Несмотря на то, что эмфизема не является специфическим заболеванием легких – развитие ее относится скорее к патологическим процессам – все же встречается она не так уж и редко. А потому, расскажем что представляет собой эмфизема легких, симптомы, лечение болезни. 

Что такое эмфизема легкого? Свое название болезнь получила от греческого слова emphysema, которое в переводе означает наполнение воздухом, вздутие. Из этого становится ясна суть эмфиземы легких как заболевания.

Чем опасна эмфизема легких? Главная его характерная особенность связана с расширением воздушных пространств концевых отделов легких, что сопровождается повышением содержания воздуха в легких, а в конечной стадии развития начинаются необратимые процессы из разрушения.

Одна из основных проблем, связанная с лечением эмфиземы легких, обусловлена сложностью ее диагностирования, особенно, на ранних этапах развития. Дело в том, что на сегодняшний день невозможно составить перечень признаков, которые были бы присущи исключительно эмфиземе легких. Практически все характерные для нее симптомы можно найти в клинической картине других легочных заболеваний. А потому, даже если у вас уже развивается эмфизема легких, диагностика ее может дать лишь подозрение на болезнь. 

Однако имеет эмфизема легких симптомы, по которым ее все же можно распознать. Самым основным симптомом эмфиземы легких является одышка. Ее появление вызвано тем, что из-за расширения воздушных пространств у больных наблюдается повышенный объем вентиляции легких, в связи с чем они и отзываются одышкой даже на малые физические нагрузки. Одышка при эмфиземе легких проявляется, в основном, в форме так называемого «пыхтения», то есть больной на выдохе прикрывает рот и раздувает щеки.

При появлении одышки стоит обратить внимание на несколько внешних признаков, наличие которых также характерно для начальной стадии развития легочной эмфиземы. Первые признаки эмфиземы легких - это бочкообразная грудная клетка, уменьшение дыхательных экскурсий, увеличение межреберных промежутков, выпирание надключичных областей. 

Если наличие описанных внешних симптомов позволяет заподозрить развитие эмфиземы легких, то для подтверждения или опровержения этого предположения необходимо провести ряд анализов. В частности, помочь прояснить ситуацию может так называемый газовый анализ крови. Умеренно выраженная эмфизема легких дает насыщение гемоглобина кислородом более чем на 80 %, что и является признаком заболевания. Необходимо отметить, что при нарастании гипоксии содержание кислорода в гемоглобине снижается и может достигнуть 60 %.

Так же полезным при диагностировании является рентгеновский снимок. Определяющим признаком при этом является повышенная прозрачность легочных полей и обеднение легочного рисунка. 

Как лечить эмфизему легких определяет исключительно врач, основываясь на результатах анализов и вашей истории болезни. Как правило, лечение при эмфиземе легких назначается, главным образом, симптоматическое, то есть заключается оно в борьбе с дыхательной недостаточностью, как основным проявлением болезни. 

На ранних стадиях, при легкой форме развития эмфиземы основным средством лечения становится дыхательная гимнастика, так как для нормализации состояния легких в этот момент крайне необходимо максимально включить в акт дыхания диафрагму. Наряду с этим назначаются процедуры кислородотерапии.

В сложных случаях, например, если к эмфиземе легких присоединяются бронхолегочные инфекции, может быть назначено лечение антибиотиками широкого спектра действия. Если дело дошло до бронхоспазмов, то к антибиотикам присоединяют еще и средства, расширяющие бронхи и параллельно можно назначить отхаркивающие вещества. В любом случае выбора конкретного препарата должен решаться исключительно профессиональным врачом.

Одновременно с медикаментозным лечением существует несколько методов, пользоваться которыми больной может самостоятельно. Одним из таких методов, помогающих бороться с последствиями легочной эмфиземы, является бронхиальный дренаж – кратковременное нахождение больного в положении, которое усиливает кашель и тем самым способствует отделению мокроты. Наиболее эффективной позицией бронхиального дренажа является имитация «доставания тапочек из-под кровати». В этом случае больной, лежа на животе, опускает голову и руки, как будто хочет заглянуть под кровать. В таком положении нужно сделать 5 медленных глубоких глубокого вдохов через нос, а при выдохе через рот произвести 3-4 неглубоких покашливания. Это простейшая дыхательная гимнастика при эмфиземе легких.

Выполнять бронхиальный дренаж необходимо утром и вечером, но при этом нужно учитывать, что это упражнение противопоказано при кровохаркании, появлении одышки во время процедуры и пневмотораксе.

Так же хорошие результаты дает применение в качестве вспомогательного средства гипокистерапии. Смысл данной процедуры в том, что больной с повышенным содержанием кислорода в гемоглобине дышит воздухом с низким содержанием кислорода – 12 %. 

Процедура длится 5 минут, после чего следующие 5 минут подается воздух с нормальным содержанием кислорода. В целом процедура гипокистерапии состоит из шести таких циклов. Таким образом, происходит интенсивное воздействие на содержание кислорода в крови пациента и это, в свою очередь, оказывает благотворное влияние на состояние легких. Подводя итог сказанному, стоит повториться и сказать снова, что если есть подозрение на то, что в ваше организме развивается эмфизема легких, признаки болезни, стоит сразу обратиться в ближайшую поликлинику.

Вывих плеча – часто встречающаяся травма, которой подвержены спортсмены или люди, чья работа связана с тяжелыми физическими нагрузками. При этом, согласно статистике, более, чем в 15-ти % случаев простой вывих плеча развивается в привычный. Причем, вероятность повторного вывиха зависит от возраста пострадавшего. Интересно, что пожилом воздухе случаи привычного вывиха почти не встречаются. Не то что у пациентов до 30 лет. У них повторный вывих случается в 80 % случаев. Происходит это, главным образом, в течение полугода после первичного вывиха. А потому подробнее сегодня рассмотрим привычный вывих плечевого сустава, лечение этого недуга.

Основная причина заключается в неправильном лечении или недостаточной фиксации сустава после вывиха, чему виной чаще всего становится простая беспечность пострадавшего.

Впоследствии, платить за эту беспечность приходится дорого, так как привычный вывих дает о себе знать в любых ситуациях, даже когда подверженный ему человек, казалось бы, не совершает ничего такого, что могло бы спровоцировать подобные последствия. 

Привычные вывихи могут случаться во сне, при подъёме рук вверх и отведении в сторону и даже при расчёсывании волос. То есть практически в любой, самой безобидной ситуации, при этом известны случаи, когда у некоторых привычные вывихи происходили даже по несколько раз в день. 

Однако, это не самое страшное. Если запустить ситуацию, не обращая, как это часто бывает, внимания на последствия, и надеясь на «само заживет», то вы получите вывих плечевого сустава, осложнения от того, что не долечили его. Со временем постоянные нарушения плечевого сустава приводят к тому, что плечо становится все менее подвижным, резкие боли возникают даже при небольшом движении. При этом мышцы плеча и предплечья подвергаются атрофии, рука слабеет и человек начинает все хуже владеть ею вплоть до того, что больной уже не в состоянии выполнять простейшие движения – держать чашку, подносить ложку ко рту, мыть голову, резать хлеб и т.д. 

Одним словом, хронический вывих плечевого сустава ведет к тому, что человек становится не способным даже на самообслуживание, наступает частичная потеря трудоспособности. 

Таким образом, осознанная профилактика, предупреждающая вывих плечевого сустава, реабилитация после него является необходимой частью процесса восстановления после правильного вправления первичного травматического вывиха.

В этом случае профилактика заключается в полном ограничении движения сустава на всё время коррекции вывиха. Обычно это составляет 5-7 дней, однако, при наличии осложняющих факторов в виде перелома или повреждения мягких тканей период фиксации сустава может быть увеличен. Фиксация плечевого сустава достигается наложением фиксирующей повязки или специальной лонгеты. 

Затем наступает период реабилитации, когда плечо постепенно включается в работу и посредством небольших физических нагрузок создаются условия для укрепления связок плечевого сустава. ЛФК при вывихе плечевого сустава помогает в дальнейшем избежать повторного вывиха. Наиболее подходящими для этого этапа видами физической нагрузки являются упражнения с легкими гантелями или не слишком тугим эспандером. 

Если профилактические меры оказались не очень эффективными и привычный вывих происходит чаще двух раз в год, то единственным средством является оперативное лечение вывиха плечевого сустава. 

На сегодняшний день существует более трехсот методик вправления и удержания в суставе головки плечевой кости. Самые современные разработки в данной области позволяют обходиться без разрезов, что значительно сокращает пост операционный период и время, необходимое на реабилитацию оперированного сустава. Одним из них является артроскопический способ, при использовании которого операция проводится через два специальных прокола. Через один из них в полость плечевого сустава вводится артроскоп – оптический прибор, позволяющий изучить состояние сустава, выявить повреждение связок и установить причину их нестабильности. Через другой вводятся специальные инструменты, при помощи которых хирург крепит оторванную суставную губу, которая фиксируется при помощи так называемых якорей, сделанных из материала, со временем рассасывающегося в организме. 

При соответствующей квалификации хирурга успех операции, проведенной артроскопическим методом, достигает 95 %. Однако, данный способ не всегда применим и случае застарелого повреждения или отрыва суставной губы с костным фрагментом. Тогда используются классические методики, требующие проведения разрезов. 

В любом случае, какая бы методика не применялась, послеоперационная реабилитация заключается в ношении повязки или специального бандажа-косынки не менее месяца, а в некоторых особенно сложных случаях даже накладывается гипсовая повязка и восстановление после вывиха плечевого сустава растягивается до полугода. При этом возлагать надежды исключительно на медицину было бы неправильно, так как успешная реабилитация возможна лишь в случае активного и сознательного участия в ней самого больного: соблюдение рекомендаций по двигательному режиму и выполнение рекомендованных упражнений лечебной физкультуры, а так же самомассаж.

Рожа является инфекционным заболеванием, вызванное стрептококком. Характеризуется появлением на коже резко очерченных красных пятен, которые быстро разрастаются, вызывая жжение и крайне болезненные ощущения. Болезнь обычно переносится тяжело.

Заболевание это встречается совсем не редко, как можно предположить вначале, но не все заболевшие знают о своем диагнозе. Поэтому они применяют методы самолечения, используют лекарственные средства для различных кожных болезней, чем наносят серьезный вред своему здоровью. 

Поэтому стоит поговорить о том, что представляет собой болезнь рожа, способы лечения заболевания, узнать ее симптомы, характеристики.

Симптомы заболевания рожей

Болезнь мало заразна, чаще всего она поражает женщин после 40 лет, хотя и мужчины могут ею заболеть. Отчетливо прослеживается и сезонность возникновения болезни – лето, осень.

Предшественники рожи - переохлаждение, стресс, хроническая усталость. В большинстве случаев заболевание начинается внезапно, сразу переходя в острую форму. Сначала развиваются общетоксические явления, поражающие организм. Появляются озноб, головная боль, боль в мышцах, общая слабость. У четверти заболевших отмечаются тошнота, рвота. 

В первые дни начала болезни значительно повышается температура тела, доходя до 40 градусов. Пока еще не появились красные болезненные пятна на коже, но уже появляется кожный зуд, жжение, слабая боль при надавливании кожи.

Через 1-2 дня после появления первых признаков болезни появляются характерные для рожи кожные высыпания. Сначала появляется розовое пятно, которое очень быстро, через несколько часов превращается в характерное для болезни покраснение в виде язычка пламени. 

Чаще всего красные пятна появляются на ногах, реже рожа локализуется в области лица и рук, редко поражается область молочных желез, промежности, наружных половых органов. Кожа на месте появившихся пятен болезненна, горячая на ощупь, отекшая.

Далее, если не принять срочных мер к лечению, на местах покраснений появляются пузыри, при повреждении которых возникают поверхностные раны. Целостные пузыри постепенно подсыхают, образуя желтые или коричневые корочки.

Пигментация, отечность, желтоватые корки остаются после выздоровления еще на протяжении нескольких недель и месяцев.

Болезнь рожа - как лечить?

Показания для госпитализации – осложнения болезни, старческий или детский возраст больного. Неосложненное лечение болезни обычно лечат дома, с регулярным посещением врача. 

Лечение болезни рожа проводят комплексно при противомикробной терапии. Обычно заболевшему назначают антибиотики в таблетках (Эритромицин, Доксициклин, Ципрофлоксацин и др.), прием от 5 до 7 дней. При непереносимости их заменяют Фуразолидоном, Делагилом, которые принимают 10 дней. При ярко выраженных высыпаниях применяют противовоспалительные препараты Хлотазол или Бутадион, которые применяют 10-15 дней.

В течение месяца больному необходимо принимать витаминные препараты. Для наружного использования применяют повязки с 0,1% раствором риванола или 0,02% раствором Фурацилина, которые накладываются непосредственно на кожные пузыри. 

Если имеются обширные мокнущие раневые повреждения из-за вскрывшихся пузырей, назначают ванны с добавлением марганцовки (для конечностей). Затем кожу слегка обсушивают, накладывают перечисленные выше повязки. При кровоточивости, используют 5-10 % линимент дибунола, накладывая аппликацию на область очага воспаления 2 раза в сутки, на протяжении 5-7 дней.

В условиях стационара проводится расширенное лечение с применением внутривенной терапии, сердечно-сосудистых, мочегонных, жаропонижающих средств.

Кстати, применение многими по незнанию ихтиоловой мази, бальзама Вишневского, мазей с антибиотиками, начав лечение болезнь рожа - противопоказано!

Тем нем менее есть разные способы лечения рожи. Конечно, лечить болезнь необходимо под контролем специалиста. Но ускорить процесс заживления кожи, облегчить течение болезни можно с помощью проверенных старинных средств. А потому расскажу, как лечить болезнь рожа народными средствами.

Народные средства лечения рожи

* Хорошо подсушивает болезненные пузыри присыпка из мела и крахмала. Просейте через сито порошок мела, смешайте с рисовым крахмалом (1:1). Посыпьте обильно очаги воспаления, сверху приложите пергаментную бумагу, зафиксируйте повязкой. Процедуру делайте не реже 4 раз за день. Можно делать такую же присыпку из смеси порошка голубой глины и мелко толченого кирпича (кирпичной пыли).

* Встаньте утром пораньше, пока солнце не взошло. Смажьте поврежденную кожу натуральным медом, наложите сверху чистый кусочек шерстяного сукна красного цвета, закрепите бинтом. Повязку снимите через 3 часа. На следующий день все повторите. Не зная с чем это связано, но обычно рожа проходит быстро, не вызывая осложнений.

* Очень эффективны примочки из природной глины. Разведите ее водой до состояния кашицы, смазывайте очаги воспаления через каждые 2 часа. Обязательно используйте прохладную глину, ведь ее прикладывают на воспаленное, а, следовательно, горячее место. Да и природные лечебные свойства глины теряются от прогревания.

Теперь мы с вами знаем, что такое болезнь рожа, какие способы лечения нужно применять при ее появлении. Главное, необходимо точно поставить диагноз, а это может сделать только специалист. Поэтому при появлении кожных высыпаний неизвестной этиологии, не занимайтесь самолечением, не вредите своему здоровью, а обратитесь к своему лечащему врачу.

При бурсите возникает хроническое воспаление синовиальной сумки сустава. Чаще всего болезнь поражает плечевые суставы, но иногда воспаление появляется в синовиальной сумке коленных, бедренных, локтевых суставах и в области пяточной кости (бурсит стопы).

Бурсит – заболевание довольно распространенное, причиняет много неприятных, болезненных ощущений. Конечно, при появлении болезни нужно обратиться к своему лечащему врачу для постановки диагноза и назначения необходимого лечения. 

Но мы сегодня с вами остановимся на вспомогательных методах лечения, которые эффективно помогут преодолеть болезнь, ускорят процесс выздоровления. Подробнее про бурсит, лечение народными средствами этого заболевания далее. 

Причины, симптомы бурсита 

Обычно, болезнь появляется из-за травмы сустава, но иногда он возникает как будто без видимых причин. Спровоцировать развитие болезни могут перенесенные или хронические заболевания, например: подагра, туберкулез, гонорея.

Очень часто появление бурсита связано с профессиональной деятельностью больного. Воспаление локтевого сустава характерно для шахтеров, сапожников, часовщиков, граверов и т.п. Бурсит колена часто поражает плиточников, спортсменов, горничных.

Бурсит стопы может развиться у женщин, которые предпочитают носить модную, но тесную обувь на высоком каблуке.

Однако чтобы определить наличие заболевания, поставить точный диагноз, нужно пройти процедуру рентгенографии. После чего проводится комплексное лечение консервативными, общими, местными лечебными методами, но в некоторых случаях может потребоваться оперативное вмешательство. Вот почему важно вовремя выявить бурсит и его лечение начать своевременно.

Бурситы различаются по клиническому течению. Основные различия – это острые и хронические бурситы. Острые – характеризуются болезненными ощущениями в области пораженного сустава, ограничивая движения больного.

Хроническое течении болезни обусловлено повторными травмами сустава, повторяющимися неоднократно симптомами острого бурсита.

Как лечить бурсит народными средствами?

Если у вас острый бурсит, лечение должно включать покой, временное отсутствие движения. Необходим прием нестероидных противовоспалительных средств (индометацин, ибупрофен, напроксен).

Рекомендуется также чередование холода и тепла. Если температура кожи в области больного сустава повышена, необходимо принять лекарство, укрыться чем-нибудь теплым, приложить к больному месту пакет со льдом, подержать такой компресс 10 минут. 

Когда острая боль утихнет, а температура спадет, необходимо начать прикладывать теплые компрессы. Для этого, нужно смочить плотную салфетку в горячем настое корня лопуха, травы зверобоя, тысячелистника, ромашки и прогреть больной сустав. 

Чтобы приготовить настой, залейте 2 ст. л. травы стаканом кипятка, укутайте, подождите полчаса, а потом процедите. Кстати, помимо компрессов, настой можно принимать внутрь, по половине стакана 3 раза за сутки, только сначала разведите его пополам с кипяченой водой.

Покой суставу необходим не более 10 дней. Затем, даже преодолевая боль нужно потихоньку разрабатывать его, сгибать, разгибать. Если этого не делать, можно заработать необратимое ограничение или полную неподвижность сустава.

Если болезнь обрела хроническую форму, требуется иссечение суставной сумки, удаление скопившейся в ней жидкости. Эта процедура проводится хирургическим путем. Но можно попробовать такой старинный метод лечения, которым можно воспользоваться в домашних условиях:

Натрите на мелкой терке кусок темного хозяйственного мыла, положите мыльную стружку в стеклянную банку. Очистите свежую луковицу, также ее измельчите. Затем смешайте 1 ч. л. мыльной стружки, 1 ч. л. меда, растопите на водяной бане, при сильном огне. 

Потом выложите на кусок чистой ткани теплую смесь мыла, меда, сверху распределите луковую кашицу. Приложите компресс к больному суставу, сверху оберните полиэтиленом, шерстяным шарфом, закрепите повязкой. Оставьте компресс на всю ночь. Лечение следует проводить не менее 2 недель.

Также полезно прикладывать к больному суставу компресс из натертого свежего картофеля. Картофельную массу нужно выложить на плотную ткань, сделать компресс.

Хорошо снимают боль, воспаление примочки из прополиса. Для этого, залейте 10 г прополиса половиной стакана водки. Уберите посуду с настойкой на 5-7 дней. Затем смачивайте настоем марлю, прикладывайте ее к больному месту на 5-10 минут. Затем повторите процедуру.

Ежедневно обрабатывайте поврежденный сустав 5% перекисью водорода, накладывайте антисептический пластырь.

При бурсите хорошо принимать медово-уксусный коктейль. Для этого, в стакан теплой, кипяченой воды положите 1 ч. л. меда, столько же натурального яблочного уксуса. Пить нужно по 1-2 стакана коктейля за день, лечение – 2 недели.

Народные средства при лечении бурсита дополнит средство из золотого уса. Для его приготовления 1 ст. л. измельченных усов растения золотой ус залейте стаканом воды, кипятите на легком огне 7 мин, процедите. Смочите отваром салфетку, оберните ею больной сустав. Сверху наложите полиэтилен, закрепите компресс повязкой, оставьте на всю ночь. Нужно будет сделать 15-20 процедур.

И еще, какой бы у вас не начался бурсит, лечение, народные средства должны применяться только после консультации с врачом. Применяйте их как дополнение к основному лечению, приписанному доктором! И будьте здоровы!

Считается, что главная причина снижения потенции у мужчин – возраст. Однако, это не совсем не совсем так и кроме возраста, влияние на эректильную функцию мужчин оказывают еще множество неблагоприятных факторов: физическое переутомление, неполноценное питание, нарушение сна, стрессы и психологические травмы, табакокурение, злоупотребление алкоголем, нарушение эндокринной системы и урологические заболевания. В связи с этим, восстановление потенции не выглядит таким уж безнадежным делом. Нужно просто устранить из своей жизни все вышеперечисленные явления, негативно воздействующие на организм, и помочь ему восстановить сексуальные силы. Эффективное лечение импотенции народными средствами помогут сделать знания наших предков – знахарские способы нетрадиционной медицины. 

Лечение народными средствами импотенции можно разделить на две группы. 

Первую группу составляют методы так называемого внешнего воздействия.

* Например, одним из самых распространенных методов этой категории заключается в том, что бы мелко наколоть около 500 г. льда и, завернув его в восемь слоев марли, попеременно прикладывать к определенным участкам тела. Сначала к затылку, у основания мозга, затем на ребрах в области сердца и потом к мошонке. В каждом месте лед следует держать ровно минуту. Проделывать это за одни сеанс можно и нужно несколько раз, так что в общей сложности процедура займет 15-20 минут. 

* Так же весьма популярен метод, который называют «вымачиванием». В ванну набирают воду, температура которой не превышает 40 градусов. Самое сложное при этом заключается в том, чтобы поддерживать температуру постоянной на протяжении всей процедуры, которая должна продлиться всю ночь. Добиться этого можно, оставив открытым кран горячей воды, и, отрегулировав его соответственным образом. Как уже говорилось в ванне нужно провести всю ночь, а курс лечения составляет 30 дней.

* Есть еще контрастный метод, основанный на попеременном нахождении в тазах с холодной и горячей водой. Наполнив тазы, в них нужно садиться по очереди ровно на 1 минуту. Пересаживаться следует 12-15 раз за вечер.

* Применяйте ароматерапию и эфирные масла.

Ко второй группе относятся методы, основанные на лечении растениями, т.е. применении различных отваров, настоев и т.д. За историю человечества были проверены многие знахарские рецепты трав для лечения простатита и импотенции. Ниже приведены лишь наиболее распространенные из них, а значит самые эффективные.

* Настой из смеси мяты, зверобоя, крапивы и клевера. Компоненты берутся в равных количествах и заливаются кипятком в соотношении литр на 2 ст.л трав. Настаивать нужно в течение 20 мин в плотно укутанной таре или термосе. Потом процедить и принимать по 1 стакану 3-4 раза в день.

* Для этого рецепта нужно взять разветвленный корень женьшеня и отрезать от одного из отростков кусочек длиной 20 см. Хорошо измельчив, нужно залить его пол-литрами водки и поместить в темное место для настаивания. Средство будет готовым уже на следующий день. Способ применения: по 1 ст. л 3 раза в день перед едой. В самом конце, когда настойки останется 5 % от изначального объема, нужно дополнить емкость до прежнего уровня и все тщательно перемешать. После этого препарат принимают в той же дозировке. Доливать водку разрешается 2-3 раза.

* Настой зверобоя. Используется трава с цветками, которая заливается кипятком в пропорциях 100 г. воды на столовую ложку травы. Принимать 3 раза в день.

* Применяется также и смесь настоек. В ее состав входят следующие компоненты: по 50 мл настоек аралии, женьшеня, заманихи, по 30 мл настойки из корня радиолы розовой и экстракта элеутерококка. Полученную смесь нужно принимать после еды – 30 капель по 3 раза в день.

* Дозировка следующего настоя – 3 стакана в лень, а готовится он следующим образом. Берется смесь трав: трава тысячелистника – 100 г, корень аира – 50 г, семена пажитка сенного – 50 г. Все это заливается кипятком (200 мл на 1 ст.л смеси) и настаивается до полного остывания. 

* Отвар виноградного вина. Для его получения нужно пол-литра портвейна вылить в кастрюлю и добавить туда семена крапивы (5 ст. ложек). Все это кипятиться в течение 5 мин, после чего настаивается еще полчаса. Ежедневная дозировка: 50 мл. Принимать нужно перед сном.

* Отвар на виноградном вине в качестве основы применяется и в другом рецепте. Для этого в пол-литрах виноградного вина 5 минут кипятят траву железницы (4 ст.л.), называемой еще горлянкой белоцветной. После этого полученный отвар настаивают полчаса и тщательно процеживают. Способ приема аналогичен предыдущему рецепту. 

* Созревшие семена пажитника отваривают в меде, после чего полученную массу тщательно высушивают и толкут в тонкий порошок. Принимают это необычное средство 3-4 раза в день за 25 мин до еды в количестве не большем, чем помещается на кончике столового ножа. Запивать рекомендуется настоем семян спаржи: берут около 15 семян, измельчают их и заварить в 200 г. кипятка. Хорошенько укутав, или, перелив термос, держат так всю ночь.

* Ядра кедровых орехов толкут в ступке и в полученную массу постепенно подливают воду, тщательно перемешивая для однородности. Состав считается готовым, когда он достигает консистенции эмульсии. Принимают средство 3 раза в день за 20 мин до еды по 100 мл.

* 100 г маральего корня тщательно измельчают и заливают 500 граммами водки. Настаивать нужно в течение 45 дней обязательно при комнатной температуре. Принимают это средство за 15-20 мин до еды 3 раза в день. Дозировку подбирают зависимости от массы тела и возраста (минимум 20 капель, максимум 1 ч.л), и еще один раз вечером – не раньше, чем за 5 ч до сна. Для большего эффекта можно провести двойной курс лечения по 2 месяца с перерывом между ними в 10 дней. Важно иметь ввиду, что специалисты народной медицины не рекомендуют пользоваться этим способом в летний период.

Начав лечение болезни знайте, что при этом очень важен психологический настрой, соблюдение личной гигиены и здорового образа жизни. Также нужно вести регулярную половую жизнь, иметь одну постоянную партнершу и не придавать никакого значения временным неудачам. И главное, в каком бы возрасте вас не одолела болезнь, вы знаете как лечить импотенцию народными средствами, а уж они то применялись веками и помогли не одному мужчине!

Демодекоз - это кожное заболевание вызванное микроскопическими клещиками. Клещи живут в кожных покровах постоянно. Они питаются отмершими клетками кожи и практически никак не беспокоят человека, но бывают моменты, когда они начинают усиленно размножаться, в верхних и нижних слоях кожи. Тогда на ее поверхности происходит воспалительный процесс, внешне похожий на угревую сыпь. Очень часто эти два заболевания и протекают совместно. О том, что делать в этом случае, вы можете узнать из нашей статьи «Демодекоз. Лечение народными средствами».

Обычно заболевание приходится на подростковый период, или в тот момент, когда у человека ослаблен иммунитет, при гормональных сбоях в организме, в период беременности у женщин после перенесенного стресса. Также это бывает связано с не соблюдением правил личной гигиены.

Ни в коем случае нельзя выдавливать прыщи. Этим можно только усугубить процесс воспаления. При первых признаках демодекоза необходимо получить консультацию врача-дерматолога, который назначит соответствующее лечение. Так же можно вылечиться, используя проверенные народные средства от демодекоза.

Рецепты народной медицины 

Настой из можжевеловых ягод

Ягоды перетрите до состояния порошка, всыпьте в банку. Залейте кипятком и плотно закройте. Через пять часов настой будет готов. Далее его следует процедить и использовать в виде примочек. Примочки накладывайте два раза в день по двадцать минут.

Для более лучшего эффекта перед примочками протрите кожу специально приготовленным спиртовым раствором календулы: цветки залейте спиртом и поставьте его настаиваться два дня. Такой настой принимайте каждый день до выздоровления.

Настой из травы полыни

Сухую траву полыни горькой измельчите в кофемолке. Залейте крутым кипятком и поставьте настаиваться на шести часов. Процедите и протирайте воспаленные участки кожи по три раза в день.

Компрессы из чеснока

Чеснок мелко нарежьте и раздавите так, чтобы получилась однородная масса. Нанесите чесночную массу на лицо, накройте чистой салфеткой или марлей. Сверху положите полиэтиленовую пленку. Держите сорок минут.

Можно приготавливать чесночно - масляную смесь. Для этого в чеснок добавьте немного подсолнечного, а лучше оливкового масла.

Отвар из корня девясила

Столовую ложку измельченного корня насыпьте в кастрюльку. Залейте стаканом кипятка и варите примерно десять минут на медленном огне. После этого отвар следует снять с огня и оставить на шесть часов настаиваться. Процеженный отвар используйте в виде примочек.

Дегтярное масло 

Мыло применяется для умывания при демодекозе два раза в день, перед сном и с утра. Избегайте попадания масла в глаза. После умывания протрите кожу спиртом.

* Мазь из свиного сала можно приготовить в домашних условиях. При изготовлении мази рекомендуется использовать эмалированную посуду, чтобы избежать снижения ее лечебных свойств. Свиное сало растопите на водяной бане, добавьте серный порошок и кипятите десять минут. Полученную мазь остудите и наносите на поражённую кожу перед сном. Смойте утром.

* Если вы заболели летом, то эффективное народное средство от демодекоза - обыкновенный помидор. Нарежьте его дольками и уложите на лицо. Или наложите стерильный бинт пропитанный помидорным соком, в качестве компресса.

* В народной медицине чтобы лечить воспаление кожи используются также отвары, которые нужно принимать внутрь. Целебный сбор можно либо набрать самим, либо приобрести в аптеке. После перемешайте подорожник, полынь, листья крапивы, череды, мяты, цветки тысячелистника и пижмы. В кипящую воду положите две столовые ложки полученной смеси. Выдержите час. Перед употреблением процедите отвар и принимайте перед едой три-четыре раза в сутки.

* Хорошо помогает отвар из фиалок. А потому цветки фиалки смешайте с мятой, календулой, зверобоем, подорожником и корнем девясила. Залейте кипящей водой, дайте настояться один час. Процедите. Принимайте его по полстакана перед приемом пищи, не менее шести недель подряд.

Для наиболее эффективного лечения рекомендуется диета с умеренным потреблением соленых, жаренных, острых блюд, также нужно ограничить сладкое. 

Питайтесь правильно, соблюдайте диету, и применяйте народные средства лечения демодекоза!

В 21 веке появилось множество новых болезней, о которых раньше человечество вообще ничего не знало. Замечена эта проблема была в прошлом веке, когда человек стал значительно меньше работать по хозяйству, а значит, меньше двигаться. Подробнее узнать о том, что такое гиподинамия, лечение, симптомы, воздействие на организм человека этой болезни, вы сможете из нашей статьи.

Гиподинамия – это недостаточность двигательной активности, покой и отсутствие физических нагрузок. Но такой образ жизни не может привести ни к чему хорошему, ведь малоподвижность вредит нашему здоровью, и с ней необходимо бороться. Многие современные женщины предпочитают строить карьеру, а не заниматься домашним хозяйством. А если уж выполняют работу по дому, то с помощью бытовой техники, которая по сути все делает сама. Представительницам прекрасного пола уже не нужно носить ведра с водой, крутить мясо на мясорубке, прилагая огромные усилия. Все это делают электрические приборы. 

Мало кто задумывается, что такой образ жизни постепенно приводит к различным заболеваниям и только с появлением каких-либо их симптомов они начинают бить тревогу. Какие же имеет гиподинамия симптомы, спросите вы? Они с самого начала - самого общего плана. Это быстрая усталость от выполнения самой простейшей работы, увеличение веса тела, проблемы с желудком, запор, ухудшение аппетита, настроения.

Гиподинамия способна сделать привлекательную, жизнерадостную и энергичную женщину в неповоротливую тучную даму. Как вылечить гиподинамию?

Прежде всего, начните заниматься спортом. Современная девушка может выбрать для себя одно из полезных увлечений, например, аэробику, фитнес, стрип-пластику, пилатес, йогу и так далее. Подвергая свое тело регулярным физическим нагрузкам, вы можете не бояться гиподинамии и ее последствий.

Сразу станет заметным тонус ваших мышц, все системы и органы отлично заработают без каких-либо нарушений. Вы увидите, каким красивым и сильным стало ваше тело, от лишнего веса не останется и следа, а желание лежать на диване все свое свободное время исчезнет. Вместе с тонусом мышц пропадут и многие болячки.

В повседневной жизни, чтобы избавиться от проблемы под названием гиподинамия, прибегайте к небольшим хитростям. Например, перестаньте ездить на лифте. Поднимитесь хотя бы на пару этажей пешком и таким же образом спуститесь вниз по лестнице. Лучше сходите в супермаркет или магазин, отказавшись от поездки в такси или автобусе. Небольшая нагрузка в виде сумок с купленными продуктами будет только на пользу, если, конечно, вы не страдаете серьезными сердечнососудистыми заболеваниями. 

Если у вас совершенно нет времени посещать спортзал, совершайте регулярные пробежки. Утром или вечером неспешным бегом или быстрым шагом преодолейте несколько километров. Возьмите на прогулку ребенка, сходите вместе с ним в парк или на стадион и совместно займитесь спортом. Находясь дома, включите быструю музыку и с удовольствием потанцуйте. Самое главное – мелодия должна вам нравиться.

Гиподинамия является опасной социальной проблемой, болезнью различных поколений и многих наций. Как взрослые, так и дети страдают этим заболеванием. Вместо того чтобы играть в подвижные игры и общаться во дворе с друзьями, дети часами сидят в Интернете. 

Некоторых родителей это даже устраивает, ведь любимое чадо находится под присмотром, и они могут уже не беспокоиться, что ребенок будет курить и пробовать алкоголь где-нибудь на улице или в подъезде. Не проще ли тогда с самого раннего детства объяснять ему принципы здорового образа жизни и личным примером приобщать к спорту? Ведь ребенок и так много времени проводит сидя за партой в школе!

Курение и злоупотребление алкоголем увеличивает количество страдающих гиподинамией людей. Эти увлечения постепенно начинают вытеснять другие интересы, и человек забывает о том, что в мире существует масса полезных и увлекательных занятий.

Борьба с гиподинамией должна включать в себя не только физические упражнения, но также и массажные процедуры, включая самомассаж. Он поможет ускорить движение крови в теле, повысить тонус нервной системы, улучшить лимфоток. Уже после нескольких процедур вы сможете заметить оздоровительный эффект. Но с помощью самомассажа можно избавиться лишь от начинающихся, а не запущенных болезней, появившихся в результате гиподинамии.

Всегда помните, что воздействие гиподинамии на организм человека велико. Человек, который ведет малоподвижный образ жизни, становится нервным, раздражительным, беспокойным. Он начинает страдать от бессонницы и беспричинной усталости, появляется апатия и депрессия.

Прочитав эти строки, начните бороться с гиподинамией прямо сейчас. Приучите себя к ежедневным физическим нагрузкам, и вы заметите, как в скором времени улучшится ваше настроение, самочувствие и внешний вид.

Болезнь Крона (БК) – хроническое, неизлечимое заболевание. Первично оно может поражать любой отдел желудочно-кишечного тракта, с последующим вовлечением в процесс некоторых внутренних органов, тканей, суставов. Возникает неспецифическое, аутоиммунное воспаление подслизистого слоя ЖКТ. Причина (этиология) возникновения этого недуга до сих пор не известна.

Существуют современные методы терапии БК, в ряде случаев они очень эффективны, при условии своевременной диагностики и не тяжелом варианте течения заболевания. Но так бывает далеко не всегда. Порой такие больные годами ходят по больницам в поисках облегчения своих страданий. Они согласны на любой эксперимент или нововведение для терапии своего заболевания. О том что может порекомендовать народная медицина, вы сможете узнать из статьи «болезнь Крона. Лечение народными средствами».

Лечение народными средствами этого недуга не существует, есть лишь рецепты настоев, отваров облегчающие самочувствие пациентов с БК. Они в сочетании с технологиями официальной медицины дают не плохие результаты. Больных меньше мучают боли в животе, повышенное газообразование. Прежде чем я преступлю к описанию народных средств для улучшения самочувствия у пациентов болезнью Крона хочу сказать, что надеяться только на травы нельзя. Обязательно нужно принимать медикаментозное лечение, соблюдать диету. Если вы решили прибегнуть к средствам народной медицины, обязательно проконсультируйтесь с врачом, возможно, этот вариант терапии не подходит вам. Думаете, что травки не навредят? Такое мнение - ошибочное. В первую очередь они могут вызвать аллергическую реакцию, которая не редкость у пациентов с болезнью Крона, не говоря уже о том, что течение заболевания может усугубиться. 

Народные средства лечения болезни Крона

Их цель – уменьшение дискомфорта в животе, улучшение процессов пищеварения, всасывания питательных веществ, заживления дефектов ЖКТ. 

1. Лечение болезни Крона народными средствами можно попробовать при помощи настоя из следующих трав: ромашка, золототысячник, шалфей. Способ приготовления: каждой травы взять по 1 ч.л. хорошо перемешать, залить 200 мл кипятка, настоять 20 мин, процедить. Полученный настой принимать на протяжении 3-х месяцев по 1 ст. л. до 8 раз в день. Затем сократить дозу до 1 ч.л. постепенно увеличивая интервал между примами. Со временем Вы сможете пить такой настой 3 р. в день. Этот рецепт хорошо помогает при метеоризме, кишечных коликах. 

2. Анисовый чай – отличное средство для уменьшения газообразования. 1 ч. л. высушенного или зеленного аниса насыпать в заварочный чайник, залить 0,2 л кипятка, укутать, настоять 5 мин, сцедить. Вы можете пить полученный настой на протяжении дня, как питье. 

3. С болями в животе поможет справиться настойка из шляпок подсолнуха. Важно время сбора это середина мая – начало июня, до их раскрытия. Шляпки измельчите. Одна порция готовиться следующим образом: 50 гр. сырья залейте 50 мл спирта, настаивайте 7 дней, потом сцедите и выжмите. Принимайте не более 25 кап. трижды в день, до еды за пол часа. При сильных болях количество приема можно увеличить до 6 раз. Примечание: спирт должен быть медицинским, 96 С. 

4. Приготовьте следующий сбор: ромашка, мята перечная, полынь, восковица, диоскорея мохнатая, валериана. Хорошо их перемешайте. Из полученного сырья возьмите 1 ст.л. поместите в емкость с плотно закрывающейся крышкой, залейте 0,2 л. кипятка, укутайте, настаивайте не менее 20 мин, сцедите. Принимайте до еды за пол часа по 50 мл полученного настоя в течение 1 месяца. Сделайте перерыв на 2 недели. Затем курс можно повторить. Настой хорошо снимает вздутие живота, спазм, боль, улучшает пищеварение. Кроме того, он содержит природные предшественники гормонов, которые организм человека может использовать для синтеза собственных (кортизол, прогестерон). 

5. Блошное семя (подорожник яйцевидный). Эта трава обладает свойством набухать в просвете кишечника, давить она его стенки. Таким образом, улучшается перистальтика ЖКТ. Блошное семя состоит в основном из слизи, за счет этого она обладает еще и обволакивающим свойством, что способствует заживлению эрозий, язв. 

6. Кверцитин хорошо помогает для заживления язв, эрозий пищеварительного тракта, снятия воспаления. Природный кверцитин содержится в шелухе репчатого лука, которую мы выбрасываем, а зря. Ее можно добавить в пищу во время приготовления. А перед подачей на стол шелуху из блюда легко выловить. Получиться очень вкусная и полезная еда. 

7. Хорошо справиться с вздутием живота, снимет колики лекарственная валериана. Корме того, она не заменимый помощник в стрессовых ситуациях, которые, как известно, могут провоцировать обострение болезни Крона. 

8. Для расслабления и укрепления нервной системы можно использовать массаж с эфирными маслами. Тут важны Ваши личные предпочтения, подойдет любое, лишь бы оно вас расслабляло и умиротворяло. В качестве основы используйте масло зародышей пшеницы, подсолнечное или оливковое масло. 

К сожалению, болезнь Крона сейчас является неизлечимым заболеванием, можно только притормозить его развитие. Официальная медицина не всегда имеет в своем арсенале средства способные улучшить общее самочувствие таких пациентов. Подойдут любые методики, рецепты, в том числе и народной медицины, лишь бы они помогали и не усугубляли общего состояния. Но подход к лечению должен быть сугубо индивидуальным с учетом активности основного процесса, сопутствующих заболеваний. Это нужно прекрасно понимать, ведь она выявлена не так давно, а потому пока не так много наработок, улучшающих качество жизни при диагнозе болезнь Крона, лечение народными методами уж точно не велось сотнями лет. Терапия болезни Крона пожизненная, не возможна без тесного сотрудничества пациента и врача. Положительный настрой – основа приостановления саморазрушения организма. 

Врожденные патологии в последнее время стали чаще встречаться. Одной из таких аномалий развития является врожденная диафрагмальная грыжа у детей, которая всегда влечет за собой хирургическое вмешательство. Связано это с тем, что, как правило, общее состояние детей при рождении тяжелое, а риск смерти ребенка в первые дни жизни или даже часы очень велик. Чтобы знать больше, рассмотрим, что представляет собой врожденная диафрагмальная грыжа у детей, симптомы, лечение, диагностика этого заболевания.

Причины развития диафрагмальной грыжи у детей

Не выяснены до конца, скорее всего, это связано с ухудшением экологической обстановки, большого количества стрессовых ситуаций, наличия очагов хронических инфекций у будущих матерей и многих других факторов. Особенно велик риск врожденной диафрагмальной грыжи у детей при тяжело протекающей беременности с развитием токсикоза, угрозой выкидыша. Вредные привычки у мамы (курение, злоупотребление спиртным), склонность к запорам имеют немаловажное значение в возникновении данной патологии. Все эти факторы приводят к неправильной закладке органов у плода. 

Врожденная диафрагмальная грыжа ее виды формы

Грыжи бывают трех форм: грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, собственно грыжа диафрагмы и передняя грыжа. Время, когда проявится диафрагмальная грыжа, симптомы и их тяжесть - различные, все зависит от величины дефекта. Передняя грыжа редко обнаруживает себя в периоде новорожденности и первые месяцы жизни малыша. Чаще это происходит в раннем школьном возрасте. 

Сами грыжи имеют два вида: 

1. Истинные. Протекают легче, имеют грыжевой мешок (капсулы), сама грыжа не очень подвижная. 

2. Ложные. С ними дело обстоит сложнее. У них нет грыжевого мешка, органы брюшной полости свободно проникают в полость грудной клетки, сдавливая легкие, сердце, средостенье. Это приводит к нарушению их функции. Такое перемещение происходит еще внутриутробно. При рождении общее состояние детей с ложными диафрагмальными грыжами крайне тяжелое. При не оказании своевременной помощи они погибают еще в родильном зале или при перевозке в профильные отделения. 

Как проявляются врожденные диафрагмальные грыжи у детей?

Клиническая картина зависит от того, насколько велик дефект. Если грыжа большая, к тому же ложная, то она проявляет себя сразу после рождения или в первые дни жизни малыша. Первый признак – рвота, возникающая после кормлений или между ними. При осмотре у ребенка живот запавший, а грудная клетка выбухает. Кожные покровы у ребенка синюшные, есть одышка. Состояние новорожденных крайне тяжелое есть признаки интоксикации, наблюдается сердечно-сосудистая и дыхательная недостаточность. Это происходит за счет сдавливания органов грудной клетки. Развивается кишечная непроходимость, у детей может отсутствовать стул. 

Если дефект не очень большой, то обнаруживает он себя поздно. Первые признаки врожденной патологии появляются, когда малыши начинают интенсивно расти. Связанно это с тем, что места для грыжи в полости грудной клетки уже не хватает. Дети жалуются на периодические ноющие боли в животе и груди, усиливающиеся после еды. У них плохой аппетит, есть постоянное чувство сдавливания в груди, изжога, отрыжки после еды. Дети могут отставать в физическом развитии. При обследовании обнаруживается гастрит, язвенная болезнь, за счет этого в стуле может появиться кровь. При длительном процессе у детей развивается хроническая железодефицитная анемия. Если диагноз не выставлен во время, грыжевой мешок ущемился, то нарастают признаки сердечной и дыхательной недостаточности, развивается кишечная непроходимость. Такой клиникой чаще всего проявляют себя истинные грыжи. 

Диагностика врожденной диафрагмальной грыжи у детей

Основной упор делается выявление этой аномалии развития внутриутобно путем проведения ультразвукового исследования плода. Если не была проведена диагностика диафрагмальной грыжи, то при малейшем подозрении на нее необходимо сделать рентгенографию брюшной и грудной полости, предварительно введя в желудок зонд. Это позволит определить не только сам дефект, но и нахождение желудка. 

Как лечить диафрагмальную грыжу?

Лечение диафрагмальной грыжи только хирургическое. Ранее полагалось, что его нужно проводить сразу после рождения, но теперь доказано, что не большая отсрочка (не более нескольких дней) позволяет ребенку адаптироваться к внеутробным условиям жизни. Но помощь таким детям нужно оказывать еще в родильном зале. Она заключается во введении в желудок зонда, это позволит предотвратить перерастяжение кишечных петель, дальнейшее сдавливание органов грудной клетки (сердце, легкие). Как правило, такие малыши нуждаются в искусственной вентиляции легких, а потому желательно их интубировать сразу после рождения. 

Есть данные о коррекции дефекта антенатально (внутриутробно). Но в мире проведено очень мало таких операций. 

Когда диагноз выставляется в школьном возрасте, то кроме хирургического лечения проводиться терапия сопутствующих заболеваний: гастрит, язвенная болезнь, панкреатит. 

Профилактика осложнений

Заключается своевременной диагностике еще во время беременности. Если этот факт установлен, то женщина должна рожать в специализированном учреждении, где малышу сразу после рождения могут оказать своевременную помощь. 

Профилактика развития диафрагмальной грыжи у детей

Нужно создать максимальный охранный режим для беременной женщины. Хорошее полноценное питание - залог здоровья крохи. Будущая мама не должна нервничать. Ее работа ни в коем случае не может быть связанна с вредными факторами: шум, холод, поднятие тяжестей, контактами с химическими веществами, пылью, ионизирующим излучением. Обязательна санация очагов хронических инфекций еще до зачатия. 

Встречаются врожденные диафрагмальные грыжи часто, но не редко диагноз выставляется поздно, что влечет за собой массу осложнений. Поэтому в родильном доме к новорожденным детям нужно относиться очень внимательно. 

С термином «климакс» в сердце женщины поселяется необоснованная тревога. На самом деле, ничего трагичного в этом нет. Речь идет только лишь об очередном жизненном этапе женской жизни. Никаких ограничений он не налагает. Даже информация, что в менопаузе нельзя забеременеть в настоящее время только лишь пережиток прошлого. 

Что означает термин «менопауза»?

Менопауза – это возрастное прекращение менструаций. Она случается с каждой женщиной в период между 45 и 55 годами. Прекращению ежемесячных выделений в течение несколько лет предшествует предменопауза. В этот период времени происходит перестройка организма, меняется гормональный уровень организма, происходит увеличение менструального цикла, уменьшается количество кровянистых выделений. В этот период женщина может испытывать внезапные необоснованные перепады настроения, раздражаться без видимых причин, бессонницу, влагалищную сухость, изменение либидо.

Особенно болезненно переносятся приливы – ощущение внезапного нахлынувшего жара в области от груди до головы, сопровождающееся внезапной потливостью. Продолжительность мучительного прилива от пары секунд до целого часа. Учитывая, что женщина в этом возрасте работает и ведет активный образ жизни, возрастные изменения могут доставлять ей дискомфорт. 

Почему всё это происходит со мной? 

Уменьшается уровень эстрогенов – женских половых гормонов – вырабатываемых яичниками. 

Чем я могу себе помочь? 

Во-первых, нужно находиться в постоянном контакте со своим лечащим гинекологом-эндокринологом и использовать все возможности современной фармацевтической промышленности для облегчения своего состояния. 

Во-вторых, после 40 лет женщина должна контролировать достаточность потребления микроэлементов и витаминов, которые усиливают обменные процессы и защитные процессы в организме на уровне клеток, отвечают за качество состава крови и плотность кожного покрова и костного скелета. 

Какие витамины принимать женщине в менопаузе? 

Овощи и фрукты ярких природных цветов должны занимать не менее 50% дневного пищевого рациона, например, морковь, смородина, сладкий перец, вишня, краснокочанная капуста, крымский сладкий красный лук, красные грейпфруты. 

Фруктово-овощная диета с добавлением грибов поддерживает образование полезных бактерий, способствующих перевариванию и усвоению белков и необходимых жиров. Эти продукты богаты клетчаткой и, конечно, витаминами. Кроме этого, зелень, лук и чеснок, а также черника повышают иммунитет. 

Если некоторые проблемы с пищеварением не позволяют в достаточном количестве потреблять витамины и микроэлементы из пищи и напитков, следует купить в аптеке назначенные врачом БАДы или поливитаминные и минеральные комплексы в таблетках, гелях или капсулах. 

Ежедневно организм должен получать 24-четырех компонентную формулу успешной жизни в менопаузе: 12 минералов и 12 витаминов. Это лучшие витамины для женщин в период менопаузы. Можно употреблять ежедневно комплексные препараты или принимать БАД курсами. 

За что отвечают наиболее важные витамины? 

Витамин Е является признанным антиоксидантом, выполняет функции сердечной защиты. Его приём помогает облегчить приливы, уменьшить набухание грудных желёз и сухость влагалища. Для пополнения организма этим витамином кушайте больше спаржи, зелёного горошка, коричневого риса, авокадо, фасоли. Если вы не страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями – потребляйте не менее четырех яиц в неделю, витамин Е содержится в желтках. Замените сливочное масло растительными (соевым или кукурузным) маслами. 

Витамин С помогает заживлять ранки и повреждения кожи, препятствует преждевременного старению. Настой шиповника, болгарский перец, цитрусовые, петрушка, киви, картофель, йогурты и, конечно, черника и черная смородина помогут пополнять запасы витамина в организме, особенно в холодное гриппозное время года. 

Витамины группы В, особенно в сочетании с витамином С, играют важнейшую сосудоукрепляющую роль, улучшают память, состояние кожи и волос, оказывают профилактическое действие против женских инфарктов и инсультов в климактерическом возрасте.

Также эта группа витаминов снижает депрессивные состояния, вызванные гормональными перепадами. Кроме витаминных комплексов, старайтесь употреблять больше свежевыжатых овощных соков, ежедневно съедать кусочек ржаного хлеба, немного орехов миндаля, фундука или грецких орехов. 

Климакс, слово греческого происхождения, в переводе означает «лестница». Древние врачи назвали так естественную ступеньку женского жизненного цикла, обычным, свойственным человеку физиологическим процессом. Витамины для женщин при менопаузе – ваши друзья – и помогут справиться с изменениями организма, с ними ваша жизнь станет проще и легче.