Фармацевтическая промышленность выпускает огромное количество разных биологически активных добавок, в том числе и для похудения. Карнитон – это очередной БАД, который влияет на улучшение липидного и углеводного обмена, в его состав входит вещество L-карнитин. 

Обычно L-карнитин вырабатывается в печени в достаточном количестве, благодаря поступлению полноценного белка. Но в результате несбалансированного питания или при повышенной нагрузке на печень, синтез этого вещества нарушается.

Как правило, после этого человек начинает набирать лишний вес, сталкивается с усталостью, с мышечной слабостью. Считается, что в такой ситуации применение синтетического карнитина вполне достаточно, чтобы улучшить самочувствие человека. 

Этот БАД ускоряет метаболические процессы на клеточном уровне, за счет чего увеличивается работоспособность, проходит утомляемость, повышается физическая и эмоциональная выносливость, улучшается мозговая деятельность.

Добавки карнитона назначают при проведении комплексной терапии при тяжелом ожирении и при нарушении деятельности сердечно – сосудистой системы. Рекомендуют включать его в рацион питания ослабленных людей, в частности той категории лиц, кто страдает от истощения. 

• Рассмотрю подробнее свойства и возможности этого БАДа

Входящий в состав БАДа натуральный L-карнитин способен транспортировать липиды из жировой клетки, а также ускорять процессы липолиза. Но, чтобы в организме начался процесс снижения веса, нужно будет немного потрудиться. Необходимо для этого создать определенные условия:

• Перестаньте переедать, не стоит употреблять сверх того количества пищи, которое в действительности необходимо организму. С этой целью большинству людей придется заняться подсчетом калорий;

• Исключите из своего рациона питания, так называемые, быстрые углеводы, например, сахар, фруктозу, даже стоит отказаться от таких полезных продуктов, как сухофрукты;

• Начните заниматься спортом, например, подойдут тренировки низкой или средней интенсивности, они должны длиться примерно 60 минут. Эффективны будут и силовые упражнения с небольшим отягощением. 

Только такой образ жизни с выполнением вышеизложенных условий активизирует действие БАДа в борьбе с лишним весом, и ускорит ваше похудение. Если вы не будете соблюдать диету и выполнять физические упражнения, в этом случае эффективность от биологически активной добавки будет минимальной.

• Состав 

Биологически активная добавка представлена в виде таблеток, в одной упаковке содержится – двадцать штук. Выпускается БАД и в лекарственной форме в виде раствора для перорального применения. 

• Показания к применению

Как уже стало понятно, карнитон применяется в качестве биологически активной добавки, рассмотрю более детально, в каких ситуациях это делается:

- С профилактической целью;

- При чрезмерных психических нагрузках, для снижения утомляемости, для улучшения памяти;

- При интенсивной физической активности, так как происходит улучшение энергообмена в мышечной ткани;

- В восстановительный период после хирургических операций, так как это стимулирует энергообмен в клетках, что помогает минимизировать период реабилитации;

- Препарат назначается детям с ослабленным иммунитетом;

- В качестве вспомогательной добавки при сердечной патологии.

Длительность курса применения этой биологически активной добавки составляет тридцать дней, не более. При спортивных нагрузках дозировка рассчитывается индивидуально, при этом необходимо учитывать возрастные особенности, массу тела, а также и интенсивность энергетических затрат. 

• Сколько принимать лекарства в день?

Для спортсменов рекомендуемая дозировка составляет примерно две таблетки или два миллилитра раствора, примерно за час до начала тренировки. Детям 7 - 14 лет - по 0,5 таблетки (250мг) один раз на день при приеме еды, детям старше 14 лет и взрослым — по 1-й таблетке (500мг) один раз на день во время приема пищи.

• Противопоказания к применению

- Высокая чувствительность к некоторым компонентам этой биодобавки;

- Запрещено применение во время беременности.

• Условия хранения

Хранить БАД необходимо в сухом, желательно тёмном месте, куда не имеют доступ дети, температурный режим должен находиться в диапазоне от четырех, до двадцати пяти градусов. Срок годности составляет три года. Карнитон распространяется в аптеках, и отпускается без рецепта врача.

• Применение

Этот препарат употребляют один раз в день во время еды. Желательно соотнести его применение с тренировкой. На его усвоение потребуется где – то два часа, поэтому вполне можно «переварить» пищу и доехать до спортзала. 

Стоит отметить, что биодобавка способна усиливать аппетит. Это свойство позволяет использовать БАД в процессе лечения дистрофии или истощения. На самом деле, большое желание покушать, можно преодолеть при помощи некоторых «трюков». 

Прежде всего, стоит увеличить употребление протеина, надо сказать, что речь тут идет о чистом белке. Животный жир полностью исключать нельзя – два яйца ежедневно или порция какой – нибудь жирной рыбы должны присутствовать в рационе питания.

А вот маргарин, майонез и всевозможные жиры для жарки необходимо исключить. Введите в рацион больше клетчатки, кстати будут отруби, яблоки, брокколи. Контролируйте величину порций и устраивайте пять или шесть небольших приемов пищи в сутки. Так вы победите повышенный аппетит, и при этом сможете снизить процент жира.

Заключение

Перед приемом биодобавки обязательно проконсультируйтесь с врачом.