На сегодняшний день очень актуальна проблема лишнего веса. Надо сказать, что проблема ожирения и борьбы против него появилась очень давно. С тех пор набралось много народных рецептов, которые по сей день используются многими для борьбы с лишним весом.

Почему выгодно при ожирении использовать методы народной медицины? Прежде всего, из-за натуральности и безопасности компонентов, входящих в состав средств по борьбе с жиром. Вторая причина – это низкая цена на травы, который можно купить в фитоотделе любой аптеки. Как похудеть с помощью народных средств?

Множество рецептов, методик и диет для похудения предлагает нам народная медицина. Если хотите быстро, легко, вкусно и безболезненно похудеть, то ваш выбор должен остановиться на народной медицине. Зачем вам жесткие диеты, которая предлагает вам традиционная медицина. Давайте рассмотрим всю полноту полезности диет нетрадиционной медицины.

Главная польза таких диет заключается в том, что они представляют собой сбор только натуральных продуктов, например, трав. Это позволяет чувствовать себя максимально комфортно. Народные рецепты помогут сбросить ваши лишние килограммы максимально правильно и безвредно для вашего организма. Что же значит правильное похудение?

Это значит, что никакие процессы в вашем организме не будут нарушаться, а, наоборот, обмен веществ в вашем организме улучшится, за счет чего начнет исчезать жир, шлаки. При традиционном подходе вам нужно пить таблетки неизвестного происхождения, с непонятной начинкой, которые начинают выгонять воду из вашего организма, а не жир. 

Только стоит помнить, что никто вам не обещает, что похудение произойдет мгновенно: за день или за неделю. Чтобы похудеть, нужна старательность и строгое соблюдение диеты. Например, китайские ученые выяснили, что введение в обычный рацион питания 1 чашки зеленого чая на день (но не более), приведут к похудению на 4 – 5 кг через год. Мало? Главное, что ваш организм не испытает при этом стресса, вы будете здоровы все это время и живы.

Еще один плюс в том, что методы народной медицины эффективны при любом весе. Вы можете убрать как 3 кг, так и все 30! Наконец-то, в последнее время появляется все больше и больше людей, которые начинают понимать, что похудение различными препаратами и таблетками – опасно для здоровья.

Поэтому ниже мы приведем примеры народных рецептов, которые наиболее популярны и распространены при проблемах с излишком веса.

В большинстве случаев, лишний вес накопляется из-за того, что в организме человека происходит неправильный обмен веществ. В таком случае, сначала нужно очистить организм от различных вредных накоплений и восстановить нормальный метаболизм. 

* Варенье из тыквы является отличным способом для избавления от лишнего веса. Чтобы приготовить варенье вам понадобятся: 1 лимон, 3 кг тыквы, 2 апельсина, сахар. У вас все готово? Теперь займемся самим приготовлением. Очистите от кожицы и мякоти тыкву, порежьте на мелкие кусочки, добавьте туда цедру лимона и апельсины. Туда же насыпьте сахар и тщательно все перемешайте. Сахар положить по своему вкусу. Затем, полученную смесь поставить на медленный огонь, сварить. Держать и постоянно помешивать на огне до полного растворения сахара и получения консистенции схожей с вареньем. Дать варенью остыть. Теперь это варенье станет сладкой диетой для вас, которая уберет беспокоящие вас лишние килограммы.

* Приведем еще один рецепт, который представляет собой сбор целебных трав. Такое сочетание трав обеспечит эффективное и наиболее правильное похудение вашего организма. Сбор целебных трав даст полное очищение организма, что очень полезно.

Итак, чтобы похудеть с помощью народных средств возьмите:

- кориандр – 3 части;

- кору крушины – 3 части;

- корень солодки голой – 1 шт.;

- траву горца перечного – 2 части;

- лист сены – 4 части;

- лист толокнянки – 2 части;

- траву фиалки трехцветной – 2 части.

Соберите все эти травы, поместите в термос и заварите кипяченой водой. Проследите, чтобы строго сохранялась такая пропорция: 1 столовая ложка сбора трав на стакан кипятка. Поставить настаиваться на ночь. Утром отцедите с помощью марли или дуршлага. Затем выпейте всю настойку. Данную процедуру повторяйте каждое утро в течение месяца.

* Еще с давних времен известно, что лишние килограммы отлично убирают различные травяные ванны, которые усиливают метаболизм. Для того чтобы приготовить такую целебную ванну, соберите следующие травы: по 3 части травы фиалки трехцветной и коры крушины, по 2 части корня солодки голой, травы горца перечного и корневища пыреи. 

Возьмите 4 столовые ложки травяного сбора и заварите литром крутого кипятка. Поставьте на медленный огонь и доведите до кипения. В состоянии медленного кипения оставить смесь на 15 минут. Снимите с огня, процедите и добавляйте оставшийся сбор ежедневно в ванну.

Температура воды в ванне должна быть 37-49 С. Такую ванну принимать каждый день в течение 10-15 дней.

* Расскажу еще об одном рецепте, который широко известен и популярен среди народных целителей. Приготовьте корень сельдерея, яблоко, соль, корень хрена, стакан простокваши.

Пропустите яблоко через терку, затем перемешайте его с корнем сельдерея в отношении 3 к 1. Корень хрена также натрите на терке и добавьте к смеси яблока с корнем сельдерея. Полученную смесь посолите по своему вкусу. Готовую смесь принимать вовнутрь, перед сном, в течение недели. При использовании такого метода быстрое и легкое похудение будет вам обеспечено.

Можно сколько угодно рассказывать о методах похудения. Мы рассказали вам только о самых эффективных способах. И помните, что лучший способ избавления от лишних килограммов – это ведение здорового образа жизни. Как можно больше занимайтесь спортом, активно проводите свой отдых, двигайтесь и будьте стройны, красивы и здоровы!

Скраб является поистине уникальным средством по уходу за телом, результат действия которого - красивая здоровая кожа. Действие такого косметического средства основано на отшелушивании верхнего омертвевшего слоя и, как результат, кожа становится более восприимчивой к впитыванию различных кремов, лосьонов и эмульсий.

Скраб является аналогией различных салонных процедур, например, таких, как пилинг. Приготовить скраб в домашних условиях не составит никакого труда, который будет полезнее магазинного, ведь он будет сделан на основе только натуральных компонентов. Я расскажу, как приготовить скраб для тела домашний, лучший. Итак, основная составляющая любого скраба – это, так называемый, абразивный ингредиент. В качестве него можно использовать различные продукты.

Например, самый распространенный и легкодоступный скраб получится на основе коричневого сахара. Его преимущество состоит в том, что он более мелкий и мягкий. Поэтому он меньше травмирует кожу. После использования такого скраба, ваша кожа будет гладкой и шелковистой. Для нее это настоящий сладкий десерт! Вот несколько рецептов скрабов на основе коричневого сахара.

Скраб домашний из коричневого сахара и овсяных хлопьев

Ингредиенты: 

- коричневый сахар - 2 столовые ложки,

- молотые овсяные хлопья - 2 столовые ложки,

- гель Алоэ-вера - 2 столовые ложки,

- мёд - 1 столовая ложка,

- сок лимона -1 чайная ложка,

- миндальное масло -1 чайная ложка (если нет миндального, можно использовать оливковое масло).

Алоэ-вера сделает вашу кожу нежной, снимет раздражение и боль, заживит ранки. А лимонный сок отбелит кожу и продезинфицирует. 

Скраб из коричневого сахара и морской соли

Ингредиенты:

- коричневый сахар - 1/2 стакана

- морская соль - 1/2 стакана

- кокосовое масло - 1 столовая ложка (если нет кокосового, можно использовать оливковое масло)

- сок лимона - 1 столовая ложка

- мёд - 1 столовая ложка

Скраб из коричневого сахара и сладкого миндального масла с витамином Е

Ингредиенты: 

- коричневый сахар - 2/3 стакана,

- сладкое миндальное масло - 1/2 стакана,

- витамин Е - 10 капель,

- 1 из ваших любимых эфирных масел - 10 капель.

Скраб из коричневого сахара, мёда и масла жожоба

Ингредиенты:

- мёд - 3/4 стакана,

- коричневый сахар - 1 чашка,

- морская соль - 1 чашка,

- масло жожоба - 1 столовая ложка,

- апельсиновое масло - 1 столовая ложка.

Благодаря меду, который часто используют в косметологии, ваша кожа станет увлажненной и нежной. 

И, наконец, настоящая вкуснятина - шоколадный скраб на основе коричневого сахара

Ингредиенты:

- какао-порошок - 3 столовые ложки,

- коричневый сахар - 1 чашка,

- ванильное масло - 1 чайная ложка,

- оливковое масло – совсем немного для пастообразной консистенции.

Также, распространены скрабы, приготовленные в домашних условиях на основе овсяных хлопьев. Благодаря тому, что овсянка не вызывает аллергии, это незаменимое средство для чувствительной кожи, которое успокоит и увлажнит ее. Скрабы на основе овсяных хлопьев идеально подходят для всех типов кожи – избавит от лишнего кожного сала жирную кожу, успокоит и увлажнит сухую. Правда стоит отметить, что овсянка должна быть хорошо перемолота, чтоб не царапать кожу. Вот несколько рецептов с ней.

Апельсиновый скраб с овсяными хлопьями

Ингредиенты:

- сушёная цедра апельсина - 1 стакан,

- овсяные хлопья - 1 чашка,

- миндаль - 1 чашка.

Хорошо измельчить ингредиенты в блендере, разбавить кипяченой водой (можно также использовать отвар ромашки) до кашицеобразного состояния.

Не меньшей популярностью пользуются скрабы для тела на основе кофе. Кофе и кофеин, который входит в его состав, отлично помогает избавиться от целлюлита. Молотый натуральный кофе можно также использовать как абразивное составляющее для домашнего скраба. Некоторые утверждают, что такой скраб лучший:

Кофейный скраб с морской солью

Ингредиенты:

- молотый кофе - 2 чашки,

- морская соль - 1/2 стакана (можно заменить коричневым сахаром),

- массажное масло - 2-3 столовые ложки.

Кофейный скраб со сливками

Ингредиенты:

- молотый, прожаренный и подсушенный кофе,

- йогурт,

- сметана или жирные сливки,

Смешиваем все, соблюдая пропорции 1:3.

Результат такого скраба – нежная кожа с восхитительным ароматом. Но девушкам с загаром не стоит пользоваться сметаной и йогуртом, так как они обладают отбеливающим эффектом. Им можно посоветовать использовать просто молотый кофе, благодаря которому загар наоборот закрепится, а кожа будет иметь красивый цвет.

Также хорош скраб на основе мака, как абразивного компонента. Ниже приведен очень распространенный рецепт.

Ингредиенты:

- мак - 1/2 чашки,

- оливковое масло - 1/2 чашки,

- апельсиновое эфирное масло - 1/4 чайной ложки.

Как абразивный компонент можно использовать и очень мелкую морскую соль. Этот скраб препятствует шелушению, помогает восстановить природный цвет кожи, расслабляет мышцы, нормализует кровообращение (поэтому он незаменим для тех, кто занимается спортом). Для этого соль смешивают со сметаной.

Как правильно готовить и использовать скрабы. Все компоненты смешиваются до состояния пасты. Смесью массируем влажную кожу на протяжении 2-5 минут и смываем теплой водой.

Вот мы и рассмотрели приготовление несколько рецептов скрабов, которые практически не требуют денежных затрат и много времени. Здесь главное фантазия и желание, ведь можно самому придумать еще большое множество интересных рецептов с добавлением абсолютно разных фруктов (например, очень полезны клубника и авокадо). Только не забываем об основе любого скраба – абразивных частичках. Ну а какой скраб для тела лучший, это вы сможете сказать сами. Ведь кожа у каждого разная, а значит каждому – свое! Изобретайте и экспериментируйте!!!

Жирный тип кожи чаще всего встречается у девушек подросткового периода и лишь у 10% взрослых женщин. Такую кожу легко отличить от других типов благодаря расширенным порам, блеску, угрям, избытку кожного сала, которое остается на тщательно вымытом и высушенном зеркале при соприкосновении с ним кожей. А еще, жирная кожа по виду немного напоминает шкурку апельсина, так как на ней постоянно появляются прыщи. 

Все дело в том, что сальные железы такой кожи работают очень интенсивно, и, следовательно, выделяют большое количество кожного жира. Из-за того, что верхний роговой слой жирной кожи более толстый, кожное сало не выходит на поверхность, поры забиваются грязью, а это благоприятная среда для бактерий. Результатом чего и является появление прыщей и угрей.

Но, как ни странно, у обладательниц такой кожи есть и свои преимущества – они имеют прерогативу дольше выглядеть молодыми. А все дело в том, что кожный жир выполняет роль защитой функции от негативного воздействия окружающей среды. Нужно лишь соблюдать несколько незамысловатых правил в уходе за жирной кожей, использовать маски. Давайте подробнее поговорим про маски для лица в домашних условиях для жирной кожи и другой уход за ней подробнее.

Диета для обладательниц жирной кожи

Вам следует ограничить употребление жирных продуктов, а также жареного, острого, сладкого и пряного. В рацион лучше включить побольше фруктов, овощей, кисломолочных продуктов. Желательно следить за тем, чтобы в состав потребляемой пищи входило как можно меньше консервантов, а также синтетических красителей. Не желательно употребление и газированных напитков, кофе.

Как ухаживать за жирной кожей на протяжении дня?

Утро 

1) умывание прохладной водой способствует повышению тонуса кожи, особенно если делать его с использованием косметических средств (обязательно с пометкой «для жирной кожи». Это могут быть различные гели, пенки для умывания. Не рекомендуется умываться мылом, так как оно пересушивает кожу.

2) протирание лица тоником (имеет успокаивающий эффект и удаляет оставшиеся загрязнения). Нежелательно использование тоника, в состав которого входит спирт, потому что он раздражает и излишне пересушивает кожу.

3) нанесение увлажняющего крема или базы под макияж, которые должны содержать совсем небольшое количество жира и различных масел. В случае высыпаний на коже, точечно обработать их средствами, содержащими салициловую кислоту, бензол пероксид (5-10%), масло чайного дерева (не <5%).

4) нанесение средств с SPF (15-30) – при выходе на улицу. Это может быть как тональный крем, так и минеральная пудра. Важно отметить, что такое защитное средство должно наноситься в последнюю очередь. Его использование очень важно для сохранения молодости кожи, так как оно предотвращает появление трещин, веснушек и пигментных пятен. Эта косметика должна содержать в себе следующие вещества: диоксид титана, оксид цинка, автобензол, Mexoryl SX, Tinosorb.

Вечер

1) снятие макияжа 

2) нанесение ночного крема. Для кожи с морщинами подойдет крем с ретинолом.

В течение дня

На протяжении дня для того, чтобы убрать излишнюю жирность кожи, воспользуйтесь специальными салфетками, которые не испортят макияж. А потом просто нанесите тонкий слой пудры на Т-зону (желательно использовать пудры с минералами, которая еще и подлечит жирную кожу).

Глубокое очищение жирной кожи 

Данное очищение необходимо делать 1 – 2 раза в неделю для того, чтобы сделать кожу более гладкой и нежной. Для жирной кожи подходят скрабы, которые шлифуют кожу (на основе абрикосовых косточек, кедровых скорлупок). Так как такие маски создают микротравмы, и потому для склонной к раздражениям кожи стоит использовать скрабы на основе искусственных гранул. И еще необходимо помнить, что данную процедуру лучше выполнять вечером, не чаще 1-2 раз в неделю (из-за нежелательного пересушивания). Какие можно приготовить маски для лица для жирной кожи?

Чаще всего для жирной кожи используют маски-пленки, маски на основе темной глины и грязи. Обычно, в состав таких масок входят вяжущие вещества и вытяжки из лечебных трав. Еще довольно распространены увлажняющие, успокаивающие маски, и маски с подсушивающим эффектом. Делать такие процедуры нужно не чаще двух раз в неделю.

Маски для жирной кожи (в домашних условиях)

№ 1. Маска из каолина:

- каолин -1 столовая ложка,

- кукурузная мука - 1 столовая ложка,

- яичный белок -1 штука,

- спирт - 10 капель,

- лимонный сок - 10 капель.

Все ингредиенты перемешать, нанести на лицо и выдержать в течение 15 минут. Затем смыть теплой водой.

№ 2. Нежная очищающая маска:

- мед - 2 чайные ложки,

- лимонный сок -1 чайная ложка,

- натуральный йогурт -1 столовая ложка.

Все перемешать и нанести полученную массу на лицо. Через 15 минут смыть теплой водой.

№ 3. Маска из календулы:

Календулу (1 столовую ложку) залить водой (100 г). Пропитать таким раствором слой ваты и положить его на лицо оставить отверстия для глаз, рта и ноздрей. Через 15–20 минут снять маску и протереть лицо сухим ватным тампоном. 

Макияж при жирной коже

К сожалению, макияж при жирной коже совсем недолго сохраняет свою свежесть. Но при надлежащем уходе, состояние кожи заметно улучшается. Для создания качественного туалета, обладательницам жирного типа кожи следует соблюдать несколько правил:

1) Очистить лицо – клинзер (который поможет сузить поры сделать кожу матовой), затем воспользоваться тоником (с пометкой «для жирной кожи»).

2) Нанести базу под макияж для жирной кожи (выровняет поверхность кожи и сузит поры).

3) Нанести пудру с минеральными частичками (защищает от воздействия ультрафиолетовых лучей и делает кожу матовой).

4) Сделать макияж с помощью декоративной косметики (рекомендуются средства с матовой, рассыпчатой, не кремовой текстурой; не желательно использование перламутра).

Для коррекции макияжа и удаления излишнего жира можно пользоваться специальными салфеточками.

Многие женщины, да и мужчины в последнее время, сталкиваясь с проблемами лишнего веса, начинают активно бороться с лишними килограммами. Часто мы находимся в полной растерянности и попадаем под власть рекламы, начиная верить раскрученным новинкам. Но ведь существует очень много старых эффективных средств, которые проверены временем. Одним из самых экономичных и удивительно действенным способом похудения является глиняное обертывание, причем данную процедуру легко сделать дома. Как похудеть при помощи глины? Об этом мы расскажем вам дальше.

Голубая глина подходит абсолютно для всех, так как она экологически чистая, к тому же не имеет противопоказаний. В данной глине огромное количество полезных минералов и микроэлементов, которые обладают глубоко очищающим и противовоспалительным действием, раскрывают поры кожи. Это - магний, азот, кальций, железо и другие элементы. 

Именно за счет них организм освобождается от продуктов обмена и токсинов. Они все очень благотворно оказывают влияние на потоотделение, обмен веществ, работу внутренних органов, вследствие чего повышается эластичность и упругость кожи.

В нашем случае самым ценным свойством голубой глины является то, что за счет глиняных обертываний выводится лишняя жидкость из организма – это как раз то, что способствует похудению. 

Голубую глину для этого можно купить в любой аптеке по очень доступной цене – дешевле плитки шоколада. Но есть несколько моментов, на которые стоит обязательно обратить свое внимание. 

Нежелательно проводить процедуру обертывания сразу после еды, необходимо подождать пару часов. Внимание! Гинекологические и сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, беременность, а также любые виды опухолей – это противопоказания для всех видов обертываний. При варикозе исключением являются холодные обертывания. 

Для проведения обертывания вам понадобится следующее: голубая глина; любой скраб для тела; емкость, в которой можно разбавить глину; пленка полиэтиленовая; теплая одежда. Постепенно, с опытом вы сможете убедиться на личном примере, что это довольно простая и действенная процедура. Выберите время, когда вами никто не сможет помешать и получайте удовольствие от этого наиприятнейшего процесса. Процедура обертывания включает в себя 7 этапов.

1. Очищение кожи. Перед непосредственным обертыванием кожа нуждается в очищении, которое можно сделать с помощью обычного скраба для тела. Очищение кожи будет способствовать лучшему проникновению глины в поры и соответственно повысит эффективность процедуры. Скраб наносим на тело массажными движениями, тщательно его втираем на протяжении нескольких минут, после смываем теплой водой. Теперь кожа очищена, расслаблена и готова к обертыванию.

2. Приготовление глины. Чтобы похудеть при помощи глины голубую глину разводят теплой водой в соотношении 1:1. Не стоит размешивать глину в железной посуде. В конечном итоге масса должна быть не твердой, но и не слишком жидкой (консистенция сметаны), чтобы во время нанесения она не стекала с кожи.

3. Нанесение глины. Вначале нужно определиться, на какие именно проблемные зоны вы будете наносить глину (живот, бедра) и наносим массажными движениями глиняную массу на кожу. Чтобы глина ложилась равномерно, можно смочить руки.

4. Пленка. После того, как вы обработали нужные зоны, оборачиваем их полиэтиленовой пленкой и довольно плотно, желательно в несколько слоев, потому что через 10 минут глина разогреется на теле и станет более жидкой и неплотно обернутая пленка начнет сползать.

5. Тепло. Процедура пройдет намного эффективней если тело будет находиться в тепле. Поэтому нужно позаботиться о теплой и удобной одежде.

6. Продолжительность обертывания. Полноценная процедура занимает примерно 30-50 минут. При использовании методики обертывания в профилактических целях, можно позволить себе отдохнуть в это время на диване, вздремнуть. 

Но если в качестве основной цели обертывания является именно желание похудеть, то об отдыхе и расслаблении в это время лучше забыть, так как для действенного похудения необходима какая-либо нагрузка, к примеру, в виде физических упражнений либо работы по дому. 

Стоит отметить, что физические упражнения в три раза эффективнее, если их выполняют во время обертывания. И это не пустые слова, можете проверить лично, и потраченное время и силы приведут к потрясающему результату.

7. Душ. Процедура заканчивается тем, что хорошенько смываем с себя глину теплой водой под душем. Данную процедуру рекомендуется повторять с периодичностью не больше 3х раз в неделю. Длительность курса определяйте самостоятельно для себя, в зависимо от желаемого результата, объема лишних килограммов, возраста, состояния здоровья и других факторов. 

Курс может включать в себя от 10 до 25 процедур. Стоит отметить, что комбинированные обертывания с физическими упражнениями приведут вас к заметному результату в борьбе с лишним весом уже через пару недель. После проведения процедуры эффективность глины будет сразу заметна на коже: она становится более мягкой, бархатистой, упругой. 

На сегодняшний день, когда существует богатейший выбор косметических средств, обертывания с голубой глиной остаются самым популярным и эффективным средством для борьбы с ненавистными лишними килограммами. А если соблюдать все рекомендации и умело обращаться с глиной, то с помощью глины можно вылепить из своего тела то, что вы пожелаете. Представьте себя творцом и создайте свой уникальный шедевр, стоящий самых восхищенных взглядов!

Любая женщина мечтает обладать красивой, здоровой кожей. Однако, для тех, у кого кожа склонна к жирности, эта мечта не часто сбывается. Обладательницы такой кожи прилагают немалые усилия, стараясь привести ее в порядок. Но именно этот тип кожи требует особого внимания, чтобы выглядеть красиво и ухоженно. Решить эту задачу помогут домашние кремы для лица самодельные для жирной кожи. 

Конечно, прилавки магазинов предлагают богатый ассортимент самых разнообразных косметических средств. Но проблема фабричной косметики в том, что вся она наполнена так называемой «химией».

Даже если аннотация к красивой баночке рассказывает, что крем состоит из натуральных масел, минеральных солей и других природных компонентов, не стоит обманываться. В составе таких средств натуральных веществ содержится микроскопическое количество, которое никаким образом не могут повлиять на состояние нашей кожи.

Однако из этой ситуации есть выход – это приготовленные из натуральных продуктов домашних кремов.

Помимо того, что кремы, приготовленные самостоятельно, чрезвычайно полезны для кожи, они также значительно экономят бюджет. Также имейте в виду, что срок хранения домашней косметики не более 2 недель и хранить эти средства необходимо в холодильнике.

* Итак, приготовьте замечательный ночной крем для жирной и проблемной кожи лица:

Смешайте в стеклянной мисочке 3 ст. л. натурального йогурта, 1 сырой желток, 1 ст. л. не жирных сливок. Добавьте к смеси 0,5 ст. л. 6% яблочного уксуса и 0,5 ст. л. свежевыжатого сока томатов.

Отдельно разогрейте на водяной бане 1 ст. л. пчелиного меда, добавьте его в смесь, тщательно все разотрите до однородной массы. 

Наносите крем вечером на очищенную кожу лица и шеи. Избыток средства промокните салфеткой. А вот рецепт очень эффективного жидкого крема. Он отлично освежает кожу, стягивает расширенные поры:

* Взбейте венчиком 1 сырой яичный белок, добавьте постепенно 0,5 ст. простого одеколона, 10 гр. аптечного раствора квасцов (5%), свежевыжатый сок лимона и 1 ч. л. глицерина. 

Смазывайте этим средством кожу утром, после умывания. Крем легко впитывается, не оставляет жирного блеска. Только использовать его на один раз следует небольшое количество.

Если кожа имеет расширенные поры, прыщи, сероватый оттенок, приготовьте для ухода за жирной кожей лица состав:

* Расплавьте на водяной бане 1 ч. л. натурального пчелиного воска, добавьте 1 ч. л. нашатырного спирта, 2 ч. л. чистой воды. Все хорошенько размешайте до однородной массы. Крем наносите на чистую кожу лица вечером или днем на 3-4 часа. Затем умойте лицо, протрите тоником. 

На просушенную полотенцем кожу нанесите крем с салициловой кислотой. Готовить его так: 

* Разотрите в стеклянной мисочке 2,5 гр. порошка салициловой кислоты (аспирина), 1,5 ст. л. рисового крахмала, 35 гр. аптечной окиси цинка, 1 ч. л. касторового масла, 30 гр. вазелина.

Это средство используйте ежедневно для основного ухода. Он отлично сужает поры, восстанавливает естественный здоровый цвет лица, делает его матовым. 

* Попробуйте приготовить такой домашний крем, который увлажнит вашу кожу, защитит от неблагоприятных погодных факторов, освежит усталую кожу, разгладит появившиеся морщинки.

Для этого, взбейте в мисочке сырой яичный желток, добавьте постепенно 2 ст. л. сока лимона, 1 ст. л. глицерина, не переставая взбивать массу, влейте постепенно четверть стакана оливкового масла. Получится смесь, очень похожая на майонез. Если средство получится слишком густым, добавьте еще немного лимонного сока, до комфортной для вас консистенции. Используйте полученное косметическое средство как дневной крем.

* Летом, когда наступит пора урожая клубники, вспомните, что ничего нет лучше этой ягоды для жирной кожи лица. 

Сделайте питательный, витаминный крем, который наполнит вашу кожу витаминами, устранит жирный блеск, подтянет, вернет приятный цвет лица. Только хранится он не более недели в холодильнике. 

* Смешайте в мисочке 1 ст. л. кокосового, или оливкового масла, добавьте 2 ст. л. измельченной до состояния пюре спелой клубники, 2 капли масляного раствора витамина Е. Смазывайте этим составом кожу, лучше по утрам, оставив его на лице на 2-3 часа. Затем следует лицо умыть, протереть мягким полотенцем и нанести домашний дневной крем.

Теперь мы с вами знаем, как приготовить кремы для жирной кожи. Надеюсь, вы воспользуетесь этими рецептами и приготовите для себя замечательные натуральные косметические средства для каждодневного ухода. Будьте здоровы и красивы!

Из-за плохой экологии, постоянного применения «химических» шампуней, пенок, лака, наша шевелюра стремительно редеет, волосы выпадают, истончаются. Их кончики секутся и ломаются. 

Мало кто носит головные уборы, оберегающие волосы от солнечных лучей, ветра и пыли. Многие даже в мороз не надевают шапку. Все это также отрицательно сказывается на состоянии прически и здоровье наших волос. А ведь они требуют совсем не многого. Вместо дорогих и бесполезных средств ухода из супермаркета, для них гораздо полезнее мягкая вода, защита от погодных воздействий и использование шампуней из натуральных, полезных ингредиентов.

Предлагаю вам очень эффективные, проверенные домашние рецепты шампуня от выпадения волос. Их можно приготовить дома и использовать для постоянного применения. Они не нанесут вреда вашим волосам. Наоборот, домашние шампуни и мягкая вода вернут густоту и блеск вашей прическе, сделают ваши волосы здоровыми и красивыми.

Как приготовить шампуни дома?

Самый известный и популярный рецепт домашнего шампуня от выпадения волос – яичный.

Чтобы его приготовить, воспользуйтесь этим рецептом: Смешайте в мисочке 1 ст. л. обычного травяного шампуня и 1 желток куриного яйца. Взбейте смесь вилкой, вотрите в кожу головы, помассируйте 3-5 минут, затем ополосните теплой водой или отваром крапивы. При последнем полоскании можно добавить в воду немного яблочного уксуса для блеска волос.

На кефирной основе

Можно для этого средства использовать не жирный кефир, простоквашу или просто прокисшее молоко. Нанесите кислый продукт на сухие, немытые волосы, накройте полиэтиленовым пакетом, оберните полотенцем, оставьте на час. Затем хорошенько промойте голову мягкой водой. Вообще для мытья головы лучше использовать дождевую воду. Если это невозможно, то просто отстаивайте обычную водопроводную воду, а прежде чем ее использовать, добавьте 1 ст. л. питьевой соды на ведро воды, для мягкости.

Рецепт шампуня на основе горчицы

Размешайте в 2 л. воды 1 ст. л. горчичного порошка. Втирайте эту смесь в кожу головы 3-5 мин. Затем ополосните большим количеством воды или отваром ромашки, лопуха, крапивы, настоем луковой шелухи.

На основе травы пижмы

Этот рецепт – отличное средство от выпадения волос, против ломкости и сухости. Чтобы приготовить его, залейте 1 ст. л. сухой травы пижмы 1 ст. кипятка. Накройте крышкой, укутайте, оставьте на пару часов. Затем, смешайте настой с 1 ст. л. простого шампуня на основе трав и вымойте голову. 

Средство для мытья головы с крахмалом

Горсть сухого крахмала вотрите в кожу головы, затем с помощью небольшого количества воды взбейте крахмал на волосах, как при обычном мытье с шампунем. После этого, походите в полиэтиленовой шапочке минут 10-15, ополосните волосы.

Домашний шампунь на основе ржаного хлеба

Этим старинным рецептом пользовались еще наши бабушки. Недаром их косы были такие густые и красивые. Залейте ломтик черного хлеба горячей водой, взбейте вилкой до состояния кашицы. Оставьте на 15 мин, затем вотрите полученную кашицу в корни и сами волосы, помассируйте голову 3-5 мин. Затем хорошенько промойте водой, ополосните настоем крапивы или ромашки.

Из лекарственных трав

Для роста волос и от их выпадения поможет такой интересный рецепт. Смешайте вместе по 1 ч. л. сухих цветков календулы, измельченных шишек хмеля, сухих листьев или почек березы. Залейте все это 1 ст. подогретого светлого пива, оставьте на час. Процедите, вотрите в кожу головы, помассируйте 3-5 мин., смойте теплой водой.

Средство для укрепления волос

После мытья головы домашним шампунем, волосы нужно наполнить энергией лекарственных растений. Для этого приготовьте дома специальный настой для ополаскивания. Он закрепит оздоровительный эффект шампуня, сделает волосы сильными, блестящими, красивыми.

Смешайте 100 г. сухих цветков ромашки и 100 г. сухих цветков календулы. Залейте 0,5 л. горячей (не кипятка) воды. Накройте посуду крышкой, оберните полотенцем, уберите в теплое место на 2 часа. 

После этого процедите, добавьте сок 2 листов многолетнего алоэ. Смочите чистый волосы настоем, втирая его в кожу головы, оденьте шапочку для душа, оберните голову полотенцем и походите так минут 40. Потом просто просушите волосы на воздухе. 

А вообще, обязательно пользуйтесь мягкой водой, предохраняйте прическу от солнца, ветра, морской воды, пыли мороза. Следите за состоянием своего организма, ведь усиленное выпадение волос, может свидетельствовать о наличии проблем со здоровьем.

Умеренно питайтесь, ешьте больше свежих овощей, фруктов. Не забывайте, при необходимости, принимать витаминные комплексы. Соблюдая эти не сложные правила, вы сохраните свои волосы красивыми, здоровыми до самой старости. 

Пухленькие россиянки озабочены проблемой лишнего веса и находятся в постоянном поиске безопасных и недорогих средств для коррекции фигуры. Сегодня мы расскажем вам про народные эффективные средства для похудения. 

Причины излишнего веса у практически здоровых молодых людей

Полнота здорового организма (в возрасте от 11 до 49 лет) может быть вызвана всего несколькими причинами. 

Во-первых, это постоянное переедание, то есть превышение количества поглощённых калорий над потраченными.

Во-вторых, это отсутствие двигательной активности и ежедневных физических упражнений. 

В-третьих, это поедание малого количества пищи, но неправильного состава, с преобладанием углеводов и жиров над белками, витаминами и минералами. 

Выявление причин лишнего веса и коррекция питания с образом жизни требует времени. Иногда же так хочется похудеть стремительно, быстро, дешево. Тогда вам на помощь и приходят народные средства. Правда, использовать народные методы экспресс-похудения можно только разово, сброшенный таким образом вес быстро возвращается и постоянное прибегание к этим методам будет губительно для здоровья. 

Народные рецепты для срочного похудания

1) Метод, популярный среди жокеев и других спортсменов – прыжки через скакалку в плотной многослойной одежде, надев тяжелую шубу или доху. Дополнительно, можно обмотать тело полиэтиленовой пищевой пленкой в области талии, бедер и предплечий. Совершать до 300 прыжков «с полной выкладкой». 

Сброс веса при диетическом питании – 7 килограмм в неделю. Успех этой народной методики продемонстрировал главный герой кинокартины сталинских времен «Смелые люди» (лидер кинопроката 1950-го года), в исполнении знаменитого актера Сергея Гурзо. 

По сценарию, герой худел с помощью прыжков для того, чтобы участвовать в скачках на любимом друге, породистом жеребце Буяне. Всегда помните о смертельной опасности супер быстрого похудения в столь короткие сроки при помощи этого метода!

2) Трёхдневная пищевая разгрузка – рацион составляет 1 литр кефира 1%-ной жирности, четыре отварные картофелины, два куска ржаного хлеба на день. 

Подготовленный таким образом организм переходит к десятидневной диете, которую можно выбрать из огромного списка рекомендуемых врачами-диетологами методик временного ограничения питания. Важно – отдавать предпочтение дробному питанию, отсутствию жиров и углеводов. 

При котором питаешься три-четыре-пять раз в день только овощами, пьешь только чистую воду и зеленый чай, два-три раза в день ешь белки. Сброс веса – от 7 до 15 килограмм за две недели. Правда, пищеварение разлаживается и приходится делать ежедневные клизмы и пить слабительное. Издеваться над собой таким народным методом лучше под присмотром знакомого медика – противопоказания «авральных» диет намного превышают пользу для красоты тела!

3) Лечебное голодание в условиях медицинского учреждения, специализирующегося на лечении болезней обмена веществ и ожирения. В Санкт-Петербурге, например, есть специализированное отделение на базе городской больницы имени физиолога И.Мечникова. 

Месяц, проведенный взаперти на отделении под присмотром врачей и медперсонала, с полным запретом употреблять какую-либо пищу, кроме рекомендованной врачами и приготовленную на отделении приведет к потере вами от 12 до 35 килограммов. Правда, если вы не перестроите свою жизнь потом, сознание, питание и двигательную активность, то все мучения будут напрасны и набранный вес вернется с удвоением сброшенных кило. 

4) Способ, любимый охотниками, рыболовами, спортсменами игровых видов спорта и болельщиками – русская парная. Если у вас здоровое сердце и никогда не было проблем с понижением или повышением давления; если вы хорошо тренированы и легко пробегаете пять километров три раза в неделю – с помощью усиленного потоотделения можно сбросить за один сеанс до трех килограмм веса. 

Дополнительный эффект сокращения объемов получается, если дополнить банный эффект интенсивным антицеллюлитным или спортивным массажем с растительными натуральными маслами, обладающими пролонгированным действием. 

5) Перебрав известные эффективные средства для похудения, можно предложить лишь один полезный народный метод поддержания веса в постоянном значении – один день в неделю «голодный» (только чистая вода и зеленый чай) и один день недели – разгрузочный (монодиета, овощные дни, картофельные, творожные и т.д.). Из всех перечисленных методик похудания мы особенно рекомендуем эту.

Не забывайте только ежедневно употреблять натощак с утра стакан горячей воды мелкими глотками и принимать столовую ложку оливкового масла. Этот метод нельзя использовать для похудания людям, страдающим гиперинсулиномией и диабетом любого типа. Беременных и кормящих мы даже не предупреждаем – им просто нельзя худеть, пока соответствующий физиологический процесс не закончится естественным образом. 

В заключении хотим добавить, что мы не поддерживаем экстремальных методов лечения ожирения, потому что придерживаемся мнения, что даже алиментарное ожирение – это болезнь. Возможно, не тела, но самолюбия, самооценки… 

Обратитесь к хорошему врачу-диетологу, который станет вашим другом и поможет похудеть медленно, но верно, навсегда и без вреда. Если не хотите обращаться к врачам, то включите в свой ежедневный рацион одну и только одну кружку зеленого чая. Как утверждают ученые Китая через год вы сбросите до 4-5 кг. Это не быстро, но полностью безопасно. Эффект будет больше выражен, если в это время «питаться с головой».

От такой неприятности, как морщины вокруг глаз не застрахован никто. Поэтому рано или поздно они появляются у всех людей. Среди причин их появления – такие как: воздействие косметики, ухудшение состояния кожи, привычка щурить глаза на солнце летом и зимой, при его отражении от снега. Так как кожа вокруг глаз очень нежная, чувствительная и склонна к пересыханию, то морщинки на ней образуются довольно быстро. Но современные женщины имеют массу способов борьбы с этой проблемой. Например, уход за кожей вокруг глаз народными средствами, доступными всем.

Как и какие использовать кремы для кожи вокруг глаз?

Выбирать кремы для кожи вокруг глаз нужно очень тщательно. И подойти к этому стоит с полной ответственностью. Обычные кремы для лица в уходе за кожей вокруг глаз не подходят, так как их текстура слишком «тяжелая» для нежной кожи и может привести к ее растяжению и появлению морщин.

Для ухода за кожей вокруг глаз подойдут кремы с легкой текстурой, легко впитывающиеся и хорошо увлажняющие. Поэтому важно обращать внимание на ощущение, которое остается после использования крема, а также на состав и упаковку самого крема. 

Считается, что кремы в тюбиках дольше сохраняют свои полезные свойства, чем аналоги в баночках, так как первые меньше подвержены взаимодействию с кислородом. Что касается нанесения крема, использовать его нужно утром и вечером, на очищенную кожу вокруг глаз. 

Лучше всего это делать подушечками безымянных пальцев, с помощью легких постукивающих движений. Следует помнить, что нельзя втирать крем, так как это может существенно растянуть кожу.

Наносится крем на нижнее веко от внешнего уголка глаза по направлению к внутреннему, а на верхнее - наоборот. На подвижное веко крем наносить не рекомендуют, так как это может привести к его припуханию и покраснению. 

Уход за кожей вокруг глаз с помощью народных средств

Отличный эффект на кожу вокруг глаз оказывает лед. Протирайте ее кубиком льда. Это способствует увлажнению и повышению тонуса, приданию эластичности и усилению притока крови. И, конечно же, такая процедура поможет утром окончательно проснуться и почувствовать себя намного бодрее. Для приготовления ледяных кубиков следует использовать только чистую питьевую воду (можно также с добавлением отвара полезных трав, таких как ромашка, мята, петрушка), которая наливается в специальные формочки или пакеты для льда. Выбор травы для приготовления льда зависит от ожидаемого эффекта и типа кожи. Так, ромашка успокоит кожу, окажет антисептическое действие, сделает ее более упругой, петрушка – усилит кровообращение, и за счет этого предотвратит появление морщин. 

Компрессы для кожи вокруг глаз

Для борьбы с отечностью и покраснением глаз, причиной чему длительное сидение за компьютером или недосыпание, являются компрессы из заварки. Для их приготовления достаточно просто заварить чай, обмокнуть в него ватные тампоны и на несколько минут положить их на глаза. Также очень полезны компрессы из цветков календулы. Это связано с тем, что это растение богато эфирным маслами, органическими кислотами и каротином. 

Регулярно делая такие компрессы, можно предупредить образование морщин. Для приготовления такого отвара, нужно столовую ложку цветков залить кипятком и настаивать около 30 минут. Затем следует процедить через мелкое ситечко, обмокнуть в теплый отвар ватные тампоны и положить их на закрытые веки на 10-15 минут.

Еще одним из способов ухода за кожей вокруг глаз и избавления от мелких морщинок являются масляные компрессы. Для этого нужно смочить в оливковом масле ватные диски и подержать 15 минут. Их нужно класть под нижнее веко, не очень близко к глазу, чтоб оно не попадало в глаза. Затем, аккуратно удалить остатки масла теплой водой или заваркой и наложить питательный крем на веки. После такого компресса кожа станет упругой и увлажненной.

Маски для кожи вокруг глаз

Вот рецепт одной из наиболее распространенных масок, применяемых для ухода за кожей вокруг глаз. Для ее приготовления необходимо взять сырой картофель, натереть на терке, затем мелко порезать зелень петрушки, смешать полученные ингредиенты, завернуть в марлю и положить на глаза. Маску нужно смыть теплой водой через 15 минут, а затем смазать кожу питательным кремом. Кстати, такую маску можно использовать и для увлажнения губ.

Есть еще одна маска, которая поможет избавиться от мешков под глазами – это маска из листьев петрушки. Это растение очень широко применяется в косметологии так как содержит много витамина С, каротина, калия, магния, фосфора. Несмотря на ее очень деликатное воздействие, оно отлично усиливает кровообращение, обладает отбеливающим свойством и отбеливающим эффектом. Для приготовления маски из петрушки, нужно мелко порубить ножом зелень, перемешать со столовой ложкой сметаны. 

Полученную массу положить на глаза и накрыть ватными дисками и держать 20-30 минут. Такая процедура будет способствовать уменьшению припухлости кожи, исчезновению мелких морщинок, избавлению от темных кругов. Если вы торопитесь и времени на приготовление какой либо маски совсем нет, можно использовать простой огурец, нарезанный на тоненькие пластинки. Их следует положить на глаза на 5-10 минут. Это позволит устранить мешки под глазами и избавиться от покраснения глаз.

И еще хотелось бы сказать пару слов об уходе за кожей вокруг глаз. Здесь нужно соблюдать некоторые меры предосторожности. Необходимо помнить, что они наносятся только на хорошо очищенную кожу. 

Самое благоприятное время для их нанесения – вечер или утро. Нужно следить за тем, чтобы маска не попадала в глаза. Некоторые составляющие могут вызывать аллергию, поэтому неизвестные составляющие нужно использовать с особой осторожностью. 

Пусть ваши глаза излучают свет и сияют, а кожа вокруг них будет здоровой и красивой!

Прожитые годы придают человеку мудрости и опыта, одаривают детьми, внуками, супругами и друзьями, однако, все люди стареют и этот процесс неизбежен. Серьезные возрастные изменения организма связаны с тем, что существенно замедляются восстановительные функции, обмен веществ. Кожа человека соответствует его возрасту, особенно, кожа лица. 

Но разве нельзя замедлить старение лица, старение эпидермиса? Можно! Если ухаживать за собой всю жизнь и не останавливаться при достижении пожилого возраста – многие годы можно оставаться ухоженным пожилым человеком, а не дряхлым стариком или дряхлеющей старушкой. Уход за старческой кожей лица лучше всего осуществлять в домашних условиях, используя природные, натуральные средства. 

Лицо в пожилом возрасте – это «зеркало» вашего питания и системы пищеварения.

В зрелые годы лучше изменить питательные рацион на более здоровый и менее калорийный. Гамбургеры, жирное мясо, копчености, маринады, соленья, свежее молоко, жареные блюда – все эти продукты должны остаться прекрасными воспоминаниями детства, юности и молодости. 

Следует воздерживаться от алкоголя, сигарет, ограничивать кондитерские изделия, предпочитать пароварку и духовой шкаф сковородам для жарения при приготовлении еды.

Потребляйте как можно больше овощей и зелени. Старайтесь, чтобы вес не менялся слишком сильно - эластичность кожи уже далеко не та, что в молодости. Чрезмерное похудение приведет к увеличению количества морщин. 

Следите за регулярным опорожнением кишечника. Для стимулирования обмена выпивайте по утрам столовую ложку оливкового масла натощак и стакан теплой воды мелкими глотками, во второй половине дня – стакан кефира или ацидофилина. 

Образ жизни пожилого человека сказывается на коже лица.

Необходимо спать не менее восьми- десяти часов в сутки. Лучше, если ночной сон будет продолжаться 8 часов, а еще часик вы подремлете днем, желательно, не менее чем, через час после обеда. 

Пожилому человеку следует завтракать до 08 утра, перекусывать фруктами в 11 часов, обедать – в 13 часов, полдничать – в 16 часов, ужинать в 19-20 часов, пить стакан кефира – в 22 часа. Ложиться спать лучше не позднее 23 часов. Необходимо ежедневно гулять на свежем воздухе и заниматься несложной домашней физкультурой. Например, на телеканале «Живи.Ру» регулярно проводятся телевизионные занятия «Для тех, кому за 50 лет». В них кроме всего прочего говорят и об уходе за старческой кожей.

Старайтесь мыслить позитивно. Хорошее настроение, смеющиеся глаза, радостное ожидание подарков от жизни – всё это считывается окружающими нас людьми как свойство молодости и долголетия. 

Уход кожей лица в старческом возрасте

Уже после 40 лет утренние умывания следует проводить исключительно прохладной водой. Продолжайте это делать и по достижении пожилого возраста. Мягкие моющие средства с нейтральным pH, например, детское мыло, пенки для умывания помогут поддерживать чистоту кожи лица и шеи. 

Зимой полезно умываться молоком, которое не следует смывать. Промокните лицо слегка, остатки продукта впитаются. 

Используйте домашние маски для очень сухой старческой кожи, тонкой, местами «пергаментной». Эти маски изготавливаются в домашних условиях из привычных продуктов питания. 

1) Жирная сметана. Нанесите на лицо и шею, избегая области вокруг глаз. Полежите с маской, пока сметана почти полностью не впитается. Обычно на это требуется тридцать минут. По окончании процедуры ополосните лицо теплой водой и промокните льняным полотенцем. 

2) Смешайте столовую ложку оливкового масла с ложкой овсяных хлопьев, добавьте чайную ложку сливок. Смешайте полученные продукты в кашицу, которую наложите на лицо. Маску держать 20 минут. Смыть теплой водой. 

3) Маску из взбитого яичного желтка, смешанного со сметаной и оливковым маслом, с чайной ложкой лимонного сока применяют в домашней косметологии уже лет семьсот. Не отказывайтесь от этого хорошего рецепта. Маску следует держать на лице двадцать минут. Смывать теплой водой. 

После нанесения масок обязательно протирайте лицо и шею тоником для сухой и чувствительной кожи. Затем нанесите питательный крем. Сейчас можно подобрать кремы на любой кошелек. 

Из недорогих серий - отличные возрастные кремы фабрик «Свобода», «Концерн Калина», «Невская косметика». Из «люксовых» марок – волшебное продление молодости гарантируют «старожилы» рынка возрастной косметики для лица – марки «Герлен», «Эстер Лаудер», «Хелена Рубинштейн». 

Множество рецептов крема в домашних условиях вы сможете изготовить самостоятельно из натуральных компонентов, в том числе, с использованием различных трав. 

Главное – помните, что старость тела никогда не означает подлинное наступление старости. Человек стареет, если состарился его дух. «Нам года не беда, коль душа молода» - пели развеселые старушки-веселушки - героини замечательного детского фильма «Финист – ясный сокол». Нам остается только согласиться с ними. 

Многие женщины сталкиваются с такой проблемой как появление целлюлита, вне зависимости от веса или возраста, рода или национальности. С годами с ним борются разнообразными методами, начиная от использования косметологических средств, завершая активным процедурным вмешательством. Но не все женщины могут позволить себе дорогие антицеллюлитные кремы, различные пилинги, скрабы и посещать специальные процедуры, и поэтому я предлагаю не менее эффективный способ в борьбе с «апельсиновой коркой», как по-другому называют целлюлит, это приготовление антицеллюлитного скраба в домашних условиях. 

Отрицательный момент такой борьбы состоит в том, что вам придется готовить его каждый раз непосредственно перед самим применением. Тут же можно выделить огромный положительный фактор, что ваш скраб не залеживался на полках в магазинах и состоит исключительно из натуральных веществ без консервантов, что вдвойне приятней. Самые уязвимые места для целлюлита это область живота, ягодиц и бедер. Но перед тем, как я расскажу о том, как сделать домашний скраб для тела с кофе, морской солью и из манки, разберем вопрос его применения.

Для чего нужно пользоваться скрабом?

Все скрабы обладают отшелушивающим эффектом, что дает возможность с легкостью избавиться от омертвевших клеток и улучшить кровообращение и кровоснабжение. Для предотвращения и лечения целлюлита можно использовать различные скрабы. Предлагаю вам несколько домашних рецептов антицеллюлитного скраба для тела.

Кофейный антицеллюлитный скраб

Эффективным средством в борьбе с целлюлитом является кофеин. Он выводит ненужную жидкость с организма и снимает отек. Чтобы приготовить скраб, нам понадобиться чашечка натурального молотого кофе (цена и производитель не имеет значения) и 2 столовые ложки сахара. Для начала необходимо сварить кофе. Процедить или использовать оставшуюся после питья кофейную гущу и смешать с сахаром. Наносить круговыми, массажными движениями на влажную распаренную кожу и смыть через 10-15 минут. 

Также кофейную гущу можно сочетать и с другими ингредиентами. Такими как корица, ваниль, желтый сахар, любое парфюмированное или массажное масло. Все эти натуральные вещества придадут вашему телу необычайную бархатистость, гладкость и упругость кожи, а парфюмированное масло придаст изысканный запах вашему скрабу. 

Следующее эффективное средство против целлюлита является морская соль

Морская соль обладает такими полезными веществами как железо, йод, кальций, магний. Чтобы приготовить скраб с морской солью, нам понадобится 1 столовая ложка оливкового масла, 50 мл теплой воды, и 1 столовая ложка морской соли. Рекомендуется применять морскую соль Мертвого моря (такую соль можно приобрести в любой аптеке по недорогой цене). 

Морскую соль нужно залить 50ю мл теплой воды, немного растворив соль, добавляем одну столовую ложку растительного масла, хорошенько все перемешать и скраб готов к применению. После принятия контрастного душа, нанесите скраб на проблемные участки кожи и тщательно растирать по направлению снизу в вверх. Такую процедуру необходимо проделывать один раз в неделю. Затем смазать успокаивающим кремом или лосьоном.

Приготовленный скраб для тела из морской соли хорошо отшелушивает и увлажняет кожу. Он поможет вам не только избавиться от целлюлита, но и предотвратить его появление. 

Морская соль так же хорошо сочетается с несколькими каплями миндального масла, масло жожоба, цитрусового масла или меда. 

Нанесение на проблемные участки кожи меда с солью помогут вам разрушить образовавшиеся жировые отложения под кожей. Необходимо на проблемные участки кожи распределись скраб и ладонью легко надавливать на поверхность кожи. 

Проделывайте процедуру до тех пор, пока мед не станет серым, это будет означать, что он вытянул из организма все шлаки и образовавшийся под кожей старый жир (по времени это занимает около 5-10 минут). После этого смойте оставшийся на коже скраб теплой водой без мыла или геля и просушите полотенцем.

Антицеллюлитный скраб для тела из манки с морковью

Такой скраб рекомендуется людям с чувствительной кожей. Для его приготовления нам понадобиться одна морковь и манка. Что нужно? Морковь хорошенько вымыть, очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Получившуюся массу тщательно смешать в пропорциях 1:1 с манкой и наш скраб готов к применению. Наносить скраб необходимо два раза в день утром и вечером, в течение одной недели, ежедневно. Затем после такого курса применять скраб можно 2 раза в неделю. 

Как правильно наносить скраб? 

Рекомендуется наносить скраб после принятия горячей ванны или душа, чтобы дать возможность порам открыться. После этого нанести на всю кожу круговыми движениями скраб, помассировать 5-15 минут и смыть теплой водой (если кожа чувствительная то скраб лучше наносить только на проблемные участки тела). Не наносите скраб на чувствительную кожу лица, если добавили туда парфюмированое масло, так как вы можете повредить кожу. 

Скраб можно наносить как ладонью, так и губкой. При нанесении скраба не забываейте про массажные движения, так как только комплексное лечение поможет избавиться вам от этой проблемы. Так же помните о правильном питании, контрастном душе и массаже. Если вы будете придерживаться всех рекомендаций, вы сможете не только побороть целлюлит, но и предотвратить его появление. Ведь каждая женщина хочет оставаться красивой и не стесняться своего тела.