Как известно, народные методы лечения пользуются большой популярностью у значительной части населения. А потому сегодня и мы поговорим про похудение, народное средство, лечение, рецепты для этого.

Нижеприведенные рецепты, помогут скинуть вам лишние килограммы, при этом, не потребуется изнурительных диет. Скорость снижения массы тела, при этом, не будет быстрой, за короткий срок Вы не сможете убрать 20 килограмм, но зато вес будет уменьшаться медленно и безвозвратно, восстановится правильный обмен веществ в организме. Стоит попробовать применить эти рецепты на себе.

Какие же народные средства для похудения, рецепты помогут вернуть телу былую стройность?

Для начала рассмотрим фито сборы, которые наиболее эффективны в рассматриваемой нами проблеме.

• Первый сбор. Возьмите траву тысячелистника и зверобоя продырявленного, по одной столовой ложке каждого. Залейте парой стаканов кипятка, пусть настоится, процедите, и принимайте в течение дня в несколько приемов.

• Для второго сбора возьмите две части толокнянки, столько же трехцветной фиалки и перечного горца, три части корня солодки, крушины и кориандра, четыре части листа сены. Все перемешайте, возьмите столовую ложку сбора и залейте ее кипятком. Пусть настаивается ночь. Затем процедите и выпейте отвар. Принимать это народное средство ежедневно в течение месяца.

• Третий сбор. Возьмите по две столовые ложки фенхеля, перечной мяты, петрушки и одуванчика, добавьте 60 грамм корня крушины. Все перемешайте. Залейте две столовые ложки сбора двумя стаканами кипятка, пусть настоится. Процедите и принимайте утром натощак. 

Сборы для похудения помогают нормализовать обмен веществ в организме человека, стабилизируют артериальное давление, очищают кишечник и мочевыводящие пути. Также они способствуют лечению и других заболеваний.

Расторопша 

В ней содержаться такие вещества, которые помогают повысить иммунитет, нормализуют гормональный фон, способствуют похудению. Надо отметить, что она противопоказана беременным. 

Способы применения расторопши такие:

• Семена растереть в порошок, можно это сделать при помощи ступки, и принимать по одной чайной ложке перед едой.

• Измельченные семена залить парой стаканов кипятка, и варить, пока вода не выкипит на половину. Охладить, процедить, и принимать по столовой ложке каждый час.

Сельдерей

Его применяют для похудения, он не менее популярен. В его состав входят аминокислоты, витамины группы В, аскорбиновая кислота. Сельдерей содержит мало калорий, его применяют для очищения организма. Из него можно делать салат, добавляя другую зелень и овощи. Если постоянно включать его в рацион питания, то Ваше самочувствие улучшиться, постепенно начнет снижаться вес.

Лен

Его семена не менее эффективны. Льняное масло с успехом применяется желающими похудеть. Он богат микроэлементами, витаминами. Используется его как слабительное народное средство, препятствует воспалительным процессам желудочно – кишечного тракта. 

Рассмотрим несколько рецептов с его применением:

• Возьмем столовую ложку семян льна, зальем парой стаканов кипятка, оставим настояться на ночь, процедим. Принимать за пол часа до еды в течение дня.

• Столовую ложку семян залить стаканом кипятка, и варить 30 минут, периодически помешивая. Остудить. Принимать так же, как в первом случае.

• Приготовим обычный жидкий кисель, добавим семена льна. Когда кисель остынет, семена разбухнут, можно попробовать, что получилось. В принципе, вполне съедобная кашица, которая поможет Вам похудеть, и одновременно подарит чувство сытости.

Эффект от использования семян льна будет виден уже через пару дней. Курс длится две недели, затем необходим двухнедельный перерыв.

Рассмотрим корицу

Она тоже способна побороться с лишним весом. В ее состав входят различные группы витаминов, микроэлементов, а также она богата моно и полисахаридами. Ее волшебный запах тонизирует организм, и обладает способностью притуплять аппетит. Поэтому тем, кто хочет похудеть, рекомендуется эфирное коричное масло. С применением корицы делают обертывания и массаж, добавляют в различные блюда и напитки, при этом худеют. Срок годности порошка корицы 6 месяцев, а вот палочки корицы сохраняют свои полезные свойства в течение года.

Отруби

Давно известное народное средство. Их полезные свойства применяемы людьми с давних времен. Это популярный источник микроэлементов, клетчатки и витаминов, они благотворно влияют на процесс пищеварения, следовательно, улучшают функцию желудочно – кишечного тракта. Очень целебной считается овсяная каша, причем приготовленная на воде со щепоткой соли. 

Наверняка не все любят этот продукт, а очень зря. Благодаря содержанию большого количества полезных веществ, отруби можно считать одним из целебных видов злаков, можно добавлять их в выпечку и салаты, готовить овсяные кисели. Каша отличается своей низкой калорийностью, следовательно, подойдет тем, кто собирается похудеть. Конечно, «сидеть» на одной овсянке не нужно, а то можно «протянуть ноги». Но не стоит забывать об овсяных хлопьях, и как можно чаще включать их в свой рацион.

Поговорим о корне имбиря

В последнее время, его применение стало очень распространенным. Чего только в нем нет, это и микроэлементы, витамины, углеводы, жиры, клетчатка, эфирные масла и многие другие вещества, которые оказывают на организм человека положительное воздействие. 

Имбирный чай очень вкусный и полезный, он помогает избавиться от лишних килограммов. Готовится он очень просто. Необходимо очистить корень от кожицы, нарезать его на мелкие дольки и залить кипятком, можно добавить в настой листья мелиссы или мяты, от этого вкусовые качества напитка только выиграют, и не нужно добавлять сахар, лучше замените его ложечкой меда. Хорошо употреблять его до приема пищи, так как в этом случае, аппетит несколько снизиться, и за прием пищи Вы съедите меньше продуктов, что важно при похудении.

Не пренебрегайте вышеописанными методами, и Вы всегда будете в великолепной форме.