В нашем мире произрастает огромное количество разнообразных растений, каждое из которых, обладает по - истине целебными свойствами, которые благотворно влияют на организм человека, и исцеляют его от многих заболеваний, а также применяются и с профилактической целью.

Многие пряности обладают свойствами снижать вес, одной из них является петрушка. Она является невероятно эффективной в борьбе с этим недугом. Её настой, отвар и сок оказывают неоспоримое влияние на лишние килограммы. Да и просто её употребление в свежем виде, очень полезно для нашего организма.

Её необходимо ежедневно вводить в свой рацион питания, помимо употребления другой полезной зелени. Она хороша в салатах, ей можно украшать разные блюда, класть на бутерброды, в супы, и использовать в других кулинарных изысках. Её приятный аромат и отличный вкус наполнят трапезу своим великолепием. 

В нашу страну она была завезена из Средиземноморья еще в далеком семнадцатом веке. Ей быстро удалось завоевать любовь населения, что привело к распространению растения по всей России. Сейчас петрушку можно встретить на столе практически в каждой семье. 

К тому же её очень просто выращивать, она довольно – таки неприхотлива, и делать это можно не только на приусадебном участке, но и на подоконнике своей квартиры. Эта травка начинает радовать нас с ранней весны, и продолжает буйно расти до самой глубокой осени. И не зря…

•В доказательство рассмотрю полезные свойства петрушки

Помимо отличных вкусовых качеств, она является источником многих витаминов, например, А, К, С, а также фолиевую кислоту. Представительницы прекрасного пола должны употреблять её во время месячных, так как она обладает способностью снижать болевой симптом, который, зачастую, имеет место быть, в данном случае.

Учеными было выявлено ещё одно интересное качество петрушки – снижать температуру тела, и всё это за счёт содержащихся в ней эфирных масел. Таким образом, её можно употреблять, в случае заболеваний, сопровождающихся гипертермическим симптомом.

Она богата антиоксидантами, которые влияют на инактивацию свободных радикалов, есть в ней и флавоноиды, она помогает выводить вредные вещества из организма, таким образом, очищая его и способствуя общему оздоровлению тела. 

Из неё можно готовить отличные маски для лица, которые помогают избавиться от пигментных пятен, в частности, можно в значительной степени осветлить веснушки, да так, что они практически будут не видны. Её активно используют в качестве ингредиента для разных косметологических средств.

•Расскажу об отваре из петрушки, который способствует похудению

Его используют уже довольно - таки длительно, для того чтобы снижать лишний вес. Отвар обладает мочегонным свойством, поэтому он помогает удалить из организма избыточную жидкость, появление которой может быть связано с предменструальным синдромом либо с избытком соли в ежедневном рационе питания.

•Как же правильно приготовить такой отвар?

Вскипятите в кастрюльке литр воды, и сразу же добавьте в неё четверть стандартной чашки именно свежих листьев петрушки. Поварите эту смесь в течение пяти минут. После чего аккуратно процедите,. Отвар готов, пить его можно как в холодном виде, так и в горячем.

•Мульти-травяной отвар с петрушкой для похудения

Возьмите большой пучок петрушки, мелко нарезанный листочек черной смородины и одуванчика, десять средних стеблей вишни и половину чайной ложки сельдерея, и столько же семян фенхеля, пырея, кукурузных рылец. Все ингредиенты залейте литром кипятка. После того как отвар настоялся, его нужно процедить и пить в течение дня. Лучше всего в рецепте использовать свежие травы. 

•Как приготовить сок из петрушки для похудения?

Сок из петрушки способствует эффективному процессу усвоения и переваривания пищи. Он стимулирует и активизирует обмен веществ, выводит из организма ненужный холестерин, который является причиной развития атеросклеротических процессов. 

Стакан такого сока рекомендуется выпивать за пятнадцать минут до того, как вы решили принимать пищу. Надо отметить, что такой концентрированный напиток является сильным экстрактивным веществом, поэтому, во избежание каких – либо негативных побочных проявлений, нужно посоветоваться с врачом. 

Возьмите небольшую горсть свежей петрушки, одну среднюю морковку, огурец, пару стеблей сельдерея и один предварительно очищенный лимон. Положите все ингредиенты в миксер, и хорошо всё перемешайте. Добавьте четыре таких же порции воды, и сок из петрушки для снижения лишнего веса готов.

•Противопоказания

Отвар и сок петрушки обладает абортивным свойством, следовательно, его ни в коем случае нельзя употреблять беременным женщинам. Что касается побочных эффектов, то в некоторых ситуациях возможны аллергические реакции, в таком случае от её употребления стоит отказаться. 

Заключение

Безусловно, эта травка всеми любима, благодаря её вкусовым качествам, она завоевала любовь многих. Да к тому же ежедневно вводя её в свой рацион питания, делая из неё отвары и соки, да и просто употребляя в свежем виде, можно сбросить лишние килограммы, тем самым преобразив свой внешний вид. Так что худейте с удовольствием!

И при этом не забывайте об активном образе жизни, помните, движение – это жизнь! Поэтому уделяйте свое драгоценное время и физическим нагрузкам, посещайте бассейн, занимайтесь два раза в неделю фитнесом, чаще гуляйте на свежем воздухе. При этом ваша фигура приобретет стройные контуры, и будет подтянутой и красивой.

Будьте здоровы и стройны!