Мало кто задумывается о состоянии своих внутренних органов до возникновения явных неполадок с ними. Печень в работе нашего организма играет огромную роль и ежедневно сталкивается с воздействием множества негативных факторов. Это и неправильное питание, и загрязненность окружающей среды и вредные привычки. Кроме того печень очень болезненно реагирует на прием медикаментов, в особенности антибиотиков.

Так как весь наш организм периодически нуждается в генеральной уборке, так и печень не является исключением. Ведь куда проще профилактически очищать печень, чем дожидаться болезненных симптомов ее неполадок. 

Тем более, если этот орган уже затронут каким-либо заболеванием – очищение только пойдет на пользу.

В народной медицине существует множество методик и рекомендаций по очищению печени. Многие из них являются достаточно эффективными, но требуют множества временных затрат и приложения достаточного количества усилий. 

Тем не менее, существуют также способы быстро и эффективно прочистить печень. Один из них - очищение печени в домашних условиях оливковым маслом и лимоном мы рассмотрим на сайте www.rasteniya-lecar.3dn.ru в этой статье. 

Для подготовки к очищению печени лучше всего принять ванную, а лучше всего посетить баню или сауну. После тепловых процедур окатите себя прохладной, но не холодной водой. Это поможет приготовить сосуды и внутренние органы к процессу очистки. 

Также в подготовке значимую роль играет правильное питание. Если три дня до процедуры чистки вы будете употреблять исключительно пищу растительного происхождения – она будет куда более эффективной. 

Также можете попробовать принимать в этот период биологически активные добавки специального назначения.

Вам необходимо подготовить свой организм и эмоционально, ведь состояние печени очень зависимо от внешних раздражителей, стрессов. Постарайтесь обеспечить себе максимально комфортную и расслабляющую обстановку. Освободите себе день для основной процедуры очищения. 

Для нее вам понадобится стакан растительного масла. Оно может быть любым – оливковым, подсолнечным, кукурузным. Также приготовьте лимон и второй стакан для выдавливания лимонного сока. Он усилит желчегонный эффект растительного масла.

В день процедуры сделайте с утра клизму. Для нее используйте теплую кипяченую воду с некоторым количеством лимонного сока. Это подготовит ваш организм к очищению. 

Следующим этапом становится подготовка именно печени. Для этого расположите в ее районе грелку, и держите ее там, время от времени подогревая по мере необходимости. 

Вечером, перед сном, налейте в один стакан теплое масло, а в другой сок. Обе жидкости должны быть приближенными к температуре тела – 36С. Это обеспечит быстрое действие. 

Сделав глоток масла, запейте его глотком сока. Повторяйте это через каждые пятнадцать минут до того момента пока стаканы не опустеют. 

На этом очищение лимоном и маслом почти завершено. В это время вы можете заниматься чем угодно, но старайтесь настроить себя на максимальное удовольствие от процесса, хоть это и нелегко. После того, как вы закончили с оливковым маслом и соком, займитесь чем-то отвлекающим на час-полтора. После чего начните дыхательные упражнения.

Закройте ватой одну ноздрю и дышите как можно глубже, стараясь при этом максимально втягивать и выпячивать живот. Подышите, таким образом, полчаса и сделайте часовой перерыв. После снова повторите гимнастику.

Старайтесь все время поддерживать хорошее настроение, радуйтесь процессу очистки тела. Помочь вам в этом может хорошая музыка. После окончания второго этапа дыхательной гимнастики лягте спать до утра.

Необходимо помнить, что сама процедура очистки должна проводиться натощак. При этом грелку с живота не снимайте. Если вы не можете пить масло его можно заменить сорбитом или магнезией. Они продаются в аптеке. 

После очищения постарайтесь какое-то время придерживаться растительной диеты, а лучше всего пить свежевыжатые соки. Для более выраженного эффекта процедуру можно повторить через несколько дней.

Очищение в домашних условиях можно рассматривать как часть комплекса по очищению всего организма, а можно использовать и в виде самостоятельной терапии. Рекомендуется посоветоваться с врачом перед проведением процедуры, особенно если вы болеете любыми заболеваниями очищаемого органа.