Женщины всегда обеспокоены тем, как защитить себя от не желательной беременности. Но должны они это делать лишь по совету гинеколога. Ведь нужно не только предотвратить медицинский аборт, но еще сохранить способность к зачатию и рождению здорового младенца. А биологические часы идут, приходит время, и каждая женщина хочет стать матерью. Она задает себе вопрос: «Как быстрее забеременеть?». Очень просто - высчитать периоды овуляции.

В начале я напомню вам, что такое овуляция. В организме женщины есть несколько сотен не зрелых яйцеклеток, она уже рождается с ними. После достижения полового созревания и до начала климакса ежемесячно одна из них (редко две) созревает и происходит овуляция яйцеклетки. Она сохраняет способность оплодотвориться не более 48 часов. Одновременно с этим женский организм ежемесячно готовится принять оплодотворенную яйцеклетку и соответственно он меняется. Это и есть менструальный цикл. Расчет овуляционного периода направлен на то, что бы уловить самый благоприятный момент для зачатия. 

Как посчитать овуляционный период? 

Определение периода времени овуляции начинается с ручки, календаря и медицинского термометра, для измерения базальной температуры. Хочу сразу заметить, что от Вас для этого потребуется самодисциплина и пунктуальность. 

• Отметете дату начала и окончание ваших менструаций в течение трех-четырех месяцев.

• Посчитайте сколько дней в вашем женском цикле. Полный цикл это дни от первого дня менструации в этом месяце до последнего дня перед началом менструации в следующем. Например, первый день приходиться на 1 июля, а следующие месячные начались 29 июля. От этой даты отнимаем один день и получается, что Ваш цикл составляет 28 дней, как и у большинства женщин. Из месяца в месяц это количество дней может колебаться, но не более 1-3 дней все, что меньше или больше уже должно настораживать. 

• Овуляция яйцеклетки происходит примерно в середине цикла. При цикле из 28 дней это происходит на 14 день с начала менструации, при цикле длительностью 35 дней овуляция наступает на 21 день с первого дня менструации. Короткий цикл 22 дня, овуляцию можно ожидать на 8 день, с первого дня месячных. Стоит отметить, что дата предполагаемой овуляции может смещаться на два три дня. Зависит это от гормонального фона женского организма, стрессовых ситуаций, питания и др. причин. 

• Более точно посчитать дату овуляции можно при помощи измерения базальной температуры. Базальная температура - это температура в полости рта, во влагалище и в прямой кишке. Ее нужно измерять ежедневно, утром до того Вы встанете с постели, в том числе и в дни менструации. Менять место измерения не нужно, если начали мерять в прямой кишке там и продолжайте, в другом месте, значит в другом. Так, температура влагалища в период овуляции может подняться от 0,5 до 1,5С. 

• Влагалищные выделения, меняются в зависимости от периода цикла. Во время овуляции количество их становиться больше, а по консистенции они более водянистые и тянутся. Личное наблюдение – За день до овуляции уже немного меняется консистенция влагалищных выделений, но заметить это трудно, при постоянном наблюдении Вы научитесь этому. А количество увеличивается именно в день овуляции и сохраняется на 48 часов, пока яйцеклетка способна к оплодотворению. Выделения похожи на белок сырого яйца в эти 2 дня, а потом смахивают на канцелярский клей.

На заметку. В период овуляции у женщины повышается либидо (половое влечение) и она способна на такие «подвиги» в постели, о чем в остальное время даже подумать не могла. 

Можно самостоятельно подсчитывать овуляционный период, либо воспользоваться интернетным аналогом, но помните это не точная наука. Она часто дает сбои, как при зачатии, так и при контрацепции, полагаться на это не стоит. Тем более, что метод никогда не заменит вам консультацию грамотного гинеколога.