Одна из проблем сегодняшнего дня, это избыточная масса тела. Многие страдают от этого заболевания, больше всего комплексов по этому поводу - у женщин. Ведь для них внешний вид играет огромное значение. Они, словно карты, перебирают диеты, устраивают голодовки, отказываются от многих продуктов. Такими сомнительными способами лишая себя необходимых для нашего организма, витаминов и полезных веществ, тем самым приобретая различные болезни. Отчего это идет? Может от желания похудеть не затрачивая на это денег? Может это мечта такая все получать бесплатно? Мечта, так мечта… Мы постараемся вам помочь, расскажем каким может быть народное бесплатное лечение ожирения. Естественно, этот будет метод – ешь и худей! Это будет практические бесплатное лечение. А бесплатность его заключается в том, что ничего дорогого покупать для того чтобы похудения вам не придется! Мы используем для этого «копеечные» аптечные травы и обычные продукты.

Но первое что вам нужно понять так это причину ожирения. Знайте, оно возникает из-за дисбаланса, который появляется между принятыми калориями (энергией) и тем как мы их расходуем. Если у нас потребление превышает расход, то вся эта лишняя энергия откладывается в нас в виде избыточных жировых наслоений, вследствие чего появляется тучность. Чтобы похудеть нужно нормализовать обмен веществ, ввести в свою жизнь: диету, спорт, здоровый образ жизни.

Также излишняя полнота является показателем нарушения обмена веществ, а также, возможно, и нарушений в системах тонкого и толстого кишечников, печени, поджелудочной железы. В этом случае нужно лечить болезни, а не худеть. 

Для того чтобы снизить массу вашего тела, нужно:

1. Уменьшить потребление продуктов питания с повышенным содержанием калорий. То есть убрать: жирную пищу, кондитерские изделия, сладкие напитки. Также следует исключить специи, острые закуски, пряности, соленья и копчености, т.к. они возбуждают аппетит. Включить в своё меню, пищу богатую клетчаткой, которая улучшает пищеварительный процесс, тем самым нормализуя обмен веществ, ускоряя выведение всех шлаков, токсинов. Это - ячневая крупа, овёс, гречка; бобовые, чечевица; яблоки, абрикосы, арбуз, цитрусы; огурцы, кабачки, помидоры; зелень, спаржа, чеснок, шпинат.

2. Спорт. Нужно вести активный образ жизни. По полчаса ежедневных занятий физкультурой, существенно снизят аппетит. Учёные доказали, что во время отдыха после тренировки, организм ещё какое-то время продолжает сжигать жиры. Занятия спортом, должны доставлять вам радость, иначе от них пользы не будет. Каждый день следует прибавлять по одному упражнению, а потом по количеству повторений, что позволит постепенно увеличивать нагрузку. В вашу задачу входит ускорить кровообращение, тем самым улучшить обмен веществ.

3. Нужно отказаться от «любимых» привычек - бросить курить и исключить алкоголь. Их употребление ведёт к повышенному чувству голода.

Также мы с редакцией сайта www.rasteniya-lecar.3dn.ru предложим вам несколько кулинарных и народных рецептов, которые помогут вам уменьшить ожирение.

Кулинарные рецепты от ожирения

Сливы и инжир

Слива способствует очищению кишечника, так как имеет слабящее воздействие. В инжире содержится много балластных веществ. Они притупляют чувство голода, при этом инжир малокалориен и не содержит жиров. Еще сильнее умерить аппетит можно настоем из слив и инжира. Для этого 500г плодов нужно залить 3 литрами чистой воды и варить, пока вода не «упарится» до 2,5 литров. Лечение ожирения продолжайте длительно. Пейте готовый отвар перед едой по полстакана, съедая мякоть фруктов.

Курага и тушеная фасоль

Курага обладает мягким мочегонным действием, в ней много витамина А, отвечающего за нормальную работу многих систем нашего организма, что должно поддержать организм при ограничениях в пище при диете. За счет выведения излишков воды из организма будет наблюдаться эффект снижения веса. Белые бобы фасоли блокируют фермент, который расщепляет крахмал. В результате он не усваивается организмом, так что человек не получает калории из пищи, и, следовательно, худеет. Также фасоль улучшает обмен веществ, является мочегонным средством, понижает сахар в крови. Для приготовления блюда замачиваем на 2-2,5 часа 100 гр. фасоли. Слив воду, перекладываем в кастрюлю, заливаем чистой водой и ставим вариться до полуготовности. Далее 60 гр. кураги нужно залить холодной водой на полчаса. Когда она станет мягкой, подсушите и нарежьте. Фасоль смешайте с курагой, с 2 ст. л. сметаны, и на 20 минут поставить тушиться. Перед едой добавьте немного сахара и 20 гр. сливочного масла, перемешайте. Готовое блюдо посыпьте орешками.

Салат из чернослива и свеклы

Чернослив дает чувство сытости при невысокой калорийности. Он нормализует работу желудочно-кишечного тракта и обмена веществ. Содержит витамин В2, который участвует в метаболизме углеводов, белков и жиров; фосфор - обеспечивает энергию и силу, помогая метаболизму жиров и крахмалов. Свекла заставляет работать кишечник, обладает слабительным свойством, что помогает в очищении организма от шлаков, а значит и похудеть. Поэтому нужно отварить одну среднюю свеклу и пропустить через мелкую тёрку, переложить в салатницу. 5-7 ягод чернослива вымачивать в кипятке 1 час. Затем посушив и очистив от косточек мелко нарезать. Измельчить 4-5 грецких орехов. Все ингредиенты перемешать, посолить, подсластить, заправить маслом оливы.

Народные рецепты от ожирения

Также используйте и народное лечение, лекарственные травы, оказывающие послабляющее и мочегонное действия, для улучшения пищеварения, и для стимуляции обмена веществ. Используйте для этого отвары и настои в которые входят: душица обыкновенная, листья ламинарии, трава сены, семя укропа, мята перечная, пустырник, лист брусники, ромашка аптечная, цветки календулы, плоды шиповника, трава череды трехраздельной, тысячелистник. 

К травам, понижающим аппетит также относятся корень одуванчика и лопуха, алтей, багульник, березовый лист. Листья березы ускоряют процессы обмена в организме, а значит ускорится и использование запасов жира.

Какие можно приготовить настои?

* Нужно настоять на 500 мл кипятка 2 ст. ложки крушины, по 1 ст. ложки фенхеля (плоды), одуванчика (корни), петрушки и мяты. Чтобы избавиться от ожирения следует по утрам выпивать 2 стакана настоя. Он оказывает послабляющее и мочегонное действие, а также поможет улучшить пищеварение.

* Можно приготовить настой на 500 мл кипятка из следующих ингредиентов: аптечная ромашка - 20 гр., цветы липы - 20 гр., листья мяты - 30 гр., цветы бузины - 30 гр., плоды фенхеля - 20 гр. Суточная норма приема - два стакана. Пейте настой в течении двух месяцев. Он полезен для стимуляции обмена веществ.

* Соедините кору крушины, листья мяты перечной, плоды фенхеля и петрушки, корни одуванчика в пропорциях 3:1:1:1:1. Затем отчерпните 1 ст. л. смеси и залейте на 15 минут стаканом кипятка. Фильтруйте настой через марлю. Народное лечение ожирения состоит в приеме по 2 ст. л. настоя натощак утром без пропусков 2 месяца подряд.

Ароматерапия от ожирения

Снизить аппетит поможет ароматерапия. Вдыхайте масло (кожуру) грейпфрута 1 минуту. Поскольку центры обоняния и голода в мозгу находятся рядом, то ароматы помогут на время заглушить чувство голода.

Также имейте ввиду, что:

* Для скорейшего расщепления жиров вам необходим витамин B12, который содержится в яйцах.

* Капуста (брюссельская) богата микроэлементом калия, который выводит из организма излишки воды. Помогает выделению натрия, что способствует устранению отеков, которые являются спутниками тучных людей. Вывод – просто готовьте с ней больше блюд! 

* Поскольку белокочанная капуста содержит тартроновую кислоту, препятствующую образованию жира, то вам также стоит ввести ее в состав завтрака, обеда и ужина.

* Ежедневно ешьте кашу содержащую зерна льна. Они смогут избавить вас от запора и прочистить кишечник. К тому же слизистый отвар из зерен льна обволакивает стенки кишечника и желудка, что снижает аппетит. 

* Употребляйте чаи снижающие аппетит. Рецепты чаев вы можете найти на сайте, воспользовавшись поиском.

* Приучитесь ограничивать себя в еде. Уменьшите размер тарелки. Вставайте из-за стола с легким чувством голода. Пища минут через 20-ть «разбухнет» в желудке и к вам придет чувство насыщения. 

* Тщательно жуйте пищу, ни на что не отвлекаясь. Тратьте на пережевывание в 2-3 раза больше времени чем всегда. Так насыщение придет еще во время еды.

* Ежедневно трижды в день пейте пшеничные отруби – по 3 ст.л. на стакан кипятка. Вот только дайте им сначала 15 минут набухнуть.

* Для похудения и снижения аппетита введите в свой рацион больше блюд с тыквой. В ней содержится редкий витамин Т, препятствующий отложению жиров.

Помните, что ожирение может быть и признаками таких заболеваний как - подагра, диабет, артрит, гипертония, сбой в работе почек, печени, сердечной недостаточности, нарушения обмена веществ, эндокринных заболеваний и др. Кроме того, не забывайте и о противопоказаниях. К примеру, семена льна противопоказаны больным колитом. В связи с этим убедительно просим, вас, предварительно посетить кабинеты врачей: диетолога, эндокринолога. Не принимайте самостоятельного решения, это может привести к обратному результату - сохранению избыточного веса.

Сегодня, в условиях чрезмерного загрязнения окружающей среды, наша кожа подвергается все большему количеству негативного воздействия. В первую очередь отрицательное воздействие сказывается на коже лица, которой, и особенно в городских условиях, следует регулярно проводить дополнительное очищение.

Лучший способ – это провести процедуру очищения кожи у профессионала или в салоне красоты, но их посещение – удовольствие не для всех доступное или по времени, или по деньгам. Поэтому не стоит отодвигать в сторону домашние маски для кожи лица очищающие поры. 

Домашние маски для лица помогут не только очистить, но и увлажнить, освежить и дать питание коже. 

Рассмотрим некоторые из них.

Маска для очищения лица с использованием глины

Особых навыков для приготовления масок, в основе которых лежит косметическая глина, не требуется, здесь все просто: разведите нужное вам количество порошка в чистой прохладной воде до консистенции сметаны и помешивайте до тех пор, пока не будут разбиты все комочки. Далее полученная смесь наносится на лицо и выдерживается от 10 до 12 минут, после чего ее следует смыть при помощи теплой воды, а на чистую кожу нанести любой подходящий увлажняющий крем. 

Маска для очищения лица с овсяными хлопьями

Для того, чтобы приготовить такую маску следует 1 ст.л. хлопьев овса залить кипятком, и оставить эту смесь остывать. После того как смесь остыла до температуры тела, ее необходимо наложить на лицо и оставить на 15-20 минут. Если тип кожи жирный или комбинированный, то к кашице из овсяных хлопьев добавляется, на выбор, яичный белок или 1 ч.л. свежевыжатого лимонного сока. Если кожа нормальная, то кашицу можно запарить не водой, а молоком. А если к овсянке добавить желток или масло, будь то сливочное или растительное, то с помощью такой маски для кожи лица вы не только очистите, но и увлажните кожу.

Маска для очищения лица с использованием муки

Для приготовления масок используется рисовая, овсяная, гречневая, картофельная или обычная пшеничная мука. Способ приготовления такой же, как и в случае приготовления маски из глины. Готовую маску накладывают на лицо и выдерживают 15 минут. По прошествии указанного времени маску тщательным образом смывают. 

В зависимости от того какой тип кожи к муке можно добавлять разные составляющие: так, при сухой коже овсяная мука заливается не водой, а молоком, также в нее можно добавить масло, яичные желтки, сметану или сливки; при жирном типе кожи мука берется рисовая, картофельная или пшеничная, а добавить в нее можно яичные белки, лимонный, огуречный сок, кефир. 

Домашняя маска для очищения лица, приготовленная из трав

Для всех типов кожи можно подобрать соответствующую маску из трав, например, если тип кожи сухой или нормальный подойдут маски с отваров и настоев лепестков шиповника, розы, липового цвета, ромашки, листьев мяты; для жирного и комбинированного типа – отвары мать-и-мачехи, тысячелистника, хвоща, зверобоя, шалфея, календулы и т.д. 

Для масок можно использовать один вид растения, или сделать сбор из трав, взятых в одинаковых пропорциях. Для большего эффекта, травы следует, с помощью кофемолки или тщательного растирания, следует измельчить до порошкообразного состояния. В полученный порошок следует влить полстакана кипятка, затем накрыть и настаивать в течение 15 минут, после чего воду слить, а смесь из трав в теплом виде, приятном для кожи, наложить на лицо и оставить подсыхать на 15-20 минут. 

Маски для очищения лица с использованием различных продуктов

Отличными очищающими масками получаются и маски из продуктов, всегда имеющихся дома под рукой. Рассмотрим некоторые из них.

* Маска для типов кожи, склонных к жирности - кашицу сырого, предварительно очищенного, картофеля смешать с яичным белком и 1 ч.л. меда, туда же добавить немного соли (мелкой). Приготовленную смесь наносят на кожу лица и оставляют на 15 минут, после чего ее следует смыть с помощью прохладной воды.

* Для этого же типа кожи отлично подойдет маска, в основе которой лежит кукурузная мука, еще называемая голливудской. Для ее приготовления муку следует взбивать с яичным белком до того момента, пока на поверхности смеси не начнет появляться пена. 

Полученной маской намазать лицо и оставить высыхать на 15 минут. После того как маска основательно подсохнет, ее необходимо снять с помощью влажной салфетки, а затем устроить коже контрастное умывание (начать с горячей воды, а закончить холодной). После проведения процедуры с применением этой маски с кожи жирный блеск исчезнет, и кожа станет эластичной. 

* Очистить сухую кожу поможет маска с добавлением яичной скорлупы. Чтобы ее приготовить, вам придется потратить немного времени на варку яйца, просушку скорлупы и измельчения ее в муку. Дальше полученная мука смешивается с 1 ст.л. творожно-сметанной массой или молоком так, чтобы в итоге у вас получилась густая смесь. 

Приготовленную маску следует наложить на лицо и оставить ее подсыхать на 15 минут, после чего удалить с помощью воды комнатной температуры. Если к вышеуказанным ингредиентам добавить еще половину столовой ложки манки, то очищающие поры маски способности будут на порядок выше.

И в заключение можно сказать то, что вы и так уже поняли: не обязательно родиться красивой, но можно ею стать, уделяя себе любимой, совсем немного времени в день. Зато, что вы о ней заботитесь, кожа вас отблагодарит восхищенными взглядами совершенно незнакомых людей.

Волосы - это не только украшение человека, данное природой, но и точный индикатор его образа жизни и состояния здоровья. Тревожным сигналом для любого человека должно стать ухудшение их вида и сечение волос. Сечению подвержены волосы любой длинны, цвета и толщины, но больше всего страдают от сечения волосы сухого типа, особенно длинные. Прежде чем начать борьбу с сечением волос, нужно определить причины.

Что происходит с волосами подверженными сечению?

При повреждении липидной оболочки волоса происходит отслаивание обезвоженных чешуек – этот процесс и называется сечением волос.

Почему секутся волосы?

- от нехватки в организме витаминов, при пониженном иммунитете;

- от воздействия низкой или высокой температуры, ветра, палящего солнца, сухого воздуха;

- от использования некачественной расчески (пластиковая, металлическая);

- от грубого расчесывания волос и начесывания, от стягивания волос резинкой;

- от использования мыла, содержащего щелочь, частого окрашивания и химических завивок, от товаров для укладки волос низкого качества (пена, воск, гель, лак);

- от термического воздействия (фен, плойка, "утюжок" для выравнивания);

- от нехватки природной смазки на всю длину (при длинных волосах);

- слишком частого мытья волос, жесткой воды;

- от избытка жирной и мучной пищи, нехватки жидкости, от злоупотребления алкоголем и от стрессового состояния;

Как лечить секущиеся волосы в домашних условиях?

В любом магазине косметики можно выбрать компресс или маску для секущихся волос, но давайте вспомним о народных средствах, ведь в их состав входят только натуральные ингредиенты, которые не вызывают аллергии, а по стоимости выходят намного дешевле. Благодаря этому любая домашняя маска для секущихся волос приготовленная своими руками, будет однозначно полезна для вашего здоровья. Итак, давайте перечислим самые популярные маски.

Домашние маски для секущихся волос

Маска кефирная

Возьмите подогретый кефир или кислое молоко и вотрите его в кожу головы и в волосы минут на 30-40. По истечению времени тщательно смойте волосы с головы. Результат будет виден уже после трех процедур.

Маска яичная

Смешиваем один яичный желток, 1-ну ст.л. лимонного сока, одну ст.л. подсолнечного масла и пол стакана теплой кипяченой воды. Маску наносим минут на 30-ть, после чего тщательно смываем состав прохладной водой, затем теплой, с добавлением 1 ст. л. уксуса. Масло смягчит кожу и поспособствует сохранению влаги, лимон увлажнит и улучшит структуру ваших волос, а желток отлично питает кожу головы и сами волосы.

Маска персиковая

Необходимо почистить и размять 2 персика, добавить 3 ст. ложки молока и масло душицы (6 капель). Затем нанести на волосы на пол часа и смыть прохладной водой. Персик пригладит и "закроет" чешуйки секущихся волос.

Маска медовая

Берем одну столовую ложку меда и смешиваем с четырьмя столовыми ложками натертого лука, также при очень большой сухости волос можно добавить 1 чайную ложку теплого оливкового или соевого масла. Втираем в кожу головы и наносим на волосы и держим 40-50 минут. После этого хорошенько смываем не горячей водой с шампунем.

Маска из льняного масла и водки

Берем 1 ст. ложку водки и столько же масла, перемешиваем и наносим на волосы на 10 минут, при этом массируя голову. Дальше заматываем голову полиэтиленом, а сверху еще и полотенцем. Через 30 минут смываем прохладной водой с шампунем. Водка улучшит кровообращение в волосяном покрове, а следовательно и питание волос. Льняное масло "закроет" чешуйки и снабдит волосы витамином Е.

Маска из лекарственных трав и масла

Берем одну столовую ложку любого растительного масла, по одной столовой ложке сухих цветков ромашки и настурции, листьев крапивы и березы, цветков белого клевера, травы зверобоя. Помещаем все в литровую банку. Заливаем содержимое подогретым растительным маслом (0.5 стакана). Банку плотно закрываем и настаиваем получившуюся массу 7 дней. Далее необходимо процедить смесь через марлю, после чего нагреть на водяной бане. Наносим массу на волосы, держим 60 минут и смываем.

Маска из хрена и сметаны

1 корешок хрена натираем на мелкой терке, помещаем в керамическую посуду. Смешиваем с 1 ст. ложкой сметаны и 1ст. ложкой растительного масла. Получившуюся маску наносим на волосы, закутываем полиэтиленом и махровым полотенцем. Держим 30-40 минут. По истечению времени смываем маску теплой водой, с помощью шампуня. Корень хрена способствует усиленному притоку крови к волосяным луковицам головы, за счет чего волосы становятся крепче и растут быстрее. Сметана делает воздействие корня хрена мягче.

Кроме народных, есть еще и другие маски от секущихся волос, - домашняя маска с димексидом тому пример.

Маска с димексидом

Для этой маски понадобится 2 ч. ложки димексида, по 3ч. ложки витамина А и Е, 2 ч. ложки лимонного сока. Ингредиенты хорошо перемешиваем и равномерно наносим на волосы. Держим 60 минут, после чего смываем теплой водой с шампунем. Димексид способствует проникновению питательных веществ в корни волос.

Для улучшения состояния волос следует разнообразно питаться. При ухудшении питания сотояние волос не ухудшится сразу. На это уйдет примерно 3 месяца. Столько же времени нужно и для их восстановления. Конечно же, будет очень хорошо. если наружное питание волос вы подкрепите нормальным рационом. У нас с редакцией сайта www.rasteniya-lecar.3dn.ru нет сомнений, что если применять данные маски один или два раза в неделю, правильно питаться, избегать вредных привычек, то волосы станут крепче, пышнее, красивее, здоровее и естественно перестанут сечься.

По утверждениям медиков и косметологов, волосы теряют блеск либо при возникнувших нарушениях в организме, либо при неправильном ухаживании за волосами.

Причины, которые приводят к потере блеска волос:

- Недостаточное количество в ежедневном рационе витамина В, ведь витамин В участвует в выработке энергии, а также в тканевом дыхании. Первым признаком недостатка этого витамина и является тусклость и безжизненность волос. Витамины группы В организм получает при употреблении хлеба с отрубями из муки грубого помола, пивных дрожжей, печени…

- Вторая причина по нашему с редакцией сайта www.rasteniya-lecar.3dn.ru мнению, это - чрезмерное окрашивание и химическое завивание способны изменить структуру волоса. Подвергать волосы этим процедурам желательно не более одного раза в месяц, потому что в результате меняется уровень кислотности волос, и они становятся сухими и не эластичными, теряя свой блеск.

- Совершенно не уступает по вредности, неправильно подобранный шампунь. При его выборе обязательно обратите внимание на pH. Для волос без проблем можно приобретать шампунь с уровнем pH от 0,4 до 5,5. Если волосы сухие - от 4,0 до 5,0, для жирных волос pH должен быть от 5,5 до 6,0.

Потеря блеска волос, конечно неприятное явление, особенно для женщин, но выход есть - это домашние маски для блеска волос. С их помощью ваши волосы будут не только сиять, но и станут крепче, здоровее и красивее!

Какие же маски для блеска волос эффективно действуют в домашних условиях?

Домашняя маска с яйцом

Необходимо подготовить яйцо и одну столовую ложку коньяка или бальзама. Их следует размешать и втереть в волосы. Далее оберните голову целлофаном и укутайте полотенцем. Через 15 минут смойте смесь с шампунем.

В средиземноморских странах в маску из яйца добавляют свежий огуречный сок и одну столовую ложку соли. Как это все действует? Яйцо, как известно, добавит блеск, соль вберет в себя все ненужное, а сок огурца придаст волосам объем.

Эффективная домашняя маска для волос для блеска с молочной сывороткой

Женщины восточных стран давно знают какое великолепное действие на волосы оказывает кефир и другие молочные продукты. За 30 минут до мытья волос нанесите сыворотку или простоквашу на волосы. Обмотайте голову полиэтиленом и сверху махровым полотенцем. Через полчаса смывайте состав теплой водой и мойте волосы головы с шампунем. Достаточно проделать процедуру 3-4 раза, для того чтобы увидеть результат.

Домашняя маска с майонезом

Эту маску используем также, как и описанную выше, но эффект от нее будет больше если принять ее при высокой температуре, то есть в бане. Итак, берем домашний майонез, наносим на волосы на 30 минут и смываем теплой водой с шампунем. Как его приготовить? Понадобится один желток, пол чайной ложки горчицы, 180 мл растительного масла, одна столовая ложка лимонного сока или уксуса (9%). Для стимуляции корней, необходимо добавить растертый зубок чеснока. Все ингредиенты осталось только перемешать и маска готова.

* Еще одна маска из майонеза:

Необходимо смешать 1 столовую ложку масла жожоба и 3 столовые ложки домашнего майонеза. Эту массу затем нужно равномерно распределить по всей длине волос. После обмотать голову полиэтиленом и закутать сверху полотенцем. Через 20 минут состав следует смыть.

Маска с растительным маслом

Известно, что персиковое и миндальное масла очень эффектно влияют на блеск волос, но растительное масло тоже отлично работает. Для приготовления маски для блеска волос необходимо разогреть масло на паровой бане. Потом теплое масло следует равномерно нанести по всей длине волос. И держите его 1 час, для полного впитывания маски в волосы. После этого тщательно смойте волосы.

Банановая маска с йогуртом

Первое - чистим банан от кожуры, тщательно измельчаем его, чтобы получилось пюре, и смешиваем с одной столовой ложкой обычного йогурта, без добавок, и еще добавляем одну столовую ложку оливкового масла. Получившуюся массу равномерно наносим на влажные волосы, сверху закутываем полиэтиленом и махровым полотенцем. Держим маску 20 минут и смываем теплой водой с помощью шампуня. Эта маска обеспечивает блеск уже после первого раза.

Рябиновая маска

Измельчаем 100 грамм рябины (свежей), добавляем стакан кефира или кислого молока и одно яйцо. Получившуюся маску равномерно накладываем на влажные волосы. Через 20 минут смываем. Помимо блеска рябиновая маска добавляет объем.

Медовая маска для блеска волос

Луковый сок - 1 ч. ложка, мед - 1 ч. ложка, оливковое масло - 1 ч. ложка. Все ингредиенты смешиваем и равномерно наносим на увлажненные волосы. Сверху надеваем резиновую шапочку и обматываем полотенцем. Через 15-20 минут смываем. Чтобы не было слышно запаха лука необходимо сполоснуть волосы слабеньким раствором уксуса.

Коньячная маска

Взбиваем яйцо и тщательно смешиваем его с 3 столовыми ложками коньяка. Затем получившуюся массу равномерно наносим на волосы. Маску держим 20 минут, после чего смываем. Известно, что натуральный коньяк придает волосам блеск, объем и силу.

Красивые здоровые блестящие волосы – желанное украшение для любой женщины. К сожалению, не все мы обладаем густой шевелюрой от природы. А если еще и волосы начали выпадать, тускнеть, плохо расти. Что же делать? Главное - не стоит отчаиваться! Есть множество хитростей, позволяющих сохранить длинные густые волосы. 

Выпадение волос – это естественный процесс. Известно, что в норме ежедневная потеря волос составляет до 80-100 штук в день. Но если на расческе остаются целые пучки волос, следует незамедлительно принимать меры. В этом могут помочь народные средства, к примеру, перцовая настойка. О том как действует перцовая настойка для укрепления волос, против выпадения луковиц мы и поговорим сегодня на сайте www.rasteniya-lecar.3dn.ru.

Причины выпадения волос могут быть разными:

- Стресс, тяжелое психо-эмоциональное состояние, депрессии;

- злоупотребение агрессивными парикмахерскими процедурами (покраска, завивка, мелирование, выпрямление, смывка). 

- К потере волос может привести неправильное питание, ослабление организма из-за несбалансированных диет.

- Ряд заболеваний: нарушение гормонального балланса, заболевания эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта, снижение иммунитета.

- Некоторые лекарства - гормональные препараты, антидепрессанты.

На сегодняшний день специалистами разработано много препаратов для ухода за волосами, которые можно приобрести в аптеках и косметических магазинах. Основная задача специализированных средств заключается в том, чтобы остановить выпадение волос и простимулировать их рост. Для этого в официальной медицине используют гормональные лекарства, мезотерапия. В особо тяжелых случаях даже делают операции по пересадке волос. 

Но прежде чем кардинально решать проблему, стоит обратиться к опыту наших предков. Ведь наши пра-прабабушки давным-давно открыли рецепт ухода за волосами. Для этого необязательно посещать дорогие салоны или отправляться за тридевять земель в поисках "волшебных” средств. Чудодейственный препарат можно найти прямо на огороде. Это красный жгучий перец. В народной медицине для улучшения роста и укрепления волос приобрела популярность спиртовая настойка жгучего перца. Для роста волос он является одним из лучших и проверенных временем средств. Конечно, в случае выпадения волос из-за гормонального сбоя перцовка не спасет положение, однако, при временном нарушении роста волос она может быть очень полезна.

В результате многочисленных исследований эффективность действия красного стручкового перца была подтверждена трихологами официально и препарат из него можно приобрести в любом косметическом магазине или аптеке. Но если у вас есть немного свободного времени и вам хочется побаловать себя, настойку из красного перца можно приготовить в домашних условиях. Для ее приготовления не требуется много финансовых затрат. И самое главное, вы точно будете уверены, что ваша настойка не содержит никаких вредных консервантов. Исходя из состояния ваших волос, можно скорректировать содержание ингредиентов в настойке, сделать ее более "жгучей”, или наоборот, смягчить действие красного перца.

Принцип действия перцовой настойки

Красный перец, настоянный на спирте, разогревает кожу головы, что способствует усилению прилива крови к коже головы. Волосяные луковицы начинают получать больше питательных веществ. Таким образом, перцовая настойка предотвращает выпадение старых и "подстегивает” рост новых волос. 

Настойку перцовки достаточно просто сделать в домашних условиях:

5-7 штук жгучего перца залить медицинским спиртом (0,5 л) и оставить смесь в темном месте на 1-2 недели. Раз в 7 дней бутылку нужно тщательно встряхивать. Перед употреблением настой следует процедить. Если нет медицинского спирта, настойку можно приготовить на водке. 

Применение

Перед мытьем волос нанести на корни небольшое количество настойки. Для удобства в одноразовый шприц (без иглы) набрать настойку и поливать кожу головы. Втереть легкими массирующими движениями. Для лучшего прогревания на голову надеть полиэтиленовый пакет и теплую шерстяную шапочку. Через 40-60 минут смыть теплой водой. Для усиления полезного действия настойки желательно использовать шампунь против выпадения волос. Настойку желательно применять регулярно, 1-2 раза в неделю в течение месяца. После перерыва курс лечения опять можно повторять. 

Дополнительные рекомендации по применению перцовой настойки 

На основе настойки стручкового перца можно делать маски для волос. Включая дополнительные ингредиенты, можно усилить положительный эффект красного перца на волосы. 

Взять в равных частях перцовую настойку, коньяк, репейное масло, мед. В полученную смесь вбить желток и перемешать. Маску держать в течение 1 часа, можно оставить на ночь. 

Если у вас очень чувствительная сухая кожа можно смягчить действие спирта с помощью разных масел – виноградных косточек, касторового, оливкового, жожоба, тыквенного, облепихового. Для обогащения маски можно добавить несколько капель витамина Е, А или витамины группы В. Также можно исопльзовать эфирные масла герани, лаванды, розмарина, чайного дерева. 

Противопоказания: 

- индивидуальная непереносимость красного перца;

- псориаз, ссадины, воспаления волосистой части головы;

- гипертоническая болезнь

Вот такие несложные манипуляции помогут сохранить здоровые и красивые волосы. Будьте здоровы и красивы!

Думаю, что многие слышали о положительном влиянии, оказываемом красным стручковым перцем на волосы. Его влияние понятно каждому. В состав перца входит витамина А, без которого просто невозможен рост волос. Входящие в него витамин С, каротиноиды, эфирные масла, сапонины, капсаицин и другие вещества вообще наделяют его лечебными свойствами. Применение спиртовой настойки перца, благодаря ее «жгучим спиртовым» свойствам, ведет к расширению пор кожи головы, стимулируя тем самым прилив крови, улучшение местного кровоснабжения кожных покровов и волосяных луковиц. Если прилив крови осуществлять какое-то время ежедневно, то наблюдается активация роста волос. Через несколько десятков процедур из луковичек начинают отрастать более сильные и здоровые волосы, имеющие здоровый вид и блеск.

Средства для роста волос со стручковым перцем следует втирать исключительно в кожу головы, а не растирать их по всей длине волос дабы не иссушить волосы. Настойка красного горького жгучего перца стручкового для роста волос продается в аптеке. Но если вы хотите приготовить ее самостоятельно и как говорится вложить в нее душу, то дам вам простой рецепт для этого.

Процесс приготовления настойки предельно прост. Измельченный перец следует залить 96% медицинским спиртом 1:8 и поместить в герметичной бутыли в прохладное и темное место, где эта смесь должна настояться в течение 25 дней. При этом настойку каждые 2-3 дня необходимо интенсивно взбалтывать в течение полминуты. Спустя это время фильтруйте настойку сквозь марлю и храните в холодном месте. Необходимое количество настойки перед применением разбавляйте 1:10-ти. 

Так можно применять «крепкую» настойку для лечения жирных волос. Волосы же склонные к сухости, а значит растущие из сухой кожи не стоит пересушивать. В этом случае дополнительно разбавляйте настойку маслом 1:4.

При нанесении настойки на кожу головы в неразбавленном виде вы должны быть готовыми почувствовать сильное жжение. И не все его смогут долго вытерпеть. При этом вы должны понимать, что именно это жжение и помогает активизировать приток крови к волосяным луковицам, что способствует насыщению их кислородом и полезными веществами, входящими в состав перца. 

Поэтому мы рекомендуем испробовать вам перцовую настойку в составе различных масок, а лишь после этого попробовать применять ее в чистом виде. Если жжение будет невыносимым, то просто в течении 1 минуты ополосните кожу головы теплой водой.

Чистую перцовую настойку чаще всего смешивают с медом, касторовым, репейным, облепиховым, оливковым маслами, яичным желтком, витаминами и эфирными маслами. Пропорции в этом случае индивидуальны, поскольку восприимчивость кожи у всех разная.

Ниже приведены рецепты приготовления масок для волос с добавлением перцовой настойки:

Рецепт № 1

Соедините одну столовую ложку перцовой настойки с одной столовой ложкой касторки и одним яичным желтком. Эту смесь нанесите на проборы между корнями волос и оставьте на час. После нанесения маски голову накройте полиэтиленовым пакетом, оденьте резиновую шапочку и укутайте теплым платком. По прошествии часа голову нужно вымыть с шампунем.

Рецепт № 2

Для приготовления этой маски перцовую настойку в равных пропорциях следует смешать с маслом касторки, луковым соком, желтком, медом и коньяком. Эта маска также, как и в первом случае, наносится на корни волос и оставляется на час. Голову следует «утеплить».

Для достижения максимального результата процедуры с применением масок на основе красного перца следует проводить не менее 2-3 месяцев, но не чаще 2-3 раз в неделю. 

При применении настойки, приготовленной из красного стручкового перца важно не забывать и о мерах предосторожности. Наносить состав маски или настойку следует только в перчатках или с помощью кисточки и никоим образом не допускать ее попадания на слизистую оболочку глаз.

Визуальный возраст человека, почему-то, определяют по его лицу. Не потому ли женщины, желающие выглядеть молодо, стараются за ним так ухаживать. Наша кожа нуждается в уходе, а кожа лица в особом. Ведь она всегда находится на виду, и по её состоянию, можно определить и сколько вам лет, и ваше отношение к себе. Её здоровый вид зависит не только от внешних столкновений с природой, но и от внутреннего состояния организма. Неправильное питание, отсутствие в рационе фруктов и овощей, витаминов - катастрофически сказывается на здоровье, в следствии и на лице.

Но иногда и при нормальном обмене веществ, могут быть проблемы. В данном случае возможны несколько причин. Одна из них неправильный уход за кожей лица. В течении дня наша кожа сталкивается с различными факторами - пыль, вода, пот, жир кожный, косметика. Всё это накапливается и наслаивается друг на друга, тем самым закупоривая поры кожи и мешая ей дышать. Если вы хотите чтобы у вас была хорошая кожа лица, дома как бы вы не устали, перед сном, постарайтесь удалить весь этот «мусор», сделав несколько очистительных приятных процедур. Ваша кожа дома должна дышать, а не находиться под слоем макияжа! В ночное время она «проводит» обменные процессы, восстанавливает мёртвые клетки, раскрывает поры, очищает воспалительные участки. 

Итак, чем раньше вы возьмёте себе за правило следить за кожей лица, тем дольше вы сохраните моложавый вид, и тем позднее вам придётся прибегнуть к различным средствам, замедляющим её увядание. И тем дольше все будут говорить о том какая у вас хорошая кожа! Есть четыре этапа ухода - очищение, тонизация, увлажнение, питание.

Для начала определите, к какому типу относится ваша кожа, и только после этого воспользуйтесь небольшими советами:

1. Жирная - лоснится, постоянный блеск, сероватый оттенок, поры расширенны.

Утром и вечером очищайте лицо жидким, мягким средством, предназначенным для данного типа. Удаляя жир с лица дома, не делайте это очень усердно, оставьте немного для защитного барьера. Для прикрытия жира, используйте пудру, только накладывайте её умеренно. Для протирания, не прибегайте к средствам, имеющие вяжущие и увлажняющие свойства. Для увлажнения применяйте лосьоны, они не допускают закупоривания пор. Ежедневно используйте обезжиренный крем для защиты от солнца.

2. Сухая - во время умывания вы испытываете боль, на лице просвечиваются капиллярные 

паутинки, у вас мелкие поры. 

Перед сном во время умывания, используйте жидкий очиститель без содержания мыла, или мыло с большим содержанием жира, оно должно быть только мягким. Утром лицо сполосните тёплой водой. Исключите жёсткое мыло. Выбирая увлажнитель, обратите внимание на его состав. В него должны входить: диметикон или гиалуроновая кислота, глицерин. Они предотвращают потерю воды.

Утром смочите лицо и, не вытираясь, нанесите увлажнитель, таким образом, сохраняется влага. Под макияж используйте жирную пудру, жирную основу. Для очистки лица, не используйте средство, в котором присутствует скраб. Не забывайте наносить солнцезащитные крема на грудь, шею, лицо.

3. Смешанная - щёки сухие, а на лбу, подбородке и на носу постоянно выделяется кожный жир.

Очистители необходимо выбирать для комбинированной кожи. Средство само найдёт на лице сухие и жирные участки. Косметические средства должны быть жиронесодержащие, или на водной основе. Косметику накладывают после того, как нанеся, увлажнитель, вы защитите сухие места кожи. Крем от солнечных лучей наносится каждый день.

4. Нормальная - гладкая, слегка матовый оттенок, уровень жирности и влажности достаточно умерен.

О питании

Учёными доказано, что возможно замедлить процесс цепной реакции старения. В этом нам могут помочь - антиоксиданты. Включайте в свой рацион продукты, дарованные нам природой, богатые этими веществами - красный виноград, чеснок, помидоры, сладкий перец, брокколи, чернику, финики, клюкву, бобовые, овёс. Не следует пренебрегать и напитками - сухое красное вино, натуральный кофе, зелёный чай, шоколад.

Чтобы у вас была хорошая кожа, включайте в свой рацион продукты содержащие витамин Е - растительные масла; витамин А (каротин) - печень, морковь, овощи жёлтого цвета; витамин Р и С - смородина, шиповник, лимон; ненасыщенные кислоты - рыбий жир.

А еще мы с редакцией сайта www.rasteniya-lecar.3dn.ru рекомендуем не забыть про белки - это форель, анчоусы, лосось, сельдь;

Постарайтесь снизить приём продуктов с повышенным содержанием углеводов: хлеб, картофель, макаронные и кондитерские изделия, сахар. Все они могут увеличить содержание сахара в крови, что ведёт к старению. 

Несколько рецептов

1. Нужно смешать 1/3 ст. мёда с 1,5 ст. л. жидкого мыло, добавить 0,5 ст. глицерина и нанести массирующими движениями на кожу лица. Смывать тёплой водой. Рецепт имеет очищающее, подпитывающее и смягчающее свойства.

2. В миску следует заложить 0,5 ст. порошок какао, 3 ч. л. творога, 2-3 ч. л. муки овсяной, 4 ст.л. сливок, 1/3 ст. мёда. Затем перемешать, и нанести на лицо. Через 10-15 мин. смыть тёплой водой. Маска увлажнит и смягчит вашу кожу.

Две вещи ценятся только тогда, когда их теряешь: молодость и здоровье. В очередной раз, взглянув на себя в зеркало, вы вдруг заметит морщинку. Возникает паника - пришла старость! Конечно, мы понимаем, что это не так, но эмоции берут верх над разумом. 

Древнеримский оратор Цицерон Марк Туллий сказал «Каждому возрасту присущи свои особенности». С годами сам процесс старения всё равно будет брать своё: замедлится обмен веществ, перестанут интенсивно обновляться клетки, снизится выработка коллагена, придающий коже эластичность и упругость. Так зачем ускорять старение – нужно его замедлять!

С давних времен известны целебные свойства репейного масла. Репей или лопух является довольно неприхотливым растением. Из него делают прекрасное масло для ухода за волосами и кожей, ногтями и ресницами. В репейном масле много дубильных веществ, а также в его состав входят протеин и минеральные соли, витамины, природный инулин и жирные, а также эфирные масла. Благодаря такому составу репейное масло может сгладить урон, нанесенный ресницам различными косметическими средствами.

Действие репейного масла на ресницы

Репейное масло является очень эффективным средством для укрепления волосков ресниц. С его помощью чешуйки волосков склеиваются и вследствие этого не расслаиваются, а значит, ресницы становятся более сильными и не ломаются. Это целебное масло попадает в волоски снаружи и изнутри через кожу века и питает их полезными веществами. Луковички волосков ресниц питаются через кожу века. В результате из здоровых луковичек вырастают здоровые и пушистые, красивые и длинные ресницы. 

Конечно, этот эффект не достигается сразу, для этого нужно время. Но факт, что от процедуры к процедуре ваши ресницы будут становиться более сильными и здоровыми. 

Побочных эффектов на фоне использования такого масла не наблюдается, поэтому его можно смело использовать для лечению и укрепления ресниц. 

Применение репейного масла для ресниц

Репейное масло можно наносить на ресницы как с помощью ватного тампона, так и с помощью косметической кисточки. В последнем случае удобно залить масло в старый использованный пустой флакон от туши. Только вымойте его предварительно. 

Также для усиления эффекта его используют совместно с другими маслами.

Рецепт №1

Приготовьте целебный бальзам, который эффективно поможет укрепить слабые ресницы и значительно увеличит их рост. Для приготовления такого бальзама следует смешать в равных пропорциях репейное и касторовое масло, добавить туда немножко масляного раствора витамина Е и одну – две капельки сока алоэ. Все это следует перемешать и затем хранить в закрытой посуде. Каждый вечер перед сном наносите бальзам на ресницы, а затем через час стирайте его с помощью салфетки. Курс лечения ресниц - месяц. 

Рецепт №2

Измельчите плоды шиповника, затем 1 ст. л. плодов залейте смесью из 1 ст. л. облепихового и репейного масел. Укупорьте смесь и выдержите в темном месте 10 дней. Процедите масло и спокойно смазывайте ресницы.

Рецепт №3

Смешайте в равных частях репейное, касторовое и миндальное масло. Добавьте одну каплю рыбьего жира и одну капельку масляного раствора витамина Е. Это сильный укрепляющий комплекс нужно использовать в течение месяца, нанося на ресницы каждый вечер. Уже через неделю вы заметите ощутимые изменения. Ваши ресницы станут намного красивее, длиннее и пушистее. 

Репейное масло для домашнего использования можно купить в аптеке или магазине. Но если вы не доверяете красивым бутылочкам и не верите в натуральность масла в них, то приготовьте его самостоятельно. Благо это совсем не сложно. 

Рецепт №1

Залейте три столовые ложки высушенных и измельченных корней лопуха стаканом оливкового масла. Дайте смеси настояться в темном месте в течение суток, после чего нагрейте его до кипения и вываривайте на медленном огне в течение пятнадцати минут. Процедите полученное масло и поместите его в стеклянную посуду на хранение. 

Рецепт №2

Разотрите в порошок высушенные корни лопуха, возьмите пять столовых ложек порошка и залейте их пол-литром подсолнечного масла, после чего дайте маслу настояться в течение двадцати одного дня. Процедите готовое масло через двойную марлю. 

Вот мы и поговорили с вами про репейное масло для ресниц, применение его на практике. Осталось только дать несколько предостережений.

Предостережение

У некоторых людей может быть аллергия на репейное масло. Поэтому перед тем, как наносить его на ресницы, сделайте тест на коже. Намажьте на внутренний сгиб локтя немного масла и проследите за реакцией кожи через полчаса. Если никаких изменений не происходит, то смело можете использовать масло для ресниц. 

• Ни в коем случае не допускайте попадания масла на слизистую поверхность, а также на кожу вокруг глаз

• Если все же масло попало на кожу вокруг глаз либо на слизистую поверхность, обязательно снимите его при помощи косметического льда либо крема с подтягивающим эффектом.

Наиболее экстремальный способ – это, разумеется, интенсивные и регулярные занятия спортом. Однако в этот раз хотелось бы поговорить о более спокойных и доступных способах улучшения фигуры в области живота, а именно, о диетах с ограниченным сроком проведения курса. Итак, как быстро уменьшить живот и бока?

Одним из важных факторов любой диеты является умение совмещать диету для похудания с принципом здорового питания организма, при котором необходимо ежедневно вводить в организм определенные компоненты, которые требуются для его нормального функционирования.

Независимо от того, будете ли вы стремиться соблюдать диету, в ежедневном рационе следует свести до минимума потребление соли, а также тех продуктов, от которых живот и бока растут как на дрожжах, то есть, от белого хлеба, а также продуктов выпечки, кулинарии и, разумеется, фаст-фуда. 

Чтобы обеспечить более оптимальную работу желудка и избавить его от стрессов лучше питаться чаще и понемногу, чем слепо следовать правилу «три раза в день и точка». Помните, что испокон веков на Руси говорилось о том, что после любой трапезы в животе должно оставаться место для Святого духа!

Потребление кофе благоприятно влияет на профилактику возникновения камней в кишечнике и в почках, но для похудания лучше отдавать предпочтение простой воде, по возможности без газов. В то же время надо, по возможности, увеличивать в ежедневном питании долю цитрусовых (апельсинов и лимонов, выжимая из них, например, освежающий и богатый витаминами сок), а также огородных овощных культур, например, листового салата. 

Если нет практической возможности отказаться от системы трехразового питания, то голод между основными приемами пищи следует утолять с помощью легкоусваемых и малокалорийных продуктов, таких, как свежие огурцы, томаты, можно даже позволить себе горстку поп-корна или шоколадный батончик.

Но при этом помните, что в день обычный женский организм сжигает 1250-2000 калорий (мужской – 1500-2500), в то время как в среднем в результате питания современная женщина, питающаяся несбалансированным способом, получает более 2500 калорий вовнутрь. Так можно ли уменьшить бока и живот все время превышая норму потребления калорий?

Кстати, знаете ли вы как рассчитать свой идеальный вес? Для этого нужно вычесть из вашего роста в сантиметрах 110. То есть если ваш рост 165 см, то вы должны весить 55 кг! Чтобы набрать или же снизить свой вес до этой нормы нужно ежедневно потреблять определенное количество калорий. Сколько это? Вычислить их тоже не сложно. Для этого вес, которые вы желаете иметь нужно помножить на 28. Таким образом, чтобы весы при взвешивании показывали 55 кг нужно ежедневно потреблять пищи на 1540 калорий. Но не более и не менее. Как рассчитать это количество калорий? Для этого придется воспользоваться таблицами или расчетом калорий в интернете.

Предлагаемая ниже диета составлена с учетом достижения первых заметных результатов уже через неделю. При этом она опирается на общепринятую у нас в обществе норму трехразового питания. При этом вы не будете голодать, но и чувство переедания вас тоже больше не будет посещать.

На завтрак предлагается 2 варианта:

Вариант 1:

Апельсин запить стаканом маложирного молочного напитка, например, кефиром или йогуртом.

Вариант 2:

Поджарить на тостере 2 ломтика черного хлеба и съесть их с яйцом всмятку.

На обед:

Кусок отварного филе курицы (по возможности без кожи) или белой рыбы с большой порцией салата, капусты или иных сезонных овощей. Вес мяса/птицы не должен превышать 250 г.

На ужин:

Достаточно прожаренный кусок говяжьего мяса (ростбиф или бифштекс), 75-100 г вареной фасоли (помните об ограничении на соль!), запить стаканом свежевыжатого апельсинового сока. 

Если у Вас не хватит воли на то, чтобы целую неделю выдержать эту «голодовку», то можете слегка отступить от нее. Однако, в этом случае Вам необходимо выполнить хоть какие-нибудь физические упражнения, чтобы компенсировать тот объем калорий, который осядет в Вашем организме в результате не диетического питания. 

Если Вы достаточно много времени проводите за рабочим столом, то можно порекомендовать одно простое, но чрезвычайно эффективное упражнение. Оно также вкупе с диетой поможет быстро уменьшить ваши жировые отложения. Итак, сидя на стуле, прижмите ступни к полу, выпрямите спину и слегка сдвиньте колени. После этого опустите подбородок вниз, скрестите руки на груди, вдохните и выдохните, и, напрягая мышцы живота, медленно наклонитесь вперед и вниз. 

Достигнув нижней точки, еще раз вдохните и выдохните, и также медленно вновь распрямите спину. В зависимости от Вашего общего состояния рекомендуется выполнять подобное упражнение не менее 5, но не более 10 раз.

Если вы привыкли периодически менять свой имидж, при этом изменяя прическу, цвет волос, делать химическую завивку и долговременную укладку, а также сушить волосы не естественным образом, а используя горячий фен и ходить зимой без шапки – то не стоит удивляться тому, что через какой-то промежуток времени ваши волосы станут безжизненными, тонкими и слабыми. 

Но самое страшное, что с ними может случиться даже не это, страшнее будет когда они начнут выпадать. Однако не стоит сразу же впадать в панику и пытаться найти салон красоты, который предложит вам свои услуги за определенную сумму денег. Вполне можно попробовать обойтись проверенными годами народными средствами.

Домашние маски для восстановления волос

* Кефирная маска – отличное средство для оздоровления секущихся, а также ломких волос. Как правило, лучше всего делать эту маску перед сном. Для этого на чистые и полностью сухие волосы нужно руками нанести кефир, при этом особое внимание следует обратить на секущиеся концы. Затем на голову необходимо надеть обычный целлофановый пакет или шапочку для душа, сверху повязать косынку или тонкое полотенце. Маску не нужно смывать, а необходимо лечь спать вместе с ней. Утром тщательно промываете голову, удалял остатки кефира. Волосы после такой маски должны высохнуть естественным образом. Делать кефирную маску для достижения максимального эффекта нужно 1 раз в 7 дней.

* Маска из смеси касторового и репейного масла: смешайте по 1 ложке каждого масла и добавьте в полученную смесь 2 чайные ложки березового или же лимонного сока. Делать маску следует каждый день. Помогает при тонких и сильно секущихся волосах.

* Отличным питательным эффектом для волос обладают различные компрессы, например, такой: 50 гр. любого растительного масла смешайте с 1 чайной ложкой березового сока или добавьте несколько капель лимонного сока. Смесь нужно нагреть на водной бане, остудить, а затем втереть в корни волос и укрыть их полотенцем на 2 часа. По истечению положенного времени вымойте голову теплой водой с шампунем и ополосните 1 литром воды с добавлением 1 столовой ложки уксуса.

*Для сухих, ломких и безжизненных волос 1 раз в неделю делайте маску из 1 взбитого желтка куриного яйца и 1 столовой ложки касторового масла. После нанесения маски не волосы не смывайте ее в течение 3 часов, а также укройте голову плотным полотенцем, чтобы они согрелись. После смойте смесь мылом или же шампунем. Также данная маска является прекрасным натуральным средством для борьбы с перхотью.

* Прекрасный здоровый блеск волосам придаст обычный ржаной хлеб, который к тому же избавит волосы от перхоти. Для приготовления такой маски необходимо взять 150 грамм ржаного хлеба и залить его кипящей водой, смесь немного остудить, а затем пальцами вотрите в корни волос. Через 5-10 минут тщательно смойте состав теплой водой. Если Вы хотите усилить эффект маски, то вместо воды используйте настой из листьев березы. Данная маска подходит людям с жирным типом волос.

* Каждый день в течение недели можно делать простую маску из чеснока. С помощью чеснодавки приготовьте кашицу из зубчиков чеснока (их количество зависит от длины и густоты Ваших волос), затем смесь наложите на волосы на 2 часа. После промойте голову с помощью обыкновенной теплой воды. Единственный минус данной маски – запах чеснока, который впитывается волосами. Поэтому не стоит использовать ее перед важными мероприятиями и встречами.

* Домашняя маска для волос на основе отваров трав. Возьмите поровну сухие растения: листья березы, крапивы, ромашки и настурции, лепестки зверобоя и клевера. Отчерпните 1 ст.л. смеси данных трав и залейте небольшим количеством теплого оливкового масла. Затем выдержите полученную смесь в течение 7 дней в темном прохладном месте. Перед использованием маску нужно разогреть, и только потом нанести на кожу головы. Маску следует держать в течении 30-40 минут, а затем вымыть голову шампунем.

* Питательная маска для волос с коньяком. Возьмите 1-2 желтка, 2-3 ст. л. коньяка и 1 ст. л. миндального масла. Смешайте все ингредиенты, а затем нанесите на кожу головы и на сами волосы массажными движениями. После нанесения наденьте на голову шапочку для душа, а сверху повяжите косынку или полотенце. Держать маску нужно минимум полчаса. Затем необходимо тщательно вымыть голову с шампунем и ополоснуть отваром из трав.

* Маска на основе ценных масел. Для ее приготовления используйте любое масло: касторовое, оливковое, репейное, миндальное, льняное, масло зародышей пшеницы. Эти масла можно в чистом виде втирать в кожу головы, а можно сделать смесь масла с медом, эфирными маслами или яичным желтком. Делать такие маски следует на час-полтора, а затем смывать с использованием мягкого шампуня.

Вот мы и поговорили на сайте www.rasteniya-lecar.3dn.ru о способах улучшения состояния волос. А уж какая из приведенных домашняя маска для восстановления волос вам ближе к сердцу – вам решать. Ну и, конечно же, используя маски, обратите внимание и на свое питание. Возможно, волосы стали хуже потому что еще 3-4 месяца назад произошли изменения в вашем рационе. Сделайте питание богатым и разнообразным. И примерно через 4 месяца волосы откликнутся на ваш уход за ними! Что ж поделаешь – сколько длилась болезнь, столько ее и лечить. Такова она суровая, но правдивая восточная мудрость!