Не первый год в таких странах, как Америка, Китай, Япония, Англия, проводятся исследования и изучаются свойства черного чая. Так ли прост наш повседневный напиток? Давайте мы сегодня рассмотрим, какая есть польза и вред от черного чая.

Полезен ли черный чай?

Решайте сами, но результаты ученых из Аризоны удивили: оказывается, черный чай в сочетании с цитрусами способен снизить риск развития рака кожи почти на 70%! Но сочетать ингредиенты нужно правильно, тогда вы сможете добиться профилактического эффекта. Чай следует пить горячим и в него нужно не просто выжать сок лимона, а добавить дольку с цедрой. 

Черный чай, как и кофе, содержит кофеин, который стимулирует сердечно-сосудистую систему, улучшает работу почек и пищеварительной системы. 

Танин, который также входит в состав чая, содержит антиоксиданты, которые защищают наш организм от негативного воздействия окружающей среды и вредных микроорганизмов. 

Черный чай помогает избавиться от несвежего дыхания. Поэтому курящим людям рекомендуется полоскать рот чайным раствором. 

Благодаря черному чаю, в организме усиливается мозговое кровообращение, что предупреждает инсульт. Этот чай поистине считается напитком долголетия. 

Из черного чая полезно делать компрессы на глаза от их усталости, отеков и красноты. 

Десятиминутное накладывание компресса с черным чаем - творит чудеса. Вместе с этим хорошо использовать специальные косметические средства для кожи вокруг глаз. 

Если вы решили позагорать, то настой крепкого черного чая спасет вас от обгорания. Правда, нужно помнить, что его эффект временный и не рассчитан на весь день лежания на солнышке. 

Как известно, у каждой медали есть обратная сторона, так и у черного чая есть свои недостатки. 

Вреден ли черный чай?

Решайте сами, но черный чай противопоказан тем, кто болен глаукомой, из-за того, что тот может повысить внутриглазное давление. 

Беременным не следует увлекаться черным чаем, так как оказалось, что кофеин снижает вес будущего ребенка. 

Не стоит пить вчерашнюю заварку, так как за это время она уже потеряла свои витамины, а вредность черного чая увеличилась, так как заварка - отличная среда для жизни бактерий.

Не запивайте лекарства, содержащие поливитамины, черным чаем: они могут плохо усвоиться в организме и осесть на почках. 

Но все же следует понимать главное, что вред и польза черного чая – условные понятия, а потому то что вредно одному, может быть полезно другому человеку. Вот маленький пример этого.

Ученые не рекомендуют чрезмерно употреблять черный чай тем, кто чувствителен к кофеину и зависит от него. Также чай выводит из организма магний, а это приводит к бессоннице, раздражительности, тревоге и даже головным болям и тахикардии. В тоже же время, когда нужно долго не спать, лучше средство – крепкий чай.

Так что соблюдайте технологию приготовления чая, пейте его правильно и он вам будет приносить только пользу!