Как известно, внешность и фигура моделей вызывает восхищение публики, но иногда, чтобы достичь нужных параметров, приходится жертвовать многим, по крайней мере, на излишнее количество еды наложено табу. Представительницы прекрасного пола стремятся к рельефным женственным формам, подходящим под традиционный стандарт 90х60х90. 

Для этого дамы придерживаются строгих пищевых ограничений, порой они голодают, и кушают минимальное количество еды. Девушки принимают таблетки для похудения, всячески стараются подавить свой аппетит, чтобы не набрать лишних килограммов.

Они занимаются различными видами спорта, порой просто истязая свое тело непомерными физическими нагрузками. И все это для того, чтобы продлить контракт, и находиться на подиуме, как можно дольше.

Некоторые представительницы, в силу своих природных данных и хорошей наследственности, поддерживают физическую форму, особо не прибегая к каким – либо жестким ограничениям в питании. И одной из таких счастливиц является всем известная самая богатая модель Жизель Бундхен, которая является лицом популярной марки нижнего белья.

Она заслуживает самого искреннего восторга, так как обладает красивой, грациозной и сексуальной фигурой, на которой нет ни капли лишних жировых отложений. Жизель, бесспорно, заслуживает восхищения, хотя ее и не назовешь истощенной худышкой, которые в основном представляют этот модельный бизнес. 

Бундхен обладает шикарными, женственными формами. Миллионы представительниц прекрасного пола мечтают о такой же фигуре, и хотят узнать секретную диету Жизель. По признаниям самой модели, она никогда не голодает, и не морит себя какими – либо жесткими диетами. 

Жизель совершенно не скрывает, что очень любит кушать гамбургеры и чизбургеры, но не покупные, а приготовленные самостоятельно. При этом она прекрасно осознает, что такое питание совершенно не способствует стройности, а может испортить даже самую идеальную фигуру и навредить здоровью. 

Поэтому Бундхен предпочитает придерживаться специальной диеты. По утверждению Жизель, она не мучает себя разгрузочными днями и какими – либо слишком жесткими и продолжительными методиками похудения. Если ей необходимо быстро скинуть пару лишних килограммов, она применяет трех дневную диету, но об этом чуть позже.

Она негативно относится к диете моделей и не практикует ее. Бундхен любит вкусно покушать, и частенько балует себя новыми блюдами, которые собственноручно готовит. Жизель обожает пасту, французские тосты, ризотто, рыбные стейки, и еще оладьи. По утверждению ее друзей, она обладает отличными кулинарными способностями. 

В ее доме часто собираются шумные вечеринки, на которые она старается собственноручно приготовить разнообразные угощения. Но все эти излишества не отражаются на ее фигуре. Очевидно, это заложено на генном уровне, и ускоренный обмен веществ не позволяет лишним килограммам оседать на ее прекрасной фигуре.

Но, несмотря на любовь к вкусной еде, модель старается придерживаться диеты, которая является достаточно простой и щадящей для организма. И состоит методика в основном из большого количества свежих овощей и фруктов, зелени, а также, и мяса.

• В чем состоит диета Жизель Бундхен?

Каждое утро Жизель начинается с легкого обязательного завтрака, который, зачастую, состоит из чашки черного ароматного кофе без сахара. Она съедает один зерновой хлебец и два каких – нибудь разных фрукта.

На обед она старается скушать низкокалорийное блюдо, приготовленное из нежирных сортов мяса или рыбы. На гарнир она любит кушать гречку, а также дополняет трапезу большой порцией овощного салата. 

На полдник модель предпочитает скушать какой-нибудь вкусный десерт, но обязательно не жирный, а легкий его вариант.

На ужин вновь рыбное или мясное блюдо, которое можно потушить или запечь, а так же овощной салат, приправленный оливковым маслом. Из напитков, вечером, она предпочитает чай вместе с бутербродом, на который кладется сыр твердых сортов.

Овощами и мясом она питается постоянно, но если вдруг на ее прекрасном теле появляется лишний жирок, от которого нужно срочно избавиться перед грядущим показом, то ей приходится прибегать к специальной диете, которая длится ровно три дня. 

В течение этого времени ее завтрак состоит из одно куриного яйца сваренного всмятку, и чашечки кофе. А на обед и ужин она съедает двести граммов обезжиренного творога и выпивает стакана несладкого чая. В результате такой короткой методики похудения, ей удается избавиться от трех килограммов лишнего веса. Таким образом, она приводит себя в форму.

Помимо того, что она поддерживает свой вес диетой, Жизель никогда не отодвигает на задний план физические упражнения. Она регулярно занимается йогой, плавает в бассейне, катается на велосипеде, играет в волейбол и даже в футбол. 

Такое рациональное сочетание физических нагрузок и правильного питания, дает ей возможность, вот уже на протяжении многих лет баловать себя вкусными любимыми продуктами, и при этом, она умудряется не терять роскошную, стройную и соблазнительную фигуру.

Заключение

Сочетание в ежедневном рационе мясных продуктов и овощей, считается сбалансированным и полезным питанием. Если при этом еще и уделять внимание физическим нагрузкам, то фигура будет просто в идеальном состоянии. Перед применением диеты не забывайте проконсультироваться с доктором.