Наш век 21 век – это век стресса и сумасшедшего ритма жизни. К сожалению, такая нагрузка пагубно сказывается на нашем здоровье, и на сердечно-сосудистой системе в частности. Но к счастью мы можем помочь себе сами, используя дары природы.

Например, очень хорош чай с шиповником и изюмом. А вот и рецепт его заваривания: 1 ст. л. изюма облейте 2 стаканами воды, доведите до кипения, охладите, фильтруйте. Добавьте в воду настой шиповника и сахар по вкусу. 

Чай из шиповника и изюма можно приготовить и так: киньте в кружку по 2 ч. л. шиповника и изюма, добавьте чуточку чая и залейте кипятком. Дайте настояться пятнадцать минут. 

Вкусный и полезный напиток готов!

Польза этого чая очевидна, ведь изюм - это уникальный сухофрукт. В нем сохраняются все микроэлементы и практически все витамины содержащиеся в винограде. Существует множество видов изюма, поэтому полезность изюма зависит от того, где выращивают виноград. Так как виноград бывает белый, розовый, красный, черный, то и изюм имеет разный цвет. Так же изюм отличается по форме и мякоти. Для выпечки чаще всего используют любимый всеми кишмиш.

Изюм - это не просто сладость и вкусный десерт. Он широко используется в народной медицине, ведь изюм не только укрепляет сердечно – сосудистую систему человека, но и помогает нашей нервной системе. Кроме того, он повышает иммунитет. Так же изюм необходим людям, страдающим дефицитом железа – анемией. 

Второй компонент этого чая не менее полезен. Кто не знает, что шиповник - это кладезь витаминов и микроэлементов?! В нем содержится витамины группы B, С, Р, а так же каротин, холин и др. Плоды шиповника можно есть как в свежем, так и в консервированном виде. Из плодов шиповника готовят пюре, кисели, витаминные напитки. Листья и корни шиповника используют при поносах, так как они обладают вяжущим свойством. А настои из цветков снижают температуру.

Очень ценным является масло шиповника и его можно приготовить даже дома. Как и изюм, шиповник полезен при анемии и болезнях сердца. Так же шиповник рекомендуется принимать при заболевании почек, желчного пузыря и мочевого пузыря. А специальным экстрактом из плодов шиповника лечат печень. 

Так что оба компонента чая очень важны в поддержании своего здоровья и здоровья наших близких. Просто не забывайте заботиться о своем организме, прикладывая для этого совсем немного усилий. Будьте здоровы!