Наши глаза каждый день подвергаются огромнейшей нагрузке. Восьмичасовой рабочий день, чаще всего за бумагами или монитором компьютера, воздействие вредного ультрафиолетового излучения и множество других фактов утомляют наше зрение, а также и кожу вокруг глаз. На ней появляются красноватые круги, а под глазами образуются синие мешки. Все это говорит о том, что кожа нуждается в срочном отдыхе и уходе.

Каждый день следует выполнять нехитрые правила, позволяющие сохранить остроту зрения, красоту и молодость кожи вокруг глаз. Итак, в чем состоит уход за кожей лица вокруг глаз в домашних условиях?

- постоянно обращайте внимание на то, достаточно ли освещения около вас, когда вы читаете, пишете или занимаетесь рукоделием;

- если вы долго работаете или вдруг почувствовали резь в глазах, дайте им передохнуть хотя бы немного. Это положительно повлияет на зрение и поможет вам сосредоточиться. 

Даже если работа очень срочная, раз в час закрывайте на минутку глаз, или переводите взор куда-то вдаль. Отличным упражнением для глаз является попеременная концентрация взгляда то на ближнем, то на дальнем объекте;

- защищайте глаза от слишком яркого света и ультрафиолетового излучения с помощью специальных защитных очков. Подбирайте их в специальных магазинах, ориентируясь на подсказки продавцов-консультантов, и помните, что качественные солнцезащитные очки просто априори не могут быть дешевыми;

- не стоит читать в транспорте и при движении, это существенно утомляет глаза;

- уделяйте время заботе о своих глазах. Готовьте специальные ванночки и компрессы, они не занимают много времени и оказывают существенную пользу;

- так как наши глаза подвержены постоянному воздействию пыли, грязи и разного дыма, следует их очищать также как и лицо. Наберите в емкость прохладную кипяченую воду, опустите в нее лицо и откройте глаза на несколько секунд. 

Так вы промоете глазное яблоко и сделаете свой взгляд сияющим и ясным. Введите каждодневную ванночку для глаз в привычку.

Если вы обнаружили, что кожа под глазами немного покраснела из-за сильной усталости, попробуйте промыть глаза, используя следующие рецепты:

- Полоскание глаз с применением борной кислоты. 

Приобретите в аптеке 100мл раствора борной кислоты. В нем следует обильно смочить ватный тампон и использовать для закапывания в глаза.

- Полоскание глаз с применением отвара ромашки.

Залейте 5гр цветов стаканом кипятка и оставьте для настаивания. После процедите настой и дайте немного остыть. Смочите в ромашке ватный тампон, запрокиньте голову и выжмите жидкость в глаза. Также можно использовать слабый чай или укропный настой.

- Полоскание глаз с помощью столовой соли. 

Растворите щепотку соли в горячей воде, затем остудите немного раствор и закапайте в глаза, используя ватный тампон.

Для ухода за уставшими и потухшими глазами, а также кожей вокруг них следует использовать остывший, заваренный ранее чайный пакетик. Такая процедура придаст нежной и чувствительной коже вокруг глаз отдохнувший и свежий вид. 

Также можно прикрыть глаза ватным тампоном, смоченным в отваре мяты и ромашки. В целом, для компрессов можно использовать все те же средства, что и для полосканий.

Помните, что несколько минут, проведенных сидя или лежа в абсолютном состоянии покоя, окажут благотворное влияние как на глаза, так и на нервную систему. Постоянное повторение таких процедур поможет избавиться от нервного тика века, которое может стать причиной преждевременных морщин вокруг глаз.

Если вы вдруг засорили веко или в нем происходит воспалительный процесс – немедленно обращайтесь за медицинской помощью и даже не думайте заниматься самолечением.

Следует с особой бережностью относиться к сохранности своих глаз. Если вы едете на мотоцикле, в моторной лодке или машине с открытым верхом – используйте специальные защитные очки. 

Отходите подальше от открытого окна в поезде, ведь именно так можно легко засорить глаза и спровоцировать развитии е воспалительного процесса. Сильный воздушный поток очень вредит зрению, что со временем может отразиться даже на его остроте.

Отличным упражнением, позволяющим укрепить мышцы глаз и зрительные нервы, является вращение глазными яблоками. Повторяйте его по нескольку раз в день, и вы сможете надолго сохранить живой взгляд, молодые и подвижные глаза.