Женский оргазм штука не до конца исследованная. Но доподлинно ученые выяснили, что огромное количество женщин сталкивается с проблемой отсутствия оргазма как такого. Согласно с безутешной статистикой достичь максимального удовольствия от секса не удавалось ни разу 40% девушек 25 лет. Грустно как-то. И естественно, что вопрос «как???» становится для них одним из главных.

Как известно женский оргазм бывает двух видов: клиторальный и вагинальный. И существуют женщины, которым природой дано ощутить только один из них. Это зависит от конституции тела, гормонального фона, наследственности и разных иных факторов. Но есть еще женщины, возможность которых испытать оргазм зависит исключительно от них самих. Именно поэтому я и постараюсь на www.rasteniya-lecar.3dn.ru рассказать как достичь вагинального оргазма женщине, дам советы которые могут способствовать приближению желаемого пика удовольствия.

Следует помнить, что наличие оргазма не всегда зависит от партнера. Поэтому не следует упрекать и обижаться, следует наоборот настроить вашу половинку на эксперименты и поиски.

Первое с чем следует определиться - с сексуальным желанием. А точнее с его наличием. Если вы ощущаете его недостаток или вообще отсутствие, то на приход долгожданного оргазма женщине можно и не надеяться. Причинами этого могут быть: 

-снижение уровня тестостерона (вызванное заболеваниями или приемом контрацептивов)

-материнство, кормление ребенка грудью

-прием транквилизаторов, антидепрессантов

-отсутствие интереса к партнеру

-проблемы в жизни, играющие роль отвлекающего фактора.

Женский организм очень сложен, и разобраться в нем с первого раза нелегко. Поэтому если с желанием все в порядке, возможные проблемы подкорректированы, а оргазма таки нету, рассмотрите следующие варианты решения проблемы.

Для получения желаемого удовольствия важно хорошее кровообращение в органах малого таза. Чем больше внимания вы уделяете спортивному состоянию вашего тела – тем лучше кровообращение. Даже обычная ежедневная зарядка позволит разогнать кровь и укрепить мышцы тазового дна. Тем более проще достичь оргазма, если ежедневно выполнять специальные упражнения.

Сейчас, наверное, не осталось тех, кто не слышал об упражнениях Кегеля. И они действительно достойны вашего внимания. Основан комплекс упражнений на различном сокращении мышц промежности и влагалища. Ежедневно уделяя этому нехитрому занятию несколько минут (особо важным есть тот факт, что эти мышцы можно тренировать незаметно от окружающих) вы не только сделаете огромный шаг навстречу оргазму, но и принесете определенную пользу своему организму. 

Женщины, которые практикуют подобные упражнения всю жизнь, могут удерживать с помощью влагалища вес до 10 кг. Помимо собственного удовольствия, вы можете еще и доставить незабываемые ощущения вашему партнеру.

Еще одним способом тренировки является использование вагинальных шариков. Приобрести их можно в любом секс-шопе или даже заказать по интернету. Они бывают разные по структуре и размеру, и, соответственно, требуют различного напряжения мышц. Обычно их можно купить вместе с подробной инструкцией по тренировкам и желательно разных размеров. 

Существует также методика тренировок мышц влагалища, называемая сексобилдинг. Она также помогает достичь женщине удовольствия и основана на удержании интимными мышцами конусных грузов различного веса (аналог удержания шариков). Также можно использовать прибор, смахивающий на тонометр. Он показывает давление, с которым вы сжимаете внутренние мышцы. Через пару недель результат становится заметен и на практике.

Согласно замечаниям гинекологов женщины с тонкими, неэластичными мышцами влагалища редко испытывают пресловутый оргазм. Чем более активна женщина, и чем больше удовольствия она получает – тем накачанней мышцы ее влагалища.

Огромное значение имеет также питание. Есть продукты, стимулирующие сексуальную активность. Это морепродукты, устрицы, свежая зелень, чесночные, острые блюда, приправы. Не стоит забывать и об ароматах. Стимулировать сексуальную активность могут иланг-иланг, пачули, корица, сандал, роза, мускат и др. Но не стоит увлекаться – можете переборщить, и вместо приятного аромата получить обратный эффект. 

Еще одним советом, пожалуй, станет добавка секса в вашу жизнь. Это могут быть разговоры о сексе, мысли о нем, просмотр эротики и порнографии. Если же вам просто не хочется секса – не спешите от него вовсе отказываться. Чем меньше секса – тем ниже либидо. 

Кроме физического состояния женский оргазм зависит еще и от многих внешних факторов. Это может быть погода за окном – самой оптимальной считается теплая солнечная погода, а тучи и холод портят настроение и гормональный фон. Также роль возбуждающего фактора может играть музыка. Но при этом она должна нравится обоим партнерам.

Время суток, выбранное для секса, так же играет большую роль. Ведь биоритмы мужчины и женщины часто не совпадают. Идеальным для обоих считается время с 16.00 до 18.00. Именно в это время ваши шансы получить удовольствие от секса наиболее высоки.

Следите также за своим комфортом. Даже малейшая отвлекающая мысль (неважно, о чайнике на плите, или о замерзших ногах) может перечеркнуть возможность будущего вагинального оргазма. Поэтому звонок лучше отключить, на ножки одеть кокетливые носочки и отвлечься от посторонних мыслей в пользу оргазма, который обязательно случится, не сегодня, так завтра.