После стремительного похудения, бывает так, что кожные покровы не успевают подтянуться и обвисают, что выглядит весьма не эстетично. Поэтому привести кожу в нормальный вид после снижения лишнего веса – очень важно. Это будет завершающим моментом в нелегком старании сделать своё тело стройным и привлекательным. 

Как подтянуть кожу после похудения? Это довольно - таки актуальный вопрос. Но добиться положительного результата можно, для этого нужно следовать некоторым рекомендациям, которые я сейчас детально опишу. Итак, способы, которые помогут придать кожным покровам первоначальный подтянутый вид: 

• Будьте активными!

Попробуйте вписать в свой образ жизни такой график, где было бы отведено место физическим упражнениям. Желательно, чтобы занятия носили регулярный ежедневный характер. Такая постоянная нагрузка активизирует работу мышечной системы, и кожа начинает автоматически подтягиваться. Например, если посмотреть на спортсменов, то их кожные покровы всегда подтянуты.

Для того чтобы достичь отличных результатов, используя этот способ, необходимо приложить всю силу воли, и выделять на упражнения достаточное количество свободного времени. 

Чем можно заняться дома? 

Заниматься дома можно и не имея спортивных снарядов. Прыжки на скакалке, прокачка пресса, выполнение упражнений с гантелями, подтягивания на турнике… 

Если же вы сможете приобрести беговую дорожку, то явно дополните арсенал домашних нагрузок.

• Выполняйте водные процедуры!

Очень хорошая привычка – обливание или принятие холодного душа утром. О полезных свойствах прохладной воды – известно уже давно, такие процедуры прекрасно тонизируют кожу и сосуды. Тщательные растирания кожных покровов помогут добиться отличных результатов намного быстрее. 

А когда вы приучите себя ежедневно растираться жесткой мочалкой под холодным душем, то заметите положительный эффект. Где - то через две недели кожа станет гораздо подтянутее, чем ранее. 

Конечно, в первый раз сложно встать под прохладную воду, но стоит преодолеть этот страх, и вы уже не сможете начать свой день, не приняв водные процедуры. Вскоре это будет такой же обыденной привычкой, как, скажем – чистка зубов.

Проводите обертывания!

Существуют специально разработанные смеси, которые предназначены для обертываний, в их состав входят различные полезные ингредиенты. Их используют в косметологических салонах, а также и в домашних условиях.

Например, для обертываний применяют голубую глину, а также различные составы из лечебных грязей, которые способствуют подтяжке кожных покровов. Чтобы достичь положительного эффекта на этом поприще, понадобится довольно - таки много времени и терпения.

• Применяйте специальные средства по уходу за кожей!

Косметическая индустрия разработала огромное разнообразие специальных средств по уходу за кожными покровами, для того чтобы подтянуть их после похудения. Ценовой диапазон их довольно – таки высокий. Поэтому крема для лифтинга – это дорогое удовольствие.

Подобные косметические средства содержат в своем составе различные ингредиенты. Добиться каких-либо положительных результатов конечно можно, но если запастись терпением, так как видимый эффект зависит от длительного времени. 

Поэтому такими средствами нужно пользоваться довольно – таки длительный период времени, только в этом случае будет эффект. Этот способ может ускориться, если его сочетать с физическими упражнениями.

• Проводите массаж!

Массаж очень хорошо помогает решить такую насущную проблему, как дряблость кожных покровов, причём делать его следует систематически. Существуют различные разновидности этой методики – это и антицеллюлитный и вакуумный и баночный и даже медовый. 

Причём медовый массаж поможет подтянуть кожу, обеспечит её очищение, после его проведения, кожные покровы будут выглядеть гораздо свежее, улучшится их цвет, они приобретут гладкость и эластичность.

Конечно, лучше всего проводить массаж у дипломированного специалиста, который в совершенстве владеет технологией, и может обеспечить качественную процедуру. К тому же следует помнить, что некоторые его виды весьма болезненны, а массаж сделанный руками дилетанта – это не улучшение, а ухудшение здоровья его пациента.

К примеру, после проведения медового массажа на кожных покровах могут остаться небольшие гематомы, что называется - «красота требует жертв». Стоит это учесть, и не рисковать применять его, скажем, непосредственно перед походом в какое - либо общественное место, например, в бассейн. 

Следует отметить, что медовый массаж не стоит применять при таком заболевании, как варикозное расширение вен. А также при каких – либо кожных патологиях тоже нужно отказаться от его использования.

• Некоторые косметические уловки

Можно прибегать к некоторым хитрым уловкам, которые помогут скрывать дряблость кожных покровов и делать кожу более привлекательной. Сюда можно отнести естественный загар, а также посещение солярия или же использование обычного автозагара. Но стоит помнить, что во всем хороша умеренность.

Наверняка всем известно, что чрезмерное использование ультрафиолетового света вредно не только для кожных покровов, но и для здоровья в целом. Так как неумеренность, в этом плане, может привести к проблемам онкологического характера.

Заключение

Итак, какие же выводы напрашиваются? Если у вас есть желание подтянуть свои кожные покровы и выглядеть безупречно, тогда попробуйте использовать все перечисленные методы, а не зацикливайтесь на каком-то одном варианте. 

Сочетайте между собой хотя бы два из них. И вместе с этим, не забывайте следить за качеством своего рациона питания, и выполняйте ежедневную утреннюю гимнастику. А когда желанные результаты будут достигнуты, не стоит расслабляться, в противном случае можно набрать лишние килограммы очень быстро, и тогда придется начинать все процедуры заново.