Недостаточный вес может быть первичным - вследствие недостаточного питания, и вторичным - вызванным нарушением обмена веществ и различными болезнями.

Недостаточная масса тела может быть обусловлена:

• Добровольным или вынужденным недоеданием, применением низкокалорийных диет, вегетарианского либо раздельного питания.

• Следующими заболеваниями: пищеварения (язва, панкреатит, энтерит, болезнь Крона), психическими нарушениями (депрессия, нервная анорексия и др.), гормональными изменениями (сахарный диабет, тиреотоксикоз).

• Приемом некоторых лекарств, ухудшающих аппетит, препаратов химиотерапии, слабительных, сердечных гликозидов. Вследствие данных факторов в организме отсутствуют необходимые вещества для нормального питания и функционирования тканей.

Справиться с проблемой недостаточного веса помогут проверенные народные средства.

• Что нужно чтобы набрать вес? При диспепсии (нарушениях деятельности желудка и пищеварения) самое простое лекарство: стакан сока сырой картошки натощак утром. Через час можно завтракать. Как всё с пищеварением наладится так и кушать вы сможете хорошо!

• Литр меда, сок 10 лимонов, 10 смолотых головок чеснока смешать. Пить по 4 чайных ложечки. Результат: повышенная работоспособность, хороший аппетит.

• Сбор: череда, орех грецкий, бузина черная, лопух, листья березы и земляники, шишки хмеля, вербена, солодка, дунишник, яснотка поровну. Пить в виде настоя в промежутках между едой.

• Свежий корень окопника, истолченный в тестообразную массу, смешать с медом, принимать по 10 г.

• Напитки из овса помогут набрать вес. Промытый овес или хлопья доведите до кипения, всыпьте цедру лимона, изюм, клюкву, калину или облепиху, добавьте сушеную тертую морковь. Настаивайте час. Процедите и пейте за час до еды.

• Вместо чая и кофе пейте морсы и соки из яблок, лимона, черной смородины, облепихи, клюквы, калины.

• Каротиновый напиток: мед с соком моркови, лимона и апельсина. Возбуждает аппетит, обогащает витаминами организм.

• Обязательно ешьте мед. Это продукт калорийный и хорошо усваивается организмом. Чтобы набрать вес, на ночь съедайте бутерброд с маслом и медом. Добавляйте мед в горькие аппетитные или кислые поливитаминные сборы по вкусу вместо сахара.

• Манная каша хорошо действует на желудочно-кишечный тракт, поможет прибавить в весе. Особенно, если кушать ее с бутербродом со сливочным маслом.

• Уха очень полезна после болезни, всем слабым и истощенным, т.к. содержит большое количество натрия и фосфора.

• Пейте смесь из теплого молока и яйца. Смешайте миксером. Средство дает хорошие результаты.

• Универсальное народное средство от истощения и малокровия: 500 г свиного сала топите в духовке с шестью большими зелеными яблоками. Процедите через сито и добавьте 12 желтков и плитку шоколада. Намазывайте на хлеб и запивайте молоком перед сном. Вы начнете быстро прибавлять в весе уже в первую неделю.

Горькие (аппетитные) сборы трав

Заварите 15 г сырья, взятого в равных пропорциях, в 250 лм кипятка, пейте за час до еды.

• Золототысячник, полынь, вахта трехлистная.

• Полынь, корневище аира, трилистник, плоды тмина.

• Корень одуванчика, полынь, вахта трехлистная.

• Тысячелистник, полынь, золототысячник.

Поливитаминные сборы для возбуждения аппетита.

• Черная смородина, плоды шиповника.

• Рябина черноплодная, шиповник, листья брусники.

• Шиповник, калина, плоды рябины.

• Плоды малины, брусники, листья смородины, шиповник.

• Шиповник, корень моркови, плоды черной смородины, листья крапивы.

Настойки, помогающие набрать вес.

Берите одну часть сырья на четыре весовых части водки, настаивайте неделю. Прием: 20 капель до еды.

• Аир болотный помогает при нарушениях пищеварения.

• Березовые почки полезны при несварении желудка, язве, против мелких глистов.

• Женьшень наиболее эффективно принимать зимой или осенью. Хорошее тонизирующее средство, лечит различные заболевания, повышает работоспособность, аппетит, сопротивляемость стрессам, улучшает функциональную деятельность организма.

• Трава золототысячника применяется как горечь для возбуждения аппетита, повышает секрецию пищеварительных желез, усиливает желчеотделение, обладает противоглистными свойствами.

• Плоды или цветы каштана принимают при хронических расстройствах пищеварения.

• Полынь повышает аппетит после перенесенных истощающих заболеваний, помогает при гастритах, протекающих с пониженной кислотностью.

• Стеркулия платанолистная (листья) применяют в качестве тонизирующего и возбуждающего аппетит средства, при истощающих заболеваниях, переутомлении. На ночь употреблять не рекомендуется.

• Укроп (семена) народное безвредное средство для нормализации пищеварения.

Питайтесь кашами, мясом, орехами. Рацион должен быть разнообразным и калорийным.