Как известно, в последние несколько десятилетий, проблема ожирения стоит достаточно остро. Вполне понятно, что всё прогрессивное человечество, изобретает все новые и новые методики, направленные на борьбу с лишними килограммами.

Краеугольным камнем любой методики снижения веса, конечно же, является диетическое питание. Именно за счёт отрицательного энергетического баланса можно заставить собственный организм терять лишние килограммы.

Во-вторых, без повышенной физической нагрузки, любая диета будет, мягко говоря, малоэффективна. Вследствие усиленной работы мускулатуры, разгоняется скорость кровотока, стимулируются обменные процессы, внутренний липолиз работает, что называется, «на полную». 

Медикаментозная терапия, как и все остальные методы, доказала свою эффективность в плане борьбы с ожирением. Но, как говорится, есть одно обстоятельство, которое необходимо учитывать. Все без исключения препараты, обладают внушительным списком побочных эффектов. И, что же получается, одно лечим, другое калечим? Да, какая-то взаимосвязь прослеживается.

Мало кто знает, что в борьбе с ожирением, также, очень эффективны народные средства. Я говорю про различные отвары из лекарственных растений. Их эффективность, в отношении множества заболеваний, доказана многочисленными тестами и испытаниями. К счастью, и в плане борьбы с лишними килограммами, природе есть, что нам предложить.

Эффекты от приёма отваров лекарственных трав

Уникальные природные компоненты, входящие в состав множества растений, оказывают благотворное воздействие на все системы и органы человеческого тела. Приведу наиболее популярные травы и сборы, а так же то, на что они влияют.

• Подавление или снижение чувства голода

Данный эффект проявляется в результате обволакивания стенки желудка. К тому же вступая в реакцию с желудочным соком, многие травы разбухают, значительно увеличиваясь в объёме, выделяют слизь. К этой категории можно отнести такие растения, как: льняное семя, корень алтея, водоросли спирулина, а также, и ряд других.

• Мочегонный и желчегонный эффект

Как уже понятно из названия, данные растения применяются для того, чтобы увеличить скорость выведения жидкости из организма. Замечу, что принимая настои на их основе, нельзя забывать компенсировать потери. В противном случае, можно вместо очистительного эффекта получить камнеобразование в почках и желчном пузыре. 

К этой категории можно отнести следующих представителей: медвежьи ушки, брусничные листья, лопух, бессмертник, одуванчик, пижма обыкновенная, барбарис.

• Нормализация работы пищеварительной системы

Попадая в желудочно-кишечный тракт, многие продукты растительного происхождения оказывают на него мягкий стимулирующий эффект, который выражается в ускорении перистальтики. В результате чего, организм быстрее освобождается от продуктов собственной жизнедеятельности. Яркие представители данной категории: петрушка, укроп, фенхель, анис.

• Ускорение обмена веществ

Некоторые травы благотворно влияют на состояние обмена веществ. Учёные доказали, что его замедление, в некоторых случаях, приводит к возникновению ожирения. К этой категории можно отнести следующие растения: имбирь, листья берёзы, мать-и-мачеха, крапива, куркума.

• Нормализация витаминного баланса

Известно, что продукты растительного происхождения невероятно богаты витаминами и ценнейшими микроэлементами. К ним относятся такие представители, как: шиповник, черная смородина, листья крапивы, малина, брусника.

Противопоказания

Учитывая широкий круг применяемых при ожирении лекарственных трав, сложно говорить о наличии каких-то общих противопоказаний. Каждое растение характеризуется своим списком состояний, при которых применение его запрещено или крайне не желательно. Перед приобретением того или иного лекарственного сбора, следует тщательно изучить аннотацию. 

Напоминаю также о необходимости получить консультацию квалифицированного специалиста. Только доктор вправе выносить вердикт, можете ли вы принимать тот или иной препарат. Лекарственные травы не исключение. Об этом стоит помнить.

Рецепты

Для начала, хочу напомнить о необходимости тщательно соблюдать дозировку лекарственного снадобья. Если вы полагаете, что увеличив его количество, можно рассчитывать на больший эффект, это заблуждение. В этом случае можно получить лишь побочные эффекты.

• Настой одуванчика

Нам понадобится один стакан крутого кипятка и столовая ложка листьев одуванчика. Полученное снадобье следует остудить и процедить. Принимать готовый отвар нужно в течение одного дня.

• Настой на основе зверобоя и тысячелистника

Возьмите по десять граммов зверобоя и травы тысячелистника, залейте их половиной литра горячей воды. Остудите в течение трех, четырех часов и процедите. Готовый настой следует употребить в течение одних суток, за четыре приёма.

• Настой на основе петрушки

Возьмите две чайные ложки свежей петрушки, мелкое её порежьте, и залейте одним стаканом кипятка. Полученное снадобье следует охладить и процедить. Принимать можно только утром, на голодный желудок, в количестве нескольких глотков. Длительность - около одной недели. Повторять курс необходимо не раньше, чем через месяц.

• Настой на основе кукурузных рылец

Возьмите 15 граммов кукурузных рылец, залейте 300 миллилитрами горячей воды и кипятите в течение 10 минут. После чего следует охладить лечебное снадобье, и принимать его по три столовые ложки, перед едой.

• Отвар из льняного семени

Возьмите одну столовую ложку льняного семени, залейте её стаканом кипятка и варите в течение получаса. Полученное вещество следует принимать по 100 граммов за тридцать минут до еды.

Заключение

Сейчас вы уже вооружены знаниями о том, как же использовать лекарственные растения в борьбе с лишними килограммами. Ведите борьбу с ожирением, что называется, «по всем фронтам», и непременно одержите победу. Будьте здоровы!