Как только наступает летняя жара, тут же дают о себе знать болезни сердца и сосудов. Люди, которые страдают от таких недугов, рискуют столкнуться с кризами и обострениями. В сильную жару люди достаточно часто списывают постоянно нарастающую слабость на усталость, но это достаточно серьезный симптом, к которому следует отнестись более чем внимательно. Если вы ощущаете хотя бы малейшие симптомы ухудшения состояния, тут же обращайтесь в лечебное учреждение. 

В жаркие летние дни каждому человеку вне зависимости от наличия у него сердечнососудистых недугов следует внимательно прислушиваться к своему организму. Если вы вдруг почувствовали сильную слабость, которая сопровождается нарастающей болью в области сердца, а также тревожностью или страхом, немедленно обращайтесь за врачебной помощью.

Особенно уязвимыми считаются люди, достигшие 65 лет, больные ожирением, а также постоянно использующие разные медикаментозные препараты.

Почему жара опасна сердечникам?

Наша система терморегуляции поддерживает постоянную температуру тела с помощью испарения влаги с кожной поверхности. При условии обезвоживания организма кровь становится гуще, что приводит к затруднениям в работе сердца, так как ему все сложнее передвигать ее по артериям. Именно поэтому жара считается самым настоящим испытанием для сердечников.

Так что если у вас ухудшилось самочувствие, возникли боли за грудиной и сильная слабость, прежде всего, примите удобную позу, прилягте, включите кондиционер. Если же слабость прогрессирует, а самочувствие ухудшается, примите свои таблетки или капли, которые предотвратят развитие приступа и вызовите скорую медицинскую помощь.

Признаки ухудшения состояния

Симптомы, которые требуют немедленного обращения к врачам: сильная отдышка, ощущение нехватки воздуха, резкая и сильная головная боль, возникшая внезапно, мелькание мошек перед глазами, сильное головокружение. 

Как оказать себе помощь?

Все люди, которые страдают от стенокардии, должны всегда носить с собой нитроглицерин. Наилучшая форма для этого препарата – это спрей. Он действует куда быстрее, чем таблетированное лекарство, также его можно хранить несколько дольше.

Также допускается использование аспирина, который во время приступа нужно разжевать и запить некоторым количеством воды. 

В том случае, если вам был назначен бета-блокатор, его тоже нужно всегда носить с собой. 

Если вы страдаете от артериальной гипертонии, вам также нужно иметь с собой препараты для купирования приступа. Вы можете приобрести Эналаприл или любые его аналоги, выписанные врачом.

Если приступ у человека случился впервые, для оказания первой помощи необходимо нажать пальцами на глазные яблоки до возникновения болезненных ощущений. Также нужно максимально напрячь мышцы пресса и, вдохнув поглубже, задержать дыхание как можно на более длительный период времени. Если же состояние больного не стабилизируется или ухудшается, вызовите врача, а тем временем спровоцируйте у пострадавшего рвоту. 

Всем людям, а особенно страдающим от сердечнососудистых болезней, следует пить в жару как можно чаще. При этом вода не должна быть холодной, также не стоит ее заменять минеральной водой с газом и другими газированными напитками, а также пивом. Наилучшим напитком по праву считается обычная чистая питьевая вода. В нее можно добавить немного лимона. В качестве питья можно использовать слабый отвар шиповника. Также вы можете приготовить некрепкий чай, лучше всего зеленый или белый. Он не должен быть горячим, идеальная температура - 30-40С. Добавьте в него немного размятой мяты или мелиссы.

Что касается алкоголя, то его ни в коем случае нельзя пить в жаркие дни вне зависимости от состояния здоровья.

Организовывая питание больных сердечнососудистыми заболеваниям, следует делать упор на фрукты и овощи. При этом майонез, мясо, сладости, яйца и острые специи нужно практически исключить. Фрукты и овощи обеспечивают организм влагой, витаминами и минеральными веществами, которые просто необходимы при повышенной потливости, вызванной жарким временем года.

Общий объем жидкости должен составлять не больше чем три литра в день. Если же человек страдает какими-то почечными недугами, то эту цифру нужно снизить вдвое – до полутора литров. Также необходимо контролировать количество поваренной соли в рационе: чем меньше ее съест человек, тем меньше влаги задержит его организм в виде отеков, а значит, тем меньшей будет нагрузка на сердце и сосуды.

Также не стоит сидеть под прямыми струями воздуха от кондиционера или вентилятора. Именно в жаркое время года регистрируется куда большее количество простуд и ангин, полученных вследствие резких перепадов температур. Если же человек подвержен заболеваниям сердечнососудистой системы, он может легко подхватить пневмонию, которая станет огромным испытанием для его здоровья.

Не смотря на распространенное мнение, в летние месяцы иммунитет не сильно высок, поэтому испытывать его не стоит.

Чтобы снизить температуру тела, оботрите шею, конечности, лицо и грудь влажным лоскутом ткани, смочив его холодной водой. Также можно использовать прохладные ванночки для ног (но вода при этом должна быть не намного холоднее комнатной температуры) и обтирать тело мятным настоем. 

Больным гипертонией и разными недугами сердца и сосудов следует как можно реже выходить на улицу, всегда носить с собой необходимые лекарства и не находится на солнце, защищая голову от прямых лучей. Также следует носить вещи только из натуральных материалов.