Существует великое множество разнообразных методик похудения, в том числе и от известных людей, которым постоянно приходится поддерживать свое тело в идеальной форме, дабы не потерять любовь своих поклонников. Одна из них - диета Елены Прокловой. При росте в 165 см она имеет идеальный вес - 65 кг, что заставляет многих интересоваться ее привычками в еде.

Елена Проклова известна нам по многим любимым фильмам, она снималась в таких кинолентах, как «Чародеи», «Мимино» и ряде других картин. Помимо актерской деятельности, она еще и телеведущая и ландшафтный дизайнер.

Знаменитая российская актриса ничуть не скрывает свой возраст, и хотя она уже не молодая девушка, но выглядит просто отлично и гораздо моложе своих лет. Елена поддерживает себя в идеальной форме путем голодания. Она считает, что отсутствие какой бы то ни было еды в течение трех недель, идет ей только на пользу.

По ее словам чувство голода помогает творческому процессу, что в актерской профессии очень необходимо. Да и к тому же организм отдыхает от постоянной пищеварительной активности. Она очень довольна, и легко переносит отсутствие еды.

• Диета Елены Прокловой

Как я уже говорила, максимальный срок голодного режима составляет ровно три недели. Именно такой период времени Елена может легко выдержать. На протяжении двадцати одного дня актриса пьет только негазированную воду. 

Кроме воды, в ее рацион питания больше ничего не входит. Елена утверждает, что именно такой способ можно считать голоданием, а все прочее, относится к вариациям на тему диет. Если человек будет употреблять чай или сок, то организм начнет вырабатывать ферменты, и запустится процесс пищеварения, таким образом, отдыха не будет.

А если человек будет пить только чистую воду, то активизации процесса пищеварения не произойдет, благодаря чему организм хорошо отдохнет и наберется сил.

Надо отметить, что соблюдая эту методику, актриса продолжает ходить на работу, и выполняет свои обязанности телеведущей в известной программе, которая посвящена здоровому образу жизни. 

При этом она не испытывает ни какой слабости и недомогания. Наоборот, она пребывает в бодром и энергичном состоянии. Как ни странно, но голодание прибавляет актрисе сил, во всем теле чувствуется легкость, а настроение всегда приподнятое. 

Актриса не боится стареть, она любит и уважает свой возраст. Она признается, что уже ни чего не страшиться в своей жизни после того, что ей пришлось пережить. А в ее жизни действительно было много неурядиц и сложных ситуаций, это и многочисленные операции, и уход близких людей, все это закалило ее, сделав сильной женщиной. 

Елена Проклова считает уныние самым тяжким грехом, поэтому она просто не может длительное время находиться в плохом настроении, депрессия ее буквально убивает. Она считает, что человек должен всегда стремиться к бодрости духа, только в этом случае он может справиться со всеми невзгодами, посылаемыми ему свыше.

• Мнение диетологов

Что касается мнения диетологов по поводу голодания, то такая методика считается очень жесткой, и должна проводиться под неустанным контролем специалистов. Обычно ее проводят в условиях дневного стационара, ежедневно отслеживая жизненно важные показатели, такие, как пульс, давление, и так далее.

Если у вас появилось желание повторить трехнедельное голодание, дабы лишиться лишних ненавистных килограммов, рекомендую в обязательном порядке посетить доктора, и уже после проведенного обследования, врач сможет решить, справится ваш организм с таким голодным «марафоном» или все – таки стоит отложить эту затею.

Может быть, доктор порекомендует трехдневное голодание, а не месячное, отказ от пищи на семьдесят два часа перенести куда легче, и организм в какой – то степени разгрузится. Но совсем ни чего не кушать слишком долго – это, конечно, стресс.

Без совета врача можно устраивать один голодный день, или как его еще называют – разгрузочный, на мой взгляд – это самый оптимальный вариант. Не нужно истязать свой организм на протяжении месяца, так как это чревато негативными последствиями.

Нужно помнить, что выход из голодания должен быть плавным, совершенно ни к чему налегать на продукты, и кушать в больших количествах. Тяжелую пищу, например, мясо и рыбу лучше временно не кушать.

Оптимальный выход из голодания – это употребление не очень концентрированных соков, киселей, травяных чаев. Можно кушать пюре, кашу, что – то легкое, и быстро перевариваемое, дабы дать возможность желудку настроиться на обычное пищеварение. 

Кстати сказать, длительное голодание чревато некоторыми осложнениями. Могут появиться судороги, возможны обмороки, которые часто появляются при резком изменении положения тела, например, при подъеме с кровати.

Если у человека проблемы с сердцем – аритмия, гипертония и прочее, а также в анамнезе имеется сахарный диабет, то от голодания лучше всего воздержаться, в противном случае можно просто навредить организму.

Заключение

Актриса и телеведущая Елена Проклова остановилась на варианте трехнедельного голодания, и ей помогает такая методика оставаться стройной и очень привлекательной дамой. Я уверена, что эту процедуру она выполняет с одобрения и под контролем врача.

Конечно, каждый человек волен самостоятельно выбирать тот или иной способ, который поможет ему сохранить свою фигуру в превосходной форме. Можно прислушиваться к мнению медиков, а можно его и отвергать, но в последнем случае - проблемы со здоровьем неминуемы. Поэтому, все – таки, нужно доверять врачам и выполнять их рекомендации.

Макробиотика - этот термин известен достаточно давно, ещё со времён Гиппократа, но в жизнь современного человека это понятие пришло совсем недавно, где-то в конце 20 столетия. Возможно, этому способствовал рост заболеваемости ожирением. Именно в это время диетологи всего мира начали искать пути к оздоровлению общества.

В то же время мир услышал о так называемой макробиотической диете. О том, что это такое, я и собираюсь вам рассказать.

• Макробиотика

Как уже понятно из самого названия, в основе термина лежит сочетание двух греческих слов «Долгая или большая» и «Жизнь». В обиход это понятие вошло благодаря усилиям известного японского философа Джорджа Осава. Именно он пропагандировал идеалы, лежащие в основе новой системы питания.

По утверждениям Джорджа Осава, употреблять в пищу следует только те продукты, которые соблюдают баланс Инь и Янь. При преобладании того или иного компонента, провиант становится не пригодным для приёма, и его следует исключить.

• Что можно употреблять?

Из рациона следует безоговорочно исключить все продукты животного происхождения, в том числе и молочные продукты. Иными словами, речь идёт о строгом вегетарианстве. Правда, изредка разрешается употребление в пищу небольших количеств морской рыбы, но только с белым мясом.

Суточный рацион должен быть сформирован на 50 процентов из цельных зёрен, 30 процентов - водоросли и бобовые, оставшиеся 20 - это различные легкие супы и бульоны. Как видите, эта диета - это «рай» для приверженцев строгого вегетарианства. 

В число запрещённых продуктов, помимо животной пищи, попадают так же и некоторые другие: картофель, все алкогольные напитки, перец, яйца, острые пряности, рафинированный сахар, соль. Любые искусственно созданные товары, так же стоит исключить.

• О пользе макробиотической диеты

Если абстрагироваться от основ культуры восточного питания, составляющих фундамент макробиотической диеты, можно выделить несколько положительных моментов. Злаковые культуры очень богаты полезными веществами. В первую очередь речь идёт о так называемых растительных волокнах. Чем же они полезны для нашего организма?

Известно, что при преобладании пищи животного происхождения, в кишечнике человека начинают усиленно размножаться гнилостные бактерии. Это влечёт за собой определённые перестроения процесса пищеварения, так как влияет на тонус, а, следовательно, и на моторику кишечной стенки. 

У любителя животной пищи, содержимое кишечника, зачастую, задерживается внутри дольше обычного. Во всём виновата сниженная перистальтика. Конечные продукты обмена подвергаются частичному разложению, что не способствует улучшению самочувствия. 

Возникают проблемы со стороны обмена веществ, люди начинают набирать в весе, появляются частые простудные заболевания, а равно, как и другая, более тяжёлая патология. 

Преобладание растительной пищи, способствует нормализации моторики кишечника. Грубые растительные волокна оказывают мягкое стимулирующее воздействие на внутреннюю выстилку ЖКТ, чем стимулируют гладкую мускулатуру. В этом случае можно не беспокоиться о пресловутых токсинах и шлаках, выведением которых так обеспокоено все «прогрессивное» общество.

Ни для кого не секрет, что все злаковые - это источник большого количества витаминов и минералов. Что только в них не содержится: витамины группы B, C, A, D, E, кальций, железо, медь, цинк, а также множество незаменимых веществ. 

Вполне понятно, что употребляя большое количество правильной, с точки зрения философа Джорджа Осава пищи, можно не только снизить массу тела, но и обогатить организм очень полезными веществами.

• Противопоказания к макробиотической диете

Казалось бы, вегетарианство полезно для всех, но всё не так просто, как может показаться на первый взгляд. Ниже я приведу критику идей макробиотической диеты, а сейчас несколько слов о том, кому нельзя придерживаться этого пищевого ограничения:

• Лицам, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, протекающими на фоне сердечной недостаточности;

• Людям с тяжёлой патологией печени и почек;

• Лицам, страдающим сахарных диабетом;

• Беременным и кормящим женщинам;

• Лицам преклонного возраста.

Как бы то ни было, перед началом диеты, равно как и перед всеми остальными, необходимо нанести визит к доктору. Специалист оценит состояние здоровья и вынесет вердикт, можете ли вы позволить себе такое пищевое ограничение. Относитесь бережно к своему здоровью.

• Критика идей макробиотической диеты

Замечу, что многие, да практически все профессиональные диетологи относятся крайне скептически к идеям вегетарианства. Дело обстоит в том, что пищу растительного происхождения сложно назвать полноценной. Да, она очень богата растительной клетчаткой, углеводами, витаминами и минералами, но как на счёт белков и незаменимых аминокислот?

К сожалению, ни один приверженец «здорового» натурального питания не сможет дать вразумительный ответ на это вопрос. Чаще всего приводятся доводы, что соя или, например, бобовые, очень богаты белками, но, тем не менее, аминокислотный состав их весьма ограничен.

В силу этой причины, придерживаться этой диеты могут только взрослые, физически здоровые люди. Подрастающему поколению требуется более разносторонняя пища. Представителям старшей возрастной группы, так же не следует исповедовать идеи вегетарианства, так как их организм уже ослаблен возрастными изменениями.

Наверное, не стоит придерживаться строгой макробиотической диеты постоянно. Моё мнение, что можно иногда позволять себе разгрузочные дни с использованием, так называемой правильной пищи, и не более того.

Каждый человек хочет обладать совершенным телом и иметь идеальную фигуру. Дабы достичь этого, приходится усиленно работать над собой. Постоянные занятия силовыми упражнениями, аэробика, посещение бассейна, пробежки и прочие нагрузки, а также тщательно разработанное сбалансированное меню, все это требует времени, а результат приходит очень медленно, что многих печалит.

Конечно, чтобы похудение наступило поскорее, и лишний вес навсегда покинул свои «насиженные» места, для этого существуют разные пищевые ограничения, которые меньше, чем за один месяц могут лишить тело аж двадцати килограммов. К такой методике можно отнести диету космонавтов.

Диета космонавтов относится к одной из самых жестких методик похудения, и поистине, выдержать её требования способны только сильные люди с железной волей и отменным здоровьем. Этот способ считается одним из самых быстрых и эффективных, так как можно получить вполне серьёзный и ощутимый результат уже через двадцать дней.

Итак, за эти дни можно потерять до двадцати килограммов лишнего веса. Конечно, стоит сразу отметить, что такое стремительное похудение всегда чревато последствиями, и одно из них – обвисание кожи, но космонавты могут скрыть этот эстетический дефект за скафандром, а тот, кто не полетит в космические просторы – должен задуматься о своем внешнем виде.

Напомню, что физиологичной считается потеря веса в размере двух, трёх килограммов, и это за один месяц. В таком случае никаких неприятных последствий ожидать не стоит, постепенное похудение будет происходить без каких – либо нарушений со стороны организма. 

Такой «космической» методики стоит в особенности остерегаться людям, страдающим патологией желудочно – кишечного тракта. Можно сказать, что ее выдержат только здоровые и молодые. Поэтому если в анамнезе есть, хоть какие – то заболевания, то лучшим вариантом будет, если выбор падет на другую, более щадящую диету.

Эффективность этой диеты объясняется сразу несколькими принципами. 

Во-первых, методика похудения низкокалорийная. 

Во-вторых, в основе рациона питания будут преобладать белковые продукты, которые требуют от нашего организма гораздо больше энергетических затрат для усвоения. 

В-третьих, из диеты полностью исключаются продукты, которые богаты клетчаткой. 

Основные рекомендации по этой методике похудения:

• Настройтесь на то, что в течение двадцати дней необходимо будет принимать витаминно-минеральные комплексы, дабы восполнить поступление всех ценных питательных веществ, в которых нуждается организм.

• При возникновении чувства голода, рекомендуется утолять его минеральной водой без газа. А также ежедневно выпивать не менее пары литров жидкости. 

• Проводить диету космонавтов можно только раз в год, ни как не чаще.

• На все двадцать дней категорически запрещается приём алкоголя.

• Не допускается добавление в пищу сахара, соли. Класть в блюда какие – либо приправы тоже не разрешается, так как они будут стимулировать аппетит, и могут вызвать незначительное раздражение слизистой желудка. 

Что касается меню диеты космонавтов, то на протяжении всех двадцати дней этой жесткой методики, придется придерживаться одного и того же рациона питания. Распишу более подробно, что нужно кушать в течение дня:

Меню

• Завтрак: сварите одно куриное яйцо и выпейте чашку черного кофе, но без сахара, либо употребите стакан обезжиренного кефира.

• Обед: отварите половину тушки курицы без кожицы, можно скушать пятьсот миллилитров бульона, выпейте чашку кофе или стакан обезжиренного кефира.

• Полдник: придется ограничиться только стаканом кефира или чашкой черного кофе.

• Ужин: повторение меню полдника, но если будет одолевать чувство голода, тогда можно скушать обезжиренный творог, примерно двести граммов, соответственно, без сметаны и без сахара.

Выход из этой жесткой методики должен быть плавным и постепенным. В первое время нужно отказаться от употребления тяжелой пищи, к ней можно отнести жареные и жирные блюда, с осторожностью вводите в рацион продукты, которые богаты содержанием клетчатки.

Еще раз напомню, что резкое снижение веса чревато эстетическим дефектом в плане обвисания кожных покровов. Поддерживать кожу в тонусе во время этой диеты не представляется возможным даже физической нагрузкой, так как похудение будет идти стремительным темпом.

• Результаты диеты космонавтов

По мнению той категории лиц, кто отважился на столь жесткую методику похудения, она действительно лишает тело большого количества лишних килограммов, цифра доходит и до двадцати. 

Впрочем, как известно, результат будет зависеть, прежде всего, от индивидуальных особенностей человеческого организма. Поэтому рассчитывать, что все, кто будут на ней «сидеть» сбросят по двадцать килограммов – заблуждение.

Судя по отзывам худеющих на диете космонавтов, черный кофе вполне можно заменить зеленым чаем, конечно, без сахара и сливок. А вместо курицы можете использовать какую - либо нежирную рыбу. 

Заключение

Конечно же, выдержать диету космонавтов непросто. Прежде чем ее использовать, рекомендую вам нанести визит к врачу. Он проведет обследование, на предмет обнаружения каких – либо отклонений, и примет решение, можно ли вам двадцать дней употреблять практически одни лишь белковые продукты или нет.

Может быть, доктор посоветует вам какую – то альтернативную методику, которая будет более щадящей для организма.

Щитовидная железа является жизненно важным органом, поддерживающим всю гормональную систему человека на должном уровне. При возникновении дисбаланса тиреоидных гормонов тут же нарушается и эмоциональное, и физическое состояние. Женский организм более остро реагирует на неполадки в работе щитовидной железы, чем мужской. Так любые сбои такого характера могут вызвать нарушения менструального цикла и даже вторичное бесплодие. Проблемы в функциональной деятельности щитовидной железы отрицательно сказываются на беременности, при этом достаточно часто диагностика и лечение невозможны, так как могут навредить развивающемуся ребенку.

Для предупреждения болезней щитовидки и их своевременного обнаружения, следует проходить качественное обследование. Оно основывается на первичном осмотре – внешней оценке состояния железы и её пальпации. 

Как проявляется заболевание щитовидной железы?

Большая часть заболеваний этого органа сопровождается изменениями в структуре тканей (узлы или фиброз), или же увеличением его размеров (зоб). При пальпации можно определить какие-то признаки неблагополучия еще на самых ранних стадиях их развития.

Достаточно часто щитовидку обследуют при помощи метода ультразвукового исследования (УЗИ) и сдачи анализа крови на концентрацию гормонов ТТГ, а также Т3 и Т4. Кроме того важно определить уровень холестерина в плазме крови, который обычно значительно снижается при гипертиреозе (заболевание, при котором уровень тиреоидных гормонов повышен) и поднимается выше нормы при гипотиреозе (пониженный уровень гормонов). При обнаружении узлов назначают их биопсию.

Состояние щитовидной железы необходимо учитывать ещё на этапе планирования ребенка, так как какие-то неполадки в работе этого органа могут привести к серьезным сбоям в гормональной системе, что, как следствие, нарушит нормальный менструальный цикл и снизит вероятность зачатия до минимальной. 

Так при гипотиреозе происходит чрезмерное выделение гипофизом такого гормона, как пролактин. Его излишнее количество блокирует менструальный цикл, овуляция просто не происходит, что делает зачатие невозможным. Такое заболевание, как гипертиреоз вызывает нерегулярность месячных или даже аменорею. Это также следует учитывать при планировании беременности. 

Если зачатие при заболевании щитовидки все же произошло, его следует рассматривать, как явление, нуждающееся в пристальном врачебном контроле. В некоторых случаях беременность сопровождается заметным увеличением этого органа в связи с повышенным притоком крови. Параллельно происходит повышение показателей белка ТСГ и тироксина, в то время, как уровень свободного Т 4 остается стабильно нормальным. 

Беременность может спровоцировать такие симптомы, как жар, потливость, тахикардия и ускоренный обмен веществ, что очень схоже с признаками гипертиреоза в легкой форме. Именно поэтому, еще на начальном этапе беременности следует исключить возможность заболеваний щитовидной железы. 

В некоторых случаях, у тех женщин, которые готовятся стать мамами, течение гипертиреоза в легкой форме несколько смягчается из-за естественной ремиссии. В том случае, если этого не происходит, недуг может обернуться очень серьезными последствиями. Это заболевание опасно равно как для матери, так и для плода из-за чрезмерного ускорения процессов обмена веществ, а также развитием тиреотоксического криза непосредственно во время родоразрешения. Выраженная форма гипертиреоза значительно увеличивает риск замирания развития плода и выкидыша.

Щитовидная железа малыша формируется и начинает функционировать еще на десятой-двенадцатой неделе беременности. Материнские тиреоидные гормоны проникают к нему еще раньше, на ранних сроках внутриутробного развития. Они отвечают за адекватное формирование нервной системы будущего ребенка. Если же у матери этих гормонов не хватает, у плода может развиться зоб. Это состояние может не дать его головке войти в родовые пути и вызвать замедление и даже полное отсутствие родовой деятельности.

Хронические недуги щитовидной железы, равно как и их последствия угрожают тем малышам, чьи мамы во время беременности страдали не только от недостатка тиреоидных гормонов, но и от их избытка. Гипертиреоз в этом плане является более опасным. Особую опасность представляют также тиреостатические вещества и радиоактивные изотопы йода, которые используют во время диагностики и последующего лечения. Эти элементы легко преодолевают плацентарный барьер и способны накапливаться внутри организма плода.

Долгожданная беременность той женщины, которая страдает от недугов щитовидной железы, может легко омрачится неразрешимым выбором между опасным лечением и его отсутствием. Запущенный гипертиреоз чреват сбоями в работе органов дыхания и сердца, кроме того он может вызвать недостаточную массу тела новорожденного крохи. Такому ребенку придется достаточно долго находиться под контролем врачей и лечить щитовидку. Врожденный гипотиреоз в свою очередь является причиной серьезных отставаний в умственном развитии, а также нарушения роста.

Если же беременность планированная, то и при наличии заболеваний щитовидной железы, она может пройти нормально. Еще до зачатия женщина должна пройти все необходимые обследования и следовать инструкциям своего лечащего врача.

Связная речь, бесспорно, является самым высоким достижением человеческой эволюции. С её появлением стали возможны различные сложные формы организации общественности. Человек научился выражать свои мысли и смог понимать других.

Этапы развития речи у детей

Развитие речи у малышей дошкольного возраста можно условно разделить на три этапа. Самый первый период слов начинается ещё до достижения ребенком первого года и длится до конца второго. Этот этап начинается со спонтанного повторения некоторых парных слогов, к примеру, «ла-ла», «ко-ко». Только со временем кроха осознает значение произносимого.

Второй период – это этап предложений, он происходит на протяжении всего третьего года жизни малыша. Его речь заметно преобразуется, грамматические конструкции становятся более сложными, кроме того формируется более правильное и «чистое» произношение. При этом совершенно нормально, если кроха на этом этапе еще не может идеально произнести большую часть слов и не совсем верно употребляет грамматические формы. 

Третий этап – это период своеобразной речи, он длится с трех лет и до семи. Ребенок получает практические навыки употребления длинных предложений, учится вести полноценный диалог – активно задает вопросы и ждет развернутых ответов на них.

Развитие детской речи зависит от множества факторов, которые условно можно разделить на две группы – биологические (индивидуальные) и внешние (обусловленные влиянием окружающего мира). Особую роль играют врожденные способности, умственный потенциал, умение наблюдать, слушать и слышать, а также физиологическое состояние аппарата артикуляции. Важно учитывать также и окружение ребенка, так как оно оказывает стимулирующее воздействие на необходимый уровень развития навыков речи.

К проблемам развития детской речи можно отнести несколько запоздалый переход к употреблению предложений, состоящих из двух и большего количества слов, слишком ограниченный словарный запас и наличие выраженных трудностей в произнесении гласных.

В том случае, если кроха отлично понимает просьбы взрослых и выполняет их в соответствии с возрастом, а существующие речевые проблемы относятся лишь к сфере устного коммуникативного общения, то у него обычное отставание в речевом развитии. Это явление большей частью характерно для мальчиков, носит наследственный характер и полностью исчезает по достижению ими пятилетнего возраста.

Более сложные проблемы развития детской речи, которые волнуют равно как и детей, так и специалистов, являются хроническими формами отставания, которое может обуславливаться воздействием различных факторов, как внутренних, так и внешних. 

Нарушения речи хронического типа не могут пройти вместе с возрастом, они трансформируются в постоянный дефект. Подобные проблемы речевого развития характерны для малышей с какими-то поражениями головного мозга, сбоями в координации движений, а также низкими показателями, как физического, так и умственного развития.

Логопеды разделяют нарушения детской речи на две группы: клинико-педагогическая и психолого-педагогическая. При этом их не противопоставляют, эти группы дополняют друг друга и позволяют взглянуть на проблему развития детской речи с нескольких точек зрения. Рассмотрим несколько логопедических нарушения, которое чаще всего встречаются в практике врачей и с успехом корректируются.

Основные виды нарушения речи

Дислалия

Такое нарушение произношения является наиболее распространенным среди малышей дошкольного возраста. Его диагностируют в том случае, если кроха обладает хорошим слухом и не допускает никаких грамматических ошибок при разговоре, но произносит звуки неправильно, как совсем маленький ребенок. К примеру, он может говорить «книзька», «шабака» и т.п. Звуки смешиваются, заменяются другими или искажаются. Так как малыш просто не может произнести звук правильно, он создает свой вариант, который максимально похож на общепринятый.

Существует несколько видов дислалии: механическая и функциональная. В первом случае неправильное произношение объясняется какими-то отклонениями в строении аппарата речи (дефекты зубов, челюсти, укороченная уздечка на языке). Корректируется такой вид при помощи специальных упражнений или хирургического вмешательства.

Функциональная дислалия чаще всего достаточно быстро и весьма успешно устраняется при помощи специальной артикуляционной гимнастики, а также прослушивания специальных песенок и сказок. Считается, что такой вид дислалии связан с принятой культурой речи внутри семьи. Говорите вместе с малышом, пойте вместе с ним и читайте ему, внимательно следя при этом за правильностью своего произношения. 

Дизартрия

Это произносительное нарушение детской речи, которое чаще всего вызывается парезом аппарата артикуляции. При этом нарушается голос, речевое дыхание, звукопроизношение и интонация. У таких малышей замедленна моторика, они мало лепят и рисуют, их рука поздно готовится к письму.

Алалия

Такое речевое расстройство является достаточно тяжелым, но в то же время редким. При нем происходит поражение тех зон на коре головного мозга, которые отвечают за речь. Это может произойти во время тяжелых родов, по причине родовой травмы и т.п. У такого ребёнка способность к речи просто не развивается.

Если вы заметили у своего ребёнка какие-то нарушения речи, обязательно обращайтесь за врачебной помощью.

Многие молодые мамы слышали такое утверждение, что во время кормления грудью малыша можно не беспокоиться о предохранении. Но насколько правдиво это утверждение и откуда оно возникло? 

Влияет ли кормление грудью на зачатие ребенка?

Известно, что грудное вскармливание является абсолютно естественным процессом, успех которого напрямую зависит от того, насколько мама ориентируется в потребностях своего крохи. Питание по требованию – это естественный метод, который сама природа заложила в женский организм, и которому нужно следовать. Как же влияет этот процесс на зачатие ребенка?

Выработка молока во время лактации происходит под воздействием рефлексов и некоторых гормонов. Всем известно, что беременность сопровождается различными гормональными изменениями, которые подготавливают грудь к новому этапу, по этой причине молочные железы развиваются и заметно увеличиваются в размерах. Тотчас после появления крохи на свет в организме происходит запуск лактации. 

По мере кормления грудью работают два рефлекса, которые стимулируют образование и последующее поступление молока в требуемое время и в достаточном количестве. Такая важная работа выполняется под воздействием гормона пролакитина, а его выработка напрямую зависит от прикладывания малыша к груди (по времени или по требованию) и от самого процесса сосания, так как стимулируются те нервные окончания, которые находятся на сосках.

Во время кормления происходит отправка импульсов в головной мозг, и последующая выработка пролактина, который заставляет клетки внутри молочной железы вырабатывать молоко. Этот гормон в большом количестве вырабатывается именно после прикладывания крохи к груди, так как организм обладает уникальной способностью накапливать молоко к последующему кормлению. Кроме того пролактин способен выделятся по ночам, именно поэтому для поддержания лактации следует кормить ребенка и ночью. Особое влияние на нормальную лактацию оказывает принятая система кормления, все врачи сошлись на мнении, что лучше отдать предпочтение прикладыванию по требованию.

Существует еще одно уникальное свойство, которым обладает пролактин. Он эффективно подавляет активность яичников. Именно на этом основана задержка восстановления менструального цикла, которая происходит после родов. Казалось бы, что все предельно ясно, и кормление грудью действительно защищает от незапланированной беременности, но, к сожалению, не все так однозначно и идеально. Для того чтобы добиться предохранения от зачатия следует соблюдать еще несколько условий. Во-первых, у мамы еще не должна начаться менструация, а перерывы между кормлениями не должны превышать четырех часов. При этом обязательно нужно кормить кроху ночью, это значит, что его возраст должен быть менее полугода. Кроме того ребенок не должен сосать пустышку и есть что-либо кроме маминого молока.

Соблюдение всех вышеперечисленных норм дает гарантию только в 98% случаев. Случалось, что женщина повторно беременела, еще кормя малыша грудью, и при этом соблюдались все приведенные условия. Вероятность зачатия еще во многом зависит от индивидуальных особенностей гормонального фона. Медики утверждают, что вероятность новой беременности в первые три месяца равняется нулю, в следующие три месяца – двум процентам, а дальше риск возрастает до шести процентов и держится на таком уровне вплоть до начала первой менструации. 

Существует еще один нюанс: первая менструация не всегда обозначает восстановившуюся овуляцию, которая и нужна для оплодотворения. Вполне может быть, что первый цикл и даже несколько будут ановуляторными, с весьма скудными выделениями пачкающего характера. Но если они длятся дольше, чем два дня – это значит, что овуляция все-таки свершилась. Статистика утверждает, что у многих современных женщин менструация может происходить без овуляции, равно как и овуляторный цикл может не окончиться менструацией. Врачи утверждают, что только у трети женщин весь период лактации не сопровождается овуляцией.

Нужно упомянуть еще и о кесаревом сечении: у тех женщин, которые подвергались подобному оперативному вмешательству, происходит более раннее восстановление менструального цикла, чем после естественных родов.

Таким образом, утверждение, что кормление грудью защищает маму от повторной беременности, является весьма расплывчатым и верно только в теории. Врачи же рекомендуют использовать более надежные способы предохранения, если же семья не планирует обзавестись детьми-погодками. 

К применению дополнительных средств контрацепции следует приступать уже через полтора месяца после появления малыша. Во время лактации можно использовать самые разные методы предохранения и каждая женщина может выбрать то средство, которое подходит именно ей.

К первой категории относят абсолютно безопасные варианты контрацепции: спермициды, презервативы, негормональные ВМС, диафрагму, перевязку труб у женщин и вазектомию у мужчин. 

Средства второй категории содержат в себе гормон прогестин, который может в незначительном количестве попадать в молоко, поэтому их использование следует дополнительно обсуждать с врачом.

Итак, в первые полтора месяца после родов, женщина может не бояться новой беременности. В дальнейшем рекомендуется использовать дополнительные методы контрацепции, подобрать которые поможет квалифицированный врач-гинеколог.

Бесплодие всегда воспринималось женщиной, как какое-то наказание свыше, или как приговор в недееспособности. В некоторых странах, жена, которая не могла родить ребенка, должна была привести своему супругу другую женщину для зачатия. Конечно, сегодня ситуация значительно изменилась, но случаи бесплодия тем не менее случаются. Существуют рецепты народной медицины, которые позволяют ускорить наступление беременности и выносить долгожданного малыша.

Далеко не все женщины доверяют врачам, а иногда советы официальной медицины не приносят никаких результатов. Сегодня старинные рецепты наших прабабушек вновь набирают силу и широко используются. 

Народные советы чтобы быстро забеременеть

Одним из самых действенных способов приближения зачатия является фитотерапия. Это лечение при помощи различных трав с целебными свойствами. Такой метод считается одним из самых щадящих, если сравнивать его с приемом различных медикаментозных препаратов, в составе которых присутствуют химические элементы. Травы можно применять только при условии отсутствия противопоказаний и тщательно придерживаясь рекомендуемых дозировок.

Витамин Е – это эффективный стимулятор половых функций, как у женщин, так и у мужчин. Его очень много содержится в цветках розы. Их используют для приготовления напитка – розовой воды, которую нужно пропить в течение одного месяца. Этот витамин также содержится в мякоти тыквы, помимо того в ней присутсвует огромное количество микроэлементов, которые пойдут на пользу не только при зачатии, но и во время беременности. Этот овощ эффективно избавляет от частого спутника будущих мам – токсикоза. Тыкву рекомендуется есть и во время кормления грудью, она способна несколько увеличить выработку молока. Еще один ценный кладезь витамина Е – это облепиха. Особой ценностью является масло, которое было добыто из ее ягод.

Высокой эффективностью в лечении бесплодия отличается такая трава, как спорыш. Он эффективно вылечивает яичники и матку, что особенно способствует зачатию. С этой целью его можно пить как чай. Возьмите столовую ложку травы и заварите литром кипящей воды. По необходимости можно сделать настой более концентрированным, на пару стаканов кипятка вам понадобится пара столовых ложек сырья. Поставьте емкость в защищенное от света место, а через четыре часа процедите и принимайте по половинке стакана до четырех раз на день. 

Также можно использовать пшеничные зерна. Свежеотжатый сок из них нужно пить, как женщине, так и мужчине. Рекомендуемая дозировка: половина стакана три раза на день.

Шалфей не зря носит название чудодейственной и волшебной травы. Его использовали еще в древнем Египте для того, чтобы повысить рождаемость во время периодов высокой смертности. 

Наука доказала, что в шалфее содержатся фитогормоны, напоминающие по своему действию женский гормон – эстроген. Настой из семечек этой травы воздействует на матку особым образом, благодаря чему большая часть сперматозоидов способна дойти до конца пути. При потреблении следует тщательно придерживаться дозировки и первый прием проводить особенно осторожно, так как в ряде случаев может возникать аллергическая реакция. Если же доза будет превышена – это обязательно вызовет отравление.

Достаточно сильное средство от бесплодия – это обычный подорожник. С его помощью можно вылечить воспалительный процесс в маточных трубах. Это растение пойдет на пользу и мужчинам, так как оно эффективно усиливает подвижность сперматозоидов. С этой целью нужно заварить чайную ложку семечек подорожника одним стаканом кипящей воды и выдержать на водяной бане в течение десяти минут. После этого поставьте емкость в защищенное от света место и настаивайте еще один час. Принимайте такое средство по паре столовых ложек три раза на день. Лучшее время для приема – до еды. 

В некоторых случаях можно использовать специальные травяные сборы. Возьмите равные части шалфея, адамова корня, подорожника и весеннего горицвета. Тщательно перемешайте и заварите столовую ложку сырья стаканом кипящей воды. Настаивайте в течение часа, после чего процедите, принимайте такой средство по одной столовой ложке шесть раз на день. Курс лечения предполагает трехнедельный прием, после которого делается перерыв на одну неделю, после чего лекарство нужно пить снова. Лечиться таким образом следует до наступления беременности. 

Золотой ус часто применяется в терапии бесплодия. Возьмите двадцать суставов этого растения и измельчите их. Залейте сырье полулитром водки и настаивайте в течение двух недель в месте, защищенном от попадания солнца. Процеженный настой должен стать сиреневым, а через некоторое время хранения может поменяться на коричневый. Принимать такое средство нужно натощак по десять капель, разводя их в воде. 

Замечательными целебными свойствами обладают семена крапивы. Возьмите шесть столовых ложек такого сырья и залейте одной бутылкой хорошего портвейна. Поставьте емкость на огонь, вскипятите и проварите в течение часа. Процедите отвар и отправьте в холодильник для хранения. Пить такой настой нужно по три столовых ложки непосредственно перед сном. Длительность лечения – полгода. 

С воспалительными процессами в яичниках можно справиться при помощи мать-и-мачехи. Ее нужно настаивать на водяной бане и принимать по шесть раз на день, не менее двух месяцев.

С помощью народных рецептов можно ускорить зачатие долгожданного ребенка.

В повседневной жизни мы достаточно редко обращаем свое внимание на потребляемую пищу. Главный критерий нашего выбора – это вкусовые качества, а не уровень полезности. Период беременности – это замечательная возможность задуматься о своём здоровье, так как правильное питание в это время – это залог здоровья и будущего ребёнка, и самой мамы.

Правильное питание на первых месяцах беременности

В первом триместре беременности в привычном рационе женщины не происходит никаких серьезных изменений. Конечно же, следует отказаться от алкоголя и сигарет. Курение вызывает гипотрофию плода, и много самых разных пороков и нарушений, поэтому каждой выкуренной сигаретой женщина своими руками обрекает своего ребенка. 

Может возникнуть такая неприятность, как токсикоз, который проявляется ощущением у будущей матери тошноты, слабости и головокружения, из-за чего она либо прекращает есть вовсе, либо отдает предпочтение совершенно несовместимым продуктам. Именно из-за этого возникли легенды о странных кулинарных предпочтениях женщин во время беременности. 

Всем понятно, что подобное питание не несет в себе ничего полезного, тем не менее, справится с возникшими прихотями достаточно сложно. Врачи утверждают, что им можно покориться, но соблюдать при этом меру. Существует одна народная примета, что утренний токсикоз является предвестником рождения мальчика, а если неприятные ощущения сопровождают женщину днем и вечером, то на свет, скорее всего, появится девочка.

Уже родившие женщины часто уверены, что организм знает свои потребности и таким необычным образом сообщает о нехватке тех или иных элементов в этот важный период. Но на самом деле это не так, и подобные мысли могут прийти в голову только той, кто относится к периоду ожидания ребенка, как к отдыху. Будущая мама должна учитывать, что за все девять месяцев она должна прибавить не более десяти килограмм. Избыточный вес может негативно отразиться на здоровье крохи и от него будет очень сложно избавиться после родов. Сбалансированное и правильно подобранное питание в первые месяцы беременности – это важный фактор развития плода.

Для того чтобы сделать токсикоз менее мучительным, следует есть часто и понемногу. Те продукты, которые не нравились вам раньше, могут сейчас войти в ваше меню. Обычно токсикоз продолжается не дольше нескольких недель, поэтому некоторые его проявления можно и перетерпеть. Для того чтобы избавится от тошноты и неприятного привкуса врачи советуют есть черный хлеб и различные овощи. При изжоге стоит насытить свой рацион рисовой или геркулесовой кошей.

После того, как токсикоз понемногу идет на спад, женщина тут же задается вопросом о том, что она должна есть, чтобы принести ребенку и себе максимальную пользу и ни в коем случае не навредить. Питание в первом триместре беременности должно обязательно включать в себя разнообразные овощи и фрукты, различные крупы и нежирное мясо. В рационе должны присутствовать молочные продукты – молоко, кефир, ряженка. Не стоит злоупотреблять магазинными йогуртами, так как в них содержится множество ароматизаторов и консервантов. На первых месяцах беременности ваш организм должен потреблять достаточное количество фолиевой кислоты. Этот элемент важен для нормального развития плода, и он содержится в темно-зеленых листковых овощах – салате-латуке, спарже и шпинате. Чуть в меньшем количестве он присутствует в печени, почках, сыре и твороге, яичном желтке и дыне. По рекомендациям специалистов, фолиевую кислоту необходимо принимать и в таблетках, дозировку при этом следует уточнить у своего лечащего врача.

На все девять месяцев необходимо забыть про алкогольные и газированные напитки, не рекомендуется употреблять даже безалкогольное пиво. С особой внимательностью следует относиться и ко всем лекарственным препаратам, так как большая часть их запрещена к потреблению. 

Очень важно ограничивать потребление соли, так как избыток этого продукта может впоследствии вызывать серьезные затруднения в выводе жидкости из организма. Это в свою очередь может стать причиной повышенной отечности, артериального давления и метеоризма. Такие симптомы часто приводят к осложнениям, как во время самой беременности, так и на этапе родов.

Что касается жидкости, то мнение специалистов по этому поводу расходятся. Некоторые считают, что ежедневная норма выпитого ни в коем случае не должна превышать двух литров. Их оппоненты утверждают, что умеренное количество соли позволяет более свободно относиться к жидкости и не ограничивать ее потребление. Те и другие советуют беременным исключить из своего рациона те продукты, которые вызывают сильную жажду.

Сбалансированное питание на первом триместре беременности является залогом благоприятного вынашивания будущего крохи. Именно поэтому серьезное отношение женщины к своему меню обеспечивает ей максимальную защиту от проблем на этапе беременности, да и после нее. Важно есть только свежеприготовленную пищу, из качественных продуктов. Что касается энергетической ценности, то в сутки следует потреблять примерно 2700ккал. 

В организм беременной женщины должно попадать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом о целесообразности приема специальных препаратов.

Беременной женщине следует на самых ранних сроках позаботиться о здоровье своего будущего ребенка и откорректировать свой режим питания.

Кожа с возрастом начинает терять эластичность и становится менее упругой. На ней появляются морщинки, и взгляд на свое отражение в зеркале уже не приносит женщине радости. Тем не менее, процессы старения можно несколько замедлить, если подходить к процессам ухода продумано и правильно. В этом вам могут помочь профессионалы - квалифицированные косметологи в салонах красоты. Но не каждая женщина может себе позволить визит к такому специалисту, да и хорошего мастера найти также проблематично. Что же делать в таком случае?

Каждая из нас имеет свой, сложившийся годами ритуал по уходу за кожей лица. Но так как годы не стоят на месте, привычные процедуры нужно время от времени менять на новые или немного корректировать. Известно, что на кожу лица влияет множество факторов, как внешних, так и внутренних. Ее состояние зависит от времени года, экологии и распорядка дня. С возрастом процессы самоотделения жира несколько замедляются, вследствие чего кожные покровы часто становятся сухими. Уход за лицом для увядающей кожи включает в себя использование тех средств, которые активно восполняют недостаток естественного жира и влаги. Среди них питательные маски и кремы, растительные масла и густые лосьоны.

Забудьте о применении мыла в качестве очищающего средства, оно способно только ухудшить состояние кожных покровов. По утрам умывайтесь обычной чистой водой, без использования моющих средств. Лучше всего отдать предпочтение минеральной или дистиллированной воде, в которой можно растворить немного морской соли или свежеотжатого лимонного сока.

Для приготовления тонизирующего лосьона разведите в литре прохладной воды пару чайных ложек соли или столовую ложку сока из лимона.

Для того чтобы поддержать тонус кожи и уменьшить отечность, умывайтесь при помощи прохладного крепкого чая или же ромашкового настоя. При этом нужно сильно надавливать на кожу зоной верхней поверхности ладони. Длительность такой процедуры – одна минута. Не забудьте обработать настоем область шеи. При этом используйте тыльную поверхность кисти. Такая процедура поможет поддержать контуры лица и не даст им расплыться. Для обработки шеи можно применять солевой раствор, который наносят после предварительной очистки кожи.

Отличный результат дает умывание при помощи ледяных кубиков, приготовленных из воды или различных травяных настоев, к примеру, ромашки или календулы. Будьте внимательны, осуществлять такую процедуру стоит только по массажным линиям. Это поможет не только окончательно проснуться, но и насытит кожу энергией на целый день. После умывания не вытирайтесь насухо, промокните лицо полотенцем и дайте оставшейся влаге впитаться. Увядающая кожа нуждается в постоянной подпитке, поэтому не забудьте нанести на лицо подходящий вам питательный крем.

В том случае, если ваша кожа отличается повышенной сухостью или высокой чувствительностью, добавьте к ежедневному уходу за ней ещё одну процедуру – наносите на лицо растительное масло или специальный смягчающий крем. По окончанию умывания нанесите выбранное средство, чтобы устранить сухость и неприятное ощущение стягивания. Через четверть часа промокните лицо бумажной салфеткой, удаляя остатки крема или масла.

По вечерам необходимо также ухаживать за увядающей кожей, ее нужно очищать за час, перед тем как лечь в постель. С этой целью лучше использовать молочко или жидкий крем.

Ухаживая за увядающей кожей можно своими руками приготовить несколько лосьонов с тонизирующим эффектом:

- Возьмите столовую ложку свежеотжатого лимонного сока (также можно использовать сок айвы) и растворите его в одном стакане предварительно прокипяченной и остуженной воды. Добавьте по одной чайной ложке одеколона и глицерина.

- Перемешайте сто грамм жирной сметаны со свежим желтком, ста миллилитрами водки и чайной ложкой лимонного сока.

Лосьоны домашнего приготовления можно хранить в холодильнике в стеклянном флаконе. После обработки кожи этим средством необходимо нанести на нее толстый слой крема с высоким содержанием биогенных веществ. Это различные элементы, к примеру, витамины или гормоны, стимулирующие процесс регенерации кожи. Крем нужно наносить при помощи ватного тампона, смоченного водой. Движения при этом должны быть легкими и похлопывающими, не смещающими кожу. Через полчаса удалите остатки средства сухой салфеткой, если вы этого не сделаете, то можете проснуться утром с отеками, которые значительно растягивают кожу и приводят к образованию новых морщин.

Помимо ежедневного ухода следует своевременно очищать кожу от отмерших клеток эпидермиса. Для этого можно использовать микрокристаллический пилинг. Такое средство можно приобрести в отделах косметики.

Два-три раза в неделю следует проводить горячие компрессы. Такая процедура позволяет освежить сухую и бледную кожу. Она улучшает кровоснабжение и повышает уровень влажности в слоях эпидермиса. Будьте внимательны, горячие компрессы нельзя проводить при наличии на лице красных угрей, а также при слишком близком расположении сетки сосудов к поверхности кожи. 

После процедуры нанесите какую-то питательную маску из подручных средств – яиц, творога, дрожжей, кефира и т.п. 

Продлить молодость увядающей кожи можно и без дорогостоящих визитов к косметологу. Ежедневные процедуры по уходу позволят вам оставаться на высоте вне зависимости от возраста и достатка.

При подобных травмах происходит нарушение целостности и функционирования органа зрения. Глазные травмы различаются по виду. Они могут быть производственными, спортивными, транспортными, сельскохозяйственными, бытовыми, криминальными и т.д. Признаки травмы глаза зависят от причины её получения, а потому поговорим о симптомах в контексте видов и причин травм.

Причины глазных травм

К травме может привести любое агрессивное воздействие извне. Удар твердым предметом, попадание едкого химического вещества, ожог, излучение – все это может стать причиной повреждения глаза. 

Повреждения различаются по степени тяжести и могут быть:

- Легкие, при которых не происходит снижение функции глаза;

- Средние, когда снижение работоспособности органа зрения носит временный характер;

- Тяжелые. Они вызывают стойкое снижение функции глаза;

- Особо тяжелые. При них не исключается потеря органа зрения. 

По глубине поражения травмы бывают: 

Непроникающие – попадание инородных тел, эрозии, ожоги, контузии.

Проникающие – при них нарушается целостность фиброзной оболочки органа зрения на всю её толщину.

Различают также тупые, непроникающие и проникающие травмы. 

Травмы глазницы

Проявляются сильной болью, нарушением зрения. В случае перелома возможно возникновение экзофтальма или энофтальма, наблюдается подкожная эмфизема, появляется отек и гематомы век, птоз. Движение глаза ограничивается. 

Травмы глазного яблока

Они возникают по разным причинам, поэтому обладают разными клиническими проявлениями. Нередко сочетаются с ранениями мягких тканей, а также закрытыми и открытыми переломами. 

Ранение мягких тканей

В этом случае происходит повреждение близлежащих органов, например, слезной железы, наружных мышц глаза.

Контузии глазницы 

Под этим термином понимают тупые травмы, не нарушающие целостности тканей. Человек ощущает боль, гематому, покраснение глаза, а также нарушается его подвижность, так как при контузиях повреждается глазное яблоко, происходит снижение остроты зрения.

Контузии бывают прямыми и непрямыми. Прямые - возникают от непосредственного воздействия на глазное яблоко. Непрямые - происходят из-за сильного сотрясения головы или тела. В зависимости от силы воздействия (удара, падения) оболочки глаза могут надорваться или порваться совсем. Это зависит от эластичности тканей, а также от наличия сопутствующего заболевания.

В любом случае пациенты жалуются на болевые ощущения, тошноту, головокружение. У человека снижается зрение, он видит перед собой туман, плавающие круги. При этом наблюдается отек роговицы, гифема (кровоизлияние), надрыв или отрыв радужной оболочки, паралич сфинктера зрачка и цилиарной мышцы. 

Кроме того, при осмотре нередко наблюдается появление травматической катаракты, вывихи или подвывихи зрачка, и т.д.

Непроникающие ранения

При них не нарушается роговицы и склеры на всю толщину. Самые распространенные непроникающие травмы возникают при несоблюдении техники безопасности на производстве. Например, такое ранение можно получить при работе с «болгаркой» в ветреную погоду, или при выполнении определенных действий без защитных очков и др.

В этих случаях при обследовании пациента заметно наличие инородного тела век, роговицы или конъюнктивы. Наблюдается поверхностная или глубокая инъекция глазного яблока. Возникает слезотечение, светобоязнь, человек не может открыть глаз.

Проникающее ранение 

При получении данной травмы, в роговице или склере образуется сквозная рана, повреждается или отрывается радужка. Кроме того, происходит гипотония глаза, гемофтальм и др. 

Проникающие ранения часто дают осложнения, самым тяжелым из них является эндофтальмит (гнойное воспаление стекловидного тела). Это осложнение в большинстве случаев приводит к полной слепоте. Пациенты жалуются на общее недомогание, лихорадку. При осмотре наблюдается отечность век, абсцесс стекловидного тела желто-серого цвета.

Еще одним серьезным осложнением является симпатическая офтальмия. Это вялотекущий воспалительный процесс негнойного характера, который развивается на неповрежденном глазе, при ранении второго. Чаще всего начинает развиваться на 2 месяц после получения ранения. Сначала возникает незначительная инъекция сосудов конъюнктивы, появляется незначительная боль, светобоязнь. Осложнение может привести к субатрофии глаза.

Ожоги

Различают: Термические – от воздействия высоких, либо очень низких температур. Химические – от воздействия химических веществ, щелочей и кислот. Термохимические и лучевые ожоги.

По силе поражение ожоги разделяют по стадиям: 

Первая – возникновение гиперемии кожи и конъюнктивы. Наблюдается поверхностная эрозия роговицы.

Вторая – появление пузырей на обожженной коже век. На конъюнктиве появляется полупрозрачная пленка, помутнение стромы роговицы.

Третья – некроз тканей. Роговица приобретает вид «матового стекла».

Четвертая - некроз тканей. Роговица имеет вид «фарфоровой пластинки».

При всех видах ожогов пациенты жалуются на слезотечение, светобоязнь, снижение зрения. Человек не может открыть глаза, его беспокоит сильная боль. Интенсивность данных симптомов зависти от тяжести, стадии ожога. Пациентов беспокоят сильные боли, слезотечение, светобоязнь, невозможность открыть глаза, снижение остроты зрения.