Грудничковое плавание – реальная возможность заложить крепкий фундамент здоровья малыша. Однако часто родители совершают типичные ошибки: приступают к самостоятельным занятиям или доверяются неграмотным инструкторам. Это чревато попаданием воды в дыхательные пути, развитием отита, отказом малыша от груди и др. 

Итак, что должны знать родители…

1. Когда можно начинать обучение?

Наиболее оптимально – с 3-х недельного возраста (но не позднее 3-х месяцев). К тому времени пупочная ранка заживает, все процессы адаптации заканчиваются, кроха хорошо прибавляет в весе. 

Однако если малышу уже исполнилось 3 месяца, то обучение лучше отложить до 3-4-х летного возраста. Тогда ребенок сможет сознательно выполнять команды инструктора.

2. Как подготовиться?

Вначале необходимо пройти медицинский осмотр: посетить педиатра, дерматолога, детского невропатолога и ортопеда. Сдать анализы: общий анализ крови и мочи – в обязательном порядке, а некоторые другие – на усмотрение врача. 

3. Кому показано ранее плавание?

•Прежде всего, – здоровым малышам, а их большинство. 

•Детям, страдающим неврологическими заболеваниями (без судорожного синдрома), с повышенным или пониженным мышечным тонусом.

•При часто встречающихся заболеваниях у детей до года: анемия, рахит, гипотрофия.

•Малышам, с легкими формами недоразвития опорно-двигательного аппарата: кривошея, косолапость и дисплазия тазобедренных суставов (если ребенок не в гипсовой повязке или распорках).

•Детям с ДЦП, плекситами, нетяжелыми родовыми травмами. Только есть одно «НО» – подход строго индивидуальный. 

4. При каких заболеваниях противопоказано плавание?

•Судорожный синдромом любого происхождения. 

•Тяжелые врожденные аномалии легких и бронхов, сопровождающиеся дыхательной недостаточностью: недоразвитие бронхов или сегмента легкого (его отсутствие), наличие кист. 

•Тяжелые врожденные пороки сердца, с сердечной недостаточностью.

•Недоразвитие верхнего неба (волчья пасть) так как малыш может захлебнуться в воде.

•Все острые состояния: повышенная температура тела, ОРВИ, бронхит, пневмония, понос.

•Серьезные нарушения опорно-двигательного аппарата, требующие фиксации конечности: вывихи, подвывихи, врожденные аномалии. А также поражение костей (остеомиелит). 

•Любые заболевания кожи: гнойнички, опрелости, экзема. 

5. Где, как и с кем должно проходить обучение?

Вначале – в ванной, в домашних условиях или в поликлинических (предпочтительнее), но всегда под руководством опытного инструктора с медицинским образованием. Кратность занятий, обычно, до двух раз в неделю. Обязательное условие – родители, ежедневными «репетициями», должны закреплять «пройденный материал». 

Через несколько месяцев, когда ребенок научится нырять и получит навыки плавания, грудничковое плавание будет продолжено в бассейне. Там малыш будет плавать вместе с мамой. 

С трёх лет ребенка переводят в обещеоздоровительную группу.

6. Как готовиться к занятиям?

Малыша необходимо покормить, создать ему все условия, чтобы он пребывал в благодушном настроении, и не был сонным. 

Как видите – ничего сложного. Главное – не заниматься самодеятельностью, довериться специалистам и природным инстинктам ребенка. 

Какова польза таких занятий?

1.Вода – отличное массажное средство для грудничка. Во время плавания она оказывает сопротивление его ручкам и ножкам, тем самым осуществляется тренировка опорно-двигательного аппарата, укрепляются мышцы. 

2.С возрастом, у ребенка, формируется правильная осанка, подтягиваются мышцы внутренних органов. 

3.Плавание – естественное упражнение для дыхательной системы. Это позволяет развиваться легким и бронхам, что способствует оптимальному обогащению крови кислородом. 

4.Во время плавания, благодаря состоянию невесомости и горизонтальному положению туловища, активно «тренируются» сосуды. Это улучшает кровообращение головного мозга и внутренних органов, укрепляет сердечно-сосудистую систему.

5.Плавание улучшает работу потовых желез и активизирует кожное дыхание.

Эти моменты благотворно влияют на работу всего организма: улучшается сон, нормализуется работа пищеварительной системы, укрепляется иммунитет, развивается интеллект, ребенок становиться эмоционально стабильным, у него появляются положительные эмоции (малыш оживлен, улыбается, охотно играет и «общается»). 

Пожалуй, это всё что должны знать родители о грудничковом плавании. Касаемо упражнений, их разнообразия, длительности занятий и кратности, то к этим моментам подход должен быть индивидуальным. Тут необходимо придерживаться одного из главных принципов медицины – не навреди!