«Вчера я решил – нужно худеть. Эта мысль уже посещала мою голову не раз, но итог был плачевным, я срывался, и опять все откладывалось на завтра. Итак, расскажу вам один день из прошлой жизни». Это начало одного из писем, которое попало к нам. 

«Сегодня, чувство уверенности подсказывает мне, что это именно тот день, когда я начну худеть, я уверен, что у меня все получится. Помимо этого, на сегодняшний день запланирована масса важных дел. 

На работе предстоит важная встреча с клиентом, необходимо доделать отчет, провести важное совещание. После трудового дня планирую посетить сауну. Сегодня хочу лечь пораньше, чтобы не думать о еде. Я полон решимости, мое желание похудеть – безгранично. Я все смогу!

Просыпаюсь, иду в ванную, включаю кран, и предвкушаю расслабляющую процедуру. Как же это приятно, после сна понежиться в прохладной воде. Я просто отдыхаю, забыв обо всех проблемах.

Два часа дня, собираюсь на работу. По телевизору идет кулинарная передача, меня затягивает, и я принимаю решение досмотреть до конца. Наступает реклама, я отправляюсь на кухню, чтобы немного перекусить фруктами. Обычно я не завтракаю, выжидаю после сна часов 5-6. 

Пока ищу в холодильнике апельсины и яблоки, мое внимание привлекает палка вкуснейшей копченой колбасы, филе семги, а также большой кусок торта с творожным кремом. Я ловлю себя на мысли, что еще пара секунд, и все это окажется на моем столе. Но желание похудеть берет верх, я говорю им – прощайте, и закрываю дверцу холодильника. С сегодняшнего дня нам не по пути.

Я возвращаюсь к телевизору, съедаю свои фрукты, а аппетит только разгорается. Я быстро собираюсь на работу, ищу чистую рубашку, надеваю пиджак, брюки. И только в прихожей перед зеркалом, замечаю небольшое пятно на рубашке, в памяти всплывает поход в ресторан, где я заказывал свой любимый мясной стейк, и посадил жирное пятно.

Я не понимаю, как это происходит, но вдруг мои мысли меняются на ходу. Я не знаю, что послужило поводом для этого, может быть позднее пробуждение, может изобилие продуктов в холодильнике, либо это нелепое пятно на рубашке? Возможно, причина кроется в чем – то другом. Может быть, я ожидаю какого – то знака свыше? Не в моих силах понять, как это происходит.

Я начинаю себя успокаивать, ничего страшного, точно начну с завтрашнего дня. Тем более, завтра начало нового месяца, приурочу похудение к этой дате. Сегодня подготовлюсь к завтрашнему дню. А пока у меня еще есть время, чтобы получить незабываемое удовольствие от приема пищи, ведь завтра я не смогу себе этого позволить.

Звоню на работу, прикидываюсь, что плохо себя чувствую, и прошу дать мне отгул. Иду на кухню, открываю холодильник, чего там только нет, без лишней скромности достаю все самое вкусненькое, и начинаю готовиться к трапезе. С готовыми блюдами я усаживаюсь на мягкий диван, включаю телевизор, и начинаю наслаждаться своим кулинарным творчеством. Смотрю телевизор, во время рекламы хожу за добавкой, так проходит несколько часов.

Свечерело. Холодильник полон еды, но она меня не привлекает. Я принимаю решение сходить в магазин, одеваюсь, выхожу на улицу, и решаю ехать на машине, хотя супермаркет находится в шаговой доступности. Лень побеждает, и я еду на машине, тем более что пришла мысль посетить после магазина - Макдональдс, уж очень захотелось съесть парочку гамбургеров.

В магазине, обычно, я провожу много времени, набиваю тележку продуктами доверху. Ценники меня не особо волнуют, я могу себе позволить купить все, что понравится. Я люблю посещать супермаркет, там я чувствую себя свободным, могу выбирать что хочу, покупая в неограниченном количестве любые товары.

Эта поездка не оказалась исключением. Как обычно, взяв тележку, я отправился добывать пищу. Сегодня я планирую увезти с собой максимальное количество съестного, ведь завтра я не смогу себе этого позволить, я запланировал начать процесс похудения. 

Накупив полную тележку всяких вкусностей, я отправился в отдел алкогольной продукции. Надо Вам признаться, вот уже год, как я коротаю вечера на пару с бутылкой моих любимых виски. Выпиваю либо целую бутылку, либо половину, все зависит от настроения. Вот и сейчас я прихватил бутылку Джек Дениелс, и четыре бутылки крепкого пива, оправдывая себя тем, что завтра все измениться, а в последний раз можно и попировать.

С трудом довожу тележку до машины, и отправляюсь в Макдональдс. Заходить в него я не стал, чувствую себя неудобно, решил совершить покупку из автомобиля. Заказал немного, но почему – то получилась тяжелая сумка.

Вот я и дома. Разбираю сумки. Боже, сколько же вкуснятины! Я понимаю, что мне не осилить все, что я купил, и твердо решаю – съем, сколько смогу, а остальное выброшу, ведь завтра у меня начало новой жизни. 

По телевизору показывают футбол с моей любимой командой, я радуюсь, и по быстрее усаживаюсь за просмотр, предварительно прихватив с собой фаст – фуд и пиво. 

Быстро съедаю и иду за другими продуктами, ведь еще так много всего остается, не забываю прихватить с собой виски. Вдруг ощущаю упорный рвотный рефлекс, сдаюсь, и бегу в уборную. 

После произошедшего чувствую облегчение, это вдохновляет меня съесть еще что-нибудь, продолжаю вкушать яства. На часах без десяти двенадцать, я начинаю ускоряться, и запихиваю в себя оставшееся, ведь мне нужно успеть, скоро начнется новый день. 

Сна нет. Больше ничего не ем, креплюсь, ведь уже наступил новый день. Первый день той жизни, в которой я намерен похудеть. Засыпая, думаю – я все смогу, и у меня все получится! Хочу похудеть, но как себя заставить?»

Да, у Вас всё получится, но не срывайтесь больше. Крепите свою волю! Больше читайте о принципах похудения, обращайте внимание на пояснения – почему именно та или иная методика помогает. Когда вы примите идеи правильного питания и они станут вашими, будет проще держать себя в руках, не позволять переедать. Но пока это не произойдет, всё равно продолжайте худеть.