Осенний сезон - это отличное время, для того чтобы привести свою фигуру в порядок. И помочь в этом может арбуз. Это удивительный продукт, и благодаря этому, арбузная диета не имеет большого количества противопоказаний. Чем же он так полезен? 

Ещё с давних времен человечеству известны полезные свойства этой ягоды. Во - первых, да-да, эта ягода, и она содержит легко усваиваемую глюкозу и фруктозу, а также клетчатку, фолиевую кислоту и пектины. Богата она и витаминами и микроэлементами. Благодаря мочегонным свойствам, она способна очистить организм от шлаков и токсинов, и в данном случае, его пользу сложно переоценить. 

• Про ограничение питания

Перед тем как «садиться» на арбузную диету, следует проконсультироваться с врачом. После одобрения специалиста можно смело приступать к выполнению этой методики. Сразу скажу, что эти бахчевые вам придется кушать постоянно, даже не исключая ночь. 

Все дело в том, что в ночное время почки менее активно работают, чем днем, соответственно, это «благоприятный» период для камнеобразования. Эта диета длится всего пять дней, и поверьте, этого срока вполне достаточно, дабы организм как следует «промылся», и избавился от токсинов и лишних солей. 

Чтобы скинуть лишние килограммы, этого срока тоже будет достаточно. В день нужно съедать один килограмм арбуза на десять кг веса, например, масса тела составляет пятьдесят килограммов, это означает, что вам придется кушать пять кг арбузной мякоти, согласитесь, не сложная арифметика. 

Сколько же лишних килограммов можно потерять, используя эту методику? На этот вопрос однозначного ответа не будет, нельзя сказать, что масса тела снизиться у всех на одинаковое количество, так как все зависит от индивидуальных особенностей каждого конкретного индивидуума, в том числе и от обмена веществ, наследственности и конституциональных особенностей организма человека.

Следует обратить внимание, что это монодиета, а это значит, что нужно прислушиваться к своему организму, поскольку такое питание не является самым лучшим, благо, оно длится не так – то и долго, всего пять дней, и за это время не должно произойти чего – то неприятного. В основном, эта методика рекомендуется при избыточном весе, при патологии печени, например, при циррозе и гепатите. Применяется она и при атеросклерозе и при подагре. 

Если вы хотите избавиться от камней в почках, тогда нужно действовать по следующей схеме. Оптимальное время для проведения этого метода - два часа ночи. Наберите себе теплую ванну, и кушайте в ней арбуз. Где – то на восьмой день таких процедур следует принять две таблетки но-шпы, после чего погрузиться в горячую воду. К утру начнется обильное мочевыделение, и возможно появление болей в поясничной области. 

Если боли будут докучать, примите ещё две таблетки но-шпы и попрыгайте, затем снова погрузитесь в горячую воду. Через две недели повторите этот метод. На мой взгляд, такой способ может помочь, если в почках действительно находится песок, а не сформировавшиеся камни. Чтобы это выяснить, нужно вначале пройти медицинское обследование, а уже потом, с согласия врача, применять такую процедуру на себе. 

Нельзя использовать эту методику при такой патологии, как:

• Врожденные аномалии мочеполовой системы;

• Послеоперационные спаечные процессы;

• Камни в почках;

• Заболевания желудочно-кишечного тракта.

Конечно же, приобретать нужно спелый арбуз. Покупать его лучше в супермаркете, а не в какой – нибудь палатке, непонятно у кого. Принеся домой, его нужно обязательно помыть в слабом растворе соды, или с обычным мылом, в противном случае, можно подхватить дизентерию. 

Спелый плод имеет достаточно глухой звук, который можно услышать, если по нему постучать. Если же его сжать с двух сторон, то можно воспринять слуховым анализатором характерный треск. Все это будет говорить о том, что его можно смело покупать, и в последствие наслаждаться прекрасным вкусом.

Если чудо ягоду выращивали по правильным стандартам, то в продаже они должны появляться не раньше начала сезона. А ранние арбузы – это результат воздействия на них разных стимуляторов и многочисленных удобрений. Хоть они и выглядят красиво, но лучше подождать, и купить их позже, и уже тогда получить прекрасный результат от его целебной силы. 

Арбуз быстро портится, поэтому и хранение его требует правильного отношения. В разрезанном виде он пригоден к употреблению в течение двух, трех суток. В идеале, конечно, не оставлять его на потом, а съедать сразу, в тот же день.

Калорийность этого фрукта составляет 28-м ккал на сто граммов, согласитесь, что это ничтожно мало. Поэтому для похудения – это идеальный вариант. Те, кто уже худел с помощью него, уверяют, что диета проходит просто «на ура», не чувствуется ни какой тяжести в животе, и не ощущается чувство голода, так как объем ежедневно поглощаемой мякоти этого плода, довольно – таки не маленький. 

Для начала можно попробовать провести один разгрузочный день, посмотреть, как вы перенесете такое питание, а уже после приступать к пятидневной монодиете для похудения, и в целом для очищения организма. 

Заключение

Если вы решили похудеть по этому методу, то вам придется дождаться конца августа, ибо в это время появляются в продаже вкусные и спелые арбузы.

Не пренебрегайте физическими нагрузками, находите время на утреннюю зарядку, хотя бы пятнадцать минут в день. После диеты не стоит набрасываться на еду, нужно питаться умеренно и сбалансировано. Во всем хороша мера, помните об этом!