Привлекательность женщины зависит не только от ее красивой и ухоженной внешности. Мужчины всегда провожают глазами девушек, обладающих грациозной пластикой, легкой походкой и царственной осанкой. При этом они улавливают исходящий от них сигнал уверенности в себе, а значит и сексуальной привлекательности такой женщины. При этом, у нее никак не может быть сутулой спины, опущенных плеч, шаркающей походки и погасшего взгляда. Так что не зря говорят, что осанка - основа красивой походки. Как выпрямить осанку в домашних условиях? Если не знаете, то сейчас я расскажу!

Положением своего тела, походкой, поворотом головы можно и соблазнить мужчину, и оттолкнуть его. Можно показать и свою нежность, и свою неприступность. 

Большинство дам, к сожалению никак не задумываются о своей осанке, походке и жестам. Они просто передвигаются в пространстве. Но если вы все-таки задумываетесь о своей истинной женственности, измените свое отношение к осанке, походке и пластике.

Причем красивая осанка и походка делают нас не только привлекательными, но и заметно влияют на здоровье. Ведь работа многих внутренних органов зависит от позвоночника. Поэтому следить за своей осанкой нужно и в целях профилактики заболеваний. 

Если вы решили стать обладательницей царственной осанки и легкой, красивой походки, давайте поговорим, как это сделать.

В первую очередь, не бойтесь показаться смешной и неуклюжей, когда приступите к формированию своего нового образа. Грация и изящество заложены природой в каждой из нас. Нужно только начать их развивать. 

Представления о женской красоте менялись не раз, но требования к походке и женственной осанке всегда оставались неизменными. Чтобы научиться красиво держать себя в любых ситуациях, следует знать несколько основных правил и всегда следовать им:

При любых обстоятельствах, не склоняйте голову и плечи. Держите «спину прямо», а голову выше. Держитесь прямо, когда сидите, и когда идете по улице. Прямая спина является символом душевного равновесия и достоинства. А согнутые, опущенные плечи – признак упадка сил. 

Чтобы почувствовать, как выглядит осанка королевы, подойдите с ровной стене, прижмитесь к ней спиной и затылком, икрами, всей областью лопаток, напрягите ягодицы. Запомните ощущение этого положения. Его нужно сохранять при ходьбе. 

Когда идете или стоите, всегда держите плечи развернутыми, а лопатки опустите вниз. Никогда не стесняйтесь своей груди, какого бы размера они ни была. Демонстрируйте ее с удовольствием. При этом гордо держите голову и придайте взгляду уверенности. 

Старайтесь не сгибать корпус в пояснице. Такое положение старит. Обычно ему способствует сидячий образ жизни. Попробуйте перед зеркалом привстать со стула, не меняя наклона поясницы. Вы увидите в отражении старушку. 

Сохраняйте легкость походки!

Грация молодого слона впечатывающего каждый шаг в землю, вызывая небольшое землетрясение, никуда не годится. К тому же грузная и тяжелая походка быстро портит обувь, я уже не говорю о впечатлении окружающих. И не нужно оправдывать такую походку своей полнотой. 

Если помните, героиня Л. Н. Толстого Анна Каренина - «сочетала обворожительную полноту тела и грациозность каждого движения». Поэтому дело не в полном теле, которое тоже может быть грациозным.

Чтобы отучить себя ходить утиной походкой, переваливаясь с ноги на ноги, протяните ниточку через весь пол. Учитесь ходить по ней, ставя стопы по линии. Такая походка с плавным и медленным покачиванием бедрами, подчеркивает красоту и грациозность фигуры. 

Чтобы научиться ровно держать плечи и голову, в царской армии будущим офицерам к спине прикрепляли длинную линейку с картонными подставками. В них помещали стаканчики с водой. При ходьбе вода не должна была расплескиваться. 

В домашних условиях этот метод можно упростить. Просто положите на голову толстый книжный том и походите с ним по квартире, стараясь не уронить. Одновременно с приобретением красивой осанки, это поможет укрепить мышцы шеи и избавляет от двойного подбородка. 

Кстати, красота и грациозность восточных женщин также приобретена похожим образом. Ведь многие из них носят на голове, поддерживая рукой довольно тяжелые кувшины с водой.

Следите за шагом!

Он должен быть не коротким, не широким, но обязательно от бедра. Чтобы добиться мягкого шага, гордо и открыто неся вперед свое тело, переносите нагрузку с пятки на ту часть стопы, которая расположена ближе к носку. В этом могут помочь тонкие высокие каблучки. Но не высоченные шпильки! Они, также как и обувь совсем без каблука, делают походку женщины смешной и не естественной. 

Никогда не стесняйтесь своего тела и не будьте чересчур застенчивой. Очень часто девушки сутулятся, так как им психологически трудно смотреть людям прямо в глаза. Им легче закрыться, спрятаться, вжать голову в плечи и вообще исчезнуть куда-нибудь, чтобы не привлекать к себе внимания. Однако все наоборот. Только царственный наклон головы, горделивая осанка и смелый, прямой взгляд в глаза, помогут окружающим не заметить ваш порванный чулок, старомодную сумочку, высокий или маленький рост и …. чего вы там еще стесняетесь?

В завершении нашего разговора, хочу напомнить слова великолепной Софи Лорен. Она сказала о женской походке примерно так: Некрасивая походка возникает от неуверенности в себе. Но красота – это отвага и сила. Именно они притягивают людей. 

Если стать уверенной в себе, открытой, то и походка станет грациозной. Ведь нужно не только выглядеть, но и быть королевой! И оставаться ею при любых жизненных обстоятельствах.