Травы не безобидны
Практически все лекарства, выпускаемые фармацевтической промышленностью, имеют противопоказания и побочные эффекты. Может быть, поэтому многие заболевшие стараются отсрочить любыми способами прием лекарственных препаратов, и предпочитают фитосредства, полагая, что они – травы, абсолютно безопасны и чудодейственны. Действительно, спектр действия трав достаточно широк и при умелом применении оказывает мягкое и щадящее воздействие. Однако мнение об абсолютной безобидности фитопрепаратов – ошибочное. Даже при лечении травами очень важно придерживаться определенных правил. Сырье должно быть натуральным, собранным в правильное время, должна учитываться точная дозировка и возможные противопоказания.

Проконсультируйтесь у врача
Если вы решили «полечиться травками» по собственной инициативе или по совету друга, мамы, бабушки, не спешите приступать к лечению, посоветуйтесь со специалистом.  Помните, растения – это тоже лекарства, они могут не подходить именно вам, могут не сочетаться с препаратами, которые вы уже принимаете или с какими-то продуктами из рациона вашего питания. 

Не занимайтесь самолечением
К сожалению, не все доступные источники народных рецептов отличаются достоверностью. Некоторые из них могут предложить средства, которые не оказывают лечебного действия и могут навредить вашему здоровью. Важно помнить, что лекарственные растения нужно применять только после консультации у врача. Если фитопрепарат вам назначает врач, придерживайтесь его рекомендаций по приему препарата.  Соблюдайте дозировку и не отменяйте лечение самостоятельно.

Предпочтите лекарство
Многие люди приравнивают биологически активные добавки к лекарствам, ведь с самого начала они рекламировались, как продукты с лечебными свойствами. БАДы не могут заменить традиционного лечения и об этом необходимо помнить. Поэтому если растительный препарат, рекомендованный вам для лечения, зарегистрирован, как лекарственное средство и как биологически активная добавка, предпочтите зарегистрированное лекарственное средство.

Покупайте травы в аптеке
Сегодня за лекарственными растениями не обязательно идти в лес – достаточно посетить любую аптеку. В бумажных коробочках можно найти все составляющие необходимого вам фитопродукта. Кроме того, на упаковке уже будет подсказан способ приготовления отвара или настоя.  Помните, собирать травы – непростая задача. Очень важно, чтобы растение было выращено в экологически-чистой зоне, собиралось в правильное время, правильно засушивалось и хранилось. Лекарственные травы стоят не так дорого, поэтому не стоит подвергать свое драгоценное здоровье риску. 

Если вы все-таки собираете травы
Если вы все-таки заняться собирательством трав собственноручно, собирайте только те растения, в которых полностью уверенны. Изучите справочник лекарственный средств и даже не тянитесь сорвать растения, у которых в описании говорится о возможно интоксикации при неправильном употреблении.

Что можно приготовить из трав
Отвар: водяная вытяжка (водный раствор), полученная в результате запаривания или нагревания (кипячения) сырья, приготовленного из лекарственного растительного растения.

Экстракт: для того, чтобы извлечь экстракт из растения, растительное лекарственное сырье обрабатываются спиртами, эфирами, водой и другими веществами.

Настой: для того, чтобы получить настой, используется метод водяной вытяжки без нагревания.  Настойка: для получения настойки, лекарственное сырье настаивается в спирте, водно-спиртовом или спирто-эфирном растворах (без нагревания).