Не представляете свою жизнь без спорта? Узнайте, какую опасность несет ваше увлечение для глаз, и как избежать травм.

Опасный хоккей и безопасное плаванье

Занятие практически любым видом спорта, это риск периодически получать ту или иную травму. Чаще всего это травмы конечностей (ног и рук), однако иногда опасность может настичь и глаз. Благо глаза занимают всего 1% поверхности тела, и вероятность их повредить является очень низкой. Тем не менее, из-за огромной важности, которую играет этот орган в нашей жизни, очень важно не допускать травм и защищать глаза от возможной опасности.

Согласно статистике, 13% всех глазных травм получены во время занятия спортом. В первую очередь вероятность заполучить травму зависит от вида физической активности. Самыми опасными являются игровые виды спорта со снарядами: футбол, хоккей, большой теннис, бадминтон, гандбол, бейсбол и другие. Опасны также и единоборства, особенно бокс, кикбоксинг и все полноконтактные виды единоборств, где не практикуется ношение защиты.

Самыми же безопасными для глаз являются легкая атлетика, плавание, гребля, гимнастика и другие виды спорта, где не используются снаряды.

Самые часты повреждения глаз

Тупые повреждения. Такие травмы возникают вследствие повреждения глаз относительно крупными снарядами. Если размер спортивного снаряда значительно превышает размеры глазного яблока, то в первую очередь повреждается скуловая кость, а также может случиться перелом носа.
Для глаз опаснее предметы, способные при ударе контактировать с глазным яблоком. При такой травме спортивный снаряд передает значительную часть своей кинетической энергии непосредственно глазному яблоку, что и вызывает значительные повреждения. При этом глазное яблоко сжимается, и существенно повышается внутриглазное давление. Отмечаются кровоизлияния на всей поверхности глаза, а роговица, как правило, набухает и становится мутной.

Объекты, которые проникают в глазницу, могут «задеть» и зрительный нерв, кровеносные сосуды глаза и мышцы. Часто в роли столь угрожающего объекта выступает палец вашего спортивного соперника.

Травмы век. В этом случае может повредиться, как кожа век, так и кожа вместе с мышечным слоем. Иногда случаются и сквозные ранения, при которых травмируются все слои века. При травмах век, как правило, возникают сильные отеки, а кожа приобретает синюю или фиолетовую окраску.
Попадание инородного тела. Часто в глаза попадают мелкие частицы: песчинки, частицы земли, мелкие камешки и много других крошечных предметов. Причем инородное тело может попасть, как на конъюнктиву глаза, вызывая раздражение, светобоязнь, воспаление, а также крошечные предметы могут попадать на роговицу. Если предмет имеет острые граны (например, частицы металла или стекла), то он может проникнуть вглубь роговицы.

Вышеперечисленные типы травм, это далеко не весь перечень поражений, которые могут произойти во время физической активности с глазом. Тем не менее, при любых повреждениях ни в коем случае не медлите, и сразу же обращайтесь к врачу-офтальмологу, ведь глаз это один из сложнейших органов, где одно неверное движение может привести к необратимым последствиям.

Как избежать проблем

Если у вас уже имеются проблемы со зрением, то обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий определенным видом спорта. Врач-офтальмолог оценит степень поражения глаз, и даст определенные рекомендации, касающиеся ношения линз и допустимых физических нагрузок. В целом, при близорукости выше 5,0 Д противопоказан виды спорта, которые сопровождаются резкими движениями головы и сильным натуживанием: единоборства, тяжелая атлетика, акробатика и другие. Занятия можно начинать только после полной коррекции зрения до 1,0 Д.

Самой эффективной защитой глаз во время физической активности является ношение защитных очков и маски. Отмечено, что использование этих защитных средств снижает вероятность повреждений на целых 90%! В зависимости от вида спорта можно подобрать очки и маску с должным уровнем защиты. В частности, обращайте внимание на толщину линз, светофильтр и материал, из которого сделаны очки или маска. В первую очередь защита должна быть удобной для вас. Также проконсультируйтесь с продавцом о степени запотеваемости очков. Обязательно используйте очки в холодную и ветреную погоду.