымешанную смесь применяйте для втираний.

- Смешайте 200мл свежеотжатого сока редьки с 250мл натурального меда, добавьте 100мл водки (40%) и 15гр поваренной соли. Используйте для втираний в больные суставы.

Народная медицина предлагает некоторые рецепты лечения артрита для внутреннего применения:

- Возьмите 100гр измельченной скорлупы грецких орехов и залейте их 250мл водки. 

Оставьте для настаивания на 12 дней. Рекомендуется такая схема приема: 1день – 5 капель три раза на день, 2 день – 6 капель три раза на день, 3 день – 7 капель три раза на день. Необходимо довести количество капель до 25, а затем также покапельно уменьшить до 5. 

- Отличным средством для борьбы с артритом являются березовые почки. Рекомендуется залить столовую ложку сырья стаканом кипятка и прокипятить на маленьком огне три минуты. Отставить для настаивания на час. Принимать процеженным по половине стакана три раза на день. Лучше всего это делать после еды.

Для лечения артрита коленного сустава существует масса рецептов и рекомендаций как народной, так и официальной медицины. Четко следуя им и доведя терапию до логического завершения, вы сможете забыть о неприятных симптомах.