Американские ученые настойчиво утверждают, что грецкие орехи – это один из наиболее мощных антиоксидантов, который подарила человеку щедрая природа и их регулярное употребление в пищу может предупредить и избавить вас от многочисленных заболеваний сердечнососудистой системы. 

Но особенно полезны грецкие орехи для мужчин, поскольку содержат весь комплекс полезных элементов – витамины В, D, Р, С, цинк, аргинин, фолат, жиры ненасыщенной группы. Именно такой комплекс веществ способен восстановить, укрепить и привести в порядок сексуальное здоровье представителей сильного пола.

Самым лучшим стимулятором полового влечения для мужчин служит именно аргинин. Он представляет собой аминокислоту, которая в организме мужчины становится оксидом азота и оказывает расширяющее действие на сосуды.

Ненасыщенные кислоты в составе грецких орехов способны оказывать профилактическое воздействие и предотвращать онкологические заболевания. Группы ученых изучавших их пришли к выводу, что эти кислоты могут оказывать замедляющее действие на рост уже имеющегося злокачественного образования или снижать вероятность его появления при ежедневном поступлении в организм.

Холестерин неизбежно скапливающийся в организме, также вреден для потенции. Существенно снизить его концентрацию в крови и избежать появления импотенции также помогают грецкие орехи.

Кроме того, рост и нормальное развитие всей половой системы мальчика и мужчины, активная выработка необходимого количества мужских гормонов зависит от полноценного питания, включающего цинк, аминокислоты и жиры, содержащиеся в орехах. Поэтому уже с раннего возраста вводите их в рацион детей.

Тем более, что есть грецкие орехи можно сразу после их подсушивания и без термической обработки, а значит, сохранив все их полезные свойства.

По отдельности или в сочетании с медом и фруктами, сырые или слегка обжаренные, - в любом виде орехи просто обязаны присутствовать в ежедневном рационе каждого современного мужчины. Именно к такому выводу пришли несколько групп ученых.