Что делает девушку привлекательной? На такой вопрос каждый отвечает по-своему. Кто-то обращает внимание на фигуру, кто-то на взгляд, а кто-то на запах. Но никто не отрицает, что один из основных факторов женской красоты – это густые и блестящие, пышущие здоровьем волосы. Но, к сожалению, далеко не каждая из нас может похвастаться таким богатством. На состояние шевелюры влияет множество факторов, это и наследственность, и плохая экология, и стрессы, и неправильное питание. Но укрепить волосы можно, было бы желание. В этом нам может помочь народная медицина, ее проверенные годами рецепты являются очень эффективными.

Что же собой представляет волос? Он состоит из двух частей – корня и стержня. Последний – это тот элемент, который находится над поверхностью кожи и над внешним видом которого мы и будем работать. Корень же находится в эпидермисе и именно за его счет происходит рост волос. Луковицу питают кровеносные сосуды. 

Стержень обладает композитным строением, и мы рассмотрим повнимательнее его верхний слой – кутикулу, так как именно ее повреждения приводят к тому, что волосы теряют свой внешний вид. Они не блестят, легко ломаются и сильно путаются. Кутикула может повреждаться из-за влияния различных факторов, но наиболее распространенными являются:

- неправильное обращение, к примеру, сушка с использованием горячего воздуха, слишком частое мытье или непрофессиональная окраска;

- влияние солнечного излучения.

Для начала нужно обучиться правильному мытью головы. Вода при этом должна быть не горячей, а лучше даже несколько прохладной, что в особенности хорошо для обладательниц жирных волос. Намыливать волосы нужно два раза, но шампунь перед нанесением нужно взмыливать в ладонях и только потом наносить. 

Очень важно учитывать тип волос, всего их бывает четыре: жирные, сухие, нормальные, а также смешанные.

Сухие очень легко спутываются, они тусклые и тонкие, расчесываются с трудом.

Жирные становятся сальными и грязными очень скоро после процедуры мытья, что объясняется усиленной секрецией сальных желез.

Нормальный тип волос проявляется здоровым блеском, отличным внешним видом, они неплохо держат форму прически.

Смешанный тип является наиболее распространенным, при нем волосы ломкие и сухие у кончиков, но жирные у корней.

Разные типы волос нуждаются в совершенно разном уходе. 

Наша шевелюра на 97% состоит из протеинов, поэтому в вашем рационе обязательно должна присутствовать белковая пища, а также продукты, богатые на витамины А, С, В и D. Кроме того, в вашем повседневном меню должны находиться такие элементы, как йод, кальций и железо. Витамин А содержится в моркови, телячьей печени, тыкве и шпинате. Белковые продукты богаты на витамин В, это бананы, злаки, цветная капуста, грибы и хлебопродукты из цельного зерна. Витамином С богаты цитрусовые и лесные ягоды, а витамин D присутствует в яичных желтках, лососе и сельди. 

На сегодняшний день на рынке косметики присутствует огромное количество товаров предназначенных для ухода за волосами, они отличаются по стоимости и по качеству. Многие женщины достаточно скептически относятся к подобной продукции и активно используют старинные рецепты своих прабабушек. Качественное средство для ухода за шевелюрой можно легко изготовить своими руками из подручных средств, а эффект от его использования превзойдет все ваши ожидания.

- Для ухода за сухими волосами возьмите любое растительное масло, желательно нерафинированное и подогрейте его на водяной бане. После этого вотрите его в волосы и хорошенько их укутайте в полиэтилен, а затем в горячее полотенце. Смывайте такую маску своим обычным шампунем через полчаса.

- Растительное масло можно комбинировать с самыми разными ингредиентами, к примеру, со свежеотжатым соком подорожника и лимона, а также натуральным жидким медом. Все компоненты нужно брать в равных пропорциях, схема применения та же, что и в прошлом рецепте.

- Для укрепления и питания волос можно использовать свежий желток из домашнего яйца. Смешайте его с натуральным жидким медом и нанесите на волосы. Смойте через четверть часа.

- Для придания блеска сухим волосам, ополаскивайте их после мытья насыщенным настоем ромашки.

- Уход за жирными волосами невозможен без крапивы. Ее нужно заваривать кипящей водой, а полученным настоем ополаскивать голову. Это позволит избавиться от лишней сальности. 

- Также можно втирать в голову сок из свежих фруктов. 

- Убрать повышенную жирность можно при помощи различных спиртовых настоев.

- Для ухода за нормальными волосами применяйте морковный сок, просто втирайте его в кожу головы и держите под пленкой и полотенцем минут 15.

- Смешайте равные части крапивы, ромашки, лопуха и тысячелистника, приготовьте настой и применяйте для ополаскиваний, водой потом не смывайте. По крайней мере настой должен пробыть на волосах 20 минут (под полиэтиленом или резиновой шапочкой и полотенцем) 

- Раз в неделю наносите на волосы кефирную маску, она предотвратит возникновение перхоти и окажет неплохое питательное воздействие. 

- Для ухода за смешанными волосами наносите на них кефирную маску, смешав ее с кашицей подорожника. 

- Отличным эффектом обладают отвары ромашки, мяты и календулы.

Не забывайте, что мыть такие волосы нужно теплой водой, а ополаскивать более прохладной. 

Ухаживая за волосами снаружи, не забывайте, что их состояние напрямую зависит от вашего внутреннего здоровья. Питайтесь правильно, ведите здоровый образ жизни и своевременно лечите все болезни – это поможет сохранить густоту шевелюры на долгие годы.