Запоры у взрослых частая проблема. Они могут быть вызваны и неправильным питанием, и сидячим образом жизни, и приемом каких-то медикаментов. Вне зависимости от причины возникновения, проблема их предотвращения очень актуальна. 

Как не крути, запоры мешают полноценной жизни. Да и к тому же постоянно сопровождающие вас хронические проблемы со стулом могут приводить к более серьезным заболеваниям, вплоть до рака прямой кишки.

Если из организма не выводятся продукты распада жизнедеятельности – шлаки, токсины и т.д, то через стенки кишечника они попадают в кровь, разрушая нас изнутри. 

Даже кратковременные запоры способны вызвать довольно-таки сильное отравление организма. Это отражается и на внешнем виде, и на общем самочувствии – проявляясь хронической усталостью и депрессиями.

При запорах в кишечнике развивается среда очень благоприятная для различных паразитов. А избавление от них – представляет собой долгий и непростой процесс.

Конечно же, с запорами стоит бороться, не откладывая это дело в долгий ящик. Нельзя допускать развития хронической формы недуга. Существует много разных медикаментозных средств для улучшения стула, но в этой статье мы рассмотрим использование жидкостей для борьбы с запорами.

Если у вас начались проблемы со стулом – не стоит немедленно бежать в аптеку за слабительным. Оно просто устранит симптом, а проблема останется с вами. Постоянное употребление слабительных средств вызывает привыкание организма, и он разучивается работать самостоятельно.

Вспомните лучше, что человек на большую часть состоит из жидкости. Для нормального функционирования всех внутренних органов, организму необходимо поддерживать баланс содержания влаги. После того, как желудок переработал пищу, она направляется в тонкий, а затем и в толстый кишечник. 

В том случае, если клеткам не хватает влаги – она по максимуму впитывается стенками кишечника из каловых масс. Это приводит к тому, что стул превращается в обезвоженную твердую среду, и именно это становится основной причиной запоров. 

Поэтому настоящее лечение кишечника в этой ситуации возможно не слабительными, а при помощи нормализации количества влаги в теле. Думаю, вы согласитесь, что это в наших силах проследить за количеством потребляемой жидкости. Это окажет положительное влияние на весь организм, включая и кишечник.

Но стоит помнить, что не вся жидкость полезна. Алкогольные напитки способны приводить к обезвоживанию организма, как и чрезмерное потребление крепкого чая или кофе. 

Молочные же продукты, в особенности кефир, оказывают отличное влияние на борьбу с запорами. Врачи рекомендуют выпивать хотя бы стакан кефиру каждый день перед сном, и вы скоро забудете о деликатной проблеме.

Кроме того существуют способы побороть запор при помощи простой кипяченой воды. Для этого следует с утра, не вставая с постели, выпить стакан чистой отстоянной воды. Затем через несколько минут выпейте холодный зеленый чай без сахара. 

Непосредственно перед завтраком выпейте еще один стакан холодной воды. Вся сила этого рецепта в том, что ученые доказали способность именно холодной воды влиять на перистальтику. 

Горячая же или теплая кипяченая вода повышает температуру в кишечнике и сводит его способность продвигать пищу на нет. 

Согласитесь, контролировать количество жидкости в организме не сложно. Человек должен просто выпивать не меньше двух литров воды в день, без учета приема жидкой пищи и фруктов. Лучше всего использовать родниковую, минеральную или бутылированную воду. Не стоит увлекаться газированными напитками.

Вот мы и поговорили про запоры у взрослых, лечение кишечника, кипяченая вода от запоров как помогает. Если принятые меры не помогли решить проблему, рекомендуется обратиться к врачу. Ведь запор может также сигнализировать о разных болезнях. Также немедленной врачебной консультации требует запор у детей. 

Разнообразные диетические программы сейчас очень распространены. Вне зависимости от возраста и времени года все мы хотим хорошо выглядеть, тратя при этом минимум усилий. Ограничения в пище позволяют избавиться от лишних килограмм за короткий промежуток времени. Но мало кто знает, как правильно подбирать диету и придерживаться ее.

Следует помнить, что диета не должна предусматривать постоянное голодание. Да, вы, конечно, сбросите лишний вес, если ничего не будете есть. Но при этом высока вероятность, что вы нанесете значительный ущерб своему здоровью и очень скоро вернете обратно потерянные килограммы.

Чтобы вес не возвращался и ограничения в пище воспринимались во время диеты нормально, сама ее программа и подбор продуктов должны создавать чувство сытости и не нарушать процессов обмена веществ в организме. Все кто хоть раз сидел на диете, помнят, как сильно порой хочется есть и часто думается о том чем «заморить червячка». Вот и давайте поговорим сейчас на сайте www.rasteniya-lecar.3dn.ru о том как утолить постоянное чувство голода во время диеты.

Вопрос этот не простой. Ведь предпочтения в пище формируются у нас с детства. Кто-то не любит мед, кто-то арбузы, а кто-то макароны. Так что идеальным вариантом похудения, конечно же, будет составление своей собственной диетической программы. С подобным подходом вы сможете подобрать пищу, подходящую именно вам и режим питания, который будет соответствовать вашему ритму жизни. Помочь при составлении своей схемы питания может квалифицированный врач-диетолог.

Какие же продукты надолго дадут ощущение сытости? 

Во-первых, это продукты с высоким содержанием сложных углеводов. Организм тратит много времени на их переработку и чувство сытости может сохраняться надолго. К примеру – это каши, такие как овсяная или гречневая, коричневый рис и хлеб из зерен грубого помола. Такие продукты лучше всего есть на завтрак. Они помогут оставаться сытыми до обеда, не отвлекаясь на постоянное чувство голода.

Также не забывайте об овощах и фруктах. Они легко усваиваются организмом, не насыщая надолго. Но их вполне можно использовать для перекусов и в качестве гарнира. Именно овощи и фрукты являются основным источником клетчатки, необходимой для нормального пищеварения. Также они дают организму запас витаминов и микроэлементов.

При правильной диете стоит учитывать и потребление молочных продуктов. В первую очередь – это кефир. При этом не стоит выбирать продукт с пониженной жирностью – он не даст ни пользы, ни чувства сытости. Кефир со стандартным уровнем жирности 2,5% не добавит много калорий, но станет источником кальция с фосфором и поспособствует очищению организма.

Йогурты зачастую не обладают теми полезными свойствами, которые им приписывают рекламщики. Если же вы все-таки хотите приобрести их – то выбирайте с минимальным сроком годности, и без добавления фруктов. Вспомните о том, что существуют способы приготовления йогуртов в домашних условиях. 

Для этого вам потребуются специальные закваски, которые можно купить в аптеке или продуктовом магазине, свежее молоко и термос или йогуртница. Домашний йогурт улучшит состояние вашей пищеварительной системы, что быстро скажется на внешнем виде. Кроме этого он способен утолить голод.

При составлении диеты не забудьте о рыбе. Она обязательно должна входить в ваш рацион. При этом лучше всего есть ее в вареном или запеченном виде. Морская рыба станет отличным источником полиненасыщенных жирных кислот, необходимых для нормальной работы мозга. 

Также в ней содержится и йод, дефицит которого в организме может приводить к заболеваниям щитовидной железы. Кусочек рыбы с овощным гарниром станет отличным ужином. 

Еще хорошо насытит вас курица, а именно грудка без кожи. Не менее диетическим мясом считаются индейка и кроль. Они дают организму необходимое количество белка и входят в состав практически всех программ похудения. Мясо, как и рыбу, лучше всего отваривать, или запекать.

Не забывайте о жирах. К примеру, растительное масло обязательно должно присутствовать в вашем рационе. Но наиболее полезным считается оливковое масло. Оно легко усваивается и не раздражает пищеварительную систему. Его можно добавлять в овощные салаты и использовать для приготовления различных блюд.

Для перекусов хорошо подходят орехи разных видов или сухофрукты. Их можно постоянно носить с собой, чтобы при необходимости перебить внезапно нахлынувшее чувство голода. 

Для того чтобы как то утолить голод без еды на короткий промежуток времени – используйте обычную воду. Несколько стаканов создадут обманчивое чувство тяжести и сытости в желудке. Диетологи рекомендуют использовать такой рецепт перед каждым приемом пищи для того, чтобы обезопасить себя от переедания. 

Помните, что правильное питание во время диеты – это не постоянные ограничения себя в еде, а образ жизни. Для того чтобы похудеть и принести пользу своему организму, необходимо придерживаться принципов правильного питания всю жизнь.

Очень многие стремятся получить красивый шоколадный оттенок кожи. Ради него девушки готовы часами лежать на солнышке и регулярно посещать солярии. Загорелая кожа выглядит более подтянутой и на ней нет таких заметных дефектов, как на белой и нетронутой ультрафиолетом. Но на самом деле мало кто действительно знает, как нужно правильно загорать в солярии, на солнце без вреда, чтобы получить максимум пользы для здоровья и не навредить себе.

Чрезмерный загар не только не полезен, но и вреден. Это касается и естественного и искусственного ультрафиолета. После длительного нахождения под ним на коже появляется шелушение, она краснеет, на ней появляются мини морщинки. Это не только старит кожу, но и может привести к развитию раковых заболеваний. В хороших салонах для посещения солярия клиентам предлагают серию средств по уходу за кожей до и после процедуры. Их использование может на порядок снизить риск возникновения опухолей. 

Квалифицированные консультанты также посоветуют индивидуальный режим проведения процедур, где их частота и длительность будут зависеть от состояния кожи.

Если подолгу находится на открытом солнце – волокна эластана в коже разрушаются, тем самым делая ее сухой и дряблой. Также из-за нарушения целостности кожного покрова, нарушается иммунитет, что в свою очередь провоцирует развитие доброкачественных и злокачественных образований.

Сейчас в мире наблюдается активный рост заболеваемости раком кожи. Объяснением этому служит популяризация красоты загорелого тела.

А ведь некоторые люди входят в так называемую группу риска загара. Вхождение в нее определяет наличие следующих моментов:

-обилие на теле веснушек и родинок;

-генетические предрасположенности;

-постоянное проживание в жарком климате;

-белая кожа, склонная к быстрому обгоранию;

-работа, связанная с постоянным пребыванием на солнце.

Что же нужно делать, чтобы обезопасить себя от рака кожи?

На самом деле, кожа человека способна восстанавливаться до поры до времени. Но при постоянном воздействии негативных факторов, критические нарушения в дерме накапливаются и создают условия для развития образований. Никто не может сказать, когда именно настанет этот период у того или иного человека. Согласно рекомендациям специалистов, важно с самого юного возраста уделять внимание вопросу защиты от ультрафиолета.

Если вы собираетесь загорать без вреда – обращайте внимание на время. В первые дни не стоит увлекаться и лежать на солнце дольше 5-10 минут. Время солнечных ванн нужно увеличить очень плавно. Не стоит на море выходить загорать на солнце в часы активного солнца. Они зависят от региона, в котором вы живете. В большинстве случаев безопасным считается время до 10 утра и после 5 дня. В остальные часы лучше отдыхать в тени, а иначе - велика вероятность серьезных ожогов и перегрева.

Перед тем как начать загорать, приобретите подходящие средства защиты от избыточного ультрафиолета. Сейчас их можно купить в аптеке или косметическом магазине. Это могут быть и крема, и лосьоны, и спреи. Индекс защиты от солнца обозначается на них буквами SPF и цифрой, обозначающей степень защиты. Для начала рекомендуется использовать средства с индексом 25, а когда кожа немного привыкнет и загорит – перейти на индекс 10 или 5.

Если вы загораете, используйте защитные очки или линзы с высоким фильтром ультрафиолета. Они помогут защитить роговицу глаза от повреждений.

При появлении на коже покраснения – немедленно уйдите в тень, воспользуйтесь средством после загара и не продолжайте солнечные ванны до полного восстановления кожного покрова.

Что касается детей, то их пребывание под солнечными лучами должно быть строго ограничено утренними и вечерними часами. Детям до двух лет педиатры вообще не рекомендуют солнечные ванны. И именно поэтому средство для защиты детской кожи должно иметь высокий индекс – 60SPF.

Если вы являетесь обладателем светлой кожи и светлых волос – сведите время вашего нахождения на открытой местности к минимуму. Если вам уж очень хочется почувствовать себя загорелым – воспользуйтесь специальными средствами для автозагара.

Выйдя из воды, обязательно вытритесь насухо. Капельки воды действуют подобно маленьким лупам, проецируя солнечные лучи и увеличивая вероятность ожога.

В качестве домашнего средства для защиты от ультрафиолета можно использовать масло какао, смазывая им все тело.

Если же кожа всё-таки покраснела – обработайте ее средством после загара, кисломолочными продуктами, свежевыжатым соком из огурца или охлажденным отваром ромашки. Любое из этих средств поможет снять раздражение и уменьшить воспаление.

Внимательно осматривайте свою кожу. Обращайте внимание на все родинки, пигментные пятна. Любое их разрастание, изменение или появление новых образований – повод немедленно обратиться за консультацией к врачу онкологу.

Загорать в солярии и на солнце сейчас не только модно, это еще и полезно для здоровья. Во время нахождения кожи под действием ультрафиолета в организме вырабатывается витамин Д, работает иммунная система. Но необходимо прикладывать своевременные усилия для того, чтобы сделать загар своим другом, а не врагом. Комплекс мер, направленных на защиту от рака кожи, весьма прост, и его под силу соблюдать каждому человеку, который заботится о своем здоровье.

Необходимость соблюдать строгую диету является очень распространенным мифом среди кормящих мам. Если послушать некоторых родителей «старой» закалки, то можно подумать, что почти все продукты при грудном вскармливании нельзя есть. Но насколько эта точка зрения имеет право на существование?

Зачастую ребенок рождается абсолютно здоровым, не имея никаких проблем с пищеварением. Зачем же тогда следует немедленно начинать придерживаться диет? 

Молодая мама с кормлением грудью тратит приблизительно на 500ккал больше, чем в «добеременном» состоянии. При этом она должна успевать и следить за ребенком, и ухаживать за собой, и поддерживать уют в доме. Если при этом еще и ограничивать себя в пище – можно получить нервный срыв и серьезное истощение организма.

Современная наука смогла объяснить нам таинство появления молока в груди. Благодаря ученым, мы узнали, что гормон пролактин – регулирует его количество, а окситоцин – провоцирует выработку. Кроме того нам известно, что молоко производится организмом из крови и лимфы. Для того, чтобы негативно повлиять на его качество следует либо вообще ничего не есть, либо питаться химическими продуктами. В первом случае, молоко все равно останется полезным для ребенка, но на его синтез пойдут все силы и запасы организма. Во втором случае – учитывайте, что все красители и консерванты не перерабатываются организмом, а напрямую попадают в кровь, а затем и в молоко. Так что питание химическими продуктами вполне может спровоцировать сильную аллергию у ребенка.

Мифы о вреде ржаного хлеба или белокочанной капусты вполне легко объяснить. В этих продуктах содержится много клетчатки, она чистит кишечник, что вызывает его легкое недовольство. Но она не усваивается организмом и выходит наружу в виде нормального стула. При этом никак невозможно ее попадание в молоко. Таким образом подобные запреты – всего лишь истории из того периода, когда никто не знал, как оно синтезируется.

Но некоторые мамы обращают внимание на беспокойство ребенка и появление колик как раз после употребления тех самых «запрещенных» продуктов. Как же это объяснить? Во взрослом возрасте мы достаточно мало внимания обращаем на состояние нашего организма и не можем сказать каким образом он реагирует на те или иные продукты. Если у вас происходит повышенное газообразование в ответ на прием, предположим, бананов и капусты, то у малыша будут такие же симптомы. Такая реакция просто напросто отражается на составе крови и вслед за этим на молоке.

Но что же нужно есть, чтобы молоко было питательным для ребенка?

Период, когда вы кормите грудью, абсолютно нормальный и не требует каких-то особых жертв. Следите за тем, чтобы ваше питание было здоровым и сбалансированным. Не включайте в свой рацион химические добавки – приправы, бульонные кубики и т.п. 

Но и не ограничивайте себя в еде. Вы не должны ощущать голод, иначе упадок сил и депрессия вам обеспечены. А малышу нужна здоровая и довольная жизнью мама.

Научные исследования, которые проводились в странах третьего мира, подтверждали, что даже при сильном истощении организма в молоке матери есть набор всех необходимых элементов для ребенка.

Чаще всего аллергические реакции и вздутие кишечника у ребенка происходят из-за того, что мама не знает, что вредно для нее самой в большом количестве. Поэтому подбирать под себя допустимые продукты нужно осторожно и индивидуально рассматривать каждый из них. Но есть список продуктов, с которыми следует быть предельно внимательными:

-Алкоголь не может быть безопасным ни при каких условиях. 

-Коровье молоко может спровоцировать аллергию и у вас и у ребенка. Старайтесь не потреблять его в чистом виде, лучше отдайте предпочтение кисломолочным продуктам.

-Красные овощи и фрукты, экзотические фрукты – перевариваются гораздо хуже и могут попадать в кровь, вызывая диатез. Особо велика вероятность аллергической реакции в случае наследственности со стороны близких родственников, и банального переедания.

-Будьте осторожны со злаками. В них содержится глютен, а он может вызывать непереносимость. Это не значит, что стоит полностью отказаться от хлеба или макарон, но основывать на них питание тоже не рекомендуется.

Если вам что-то хочется ввести в свой рацион, а вы опасаетесь реакции ребенка на этот продукт – вводите его понемногу. Съешьте половину, предположим, киви, и проследите за малышом. Если его ничего не беспокоит – можете позволить себе еще половину на следующий день. Срок, за который аллергия либо проявит себя, либо ее нет – две недели. 

Помните, что продукты питания практически не влияют на состав молока. Абсурдными являются запреты на лук и чеснок при кормлении грудью. Если у ребенка первого месяца жизни диатез – это чаще всего аллергическая реакция на предметы ухода – салфетки, подгузники, порошок и т.п., а не на вредные продукты. Ни в коем случае аллергия не является показанием к переводу ребенка на искусственное вскармливание. А прием витаминных комплексов во время кормления грудью никак не влияет на состав молока. Это, прежде всего, витаминная подпитка маминого организма. Выработка молока, его количество, и общая питательность зависят исключительно от гормонов, а не от пищи и жидкости принимаемой матерью. Горячий чай или любое другое питье перед кормлением не увеличит количество выделяемого молока, просто малышу будет проще сосать.

Вот мы и поговорили на www.rasteniya-lecar.3dn.ru про продукты вредные и допустимые при кормлении грудью. Множество мифов и предрассудков, связанных с грудным кормлением, берут свои корни из убеждений о том, что беременность и кормление нуждаются в особых ограничениях. На самом же деле это прекрасное время единения матери и ребенка, и им нужно наслаждаться в полной мере.

А вы бывали в Тибете? Даже если нет, то вы наверняка слышали о тибетцах, их образе жизни и до скольки лет они живут. Благодаря тому, что они очень тщательно следят за состоянием своего здоровья, как физического, так и эмоционального, их и на склоне лет с легкостью можно называть молодыми людьми. Вы наверное тоже хотели бы добиться такого же результата. Если так, то давайте подробнее рассмотрим в чем состоит тибетское очищение, которыми активно пользуются жители загадочного горного поднебесья. 

Рецепт № 1

Это тибетский сбор для очищения организма. Для приготовления травяной смеси нам понадобятся ромашка, зверобой, березовые почки. Все травы берутся по 100 гр. Купите коробочки с ними в аптеке.

После смешивания трав их следует перемолоть с помощью мясорубки или кофемолки. Сами тибетцы перемалывают растения в каменной ступке, растирая их. Качество и условия, в которых производилось измельчение травы очень важно, и является одним из секретов действия смеси на организм.

Следующим этапом в приготовлении «эликсира» долголетия является настаивание травы. Для того чтобы это сделать правильно необходимо полученную смесь залить кипяченой водой еще не успевшей основательно остыть, из расчета 1 ст.л. смеси на поллитра воды и оставить доходить в течение 20 минут. По прошествии установленного времени смесь следует процедить через отрезок плотной ткани (можно также использовать марлю в несколько сложений) и получившийся настой разделить пополам, разлив в несколько стаканов. 

Завершающим этапом приготовления сбора является добавление в него меда (по 1/3 ст. ложки в каждый стакан). Мед следует смешивать с настоем непосредственно перед употреблением. Один стакан смеси нужно выпить на ночь, второй – утром, как только вы оказались на кухне. В перерыве между приемом настоя, то есть ночью, ничего больше есть и пить нельзя. Курс приема травяного настоя – 40 дней. Повторять очищение организма с помощью этого средства рекомендуется 1 раз в каждые 5 лет, но не чаще.

Рецепт № 2

Второй способ очищения организма ничем не уступает предыдущему по силе. Для того чтобы испробовать его рецепт в действии вам понадобятся: 100 г. чеснока, 200 г мелко порубленного острого красного перца и качественное сливочное масло (масло должно быть). 

Смешайте все ингредиенты, и в плотно закрытой банке с целебной массой внутри поставьте в светлое, хорошо освещаемое солнечными лучами место на 30 дней.

Полученный таким образом настой необходимо употреблять на голодный желудок 2 раза в день. Утром - половинку чайной ложки, в обед, в связи с плотностью принимаемой пищи - 1 столовую ложку настоя. Его также нужно запить горячей водой.

Курсы очищения целесообразней проводить с наступлением весны или осени. Неизрасходованное средство можно хранить в холодильнике до 6 месяцев. 

Рецепт № 3

Кроме вышеописанных рецептов для очищения организма в домашних условиях можно использовать и еще один способ. Для этого потребуется 350 г тщательно промытого, очищенного и заранее измельченного ножом чеснока протереть в сосуде с помощью деревянной или фарфоровой ложки. Посуду для этого можно использовать только глиняную, стеклянную или деревянную, но ни в коем случае не металлическую. 

После этого из протертой чесночной массы нужно взять 200 г (обязательно нижнюю часть, ту, которая с соком), переложить в стеклянную посуду и залить ее 200 граммами 96%-ного спирта. Плотно закрытый сосуд храните 10 дней в неосвещенном прохладном месте. По прошествии указанного срока можно приступать к лечению настойкой. 

Ее употребляют по схеме из расчета количество капель настойки на четверть стакана молока: начинаете с 1 капли и каждый день добавляете еще по 1-ой, то есть утром первого день 1 капля, в обед 2 капли, вечером 3 капли и т.д. Вечером 5-го дня и утром 6-го дня принимаете по 15 капель настойки, а уже днем 6-го дня начинаете уменьшать количество капель на 1, то есть в обед 14 капель, вечером 13 капель и т.д. пока не дойдете обратно до 1-ой капли на четверть стакана молока. Остаток настойки следует пить таким образом: 25 капель на четверть стакана молока 3 раза в течение дня до полного употребления.

Пить чесночно-молочную смесь нужно за 15-20 минут до приема пищи. Повторять курс - не ранее чем через 6 лет.

Чем полезно тибетское очищение организма в домашних условиях? В первую очередь, начинается улучшение обмена веществ, в результате чего организм легче справляется с жировыми и солевыми отложениями. Кроме того, прием любого из этих "эликсиров" благотворно влияет на сосуды, которые становятся эластичнее, проходимее, вследствие чего исчезают гипертония, стенокардия, шумы в голове, возвращается зрение, заметно улучшается состояние здоровья человека в целом.

Хочется отметить, что для получения наилучшего результата чеснок следует брать из урожая нынешнего года, а молоко лучше использовать «живое», то есть не пастеризованное и не порошковое. Идеальным вариантом для проведения лечения этим способом является козье молоко. Будьте здоровы! Не давайте болезням ни одного шанса.

Очень часто причиной всех наших недомоганий оказывается общая загрязненность организма. Плохая экология и неправильный образ жизни приводят к тому, что уже в молодом возрасте наше тело смахивает на свалку шлаков, токсинов и прочих отходов жизнедеятельности. Для того чтобы избежать загрязненности следует своевременно заниматься очисткой всех внутренних органов. Как это правильно делать, и какие средства для этого можно использовать?

Скажу сразу, что перед любым способом очистки организма, вам стоит проконсультироваться с врачом. Ведь слишком резкие воздействия процедур на системы организма могут быть опасны и не только при некоторых хронических заболеваниях, но и для вполне не жалующихся на здоровье людей. К тому же именно врач может подсказать подходящие вам рецепты и способы проведения детоксикации. 

К проведению любых процедур, направленных на очистку внутренних органов, необходимо подготовиться. За неделю до них следует оптимизировать рацион питания, исключив из него так называемые «вредные» продукты. Лучше всего посидеть на овощной диете, крупяных кашах, свежевыжатых соках. Также рекомендуется проведение нескольких клизм для предварительной очистки кишечника. Их нужно делать обычной кипяченой водой с температурой, приближенной к температуре тела. Также, по мнению многих, подготовка должна включать в себя духовный настрой на очищение организма.

Один из продуктов, с помощью которого можно провести детоксикацию организма – это свекла. Она имеет много полезных свойств. Этот овощ является источником лютеинов, каротиноидов и флавоноидов. Свекла содержит много клетчатки, магния, витамина С, натрия, калия и кальция. В ней высоко содержание и других микроэлементов. Свекла необходима для питания красных кровяных телец. В ней содержится кобальт, помогающий выработке витамина В12. Также свекла имеет в составе и йод, который полезен при заболеваниях щитовидной железы, ожирении и т.п. Соли магния в свою очередь помогают при гипертонии, а хлор очищает печень, почки и желчный пузырь. Все эти вещества есть и в ее соке, только там они сильнее сконцентрированы. У знахарей благодаря своим чудесным свойствам сок свеклы называют соком жизни.

Народное очищение организма свекольным соком

Для очистки желчного пузыря от камней и песка, приготовьте смесь из равных частей свекольного, морковного и огуречного сока. При полном голодании нужно выпить в день семь стаканов такой смеси и десять стаканов воды. На следующий день можно вернуться к диетическому питанию. Процесс выведения камней может продолжаться до недели и сопровождаться спазмами и болями.

Если вы не стремитесь за столь быстрым эффектом – можете проводить эту процедуру медленно. Для этого в течение нескольких месяцев выпивайте ежедневно по полтора стакана сока дважды в день. 

Для очищения почек вы тоже можете использовать свекольный сок. Но пропорции его употребления немного другие. Смешайте десять частей морковного сока с тремя частями свекольного и огуречного. Такой витаминный коктейль не только очистит почки, но и окажет пользу всему организму. Но будьте внимательны, не стоит очищать почки и желчный пузырь при наличии в них особо крупных камней.

Для того чтобы провести детоксикацию кишечника – добавьте в клизму свекольный сок в соотношении 1:10 с водой. После процедуры рекомендуется употребление сыворотки. Результат не заставит себя долго ждать – эффект проявится не только на вашем самочувствии, но и на внешнем виде.

Имейте ввиду, что очищение соком свеклы может несколько дней сопровождаться ощущением усталости и головокружения. Это объясняется тем, что шлаки активно покидают ваши внутренние органы.

Также вы всегда должны помнить, что у свеклы есть свои противопоказания. Она не рекомендуется при:

- почечнокаменной болезни с образованием оксалатных камней;

-хронической почечной недостаточности;

-диабете и сильном ожирении;

-острых воспалительных недугах в желудочно-кишечном тракте;

-при обострениях гастрита и язв желудка и 12-перстной кишки.

Для того чтобы выжать сок из свеклы – рекомендуется предварительно подержать ее около восьми часов на холоде. А уже выжатый сок необходимо настоять в холодильнике пару часов перед использованием или смешиванием с другим соком, во избежание спазма кровеносных сосудов. 

При покупке этого овоща обращайте внимание на его внешний вид. Свекла должна быть без дефектов и вмятин, с тонкой кожицей и ровными краями. При срезе она окрашена в темно розовый цвет с более светлыми кругами. Вкус у сырой свеклы не должен отдавать горечью, она имеет однородную поверхность без жестких волокон.

Вот мы и поговорили про очищение организма свеклой, свекольным соком жизни. Как видите, свекла не только отличная закуска для разных блюд, но и важное средство в домашней аптечке. Она долго хранится, так что ее сок можно использовать круглый год. Благодаря этому полезному и действенному средству вы можете сохранить и поддержать ваше здоровье на должном уровне.

Сексуальная жизнь является неотъемлемой частью полноценной жизни мужчины. Но, к сожалению, наступает время, когда происходит ослабление половой функции. Это зависит от общего состояния здоровья мужчины, от его психологических проблем. Впрочем, если мужчина занимается профилактикой своей сексуальной активности, не дожидаясь снижения потенции, импотенция ему не грозит. 

Меры профилактики заключаются в своевременном лечении возникающих заболеваний, устранении психологических проблем. К профилактическим мерам также относиться ведение здорового образа жизни, организация качественного, сбалансированного питания, употребление настоев лекарственных трав для усиления мужской силы. 

Сегодня, на сайте www.rasteniya-lecar.3dn.ru  мы поговорим с вами про продукты, средства, травы для мужского здоровья и мужской потенции, рассмотрим некоторые рецепты блюд и травяных сборов. 

Продукты для повышения потенции

Как утверждают медицинские работники, основной причиной половой слабости являются различные болезни. Это может быть диабет, заболевания сердца, простатит и др. Большое влияние на снижение мужской силы оказывает ожирение или истощение. В этих случаях, первым делом нужно принимать меры к лечению основного заболевания. В остальных случаях следует укреплять свое здоровье, успокоить нервы. Начинать нужно с полноценного, нормального питания. Продукты для мужской силы следует выбирать свежие, качественные. В первую очередь, для мужчин важна белковая еда. 

Разнообразьте свой рацион блюдами из свежего нежирного мяса, океанических сортов рыбы, яиц, морепродуктов, зелени и овощей. 

Самым простым и любимым мужчинами блюдом является яичница. Для лучшего эффекта жарьте ее с луком. Этот овощ способствует сексуальной активности, насыщает организм энергией.

Помимо яиц ешьте мясо. Только не следует злоупотреблять мясными блюдами. Достаточно готовить мясо 2-3 раза за неделю. В остальные дни мясо заменит рыба. Свежая, сваренная сайра, скумбрия – отлично поможет вам. Прекрасным мужским блюдом является свежий, только что сваренный бульон из клешней раков. На гарнир подойдут овощи: свекла (в любом виде), маслины, зеленый лук, редька, репа и морковка.

Ничего нет лучше для мужского здоровья, чем морепродукты. Мидии, гребешок, устрицы, кальмары, креветки и т. д. – отличные помощники для мужчин. Ешьте их как можно чаще, варите, тушите, запекайте, полюбите японскую кухню. 

Или, например, отварите мидии или кальмара, сложите в блюдо и полейте соусом. Для соуса обжарьте нарезанную луковицу на оливковом масле, добавьте сельдерей, петрушку, помидоры без кожицы, несколько капель сока лимона. Добавьте немного воды, когда овощи обжарятся. Затем посолите и потушите несколько минут. Затем полейте соусом морепродукты и можно приступать к обеду.

В перерывах между основными приемами пищи, грызите орехи, семечки. Отличными продуктами для мужчин являются грецкие орехи, миндаль, тыквенные семечки. В индии обжаривают кунжутное семя, смешивают с пчелиным медом. Прекрасное вкусное и полезное блюдо на десерт. Кстати, индийские мужчины свято верят в чудесные силы кориандра. Они утверждают, что кориандр повышает либидо. 

Для усиления потенции ешьте грецкие орехи, смешанные с медом. Также хорошо есть инжир. В стародавние времена русские мужчины сибиряки растирали ядрышки кедровых орешек, добавляли немного чистой воды и пили получившуюся белую жидкость по 1/4 стакана 2 раза за день. У жителей Кавказа большой популярностью пользуется сыр мацони, имбирь, шафран и гвоздика.

Травы для здоровья мужчины

Для того чтобы укрепить здоровье и мужскую силу совсем не обязательно прибегать к помощи разрекламированных лекарственных препаратов. Лучше всего обратиться к помощи народной медицины. В ее арсенале имеется множество трав и растений для здоровья и потенции. Предлагаю вашему вниманию некоторые рецепты таких средств:

Смешайте вместе по 5 ст. л. травы мяты, листьев клевера, травы зверобоя и крапивы. Засыпьте все в термос. Залейте полученную смесь 1 л. вскипевшей воды, оставьте на полчаса. Затем нужно настой процедить. Пейте по 1 стакану 2-3 раза за сутки.

Измельчите с помощью миксера 2 ч. л. травы чабреца, 1 ч. л. мяты, 1 ч. л. розмарина, все перемешайте. Залейте смесь 1 стаканом кипятка, накройте крышкой, укройте полотенцем, пусть стоит, пока остынет. Затем процедите, пейте после ужина.

Можно также приготовить спиртовую настойку из левзеи сафлоровидной. Для этого в чистую бутылку или банку поместите 100 г. измельченного корня растения, залейте 0,5 л. хорошей водки, плотно закупорьте пробкой или закройте крышкой. Уберите в темное место на полтора месяца. Принимайте по 20 капель трижды за день, перед едой. Лучше всего принимать настойку в холодное время года. Летом прием следует прекратить. 

Эффективным средством повышения потенции считается конский каштан. Его используют при лечении простатита, импотенции. Он усиливает кровоснабжение полового члена. Для лечения используются осыпавшиеся семена растения. Также полезно пить Сок из ствола или молодых листьев клена.

Для усиления полового влечения используют семена крапивы. Их нужно истолочь, а затем полученный порошок смешать с медом и натуральным виноградным вином. Но такое средство противопоказано при повышенной свертываемости крови и склонности к тромбозам.

Чтобы до глубокой старости оставаться в прекрасной форме, не растерять свои мужские способности, занимайтесь посильным спортом, не злоупотребляйте алкоголем, бросайте курить. Внимательно относитесь к себе, следите за своим здоровьем. Старайтесь вести регулярную половую жизнь, без длительных периодов воздержания. Будьте здоровы!

Ожог – это травма тканей произошедшая под воздействием высокой температуры, тока, или химических веществ. Серьезные травмы требуют своевременного обращения к врачу, но пока он не прибыл очень важно оказание первой предварительной помощи. И знание о том, как правильно действовать, может не только облегчить состояние и ускорить выздоровление, но и спасти жизнь. Ведь ожоги не редкость и в домашних условиях и на дачном участке. А потому поговорим сегодня на www.rasteniya-lecar.3dn.ru о том какой может быть первая доврачебная домашняя помощь при ожогах в быту.

Первая помощь при термическом ожоге

Термический ожог появляется вследствие воздействия на кожу высоких температур (пламени, жидкости, горячих предметов). Первым делом стоит оградить человека от фактора поражения – ликвидировать огонь или удалить горячие предметы. Если вы столкнулись с горящей на человеке одеждой – накиньте на него плотную ткань, одеяло и повалите на пол или землю. 

Также может помочь воздействие холодной воды или песка, если такая ситуация произошла когда вы были на даче. Ни в коем случае нельзя допускать бег в горящей одежде – это может привести только к более сильному разгоранию пламени поскольку при движении улучшается удаление продуктов горения и растет количество вовлеченного в горение кислорода.

При прилипании одежды – не отрывайте ее! Аккуратно обрежьте ее ножницами вокруг ожогов. Перед транспортировкой пострадавшего оберните ожоги стерильной салфеткой или тканью (стерильным бинтом из аптечки). 

Нельзя смазывать ожоги никакими мазями, желтком или маслом. Обеспечьте пострадавшему прохладное питье. Для уменьшения болевого шока допустим прием красного вина или таблетки парацетамола или анальгина.

При ожоге на небольшом участке кожи – можно окунуть его в холодную воду на несколько минут, воспользоваться Пантенолом. Но лед для этих целей не рекомендуется – он только травмирует поверхность раны. При появлении озноба, укутайте пострадавшего в теплое одеяло. 

Первая помощь при солнечном ожоге

Многие считают, что солнечный ожог не так страшен. Но они не правы, ведь площадь поражения кожи при длительном воздействии прямых солнечных лучей может составлять до 80% всего тела. Тем более бесконтрольные ожоги на солнце – прямой путь к раку кожи. 

Для того чтобы немного снизить температуру тела – примите прохладный душ. Но не стоит лезть в водоем, бассейн или море. Резкое воздействие холодной воды может вызвать спазм сосудов и летальный исход из-за остановки сердца, а соленая вода нанесет еще больше повреждений травмированной коже. 

Пейте как можно больше жидкости. В качестве охлаждающих и успокаивающих кожу средств хорошо помогают кефир или кислая сметана. Также кожу можно смазывать борным вазелином.

Если кожа пострадала очень сильно – вплоть до появления волдырей – немедленно обращайтесь к врачу. До его приезда можно делать примочки из настойки календулы. Для этого ее стоит развести водой в пропорции 1:10. Также и в этой ситуации поможет Пантенол. 

Первая помощь при электротермическом ожоге

Такой вид ожога возникает при воздействии на кожу электрического тока. В месте соприкосновения человека с источником электричества образуется специфическое поражение тканей.

Первым делом убедитесь, что действие тока прекратилось и что его источник не представляет для вас никакой опасности. Электрический провод можно откинуть сухой деревянной палкой или веткой. Брать ее стоит рукой обмотанной в сухую ткань. Ни в коем случае нельзя использовать землю – ни посыпать ею пострадавшего, ни уж тем более закапывать его.

Если есть возможность, полейте пострадавшего прохладной водой. Его стоит положить на ровную поверхность, привести в сознание с помощью нашатыря и дать попить. Место ожога накройте стерильной салфеткой, замотайте стерильным бинтом. Не обрабатывайте раневую поверхность ничем. Пусть этим займутся специалисты.

Первая помощь при химических ожогах

Химические ожоги тканей могут произойти в равной степени, как на производстве, так и в быту. Первым делом удалите с пострадавшего одежду и украшения, на которые попало химическое вещество. Травмированные участки кожи необходимо в течении нескольких минут очистить проточной водой. Если ожог вызван порошкообразным средством, например, известью – удалите его перед промыванием. Но будьте внимательны, некоторые вещества нельзя совмещать с водой, например, алюминий.

Не вытирайте кожу, если на ней есть химическое вещество – это способствует более глубокому попаданию его вовнутрь. Не стоит и смывать его с помощью тампонов, мокрых салфеток и т.п.

При ожоге кислотой рекомендуется провести промывание содовым раствором, взяв чайную ложку соды на стакан воды. Если причиной травмы стала щелочь – промойте ожог кислым раствором – на стакан воды столовую ложку уксуса. При воздействии извести – используйте раствор сахара, а при ожоге карболовой кислотой – глицерин.

Накройте место травмы стерильной салфеткой и обязательно обратитесь к врачу.

Будьте внимательны и осторожны. Первая помощь при ожогах дома, своевременное вмешательство, адекватная реакция и правильные действия могут спасти жизнь человеку.

Роллы – это японское блюдо, которое стало в последнее время весьма популярно. Оно появилось в меню практически всех стран, а Россия также как и остальные не осталась в стороне, так как большинство людей оценили их по достоинству за весьма изысканный вкус. Роллы можно попробовать, как в ресторанах японской кухни, так и спокойно приготовить в домашних условиях. Почти каждый из необходимых ингредиентов можно купить в любом достаточно крупном супермаркете.

Для роллов вам потребуются: листы нории, 700 мл воды, 400 грамм риса, слабосоленая семга, плавленый сыр в брусочках, свежий огурец, рисовый уксус, паста васаби, соевый соус. 

Для роллов нужно использовать только круглый рис. В супермаркетах бывает в продаже рис, на котором есть специальная пометка «Для роллов». Обычно это японский круглозерный рис, вот его и следует покупать. Если вы вдруг не найдете этого японского риса, то его вполне можно заменить нашим краснодарским рисом, который тоже относится к круглозерным видам. 

Рис нужно тщательно промыть холодной водой, просушить его в течение часа. Далее положить крупу в кастрюле с толстым дном и залить холодной водой. Поставьте кастрюльку на средний огонь, дождитесь пока вода закипит, убавьте огонь до минимума, затем, не поднимая крышки, варите рис в течение двадцати минут. Выключите огонь, положите под крышку кастрюли полотенце, дайте рису постоять в течение 30 минут.

Переложите крупу в чашку и сбрызните ее рисовым укусом. Перемешайте аккуратно рис деревянной лопаткой (ложкой), чтобы рисовый уксус распределился равномерно. В случае, если вам не удастся купить рисовый уксус, можно его заменить яблочным уксусом. В этом случае необходимо подсластить яблочный уксус немного сахаром.

Чтобы приготовить роллы нужно использовать специальную циновку из бамбука, которую также стоит приобрести в супермаркете.

Как сделать роллы?

Положите лист нории на бамбуковую циновку кверху блестящей стороной. Смочите руки холодной водой и возьмите немного риса. Покройте 4/5 листа нори ровненьким слоем риса в направлении от себя. В результате на дальнем от вас крае зеленого листа водоросли останется свободная от риса каемка с шириной примерно в три-четыре сантиметра. 

Смажьте рис в центре небольшим количеством соуса васаби, положите полоски огурца, который должен быть порезан тонкими длинными полосками, сверху в центре длинный кусочек семги, выше плавленого сыр. Свободную каемку листа нори смочите водой, сверните лист с помощью бамбуковой циновки в очень тугой и плотный рулет. Постараться при этом сохранить всю начинку в центре листа.

Нарежьте роллы, который вы самостоятельно приготовили остро наточенным ножом, но так чтобы не повредить листья. Перед нарезкой дайте рулетам полежать некоторое время, желательно один-два часа, но это вовсе не обязательно. За это время водоросли могут пропитаться влагой от риса и будут еще вкуснее. Заодно это значительно облегчит процесс нарезания рулета. 

Еще одним важным моментом при приготовлении яства является правильная подача его к столу. 

Сложите роллы на прямоугольную тарелку, рядом - маринованный имбирь. Кроме этого, на тарелке должны разместиться две пиалы. В одной пиале будет соевый соус, а в другой пиале - васаби.

Ну вот, как сделать роллы в домашних условиях, рецепт для этого вы знаете. Как видите, секрета в этом особенного нет, есть только маленькие хитрости, большая часть которых изложена выше. Теперь чтобы сделать роллы от вас требуется лишь добежать до ближайшего крупного магазина, где можно купить все необходимое и потратить час на приготовление и пару часов на ожидание. Успехов!

В быту мы чаще сталкиваемся с термическими ожогами, и поэтому имеем определенный опыт в оказании первой помощи. Гораздо реже возникают травмы от ожогов химическими веществами: щелочами, кислотами, едкими растворами, солями тяжелых металлов и прочими химическими соединениями. Однако от химических ожогов никто из нас не застрахован, потому что химические вещества окружают нас повсюду, они прочно вошли в наш быт и часто используются на производстве. 

Действия людей, которые неожиданно получают химические ожоги, бывают не всегда правильными: они пытаются пользоваться знакомыми методами, которые помогают при ожогах, полученных от горячих предметов. В результате усугубляют ситуацию, наносят еще больший вред.

А потому давайте поговорим о том в чем состоит первая помощь при химических ожогах кислотой, щелочью.

Симптомы химических ожогов наглядны – это острая боль пораженного участка, отек, возможный некроз верхних слоев кожи и более глубоких тканей, и даже потеря сознания вследствие болевого шока, возможно также токсическое действие химического вещества на весь организм. 

Щелочи и концентрированные кислоты способны наиболее сильно воздействовать на наши кожные покровы, разрушая их и причиняя ожоги различной степени тяжести. Насколько тяжелыми и болезненными будут ожоги, зависит от нескольких условий: от количества вредного вещества и его концентрации, а также от механизма и силы воздействия химиката.

Первая помощь при ожогах химическими веществами

Если кислота или щелочь пропитали ткань одежды, то ее необходимо очень аккуратно снять, не касаясь других участков кожи, возможно даже разрезав. Сразу же необходимо быстро и очень тщательно удалить химикат с поверхности кожи. А это достигается только промыванием ожога струей проточной прохладной воды (без сильного напора). Промывать нужно долго и тщательно, потому что вредные вещества очень быстро успевают проникнуть вглубь ткани. Остаточные частицы также могут продолжать свое действие. Держите ожог под струей воды не менее пятнадцати минут. Вода также частично снимет болевые ощущения. 

Если сразу смыть химикат не было возможности, то затем время промывания увеличивают в два-три раза. 

Нередки случаи, когда прибегают к помощи тампонов или салфеток, которые смачивают водой. Ими начинают протирать пораженные места. Этого делать нельзя, потому что подобные действия лишь помогают проникновению химиката в кожу (его водный раствор еще быстрее всасывается, а втирания усугубляют процесс). 

В том случае, когда первое промывание не сняло сильную боль, и жжение продолжается, рекомендуется продолжить промывание водой еще некоторое время.

После водной процедуры нужно нейтрализовать остатки химического вещества. При ожогах кислотой ее действие нейтрализуют щелочными растворами, а при травме едкой щелочью - кислыми.

К ожогам от кислоты прикладывается тампон, смоченный в мыльной воде или в двухпроцентном растворе пищевой соды (одна чайная ложечка на два с половиной стакана воды), или нашатырного спирта (0,5 %). 

Ожогу от щелочи поможет тампон со слабым раствором уксуса или лимонной кислоты. К ожогам от извести для нейтрализации советуют прикладывать двухпроцентный сахарный раствор. Карболовую кислоту можно нейтрализовать глицерином, подойдет также известковое молоко.

Чтобы уменьшить боль, к пораженному месту можно прикладывать холодную мокрую ткань. Затем необходимо наложить стерильную марлевую повязку. Если ожог не сильный, дополнительных лекарств не требуется, он сам заживет.

Отдельно стоит сказать о том, что промывания водой нельзя делать при попадании на кожу негашеной извести (она входит с водой в реакцию). 

Когда вызывать скорую?

Бывают ситуации, когда при ожогах кислотой или щелочью нужно срочно вызвать медицинскую помощь:

1) пострадавший теряет сознание, бледный, дыхание неглубокое (т. е. с признаками шока);

2) ожог обширный, более 7,5 см в диаметре, и он задел подкожные ткани;

3) поражены кожные участки в паху, на ногах, ягодицах, лице, на руках и крупных суставах; слизистые глаз, рта, пищевода.

4) у человека невыносимые боли, которые не снимаются обезболивающими препаратами (например, «Ибупрофеном» или «Ацетаминофеном»).

Первая помощь при попадании химикатов в глаза

Ожоги глаз очень опасны, поэтому необходимо своевременно обратиться к врачу. Тяжесть химического ожога глаза будет зависеть от концентрации щелочи или кислоты и срочности оказания первой помощи.

Первые действия: срочно промыть глаза водой. Для этого нужна проточная вода и в большом количестве. Требуется раздвинуть веки и заливать воду в течение пятнадцати минут. Если ожог произошел от кислоты, то нейтрализовать ее поможет молоко или раствор пищевой соды (двухпроцентный). Если глаз пострадал от щелочи, то промывать следует раствором борной кислоты (пол чайной ложечки на стакан) или чуть розовым раствором марганцовки. После промывки глаз рекомендуется наложить сухую стерильную повязку из бинта и отвезти пострадавшего в больницу. 

Поражение химическими веществами желудка и пищевода

Порой человек случайно или преднамеренно принимает внутрь кислоту или щелочь. При этом испытывает сильную боль во всем пищевом тракте и желудке. При поражении гортани появляется нехватка воздуха. Может быть рвота с кусочками кровавой слизистой. Необходимо срочно вызвать медицинскую помощь и промыть желудок пострадавшему. 

Так же, как и в других случаях, рекомендуется раствор пищевой соды при ожоге кислотой и слабый раствор уксусной кислоты, если ожог произошел щелочью. Больного заставляют выпить очень большое количество жидкости.