На улице ярко светит солнышко, весна уже полноправно хозяйничает в природе, а мы ожидаем скорого прихода лета. После долгих холодных дней, при недостатке витаминов и минералов, наш организм ослаб, а иммунитет понизился. 

Но дело это поправимое, помочь нашему организму совсем не сложно, а главное никогда не поздно! 

Чтобы укрепить организм, повысить иммунитет, можно приготовить витаминный чай. И не обязательно это должен быть травяной тонизирующий витаминный чай. Это могут быть витаминные чаи из плодов лекарственных растений. Суть напитка от этого не меняется.

Так давайте же приготовим целебные витаминные чаи, которые наполнят нас энергией и силой, придадут нам бодрость и повысят иммунитет! Но если вы не знаете, как в домашних условиях, какой можно сделать витаминный чай, то мы вас научим. Вот очень эффективные рецепты некоторых целебных напитков. 

Как в домашних условиях сделать витаминный чай из плодов.

Рецепт чая из ежевики. 

Половину стакана сушеных ягод ежевики залить одним литром горячей воды, а затем кипятить на водяной бане на тихом огне 10 минут. Охладить. В отвар добавить столовую ложку меда и хорошо размешать. Пить регулярно, как чай. Этот напиток содержит большое количество витаминов, в том числе Е, В, Р, С, К. Также полезен чай из листьев ежевики.

Как приготовить витаминный чай из шиповника. 

Измельчите ножом плоды шиповника и наполните ими половину стакана. После чего, отмерив, нужное количество плодов, залейте их литром воды и варите на медленном огне 10 минут. Отвар накрыть полотенцем, поставить в тепло и настаивать 6 часов. Затем фильтровать и пить по половинке стакана трижды на день, добавив в отвар мед. Этот напиток содержит ударную дозу витамина С. 

Витаминный чай из красной рябины. 

Половину стакана измельченных плодов красной рябины сложить в литровый термос и залить кипятком. Настаивать 2 часа. Очистить, слив через марлю и пить по половинке стакана трижды в день. Чай на рябине содержит необходимые организму витамины и минералы. 

Можете чередовать употребление этих чаев, меняя рецепт витаминного чая и вы вновь станете, полны сил и почувствуете прилив бодрости! 

И еще, постоянно заряжайте свои внутренние «батарейки». Окружайте себя живыми растениями и цветами. 

Очень хорошо разводить в домашних условиях какое-нибудь комнатное растение с пушистой зеленой «шапкой». 

Форма такого растения поможет наладить правильный энергетический баланс в вашем доме, отчего ваше самочувствие значительно улучшится!