Молодые мамы, часто сталкиваются с тем, что у их детей может появиться аллергия на тот или иной пищевой продукт, которая затем может стать хронической. Подобная проблема может возникнуть и у взрослого человека, когда на его коже время от времени появляются аллергические воспаления. И в первом и во втором случае велика вероятность развития атопического дерматита. Подробнее узнать про атопический дерматит, народные средства, лечение болезни вы можете из нашей статьи.

Атопический дерматит является хроническим заболеванием, в результате которого, на коже появляются воспаления и зуд. Первый раз эта болезнь может появиться в грудном возрасте, так как атопический дерматит обычно является следствием пищевой аллергии. 

От других заболеваний кожи его отличают: сухость кожи, шелушение, мелкие высыпания и кожный зуд, которые обычно располагаются на коже ягодиц, щек, на локтевом сгибе или под коленом, а также на внутренней поверхности бедра. В некоторых случаях высыпания могут располагаться по всей коже. 

Если вы подозреваете, что у вас или вашего ребенка появился атопический дерматит, то сразу же обращайтесь к врачу (педиатру или аллергологу), который определит характер болезни и назначит правильное лечение. 

Однако, если у вас, по какой-либо причине, нет возможности обратиться к врачу, вам поможет соблюдение правил питания и гигиены, а также нехитрые народные средства, которые вполне можно сочетать и с лекарствами. 

Так для увлажнения кожного покрова подойдет растительное масло (миндальное, льняное и др.), и овсяное молочко (2 столовые ложки овсяных хлопьев измельчить, залить двумя стаканами горячего молока, дать настояться полтора часа, процедить).

Также можно:

- смешать между собой две ст.л. череды, четыре ст.л. фиалки трехцветной, три ст.л. корня лопуха, две ст.л. тысячелистника и две ст.л. листьев черной смородины. Взять из сбора две ст.л. и кипятить 10 минут в литре воды, после чего принимать по 30 мл каждый час (взрослым). В сбор можно добавить листья грецкого ореха, земляники и яснотки.

- согреть в водяной бане растительное масло (200 мл), добавить пчелиный воск (50 г.) и живицу (50 г.) (можно канифоль), перемешать, остудить, влить сок алоэ (100 мл), снова перемешать и наносить 1-2 раза в течение суток на пораженные участки. Перед использованием смесь нужно встряхивать.

- растереть 3 яичных желтка, добавить к ним камфорное масло (75 мл), березовый деготь (150 мл) и медицинский спирт (150 мл) или водку. Полученную мазь положить в темную стеклянную посуду и с помощью ваты нанести на пораженные участки. Не трогать и не мыть их 3 дня, а затем смыть мазь дегтярным мылом и снова нанести на 3 дня.

- возьмите по 50 г. живицы, топленого коровьего масла и репчатого лука. Масло следует растопить на водяной бане, добавить живицу, и измельченный лук. Помешивайте смесь до полного растопления живицы, затем остудите и наносите на пораженную кожу 1-2 раза в течение суток.

- разотрите с водой примерно 1 спичечный коробок хозяйственного мыла, пока он не приобретет консистенцию сметаны, добавьте к нему 3 спичечных коробка серы, хорошо перемешайте. Нанесите на кожу на ночь, а утром смойте настойкой календулы. Повторите процедуру три дня.

- залейте горячей водой (0,5 л) ягоды калины (2 столовых ложки), дайте настояться ночь, процедите и пейте в течение суток. Длительность лечения – месяц. При необходимости через месяц можно повторить.

- растопите кусочек старого сала, предварительно удалив с него чеснок и соль. Добавьте к нему порошок чистотела из расчета 25 г. травы на 50 г. сала. Протирайте пораженную кожу 1-2 раза в течение суток.

После окончания любого курса лечения, обязательно, в течение длительного времени проведите поддерживающую терапию, и создайте в квартире гипоаллергенную обстановку, удалив из нее все причины возникновения аллергии. 

Что же касается гигиены, то при первых признаках заболевания вам следует заменить обычную одежду и постельное белье, на натуральные материалы, которые не допустят потения и перегрева организма. Во время купания лучше пользоваться заменителями мыла, не содержащими щелочь, после ванны наносите на кожу увлажняющие средства, а во время стирки, пользоваться жидкими, а не порошкообразными моющими средствами. 

Ногти надо остричь как можно короче, и держать в чистоте. Не забудьте и об увлажнении воздуха в помещении. 

В период болезни, из питания следует исключить: курицу, рыбу, молоко, шоколад, орехи, мед, консервы и копчености, цитрусовые и сократить употребление сладостей. Вместо этого налегайте на вареное мясо, кисломолочные продукты, крупы и овощи. 

Еще придерживайтесь гипоаллергенной диеты, удалите из помещений все источники пыли, создайте себе климат с 60-70% влажности при 23 С, поддерживайте чистоту, исключите стрессы, используйте приведенные народные рецепты, но согласуйте их с лечащим врачом.

Ранние подъемы, поздние засыпания, прерывистый сон, духота или, напротив, пониженная температура в спальне, шум за окном, мешающий погружению в глубокий сон – всё это отрицательно сказывается на качестве долговременного ночного отдыха, который необходим человеку для поддержания здоровья и жизнедеятельности. Если нарушения сна повторяются, разрушается собственно природный механизм засыпания, чередование режима отдыха и бодрствования. Бессонница, лечение, индийская медицина с её разработками в области сомнологии – науки о сне: сегодня наш разговор об этом.

Чем опасна бессонница?

Сама по себе кратковременная бессонница не опасна для здорового организма. Человек с нормальной психорегуляцией может «добрать» необходимое количество часов сна в течение одних-двух суток после «недосыпа». Однако, бессоница является важным сопутствующим симптомом серьезных заболеваний. Она сопровождает расстройства психики, нервные болезни, болевые синдромы, нарушения нормального мочеиспускания. Эти болезни, в свою очередь, могут быть вызваны стрессовой ситуацией, злоупотреблениями возбуждающих напитков и наркотических веществ, побочным действием определенных лекарственных препаратов. Рабочие часы в ночные смены, возрастные изменения, «ночной» образ жизни, смена часовых поясов, переход на сезонное время – это ещё не все возможные причины. Вы видите, насколько механизм сна тонкий и чувствительный. 

Продолжающаяся бессонница, в отличие от кратковременной, опасна для здоровья. Усталость, раздражительность, боли в сердце, тяжёлые ночные психические состояния – тревога, тоска, страх, галлюцинации, навязчивые идеи – все эти последствия бессоницы ведут к существенному снижению работоспособности и развитию соматических заболеваний. 

Как лечить бессонницу? 

Лучше всего использовать комплексные методики лечения нарушений сна. Можно обратиться к врачу-сомнологу, который обследует вас и порекомендует правильную методику лечения. Врач также поможет исключить в результате обследования опасные заболевания, чьим симптомом является бессонница. 

Если же причиной стал стресс или переутомление, то лучше всего обратиться к лечению индийской традиционной медицины по системе «Аюрведа». 

Индийская медицина сосредоточена на использовании достижений научной медицинской системы, которой свыше четырех тысяч лет и которая с 1977 года признается Всемирной Организацией Здравоохранения официальной альтернативной медициной. Поговорим подробнее об этом лечении бессонницы.

Как бессонницу лечит Аюрведа? 

Сам термин включает в себя две части «веда» - знание и «аюс» - сама жизнь. Комплексное знание о жизни – вот как индийцы понимают свою традиционную медицину. 

Терапия индийского целительства основана на комплексном воздействии на организм человека и гармонизации всех его основных функций, с акцентом на первопричину выявленного заболевания и восстановление утраченного здоровья. 

Базой для индийской медицины является Трёх Дош – теория, которая утверждает, что за здоровое тело и дух человека несут ответственность три доши – Капха, Питта и Вата, которые ассоциируются с четырьмя стихиями: огонь, вода, земля, ветер (воздух). 

Доша–«координатор», Вата (перевод с санскрита «ветер»), отвечает за регуляцию деятельности всех компонентов живого организма. Эта доша поддерживает мобильность, сухость, легкость и изменчивость. 

Доша-«огонь», Питта, поддерживает пищеварение и утилизацию, управление биохимическими элементами и процессами, терморегуляцию организма. 

Доша «земли и воды», Капха, отвечает за нормализацию анаболических процессов, обеспечивает телесные устойчивость и стабильность. Эту дошу считают «вялой», «тяжёлой». 

По мнению индийских врачевателей, от рождения человеку дано уникальное соотношение трех дош, которое на санскрите называется Пракрити («конституция»). Это соотношение определяет личность и телесный вид человека, а также его врожденную предрасположенность к некоторым заболеваниям. Если в результате внешних неблагоприятных событий и обстоятельств, врожденное соотношение, равновесие дош (Викрити) изменится, человек заболевает. 

В задачу индийских методов лечения бессонницы входит достижение основного постулата Аюрведы – гармонизировать доши, чтобы здоровье тела и души привело к здоровому своевременному сну. 

Во-первых, врач аюрведической терапии порекомендует вам сбалансированную диету, которой нужно будет придерживаться, учитывая образ жизни и Пракрити.

Во-вторых, вы будете принимать специальные растительные препараты (БАД) и получать массаж с аюрведическими натуральными маслами. 

В-третьих, различные спа-процедуры специального назначения (так называемая «натуропатии») будут использоваться для нормализации нервной системы, например, массаж головы льющимся горячим маслом; минеральные ванны; горячие банки и камни и т.д. 

В-четвёртых, очень важной частью лечения станет «йога» - физкультурные упражнения, сочетанные с духовной и психологической практикой, направленные на осознание природы своего ума и освоение навыка управления отрицательными эмоциями и психическими состояниями. Йога научит созерцанию, молитве, нравственному совершенствованию и другим религиозным оздоровительным практикам. 

Индийская медицина при лечении бессонницы углубляет познания о тончайших нитях взаимоотношений врачевания и сознания. Это подтверждается и современными медицинскими теориями о психосоматических первопричинах многих болезней. 

Для достижения успешного лечения методами индийской медицины, важно правильно выбрать врача. По мнению индийцев, личность врача, его нравственные качества, способность к состраданию и мудрость являются залогом успешного исцеления.

Паразитарный тип жизни организмом сформировался много тысяч лет назад. Паразитизм встречается у простейших, грибов, растений, животных и, конечно же, у человека. Человеческий организм может стать хозяином многих видов паразитов. Одними из них являются глисты. Вот только после их приобретения хозяевами по факту становятся глисты, а не человек. Вот поэтому сегодня мы рассмотрим как появляются глисты у человека, симптомы, лечение, защитные барьеры на их пути в организм.

Человечество еще на заре своего появления столкнулось с этой проблемой. На протяжении тысячелетий наш организм создавал крепкие защитные барьеры, которые препятствовали глистным инвазиям. Какие же это барьеры?

Глисты попадают в наш организм через желудочно-кишечный тракт. Первый барьер на их пути создает слюна. В слюне содержится большое количество различных ферментов, которые способны разрушить большое количество различных видов глистов. Если этого не произошло, глисты попадают в желудок. Здесь их встречает еще более агрессивная среда. 

Соляная кислота и желудочные ферменты способны разрушить даже самую совершенную защиту. Но если по каким-либо причинам, среда желудка не смогла справиться, в дело вступает местный иммунитет кишечника. Местная микрофлора, специфические ферменты способствуют выведению посторонних агентов из нашего организма. Кроме местных реакций, в борьбу с глистами вступают и клетки крови. Для этой борьбы природой созданы эозинофилы. Именно поражают и убивают глистов. 

Все это защищает нас от паразитов. Но если в нашей броне возникает брешь, то глисты становятся проблемой №1. Снижение иммунитета, немытые фрукты и овощи, сырая вода, домашние животные, несоблюдение правил личной гигиены – это основные причины глистных инвазий. Особое внимание стоит уделить личной гигиене. У детей иммунитет еще не сформирован до уровня взрослого, поэтому дети страдают от глистов в несколько раз чаще. 

Своего врага необходимо знать в лицо. Поговорим о самых распространенных видах этих паразитов.

Для начала разделим все виды глистов на три небольшие группы. Первая – круглые черви. Представители этой группы встречаются довольно часто и повсеместно. Аскариды и острицы поражают в основном детей, основной их источник немытые фрукты и овощи. 

Источником трихинеллы является мясо диких животных, она поселяется в мышцах и вызывает сильные мышечные боли. В эту группу относится и власоглав. Он обитает в основном в слепой кишке и аппендиксе.

Вторая группа – ленточные черви. Они тоже встречаются повсеместно и довольно часто. Свиным и бычьим цепнем можно заразиться имея тесный и длительный контакт с крупным рогатым скотом и свиньями. Плохо прожаренная рыба может стать источником лентеца широкого. Карликовый цепень поражает в основном детей, его можно подобрать трогая грязные ручки, перила и т.д. Эхинококк вызывает очень тяжелые поражения внутренних органов. Им можно заразиться от кошек и собак. 

И последняя группа – сосальщики. Источником кошачьей двуустки является рыба перстных водоемов. Паразитирует в желчном мешке и желчных путях, может стать причиной их воспаления. Водные растения источник печеночных сосальщиков. Паразитируют в печени, тем самым нарушая ее работу. Раки могут стать источником легочных сосальщиков. 

Симптомы

А теперь поговорим о том, какие наблюдаются симптомы у человека при глистных инвазиях. Сначала человек не ощущает каких-либо существенных признаков, говорящих в пользу нахождения в его организме глистов. 

Он может чувствовать незначительное повышение температуры, быструю утомляемость, слабость, головную боль. Может появиться зуд и сыпь на коже. Это первая стадия инвазии глистов в организм. В этой стадии паразит только попал в наш организм. 

Во второй стадии паразит достигает места своего обитания. Чаще всего, местом обитания глистов становится ЖКТ, поэтому большинство симптомов будут связаны с этой системой органов.

О наличии глистов сигнализируют боли в животе. Это может быть связано с движением глиста по кишечнику или же с его прикреплением к стенке кишки. В месте прикрепления образуется воспаление, что может стать причиной возникновения язвы или сквозного прободения.

Некоторые виды глистов достигают огромных размеров. Это может стать причиной механической задержки содержимого кишечника. Но некоторые глисты вырабатывают вещества, ускоряющие перистальтику кишечника. Тогда вместо запоров, могут наблюдаться поносы, повышенное газообразование. 

Паразиты, живущие в печени, могут стать причиной механической желтухи, печеночных абсцессов, воспалений желчного пузыря и желчных протоков. Кроме этого, паразиты могут мигрировать в поджелудочную железу и разрушать ее клетки, вызывая панкреатит и сахарный диабет.

Для поддержания своей жизнедеятельности, гельминту необходимы питательные вещества. Он их получает из пищи, которую употребляет человек. Тем самым гельминт лишает организм человека полезных веществ, витаминов и микроэлементов. А это в свою очередь может стать причиной анемии, снижения иммунитета, повышенной усталости, авитаминозов. 

Лечение

Как видите, наличие глистов в организме не приносит нам никакой пользы. Поэтому необходимо их выявлять во время. На сегодняшний день разработано огромное количество различных противогельминтных препаратов. Но большинство из них обладают высокой токсичностью. Не стоит заниматься самолечением. Обратитесь к врачу, он поможет избавиться от паразитов с минимальным уроном для вашего организма.

Также лечение у человека глистов возможно с использованием народных средств.

* Используйте от глистов лечение настоем березовых почек. Для этого 1 ст.л. почек залейте 250 мл (стаканом) кипятка, выдержите до остывания, а затем можете пить неделю, каждый день без пропусков за 15 мин по 2 раза до еды. Каждый раз готовьте свежий настой.

* Ешьте семена тыквы по полстакана натощак, запивайте их чесночным молоком. Для этого проварите в молоке головку чеснока. Через час сделайте клизму чесночной водой. Так вы быстро избавитесь от глистов, солитеров, остриц. Клизмы также нужно делать каждый день всю неделю. 

Колит - не что иное, как воспаление внутри толстой кишки. Язвенный колит - перетекает из обычного колита и представляет собой его хроническую форму, сопровождающуюся появлением язв на слизистой с последующим кровоизлиянием. Колит бывает двух видов: острый и хронический. Колит, как правило, болезнь длительного срока выздоровления, в процессе которого воспалительные процессы проходят главным образом на слизистой кишечника. Чтобы вовремя диагностировать заболевание нужно знать его симптомы, а чтобы избавиться от него – лечить. Вот об этом мы сегодня и поговорим в статье «Колит кишечника – симптомы, лечение».

Причины

Причины поражения организма колит наверняка до сих пор не установлены. Правильную работу кишечника нарушают болезнетворные микроорганизмы; инфекция в органах, которые анатомически подходят к кишечнику; регулярное потребление трудноусваиваемой пищи и алкогольных напитков.

Симптомы

Основные симптомы, по которым можно определить колит: боли в низу живота, понос, примесь слизи или крови (реже гноя) в испражнениях, апатия, тошнота, потеря аппетита, повышенная температура.

Лечение

Лечение может длиться в течение нескольких лет.

Существуют множество способов как лечить болезнь, мы же рассмотрим что рекомендует делать если у вас обнаружен колит кишечника – лечение в народной медицине. Но перед началом применения этих методов обязательно необходимо проконсультироваться с врачом! 

Это нужно для того чтобы согласовать назначенный им курс лечения с народными препаратами и чтобы учесть букет сопутствующих болезней. Мы рассмотрим самые популярные рецепты, а потому самые распространенные. Итак, язвенный колит и методы борьбы с ним в народе. Что рекомендуется делать?

1) При слаборазвитой форме колита необходимо перед каждым приемом пищи пить настой листьев или ягод малины, из расчета 4 чайные ложки сырья на 2 стакана кипятка. Принимать по пол стакана за раз.

2) Залить стаканом кипятка сбор из трав, включающий в себя по чайной ложке золототысячника, шалфея и аптечной ромашки, настаивать полчаса с дальнейшим потреблением по столовой ложке каждые 2 часа. По истечении пары месяцев можно уменьшать дозу и увеличивать время приема.

3) Взять не более 100 г высушенных корок от арбуза и залить их кипятком, в количестве двух стаканов. Готовый настой процедить и употреблять по пол стакана 5 раз в день.

4) При сильном обострении колита, в совокупности с диетой и препаратами, которые назначил врач можно принимать следующий травяной настой. Листья шалфея, мяты, ромашки, зверобоя, а так же плоды тмина смешать в равных долях. После чего две столовые ложки этой смеси залить на ночь стаканом кипятка и дать настояться. После процеживания принимать 3 раза в день по пол стакана.

5) Сок репчатого лука следует потреблять 3-4 раза в день по 1 чайной ложки. Рекомендуют при воспалении желудочно-кишечного тракта.

6) Для лечения колитов и энтероколитов можно принимать 2 раза в день по 2 столовые ложки гранатового отвара. Для его приготовления берут 20г сухих корок, либо 50 г. свежего граната с семенами. Кипятят на медленном огне, предварительно залив 200 мл. воды.

7) Смесь трав, состоящих из ольхи серой, корневища лапчатки прямостоящей, корня жгучей крапивы в равной доли. Достаточно 50 гр. этой смеси для приготовления питья. Заливаем литром холодной воды и даем постоять примерно полдня. После чего кипятим еще четверть часа. По готовности цедим и один стакан горячего настоя пьем сразу, а все остальное в течение дня в 4 приема.

8) В свое время Ванга также давала свои рецепты против этого заболевания и вот один из них. Примерно четверть года необходимо между приемами пищи есть грецкие орехи. Не много, меньше 100 гр. в день. Воду заменить отваром из корня окопника, льняного семени и калгана. Уже спустя месяц можно наблюдать заметные улучшения, а буквально месяца через 4 следует полное выздоровление.

И нельзя забывать при колите кишечника о диете. Рекомендуется пару суток поголодать, а уже после этого можно вводить в рацион овощи на пару, риса, вареного мяса. Нельзя употреблять в пищу грубую клетчатку, цельное молоко, жирные, а также острые блюда.

О такой болезни, как остеохондроз люди знают уже давно. Специалисты назвали этот недуг болезнью столетия. Почему же его так назвали? Да после того, как провели статистические выкладки, которые показали что 90% населения всей Земли тем или иным образом имеют остеохондроз. А раз так, значит, больны почти все. Значит нужно лечить болезнь. Вот и давайте поговорим о том, как провести домашнее лечение остеохондроза пиявками и другими народными средствами, но сперва выясним что же представляет собой эта болезнь? 

Остеохондроз – это дегенеративно-дистрофическое повреждение тканей позвоночника, в результате которых появляются различные изменения в костях, близлежащих суставах и связках. Данная болезнь развивается очень долго, поэтому ее начальную стадию очень легко не заметить и не обратить на нее внимания. Это очень плохо, ведь, как известно, любую болезнь легче вылечить именно на первых стадиях развития.

Неподвижный образ жизни, различные травмы позвоночника, неправильные физические нагрузки, неправильный рацион питания, которое способствует отложению солей в суставах – все это приводит к развитию остеохондроза. Причем начинает он развиваться еще в подростковом возрасте. Если на начальных стадиях остеохондроз безобиден, то с возрастом эта болезнь берет свое. Поэтому очень важно уже в молодости решать возникшую проблему.

Давайте расскажем вам о симптомах, которые проявляются при болезни остеохондрозом. Это резкие появления болей в спине, руках или ногах и они являются первым симптомом данной болезни. Вы скажете, что остеохондроз – это болезнь позвоночника, при котором болит только спина. Это будет ошибочное мнение, ведь эта болезнь и отличается тем, что она может преподнести любой сюрприз для вас в виде болевых ощущений в самых неожиданных для вас местах.

Например, если вы страдаете остеохондрозом шейного отдела позвоночника, то сигналом его проявления будут резкие и неожиданные колючие долго тянущиеся и ноющие боли в руках. Иногда случается такое, что могут на некоторое время онеметь пальцы и ладони. У половины больных остеохондрозом шейного позвонка отмечаются частые головокружения в самый непредвиденный момент. 

Если же у вас болен позвоночник в области поясницы, то у вас будут боли в пояснице, которые будут передаваться на ваши ноги. И наконец, самый страшный тип остеохондроза, когда поражен грудной отдел позвоночника. При такой болезни появляются боли и покалывания в сердце, на грудине и в ребрах, немеют как руки, так и ноги.

Но самым главным симптомом любого вида остеохондроза является банальная боль в спине, которая повторяется очень часто, чуть ли не каждый день или при каждых нагрузках на спину.

Чтобы за всеми этими болями увидеть свет, нужно начать лечение. В наше время врачи стали практиковать лечение остеохондроза пиявками. Секрет их воздействия прост. При укусе больного пиявки впрыскивают в это место фермент, который оказывает антикоагулирующее, тромболитическое, иммуностимулирующее, сосудорасширяющее, седативное, противовоспалительное и болеутоляющее воздействие. 

При этом слюнный секрет пиявок убирает боли и отек в позвоночнике, а также устраняет застойные явления в нем. Выходит, что лечение пиявками заменяют использование ряда аптечных препаратов, используемых при традиционном лечении и оказывающих негативное влияние при этом на печень.

Кроме этого в народной медицине существует множество рецептов различных мазей, растирок и компрессов, которые очень эффективны против остеохондроза. О некоторых из них мы расскажем вам. Но перед тем как применять то или иное средство, обязательно проверьте, нет ли у вас аллергической реакции на вещества, входящие в ее состав. 

Средство можно использовать без опасения, если оно не вызвало у вас никакой сыпи, зуда, тошноты, жжения, температуры и т.д.

Итак, народные рецепты средств, которые помогут избавиться вам от остеохондроза.

1. Мазь на основе березовых почек. Возьмите 20 г сухих почек березы (желательно купить в аптеке) и залейте в 50 мл чистого спирта. После чего оставьте настаиваться в темное теплое место на 10 дней. По истечению времени, настойку тщательно перемешать с вазелином, чтобы их соотношение было равным, как 1 к 4. Полученное средство нужно аккуратно втирать массажирующими движениями в места проявления боли. Лечение остеохондроза повторяйте 2 раза в день: утром и непосредственно перед сном.

2. Домашнее лечение с помощью смеси керосина с красным перцем. Возьмите 200 г масла подсолнечного, 200 мл керосина и 5 стручков перца красного, предварительно пропустив через мясорубку. Тщательно перемешайте взятые компоненты между собой и поставьте настаиваться в теплое место на 10 дней, ежедневно взбалтывая. Полученную растирку - настойку втирайте в больное место 2 раза в день. При этом носите утепленное нижнее белье и шерстяные носки.

3. Растирка с помощью керосина. Натрите полкуска мыла хозяйственного на терке и смешайте с 1/3 стакана масла подсолнечного, 100 мл керосина и чайной ложкой пищевой соды. Смесь из компонентов тщательно взбить до получения консистенции мази. После чего настаивать в течение 3 дней, ежедневно помешивая смесь. Полученное средство использовать для втирания в больные места.

4. Смесь из горчицы и камфары. Растворите в 100 мл чистого спирта 50 камфары и 5 г горчицы. Все тщательно перемешать. Отдельно взбитые белки куриного яйца перемешать с имеющейся смесью и настаивать в течение 1 часа. Полученную мазь втирать в больные участки непосредственно перед сном.

5. Масло сосны отличное средство против остеохондроза. Соберите шишки сосны и залейте их растительным маслом. Тару со смесью поставить в нагретую духовку и держать до того состояния, пока масло не приобретет красный оттенок. После чего выньте смесь и слейте масло в отдельную тару, в него же тщательно отожмите шишки. Средство использовать для натирания в больные места.

6. Растирание смесью сока редьки и спирта. Выжмите с редьки 200 мг сока и смешайте с чайной ложкой соли до ее растворения. К смеси добавьте 20 г хорошей водки. Полученную смесь использовать для растирания больных мест.

Вы должны понимать, что приведенные нами рецепты будут эффективными, но дополнительными народными средствами для уменьшения болезненных ощущений при остеохондрозе. Для того чтобы полностью избавиться от этой болезни, обратитесь к специалистам традиционной медицины.

Чтобы не навредить будущему малышу, беременным женщинам не стоит пользоваться никакими химическими препаратами для лечения простуды. Поэтому, в идеале конечно, лучше всего не болеть. Но в холодное время года избежать перемерзаний практически невозможно. Особенно сложно при беременности с правиться с кашлем. Из-за него невозможно глубоко вздохнуть, он мучает по ночам, от приступов катятся слезы, а иногда и вовсю тянет на рвоту. 

Даже такое, казалось бы, безобидное жаропонижающее лекарство, как аспирин, может нанести серьезный вред плоду, особенно это касается первого триместра беременности. Как же лечить, что делать в этой ситуации? Об этом мы и поговорим в статье «Сухой кашель - лечение у беременных».

Имейте ввиду, что кроме таблеток с большой осторожностью следует относиться и к фитотерапии. Так как известно, что иногда эффект от целебных трав может быть намного сильнее, чем от обычных лекарств. Например, в этот период запрещено использование медикаментов на основе солодки, которая повышает тонус матки. Вместо нее врачи рекомендуют использовать микстуры на основе подорожника.

Лечение у беременных сухого кашля

Итак, для начала, будущей маме нужно сухой кашель сделать мокрым для того, чтоб легче отходила мокрота, и можно было без труда откашляться. Тут самым эффективным и безопасным способом будет ингаляция.

Для этого можно использовать современные ингаляторы, а можно обойтись простым листком бумаги, который необходимо свернуть в конус и подышать через него над кастрюлей. Еще есть вариант дышать через носик заварочного чайника, предварительно налив в него целебную жидкость. 

Ну и совсем простой метод – накрыться с головой полотенцем над кастрюлей и подышать паром. Здесь главное – правильно приготовленный раствор для ингаляции. Это совсем не сложно.

Можно использовать всем хорошо знакомый еще из детства метод – подышать над паром картошки. Можно дышать как самой картошкой, так и отварить ее кожуру, это уже на ваше усмотрение. Очень эффективен для ингаляции вьетнамский бальзам «звездочка». 

Правда, здесь нужно не переусердствовать – положить его нужно совсем капельку. Также он поможет и при насморке. Мягко подействуют и отвары таких трав, как шалфей, эвкалипт, ромашка, мать-и-мачеха. Не нужно забывать и о целебных свойствах эфирных масел. Для лечения сухого кашля подходят эвкалиптовое, сосновое, пихтовое масла. Такие процедуры нужно делать не дольше десяти минут.

При беременности можно пить чаи из липового цвета, мать-и-мачехи, подорожника, солодки. Хорошо пить горячее молоко с медом, сливочным маслом и небольшим добавлением соды (буквально на кончике чайной ложки). Еще хорошим средством для смягчения слизистых оболочек при кашле будет молоко, смешанное с минеральной водой «Боржоми». Также мед можно использовать наружно. Для этого возьмите лист свежей капусты, намажьте его медом и приложите к груди, сверху накройте махровым полотенцем и так оставьте на всю ночь.

Кроме этого, можно делать массаж с медом. Для этого его нужно предварительно немого подогреть. А затем, массировать на протяжении двух минут те места, куда обычно ставят горчичники (которые, кстати, строго запрещены на протяжение всей беременности, поэтому спрячьте их куда подальше!). такую процедуру нужно делать на ночь, два-три дня, без перерывов. 

Если вы являетесь любителем народной медицины, то наверняка, вам понравится следующий напиток, который хорошо помогает избавиться от кашля. Возьмите четыре штуки сушеного инжира, залейте тремя стаканами молока и варите до тех пор, пока молоко не станет коричневого оттенка. Лекарство получается очень вкусным! Принимать его нужно по 0,5 стакана три раза в день.

Еще можно приготовить питье, взяв полстакана молока, полстакана облепихового сока, одну чайную ложку меда. Принимать его нужно теплым до еды, три раза в день.

Также очень эффективны и безвредны полоскания раствором из обычной кухонной соли с содой и йодом, морской соли, настоем шалфея, ромашки, календулы.

Если вы заболели, смело обматывайте горло теплым шарфом, надевайте шерстяные носки, заранее насыпав в них немного сухой горчицы. Но вот, парить ноги в воде беременным нельзя. Ведь это может негативно отразиться на протекании беременности и даже привести к выкидышу. 

Еще одно очень хорошее средство чтобы победить сухой кашель – знакомый нам всем репчатый лук. Вот одни неплохой рецепт: измельчить луковицу, добавить небольшое количество меда и настоять. Такой сок пить по 1 чайной ложке три раза вдень. Еще можно сварить луковый сироп: возьмите одну среднюю луковицу, залейте водой и добавьте две столовые ложки сахара. 

Варите луковицу на маленьком огне примерно полчаса. Затем дайте немного постоять, потом луковицу выньте, а сироп пейте по одной чайной ложке не больше пяти раз в день до еды. А те, кто любит более простые методы, может начать лечение у беременных средствами от кашля для детей младшего возраста. 

Например, есть такой сироп «Геделикс», который содержит растительные компоненты. Вы можете использовать любые препараты от кашля, которые рекомендованы детям до трех лет. А чтоб повышать иммунитет и не болеть, можно принимать биологически активные добавки (БАДы), проводить больше времени на свежем воздухе и думать только о хорошем.

И, конечно важно помнить, что во время беременности нужно заботиться не только о своем здоровье, но и о здоровье всех членов семьи. Ведь ОРВИ, грипп, простуда – «семейные» болезни. Если заболел кто-то один, то скоро слягут все остальные члены семьи. Поэтому, конечно, желательно избегать таких неприятностей. Для этого нужно снабдить всех, кто вас окружает дома, имммуномдулятором Деринат. Он выпускается в виде капель для носа. Простое закапывание по нескольку капель два раза в день, надежно защитит вас и ваших близких от простуды. Такой препарат рекомендован педиатрами, начиная с первых дней жизни ребенка.

Стоматит (от греческого «stoma» - рот) – это общее название заболеваний слизистой оболочки рта. При этом заболевании наблюдается появление небольших язв, так называемых афт, в полости рта. Иногда они возникают в течение острых инфекций, например, скарлатины или кори, некоторых заболеваний кожи и крови, при авитаминозах. Также стоматит может развиться в результате химического раздражения оболочки рта такими веществами, как кислоты, щелочи и др.

Среди причин стоматита так же следует отметить отсутствие надлежащей гигиены, употребление слишком горячей еды и питья, длительный прием антибиотиков и других лекарств. Заболевание неприятное и каждый знает что его нужно лечить. Поэтому сегодня мы и поговорим про стоматит, лечение в домашних условиях, препараты, которые можно купить в аптеке для этого или приготовить самостоятельно. Но в начале разберемся с тем какие бывают стоматиты.

Больше всего распространены инфекционные стоматиты, которые вызываются микроорганизмами, находящимися на поверхности слизистой в неактивном состоянии (или, как их еще называют, условно-патогенными). Как только организм ослабевает по тем или иным причинам, как эти микроорганизмы тут же активизируются и вызывают воспалительные процессы.

Принято выделять 3 основных вида стоматита – афтозный, грибковый, хронический.

Афтозный стоматит – чаще всего является проявлением инфекции на фоне ослабленного иммунитета. Данная форма стоматита чаще всего встречается у детей. Наблюдается резкое повышение температуры тела до 38-39 С, общая слабость, боль в полости рта при разговоре и глотании. При осмотре, на слизистой рта видны небольшие пузырьки, которые лопаются и образуют язвочки, покрытые налетом (афты). При этом язык больного обложен, десна отекшие и гиперемированы. Выздоровление наступает через 7-10 дней, после чего язвы рубцуются.

Хронический стоматит. Иногда афтозный стоматит рецидивирует, в этом случае говорят о хронической форме стоматита.

Грибковый стоматит – наиболее часто представляет собой реакцию на длительный прием лекарственных препаратов, а именно антибиотиков и кортикостероидов. Симптомами являются сухость слизистой оболочки рта, ее покраснение, наличие точек белых, которые через пару дней сливаются и образуют беловатого цвета пленку. Пленка отделяется, и открывает неповрежденную или эрозированную слизистую.

Грибковая форма стоматита считается самой тяжелой, могут наблюдаться рецидивы.

Некоторые люди полагают, что стоматит – болезнь несерьезная, лечить ее совсем необязательно и пройдет она сама. Но это совершенно неверно. Лечение тут обязательно просто потому, что при стоматите становится невозможно ни есть ни пить из-за боли во рту, происходит увеличение лимфатических узлов, общее состояние больного очень ухудшается, а у детей поднимается высокая температура.

На внутренней поверхности щек и губ наблюдается появление болезненной сыпи (афты, язвы, эрозии). При гепертическом стоматите нередко язвочки появляются на кожу вокруг рта, а при стоматите, вызванном грибком, слизистые покрываются налетом, который напоминает скисшее молоко.

При обнаружении симптомов стоматита нужно в немедленном порядке обратиться к специалисту. Обычно, в таких случаях больным назначают специальные медикаменты – салицилаты, антигистаминные препараты, полоскание или орошение рта различными растворами (раствор перекиси водорода: 1 столовая ложка 3% раствора на 0,5 стакана воды; 1% раствор гидрокарбоната натрия). Есть вид стоматита, при котором назначают противовирусные препараты. 

Для профилактики стоматита важно устранять хронические воспаления, закаляться, соблюдать гигиену полости рта. А если вы переболели стоматитом, то после выздоровления необходимо купить новую зубную щетку. Стоматит в домашних условиях можно лечить используя народную медицину.

Лечение стоматита народными методами

1) во время лечения нужно полоскать рот чистой горячей водой после еды.

2) для того, что бы уменьшить болевой синдром, можно полоскать рот раствором перекиси водорода (1 чайная ложка на полстакана воды).

3) для лечения стоматита можно жевать листья алоэ, смазывать десны или делать полоскание из свежего сока алоэ или каланхоэ.

4) если заболевание находится на начальной стадии, можно полоскать рот настойкой прополиса. Для этого сначала больное место промываем перекисью водорода, просушиваем струей теплого воздуха, закапываем пипеткой несколько капель 50% настойки прополиса. В конце опять подсушиваем до образования тонкой пленки из прополиса.

5) взять 3 крупных зубчика чеснока, добавить 2 чайные ложки йогурта. Эту смесь чуть-чуть подогреть и держать во рту, распределяя ее языком по всем пораженным местам. Несмотря на жжение, нужно проделать процедуру несколько раз в течение нескольких дней.

6) растереть до пастообразного состояния 3 зубчика чеснока, смешать с одной десертной ложкой простокваши. Возьмите в рот полученную массу и по возможности распределите языком на все пораженные места. В начале вы почувствуете легкое жжение, которое нужно перетерпеть. Такие процедуры нужно выполнять 3 раза в день до выздоровления. 

7) прикладывать к воспаленным деснам сырой картофель, растертый в кашицу или в очень измельченном состоянии.

8) полоскать рот три раза в день свежевыжатым соком моркови, который нужно разбавить водой, соблюдая пропорции 1:1.

9)делать полоскание свежеприготовленным капустным соком, на половину разбавленным кипяченой водой.

Кроме народных средств, излечить стоматит помогут аптечные препараты:

• адгезивная паста Солкосерил

• Стоматофит

• Метрогил Дента

• Гексорал

• спрей Орасепт

• антисептические средства

• таблетки Имудон и Лисобакт

• Мазь Винилин

У вас проблемы с циркуляцией крови, частые приступы стенокардии, инфаркты и заболевания почек? Основной причиной всего этого является гипертоническая болезнь. На сайте уже не раз приводились рецепты нормализации артериального давления с помощью народных средств, рассказывалось об отечественных лекарствах. Поэтому сегодня мы решили рассказать о том, какие препараты рекомендуют в США. 

Огромное количество людей в Соединенных Штатах Америки умирают по причине серьёзных заболеваний сердечнососудистой системы, а также инсультов, которые могут проявиться в любой момент даже у внешне здорового человека. 

Но это ещё не значит, что у человека гипертоническое заболевание, поскольку им, в основном, болеет около 22% людей в возрасте от 45 до 64 лет, а это около 28 миллионов американского населения. Не стоит недооценивать опасность повышения артериального давления. Бытует мнение, что повышение этого самого давления может с возрастом улучшать циркуляцию крови по причине повышения проходимости и эластичности сосудов. Но это не так, поскольку, после проведённых тщательных исследований было определено, что повышенное давление может повредить внутренние органы, что приведёт к стенокардии и инфарктам. 

В таких случаях врачи выписывают только медикаменты, но дополнительно просят соблюдать диету без соли и поддерживать физическую форму. Эти меры ещё сильнее уменьшат риски проявления инфарктов, или же приступов стенокардии. Ну и естественно нужно лечить обнаруженную недавно болезнь, препараты в этом очень помогают. К ним в дополнение после консультации врача также можно применять народные средства. Но вернемся к нашей теме.

При измерении давления мы, в итоге, получаем два числа, которые представляют собой систолическое и диастолическое давления. Оба могут быть завышенными, потому стоит обращать внимание даже на небольшое отклонение от нормы и обращаться к врачу, иначе появится риск возникновения приступов стенокардии, или же инфаркта.

Препараты, в таком случае, однозначно принимать необходимо, но спешить с этим не стоит. Тут может быть два варианта: хорошее усвоение медикаментов и улучшение здоровья, или же их отторжение и ухудшение здоровья. Перед началом употребления лекарств, стоит поинтересоваться их содержимым, поскольку некоторые компоненты могут вызвать негативную реакцию вашего организма. Рисковать и усугублять ваше положение не стоит. О составе лекарства можно узнать в аптеке из инструкции к нему.

Стоит отметить, что повышенное систолическое давление очень сложно нормализировать посредством медикаментозных средств. По этому поводу возникает огромное количество споров, поскольку препараты могут помочь утихомирить болезнь только в том случае, если давление находится выше определённой отметки, в ином случае достигнуть положительного результата довольно сложно.

Артериальное давление очень чувствительно к нервной системе, потому его измерение в кабинете врача может быть немного завышенным по причине чувства нервозности. 

Узнайте у врача больше о процедуре измерения давления и попробуйте повторить действия уже дома, в спокойной обстановке. Если же дома результаты окажутся в пределах нормы, значит, вам не требуется прибегать к медикаментозному лечению. 

Очень сложно сказать, находится ли ваше давление «в пределах нормы». Чем старше человек, тем выше способность его организма переносить высокое давление. Чтобы приблизительно увидеть ваш уровень нормального давления, необходимо измерить артериальное давление в тот момент, когда вы чувствуете себя хорошо. Именно от этого результата и стоит отталкиваться в будущем.

Учёными Соединённых Штатов было доказано, что только один препарат для организма может вызвать положительную реакцию и нормализировать давление. Лечение лучше всего начинать с щадящих диуретиков, при чём нужно использовать его низкие дозы и определить необходимый уровень доз препарата для организма.

Из всех диуретиков можно выделить Гидрохлортиазид, поскольку он отличается повышенной безопасностью, да и врачам он известен довольно хорошо, что говорит о высоком уровне изученности. Начальная доза должны быть равна 12,5 - 25 миллиграмм в день, а то и через день. Огромное количество экспертов советуют начинать лечение болезни средней тяжести с половины стандартной дозы. Со временем усвоения препарата, дозировку необходимо будет плавно повышать. 

Если же гипертоническая болезнь требует вмешательства дополнительного препарата, тогда нужно внедрять в организм бета-блокаторы. Их применение рекомендовано Национальным Институтом США по изучению сердца. Бета-блокаторы очень эффективны у молодых людей, и достаточно пассивны у пожилых, потому, в последнем случае, их применение не так распространено. 

В качестве вспомогательного препарата можно использовать и блокаторы ангиотензин-конвертирующего фермента. Но вы должны понимать, что для лечения гипертонической болезни достаточно и двух препаратов. Если же необходим дополнительный, третий препарат, тогда вам стоит обратить внимание на Гидралазин. Именно он будет лучшим выбором в данной ситуации, хотя так думают не все врачи. Его применение полностью изменит схему лечения, но, в вашем случае, это ещё и может повысить её эффективность, что отразится и на скорости лечения, соответственно. 

Вот такие лекарства рекомендуются в США. Поскольку купить в наше время можно все что угодно, то вы теперь знаете чем лечится гипертоническая болезнь, препараты тоже мною названы. Осталось только проконсультироваться об их применении со своим лечащим врачом, а также помнить о необходимости прочтения официальной инструкции препаратов перед их применением. В ней вы сможете найти побочные эффекты каждого препарата и будете точно знать, как его рекомендовано принимать.

Зачастую проблемы с менструальным циклом бывают либо когда только начинаются месячные у молодых девушек (в течение двух лет цикл обычно нормализуется), либо у женщин, которые приближаются к менопаузе. И в том, и в другом случае нерегулярность менструаций связана с овуляцией, которая в свою очередь может происходить нерегулярно. Также со сдвигом цикла могут сталкиваться женщины с дисфункцией яичников. 

В любом случае при нарушениях менструального цикла нужно обращаться к врачу, так как это свидетельствует о том, что в женском организме какие-то проблемы. 

Однако в дополнение, согласовав с врачом, можно использовать народные рецепты, травы, которые помогут при нарушениях менструального цикла. Поговорим подробнее о том, какие рецепты применяют знахари, чтобы начать восстановление менструального цикла народными средствами, травы для этого.

Травы для восстановления менструального цикла:

Если у вас короткий менструальный цикл (меньше 28 дней) то нужно принимать следующий настой: по одной столовой ложке травы смолевки и пастушьей сумки, заливается 300 мл кипятка, настаивается это час, процеживается, выпить нужно за день равными порциями. Принимать настой нужно в отсутствие месячных 5 дней плюс столько же дней, на сколько Ваш цикл меньше положенного - 28. Этот же настой нужно принимать (уже во время месячных) в том случае, если менструация длится более 3-4 дней. Данный настой принимают также при очень обильных кровотечениях за 3 дня до месячных и на протяжении 2-3 дней после.

Для нормализации менструального цикла также можно принимать василек: 1 чайная ложка сухих цветов василька заливают 1 столовой ложкой кипятка, настаиваться должно полчаса. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды. Один курс длится 21 день, потом неделя перерыв, при необходимости рекомендуется повторить.

При обильных месячных: уварить кожуру от 7 апельсинов в 1,5 л воды до тех пор, пока не получится 0,5 литра отвара, далее процедить и добавить мед. Выпивать по 1-2 стакана за полчаса до еды з раза в день. 

При аменорее шелуха 2 кг лука заливается 3 литрами воды, варится, пока отвар не получится темно-красного цвета. Принимать следует утром и вечером в количестве одной кофейной чашки натощак. 

При болезненных месячных смешивают корень валерианы, листья мяты и цветки ромашки в соотношении 1:1:2, заливается стаканом кипятка и настаивается в теплом месте полчаса. Процеживаем и принимаем по 2 столовые ложки после еды 3 раза в день.

При маточном кровотечении принимается отвар из ягод жостера. На 1 л воды 1 столовая ложка ягод, варить в течение 15 минут на не большом огне, настоять и выпивать теплым. В день нужно выпивать по 1 л отвара.

При задержке месячных также воспользуйтесь народными средствами:

1. Взять 1 столовую ложку сухой душицы и залить 0,5 л кипятка, укутать и настоять в течение 40 минут. Процеживаем и принимаем по стакану 4 раза в день до еды.

2. 1/2 столовые ложки толченых семян петрушки и 2 стакана холодной воды настаивается в течение 8 часов, принимать по полстакана 4 раза в день. Как вариант можно заменить приемом семян по 1,5 г 3-4 раза в день.

При болезненных месячных помогает отвар из смеси семян петрушки и листьев руты. Рута и петрушка смешивается в соотношении 2:1, 10 минут нужно проварить в 2х стаканах кипятка. Выпивается глотками в течение дня (не больше чем один стакан).

Маточные кровотечения (из-за климакса) можно остановить промыванием с использованием следующего отвара: 150 г толчёных плодов каштана заливается 250-300 г воды, доводим до кипения и провариваем на слабом огне в течение 10 минут. Промывания проводим 2 раза в день. 

При аменорее (отсутствие месячных в течении полугода):

1. Измельчить корень приворотня, 2 столовые ложки сырья заливаются 1 л кипятка, настаивается 2 часа, затем прокипятить 20 минут и процедить. Настой следует вылить в ванну с водой при температуре 36-37°С, принять ванну перед сном, курс — 14 дней. Если этого окажется недостаточно и восстановление менструального цикла не произошло, то повторите лечение еще раз через неделю.

2. В термос с вечера засыпается 3 столовых ложки листьев петрушки, заливается 3 стаканами кипятка. Настаивается всю ночь, утром процеживается, принимать настой по полстакана за полчаса до еды 4 раза в день. Курс лечения – 3 недели, через неделю перерыва можно повторить.

При дисменорее (болезненные менструации) могут помочь травяные сборы.

1. Взять и смешать по 20 г коры крушины, белой березы, листьев ежевики, мяты перечной, корня валерианы травы тысячелистника. 1 столовая ложка данной смеси заливается стаканом кипятка, настаивается до охлаждения, затем процедить и выпивать настой маленькими глотками в течение дня.

2. Измельчить и смешать по 25 г коры крушины, корневищ пырея и коры калины, залить 1 столовую ложку сбора стаканом кипятка, остудить и процедить, выпивать в течение дня мелкими глотками.

3. Измельчить и смешать по 25 г коры крушины, листьев мелиссы, травы лапчатки гусиной и корня валерианы. 1 столовая ложка сбора заливается стаканом кипятка, затем остудить и процедить. Выпивать нужно по стакану настоя 4 раза в день в течение 5 дней. Лечение следует начинать за 3-5 дней до начала ожидаемой менструации и прекращать в первые дни ее появления.

Очень часто мы сталкиваемся с проблемой храпа. Он создаёт дискомфорт для окружающих. Дома, в поезде, в гостях и других местах где спит храпящий остальные ворочаются и злятся. Сегодня мы расскажем вам о том почему появляется храп, причины и лечение в домашних условиях этого недуга. Но в начале приведем причины храпа. Это:

- Искривление перегородки носа, отклонение от срединного положения

- Появление полипов (разрастание слизистой) в носу. 

- Увеличенные аденоиды.

- Врожденные аномалии (удлиненное мягкое небо, узкие носовые ходы, маленькая нижняя челюсть, большой язык) 

- Рак носа.

- Сильное расслаблению мышц.

Расслабление мышц может развиться из-за приема снотворного, приема алкоголя, ожирения, курения, усталости, гипотиреоза (болезнь щитовидной железы).

Лечение в домашних условиях храпа возможно самыми различными способами. Одним из самых эффективных способов справится с храпом являются упражнения.

Нужно попытаться произнести звук «Ииии» одновременно напрягая мышцы шеи и нёба. Так повторять по 25 -30 раз утром и вечером. Укрепляются мышцы нёба и способствует отучению от храпа буквально через неделю-две.

Можно воспользоваться акупунктурным массажем по народной методике.

В нашем организме присутствует множество точек, которые связаны рефлекторно с разнообразными зонами, что расположены по всему нашему телу. При активном контакте или раздражении этих точек происходит посылка сигналов на модификацию работы взаимосвязанных органов. Перед процедурой необходимо тщательно вымыть и высушить руки. Давить на точки нужно подушечками пальцев, но ни в коем случае не ногтями или костяшками. Надавливание необходимо производить глубоко и сильно, вращая 20-40 секунд. Далее описание этих точек.

Названия точек на китайском, так как родина методики Тибет.

Чжао-Хай. Располагается на внутренней стороне стопы надо пяткой по линии с косточкой которая выпирает. В этом месте находится небольшое углубление. (точка 1)

Ле-Цюэ – Находится в районе предплечья, на 2 пальца вверх от большого пальца руки. (точка 2)

Вань-Гу Находится между тыльной стороной ладони и поверхностью кисти со стороны мизинчика над 5й пястной костью. (точка 3)

Шуй-Ту лежит на шее возле щитовидного хрящика чуть ниже и левее (правее) кадыка. Не очень сильно массажировать, так как может появиться головокружение или кашель. (точка 4)

Сю-Ань-Цзи одиночная точка, находящаяся в центре грудины на уровне сосков. (точка 5)

Жань-Гу находится на средине стопы изнутри. (точка 6)

Массаж данных точек позволит нормализовать мышцы гортани и воспрепятствовать появлению храпа.

Специальная гимнастика от храпа

Вот несколько простых упражнений которые дадут спокойно спать Вашим близким

1. Закрыть глаза, ни на что не отвлекаться открыть рот и вертеть языком по часовой стрелке, а потом против. И так повторить по 10 раз. Стараться делать раза 3-4 в день, особенно перед сном. Укрепит язычок, мышцы которого ослаблены и в принципе издают звук.

2. С закрытым ртом напрягите заднюю часть языка и с некоторым усилием попытаться достать горла. Повторять 15-20 раз по нескольку раз в день. Укрепляет нёбную занавеску и позволяет храпу уменьшится.

3. Ровно стать, указательным пальцем зажать правую ноздрю и вдохнуть воздух через левую. Потом наоборот. Делать данное упражнение 7-10 минут. Оно так же хорошо помогает когда заложен нос.

4. Перед сном делайте гимнастику. Зажмите правую ноздрю и как можно медленнее вдыхайте воздух через левую. Затем зажмите левую ноздрю и медленно выдыхайте через правую. В следующий раз сделайте так: вдохните воздух через правую и выдохните через левую. И так — по 7-10 минут перед сном.

Диета от храпа

Как известно, причиной храпа может являться излишний вес. По наблюдениям врачей, при похудании на 10% интенсивность храпа снижается в 2 раза. Необходимо приложить усилия для Вашего похудения. Откажитесь от сахара, мучных изделий из белой муки, чересчур калорийных мясных жаренных продуктов. Кушайте больше свежих фруктов, овощей, зелени, нежирную рыбу и курицу, орехи, капусту. Все эти продукты нормализируют обмен веществ в организме.

Разгрузочные дни также необходимы для похудания. За один день съеште 3 килограмма яблок и пейте нежирный кефир. Осенью можно кушать арбузы и тыкву, употребляя по 300 грамм бахчи 6 раз в день.

Кроме лишнего веса нужно избавится от слизи, которая накапливается в дыхательных путях: горле, носу, бронхах. Слизь сама по себе усиливает храп, из-за ослабевания мышц глотки. Чтобы уменьшить количество накапливаемой в организме слизи – не ешьте одновременно крахмалы и белки. Например кашу или картошку вместе с яйцами или мясом. Последний приём пищи должен быть за 3 часа до сна, так как лёгкие сдавливаются при избытке пищи в желудке. Народным методом считается съедание в течении месяца листьев капусты с мёдом. Альтернативой является капустный сок (1 стакан сока+ 2 чайных ложки мёда) пить перед сном.

Спеките 3 моркови и съедайте по 1 штуке каждый раз за 20 минут до еды. Пейте чистую воду, можете сделать талую (в интернете найдёте подробный способ приготовления) если будете выпивать по 2 литра в день – то уже через месяц почувствуете прилив сил, заметите как коже на лице посветлела и ощущения при дыхании перестали вас беспокоить.

Если у Вас отёчная слизистая, гайморит, аллергия или другие проблемы с горлом носом или бронхолёгочной системой – рекомендуем обратиться к врачу и устранить первопричину Вашего храпа. Желаем вам спокойного и тихого сна!