Нашла интересную диету.. Она длинная, целых 7 недель. Это очень постепенная и лояльная диета, она нерезко меняет образ жизни и питания. Вначале она вас подготавливает. Т.е. как я поняла, каждую неделю прибавляется по 1 разгрузочному дню... А все остальные дни - обычное питание.

Первая неделя
Один день в этой неделе следует употреблять только воду.

Вторая неделя
В первый день этой недели следует отказаться от какой-либо пищи и пить только воду.
И еще один день сделать апельсиновым, то есть в течение дня кушать только апельсины.

Третья неделя
Один день «сидеть» нужно только на воде. Один день апельсиновый. И еще один день, уже третий - яблочный, то есть пищей всего дня являются эти фрукты.

Четвертая неделя
Первый день - только вода. Второй день - одни апельсины.
Третий день - яблоки и ничего лишнего.
Четвертый день - ананасовый сок в течение всего дня.

Пятая неделя
Первый день - вода в течение дня, отказ от пищи.
Второй день - апельсиновый.
Третий день - только яблоки.
Четвертый день - любой фруктовый сок в течение всего дня.
Пятый ень - кефир и только кефир.

Шестая неделя
Первый день - только вода.
Второй день - употребление апельсинов в течение всего дня.
Третий день - яблочный.
Четвертый день - вместо любого приема пищи - фруктовый сок.
Пятый день - кефирный.
Шестой - ананас.

Седьмая неделя
Первый день - вода в течение всего дня.
Второй день - апельсины на завтрак, обед и ужин.
Третий день - яблочный.
Четвертый день - сок в течение всего дня.
Пятый день - кефирный.
Шестой день - мякоть ананаса в течение всего дня.
Седьмой день - опять, как и в первый день, вода.