Эфирное масло лаванды широко используют в ароматерапии при лечении физических заболеваний, а также при лечении различных форм депрессии. Эфирное масло лаванды используют не разбавляя, поскольку оно, как правило, уже является таковым.

Ароматизация лавандой.

При постоянных стрессовых ситуациях и напряжениях на работе имейте при себе аромакулон с 2 - 3 каплями лаванды.

Чтобы освежить воздух можно использовать аромалампу, в которую капните 3 капли масла лаванды.

Чтобы ароматизировать белье положите в шкаф, где оно хранится, пропитанный 5 каплями масла лаванды хлопчатобумажный платок.

Лечебные ванны с лавандой.

Использовать масло лаванды в ваннах особенно хорошо для снятия общего утомления, перевозбуждения нервной системы и при нарушениях сна. Для этого нужно 6 капель масла смешайте с 4 ст. л. молока и добавьте в наполненную горячую ванну.

Для того, чтобы успокоить детей перед сном добавьте пару капель эфирного масла лаванды, после ее приема сделайте ребенку расслабляющий массаж. 

Для кожи.

Использовать масло лаванды можно при порезах, укусах насекомых, синяках или различных ожогах. Для этого в стакане с теплой водой растворяют 4 капли масла лаванды. Смочите в этой воде ватный тампон и приложите к больному месту. 

При гнойничках и угревой сыпи утром и вечером смазывайте их маслом лаванды при помощи ватной палочки, нанося его именно на гнойник или прыщик.

Для волос и кожи головы.

Можете использовать лавандовое масло для устранения перхоти. Добавьте 4 капли масла лаванды на 1 ч. л. шампуня.

Для легких.

Для очищения дыхательных путей принимайте горячие ингаляции. Для этого накройте голову полотенцем над емкостью с горячей водой с 1 - 3 каплями лаванды на каждый литр воды и около получаса вдыхайте пар. Лавандовое эфирное масло помогает при простуде.

При спазмах и периодических болях.

Для снятия утомления можно использовать несколько капель масла лаванды вместе с транспортным массажным маслом.

Чтобы устранить болевые ощущения и раздражительность, успокоить и поднять настроение всего несколько капель масла лаванды смешайте с аптечным раствором «Пупавка благородная». Полученную смесь нанесите на виски и запястье. 

При грибковых заболеваниях.

Использовать лавандовое масло можно также для борьбы с плохим запахом, грибковыми заболеваниями кожи и ноющими болями стоп и пальцев ног. Принимайте каждый день ванночки, добавив на 1 литр теплой воды 5 - 6 капель эфирного масла лаванды. 

Замечено, что самочувствие человека заметно улучшается при прогулке по хвойному лесу, а вот в закрытом душном пространстве начинаются упадок сил, ухудшение настроения. Но стоит открыть нужный флакончик с эфирным маслом, как тут же начинается его невидимое действие. 

Ароматерапия, как наука лечения запахами, известна еще со времен Древнего Рима, Египта и Древней Греции. Жрецы жгли определенные сборы трав на углях и окуривали помещения и строения для животных. Один аромат исцелял болезни, другой – успокаивал или волновал, третий – придавал больше сил.

О заморских благовониях в Европе узнали лишь в 11 веке, с развитием торговых путей из Востока в Азию. Ароматерапия современности не далеко ушла от знаний древних. Основное ее отличие в методах получения эфирных масел.

Применение ароматерапии.

Эфирные масла могут многое. И что тут удивляться! Все знают, что препараты, приготовленные из лекарственных растений лечат. Но ведь эфирные масла – это извлечения из этих самых растений и значит также обладают лечебными свойствами. Поэтому не стоит удивляться, что эфирные масла способствуют укреплению и восстановлению нервной системы человека, выводят шлаки и болезни из организма, благотворно влияют на состояние кожи – тонизируют, омолаживают, питают и лечат дерматозы. Однако нужно знать, как эфирные масла могут влиять на человека и как их правильно применять. Ведь мы уже разобрались, что эфирные масла – это те же лекарства.

Влияние эфирных масел на человека.

Замечено, что от способа применения эфирного масла, зависит как оно влияет на человека.

Так массаж с эфирными маслами проводят для улучшения состояния кожных покровов, кровообращения, снятия периодических болей и общего напряжения мышц, а также для расслабления.

Горячие или холодные компрессы могут снять местное раздражение кожи, болевые ощущения или отечность.

Ванны с эфирными маслами снимают напряжение, воздействуют на внутренние органы и кожные покровы. 

Ингаляции эфирными маслами бывают горячими и холодными или с использованием аромаламп и курительниц. Горячие ингаляции очищают и насыщают эфирными маслами дыхательные пути, распаривают и оздоравливают кожу. Холодные ингаляции – имеют тоже действие. Аромалампы помогают насладиться ароматом масла, воздействуют на эмоции, могут быть использованы для предупреждают того же гриппа. 

Что представляет собой эфирное масло?

Эфирное масло – это вытяжка из каких-то частей лекарственного растений путем перегонки различного типа.

В силу того, что различные эфирные масла получают из различных лекарственных растений, то эфирные масла влияют на человека также по-разному.

Эфирные масла можно условно поделить на те, которые бодрят (розмарин, черный перец, бергамот, мята, лимон), расслабляют (нероли, мандарин, лаванда, мелисса, сладкий майоран), очищают от микробов (можжевельник, эвкалипт, тимьян, чайное дерево, лаванда), создают романтическую обстановку (роза, кедр, пачули, лаванда, иланг-иланг), успокаивают (можжевельник, герань, сандал, майоран, роза), снимают головные боли (майоран, лаванда, ромашка, розмарин, нероли).

Как видите, роза, можжевельник, лаванда, нероли и майоран, попали в несколько групп эфирных масел. По этой причине деление их на группы условно… ведь каждое масло обладает несколькими действиями, которое может меняться от концентрации масла и других факторов.

Для наилучшего эффекта от влияния масел, приготавливают их смеси, сочетая по несколько различных масел.

Базовые масла – это масла растительного происхождения с высокой степенью очистки из плодов и семян. По составу растительные масла представляют собой сложные эфиры глицерина. Поэтому их тоже можно называть эфирными маслами. Например, жожоба, миндальное, из косточек персика, абрикоса, винограда, оливковое, кунжутное или масло зародышей пшеницы. Их используют и как самостоятельные масла и как основа для растворения в них других эфирных масел.

Некоторые рекомендации к применению эфирных масел.

Чтобы избежать ожогов от эфирных масел, их нужно разбавлять базовыми маслами.

Придерживайтесь выверенных дозировок, если не хотите навредить себе. 

Не превышайте рекомендованного времени воздействия масел!

Эфирное масло, хранимое в герметичных сосудах, в прохладном и недоступном солнечному свету месте, годится не более 36 месяцев. 

При покупке эфирного масла, вдохните его аромат и покупайте только в том случае, если запах приятен. 

Эфирными маслами нужно с осторожностью пользоваться больным астмой, эпилепсией и беременным женщинам. 

Эфирные масла можно использовать не только для лечения, но и для ароматизации воздуха помещений, в которых вы пребываете весь день.

Для ароматизации помещений вам потребуются такие эфирные масла: лимон или апельсин, анис, бергамот, базилик, герани, гвоздики, мяты, лаванды, сосны или пихты, мандарина, розмарина, розы, иланг-иланга, сандала, шалфея, эвкалипта. Кроме эфирных масел потребуется аромалампа, 100 мл этилового спирта, бинт, чашка для выпаривания и ингаляций, полоски фильтровальной бумаги.

На работе.

Пользоваться аромалампами на работе не так удобно, поэтому утром при проведении уборки помещения добавьте в воду 2 - 3 капли лавандового и лимонного эфирного масла.

После обеда, для стимуляции работы головного мозга и для ароматизации воздуха в помещении эфирными маслами, можете использовать смесь: лимона, сосны, гвоздики и мандарина в соотношении 4:2:1:1 или же сосны, лимона, гвоздики, бергамота в пропорции 2:1:1:2, или лимона, мяты, розмарина и кориандра из расчета 2:2:1:1. Соотношения подобраны для смеси, единицей измерения в которой является капля на помещение в 5 м2. Если во время работы у вас появились боль или тяжесть в голове, то глубоко вдохните аромат розы, герани и лимона, взятых поровну.

Как пользоваться аромалампами.

Аромалампы - это удобный и быстрый способ ароматизации воздуха в помещении, придавая ему приятный запах. Аромалампа представляет собой чашу с пространством под ней для установки свечи. В чашу наливают воду, капают несколько капель эфирных масел. Вода нагревается от зажженной под ней свечи и начинает испарять эфирное масло, наполняя помещение вашей комнаты приятным запахом. Во время пользования аромалампой следует закрыть двери и форточки. Так происходит ароматизация воздуха в помещении эфирными маслами.

Ароматизация воздуха в квартире.

В прихожей или гостиной лучше всего пользоваться аромалампой. Составьте смесь из 4-7 капель эфирных масел сосны, лимона и бергамота из расчета 1:2:2 или апельсина, сосны (пихты), мяты и лаванды из расчета 3:2:1:1 или лаванды, мандарина, розы, бергамота из расчета 2:1:1:1.

Такая ароматизация воздуха в помещении прихожей и гостиной дает вам возможность ощутить тепло домашнего очага, спокойствие и уют и освободит вас от вирусных заболеваний.

Чтобы убирают кухонные запахи, освежить и ароматизировать воздух на кухне используйте смеси эфирных масел: лимона, сосны и мяты из расчета 2:1:1 или лимона, лаванды, герани из расчета 1:2:3 или пихты, лаванды, герани, апельсина в соотношении 2:3:2:1.

Комнатные цветы.

Фитонциды в воздух выделяют не только ели или сосны в лесу, и можжевельниковые рощи, но и обыкновенные комнатные растения. Так, давно известно, что в воздухе тех помещений, где выращивают мирт, болезнетворных микроорганизмов в половину меньше, чем там, где его нет. 

Очищению воздуха также способствуют китайская роза , различные лианы и аспарагус Шпрингера.

Герань очищает и освежает комнату с застоявшимся запахом. А ее аромат помогает снять напряжение и усталость. Эфирное масло, вырабатываемое геранью благотворно воздействует ЦНС и нормализует сон. 

Запор - это одна из реакций организма, которая может возникнуть при различных болезнях органов пищеварения. Запоры часто возникают при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки или желудка, при полипах кишечника или при геморрое и т. д.

Причиной их возникновения является неправильное питание, неправильная диета, усугубляемая психологическими проблемами. Нередко запор является следствием осложнения некоторых заболеваний и неправильного образа жизни (малоподвижный образ жизни, злоупотребление клизмами, слабительными, антибиотиками, антидепрессантами, стероидами или мочегонными и болеутоляющими средствами).

Рекомендуемые эфирные масла при запоре - бергамот, душица, имбирь, иссоп, камфора, корица, лаванда, лимон, майоран, мята, перец, роза, розмарин, сосна, укроп, фенхель, чабрец, шалфей; растительные - какао, клещевина (касторовое масло), кунжут, миндаль, подсолнух.

Примеры использования эфирных масел при запоре.

Массаж.

Если запор, не сопровождается сильными болями, то подогрейте на водяной бане немного миндального или кунжутного масла. А потом расслабляющими, мягкими движениями наносите на живот понемногу теплого масла, массируя его при этом по часовой стрелке, чуточку смещая движения вниз.

Для массажа также подойдут смеси эфирных масел, взятых по 1 капле (укроп, майоран, розмарин), (черный перец, майоран, пачули), (кардамон, укроп, можжевельник). При этом любую из выбранных смесей нужно растворить в 10 мл транспортного масла.

Ванны.

Принимайте каждый день ванны с вышеперечисленными эфирными маслами.

* Если у вас наблюдается атонический запор, вам следует обратиться к помощи таких эфирных масел, как бергамот, имбирь, мята, розмарин, укроп, чабрец и шалфей.

* Когда возникает запор, длящийся несколько дней, то рекомендуется прибегнуть к помощи слабительного в виде касторового масла.

* Если запоры возникают у пожилых людей, то им следует принимать ванны с добавлением таких эфирных масел, как фенхель, роза и лаванда.

* При запоре, который сопровождается неприятными ощущениями, выпивайте за 30 минут до завтрака натощак 30 - 35 мл подсолнечного масла. В случае наличия хронического запора дозу нужно увеличить до 1 столовой ложки.

* Принимайте на ночь 1 чайную ложку масла какао в течение 3 недель - активизирует и нормализует деятельность кишечника.

* Самым простым и доступным методом облегчения при запоре является выпивание стакана кефира с разведенной в нем чайной ложкой подсолнечного масла.

* Для лечения запора используйте травы и травяные сборы. 

Около половины взрослого населения в среднем возрасте начинает страдать от него, при этом, как правило, поражаются те вены, которые видимы под кожей. В основном это болезнь встречается у женщин. Такова краткая справка по варикозному расширению вен. 

Варикозное расширение вен характеризуется значительным расширением, удлинением или деформацией (образование узлов и извилин) вен. Заболевание проявляется чаще всего на венах ног из-за потери эластичности или врожденной слабости венозной стенки, наследственной слабости клапанного аппарата вен. Причины – долгое стояние на ногах, беременность, подъем тяжестей, неправильные физические нагрузки, избыточный вес, курение и прочее. 

Основная цель применения эфирных масел при этом заболевании состоит в том, чтобы усилить систему кровообращения и улучшить общий тонус вен. Поэтому рекомендуемые эфирные масла при варикозном расширении вен - апельсин, базилик, бензоин, гвоздика, герань, грейпфрут, иланг-иланг, имбирь, иссоп, кедр, кипарис, лаванда, лимон, можжевельник, найоли, орех, розмарин, тмин, чайное дерево, шалфей; растительное - подсолнух.

Примеры использования эфирных масел при варикозном расширении вен.

* Для повышения тонуса стенок венозных сосудов рекомендуется использовать такие масла, как базилик, кипарис, найоли, розмарин, чайное дерево и шалфей.

Некоторые специалисты рекомендуют использовать для растирания смесь из пяти капель лимонного, гераниевого и кипарисового масел, добавленных в 100 мл неароматизиро-ванного лосьона. Все это нужно тщательно перемешать.

* Полезны ежедневные ароматические ванны с такими эфирными маслами, как лаванда и шалфей. Также для лечения варикозного расширения вен на ногах подойдут лимонное, гераниевое, и особенно кипарисовое эфирные масла, но можно выбрать и масло чеснока, черного перца, можжевельника, имбиря, мяты перечной, лаванды, санталума белого и розмарина. Ванны можно принимать с одним или несколькими перечисленными маслами.

* Хороши компрессы с использованием кипарисового масла. Также полезны компрессы с подсолнечным маслом. Для этого смешайте равное количество неочищенного подсолнечного масла, этилового спирта и воды. Хорошо перемешайте, а затем смочите в полученной смеси ткань, после чего положите ее на проблемную область. Есть и более простой рецепт компресса с подсолнечным маслом. Для этого достаточно его прокипятить и охладить. 

Бессонницей называется нарушение сна. В основном, она возникает из-за усталости, эмоционального или психического напряжения, физического или нервного истощения организма. Но бессонница может возникнуть и из-за атеросклероза сосудов головного мозга. Если так, то сначала нужно вылечить это заболевание, а глядишь и бессонницы не станет. Полезнее всего, конечно, не нервничать, получать от жизни удовольствие, вести размеренный и спокойный образ жизни.

При бессоннице эфирные масла используют для массажа, в ароматической лампе, при приеме аромаванн и в виде ингаляций.

Рекомендуемые эфирные масла при бессоннице - анис, базилик, бензоин, валериана, ваниль, герань, иланг-иланг, имбирь, камфора, майоран, лаванда, можжевельник, мелисса, роза, нероли, розовое дерево, розмарин, сандал, ромашка, тимьян, шалфей; растительные - кукуруза, миндаль.

Примеры использования эфирных масел при бессоннице.

* Выполните мягкий седативный массаж спины с использованием эфирного масла лаванды, валерианы или розы или же можжевельника, лаванды и иланг-иланга. Также очень полезен массаж с использованием смеси (50 мл кукурузного или миндалевого масла, 5 капель розмарина, 15 капель имбирного эфирного масла) или 30 мл кунжутного масла, 4 капли базиликового масла или масла эвкалипта, 5 капель лавандового масла и 4 капли апельсинового масла.

* Если возникла ситуация, когда «тело хочет спать», а мозг все еще не в силах «остановиться», то очень хорошо провести массаж стоп с применением соснового или розмаринового масел.

* При бессоннице, возникшей на фоне повышенной раздражительности, полезно использовать перед сном аромалампу с эфирным маслом мяты перечной или розы, лаванды или используя масла жасмина, бергамота, лаванды, кедра, сандалового дерева и розы или валерианы, базилика, розы, лаванды и розмарина.

* При общем утомлении для хорошего сна желательно принять ароматическую ванну из мускатного шалфея. А ванна с добавлением бензоина поможет тем, кто слишком чутко спит. Но, в тот день, когда вы решите принять ванну с мускатным шалфеем, не принимайте алкоголь, а иначе ваш сон станет беспокойным.

* Тем, кто мучается кошмарами, можно порекомендовать ароматические сеансы с использованием валерианы, лаванды, мелиссы или розы или использовать масла мелиссы, петигрейна, нероли, сандалового дерева и розы или же лаванды, валерианы, мимозы, мелиссы, укропа и розы. Эти масла нужно использовать для того, чтобы насытить их парами воздух в спальне.

* Капните на подушку на которой вы спите по одной капле масла лаванды, кедра и розы – и Морфей унесет вас в свое царство сна. Для этой же цели подойдет масло лаванды, иланг-иланга, апельсина, ромашки, взятые из расчета 2:1:1:1. 

Анемия – это заболевание органов кровообращения, патологическое состояние при котором ткани организма в недостаточной степени снабжаются кислородом и в организме происходит накопление двуокиси углерода. Заболевание характеризуется нехваткой гемоглобина. И как результат - заболевание протекает с нарушением работы многих органов и систем.

Анемия возникает из-за нехватки в питании железа, может быть «побочным эффектом» при болезни кишечника, недостатка свежего воздуха или малоподвижного образа жизни. У женщин анемия может возникать из-за потери крови при месячных. Лечение при анемии эфирными маслами преследует задачу стимулирования работы селезенки, устранения сильных кровотечений, стимуляции производства кровяных телец.

Рекомендуемые эфирные масла при лечении анемии: лимон, чеснок, зверобой, мелисса, любисток, ромашка, полынь, тимьян, сельдерей; растительные - орех, олива, соя и подсолнух.

Примеры использования эфирных масел при лечении анемии. 

* Для пополнения железа в организме потребляйте растительные масла холодной прессовки как заправку салатов из шпината, кресс-салата, спаржи, петрушки, краснокочанной капусты и крапивы молодой.

* При недостатке сил и пониженном тонусе во время данного заболевания полезно использовать аромалампу с лимонным эфирным маслом.

* Стимулировать работу селезенки поможет эфирное масло черного перца. А селезенка, как известно, отвечает за выработку новых кровяных телец; селезенка согревает и помогает ослабить чувство истощения, связанное с анемией;

* Если анемия вызвана сильной потерей крови, то вам будут полезны масла герани и лимона, поскольку они помогают избавиться от сильных кровотечений;

* При лечении анемии очень полезен тимьян, который хорошо стимулирует организм; он справляется с вялостью и усталостью, усиливает подавленный анемией аппетит; он стимулирует усиление сопротивляемости организма болезням за счет увеличения производства белых кровяных телец.

* Как вспомогательное средство при лечении анемии полезно ежедневно принимать ароматические ванны с добавлением таких эфирных масел, как мелисса и ромашка или лимон, черный перец или лимон, герань, тимьян. Каждое масло брать по 2 капли.

* Несколько капель эфирного масла тимьяна или лимона, черного перца капните на ткань, прикройте глаза, сделайте 2 - 3 глубоких вдоха и расслабьтесь.

* Выполните ароматический массаж, используя смесь из масла лимона и 

масла герани, взятые по 2 капли или 2 капель масла черного перца, 1 капли масла лимона и 1 капли масла тимьяна. Каждый состав растворите в 15 мл транспортного масла.

Противопоказания.

Перед применением эфирных масел, ознакомьтесь с противопоказаниями к их применению. Так тимьян нужно избегать при беременности, а также людям с чувствительной кожей. Масло лимона не стоит наносить перед выходом на солнце. 

Массаж и ароматические ванны являются прекрасным средством избавления от целлюлита, так как они напрямую воздействуют на кожу и биохимические процессы, происходящие в организме. 

Ванны с эфирными маслами при целлюлите.

Итак, что же нужно добавлять в ванну? Наиболее рекомендуемые эфирные масла при целлюлите - это апельсин, гвоздика, герань, грейпфрут, душица, кипарис, лабазник, лаванда, лимон, можжевельник, пачули, розмарин, ромашка, тысячелистник, фенхель.

Напомню, что ванна с применением эфирных масел при целлюлите - это процедура, носящая ярко выраженный целительный характер, а не обычное мытье. То есть, принимать ароматические ванны нужно только после того, как вы уже приняли гигиенический душ. Чтобы ваша кожа была чистой, а следовательно, открытой к проникновению в ее поры частиц эфирного масла.

Ванну с эфирными маслами как средство борьбы с жировыми отложениями при целлюлите необходимо принимать не менее пятнадцати минут, лучше всего около получаса. За это время желательно не просто лежать в ней, а делать легкий самомассаж, по крайней мере - в местах проявления целлюлита.

После принятия ароматической ванны желательно выполнить полноценный массаж, либо еще некоторое время подержать тело в тепле.

Если нет возможности отвести достаточно времени для массажа, то можно ограничиться минимальным комплексом. Для этого достаточно растереть и слегка промять бедра и ягодицы, втереть немного эфирного масла в область желудка, и помассировать ступни - для общего воздействия на весь организм.

Обратите внимание, что по мере избавления от целлюлита вы заметите, что области жировых отложений на ягодицах и бедрах стали немного дряблыми и мягкими. Не стоит при этом пугаться, дряблость кожи возникла из-за того, что жировые клетки освободились от избытка жидкости. Продолжайте принимать ароматические ванны, чтобы улучшить ее состояние, и активно занимайтесь физическими упражнения ми и спортом и вид кожи улучшиться. 

Массаж с эфирными маслами при целлюлите.

Также очень важен массаж с ароматическими маслами, он поможет «разгладить» кожу и дать ей тонус.

В отношении простых эфирных масел имеются некоторые предпочтения. Так масло кипариса полезно при проблемах с венами, лимон оказывает слабое щелочное действие на организм, можжевельник показан тем, кто вынужден работать в задымленной атмосфере, душном помещении или же курит, лаванда сгодится для легковозбудимых людей и так далее. Но в первую очередь руководствуйтесь личными «симпатиями».

Из смесей при целлюлите можно посоветовать несколько рецептов:

* Возьмите 10 мл жирного масла и по две капли лимона, апельсина и гвоздики. Тщательно перемешайте.

* Возьмите по 3 капли пачули и кипариса, по 4 капли розмарина и можжевельника и все это тщательно перемешайте с 30 мл какого-нибудь транспортного масла.

* Смешайте по 3 капли, душицы, апельсина, можжевельника и лимона с 2 ст. л. жидкого меда. 

Возьмите немного эфирного масла и слегка разотрите его между ладоней. Чтобы улучшить кровоснабжение проблемной области, длинными ударными движениями помассируйте голень от щиколотки к колену, а затем в том же направлении - заднюю поверхность бедра. Выполняйте антицеллюлитный массаж с эфирными маслами двумя руками уверенно и нежно. 

После этого полностью сосредоточьтесь на проблемной зоне, то есть на том участке (или участках), где целлюлит выражен наиболее ярко.

Снова зачерпните эфирное масло и хорошенько вотрите его в эту область, постепенно увеличивая давление. После приступайте к разминанию (движения напоминают процесс вымешивания теста). Далее ладонями совершите вибрационные движения. После этого простучите проблемную зону ребром ладони и снова вотрите эфирное масло.

Теперь перейдите к приему, наиболее подходящему для обработки целлюлитных зон, - для этого вам нужно захватить пальцами кожу с подкожным жировым слоем и покатать его между ними, стараясь размять. Но при этом будьте осторожны, не допускайте неприятных ощущений. Особенно это касается людей с чувствительной кожей. Если мышца и кожа перед этим будут плохо разогреты, есть шанс получить синяки.

После этого снова перейдите к вибрационному воздействию и разглаживанию. Как и растирание, антицеллюлитный массаж необходимо выполнять регулярно. Поначалу каждый день, а потом - минимум раз в три дня.

Существует и специальный лечебный массаж, который как нельзя лучше подходит для избавления от целлюлита. Он называется лимфодренажный антицеллюлитный массаж. Его суть заключается в воздействии на лимфатические узлы, то есть массаж осуществляется исключительно локально. Почему он так важен? Потому что состояние лимфатических узлов показывает, насколько организм загрязнен шлаками и токсинами. Ведь их наличие в первую очередь тяжким бременем ложится именно на лимфу. Кроме того, лимфатическая система является другой частью сердечно сосудистой системы, которая также участвует в общем обмене веществ. С лимфой из органов и тканей выводятся продукты обмена веществ, инородные частицы, погибшие и опухолевые клетки. Исследования ведущих дерматологов говорят, что образование целлюлита обусловлено проблемами в работе лимфатической системы. Целлюлитные бугорки и складки появляются из-за того, что жидкость, собирается вокруг капилляров, которые снабжают кровью жировые клетки, а должна выводиться из организма.

Антицеллюлитный массаж в тех областях, где находятся лимфатические узлы, выполняется с помощью надавливаний. Естественно, надавливания не должны быть жесткими, воздействие на лимфу необходимо оказывать мягко и аккуратно. В случаях сильной зашлакованности чувствительность лимфы может быть очень высокой, но по мере очищения и работы над собой болезненные ощущения исчезнут.

Основные области воздействия находятся в подмышечной впадине, на уровне молочных желез, под грудиной, а также в области коленных суставов и в паху. Легкими надавливаниями активизируйте работу лимфатической системы в целом. Массируйте эти области аккуратно - поглаживайте, растирайте, слегка надавливайте.

После лимфодренажного антицеллюлитный массажа нужно еще полежать в течение 10-15 минут, чтобы прийти в себя. При всей своей простоте этот массаж оказывает сильное действие на организм, поэтому не вставайте сразу после сеанса, чтобы не почувствовать тошноту и головокружение.

Также обратите внимание: при практике лимфодренажного антицеллюлитный массажа нужно обязательно соблюдать нормы здорового питания, дабы не перегружать лимфатическую систему поступлением новых шлаков.

К еще одной форме антицеллюлитного массажа стоит отнести и сухое растирание кожи специальной щеткой. Этот вид массажного воздействия также оказывает благотворное влияйте на лимфатическую систему всего организма, и способствует выведению из организма шлаков. Растирание - это хороший способ убрать ороговевшие клетки. Растирание улучшает кровообращение и доставку кислорода к клеткам.

Но растирание подействует, только если его повторять регулярно несколько месяцев подряд, используя щетку с натуральными упругими и жесткими щетинками.

При растирании нужно оказывать необходимое давление и сразу массировать достаточные участки тела. Чтобы кожа привыкла, наращивайте давление постепенно. 

Итак, при помощи щетки разотрите заднюю поверхность ног, выполняя массаж в одно движение. Растирание бедер выполняйте снизу вверх. Потом разотрите ягодицы во всех направлениях. Здесь можно давление немного усилить, так как у современного человека, ведущего преимущественно сидячий образ жизни, там скапливается много токсинов, застаивается кровь, что является «прекрасной» основой для целого ряда серьезных заболеваний, не говоря уж о целлюлите.

Затем растирайте руки. Тут движения можно смягчить, чтобы не поцарапать кожу. Потом переходите на спину и грудь. Шею тереть щеткой не стоит, там слишком нежная кожа. После растирания примите душ (именно душ, а не ванну), чтобы смыть отшелушенную кожу.

В завершение можно втереть в кожу эфирное масло и сделать легкий массаж. После растирания с эфирными маслами антицеллюлитный массаж должен быть только легким, чтобы не перегружать кожу. Для выполнения массажа при целлюлите подойдут эфирные масла: лимона, душицы, апельсина, гвоздики, а также пачули, кипариса, розмарина и можжевельника. 

Также помните: выполнять растирание кожи щеткой при кожных заболеваниях, чувствительной коже, пигментации и ожогах - нельзя. Не стоит этого делать и сразу после пробуждения и перед сном. 

Эфирные масла для заживления ран первыми стали применять древние греки. Так еще Гиппократ высказал мысль об окуривании помещений, где находились раненые или больные.

С тех пор масла, как растительные, так и эфирные, стали активно использовать для заживления ран самого различного вида. Ниже приведены самые популярные и эффективные рецепты. Но помните, перед использованием масел (особенно эфирных) для лечения и заживления ран следует обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных нежелательных последствий.

Рекомендуемые эфирные масла: герань, арника, аир, гвоздика, ель, горечавка, золотарник, зверобой, исландский мох, иланг-иланг, лаванда, иссоп, ладанник, ладан, любисток, лимон, мелисса, майоран, можжевельник, мирра, ноготки, пижма, нарцисс, роза, полынь, ромашка, розмарин, сельдерей, рута, тимьян, сосна, хмель, тысячелистник, чайное дерево, чабер, эвкалипт, шалфей; растительные - олива, облепиха, клещевина, подсолнух.

Примеры использования эфирных масел для заживления ран.

* Эфирное масло герани, чистое или разведенное нанесите при порезах на рану.

* Прокипяченным подсолнечным маслом пропитайте марлевые салфетки, сложенные в несколько слоев, и прикладывайте к свежей ране. Повторите процедуру-2 раза в течение дня до полного заживления.

* Несколько раз в течение дня смазывайте раны касторовым маслом до наступления полного выздоровления. Таким же образом можно смазывать пупки новорожденным при их вялотекущем заживлении.

* Состав: 1 часть пчелиного воска, 2 части оливкового масла. Выполнение: компоненты поместите в огнеупорную емкость и на медленном огне доведите до кипения. Охладите смесь и используйте ее наружно в виде мазевых повязок при лечении ран.

* Состав: 250 мл нерафинированного подсолнечного масла + 50 грамм измельченного пчелиного воска. Выполнение: посуду с маслом и воском нагревайте на водяной бане или слабом огне при постоянном помешивании - воск должен расплавиться. Когда это произойдет, доведите смесь до кипения, недолго прокипятите и слейте в посуду с широким горлышком. По мере остывания образуется мазь, которую потом можно применять для обработки ран, долго незаживающих язв.

* Часто для ускорения заживления ран используют облепиховое масло. Для этого им пропитывают марлевую повязку, которую потом накладывают на заранее очищенную рану.