Каждая женщина уделяет внимание самым нежным частям своего тела. Тщательный уход за зоной бикини и промежностью обязателен, он обеспечивает не только комфорт, но и защищает от неприятных ощущений, дискомфорта и предохраняет от заболеваний.

Тоненькая кожа на этих зонах склонна к раздражениям и воспалением, поэтому для того, чтобы поддерживать их здоровое состояние необходимо пользоваться специальными средствами по уходу. Такие препараты широко предоставлены в косметической и фармацевтической промышленности, а кроме того их можно сделать и самим по проверенным годами народным рецептам.

Народные средства для интимной гигиены женщин, мужчин натуральные (а какие они еще могли быть!) по уходу за интимными зонами появились еще много лет назад. Существуют исторические данные о том, что в Древнем Египте царица Клеопатра использовала для этих целей отвары трав, а во время менструаций использовала специальные тампоны с благовониями. 

Позже женщины использовали масляные настои трав для обтирания тела и интимных зон, с целью защититься от инфекций и воспалительных процессов. Старинное мыло было далеко не всем по карману, а его приготовлением занимались признанные мастера, применяя для этих целей цветы и травы.

Уже в середине двадцатого века врачи обнаружили, что обычное мыло не самым лучшим образом влияет на кожу промежности, вызывая ее пересыхание, которое способствовало легкому инфицированию. Приблизительно в то же время на прилавках появились специальные мягкие средства по уходу за интимными зонами. Они представляли собой жидкое мыло, в котором присутствовали отвары и настои трав, а также добавлялись натуральные масла. Эти средства не были панацеей, но их появление было востребованным и своевременным.

На сегодняшний день средства по уходу за интимными зонами можно приобрести в любом косметическом магазине. Их выпускает множество фирм, которые проводят обширные рекламные компании. Вид и форма выпуска также очень поменялись. Сегодня для ухода за нежными частями тела можно приобрести и влажные салфетки, и мыло, и гели, и пенки. Существуют даже специальные дезодоранты. Кроме того отдельной нишей стоит косметика предназначенная для использования во время секса.

Все производители утверждают о гипоалергенности и универсальности предлагаемых ими средств. Тем не менее, реакция на них может быть сугубо индивидуальной. В некоторых случаях применение подобных средств вызывает аллергию и воспалительные процессы, и вам потребуется в несколько раз больше времени для того, чтобы найти свой препарат. Не лишней будет при этом консультация врача-гинеколога. 

На нашей коже всё время находятся миллионы различных бактерий. В норме, организм не воспринимает их как угрозу, и иммунная система не борется с ними. Та же ситуация и на слизистой половых органов и коже промежности. Но бывают ситуации, когда при благоприятном стечении обстоятельств благотворные бактерии группируются и вызывают воспалительные процессы. Спровоцировать такую ситуацию могут следующие факторы:

-инфекции;

-воздействие обработанной, хлорированной воды;

-изменения гормонального фона, менопауза, беременность, противозачаточные средства;

-грибковые заболевания;

-прием антибиотиков;

-синтетическое или тесное белье;

-несоблюдение правил личной гигиены;

-стрессовые факторы;

-беспорядочные сексуальные связи.

Для установления точной причины дискомфорта и получения рекомендаций по лечению лучше всего обратиться к врачу и сдать необходимые анализы. При этом не забывайте о личной гигиене – уходу за интимными зонами. Если вы хотите использовать для этой цели проверенные годами и натуральные средства – обратитесь к народным рецептам.

Используйте обычный натуральный мед. Растворите столовую его ложку в стакане кипяченой воды и используйте для подмываний.

Приготовьте сбор из трех частей дубовой коры, двух частей корня крапивы и одной части лаванды. На стакан кипятка возьмите столовую ложку измельченной смеси. Оставьте настаиваться на два часа, лучше всего в термосе или тепло укутанным. Процеженный настой используйте для подмываний. Он является отличным противомикробным и дезодорирующим средством.

Приготовьте сбор из равных частей тысячелистника, шалфея, эвкалипта, календулы, ромашки, ягод можжевельника и почек тополя и березы. На литр кипятка возьмите пару столовых ложек сбора и оставьте в термосе на ночь. Применяйте процеженным для подмываний, спринцеваний и примочек с ванночками. Помогает при воспалительных процессах, раздражении и молочнице.

Для подмывания можно использовать свежевыжатый лимонный и гранатовый сок. Возьмите по столовой ложке каждого сока на стакан воды. Такое натуральное средство для интимной гигиены поможет при воспалении и окажет бактерицидное воздействие.

Отличным гипоаллергенным средством считается свежевыжатый картофельный сок. Он немного подсушивает, оказывая противовоспалительное и заживляющее действие. Им нужно подмыться, а затем сполоснуться кипяченой водой комнатной температуры.

Отличным средством для ухода, которое успокоит кожу, является настой ромашки. Для его приготовления запарьте в термосе столовую ложку цветов стаканом кипятка. Через час процедите настой.

Для того чтобы успокоить раздраженные и воспаленные половые органы хорошо использовать настой из ромашки вместе с мать-и-мачехой. Их нужно брать в равных частях и готовить так, как в предыдущем рецепте.

Предложенные средства народной медицины пригодятся для соблюдения интимной гигиены, как женщин, так и мужчин. Но не забывайте, что при сопутствующих заболеваниях мочеполовой системы такие меры не помогут. Обращайтесь за своевременной врачебной консультацией!

У детей поджелудочная железа начинает функционировать еще задолго до рождения. Медицинской статистикой отмечены случаи, когда при болезни этого органа у матери, поджелудочная плода работала за двоих. Такие перегрузки могут спровоцировать рождение ребенка с увеличенным органом. Эта гипертрофия может провоцировать различные заболевания, начиная от панкреатита и сахарного диабета, вплоть до раковых образований. В этой статье мы поговорим про панкреатит как вид заболевания поджелудочной железы у детей, лечение, симптомы панкреатита.

Панкреатитом называют воспалительный процесс в теле поджелудочной железы, который может иметь хроническую или острую форму. Такой недуг вполне может возникать в первые месяцы после рождения ребенка. 

Причины заболевания поджелудочной железы у детей

Панкреатит могут спровоцировать различные факторы – и врожденные патологии, и инфекционные заболевания, и травмы, и некоторые медикаменты. Стоит учитывать также такой фактор, как нарушения в питании маленьких детей. Если ребенок получает неподходящую по возрасту пищу перегруженную углеводами – то функциональные нарушения органа вполне возможны.

Проблемы в работе этого органа очень быстро провоцируют инсулиновую недостаточность, которая в свою очередь становится причиной заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, истощения малыша и может привести к развитию сахарного диабета.

Панкреатит может быть и следствием недугов других внутренних органов. Спровоцировать этот воспалительный процесс может гастрит, гепатит, холицистит, энтероколит. Но такой вид панкреатита носит немного другой характер, чем истинный. Он называется реактивным, и проходит после того, как будет вылечена вызвавшая его болезнь.

Симптомы острого панкреатита 

Начало заболевания характеризуется острым и резким приступом сильной боли в области пупка. Она может отдавать в верхнюю часть живота, смещаться немного в левую сторону. Кроме этого боль может носить опоясывающий характер. Часто она может отдавать в руку или ногу, в пах и поясницу. Ребенок становится вялым и слабым, он может жаловаться на тошноту, которая переходит в рвоту. Часто случаются нарушения сознания, а рвота может становиться непрерывной и изнуряющей.

Интоксикация организма происходит очень быстро, на глазах. Развивается повышенное газообразование, вздутия, начинается диарея. Не редким симптомом является и повышение температуры тела.

Острый панкреатит очень быстро развивается и может приводить к болевому шоку. Подобные знаки должны стать поводом для немедленного обращения к врачу.

Симптомы хронического панкреатита

Хронический панкреатит может некоторое время развиваться абсолютно бессимптомно или носить смазанные и неявные признаки. Для него характерны частые нарушения пищеварения, которые выражаются в повышенном газообразовании, расстройствах желудка и болевых ощущениях в области пупка и левого подреберья. Позже родители отмечают, что болевая реакция возникает после употребления в пищу определенных продуктов – сладкой или жирной пищи. Постоянный дискомфорт может спровоцировать потерю аппетита и привести к снижению общей массы тела ребенка. Хронический панкреатит не дает витаминам и минералам усваиваться нормально. Это приводит к авитаминозу, который выражается изменением цвета кожи и склер, у ребенка появляются темные круги под глазами, выпадают волосы и ломаются и истончаются ногти.

Недостаточная усвояемость пищи проявляется и увеличением количества каловых масс. Малыш пьет много жидкости и постоянно жалуется на жажду.

Все эти признаки заболевания поджелудочной железы у детей должны служить поводом сразу же обратится к врачу. 

Диагностика и лечение

Диагностика заболевания проходит после лабораторных исследований крови и каловых масс. Кроме того проводится УЗИ этого органа для точного выявления недуга и подбора подходящего лечения.

В зависимости от стадии развития и характера болезни подбирается медикаментозное лечение. Своевременное обращение родителей за помощью гарантирует почти стопроцентный успех. Но после окончания курса терапии необходимо соблюдать некоторые меры для закрепления результата и предотвращения рецидивов. К таким мерам относится и режим питания – особая щадящая диета.

Острый панкреатит и периоды обострения у хронического панкреатита требуют полного голодания до двух суток. В это время можно только пить, опираясь на показания врача. 

Чаще всего рекомендуют негазированную минеральную воду, например, Боржоми. 

Дальше, опять-таки, согласно с рекомендациями, вводят полужидкие каши, овощные пюре, творог. Такая диета должна быть основной на неделю.

После выхода из острого состояния, необходимо соблюдать режим питания, основанный на минимализации углеводов и сахара. Поощряется прием специальной минеральной воды. Диета должна включать в себя большое количество белков, которые легко усваиваются организмом. Это могут быть молочные продукты, в особенности творог и блюда на его основе. 

Программа питания при заболеваниях поджелудочной железы абсолютно индивидуальна. Подобрать ее поможет лечащий врач. Также он даст рекомендации по ее коррекции в зависимости от изменений в состоянии ребенка.

Болезнь ложный круп – это детское заболевание, которого достаточно сильно опасаются многие родители. Но паниковать – это последнее, что они должны делать. Ведь именно от их своевременной реакции зависит здоровье ребенка, а иногда и его жизнь. Каждая мама должна знать, что собой представляет это заболевание, как оно проявляется и какими должны быть ее действия для быстрой и хладнокровной помощи ребенку.

Само название «ложный круп» возникло для того, чтобы отличать этот недуг от дифтерийного крупа. Ведь современные доктора выделяют два вида недуга, а именно ложный и истинный круп. Дифтерийный круп как раз и называют истинным. Основной разницей является причина, по которой нарушается дыхание в этих двух заболеваниях. 

Дифтерийный круп характеризуется появлением в горле малыша плотных пленок, которые перекрывают гортань и не дают дышать. При ложном крупе происходит отек гортани, который вызывает схожие симптомы. Кроме того дифтерия развивается постепенно, с нарастающими симптомами, а для ложного крупа характерно стремительное резкое течение. На сегодняшний день благодаря плановой вакцинации истинный круп стал редкостью.

Ложный круп встречается в ограниченной возрастной группе. Чаще всего это дети от года до пяти лет. Такие рамки объясняются особенностями детской физиологии. У маленьких детей гортань короче и значительно уже, чем у взрослых, а кроме того она схожа с воронкой по форме. Для маленьких детей характерной чертой также есть рыхлая слизистая с большим количеством мелких сосудов. 

Причины появления ложного крупа - заболевание гриппом, аденовирусной инфекцией, корью, коклюшем или скарлатиной. 

Также существуют определенные группы риска детей, чья вероятность заболеть куда выше чем у их одногодок. В эту группу попадают малыши с диатезами, сенной лихорадкой и иными аллергическими заболеваниями. Тем не менее, рассматриваемая нами сегодня болезнь может развиться у каждого ребенка, даже не склонного к аллергии. 

Какие же симптомы этого заболевания?

Ложному крупу чаще всего предшествует какое-то детское заболевание. Это может быть скарлатина, а может – простая ОРВИ. Малыш становится вялым, может наблюдаться повышение температуры. Голос у ребенка становится сиплым, а может и вовсе пропасть. 

Родители отмечают достаточно специфический горловой кашель, который имеет лающий характер. Сон малыша становится беспокойным. Ребенок крутится, пытается лечь повыше, оттягивает ворот у пижамы или футболки. Он просыпается поздно вечером или посреди ночи с сильным приступом кашля. Малыш дышит часто, при этом шумно и тяжело. Частота вдохов и выдохов увеличивается. Можно наблюдать втягивание промежутков между ребрами и ямок над ключицами.

Пик приступа сопровождается признаками кислородного голодания. Они представляют собой мраморность кожи, синюшность носа, губ и кожи вокруг них, ребенок может потерять сознание.

Приступ ложного крупа вполне поддается предотвращению. Как только вы заметили у своего ребенка первые угрожающие признаки – лающий кашель или осиплость – принимайте меры.

Неотложная помощь при ложном крупе

-Дайте ребенку антигистаминный препарат в подходящей по возрасту дозировке;

-Закапайте сосудосужающие капли в нос – это предотвратит развитие отека;

-Позаботьтесь о том, чтобы в комнате был прохладный (в идеале 18-20С) воздух и повышенная влажность (больше 50%). Ребенка при этом можно укутать.

Лечение

Если приступ уже начался – немедленно вызывайте скорую помощь. Вне зависимости от степени тяжести такое заболевание может нести реальную угрозу жизни вашего ребенка. 

Даже не думайте ждать до утра и надеяться на «авось» - явления только усилятся и помощь может не успеть.

При этом помните, что нельзя исключать возможность дифтерийного крупа. Не надейтесь на то, что вы справитесь с приступом самостоятельно.

До приезда скорой обязательно примите меры по облегчению состояния малыша. Первая помощь при ложном крупе состоит в ряде мер:

-ни в коем случае не показывайте ему свой страх, успокойте ребенка;

-проветрите комнату, создайте максимально прохладный и влажный воздух; 

-еще лучше – отнесите малыша в ванную комнату и откройте горячий кран на полную;

-используйте для питья щелочную минеральную воду, или воду/молоко с содой;

-если у вас есть прибор для ингаляции – небулайзер – наполните его щелочной жидкостью и сделайте малышу ингаляцию;

-можно поставит на огонь миску с содовым раствором и расположится с ребенком на кухне, плотно прикрыв дверь;

-на грудь ребенку можно поставить горчичник;

-если температура тела крохи ниже 38С, сделайте ему ножную ванну с горячей водой (около 40С).

После приезда скорой помощи не отказывайтесь от госпитализации. Ситуация достаточно серьезная и не факт, что вы сможете ее контролировать. Приступ может быть не последним, а малышу может понадобиться интубация трахеи.

Вот мы и поговорили о том что представляет собой ложный круп у детей, симптомы, лечение, причины рассмотрели. В завершение хочется сказать, что для профилактики ложного крупа необходимо заниматься общим закаливанием малыша, а также закаливанием горла. Научите ребенка полоскать его и занимайтесь этим каждый день, постепенно снижая температуру воды. Позже можете практиковать рассасывание льда. 

Помните, что при возникновении приступов ложного крупа важно ваше спокойствие и своевременная реакция. Не паникуйте и у вас обязательно все получится!

Сейчас 80 млн. женщин доверяют почти 100 видам контрацептивов с гормонами, синтезированными под женские, причем в таблетках третьего поколения их содержится минимум. Уже полвека эти контрацептивы не просто избавляют от нежелательной беременности, но лечат воспаления, болезненность и нерегулярность месячных, подавляют угри и оволосение, уменьшают риск получить рак яичников, матки, молочных желез. А досадный набор веса случается лишь в первый месяц. Так какие принимать противозачаточные таблетки?

Бензалконий хлорид

Выпускается в форме: 

• «Эротекс» - суппозитории с запахом лимона, розы, лаванды; 

• «Виротек интим» - раствор 0,02% для наружного применения; 

• «Фарматекс» - вагинальные капсулы, тампоны, суппозитории.

Средство спермицидного и антисептического действия, обездвиживающее сперматозоиды за несколько секунд, разрушающее их клеточную мембрану. На гормональный цикл, влагалищную микрофлору, кровь, молоко кормящих женщин не влияет. Длительность действия сохраняется 4 часа. Патогенные микроорганизмы (хламидии, гонококки, трихомонады, герпес) разрушаются при условии применения не позднее двух часов после акта.

Риск проявления побочных эффектов минимальный, при повышенной чувствительности – симптом местного раздражения, жжение. 

Особые указания: не орошать влагалище водой с мылом до 4 часов после акта; перед следующим актом препарат применять повторно.

«Диане – 35»

Драже гормональное противозачаточное, производят в Германии из этинилэстрадиола (0,035 мг) и ципротерона ацетата (2 мг). 

Для женщин с избытком мужских гормонов он надежен и незаменим. Принимать таблетки нужно по 1 драже в сутки с 5 дня после начала менструации по 25 день, затем, после пятидневного перерыва на кровотечение, продолжают по этой же схеме. 

От драже иногда повышается давление с головными болями, ухудшением зрения, слуха, воспаляются вены, кожа желтеет, изменяется вес. Женщинам кормящим, или склонным к зуду, желтухе, маточным воспалениям, эпилепсии употреблять драже нельзя.

У курящих есть опасность закупорки сосудов, инфаркта. Боли в груди или ногах – сигнал отказаться от «Диане -35». Его эффект слабеет от антибиотиков, барбитуратов. От избыточного приема «Диане-35» тошнит, кровит из влагалища. Отпускается драже по рецепту, храниться 5 лет.

«Линдинет»

В этих венгерских таблетках на треть меньше этинилэстрадиола, чем в средстве «Диане-35». Вторая составляющая гестоден (0,075 мг). Блокирует действие гонадотропинов, способствует предотвращению беременности. Противозачаточные таблетки тормозят овуляцию: слизь закрывает сперматозоидам вход в матку, делает эндометрий слишком слабым, чтобы удержать плод. «Линдинет» пьют по 1 в сутки 21 день. 

Далее – семидневный перерыв для месячных. Если надо их задержать – перерыв делают позже. Нежелательные последствия «Линдинета»: припухлость молочных желез, пигментные пятна, депрессия, а с курящими может случиться инфаркт. При болезнях печени, сердца, почек, диабете, закупорке вен лучше «Линдинет» заменить другими таблетками. При параллельном употреблении других лекарств его сила уменьшается (антиконвульсанты, барбитураты, антибиотики). От передозировки тошнит, слабо мажется кровь из влагалища. Купить «Линдинет» можно по рецепту, он годен 4 года.

«Логест»

Германское драже такого же состава, что и венгерский «Линдинет», т.к. немецкие медики тоже считают это соотношение наилучшим. Ученые подтвердили непричастность контрацептивов к раку: ведь опухоль случается от вируса папилломы и особого сексуального поведения. Прием – аналогично «Линдинет». 

При ранней беременности «Логест» не вредит плоду, но если болят почки, при мигрени, зуде, болезнях печени надо заменить препарат другим средством. И, хотя это низкодозовый препарат, надо раз в три месяца проверяться у гинеколога и терапевта. Особо осторожно с «Логестом» должны быть больные диабетом, миомой, эпилепсией, поэтому его покупают по рецепту. Кормящим женщинам пить его нельзя - количество молока уменьшится. Тошнота и мазки крови случаются от передозировки.

«Марвелон»

Голландские противозачаточные таблетки с дезогестрелом и этинилэстрадиолом (соответственно 150 мкг и 30 мкг) препятствует беременности и, что важно, внематочной то же. Подавляет развитие фолликула, угнетает функцию гипофиза (гонадотропную). Пьют 21 день по таблетке в сутки, затем – 7 дней перерыва, даже если нет кровотечения. Неприятный результат от него – припухлость груди, набор веса. 

Надо отказаться от «Марвелона» при воспалении печени, слабом желчевыделении, опухолях, эпилепсии и курении. Сменить препарат необходимо, если воспалились вены, болит голова, давит в груди, ухудшились слух и зрение. С другими лекарствами сила действия «Марвелона» слабеет. От слишком частых приемов препарата бывают тошнота и мазки крови. Отпускается по рецепту. Принимают «Марвелон» под наблюдением гинеколога.

«Мерсилон»

Голландские таблетки, схожие по составу с «Марвелоном», но низкодозовые (этинилэстрадиола на треть меньше). «Мерсилон» щадяще влияет на почки, сердце, сосуды и печень, но курящим его прием запрещается. Больные гипертонией, диабетом пьют препарат с разрешения врача. Прием аналогичен «Марвелону».

Калории стали страшилкой для тех, кто хочет похудеть. На самом же деле их подсчет может существенно облегчить жизнь. Если вы будете знать энергетическую ценность потребляемой вами пищи – соблюдение рационального режима питания будет проще. 

Значительное уменьшение калорий в суточном рационе поможет похудеть, а при постоянном их поддерживании на одном уровне – не набрать уже сброшенный вес. Но как считать калории в продуктах чтобы похудеть и какие еще существуют плюсы в умении подсчитывать калорийность пищи?

Во-первых, выбор блюд для каждодневного питания становится неограниченным. Нет существенных ограничений ни в составе, ни в способе приготовления. 

Во-вторых, количество принимаемой пищи тоже зависит только от индивидуальных подсчетов. А в-третьих, контроль над весом сводится исключительно к постоянному подсчету калорий, что на порядок проще и действенней чем следование строгим диетам.

Как же правильно проводить подсчет калорий для того, чтобы добиться желаемого результата?

-Исследования утверждают, что для того, чтобы похудеть на один килограмм – вам необходимо истратить около восьми тысяч калорий. То же касается и набора веса. 

-Фиксируйте количество съеденной пищи. Также обозначьте на бумаге свои намерения.

-Кроме потребляемых калорий необходимо фиксировать и их расход – длительность и характер ежедневных физических нагрузок.

-Фиксируйте в отдельной таблице ежедневные колебания веса. После анализа этих результатов вы легко сможете определить наиболее подходящий для себя режим жизни.

Для успешного избавления от веса или набора недостающих килограмм вы обязательно должны знать количественный расход калорий в сутки. Он напрямую зависит от вашего вида деятельности. Если вы целый день работаете в офисе, не занимаясь физическими нагрузками, то общий расход составляет от 2200ккал у женщин, до 2800ккал у мужчин. 

Тяжелый физический труд увеличивает расход до 2500ккал и 3000ккал соответственно.

Для того чтобы сбросить вес необходимо сократить свой суточный рацион до энергетической ценности в 800-1000ккал при низкой физической активности и 2200ккал при ежедневных спортивных или физических нагрузках.

Как считать калории готовых блюд?

Если вы постоянно питаетесь вне дома или покупаете готовые блюда – подсчет калорий может представлять для вас некоторую трудность, но со временем вы втянетесь и перестанете испытывать неудобства. Для этого нужно всего лишь знать некоторые элементарные правила по определению питательной ценности пищевых продуктов.

За основу чаще всего берется одна из многочисленных таблиц калорийности. В них иногда наблюдаются различия в цифрах, но они чаще всего непринципиальны, так как таблицы представляют собой приблизительные расчеты. Чем подробнее и больше таблица – тем лучше. Распечатайте ее в нескольких экземплярах и всегда носите с собой. Из нее вы и сможете узнать нужные вам калории в продуктах. Также такую таблицу хорошо иметь перед глазами на кухне.

Возьмите себе за привычку внимательно изучать надписи на этикетках, в которых указывается информация о калорийности продуктов. Высчитывайте по ним, сколько калорий содержится в порции, и не забывайте записывать. Вычисляйте энергетическую ценность потребляемой за раз пищи.

Например, завтрак, состоящий из чашки кофе с молоком и сахаром, небольшой тарелки овсяных хлопьев и отваренного яйца – составит приблизительно 120-140ккал. Второй завтрак из овощного салата и стакана сока или молока – 100ккал.

 Вот как такой подсчет может выглядеть для 1800 ккал на день:

Учитывайте, что такая диета считается щадящей и не даст мгновенного результата. Вес пойдет на спад только через несколько дней, а то и через неделю. Но эффект будет более стойким, поэтому настройтесь на успех и не отчаивайтесь подходя к весам в первые дни.

Для того, чтобы эффект появился побыстрее – следуйте нехитрым правилам. 

Нужно всего-то не есть перед сном – это общая норма не только для желающих сбросить вес, но и для всех приверженцев правильного питания. Желудок ночью работает медленнее и в ваших силах избавить его от ненужного напряжения. Последний прием пищи должен быть за четыре часа до сна. Ужин рекомендуется легкий, состоящий из легкоусваиваемых белков, овощей и фруктов. Перед самым сном можно позволить себе стакан теплого мятного чая с натуральным медом. Он расслабит, поможет уснуть и избавит от навязчивого чувства голода.

Завтрак должен содержать около трети суточной нормы калорий и давать запас энергии до обеда. Поэтому с утра лучше всего есть высокоуглеводную пищу, например, каши. 

Для того чтобы сохранить привычный объем потребляемой пищи и в то же время сократить ее калорийность – исключайте из рациона сахаросодержащие продукты, животные жиры, белый хлеб и сдобу. 

Важную роль в ежедневном подсчете калорий сыграют точные кухонные весы. Также не забывайте о постоянном мониторинге этикеток на продуктах. Учитывайте разницу между сухими и приготовленными продуктами. 

Существует мнение, что стакан холодной воды поможет сжечь 40ккал за счет подогрева ее организмом до температуры тела. Но это утверждение имеет много критиков. Не забывайте о том, что норма выпиваемой воды должна составлять не меньше двух литров в день.

Режим питания, основанный на постоянном подсчете калорий, имеет свои преимущества и недостатки. Но по сравнению со строгими монодиетами он является куда более здоровым и предпочтительным. Такая схема питания не требует особых знаний и вложений, а подсчет калорий - нехитрое доступное каждому занятие.

Часто согревающие компрессы используются для лечения воспалительных заболеваний, связанных с простудой, когда боль мучает в бронхах, гортани, ухе и т.д. У некоторых людей возникает вопрос: когда можно пользоваться компрессом, как правильно его накладывать, чем лучше пропитывать?

Я расскажу вам как сделать согревающий компресс на ухо, горло, шею, остановлюсь на медицинских предостережениях наложения такой лечебной повязки. 

Начну с противопоказаний. Это очень важно. Влажную повязку нельзя накладывать при наличии таких гнойничковых заболеваний, как карбункулы, фурункулы, фолликулиты, рожистое воспаление. Согревающие компрессы противопоказаны при экземе, лишаях, псориазе, нейродермите и различных кровотечениях.

Без консультации специалиста пользоваться ими нельзя, чтобы не спровоцировать обострение заболевания. Врачи не советуют делать спиртовой компресс при онкологическом заболевании, при хроническом гнойном отите.

Если у вас ангина – посоветуйтесь с лечащим врачом (лишь он правильно решит, нужно ли прогревать болезненный участок). А до врачебного обследования будет верным решение - временно укутать горло теплой шерстяной тканью, ватой или шарфом, ведь при ангине сухое тепло всегда на пользу.

Если же развился острый катаральный отит - врач, подтвердив данный диагноз, обязательно посоветует спиртовой компресс. Для приготовления раствора для него можно использовать уксус (1ч. ложка на пол-литра воды), водку или спирт, наполовину разбавленный водой. 

Как правильно приготовить согревающую повязку?

Для ее приготовления нужно взять кусок хлопчатобумажного или льняного полотна, сложить его в несколько раз, смочить лекарственным раствором (масляным или спиртовым) или теплой водой, отжать и приложить к телу на больной участок. Затем необходимо покрыть непромокаемым материалом (клеенкой, компрессной бумагой, полиэтиленом). Сверху для утепления накладывается достаточно толстый слой ваты и прибинтовывается плотно, чтобы не сдвигался, но не слишком туго. Каждый слой должен быть на пару сантиметров шире предыдущего. Сверху повязку нужно дополнительно укутать шерстяным шарфом или другой теплой тканью. 

Суть согревающего компресса в том, чтобы создать на больном месте среду повышенной влажности и температуры (как в парилке). Мы достигаем этого, изолируя тело от внешней среды: внутреннее тепло, выделяемое организмом, скапливается под изоляционной повязкой, нагревает смоченную ткань, лечебная влага испаряется и создает парниковый эффект.

В результате кожные поры на больном участке расширяются, стимулируется обменный процесс и кровообращение. Лекарственное вещество компресса проникает в более глубокие подкожные слои. 

После процедуры место прогревания вытирают сухой теплой тканью и утепляют. На улицу после этого выходить не рекомендуется. 

В течение дня наложение повязки можно повторять, но не использовать вторично ту же ткань, потому что на ней скапливались токсины, выделяемые кожей. 

Если после компресса появляется сыпь или другое аллергическое раздражение, нужно отказаться от использования лечебного вещества вызывающего такую реакцию.

Согревающий компресс при заболеваниях горла

При заболеваниях верхних дыхательных путей (ангине, ларингите, фарингите) согревающие повязки действуют в качестве отвлекающего и рассасывающего средства, а также снимают боль в местах воспаления. Применяются они на область горла на два-три часа и повторяются несколько раз в сутки. В качестве согревающего лекарственного средства чаще используется разведенный с водой (1:1) спирт, водка или одеколон. 

Закреплять повязку на горле нужно не очень туго, следить за тем, чтобы не пережимались поверхностные кровеносные и лимфатические сосуды. Фиксация повящки на шею (горло) имеет свою специфику. Если она не соблюдается, от процедуры прогревания не будет пользы (а нежелательные последствия возможны). Рекомендуется располагать смоченную ткань над подчелюстными лимфоузлами и местом небных миндалин. Фиксируя компресс, нужно накладывать бинт на шею и через голову, при этом закрывается часть щеки и верхняя часть шеи.

При ангинах у детей спиртовой компресс рекомендуют накладывать на задней части и боковых поверхностях шеи, и оставлять открытой область щитовидки.

При ларингите кроме спиртового раствора можно использовать простой водный или масляный (с подогретым растительным маслом).

Согревающий компресс на ухо

Ушная повязка бывает двух типов: спиртовой (водочный) или масляный. Они отличаются лишь по времени теплового воздействия. Масло удерживает тепло дольше, чем спирт. Единственный недостаток – эстетический: оно вытекает из-под повязки. 

При воспалении среднего уха для компресса используется теплое камфарное масло, разведенное с водой 1:10. Предварительно место наложения лечебной примочки нужно протереть этим же раствором и лишь после этого накладывать повязку. 

Для наложения водочного (спиртового) компресса на ухо необходимо иметь под рукой марлю (марлевую салфетку или ткань), целлофан (компрессную бумагу) чуть большего размера, кусок ваты размером примерно с ладонь и бинт (можно теплый платок, шапочку). Понадобится около трети стакана водки или спирта, разбавленного напополам с водой. 

Марля сворачивается в несколько слоев, чтобы соответствовала размеру уха. Затем в средней части делается прорезь для прохождения ушной раковины. Марлевый слой пропитывается водочным раствором, слегка отжимается и раскладывается за областью уха, плотно прижимается.

После этого накладывается полиэтилен с подобной прорезью для ушной раковины. Этот слой обязательно должен хорошо прикрыть марлю, а ухо оставить открытым. Теперь сверху можно класть толстый ватный слой, прикрывая и саму раковину уха. Для фиксации используется бинт или теплая шапочка, косынка, платок.

Чтобы проверить, правильно ли наложена повязка, через некоторое время подведите палец под повязку: если ощущаете тепло – все в порядке.

Действие компресса длится 2-4 часа (детям рекомендуется выдерживать его не более двух часов), и это, как правило, помогает успокоить сильную боль. 

Ушную спиртовую повязку можно ставить при отсутствии температуры выше 37,5С и с разрешения врача.

Медики отмечают, что наиболее частыми причинами обращения за помощью (после головной боли) являются боли в суставах, позвоночнике, мышцах, связанные с различного рода заболеваниями, травмами, растяжениями и т.д. 

В домашних аптечках, как правило, всегда находится какое-либо из согревающих веществ в виде мазей, растирок. И это понятно, ведь спектр применения их достаточно широк. Поговорим про согревающие мази для спины, суставов, шеи, а именно: какие из них выбрать, как ими правильно пользоваться и о некоторых других особенностях их применения.

Согревающие препараты помогают быстрее и качественнее восстановить функцию суставов и связок при растяжениях, ушибах, вывихах. С возрастом они необходимы людям, страдающим ревматическими заболеваниями суставов (артрозом, артритом), миалгией, невралгией, невритом, радикулитом, ишиасом и др. Широко их применение при переохлаждении и необходимости прогревания какого-либо участка тела (поясницы, шеи, межреберных промежутков и т. д.). Однако перед выбором согревающей мази нужно обязательно посоветоваться с врачом специалистом. Также будьте внимательны и вы сами - изучайте аннотацию по применению средства, обращая внимание на противопоказания. 

Особые советы по применению согревающих мазей

Если Вам прописали одну из таких мазей, как «Випросал», «Тигровая», «Эфкамон», «Никофлекс», «Васкулярин», «Випратокс», «Вирапин», «Апизатрон», то сначала необходимо испытать ее на чувствительность кожного покрова. Выдавите 0,5см мази и нанесите на кожу, через несколько часов обратите внимание на реакцию. Если препарат легко переносится, и нет аллергических проявлений в виде сыпи, красноты и отека, можно его использовать на больные места, нанося примерно с чайную ложечку данного средства. Когда почувствуете тепло, мазь следует втереть. Если место растирки слишком болезненно и чувствительно, можно растереть чуть выше или ниже. 

В первый раз рекомендуется нанести мазь перед ночным сном. На другой день, если действие лекарства было перенесено благополучно, применяйте его трижды в день в той же дозировке. В последующие дни можно накладывать средство дважды (утром и вечером), но чуть большее количество.

После втирания согревающими мазями больные места следует укутывать чем-нибудь теплым типа шерстяной ткани. Если возникшее жжение слишком сильное, уже смазанный участок кожи увлажните вазелином. 

Особенно осторожно нужно пользоваться сильнодействующими мазями типа «Финалгон», «Дольпик», «Слонц», «Капсикам». Для определения чувствительности кожи эти составы следует наносить в минимальном количестве (с рисовое зернышко). После благополучного результата количество мази можно увеличить в два-три раза (больше – не нужно).

Используя «Финалгон» и «Дольпик», учтите тот факт, что они образуют на коже налет, который препятствует эффективности воздействия при повторном нанесении. Поэтому перед очередным использованием мази лучше смыть предыдущий ее слой горячей водой. 

Согревающие мази не должны касаться слизистых оболочек. А потому после растирок рекомендуется мыть руки в теплой воде с мылом. 

В чем сила согревающих мазей?

Эффективность согревающих мазей зависит от входящих в них действенных веществ. К примеру, более сильное согревающее действие придает экстракт красного перца, а также змеиный и пчелиный яды (увеличивают проницаемость капилляров). Слабее разогревают мази на основе метилсалицилата. 

При воспалительном процессе возникает скопление продуктов распада в близлежащих тканях. Чтобы ускорить процесс вывода этих веществ, применяются согревающие мази с местным раздражающим действием. 

Эти мази способствуют притоку крови к больному месту, увеличивают теплообмен. Благодаря этому пораженные участки лучше снабжаются кислородом, и происходит быстрый вывод токсинов, вызывающих боль. Так, достаточно быстро снимет боль мазь «Финалгон» (однако вылечить заболевание она не может). 

Распространенные мази «Атрацин», «Апизатрон», «Мелливенон», «Вирапин» и «Атревин» содержат пчелиный яд, а «Випротокс» и «Випросал» - яд змеи. Они не только эффективно убирает боль, но и, глубоко проникая, способствуют восстановлению клеток пораженной ткани. 

Кстати, важно знать, что в первые дни после травм согревающую мазь накладывать нельзя (сразу требуется охлаждение, а не согревание). Так что она поможет только в последующий период реабилитации. 

При артрозе коленного сустава (если отсутствует синовит) с целью улучшения кровообращения также рекомендуется применять какую-то согревающую мазь. Это может быть «Эспол», «Гевкамен», «Меновазин» и др. Они вызывают чувство тепла и успокоения, редко вызывая побочные явления. 

Медиками рекомендуется пользоваться согревающими свойствами мазей для профилактики различных травм. Подобные мази необходимы при большой физической нагрузке на опорно-двигательный аппарат, например, спортсменам, занимающимся в спортивных залах или выступающим на соревнованиях. Людям, увлекающимся спортом, хорошо знакомы сильные боли после тренировок. Поэтому с профилактической целью они прибегают к массажным растиркам активных мышц, используя разогревающие мази.

Например, такие согревающие препараты, как «Апизатрон», «Финалгон», «Капсикам», «Зострикс», «Випросал», помогают хорошо согреть мышцы и снять спазмы. 

Однако помните, что нельзя увлекаться мазями, в составе которых содержатся нестероидные противовоспалительные вещества (ибупрофен, метилсалицилат и др.)

Общие противопоказания 

При недугах спины запрещается пользоваться мазями, если на больном месте есть ссадины или ранки. Противопоказаны они и беременным, людям с онкологическими заболеваниями, миомой, обострениями пиелонефрита.

При суставных болезнях в период обострения также нельзя применять согревающие мази. Не применяются они и на начальной стадии после травм опорно-двигательного аппарата. 

Не советуется пользоваться ими людям, особо чувствительным к аллергенам эфирных масел и другим компонентам лечащих составов.

Сразу после рождения у каждого малыша очень нежная кожа. И конечно, она требует очень тщательного ухода и постоянного пристального внимания родителей. Для поддержания ее нормального состояния необходимо постоянно проводить надлежащие гигиенические процедуры и следить за качеством одежды для ребенка и средств гигиены – памперсов. Иногда на тоненькой коже малыша могут появиться покраснения или сыпь. Обнаружив их, родителям стоит обратиться к врачу для уточнения диагноза и получения подходящих рекомендаций по лечению. Как вы поняли, дорогие читатели сайта, сегодня я хочу рассказать вам о том какое бывает раздражение на коже тела у ребенка, лечение какое должно использоваться вами при этом.

Существуют несколько видов раздражений кожи у малышей. Перечислю их и скажу что с ними делать. 

Если у ребенка бледные кожные покровы, то на ней могут появляться синие пятнышки и точки. Это явление называется синюшностью и проходит само без лечения.

Следующей проблемой, с которой очень часто сталкиваются родители, являются опрелости. Зачастую они появляются на ягодицах, под подгузниками. Опрелости представляют собой участки с ярко-красной огрубевшей кожей и маленькими прыщиками. Если их не лечить – они превращаются в воспаленные эрозии.

Обычные раздражения появляются практически у всех малышей. Этому способствует и тоненькая кожица ребенка, и ее постоянный контакт с влагой – мокрыми подгузниками или пеленками, потом. При маленькой поверхности поражения и должном уходе – кожа быстро залечивается. Но если оно устойчиво, занимает много места, и не было вовремя замечено, то необходимо принимать особые меры по его лечению. Не знаете чем лечить раздражение на коже?

Чтобы избавиться от опрелостей вам потребуется упорство и настойчивость. Первым делом, откажитесь от многоразовых подгузников. Одноразовые подгузники меняйте почаще, после каждого кормления. Подмыв ребенка, или искупав его, тщательно вымойте все складочки кожи от остатков моющих средств, так как они способны спровоцировать усиление поражения и даже проникновения вглубь нее любой инфекции. 

Малышей лучше всего мыть специальным детским мылом. Для лечения опрелостей врачи рекомендуют разные лекарственные средства, но не стоит их использовать самостоятельно без назначения. 

Самое полезное и эффективное лечение раздражения кожи в этом случае – это воздушные ванны. Выкладывайте малыша ежедневно голеньким на короткий промежуток времени. Вначале прикрывайте ножки и грудь покрывальцем или пеленкой. Следите за тем, чтобы в комнате было достаточно тепло и не было сквозняков. Временные промежутки принятия воздушных ванн можно и нужно потихоньку увеличивать.

Если опрелости или раздражения постоянно не дают покоя малышу – используйте разные методы для борьбы с ними. Попробуйте сменить марку косметики по уходу за младенцем, купить другой вид подгузников. Проглаживайте детские вещи после стирки с двух сторон и используйте кремы или присыпки для успокоения кожи. 

Посоветовавшись с педиатром, обсудите возможность применения ванночек с добавлением отваров трав. Хорошо зарекомендовали себя ромашка и череда.

Еще одним видом раздражения считается появление мелких красных пятнышек на лице. Такая сыпь достаточно часто появляется у маленьких деток и вскоре проходит сама, не оставляя никаких следов. Мази и кремы не повлияют на скорость ее исчезновения.

Если малыш постоянно потеет в связи с жарким климатом и временем года или другими неблагоприятными факторами – на его теле могут появляться высыпания. В основном они дислоцируются на плечах и груди. Такое раздражение на коже от пота называется потницей. Некоторые прыщики становятся похожими на волдыри, а подсыхая – на древесную корку. Но потницу очень легко предупредить. Нужно всего лишь не допускать перегрева малыша. 

При этом важно регулярно следить за чистотой его кожных покровов и одежды. Последняя должна быть из натуральных материалов, впитывающих пот. Ну а уж если «потница» пристала к ребенку, вам нужно знать, как снять раздражение на коже. Так вот, для лечения потницы у маленьких детей рекомендуют использовать раствор обыкновенной пищевой соды. Разведите ее столовую ложку в стакане теплой воды и протрите пораженные участки ватным тампоном. Сода обладает отличным подсушивающим действием. Не лишними будут и постоянные обмывания, и воздушные ванны.

Еще одним фактором, беспокоящим родителей, являются корочки на голове. Они имеют достаточно нелицеприятный вид, но не опасны и не нуждаются в особенном внимании. Раньше педиатры рекомендовали вычесывать их с помощью смачивания теплым растительным маслом, сейчас же они сходятся в основном на точке зрения, что корочки отмокнут во время купаний и отпадут сами через какой-то промежуток времени.

Уход за детской кожей достаточно простой и не требует особых временных затрат, но ему нужно уделять своевременное должное внимание. И еще - при появлении любых высыпаний и раздражений лучше всего не мучиться в сомнениях, а проконсультироваться с врачом-педиатром.

Не редко к гинекологам обращаются пациентки с жалобой на задержку менструации, но тест на беременность при этом показывает отрицательный результат. А ведь идя на прием к врачу, женщина, в первую очередь, беспокоиться о своем здоровье и соответственно надеется получить ответ на вопрос: «Почему случилась задержка месячных месяц тест отрицательный - что делать при этом?» Для того, что бы докопаться до самой сути ответа на этот вопрос нужно, обладать определенными знаниями о менструальном цикле. 

Что он представляет собой?

Первые месячные это менархе. Наступают у девочек во время полового созревания примерно 12-14 лет. Допустимы небольшие отклонения, но если они наблюдаются, то обратиться к врачу нужно обязательно. 

Нормальный физиологический цикл женщины это промежуток от одной менструации до следующей. Его длительность может варьировать от 21 до 35 дней, но средняя продолжительность у большинства женщин составляет 28 дней. Если по каким либо причинам длительность менструального цикла удлиняется, то женщина должна знать, что это явление носит название задержка менструации.

Во время менструального цикла уровень гормонов разный. В первой половине происходит физиологическое увеличение эстрогена, он нужен для роста эндометрия в полости матки, созревания яйцеклетки. Обычно в середине цикла происходит овуляция яйцеклетки, становиться возможным её оплодотворение. На месте выхода яйцеклетки образуется желтое тело, которое вырабатывает прогестерон – гормон, призванный сохранить беременность. Если оплодотворение происходит, наступает беременность тогда она становиться причиной того, что месячные не пошли. Когда беременности нет, то уровень обоих гомонов падает, наступают месячные. 

Из этого следует, что причины задержки менструации в случае отрицательного теста на беременность кроются именно в дисбалансе этих двух гомонов.

Итак, чем может быть вызван такой сбой работы женского организма приведшего к задержке менструации? Что делать, если отрицательный тест на беременность? В каждом конкретном случае это зависит от причины приведшей к этому. 

Прежде, чем пойти дальше нужно отметить, что задержка менструации до 5 дней – абсолютно нормальное явление, не должно вызывать беспокойство.

Причины задержки месячных

• Дисфункция яичников – наиболее частая патология, которая наблюдается у женщин с нарушенным менструальным циклом. К этому могут привести заболевания эндокринной системы: поражение щитовидной железы, самих яичников, гипоталамо-гипофизарной области головного мозга (опухоли, травмы). 

• Гинекологические заболевания. Любые воспалительные заболевания гинекологической сферы (эндометриоз, сальпингит, оофорит), миома, онкопатология (рак шейки матки, рак тела матки) могут вызвать наступление ежемесячного женского кровотечения. 

• Прерывание беременности. Возникает из-за гормонального дисбаланса и чрезмерного выскабливания слизистой матки (эндометрия) во время медицинской манипуляции (аборта). Для восстановления функционального слоя, гормонального баланса иногда требуется больше времени (до 40 дней). Это нельзя считать нормой. 

• Резкая, значительная потеря массы тела. Существует такое понятие, как критическая менструальная масса. Имеется в виду, что есть определенный вес тела (45-47 кг), при котором возможна нормальная менструальная функция. Причина – не хватка питательных веществ. Молодые женщины детородного возраста в погоне за стандартами красоты забывают об этом. В итоге вместе с желаемым результатом (похудение) месячные могут задержаться на длительное время. Мало кто знает, что 15% эстрогена содержится в подкожно жировом слое, а если его недостаточно, то месячные задерживаются. 

• Стресс. Нарушается работа центральных структур головного мозга (кора, гипоталамус). Яркий пример – аменорея в военных условиях. 

• Чрезмерные физические и спортивные нагрузки, особенно в начале тренировок. Такая реакция организма связанна с измененными условиями.

• Прием некоторых медикаментозных препаратов: антидепрессанты, противоязвненные, гормоны, антигистаминные, средства для похудания. 

• Поликистоз яичников. Это заболевание полиэтилогичино (многопричинно). Точных данных о природе его возникновении нет. Но доказано, что при данной патологии нарушается работа поджелудочной железы (избыточная выработка инсулина), гипоталамуса, яичников, что приводит к излишней выработке тестостерона, развитию бесплодия. 

Задержались месячные, что делать, если отрицательный тест на беременность?

Опасаться нужно не того, что месячные задерживаются, а тех причин, которые к этому привели. Поэтому примите к сведению следующие советы:

• Обратиться к врачу. Для исключения или подтверждения наступления беременности нужно: сделать УЗИ с использованием влагалищного датчика, сдать кровь на бета – ХГЧ (хорионический гонадотропин).

• Возможно, потребуется проведение ряда исследований (ОАК, ОАМ, биохимические показатели, компьютерная томография), консультация некоторых узких специалистов (эндокринолога, невропатолога, диетолога, психиатра). 

Каждая менструирующая женщина должна запомнить, что если имеет место задержка месячных, но у нее отрицательный тест на беременность, то не нужно задавать себе риторического вопроса «что делать в этой ситуации», а сразу же идти к врачу, чтобы можно было выяснить причину возникновения данного состояния. 

Пяточная шпора – это так называемое образование на кости в форме клина или шипа. Они могут появляться как последствие некоторых заболеваний, чаще всего, плоскостопия или быть вызваны нарушениями в обмене веществ. Существуют случаи, когда шпоры разрастались по всей поверхности пяточной кости, деформируя стопу и вызывая сильную боль. Народная медицина предлагает свои способы лечения этого заболевания, утверждая, что с помощью ее рецептов можно избавиться от шпор или хотя бы минимизировать их.

При появлении болей в пятках рекомендуется обратиться к специалисту за консультацией, только он может поставить диагноз, сказать точно что вас беспокоит именно шпора, посоветовать методы терапии основного заболевания и откорректировать режим питания. При грамотной комбинации медикаментозного лечения и средств народной медицины можно достичь значительных результатов – избавится от боли и от самой болезни. Мы же в рамках публикации рассмотрим народные рецепты лечения пяточных шпор.

Итак, возьмите свежий лист лопуха и разотрите его до состояния кашицы. Добавьте в нее столовую ложку касторового масла и вымешайте. Используйте получившуюся смесь для приготовления компрессов – приложите его на ночь к пяткам, а сверху наложите пластины из фольги. Для того чтобы зафиксировать - обмотайте ноги плотно бинтом и оставьте до утра. Таким же образом можно использовать листья подорожника и мать-и-мачехи.

Хорошим народным средством от пяточных шпор считается мумие. Добавьте чайную ложку этого ингредиента в половину стакана разогретого на водяной бане меда. Тщательно перемешанную смесь используйте для намазывания пяток. Поверху надевайте шерстяные носки и ложитесь спать.

Каждый вечер парьте ноги, делая ванночки из горячей воды с добавлением нескольких столовых ложек соды. Также в воду можно добавить пару столовых ложек сухой горчицы. Если после этого примотать к пяткам по кусочку чайного гриба, то эффект будет еще более заметным. Гриб нужно накрывать фольгой и фиксировать тканью и бинтом.

Попробуйте использовать для ванночек листья брусники. Для этого залейте горсть сырья кипятком и запарьте в тазу под крышкой. Длительность процедуры – десять минут. По окончанию рекомендуется смазать пятки йодом и надеть на ночь тонкие носки из натуральной ткани.

Еще один вариант приготовления ванночек: Приготовьте с полкилограмма оболочек зеленых орехов и залейте их двумя литрами кипятка. Подержите на маленьком огне около десяти минут и накройте крышкой. Через два часа используйте процеженный раствор для ванночки, разбавив его горячей водой. Ноги после процедуры не вытирать, дать им высохнуть естественным путем и надеть поверх носки.

Положите в таз пучок соломы и залейте кипящей водой. Когда жидкость немного остынет – попарьте в ней ноги. После процедуры смажьте пятки йодом или используйте любое другое из рекомендуемых ниже средств.

Возьмите столовую ложку касторового масла и перемешайте с тремя столовыми ложками нашатырного спирта. Полученную смесь используйте для компрессов.

Возьмите таблетку обычного анальгина, растолките до порошкообразного состояния и засыпьте во флакон с йодом. Перемешайте, взбалтывая, до полного растворения и смазывайте пятки почаще.

От сильной и резкой боли поможет обычный чеснок. Его стоит использовать в виде кашицы, прикладывая, втирая, делая компрессы на ночь.

Приготовьте мазь, растопив на водяной бане 50гр сливочного масла и добавив в него столовую ложку скипидара. Вымешайте полученную смесь и храните в холодильнике. Использовать ее лучше на ночь, тщательно втирая в ноги и надевая поверх сначала тонкие хлопчатобумажные, а затем шерстяные носки.

Для лечения шпор возьмите три столовых ложки мёда и по столовой ложки касторки и муки. Перемешайте до состояния теста и после ванночек приматывайте его на ночь к пяткам. Для приготовления теста можно использовать и желтую глину.

Рекомендуется замесить тесто на основе яблочного уксуса, смешав его в равных частях с растительным маслом и добавив муки. Получившиеся лепешки хорошо прикладывать к пяткам после распаривания на ночь.

Хорошим эффектом обладает морская соль. Ее нужно смешать с натуральным медом в равных частях и наносить после распаривания ног, надевая поверх полиэтиленовые пакеты и носки.

Возьмите хозяйственное мыло и натрите на мелкой тёрке. Растопите получившуюся стружку на водяной бане и используйте эту кашицу для смазывания пяток на ночь. 

Возьмите кислые яблоки и выдавите из них сок или измельчите до состояния кашицы. Из сока или яблочного пюре делайте компрессы на ночь.

Повторюсь, но наибольшим эффектом обладают народные рецепты в комплексе с медикаментозной терапией. К тому же вы должны понимать, что постоянная смена механизмов воздействия не даст появиться привыканию и окажет максимально быструю помощь. Таким образом, рекомендуется использовать каждый рецепт по неделе, меняя его затем на следующий. Не лишним будет проконсультироваться по этому поводу с лечащим врачом.