Матушка-земля с радостью делиться с нами своими "сокровищами", наша задача - знать, что искать и когда. В конце марта - начале апреля начинается сокодвижение, набухают почки деревьев и кустарников, в том числе и березовые. Запасать их необходимо пока они не раскрылись, но уже набухли. Их можно заготовить впрок, высушив на бумаге. Не пугайтесь - от этого они не потеряют своих волшебных качеств. Чтобы знать, как их использовать, рассмотрим рецепты средств, в которых применяются березовые почки, лечение ими в народной медицине.

Что лечат березовые почки?

Препараты, изготавливаемые из них, применяют при проблемах с кожей, остром ревматизме, воспалении печени, родильной горячке, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и т.д. Если появилась такая необходимость, можно приготовить настойку самостоятельно.

Для нее необходимо 50 г березовых почек и 500 мл водки. Настаивайте ее в темном месте в течение 10 дней. Принимайте по 25 мл настойки в 200 мл воды, по 3 раза в сутки перед едой за 15-20 минут. Такая схема лечения приводит к заживлению язв желудка и двенадцатиперстной кишки, повышает аппетит и жизненный тонус. Если одолевает сильная зубная боль то, можно приложить ватный тампон, смоченный настойкой из березовых почек, к больному зубу или десне. 

При энтербиозе (острицы) и аскаридозе, как глистогонное средство можно принимать настойку или отвар из березовых почек. При пролежнях и опрелостях их обрабатывают ватным тампоном, смоченным в настойке почек. С этой же целью смачивают марлевую салфетку и прикладывают к пораженным местам. Для обработки и заживления ран используют компресики из отвара листьев или почек березы. 

Чтобы приготовить отвар, залейте 100 мл крутого кипятка одну чайную ложку почек. Накройте чашку блюдцем и выдерживайте до остывания. Затем принимайте по 2 столовые ложки 3 раза за день. 

Для приготовления спиртовой настойки на 100 мл спирта возьмите 25 г почек. Держите их в бутыли из темного стекла в темном месте 8 дней, затем принимайте по 20 капель 3 раза на день. Можно готовить настойку и на водке, тогда засыпаем половину бутылки березовыми почками, заливаем до горлышка водку и держим месяц. Принимают водочную настойку по 40 капель 3 раза в день. Она помогает при холере. Пейте ее каждый час по рюмке, пока не прекратиться рвота.

Есть еще один рецепт настойки на спирту. На литр 70% спирта возьмите 50 г почек. Настаивайте, как описано выше. Принимают ее по 15-25 капель на ложку воды 3 раза в день. Она помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, диарее, рвоте, при асците, при заболеваниях почек воспалительного характера (пиелонефрит, гломерулонефрит и т.д.).

Эта настойка - хорошее глистогонное средство. Впрочем, используют ее и для втирания при радикулите, ревматизме и других заболеваниях спины и суставов. Опробовано ее применение для протирания кожи лица при угревой сыпи и для обработки и заживления ран.

Если время сбора почек пропущено и их нет в аптеке, то замените их молодыми листьями березы и приготовьте напар или отвар (10 грамм на стакан кипятка).

Если по каким-то причинам нельзя употреблять спиртовую настойку, вместо этого приготовьте отвар из почек или листьев: 10 г сырья на стакан горячей кипяченой воды и потом принимайте по три раза в день.

Молодые листики березы, почки оказывают положительное влияние на организм. Березовый сок полезен при нарушениях обмена веществ, повышает иммунитет, выводит шлаки из организма, очищая кишечник. Отвар или напар обладает спазмолитическим действием. Многим женщинам он помогает при болезненных менструациях, а также в период после рождения малыша.

Вечером любая женщина ощущает боль в ногах, они отекают и болят от усталости. Хочется лечь на диван и забыться, но домашние обязанности и хлопоты по дому, жены, мамы заставляют отработать еще одну «смену».

Но есть очень простой и приятный способ облегчить состояние ног. Необходимо запарить в мисочке различные травы, это может быть, мята, календула, ромашка или же хвойные иголочки. Вылить травяную водичку в тазик, набрать туда теплой воды и попарить свои ножки. Вы будите наслаждаться ароматом трав, а ваши ножки их целебными свойствами. Затем тщательно вытрите их, а лучше пусть ноги высохнут сами и оденьте носочки. От этой процедуры кожа ваших ног станет очень мягкой. Наденьте перед сном на ноги хлопчатобумажные гольфы, наполненные молодыми листьями (почками) березы. Через неделю ежедневных процедур - вы будете летать, ноги перестанут отекать и болеть, а ваше настроение несказанно улучшиться!

Скорее всего, я не одинока в своем убеждении, что вечером есть хочется в несколько раз больше, чем утром. Думаю, многие мои современницы со мной согласятся. Ритм жизни диктует свои условия, трудно им не подчиниться! 

Утром, большинство из нас убегают на работу не свет, не заря. Вечером, пробежавшись по магазинам, мы возвращаемся домой затемно, сразу начинаем готовить ужин для проголодавшихся членов семьи, ну и конечно для себя любимой.

Это потом, глядя на себя в зеркало, мы удивляемся: Куда делась стройная талия? Откуда вдруг появились эти противные складки на такой гибкой недавно спинке? Все это очень огорчает. Мы в который раз даем себе обещание не наедаться перед сном. Но на следующий день все повторяется сначала. 

Давайте попробуем разорвать этот замкнутый круг, попробуем найти способы как прекратить есть на ночь. Вот о них-то мы и поговорим сегодня. Возможно, эти полезные советы помогут справиться с вечерним голодом, мы перестанем перегружать желудок, а значит, мечты о тонкой талии, наконец, воплотятся в реальности.

Для начала, давайте разберемся, в чем причина быстрого набора веса у любителей вечерних плотных ужинов?

Диетологи утверждают, что основная причина излишней полноты у таких людей превышение дневной нормы потребляемых калорий. Чаще всего это происходит, когда человек пережил стресс, устал за день… Тогда возникает потребность в еде, ведь вкусная еда успокаивает, помогает забыться. Однако вскоре такая потребность перерастает в привычку.

Ощущают желание плотно покушать вечером также те, кто пропускает обеды, предпочитая легкие перекусы. Вечером организм старается наверстать упущенное.

Быстро набирают лишние килограммы любители вечернего полумрака. Многие предпочитают вечером не зажигать яркий свет, ужинают в легко освещенной комнате, перед экраном телевизора. В этом случае, полумрак скрадывает размеры порций, а голубой экран расслабляет, позволяя съесть гораздо больше пищи, чем нужно. К тому же с возрастом калорий нужно меньше, ведь организм уже не растущий, а старые привычки поесть побольше – остались…

Что же делать? Как перестать есть на ночь?

Вот тут нам и помогут дюжина способов не есть на ночь. Давайте же их рассмотрим более подробно:

1 – Откажитесь от жирной пищи.

Важно не когда вы сядете за стол, а что будете есть. Жировые складки на нашей талии образовались из жира когда-то нами съеденного. Поэтому старайтесь заменить жирные продукты более постными. Разнообразьте меню нежирным мясом, крупами, творогом, кисломолочными продуктами. 

2 – Ешьте понемногу, но часто.

Многим знакомо чувство голода спустя пару часов после плотного ужина. Поэтому ешьте маленькими порциями, но чаще. 

3 – Ешьте медленно

Ужин проводите в тишине. Выключите телевизор, если не хотите съесть больше, чем нужно. Ешьте медленно, вдумчиво. Тогда чувство насыщения появится быстрее.

4 – Что лучше есть на ночь? 

Не делайте из вечерней еды лакомство. Съешьте тарелочку каши без масла, булочку с кефиром. Смакуйте каждый кусочек, тогда вам хватит малого количества пищи, чтобы устранить чувство голода. Полностью исключите все продукты которые нельзя есть на ночь – те, что содержать много калорий.

5 - Погуляйте вечером.

Доказано, что прогулка вечером повышает настроение и устраняет аппетит. Во время ходьбы происходит расщепление уже имеющегося жира, тем самым снижается потребность в пище как источнике дополнительной энергии.

6 – Порадуйте тело, а не желудок

Чтобы снизить чувство голода, примите расслабляющую ванну с эфирными маслами. Она успокоит, даст чувство комфорта. После этого, вряд ли захочется поесть.

7 - Постарайтесь заснуть.

Если сильно хочется поесть, ложитесь в постель, постарайтесь уснуть. Полноценный сон повысит жизненный тонус, устранит стресс, облегчит контроль за весом.

8 – Престаньте давать себе обещания не есть на ночь!

Стараясь выполнить данное себе обещание, вы постоянно думаете об этом. Затем срываетесь, ругаете себя. В результате, чтобы успокоить чувство вины, съедаете еще больше. Встаньте на путь разумных компромиссов.

9 - Не тратьте время на еду.

Чаще ходите в кино, театры, посещайте в вечернее время выставки. Это поднимет настроение и избавит от ненужных калорий.

10 – Спрячьте еду подальше.

Уберите подальше, не держите на видном месте высококалорийные продукты. Это то что нельзя есть на ночь ни в коем случае! Лучше положите на видное место овощи и фрукты. Перекус ими совсем не страшен.

11 - Побалуйте себя (только не увлекайтесь!)

После легкого ужина, позвольте себе съесть маленький кусочек горького шоколада, баночку йогурта, сладкую грушу или яблоко. Такая еда поможет побороться с ночным аппетитом.

12 - Повесьте предостережения на дверцу холодильника. 

Напишите для себя маленькие записочки, в которых опишите свою вредную привычку. Рядом прикрепите картинку толстой попы, или жирненького рыльца хрюшки. Жестоко? Да. Но очень действенно.

Как видите, 12 способов не есть на ночь, совсем не сложные. Просто нужно хотя бы раз не идти на поводу своих привычек, разорвать порочный круг и следовать хотя бы некоторым полезным советам. Попробуем?

В жизни каждой семейной пары наступает момент, когда супруги начинают задумываться о продолжении рода. Некоторые пары планируют завести ребенка сразу, в начале семейной жизни. Другие хотят обзавестись детьми позже, сначала пожить для себя, встать на ноги, повременить, созреть для такого решения.

В любом случае, как только желание появилось, супруги хотят поскорее стать родителями. Конечно, если с обоими супругами все в порядке, оба здоровы, не наблюдается никаких патологий, нужно поскорее обзаводиться потомством.

Чтобы помочь в этом семейной паре, давайте посвятим эту статью важной теме «Как забеременеть народные методы, советы». И так, начнем наш разговор с рекомендаций будущим папам и мамам.

Советы будущему папе

К сожалению, многие молодые мужчины уверены, что заботится о том, как быстрее забеременеть должна только женщина. Они наивно полагают, что это ее личное женское дело. Однако современная медицина категорически с этим не согласна. Мужчина должен принимать самое активное участие в подготовке к беременности жены, чтобы родился здоровый малыш. 

Если мужчина имеет вредные привычки, даже самые незначительные, самое время избавляться от них. Не забывайте, что каждая выпитая вами рюмка, каждая выкуренная сигарета, обязательно негативно скажется на состоянии здоровья будущего ребенка. Это связано с тем, что находящийся в спиртных напитках, сигаретах яд проникает также в семенную жидкость. Стоит ли так рисковать?

Мужчине стоит отказаться от сидячего образа жизни, больше двигаться, не переохлаждать, или перегревать область таза. Перепад температур может негативно отразиться на качестве спермы. Жизнеспособных сперматозоидов в ней становится мало, поэтому о скором наступлении беременности не стоит и мечтать.

Старайтесь не расстраивать свою супругу, не вызывать у нее негативных эмоций. Стресс может ранить нервную систему, что обязательно приведет к отсутствию овуляции в нескольких менструальных циклах.

Советы будущей маме

Подробнее изучите собственную физиологию. Подробнее узнайте об овуляции, своем менструальном цикле. Давайте попробуем вместе разобраться в этих вопросах.

Овуляция – период, когда яйцеклетка созревает, становится готовой к оплодотворению в течение 2 суток. Это очень удачное время для наступления беременности. Обычно овуляция наступает у всех женщин в середине цикла. Лучше всего определить эти дни при помощи теста на овуляцию, который можно купить в любой аптеке. 

Перед наступлением беременности ведите здоровый образ жизни. Категорически откажитесь от курения, алкоголя. Помните – никотин убивает яйцеклетку! 

Также следите за своим питанием. Если хотите забеременеть, ешьте больше морепродуктов, фруктов, овощей. Пища должна содержать все необходимые организму витамины, микроэлементы. Обязательно должны присутствовать в повседневной пище витамины А, Е, фолиевая кислота. Например, начните пить тыквенный сок, варите кашу, этим вы пополните запас витамина Е.

Спать будущей маме необходимо не менее 8 часов. Придется поставить работу на второй план. Старайтесь не перетруждаться, перестаньте нервничать. Чем спокойнее, размереннее будет ваша работа, домашний быт, тем лучше для вас. Такая спокойная обстановка обеспечит отсутствие проблем с репродуктивной функцией.

Еще один полезный совет: Если хотите поскорее забеременеть, поезжайте вместе с мужем в отпуск, как показывает практика, беременность на отдыхе наступает очень быстро у многих, даже якобы бесплодных пар.

Народные средства для наступления беременности

Приготовьте отвар из травы шалфея. Для этого 1 ст. л. травы залейте стаканом кипящей воды, подождите, пусть остынет, потом можно пить по 1 ст. л. не менее 2 раз за сутки. Пить отвар следует каждый день, кроме дней, в которые происходит менструация.

Отличный народный совет, проверенный веками для наступления беременности – отвар боровой матки. Залейте 0,5 л. горячей воды 2 ст. л. травы, томите на водяной бане 15-20 мин. остудите, процедите, пейте по 1 ст. л. в перерывах между приемами пищи. 

Есть такое растение красная щетка. Отвар из этой травы, приготовленный на водяной бане оздоравливает женский организм, положительно влияет на состояние репродуктивной системы, помогая женщине забеременеть. Пить отвар следует каждый день по 1 ст. л. несколько раз за сутки, в течение полутора месяцев.

Вот еще несколько народных поверий и примет для будущей мамы. Не знаю, как, но говорят, они здорово помогают.

Советы как быстро забеременеть:

* Заведите домашний фикус

* Посидите на том месте, где сидела беременная женщина

* Выпейте молока из ее кружки

* Попросите беременную подругу, или родственницу, чтобы шутя на вас чихнула

* Погладьте ее животик.

Ну вот, советы как забеременеть я вам рассказала. Попробуйте, эти рекомендации на практике. Главное, нужно очень захотеть. Тогда, в один прекрасный, солнечный, радостный день, вы почувствуете, что внутри вас стало биться маленькое сердечко вашего будущего малыша.

Удачи вам, будьте здоровы!

Гастрит (от латинского gastritis - «желудок») - медицинский термин, обозначающий патологию желудка различного происхождения. Медики различают два вида гастрита: гиперацидный гастрит (повышенная кислотность) и гипорацидный (пониженная кислотность). Кроме гастритов, к болезням желудка относятся также язвенная болезнь в желудке и 12-перстной кишке.

Причины болезни желудка. Спровоцировать развитие гастрита можно нарушением режимов питания, длительным раздражением пищеварительного тракта чрезмерным количеством пищи или ее остротой, жирностью, нервным стрессом.

Причиной развития гастрита могут также стать алкоголь и курение. Причины язвенной болезни до конца еще не изучены, есть предположение, что эта болезнь вызывается патогенными микроорганизмами, которые от рождения присутствуют в пищеварительном тракте человека в «замершем» состоянии и при определенных негативных обстоятельствах проявляют себя.

Симптомы. Чаще всего болезни желудка проявляются тошнотой, отрыжкой, чувством переполнения, распирания, тяжести в подложечной области и различного характера болями в этом месте после еды.

Диагностика. Для правильной диагностики лечащий врач назначает больному исследование желудочного содержимого. В первую очередь, для того, чтобы выявить – повышенная кислотность в желудке больного, или пониженная. От этого зависят рекомендации и питание для больного желудка. Кроме анализов, на состояние кислотности указывают и косвенные признаки пищевого поведения человека. Если пациент с большим нежеланием пьет свежее молоко, а с большим желанием – кефир, простоквашу и при этом его беспокоят запоры, отрыжка воздухом или «тухлым яйцом», плохо пахнет из рта - косвенные указания на низкую кислотность.

И тогда совсем не лишним будет утром натощак и во второй половине дня съедать столовую ложку свежего растительного масла в стакане ацидофилина, простокваши или нежирного кефира. А за 10-15 минут до обеда, ужина съедать три десертные тертого свежего огурца без кожуры или выпивать сок белокочанной капусты - примерно 1/2 часть стакана. 

Такие простые меры при соблюдении диеты могут избавить без лекарств от гастрита со сниженной кислотообразующей функцией желудочных желез, а иной раз – и от язвенной болезни с низкой кислотностью.

При тех же болезнях, но с повышенной кислотностью желудочного содержимого, рекомендуется употреблять куриные яйца «в мешочек», свежевыжатый картофельный сок, сливки, пшеничные сухарики. А в то же сквашенное молоко с растительным маслом добавить соду на кончике ножа. 

Лечебное питание при болезнях желудка должно механически, химически и термически щадить слизистую (внутреннюю) оболочку желудка. Это означает отсутствие в пищевом рационе на тот или иной срок жареной, тушеной, наваристой еды, колбас, солений, копченостей, свежей выпечки, блинов, оладий, консервов, выпечки из муки грубого помола, а также из ржаной муки, овощей, богатых грубой клетчаткой (репа, брюква, редька, белокочанная капуста).

Чем тяжелее состояние пациента и чем меньше времени прошло от начала болезни, тем более жестко нужно соблюдать диету.

Супы – лучше молочные на слизистом отваре, с манной крупой, рисом, овсяными хлопьями. Каши из этих же круп – жидкие и вязкие, так называемая каша – «размазня». 

Отварное нежирное, нежилистое мясо – в протертом виде или приготовленное на пару. С яблок всегда снимают кожуру, при обострении едят их протертыми или запеченными.

Вся еда, приготовленная на плите, должна быть негорячей и не холодной, температурой 60-70 градусов Цельсия.

Необходимо строго соблюдать так называемое «дробное питание» - принимать пищу небольшими количествами не реже, чем через 3, 5 часа.

Поскольку болезнь желудка требует от человека навсегда изменить привычный образ жизни, в первую очередь, питание, то нужно стараться, чтобы, несмотря на ограничение, оно оставалось вкусным и полноценным. Поваренной соли – поменьше. Чай – слабозаваренный. Кофе и какао – исключить из рациона. Яйца употребляют не «в крутую», лучше делать паровой омлет на разведенном водой молоке.

Человеку, который знает о своем заболевании желудка, рекомендуется осваивать диетическую кулинарию, чтобы сделать правильное питание своим образом жизни.

1) Соотношение жидкости и крупы для приготовления диетической каши. Для жидкой манной каши – 1:4,5; для протертой гречневой каши – 1:4; для рассыпчатой гречневой каши – 1:2; для каши пшенной вязкой – 1:3; для рисовой каши протертой жидкой – 1:5. 

Протертую кашу, необходимую для больного желудка, можно готовить двумя способами: либо смолоть в кофемолке сырую крупу, либо измельчить уже сваренную кашу.

2) Лучший десерт для больного желудка – кисель. Готовят их из свежих, сушеных плодов, из фруктово-ягодных соков, а также из специальных порошкообразных концентратов. Кроме того, понадобится картофельный или кукурузный крахмал – примерно 10 г на одну порцию. Возьмите, к примеру, 120-140 свежих яблок, 150-200 г воды, от 10 до 20 г сахарного песка и 10 г картофельной муки. Должным образом подготовленные и мелко нарезанные яблоки залейте в эмалированной кастрюле горячей водой, доведите до кипения, варите не более получаса при слабом кипении. Разваренные яблоки откиньте на сито, протрите в кастрюле, смешайте с отваром, положите сахару, доведите вновь до кипения, добавьте разведенный в холодной кипяченой воде крахмал (добавляйте не частями, а одной порцией, иначе, он расслоиться), дайте еще раз закипеть и сразу же снимайте с огня. 

В организме женщины, которая находится «в положении», случаются различные изменения. Очень часто будущие мамы страдают отеками. Вне беременности такой симптом говорит о наличии сердечнососудистых или почечных заболеваний. Является ли задержка жидкости в организме беременной патологией, которая требует лечения?

Прежде всего, необходимо распознать, есть ли у вас отеки. Первое, на что нужно обратить внимание - прибавка в весе больше, чем на 300 граммов в неделю. Проверьте, не малы ли вам кольца, которые вы без труда надевали до беременности, и так далее.

Существуют как явные отеки, которые будут заметны вам сразу, так и скрытые отеки, представляющие собой задержку жидкости в организме. Не очевидную патологию трудно распознать сразу, поэтому нужно обратить внимание на прибавку в весе, если она слишком большая и неравномерная.

У женщины, которая не имеет заболеваний сердца, сосудов и почек, задержка жидкости в организме возникает, как правило, во второй половине беременности. Появляются отеки ног, рук, живота и лица. 

За ночь жидкость успевает распространиться по всему телу, поэтому утром отеки не так очевидны. Днем же она спускается вниз и скапливается в области лодыжек, на голенях, стопах. Кожа становится напряженной и бледной.

Чтобы вовремя распознать отеки, нужно постоянно взвешиваться. Кроме того, необходимо контролировать количество выделенной жидкости. У человека, не имеющего проблем со здоровьем, ее объем составляет три четверти от того, что вы выпили за день. 

Если в течение суток женщина выпивает 1000 мл воды (в том числе суп, чай, сочные ягоды и фрукты), с мочой должно выделиться около 750 мл. Одна четверть жидкости выходит в виде пота и при дыхании. Измерение окружности ноги в течение недели помогает выявить задержку жидкости. Если за это время она увеличилась хотя бы на сантиметр, это свидетельствует об отеках.

Распознать наличие отеков можно и с помощью волдырной пробы. Для этого в область внутренней поверхности предплечья вводят физиологический раствор. У здорового человека появившийся волдырь рассасывается за один час.

Отеки представляют для беременных некоторую опасность. Зарубежные доктора не считают, что эту патологию следует лечить, если к задержке жидкости в организме не присоединяется повышенное давление и белок в моче. По мнению российских акушеров, отеки также требуют лечения. Ведь они могут привести к водянке беременных, которая является первой стадией гестоза, и практически во всех случаях служат причиной появления белка в моче и артериальной гипертензии… Так же как снять отеки при беременности?

Чтобы избавиться от этой патологии, в первую очередь необходимо ограничивать употребление соли, так как она задерживает жидкость. В сутки нужно употреблять ее не более 8 граммов. Кроме того, снять отеки во время беременности можно исключив из рациона копчености, острые и пряные блюда. Пищу лучше всего готовьте на пару, тушите и варите. Категорически исключите жареную пищу.

Еще чем снять отеки при беременности?

Кроме ограничений в питании, необходимо укреплять сосудистую стенку и улучшать текучесть крови по сосудам. Витамины и сосудоукрепляющие средства, которые назначит доктор, будут препятствовать образованию отеков. Если позволит лечащий врач, можно пить фиточаи, обладающие мочегонным действием.

К таким средствам относятся настои полевого хвоща, почечного чая, листа толокнянки и медвежьих ушек. Пьют чаи 3-4 раза в день по трети-четверти стакана за раз. Курс лечения длится 3-4 недели. Но запомните: принимать эти настои можно только при явных отеках и только по назначению врача!

При появлении задержки жидкости не поленитесь обследоваться. В случае, когда отеки появляются у женщины, срок беременности которой до 20 недель, такой симптом может говорить о каком-то заболевании. Если до этого болезнь себя не проявляла, перестройка организма дает нагрузку на больной орган, поэтому тщательное обследование почек и сердца просто необходимо.

Задержка жидкости в ногах может быть связана с варикозным расширением вен. Такое заболевание характеризуется болью и тяжестью в ногах, а также быстрой утомляемостью во время ходьбы. В таком случае старайтесь избегать ситуаций, в которых вам придется долго стоять или сидеть, а также жарких мест. Дома чаще поднимайте ноги кверху.

Какова бы ни была степень отеков, обязательно обратитесь к врачу, и он поможет вам справиться с этой проблемой!

Активированный уголь известен человечеству более трех тысяч лет. В древнем Египте и в древней Греции именно его использовали в качестве препарата для очищения вина и воды, для восстановления функционирования пищеварительного и желудочно-кишечного трактов. Известно, что Гиппократ прогнозировал этому средству большое будущее и использования для лечебных целей. В российской истории есть несколько фактов, когда известных людей спасали при помощи безобидных черных пилюль. От отравления – Александра Невского, от расстройства – В.И.Ленина. Как именно можно использовать его – об этом статья «Уголь активированный способ применения».

Свойства угля

О свойствах угля можно говорить много. Так, например, большинство из нас знают его в качестве средства дл лечения желудочных расстройств и для выведения токсинов после получения отравления. На самом деле – это только часть тех качеств, которыми он обладает. В середине прошлого века это вещество стало объектом внимания со стороны исследователей благодаря возможности проводить «сбор» продуктов распада организма. Во время проведения исследования стали известны одновременно и другие его свойства. 

В числе самых значимых из них – способность поглощать канцерогенные вещества и продукты распада лекарственных препаратов. Кроме того, уголь позволяет быстро избавиться от повышенного холестерина, от радионуклидов и застоявшейся желчи. При проведении экспериментов стало известно, что этот препарат готов избавить вас от осложнений при диабете, атеросклерозе, подагре, расстройствах почек и желчного пузыря, а также печени и поджелудочной железы. 

Способы использования

Активированный уголь - применение для общего очищения организма

Бывает время, когда организм при неправильном режиме питания, при плохом сне, отсутствии возможности занятия спортом, стрессами и т.д. «засоряется» продуктами жизнедеятельности, которые не могут быть выведены им самостоятельно. В таком случае стоит задуматься о его очистке. Провести ее можно самостоятельно. Для этого вам нужно принимать по 3-5 таблеток по три – четыре раза в сутки. Рекомендуется принимать их за полчаса до еды, запивая при этом стаканом воды. Весь курс очищения составляет примерно 2 недели.

В качестве дополнительных рекомендаций советуют увеличить потребление воды на 2 литра и исключить из употребления соленую, жирную, копченую и очень сладкую пищу. При необходимости такие курсы по очищению организма два раза в год. Обязательным условием при проведении курса является целостность внутренних стенок пищевода и желудка.

Активированный уголь применение при отравлении

При отравлениях необходимо принимать по 30 таблеток угля (хотя есть определенная формула расчета – это использование 1 таблетки на 10 килограммов веса). Эти таблетки нужно залить одним стаканом холодной воды, размешать до консистенции каши и выпить. Этот же раствор используют для промывания желудка при любых отравлениях или при поступлении в организм ядов воздушно-капельным путем. 

Уголь активированный применение при аллергии

При аллергии используют препарат по две таблетки три раза в день после еды. Курс проводят в течение десяти дней. Его можно проводить один раз в течение полугода. 

Активированный уголь - применение для лечения псориаза

Известно, что для лечения псориаза активированный уголь успешно применяют в течение нескольких веков. Есть несколько вариантов рекомендаций. Первая – на 1 килограмм веса необходимо брать 1 таблетку угля. Это и есть суточная доля. Ее стоит размешать в одном стакане кипяченой воды комнатной температуры. Пить полученный препарат нужно три раза в день, примерно за 1,5 – 2 часа до приема пищи. Такой метод лечения нужно соблюдать в течение 40 дней. Но проводить его нужно в определенной строгости. Так, нельзя есть жирную и копченую пищу, ни в коем случае не стоит употреблять алкоголь и молочные продукты. Запомните, что этот способ нельзя использовать при лечении детей и подростков в возрасте до 15 лет. 

Второй способ, для которого расчет нужно проводить таким образом: 1 таблетка на 10 килограммов веса, менее эффективен, но при этом щадящий. По этой причине его можно использовать для детей. Принимать уголь нужно 3 раза в день через 2 часа после принятия пищи. За один раз рекомендуется пить не менее 20 таблеток.

Активированный уголь применение для похудения

В последнее время стало популярным использование активированного угля при желании похудеть. Это способ относится к числу эффективных, так как он помогает одновременно очистить организм и сбросить лишние килограммы. Есть множество способов похудения, но самый распространенный из них – это принятие 5 таблеток активированного угля за полчаса до еды. Запивать его нужно двумя стаканами теплой воды. 

Кроме того, использовать активированный уголь рекомендовано после курса антибиотиков для выведения продуктов распада лекарственных средств; после отека Квинке – для выведения продукта распада и отравляющих веществ. В любом случае, необходимо проконсультироваться со специалистами.

Водные занятия в бассейне для беременных – один из важных способов подготовиться к родам. Аквааэробика является неоспоримым средством успешно перенести весь период беременности, она также способна успешно восстановить тело женщины после родов.

Водные упражнения для беременных получают все большую популярность в наше время. Многие женщины проводят в бассейнах много времени. Но чем же так привлекательна водная аэробика и можно ли беременным ходить на аквааэробику? Ответы на эти вопросы мы попытаемся найти сегодня и рассмотрим, что представляет собой аквааэробика для беременных, упражнения в воде для облегчения их состояния.

В чем польза аквааэробики для беременных?

Многим беременным женщинам знакомы неприятные ощущения в области пояснице и рёбер. Они возникают из-за растущего животика, в результате чего смещается центр тяжести тела, возрастает нагрузка на связки.

Убрать неприятные, зачастую болезненные ощущения можно при помощи занятий аэробикой. К тому же, водные упражнения помогут избежать растяжек кожи, избавят от лишнего веса, прогонят бессонницу. Занятия также подготовят будущую маму и ее малыша к родам.

Тем не менее, перед тем как отправиться в ближайший бассейн, посоветуйтесь с доктором. Если беременность протекает нормально, не имеется патологий, противопоказаний для вас и будущего малыша, он, несомненно одобрит ваше стремление заняться плаваньем, полезными водными процедурами.

Занятия водной аэробикой желательно проводить под руководством специалиста-тренера, с группой таких же будущих мам. Общее настроение положительно влияет на физическое состояние и психологический настрой. 

Даже обычное плаванье, простые физические упражнения в воде помогут улучшить самочувствие, подготовят тело к будущему процессу родов. Только следите, чтобы вода бассейна, которую используете для плаванья была чистая, обеззараживание ее должны проводить без помощи хлора. Температура воды - не менее 28-32 С.

Рекомендуемый комплекс упражнений для беременных на занятиях аквааэробикой

Перед тем, как начать занятия обязательно сделайте разминку в воде. Поплавайте немного, разогрейте мышцы. 

Затем переходите к 1 упражнению:

В первую половину беременности будущий малыш прекрасно, свободно чувствует себя в теле мамы. Представьте это, лягте спокойно на поверхность воды, расслабьтесь. Полежите 2-3 минутки.

Упр. 2

Подрастая, ребенок начинает ощущать недостаток места, его движения становятся более стесненными. Почувствовать это вам поможет такое упражнение:

Обхватите руками колени, как-бы зависните в воде. Попросите кого-нибудь из группы покачать вас в воде, как поплавок.

Упр. 3

В процессе рождения, малышу предстоит пройти по узкому родовому каналу. Воссоздайте это, проплывите под водой через небольшой ручеек из находящихся с вами людей. Преодолев такое препятствие, будущая мама испытает множество положительных эмоций.

Упр. 4

При рождении малыш испытывает недостаток кислорода. При помощи этого упражнения вы поможете ему, а также себе успешно преодолеть это испытание. Присядьте, чтобы вода накрывала вас с головой, задержите дыхание насколько это возможно. Делая это упражнение, вы каждый раз тренируете сердечнососудистую систему и легкие.

Упр. 5

Это упражнение повысит подвижность крестца, тазобедренных суставов, сделает более эластичными мышцы и связки. После небольшой разминки, лягте на поверхность воды, разводите, сводите ноги, сделайте «велосипед», «ножницы» и т. д. Прислушивайтесь к своему самочувствию, если устанете, расслабьтесь, передохните. После этого сделайте у бортика простые упражнения по растяжке мышц. 

Упр. 6

Обязательно поплавайте. Плывите спокойным темпом от одного борта бассейна к другому. Плаванье укрепит ваши связки и мышцы, а это особенно важно при наступлении родов. 

Комплекс упражнений на занятиях аквааэробикой, несмотря на свою простоту, способен отлично подготовить беременную женщину к родам. Потоки воды, которые будущая мама ощущает в бассейне, напоминают родовые. Привыкнув к своим ощущениям при купании, вы легче перенесете поток родовых схваток. 

При выполнении упражнений, опирайтесь на собственную интуицию, прислушайтесь к состоянию малыша, его самочувствию. Он обязательно подскажет вам, какое упражнение ему нравится, а какое делать не стоит. 

Не пропускайте занятия, тогда аквааэробика обязательно принесет вам удовольствие, укрепит здоровье, подготовит к будущему таинству родов, сделает роды более быстрыми и менее болезненными. 

Зарождение жизни - не это ли самое настоящее чудо? Волшебство начинается за 9 месяцев до появления малютки, и это время сопровождается множеством эмоций от радости, до страхов и предрассудков. Бабушки, тетушки, нянюшки начинают рассказывать, что можно и нельзя, говорят как сесть, есть, одеваться и спать. Все хотят как лучше, а выходит как обычно... А потому дадим некоторые полезные советы беременным женщинам на ранних сроках беременности. 

Начнем давать советы беременным на ранних сроках в необычной форме, рассматривая страхи и мифы об их состоянии. И еще - начинайте пользоваться ими с самых ранних сроков.

* Будущая мама должна кушать все что захочет, иначе роды будут сложные и тяжелые. Анекдоты про мел, это не абсурд, это нехватка кальция. А ведь он богат этим элементом. Организм подсказывает каких элементов ему не хватает – вот он секрет.

* Нельзя сидеть нога за ногу - младенец будет косолапым.

В этом положении пережимаются кровеносные сосуды и нарушается кровообращение. Может также привести к варикозному расширению вен.

* Беременным нельзя стричь волосы - укорачивается жизнь младенца.

Средневековое суеверие, связанное с заговорами и сглазами. На самом деле у беременных сильнее секутся волосы и поэтому желательно регулярно их подстригать, подравнивать кончики.

* Нельзя никому говорить о беременности до появления животика. Это тоже связано со сглазом и порчей. Принимать эти советы по вынашиванию беременности или нет - решать вам.

* Пол чадо должен оставаться тайной до его рождения. Часто мамы и папы начинают страдать неврозами и депрессиями, если родиться не тот, кого ждали. А так есть время успокоиться, подготовиться и купить все для малыша или малышки.

* Нельзя принимать ванну из-за риска преждевременных родов. Горячая ванна вредна для сердечнососудистой системы всем людям. Благотворное действие оказывает теплая вода. Беременным лучше принимать теплый или контрастный душ, постелив на дно ванны резиновый коврик, чтобы не поскользнуться.

* Детское приданное до родов покупать нельзя. Говорят, что крошка может не родиться или быть больным - средневековое суеверие! Считалось, что через вещи можно навести порчу на мать или ребенка. 

Во-первых, это приятные хлопоты. Бегающие родители ходят по магазинам, выбирают, рассматривают эти крохотные одежки и осознают все радость происходящего. У мамы вырабатываются гормоны "удовольствия" и "радости", которые идут на пользу ей и младенцу.

Во-вторых. Учтите, что после рождения ребенка вам некогда будет бегать по магазинам и искать все необходимое. Приехав домой из роддома, нужно уложить малютку в кроватку, перепеленать, искупать и многое-многое другое. Отправив папу в магазин, вы уверены, что он купит все, что вам нужно? 

И все же если вы боитесь, сходите в магазин, где предварительно все выберете и вам отложат вашу покупку до нужного дня. А когда понадобиться, счастливый папа все оплатит и заберет. 

Общение до рождения

Один месяц дородового воспитания равен году воспитания после рождения.

* Разговаривайте с малюткой - это нужно и вам и ему. Желайте крохе доброго утра и спокойной ночи, читайте сказки и стихи, расскажи о том, как вы его любите и ждете. Но не забывайте, что он слышит все, что говорят рядом. Хорошие слова запускают в его организме процессы созидания и гармонии, отрицательные - нарушают его здоровье и развитие. Оградить себя от всего невозможно, важно сохранять спокойствие в любой ситуации. Природой заложено, что в этот период моральные и физические силы женщины мобилизуются. Любимая кроха делиться своей энергией с мамой, когда ей это необходимо. 

* Пойте младенцу. Ребенок привыкает к вашему голосу, успокаивается, ему становиться хорошо и комфортно. Музыкальные терапевты рекомендуют Моцарта. Его музыку называют солнечной. Это поможет создать хорошее настроение вам обоим. И такие детки начинают раньше говорить и быстрее развиваются.

* Поглаживайте свой животик и разрешайте это делать близким. Таким образом, у малыша воспитывается доверие к внешнему миру. И еще один способ успокоить маленького "футболиста".

* Займитесь творчеством. Мамы, которые во время беременности лепят, вяжут, рисуют или что-то мастерят, развивают в ребенке творческие способности.

* Очень важно больше двигаться и гулять на свежем воздухе, заниматься дыхательной гимнастикой и плаваньем. Это отличная подготовка к родам, укрепление иммунной системы, также снижается количество стрессовых гормонов, разрушающих нервную систему. 

Выходите на детскую площадку, наблюдайте за другими детьми, общайтесь с молодыми мамами, они уже все это недавно прошли и подскажут вам что-нибудь полезное. И обязательно купите фотоаппарат. Дети растут очень быстро и каждый новый зуб, первый шаг будут вашей маленькой победой. Фотографии этих моментов займут достойное место в вашем семейном альбоме! На этом всё, надеюсь, что мои советы на первых месяцах беременности чем-то, да и помогут женщинам, которые готовятся стать матерями. Будьте здоровы!

Всем нам с детства знаком вкус, аромат натурального пчелиного меда. Без меда в России, как без картошки, никак не обойтись. Еще наши бабушки и дедушки знали о целебных и вкусовых качествах этого продукта. Мед был лекарством, без него не обходился праздничный стол с блинами, из него готовили квас, хмельные напитки. 

Да и сейчас мед не менее ценен, он имеется в каждом доме, каждой российской семье. Обычно, мы покупаем сладкий продукт на рынке, уповая на честное слово продавца, что только у него самый вкусный, самый натуральный мед с самой лучшей местной пасеки, собранный лично его руками.

Хочется верить. Но все-таки лучше точно знать, что мы покупаем и насколько слова пасечника правдивы. Если вы решили начать лечение медом, как определить качество продукта нужно знать наверняка. А то выйдет не лечение, а мучение. Поэтому сегодня мы с вами поговорим о том, как определить качество меда в домашних условиях. Чтобы не ошибиться в своем выборе и не купить подделку.

Чем полезен мед?

В баночке с ароматным лакомством есть все необходимые витамины, микроэлементы необходимые для здоровья человека. К тому же они все прекрасно усваиваются организмом на все 100%. 

Специалисты утверждают, что мед по составу близок к плазме человеческой крови. Содержащиеся в нем белки участвуют в образовании гормонов и энзимов, способствуют полному усвоению кальция. 

Регулярное употребление даже небольших порций сладкого продукта способствует увеличению гемоглобина в крови, повышению тонуса. Мед является надежным защитником организма от проникновения вирусов, болезнетворных инфекций, действует успокаивающе на центральную нервную систему.

Какие разновидности меда бывают?

Липовый – очень полезный, светлый, душистый, прозрачный. Незаменим при простудах.

Луговой – этот сорт считается самым аллергенным. Его собирают пчелы на лугах, где множество различных растений. Поэтому высок риск появления аллергии.

Из цветков акации – самый элитный, дорогой сорт.

Донниковый – имеет светло-янтарный цвет, тонкий аромат.

Кипрейный - прозрачный, зеленоватого оттенка сорт.

Гречишный – продукт темного оттенка, очень полезный, ценится знатоками больше всех других.

Каштановый – самый темный. Очень душистый. Имеет оригинальный вкус, аромат.

Как определить качество меда?

Зрелость: Подогрейте его немного, помешивая его ложкой. Выньте ложку, повращайте ее. 

Если продукт зрелый, он навернется на ложку, если не зрелый, стечет.

Фальсификация: Чтобы определить, есть ли в продукте мука или крахмал, капните в ложечку каплю йода. Если стал синеть, значит, они в нем есть. 

Если капнуть уксусной эссенции и мед зашипит- в него добавили мел.

Если добавить к продукту небольшое количество ляписа и появится белый осадок, в меде есть сахар.

Аромат: Натуральный мед очень душистый. Его запах нельзя ни с чем сравнить. Если в нем есть сахар, аромата почти нет, на вкус он напоминает сладкую водичку.

Вязкость: Опустите в емкость со сладким продуктом тонкую деревянную палочку, вытаскивая ее, посмотрите на мед. Если он тянется за палочкой тонкой непрерывной нитью. А когда она прерывается, то опускается вся целиком, образуя на поверхности башенку – берите без сомнения, он натуральный.

Консистенция: она у настоящего продукта нежная, легкая. Сладость легко растереть между пальцами руки, она легко впитается в кожу. Не настоящий мед липкий, оставляет комочки.

Вода: Капните немного меда на промокашку. Если он растечется, оставит влажные пятна – продукт разбавили водой. 

Когда выбираете мед на рынке, возьмите понемногу у 2-3 постоянных продавцов. Дома проверьте образцы на качество, после этого можно покупать сладость впрок. Подделанный мед определение качества не выдержит, обязательно «сознается», что он не совсем натуральный!

Ну вот, теперь мы с вами знаем, как покупать мед, определить качество сладкого продукта в домашних условиях. Теперь можно уверенно отправляться на рынок! 

Все мы рождаемся практически здоровыми и в молодости не задумываемся о состоянии своего организма. Вместо того чтобы беречь здоровье, ведем неправильный образ жизни, питаемся вредными продуктами, злоупотребляем алкоголем и много времени проводим за компьютером. А когда появляются симптомы каких-то заболеваний, обращаемся к врачу. А ведь так просто сохранить здоровье, ежедневно соблюдая основные правила. Что надо делать, чтобы быть здоровым?

Прежде всего, каждый человек в течение дня должен много двигаться. Мышцы требуют определенной нагрузки. Это необходимо для того, чтобы внутренние органы получали хорошее кровоснабжение, а значит, лучше работали. Ни в коем случае не сидите на одном месте.

Даже если у вас сидячая работа, найдите возможность размяться. Во время обеденного перерыва обязательно выйдите на улицу и прогуляйтесь. Найдите возможность заняться спортом. Ежедневной 20-минутной пробежки будет вполне достаточно, чтобы оставаться здоровым долгие годы.

Второе правило, которое нужно соблюдать, чтобы быть здоровым – правильно питаться. Речь идет о сбалансированном рационе, состоящем из достаточного количества белков, жиров, углеводов, микроэлементов и витаминов, запас которых должен пополняться ежедневно. Избегайте жирной, соленой пищи, газированных напитков и фаст-фуда, не злоупотребляйте сладостями.

Если на вашем столе будут «правильные» продукты, к которым относятся овощи, фрукты и зелень, это во много раз повысит ваши шансы находиться всегда в тонусе. Продукты, богатые клетчаткой, особенно полезны, так как помогают переваривать пищу, снижают сахар в крови и нормализуют давление.

Каждый день взрослый человек должен выпивать 2 литра воды (около 10 стаканов). Это очень важно, поскольку такая привычка поможет работе кишечника и очистит организм. 

Третьим важным условием сохранения здоровья является привычка во всем находить положительные стороны и радоваться каждому дню. Помните о том, что оптимистами не рождаются, ими становятся. Заставьте себя улыбнуться, и вы почувствуете, как тут же повышается настроение. Положительные эмоции поддерживают иммунную систему и защищают от болезней, так что выкидывайте негативные мысли из головы и поменьше хандрите. 

Чтобы оставаться здоровыми на долгие годы, наши предки соблюдали определенные правила. Например, заставляли детей с утра мыть уши. Восточные целители доказали, что на ушных раковинах располагаются многочисленные биологически активные точки, стимуляция которых положительно воздействует на работы всех внутренних органов. Кроме того, раньше существовала традиция тщательно вытирать руки после мытья. А ведь это неспроста, так как биоточки находятся и на пальцах рук.

Важным правилом для поддержания тонуса является ходьба. Лучшим местом для прогулок будут леса и аллеи. Свежий воздух и солнечный свет благотворно влияют на нервную систему, а также укрепляют иммунитет и придают силы. На улице нужно ежедневно проводить два-три часа. 

Залогом крепкого здоровья, несомненно, является чистота, как духовная, так и физическая. Соблюдая личную гигиену, ежедневно проводя уборку в жилище и проветривая квартиру, вы встаете на правильный путь к сохранению здоровья и предостерегаете себя от многих заболеваний.

Необходимое условие хорошего самочувствия - это здоровый образ жизни, который предполагает избавление от таких вредных привычек, как курение и злоупотребление спиртными напитками. Старайтесь как можно меньше контактировать с химическими веществами.

Хроническое недосыпание несет серьезный вред организму. Взрослому человеку следует спать 6-8 часов в сутки, чтобы чувствовать себя бодрым и полным сил.

Теперь, когда вы знаете что надо делать что бы быть здоровым, приложите все усилия для этого, выработайте в себе положительные привычки, и за это будете вознаграждены отличным здоровьем!