Зеленый чаи в свое время появился на нашем рынке очень неожиданно и почти сразу стал «модным». Сразу в разных кругах стали говорить о здоровом образе жизни, обсуждая ещё один способ для похудения или же просто за чашкой именно зеленого чая, наслаждаясь беседой. И всё это по праву стало признаком изящного вкуса и хорошим тоном. 

Только сейчас, когда суматоха прошла, появилась возможность выбрать из тысячи различных сортов прекрасного чая, попробовать его различные вариации, составив свое впечатление, появились вопросы абсолютно другого характера. А всё же, какая польза и вред такого продукта как зеленый чаи? Действительно ли он полезен, как говорят? Об этом вы можете узнать из статьи «Зеленый чаи - польза и вред зеленого чая».

Главная особенность зеленого чая от всем привычного черного состоит в том, что его листья не подвержены дополнительной обработке, а, следовательно, содержат в себе больше полезных веществ. В них есть - фтор, медь, цинк и ряд витаминов. О пользе зеленого чая говорит тысячелетняя история китайской чайной церемонии и увесистые отчеты ученых, которые говорят, что зеленый чаи прекрасно влияет на организм, а кроме того, выводит из него вредные токсины, вещества, включая и радиоактивные, тем самым прибавляя тонус и продлевая жизнь. 

Все знают о японских городах Херосеме и Нагасаки, на каждый из которых американцы в свое время сбросили по ядерной бомбе. Так вот их жители, которые остались после взрыва, в дальнейшем не только выжили, но и окрепли благодаря способности зеленого чая выводить из организма стронций и другие радиоактивные изотопы. Не говорит ли только этот факт о том, что польза зеленого чая действительна велика?! Мало фактов? Тогда рассмотрим еще какая польза от зеленого чая…

Тогда разговор пойдёт об обеих сторонах этого вопроса как о пользе, так и вреде зеленого чая для обычного человека, который питает слабость к подобному напитку.

Думая о пользе чая, следует помнить, что постоянное правильное употребление зеленого чая улучшает работу сердца, являясь профилактикой сердечно - сосудистых заболеваний. 

А ещё чай успешно пытается бороться с лучевой болезнью, включая и излучение мониторов компьютеров с ЭЛТ, которые так полюбили некоторые. Кроме того, зеленый чаи обладает небольшим слабительным эффектом и помогает справиться с перевариванием тяжелой пищи и запорами.

Эффективно и активно зеленый чай применяется для очищения, а, следовательно, похудения организма. Он ускоряет необходимые процессы разрушения сложных жиров и холестерина, тем самым возвращая эластичность сосудам и омолаживая клетки человеческого организма.

По правде говоря, сам по себе зеленый чай не является средством для похудения, он всего лишь ускоряет процесс очищения, который запускается только при строгом соблюдении диеты или однозначном переходе на сбалансированное питание. Неспроста 90% всех диет в своей основе содержат воду или зеленый чаи.

Зелёный чай ещё полезен и во время беременности. А большое содержание минералов в нём, представляет собой безопасный и естественный источник фтора и цинка.

И, главное, зелёный чаи поможет сконцентрироваться, повысить скорость реакции и остроту зрения, например, когда наблюдается усталость и высокое напряжение на глаза в течение дня.

Однако, как это ни странно, но помимо пользы, вреда от зеленого чая тоже немало. Основные минусы данного напитка проявляются только после долгого употребления при несоблюдении советов врачей. Например, некоторым людям зеленый чай просто противопоказан.

Одним из подобных свойств считается содержание пуринов, ведущих к образованию в организме ядовитой мочевины. Что в свою очередь, скорее всего, приведёт к подагре. 

Другой стороной отрицательного воздействия зеленого чая считается очень большое содержание кофеина. К сведению, крепкий зеленый чай оказывает более сильное воздействие на организм нежели чашка крепкого чёрного кофе. Поэтому выпив «на ночь» чашку чая, вместо быстрого сна вы получите состояние сильнейшего возбуждения. Что, например, для людей со слабым сердцем может стать серьезным стрессом.

Кроме того, к последствиям длительного употребления зеленого чая можно ещё отнести и повышенную раздражительность, бессонницу, нервозность, а иногда и усталость. Проще говоря, все то, от чего все и пытаются избавиться, выпивая этот напиток.

Итогом всего вышесказанного может стать небольшое утешение для любителей зеленого чая, что пользу и вред зеленого чая нельзя сравнить. Ведь «светлая» сторона сильно перевешивает. А если не портить чай неправильным приготовлением, например, заваривание его крутым кипятком, который убивает полезные свойства, то ваша крепкая дружба с этим напитком может продлиться всю жизнь!