Каталог Статей
| Главная » Файлы » Диеты |
| В категории материалов: 242 Показано материалов: 221-230 |
Страницы: « 1 2 ... 21 22 23 24 25 » |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Банановая диета Банановая диета считается чуть ли не самой вкусной диетой из всех. В то же время она довольно жесткая. Ее длительность – всего три дня. В день можно съедать два-три банана и выпивать три стакана нежирного молока. Причем, желательно разделить трапезу, обозначив и завтрак, и обед, и ужин. Или, если у вас другое расписание приемов пищи, лучше основываться на нем. За три дня на такой диете можно сбросить до трех килограммов. НО: после такой диеты нельзя сразу возвращаться к обычному образу жизни – это чревато возвращением только что сброшенных кило. |
|
Аромадиета Британские ученые установили, что справиться с приступом голода может помочь вдыхание сильного запаха. Но не всякого, а лишь некоторых. Берем кусочек банана, ломтик зеленого яблока, по щепотке мяты перечной и ванили, прогреваем все это на растительном масле. Едва чувствуем голод, нужно вдыхать эту смесь - и голод отпустит. Кроме того, аромадиета может помочь снизить аппетит перед едой: нужно вдыхать смесь за 10-15 минут до еды, аппетит снизится, мы съедим за обедом меньше. При этом оригинальном способе можно легко и без особых страданий похудеть за полгода примерно на 12 кг, сбрасывая по 2 кг в месяц. |
