Герпетический вирус – это самое распространенное заболевание на нашей планете, как среди взрослых, так и среди детей. Очень опасно, если генитальный герпес протекает, никак не проявляясь внешне. В этом случае в организме происходят внутренние изменения, а площадь вирусного поражения все время увеличивается.

Чем он опасен?

Этот недуг способен поражать человеческую иммунную систему таким образом, что даже внутри организма начинаются определенные изменения анатомического характера. Генитальная форма герпеса способна привести к бесплодию, которое нельзя вылечить.

В том случае если зачатие произошло при наличии этого вируса, на ребенке это может отразиться очень серьезными последствиями. Такие дети достаточно часто рождаются недоношенными, кроме того у них могут быть различные нарушения как умственного развития, так и физиологических данных. 

Что же делать?

Для того чтобы избавиться от генитального герпеса следует прибегнуть к радикальным методам лечения. Недугу нельзя давать никаких поблажек. Первым делом следует обратиться к врачу, который подберет подходящие препараты антивирусного воздействия. При этом нужно помнить, что чем раньше вы начнете их прием, тем меньше вероятность последующих рецидивов заболевания. 

Параллельно с медикаментозными препаратами можно применять средства народной медицины. Они помогут ускорить выздоровление и будут не менее эффективны, чем дорогостоящие лекарства. Для лечения генитального герпеса применяют различные настои, растворы и мази.

Важно! Если вы приступаете к терапии этого неприятного заболевания, постарайтесь максимально отстранится от всех возможных стрессов и различных возбуждений нервной системы. Такие ситуации могут спровоцировать серьезный рецидив и снизить эффективность всего лечения.

Также очень важно с повышенным вниманием относится к соблюдению всех правил и норм личной гигиены. Важно помнить, что в случае с генитальным герпесом чистота действительно является залогом здоровья.

На время терапии следует полностью отказаться от алкогольных напитков, даже в маленьких дозах. Также рекомендуется ограничить, а лучше прекратить поступление никотина в организм. Если вы будете вести максимально здоровый образ жизни, это значительно ускорит выздоровление.

Рецепты

Народные препараты для лечения генитального герпеса

- Народная медицина проводит лечение герпеса при помощи различных лекарственных трав. Сейчас сырье для приготовления целебных средств можно приобрести в любой аптеке. Высокой эффективностью отличаются цветки арники, их нужно залить кипящей водой и настаивать примерно два часа в термосе или в теплом месте. Процеженный настой применяйте для приготовления компрессов на область пораженных гениталий. 

- Можно использовать настой на основе березовых почек. Но заливать их нужно не обычной водой, как в большинстве рецептов народной медицины, а горячим домашним молоком. На столовую ложку сырья вам понадобится один стакан жидкости. Поставьте емкость на огонь и доведите до кипения, прокипятите в течение пяти минут, после чего остудите. Наносите такое средство на марлевую повязку или на бинт и проводите примочки на места, пораженные генитальным герпесом.

- Принимайте вовнутрь настои, изготовленные из плодов калины. Их нужно залить кипятком и настаивать в течение пяти часов. Каждый день выпивайте 800-900мл такого настоя, распределив его на несколько приемов.

- Отожмите сок алоэ и наносите его на пораженные места при помощи ватного тампона. Это средство обладает отличным антибактериальным действием и производит удивительный лечебный эффект.

- Для того чтобы несколько снизить болезненные ощущения, которыми сопровождается генитальный герпес, делайте компрессы с использованием холодных и влажных материалов. Также можно осуществлять специальные сидячие ванночки. Будьте внимательны, если вы используете для этого тазик или миску, обязательно проследите, чтобы их не применял больше никто из членов семьи.

Советы

Генитальный герпес сейчас лечат при помощи внутривенных инъекций, которые сильно подавляют рост вируса и его размножение. Эти лекарства часто угнетают заболевание, предотвращая рецидивы.

Откажитесь от обтягивающего и слишком тесного нижнего белья, помните, что оно должно быть изготовлено из натуральных материалов. Посоветуйтесь с врачом и подберите поливитаминные комплексы, а также таблетки с содержанием минеральных веществ. Особо полезно будет насытить свой рацион витамином С, много этого элемента содержится в шиповнике, смородине, цитрусовых и зелени. Также следует есть продукты с высоким содержанием цинка, так как этот элемент способен останавливать рост вируса.

Новые препараты для лечения генитального герпеса

Официальная медицина лечит генитальный герпес при помощи таких лекарств, как ацикловир, вальтарекс, зовиракс, фармвир и т.п. Кроме того прописывают общеукрепляющие препараты и иммуномодуляторы: циклоферон, виферон, иммуноферон, панавир и гепон. Организм больного также нуждается в аминокислоте лизин, которая позволяет уничтожить вирус. Запасы этого вещества очень истощаются во время стресса. 

Схема приема вышеперечисленных препаратов и длительность лечения подбирается сугубо в индивидуальном порядке квалифицированным врачом. Не рекомендуется заниматься самолечением, так как это может привести к серьезным осложнениям и постоянным рецидивам заболевания. Народные средства можно использовать исключительно параллельно с медикаментозной терапией.

Аутизмом (синдромом Каннера) - называют психическое заболевание, проявляющееся ещё в раннем детском возрасте. Но достоверно поставить диагноз можно только к 5-летнему возрасту. В этот период у ребёнка происходит формирование навыков общения в коллективе. 

Синдром аутизма проявляется в особенностях поведения. Ребёнок кажется замкнутым, предпочитает находиться в одиночестве, чем общаться с другими детьми. У него нарушен эмоциональный контакт с окружающим миром, наблюдаются некоторый странности в поведении. Чаще всего от данного заболевания страдают мальчики.

Причины заболевания

Почему возникает аутизм, доподлинно не известно. Наибольшая часть специалистов в этой области считает, что в основе этого расстройства психики лежит поражение головного мозга, спровоцированное внутриутробной инфекцией, например, краснухой. 

Либо это могут быть вредные условия труда родителей. Также повреждение головного мозга плода при внутриутробном развитии может развиться в результате резус-конфликта. 

Большая группа ученых полагает, что аутизм является результатом неправильного функционирования некоторых генов, и считают данное заболевание наследственным.

Но некоторые медицинские эксперты считают причиной развития аутизма внешние факторы, например, неблагополучие семьи, либо воспитание в детском доме. Частой причиной называют недостаточный эмоциональный контакт с матерью.

Симптомы, признаки аутизма

Родителей практически всегда начинает настораживать бедность эмоций их ребенка. Это происходит ещё задолго до первого посещения врача. Малыши, родившиеся с синдромом Каннера, почти никогда не улыбаются, их оставляют равнодушными ласки родителей. Иногда кажется, что малыш вообще избегает физического контакта с матерью. 

Когда ребенок подрастает, он почти не проявляет интереса к сверстникам и ярким игрушкам, которые не оставляют равнодушными других детей. Зато он может часами сидеть в одиночестве и рассматривать свои ладошки и пальцы.

Довольно часто детям-аутистам ставят диагноз о задержке в развитии. Нередко у родителей такого малыша, да и у врачей тоже, создается обманчивое впечатление о том, что у ребенка слабое зрение или он родился глухим, так как он никак не реагирует на попытки пообщаться с ним.

По мере того, как малыш растёт и взрослеет, становятся более заметными странности в поведении и отклонения в эмоциональной сфере. Например, он неадекватно применяет мимику и жесты, избегает контактов, не смотрит в глаза, а как-бы сквозь вас. Нередко обращается к людям как к неодушевленным предметам. В поведении преобладают как пассивность, так и неадекватная активность.

Разговаривает он однообразно, часто повторяя слова и предложения. Он монотонно повторяет сказанное взрослым, или произносит бессмысленные звуки. Определить аутиста можно по использованию местоимения «ты», которое он произносит вместо «я». 

При общении заметны необычные жесты, вычурные манеры, странная походка и т.д. При играх, такие дети предпочитают повторение набора каких-либо однотипных действий. Вместо игрушек дети используют предметы быта, например, прищепки, пуговицы, палочки и др. 

Самым любимым занятием ребенка аутиста являются разнообразные действия с водой. Он может долгие часы переливать ее из одной емкости в другую, наблюдать и играть со струей воды.

Нередко у аутистов выявляется склонность к повреждению самих себя. Они могут кусать свое тело, вырывать волосы или битьтся головой о стену. Если это происходит, родители должны незамедлительно показать ребенка специалисту детскому психоневрологу или психиатру.

Лечение заболевания

Специального лекарства, способного вылечить аутизм пока не существует. Лекарственные препараты, в данном случае, способны лишь облегчить некоторые симптомы. Во многих случаях врачи с осторожностью относятся к назначению таким детям психотропных препаратов, так как не существует пока точных данных о том, что они положительно влияют на симптомы этого заболевания.

Использование таких лекарственных средств может быть оправдано при случаях крайнего возбуждения больного, при попытках к самоповреждению или при длительных нарушениях сна. 

В подобных случаях применяют небольшие дозы препаратов нейролептического действия, например, галоперидола, сонапакса, рисполепта. Рекомендуют антидепрессанты, например, амитриптилин.

Кроме того, при лечении используют лекарственные средства стимулирующие обмен веществ тканей мозга. Чаще всего принимают церебролизин, аминалон, глутаминовую кислоту, ноотропные препараты, например, ноотропил.

Самое важное в терапии аутизма – это психотерапия, особенно семейная психотерапия, так как родители такого ребенка не меньше нуждаются в поддержке специалиста. Им нужно научиться понимать своего малыша, научиться правильно общаться с ним. Кроме того важно осознать и понять все особенности такого маленького пациента с окружающим миром. 

Не менее важны для детей с аутизмом занятия с педагогами. Дело в том, что при аутизме не страдают интеллектуальные особенности. Просто в силу особого склада мышления и восприятия, таким детям трудно обучаться по общепринятой дошкольной и школьной программе. 

Поэтому задача педагога - определить оптимальный способ обучения и вместе с врачом разработать индивидуальную обучающую программу, которая позволит в полной мере использовать способности ребенка.

Астенический невроз, который кратко называют неврастенией, является патологическим состоянием нервной системы и возникает при ее истощении, вследствие психического или физического перенапряжения.

При длительной работе, отсутствии отдыха, умственном, физическом, психическом напряжении, при недостатке сна, регулярных стрессах, конфликтах и переживаниях появляются симптомы неврастении. Кроме того их возникновению способствуют соматические заболевания, а также хронические интоксикации.

Патологическое состояние, о котором мы поговорим сегодня, разделяется по клиническим формам: гиперстеническая, раздражительная слабость, гипостеническая. Они проявляются в виде фаз клинического течения. 

Симптомы и признаки:

Предвестником развивающейся патологии, в первую очередь, является головная боль. Как правило, она бывает диффузного характера и появляется к вечеру. Больные описывают свои ощущения, как обруч, стягивающий и сдавливающий голову. Эти ощущения имеют название - «каска неврастеника».

Головная боль нередко сопровождается головокружением. Его описывают, как ощущение вращения внутри головы, но не ощущением вращения предметов, окружающих человека. Головокружение обычно возникает от сильного волнения, физической, психической нагрузки, а также при погодных изменениях.

Наблюдаются симптомы, которые связаны с нарушениями сердечно-сосудистой деятельности. К ним относят: тахикардию (увеличение пульса), сильное сердцебиение, повышенное кровяное давление, покраснение, или, наоборот, бледность кожных покровов. Все эти признаки неврастении могут возникать даже при малейшем волнении, а иногда просто в ходе оживленного разговора.

Нередки такие явления, как изжога, снижение аппетита, тошнота и отрыжка. Наблюдаются неожиданные поносы или запоры, ощущение тяжести в желудке, метеоризм. Возможны частые позывы к мочеиспусканию, которые усиливаются при волнении и исчезают при наступлении спокойного состояния.

У людей, страдающих неврастенией, часто наблюдается снижение полового влечения. Мужчины страдают от преждевременного семяизвержения, которое сокращает время полового акта. Это ещё более усугубляет болезненное состояние, так как что формирует у человека ощущение слабости и неудовлетворенности.

Давайте кратко рассмотрим признаки неврастении, присущие её разным формам:

Гиперстеническая форма 

Эта первая стадия патологии характеризуется увеличением раздражительности, эмоциональной лабильностью и высокой степенью возбудимости. Пациенты очень эмоциональны, «легко выходят из себя», проявляют нетерпение, не умеют себя сдерживать. Они кричат на родных, сослуживцев и просто посторонних людей. В таком взвинченном состоянии легко могут оскорбить.

Они раздражаются по любому малейшему поводу. Их раздражает все: посторонний шум, разговор, любой звук, большое скопление людей и т.д. У них снижена работоспособность, они рассеяны и невнимательны. Им трудно сосредоточиться и спокойно выполнять работу. А приступив к ней, человек не может делать ее долго, он отвлекается, покидает рабочее место, реагирует на посторонние звуки и т.д.

Утром больные жалуются на пробуждение без чувства отдыха. Они ощущают тяжесть в голове, у них плохое настроение. Жалобы на чувство усталости и разбитости.

Раздражительная слабость

Это вторая фаза неврастении. Обычно она характерна для лиц холерического темперамента или присуща людям с уравновешенным сильным типом нервной системы, если не принимались меры к лечению первой стадии, патогенный фактор остался и продолжает действовать.

У пациентов сохраняется сильная раздражительность, которая быстро сменяется психическим истощением. Больные легко выходят из себя, кричат, после чего эта реакция сменяется опустошением, ощущением обиды, нередко оканчивается плачем. 

Психические реакции происходят все чаще, по любому поводу. В данной стадии работоспособность снижается еще больше, человеку трудно заставить себя выполнять работу, он не может никак сосредоточиться.

Гипостеническая 

Эта форма является третьей стадией неврастении. Она может появиться уже в самом начале заболевания у людей, склонных к тревожности, мнительности, со слабой, неуравновешенной нервной системой.

Для данной формы характерна постоянная вялость, снижение общего тонуса, плохое настроение, физическая и психическая слабость, пассивное поведение, отсутствие интереса к жизни. Человек находится в постоянном состоянии неопределенности, тревожности. Но ощущение тоски и постоянной грусти для этой формы не характерны.

Но постоянно плохое настроение сопровождает выраженную астению, довольно часто характеризуется эмоциональной неустойчивостью, слезливостью. Поскольку пациенты на данной стадии патологии ощущают постоянную опустошенность, усталость, им чрезвычайно трудно собраться для выполнения какой-либо, даже очень простой работы.

Лечение и профилактика

В случае появления симптомов неврастении, лучше показаться врачу и получить профессиональную помощь. При правильном, адекватном лечении заболевание, в конце концов, отступит. Через некоторое время начнет восстанавливаться сон, улучшится настроение, постепенно придёт выздоровление. 

Но нужно знать, что при повторном возникновении данной патологии, её симптомы становятся сильнее, длятся дольше, а депрессивное состояние усугубляется.

Лечение начинается с устранения причин, вызвавших невроз, снижения психической нагрузки и придерживания режима дня, где большая часть суток - спокойный отдых.

Рекомендуется также психотерапия, длительные или частые прогулки на воздухе, назначается лечение для общего укрепления организма. Это может быть глицерофосфат кальция, порой в сочетании с препаратами содержащими железо. В зависимости от формы недуга назначаются транквилизаторы (сибазон, триоксазин или оксазепам, хлозепид и т.д.). Одновременно советуют приём тонизирующих средств: сапарал, пантокрин, глюконат кальция, корень женьшеня. Положительно влияет и метод аутогенной тренировки.

Все перечисленные моменты лечения, кроме приёма специальных препаратов, предупреждают появление болезни, так что могут использоваться для профилактики.

Холодное время года часто приносит собой неприятные сюрпризы в виде различных простудных заболеваний, как инфекционного, так и вирусного характера. В это время люди чаще всего сталкиваются с гриппом, так как естественное снижение иммунитета делает организм очень восприимчивым к любым болезням. Именно поэтому становится актуальным вопрос о методах профилактики, которые помогут не только избежать тяжелых недугов, но и поддержат защитные силы организма на должном уровне в течение всего периода холодов. 

Существует множество народных средств, с помощью которых можно уберечь себя и свою семью от гриппа и различных ОРВИ. Чаще всего их можно легко приготовить своими руками, используя доступные ингредиенты. Кроме того они вкусны и намного экономичнее, чем различные аптечные препараты. Лекарства чаще всего не дают должного эффекта, кроме того их нужно принимать длительными курсами. Позволить их себе может далеко не каждый, в то время как болеть уж точно не хочет никто. Именно поэтому народные средства становятся все более и более популярными.

К самым простым и в то же время эффективным профилактическим мероприятиям можно отнести так называемые гигиенические процедуры. Они делятся на великое множество различных пунктов, но каждый из нас может выполнять хотя бы элементарные из них. Так основная норма профилактики – это регулярное проветривание жилых помещений, так как свежий воздух позволяет уменьшить количество вредных микробов. Если вы находитесь в окружении людей, к примеру, в транспорте, или в любом общественном месте, старайтесь не стоять рядом с теми, кто чихает или кашляет. Лучше всего по возможности избегать подобных многолюдных собраний, и передвигаться пешком. На свежем воздухе очень тяжело подхватить заразу. 

Еще одно отличное средство профилактики простудных и вирусных недугов, известное всем с детства, - это закаливание. Приучите себя каждое утро умываться или даже растираться холодной водой, особой полезностью отличается контрастный душ. Эта процедура эффективно укрепляет сосуды, а также приводит весь организм в тонус. Народная медицина предлагает проводить дезинфекцию помещений при помощи уксуса, для этого нужно развести столовую ложку его в литре воды и поставить емкость на огонь. Постепенное испарение жидкости будет очищать воздух в доме. Подобную процедуру нужно повторить несколько раз за всю эпидемию. 

Профилактика гриппа и других заболеваний осуществляется средствами, которые активизируют и укрепляют иммунитет, а также влияют на защитные силы всего организма. Так народная медицина советует насытить свой рацион витамином С, много этого элемента содержится в черной смородине, ее можно заготовить на зиму, перетерев с сахаром или же заморозив. Кроме того он содержится в апельсинах, грейпфрутах, свежих мандаринах, лимонах, клюкве и квашеной капусте. 

Из клюквы можно приготовить витаминный морс, который будет настоящим кладезем целебных элементов. Принимайте по два-три стакана такого напитка в день. Также можно заваривать и плоды шиповника, в таком настое содержится значительное количество витамина С.

Профилактика простудных и вирусных болезней может проводиться при помощи разных отваров, к примеру, заварите липовый цвет и пейте его, как чай перед тем, как ложится в постель. Попробуйте смешать листки малины и смородины и заварить их кипятком. Принимайте по паре стаканов на день.

Отличным профилактическим средством является также натуральный мед. Он содержит в себе огромное количество важнейших целебных элементов, в которых нуждается наш организм в холодное время года. Помните, что полезным можно считать только природный продукт, без различных красителей и ароматизаторов. Съедайте как минимум пятьдесят грамм меда в день, он стимулирует работу иммунной системы, а кроме того поддерживает работоспособность.

Существует еще один продукт пчеловодства, который поможет вам во время холодов, - это прополис. Закладывайте его на ночь за щеку, и он уничтожит все бактерии в полости рта. 

Проверенный народный рецепт для профилактики заболеваний – своеобразная мешанка из меда и сухофруктов. Возьмите четыреста грамм измельченных грецких орехов, по двести грамм чернослива и кураги и триста пятьдесят грамм меда. Проверните все ингредиенты через мясорубку и перемешайте. У вас получится однородная масса, которую можно намазывать каждое утро на хлеб и есть вместе с чаем. Такое средство поднимает уровень гемоглобина, насыщает организм питательными веществами и активизирует защитные силы. 

Помимо различных отваров и всяческих целебных продуктов можно применять и прочие обеззараживающие процедуры. Так попробуйте промывать нос с использованием йода с водой. Также для этих целей можно использовать слабый раствор марганцовки. 

Принимайте ванны с добавлением различных эфирных масел. Особой эффективностью отличаются масла сосны, пихты и можжевельника. Они испаряются с воды, убивают микробов на поверхности слизистых и дезинфицируют воздух.

В том случае, если вы все-таки заболели, крепкая иммунная система позволит вам легче перенести болезнь и быстрее выздороветь. Не стоит заниматься самолечением, при первых признаках гриппа обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью. Также не рекомендуется переносить заболевание на ногах, в противном случае могут возникать достаточно серьезные осложнения. 

Такой диагноз, как «сосудистая дистония» является достаточно распространенным в наше время. Современная медицина обычно рассматривает его в качестве синдрома, возникшего в результате какого-то недуга или других провоцирующих факторов. Дистония может развиться вследствие равно как обычного переутомления, так и какого-то очень серьезного заболевания, требующего лечения. Для успешного избавления от этой болезни следует разобраться в причинах её возникновения и устранить их. В том случае, если состояние пациента – это следствие обычного переутомления, для того, чтобы облегчить его можно прибегнуть к различным методам народной медицины.

Сосудистая дистония проявляется сбоем в функциональной деятельности вегетативной нервной системы, отвечающей за правильную регуляцию внутреннего равновесия нашего организма. Проявления этого состояния достаточно обширны, к ним можно отнести и колебания артериального давления, как в сторону повышения, так и в сторону понижения, чувство усталости, головные боли, раздражительность, разный пульс, сбои в работе пищеварительного тракта. Кроме того сосудистая дистония может проявляться зябкостью или чрезмерной потливостью, сухостью кожи и повышением температуры тела. 

Существует множество методов народной медицины, используя которые можно избавиться от этого заболевания. Рассмотрим некоторые из них.

- Смешайте равные части таких растений, как мордовник, корень левзеи, льнянка, зверобой, володушка, цикорий, солодка, одуванчик, валериана и плоды можжевельника. Пару столовых ложек тщательно перемешанного и измельченного сырья залейте литром кипящей воды. Поставьте емкость на огонь, доведите до кипения и выдержите в течение десяти минут на маленьком огне под крышкой. Перелейте отвар в термос и оставьте его там на восемь часов для настаивания. Процеженное средство нужно выпить в течение дня, причем большую его часть с утра. Длительность такого лечения – три месяца.

- Возьмите по две части спорыша, полыни, дягиля, корней одуванчика, родиолы, аралии, солодки, левзеи, шиповника и листков крапивы, одну часть кориандра и три части калины (плодов). Приготовление и прием этого сбора такой же, как и в прошлом рецепте. 

- При сосудистой дистонии рекомендуется каждый день есть плоды обыкновенного можжевельника. Начинайте с одной ягодки в день и постепенно дойдите до двенадцати штук, после принимайте их на уменьшение. 

- Во время терапии следует принимать контрастный душ, спать как минимум восемь часов в день, а также делать специальную дыхательную гимнастику. 

- Если у вас есть какие-то проблемы со сном, пейте вечером теплое молоко с добавлением меда, а также насытьте свой повседневный рацион продуктами с высоким содержанием калия: капустой, картофелем, черносливом, баклажанами и абрикосами. В то же время нужно полностью отказаться от кофе, крепкого чая и алкоголя.

- Если сосудистая дистония сопровождается повышением артериального давления, приготовьте следующий настой: возьмите пятнадцать грамм высушенной и измельченной омелы и залейте ее одним стаканом кипящей воды. Через час процедите и принимайте по стакану в день, распределив его на три приема. Курс лечения предполагает трехнедельное употребление, после которого делается перерыв на семь дней. Проведите три таких курса, после чего займитесь поддержанием нормального состояния. Каждый день принимайте по двадцать капелек магнолии, растворяя их в пятидесяти миллилитрах воды. Курс лечения – десять дней один раз в месяц. Настойку из этого растения вы можете приготовить самостоятельно, для этого возьмите измельченные листки магнолии и залейте их спиртом в равных пропорциях. Настаивайте в течение двух недель, после чего тщательно процедите и отожмите сырье. Такое лекарство эффективно нормализует сердцебиение, кроме того оно поддерживает давление на нормальном уровне. Вместо чая лучше пейте напиток, заваренный из равных частей барбариса, плодов черники, черной смородины и черноплодной рябины. 

- Так как это заболевание отрицательно влияет на состояние сосудов, для их очистки можно применять следующий метод. Смешайте по двести миллилитров хорошего кагора, свежеотжатого сока из чеснока, моркови, свеклы, лимона и редьки, а также добавьте такое же количество натурального жидкого меда. Тщательно перемешайте все ингредиенты и принимайте по столовой ложке три раза на день примерно за полчаса до еды. Храните готовое средство в стеклянной емкости в холодильнике. 

- Существуют разные варианты лечения дистонии для мужчин и для женщин. Так первым рекомендуется смешать по две части корней дягиля, родиолы и левзеи, а также травы омелы, по четыре части корня солодки и плодов шиповника, по три части корня зверобоя и валерианы. Измельчите все ингредиенты, пару столовых ложек сбора залейте полулитром кипящей воды. Настаивайте в течение восьми часов в термосе. Принимайте процеженным по стакану на день, распределив его на три приема.

- Женский сбор: смешайте по две части плодов шиповника, корней солодки, левзеи, одуванчика, листков крапивы, травы спорыша и полыни, и по три части корня дягиля и плодов калины. Заваривать и употреблять нужно так же, как и в «мужском» варианте.

Лечение сосудистой дистонии должно проводиться только после устранения причины ее возникновения. Параллельно с медикаментозной терапией можно применять средства народной медицины. 

Кашель является рефлекторным ответом живого организма на попадание какого-то инородного тела вовнутрь дыхательных путей. Раздражителем могут стать частички пыли или пищи, микробы и т.п. С помощью кашля наше тело очищается от них, именно поэтому лечение этого симптома должно быть направлено не на его прекращение, а на своеобразную стимуляцию с использованием отхаркивающих средств.

Лечение детского кашля является настоящей проблемой для многих семей, ведь так не хочется кормить маленьких человечков различными таблетками и микстурами химического происхождения. Избежать медикаментозной терапии можно при помощи средств народной медицины, рецепты для которых разрабатывались нашими предками на протяжении веков. 

Следует помнить, что правильное лечение кашля возможно только после установления причины, которая его вызвала. Это могут быть различные недуги дыхательных путей, такие как ринит, астма, ОРЗ, ОРВИ, тонзиллит, ангина, гайморит, а также пересушенный воздух в помещении или чрезмерное содержание каких-то вредных веществ в воздухе. Неправильное лечение может привести к тому, что возникнут различные осложнения, так как инфекция закрепится внутри растущего организма. 

Именно поэтому подбирать противокашлевые препараты должен квалифицированный специалист, с ним же нужно посоветоваться касательно целесообразности и правильности использования разных народных средств.

Рассмотрим несколько проверенных рецептов, которые однозначно помогут облегчить кашель у ребенка:

- Нарежьте помельче одну крупную луковицу, добавьте к ней пару столовых ложек сахара и оставьте настаиваться на ночь. К утру целебное лекарство готово. Ребенок должен съесть получившуюся луковую смесь вместе с соком за день. В том случае, если кроха капризничает, уговорите его хотя бы выпить образовавшийся сок. Продолжайте такое лечение в течение нескольких дней.

- Отличное детское лекарство от кашля: возьмите черную редьку средних размеров, тщательно вымойте ее и срежьте верх. Аккуратно вырежьте углубление примерно на треть и налейте туда немножко меда. У вас должно при этом остаться место для образующегося сока. Редьку желательно зафиксировать в банке или стакане, наполненном водой, хвостиком вниз. Через пару часов в отверстии наберется сок, его нужно аккуратно набрать ложкой и дать больному ребенку. После этого добавьте в редьку еще немного меда. 

- Если у вашего ребенка есть аллергия на продукты пчеловодства вы можете нарезать черную редьку небольшими кубиками, сложить их в кастрюлю и посыпать сахаром. Запекайте редьку в духовом шкафу при невысокой температуре в течение двух часов. После этого процедите получившуюся массу, кусочки овоща выкиньте, а жидкость перелейте в стеклянную емкость. Давайте ребенку по паре чайных ложек такого средства три раза на день.

- Возьмите сорок грамм корня алтея, двадцать пять грамм корня солодки, двадцать грамм листков мать-и-мачехи, а также пятнадцать грамм фенхеля. Пару столовых ложек сбора залейте в термосе стаканом кипящей воды. Настаивайте в течение двенадцати часов, после чего процедите и принимайте по четвертой части стакана до пяти раз на день.

- Чтобы смягчить боль в горле, возникающую во время кашля, давайте ребенку теплое молоко, добавляя к нему немного мягкого сливочного масла и натурального меда. Пить такое средство нужно медленно маленькими глотками.

- Отличный эффект оказывает гоголь-моголь. Чтобы приготовить его, взбейте яичный желток вместе с сахарным песком. Помните, что куриные яйца часто содержат в себе сальмонеллу, поэтому нужно на все сто процентов быть уверенными в их качестве.

- Для лечения кашля можно давать ребенку свежеотжатый морковный сок, смешанный с натуральным медом. Такое лекарство нужно принимать по одной столовой ложке до пяти раз на день.

- Возьмите десять грамм корня солодки и залейте одним стаканом кипящей воды. Настаивайте на водяной бане около двадцати минут, после чего охладите, процедите и отожмите сырье. Полученное средство нужно разбавить холодной предварительно прокипяченной водой до первоначального объема. Принимайте по три столовых ложки на день. 

- Нарежьте помельче пару луковиц, положите их на блюдце и разместите около детской кроватки. Будьте внимательны, такое лекарство противопоказано при повышенной вероятности бронхоспазма.

- Если у крохи сильный кашель, воспользуйтесь натуральным яблочным уксусом. Столовую ложку уксуса растворите в полулитре теплой предварительно прокипяченной воды. Используйте для полосканий с интервалом в два часа.

- Возьмите листок обычной капусты, вымойте его, смажьте натуральным медом и приложите ребенку к грудной клетке. Укутайте малыша потеплее и уложите спать. 

Для растирания грудной клетки можно применять медвежий или барсучий жир. 

- Проварите нарезанный картофель и слейте с него отвар. Ломтики замотайте в полиэтилен, после расположите его на груди, завернув в полотняное полотенце, и зафиксируйте шарфом. Длительность такого прогревания – не дольше четверти часа. Важно, чтобы процедура не приносила ребенку дискомфорт. Для полного выздоровления обычно нужно два-три картофельных прогревания.

Помните, что длительный кашель может быть симптомом самых разных состояний. Не занимайтесь самолечением, обязательно обращайтесь за медицинской помощью. Параллельно с официальным лечением можно применять народные методы.

На сегодняшний день многие люди страдают от частых повышений артериального давления, которые приводят к значительному ухудшению самочувствия. Эта проблема касается не только старшей возрастной группы, но и достаточно молодой категории населения. Обычно кровь легко движется внутри сосудов, при гипертонии ее ток замедляется, так как сосудистые стенки заметно сжимаются и напрягаются. В то же время кровь начинает давить на них своих напором, а это еще сильнее повышает давление.

В чем причины?

Самая главная причина, из-за которой начинает развиваться такой неприятный и даже опасный недуг, как гипертония, - это нарушение функциональной деятельности нервной системы, а также заметное ухудшение психо-эмоционального состояния. Различные стрессы, волнения и разнообразные переживания, питание, которое чаще всего является далеко не идеальным, - также провоцирующие факторы, из-за которых гипертония поражает даже совсем молодых людей. Избыточный вес, доходящий до ожирения, отказ от активного образа жизни и физических нагрузок, частое потребление жирного и мучного приводит к тому, что человеческий организм становится усталым, не здоровым, ослабленным, а также подверженным самым разным заболеваниям.

Признаки

К первым симптомам гипертонии можно отнести головные боли разной интенсивности и длительности, которые возникают чуть ли не каждый день. Кроме того появляются нарушения сердцебиения, а в пальцах рук и ног чувствуется онемение. Если своевременно не обратиться к врачу и не начать лечение, недуг может привести к самым серьезным последствиям вплоть до летального исхода. В терапии применяют различные медикаментозные средства, а также различные методы народной медицины. При этом в основе всех способов лечения находится потребление различных успокоительных препаратов. Для того чтобы терапия была максимально эффективной и принесла быстрый и длительный результат, следует несколько откорректировать свое ежедневное меню. Из повседневного рациона необходимо убрать жиры, сменив их на белок, отказаться от сладкого и добавить овощей и различных продуктов с высоким содержанием витамина С. Черная смородина и лимоны – это одни из самых популярных продуктов в народной медицине.

Рецепты

Для лечения такого заболевания, как гипертония, существует огромное количество нетрадиционных рецептов, при этом лекарственные вещества могут применяться, как вовнутрь, так и наружно. Задумываясь над максимально подходящими для вас вариантами, определите, нет ли у вас аллергии на тот или иной продукт, а также не страдаете ли вы от почечной недостаточности.

* Наиболее безобидными методами терапии считается ингаляция и воздействие различными ароматами. В качестве ароматерапии применяют дубовые листки. Вы может соорудить из них что-то вроде веника и расположить его у себя в постели в районе изголовья. После того, как листки немного подсохнут, возьмите их и ошпарьте кипящей водой. Закройте посудину примерно на четверть часа, после чего принимайте ароматические процедуры. Тот запах, который будет исходить от листьев дуба, отлично влияет на нервную систему, однако при таком лечении нужно быть внимательным: для того чтобы не долечится до гипотонии применяйте такой способ терапии не чаще одного раза на неделю.

* Для того чтобы быстро снизить сильно поднявшееся давление, разместите на икрах холодные компрессы. По необходимости их можно наложить не только на ноги, но и на все тело спереди, за исключением груди.

* Весьма эффективное средство успокоения – это валериана. Добавьте ее отвар в теплую ванну и принимайте ее минут тридцать. Эта процедура оказывает благотворное влияние на нервную систему, уже через пару сеансов артериальное давление заметно снижается.

* Высокой степенью полезности отличается такой продукт, как свекла. Свежеотжатый сок этого овоща является одним из лучших лекарств при многих желудочных недугах, заболеваниях сердца и гипертонии. Добавьте в него несколько капель лимонного сока и поместите в холодильник. Пейте по стакану в день, распределив его на три приема.

* В свекольный сок можно также добавить немного натурального меда. Это поможет не только снизить давление, но и очистить и омолодить организм.

* Отварите несколько неочищенных картофелин, и пейте получившийся отвар. Некоторые знахари утверждают, что можно отваривать одни лишь картофельные очистки и степень целебного воздействия при этом не уменьшится. Также рекомендуется принимать отвары фасоли.

* Возьмите несколько луковиц, натрите их на мелкую терку и отожмите сок при помощи марли. Смешайте его с натуральным жидким медом и молотыми грецкими орехами. Настаивайте в течение десяти дней, после чего принимайте по столовой ложке в сутки.

* Если в вашем доме растет алоэ, используйте его целебные свойства в лечении гипертонии. Просто выдавливайте пару капель сока, добавляйте их в половинку стакана холодной воды, и выпивайте такое средство перед едой. Уже через полтора месяца такого ежедневного приема, давление снова станет нормальным.

Успех лечения гипертонии во многом зависит от своевременной постановки диагноза. Начинать бороться с повышенным давлением нужно как можно раньше. Параллельно с медикаментозной терапией можно использовать различные средства народной медицины. В том случае, если заболевание находится на ранней стадии, то вылечить его можно исключительно при помощи корректировки образа жизни и нескольких народных рецептов. 

Коклюш является острым респираторным заболеванием, которое характеризуется сезонностью. Возникает у людей любого возраста, но всё же гораздо чаще им болеют маленькие детей в возрасте до 5 лет. И именно у них наблюдается наиболее тяжёлое течение болезни. 

Однако восприимчивость к болезни зависит вовсе не от возраста, а от иммунитета. Например, у людей в свое время не привитых от коклюша, высока восприимчивость к нему. Особую группу риска составляют новорожденные малыши. Они не получают от матери иммунитета к этому опасному заболеванию при рождении, даже если она была своевременно привита. В связи с этим, ребёнок становится восприимчивым уже с первых дней после рождения. 

Давайте поговорим о том, как протекает заболевание, и какие симптомы при коклюше у детей. 

Симптомы заболевания коклюшем у детей

Нужно сказать, что поскольку новорожденные дети не имеют иммунитета к болезни, они болеют очень тяжело и часто умирают от этой инфекции, если, конечно, не принять своевременных мер к лечению. Но если заболевание обнаружено вовремя и доктор назначил необходимое лечение, после выздоровления малыша иммунитет остается на всю жизнь. Повторные случаи заболевания встречаются крайне редко.

Инкубационный и катаральный периоды

Инкубационный период болезни составляет от 6 до 20 дней, после чего появляются первые симптомы и начинается катаральный период. Он длится от 1 до 2 недель и протекает в разной степени интенсивности. Обычно специфических симптомов коклюша не наблюдается. Зато на лицо все признаки инфекции верхних дыхательных путей: сильный насморк с обильным, вязким отделением слизи, покашливание, температура повышается немного. Только в случае тяжелого течения, она повышается до 39° C. 

Выраженность интоксикации организма ребенка зависит от тяжести течения болезни. Она может сопровождаться легким недомоганием, беспокойством, снижением аппетита, а может характеризоваться значительным нарушением самочувствия. Основным признаком, который должен насторожить родителей, является кашель. Длительный сухой кашель не устраняется симптоматическими препаратами, становится более интенсивным ночью. У некоторых детей наблюдаются приступы душащего кашля.

При легком течении катарального периода, он длится не более 2 недель. Если же болезнь протекает более тяжело, этот период сокращается до 5–8 дней.

Пароксизмальный, или спазматический период

Это время характеризуется усилением приступов кашля. Они становятся более частыми и интенсивными. В этот период проявляются основные признаки коклюша – повторения из 5-10 интенсивных кашлевых толчков за один выдох. За этим следует интенсивный, внезапный вдох, сопровождающийся свистящим звуком. Это происходит от того, что воздух проходит через суженную голосовую щель. 

Лицо у ребенка синеет или становится красным, глаза навыкате, язык свисает. Набухают вены в области шеи, повышается слезо-и слюнотечение. Нередко во время такого приступа кашля, у детей, особенно маленьких, наблюдается непроизвольное выделение кала, мочи, могут случиться обморок, появляются судороги. Приступ обычно завершается обильным выделением вязкой слизи и часто, рвотой. 

Такие приступы могут сменять друг друга в короткое время, и ребенок кашляет до тех пор, пока не выйдет наружу комок густой слизи, которая нарушала проходимость дыхательных путей.

Так что, самыми характерными для коклюша признаками, являются приступы свистящего кашля, оканчивающиеся рвотой. Такой частый кашель действует изнуряюще на малыша, он пугается приступов, плачет. Нередко больные дети теряют в весе. Спровоцировать такой болезненный кашель может прием пищи, питье (любое глотание), а также чихание или физическая нагрузка.

В случае тяжелого течения, нередко развивается кислородная недостаточность. Кожные покровы бледные, носогубной треугольник приобретает синюшный оттенок. У некоторых детей при осмотре можно заметить надрыв, небольшую язвочку на уздечке языка. Это следствие напряжения при кашле и травмирования о нижние резцы.

В особо тяжелых случаях коклюша может развиться нарушение мозгового кровообращения, сопровождающееся потерей сознания. Появляются сильные судороги, ритм дыхания нарушен.

При своевременном лечении, период выздоровления длится примерно 2–6 мес. В этот период нужно быть особенно внимательными. В случае наслоения других респираторных инфекций, кашель может возобновиться. В период выздоровления симптомы постепенно слабеют, но сохраняется общая слабость, повышенная возбудимость, раздражительность. Ребенок становится восприимчивым к другим инфекциям.

Как мы уже говорили, маленькие дети болеют тяжелее, чем более старшие, инкубационный период у них укорачивается. Кашель у них может отсутствовать, но отмечаются частые приступы беспокойства, чиханья. Малыш сильно кричит, плачет, отказывается от еды. В катаральный период ребенок может принимать позу плода.

Часто наблюдаются длительные задержки дыхания, нередко дыхание вовсе останавливается, до 2 мин. Это состояние очень опасно для крохи, особенно когда он спит. Вместо рвоты у грудничков может наблюдаться обильное срыгивание.

Привитые дети если и заболевают коклюшем, то он протекает в легкой, часто атипичной форме, не имеет осложнений и последствий. 

Плеврит – это воспаление плевры легких и является довольно распространенным заболеванием. Нередко его течение бурное, сопровождается высокой температурой. Но бывает и так, что его признаки выражены слабо, проявления незначительны. Заметного ухудшения самочувствия не наблюдается. Поэтому человек не очень обращает внимание на неявные симптомы плеврита - легкое покалывание в области грудной клетки, небольшой кашель. Поэтому не обращается к врачу.

Нужно сказать, что болезнь в чистом виде встречается редко. Например, её причиной развития может стать травмирование грудной клетки, её переохлаждение. В большинстве же случаев она сопровождает какое-либо заболевание или возникает в качестве его осложнения. Частой причиной развития плеврита является воспалительный или гнойный процесс в легких, а также бронхит, ревматизм. 

Нередки случаи, когда воспалительный процесс в плевре указывает на возникновение туберкулеза. В связи с этим очень важно обязательно вовремя обратиться к врачу, как только появились болевые ощущения в груди и лёгкое, или длительное покашливание. 

Плеврит разделяют на сухую и выпотную (экссудативную) форму, когда в полости плевры скапливается жидкость (экссудат). Давайте рассмотрим их симптомы более подробно.

Симптомы сухого плеврита

Начинается сухой плеврит с характерных симптомов. Человек ощущает общее недомогание, у него повышается температура тела (37,5-38 градусов), начинается сухой кашель. Пациенты высказывают жалобы на острые болезненные ощущения в боку, которые появляются при вдохе, кашле, или когда человек чихает. Чтобы облегчить боль, человек старается лечь на ту сторону тела, которая здорова, а дыхание поверхностное, частое.

В здоровом состоянии плевра имеет гладкую поверхность. При развитии воспаления кровеносные сосуды плевры начинают расширяться, происходит переполнение их кровью. Стенки сосудов становятся проницаемыми, что способствует проникновению в окружающие ткани, плевральную полость некоторого объема крови, насыщенной белками сыворотки, в частности фибрином.

Из-за отложения фибрина, плевра становится шероховатой. При дыхании, те ее участки, которые соприкасаются друг с другом, начинают перемещаться, возникает трение. Именно это вызывает острую боль, а при обследовании врач слышит шум трения плевры. Иногда шум становится таким заметным, что его может почувствовать сам пациент, положив ладонь на больную сторону тела.

Сухая форма заболевания обычно длится не более 2 недель и не сопровождается активным процессом в легких. Если же болезнь затянулась, появляются обострения, кашель длится продолжительное время, следует пройти обследование на наличие туберкулеза. Если же плеврит сопровождает воспаление легкого, то он обычно проходит одновременно с пневмонией или очень скоро после нее.

Чаще всего сухой плеврит оканчивается скорым выздоровлением, воспаление рассасывается, плевра перестает мешать работе легкого. Но в некоторых случаях плевральные части сращиваются между собой, образуя спайки. Тогда движение легкого становится ограниченным.

Экссудативный плеврит

Симптомы при этой форме заболевания чуть иные. Что происходит? В полости плевры скапливается экссудат. Иногда может скопиться от 50-100 мл до 5-6 литров серозной жидкости, которая напоминает сыворотку крови. 

Если в экссудате имеется наличие крови, его называют кровянистым, или геморрагическим. Если при воспалительном процессе в организм проникают микробы: стафилококки, стрептококки, туберкулезные микобактерии, то экссудат становится гнойным.

Симптомы серозного плеврита

В начале болезни симптомы почти не отличаются от признаков сухого плеврита. Например, больной ощущает небольшой озноб, ухудшение самочувствия, повышается температура, снижается аппетит. Появляется сухой кашель, потливость и боль в боку. Но по мере того, как полость плевры заполняется жидкостью, болевые ощущения постепенно спадают, а затем могут вовсе исчезнуть без следа. Понемногу улучшается самочувствие.

Однако надеяться на то, что само по себе наступило выздоровление, не нужно. Наоборот, по мере того, как увеличивается количество жидкости, появляется одышка, которая постепенно нарастает, усиливается сердцебиение. Особенно серьезно нарушается кровообращение при больших выпотах. В этом случае, происходит некоторое смещение сердца, крупных сосудов, трахеи, которые сдавливают пораженное легкое. 

Экссудативная (серозная) форма заболевания обычно более длительная, продолжается около 6-7 недель. При применении адекватного лечения, уменьшаются выпоты, нормализуется температура. Самочувствие пациента улучшается, восстанавливается нормальный сон, вновь появляется аппетит. 

Гнойный плеврит

Это наиболее тяжелая форма экссудативного плеврита. Обычно он является осложнением гнойного воспаления легких или тяжелой формы туберкулеза. Гнойный плеврит всегда начинается с острых проявлений. Больные жалуются на сильную одышку, озноб. У них возникает резкая разница между утренней и вечерней температурой. Гнойная форма практически всегда сопровождается обширными спайками, которые сильно ограничивают нормальное движение легких, а также ухудшают работу сердца.

Плеврит коварное заболевание, опасное своими осложнениями. Не тратьте драгоценное время на самолечение и вовремя обращайтесь к врачу. Будьте здоровы!

Гормональные перепады до, во время и после менопаузы приводят ко многим физическим и психологическим изменениям. Ночная потливость, приливы жара, провалы в памяти, изменения сексуального влечения, перепады настроения и набор веса – лишь несколько из не самых приятных симптомов менопаузы. С ними можно или бороться, принимая лекарства, которые тоже грозят неприятными побочными эффектами, или просто смириться. Но еще есть травы, которые, как считается, способны облегчить симптомы в тот период, пока стабилизируется уровень гормонов. 

Про менопаузу

Это период в жизни женщины, когда организм сообщает ей об окончании способности к деторождению. Изменения гормонального уровня вызывают физические и эмоциональные изменения. Кроме того, на протяжении нескольких лет может длиться депрессия и изменения менструального цикла. 

Травяные средства 

1. Соя 

Соевые бобы богаты изофлавонами, антиоксидантами, жирными кислотами Омега-3 и протеином. Фитотерапевты утверждают, что они помогают справиться с приливами жара и ночной потливостью. В качестве бонуса, Омега-3 и антиоксиданты полезны для здоровья сердца. 

2. Клопогон кистеносный 

Сухой корень и ризома клопогона кистеносного снимают спазмы и уменьшают приливы жара. Это растение богато компонентами, которые способствуют выработке нужного количества эстрогена. Клопогон облегчает маточные спазмы и судороги, которые часто сопровождают менопаузу. Принимайте 1 чайную ложку сока клопогона каждый день. 

3. Женьшень 

Женьшень укрепляет иммунную систему и увеличивает уровень энергии в теле. Он помогает бороться с ментальной и физической утомляемостью. Но не принимайте женьшень, если у вас высокое кровяное давление. 

4. Гинкго билоба 

Принимайте листья этого растения, чтобы избавиться от утомляемости, депрессии и проблем с памятью. Ещё оно будет полезно, если вы страдаете от холодного пота – частого симптома у женщин во время менопаузы. 

5. Шалфей 

Свежие или сухие листья шалфея ослабляют приливы жара. Считается также, что они уменьшают потоотделение, так что полезны против ночной потливости. 

6. Валериана 

Корень валерианы в форме таблеток или настойки лечит тревожность и бессонницу. 

7. Лакрица 

Это ещё одно «эстрогенное» растение, поскольку корень лакрицы в виде чая оказывает эффект, сходный с действием гормона эстрогена. Оно помогает справиться с гормональным дисбалансом, в том числе уменьшает приливы жара. Но будьте осторожны и не принимайте лакрицу слишком часто, так как она снижает уровень калия в организме и увеличивает кровяное давление. 

8. Дягиль лекарственный 

Одно из самых полезных растений для лечения симптомов менопаузы – это дягиль лекарственный или донг-квай. Корень этого растения называют натуральным эстрогеном. 

Уровень именно этого гормона уменьшается во время менопаузы, так что дягиль помогает поддержать его. А ещё он укрепляет кровеносные сосуды. Он содержит витамины Е, А и В12, которые помогают улучшить кровообращение и предотвратить болезни сердца. Дягиль снижает стресс и уменьшает перепады настроения. Вы можете заварить это растение и пить чай. Но поскольку дягиль расширяет сосуды, женщинам, страдающим обильными кровотечениями, нельзя его использовать. 

9. Гель алоэ вера 

В своей чистой форме это растение поможет облегчить вагинальную сухость, часто сопровождающую менопаузу. 

10. Дикий ямс 

Это растение во всём мире используют как средство для облегчения менопаузы. Считается, что у дикого ямса есть «прогестагенные» свойства, и он уменьшает сильное кровотечение. 

11. Люцерна 

Люцерна стимулирует выработку эстрогена, что помогает восстановить уменьшившийся уровень этого гормона в организме женщины во время менопаузы. 

12. Морские водоросли 

Можно принимать во время менопаузы и морские водоросли, поскольку они богаты веществами, увеличивающими выработку тестостерона и прогестерона. Это поможет снизить перепады настроения, если принимать морские водоросли в порошке или добавлять в пищу. 

13. Аралия 

Принимая по 1 чайной ложке сухой аралии в порошке, вы увеличите уровень энергии в организме, благодаря ингредиентам, стимулирующим выработку прогестерона и тестостерона. 

14. Хамелириум лютеум 

Справиться с гормональным дисбалансом, снижением сексуального желания и маточными спазмами можно, принимая в день по 2 чайные ложки корня хамелириум лютеум, который ещё называют фальшивым единорогом. Смешайте порошок этого растения с 2 чайными ложками сухих листьев малины и залейте стаканом кипящей воды, чтобы получился чай. 

15. Овёс 

Вы можете просто употреблять овсяную крупу в пищу или принимать овсяную солому в виде порошка. Это поможет нормализовать гормональный уровень. 

16. Крапива 

2 стакана чая крапивы ежедневно положительно скажутся на гормональном балансе во время менопаузы. 

17. Корень маки 

Южноамериканское растение мака использовали для восстановления здоровья репродуктивной системы много веков. Его корень богат витаминами В1, В2, В12, С и Е, цинком, кальцием и магнием. Он нормализует уровень эстрогена и прогестерона в теле женщины. Корень маки избавляет от вагинальной сухости и приливов жара, улучшает память и лечит остеопороз. Этот корень можно заваривать и пить в виде чая.