Повышение артериального давления ещё совсем недавно было уделом пожилых людей. Но на сегодняшний день это заболевание уже прочно обосновалось среди средней возрастной группы и продолжает понемногу молодеть с каждым годом. Данные статистики утверждают, что уже в 25 лет молодые люди могут почувствовать симптомы гипертонии – нарастающее недомогание, значительные боли в голове и области шеи, приступы удушья, быстрое наступление усталости, потерю координации движения и равновесия.

Повышение артериального давления может происходить из-за чрезмерной массы тела, избыточного потребления алкогольных напитков (в том числе и пива), курения и гиподинамии. В принципе, уже каждый, наверное, знает о том, что вредные привычки могут привести к самым неприятным последствиям. Но необходимость физических нагрузок и активного образа жизни еще следует доказывать многим молодым людям. Избыточный вес тела может вызвать не только постоянные отклонения показателей артериального давления, но и многие другие проблемы со здоровьем, первый этап лечения которых – это похудание.

Чтобы снизить высокое артериальное давление, можно прибегнуть к использованию народных средств. Их можно применять параллельно с медикаментозным лечением, согласовав перед этим такую схему терапии с врачом. 

Перед тем как приступать к снижению артериального давления, обязательно измерьте его. В вашем доме всегда должен быть тонометр, если хотя бы один из членов семьи страдает от гипертонии.

Лечение народными средствами подразумевает использование разных лекарственных трав, как по отдельности, так и в виде сборов. Растения могут быть, как свежими, так и засушенными, из них готовят отвары, настойки, настои и экстракты. Самые распространенные травы для лечения гипертонии – это мелисса, ромашка и перечная мята.

Следует почаще есть натуральный мед, а именно гречишный и цветочный. Давление можно снизить посредством регулярного потребления цитрусовых и зеленого чая. Но будьте внимательны, зеленый чай нельзя пить людям с сердечными недугами, так как он может привести к учащенному сердцебиению. 

Народная медицина настойчиво рекомендует гипертоникам максимально насытить свой рацион напитками и продуктами с высоким содержанием витамина С. Он позволит также укрепить ослабленную сердечную мышцу. 

Клюква – это очень распространенное и вкусное лекарственное средство. Разотрите ее с сахаром или сахарной пудрой и ежедневно съедайте по паре столовых ложек. 

Замечательным средством для снижения артериального давления является обычный репчатый лук. Возьмите три килограмма этого овоща, выжмите из него сок и смешайте его с пол килограммом меда и несколькими пленками из грецких орехов. Полученную смесь залейте полулитром водки и настаивайте в течение десяти дней. Принимайте по паре чайных ложек в день.

Очень полезный и вкусный напиток, который позволяет снизить артериальное давление, - это калиновый чай. Залейте ягоды кипящей водой и подержите их на водяной бане в течение четверти часа. После этого охладите отвар и процедите. Принимать такой настой можно в течение двух дней, после чего следует приготовить свежую порцию.

Для нормализации артериального давления воспользуйтесь спиртовой настойкой из календулы. Вам потребуется всего лишь тридцать капель в день, и уже через неделю вы почувствуете первые положительные результаты.

Очистите изюм от косточек и проверните через мясорубку. После этого залейте полученную массу холодной водой, поставьте емкость на огонь, доведите до кипения и проварите в течение десяти минут. После этого остудите и процедите отвар. На сто грамм изюма вам понадобиться один стакан воды. Стакан полученного средства выпейте маленькими глотками в течение одних суток.

Свежеотжатый свекольный сок обладает поистине уникальными свойствами. Он очень богат разными витаминами и пойдет на пользу многим людям в качестве профилактического средства. Для лечения гипертонии смешайте равные части лимонного и свекольного сока и добавьте немного натурального жидкого меда (лучше всего липового). Такой напиток следует пить после еды в количестве одной третьей стакана.

Если же человек страдает от пониженного давления – гипотонии, он может воспользоваться следующими рецептами для его нормализации:

- заварите листья татарника горячей водой, на стакан жидкости вам потребуется 20гр сырья. Прокипятите в течение десяти минут на маленьком огне, после чего настаивайте, укутав в течение часа. Принимайте по одной столовой ложке три раза на день. Это поможет повысить общий тонус и кровяное давление:

- принимайте по 20 капель настойки лимонника два раза на день. Разводите лекарство в столовой ложке воды;

- залейте десять грамм бессмертника стаканом кипящей воды, настаивайте в течение получаса, после чего процедите. Принимайте по половинке стакана три раза на день. Лучше всего прием проводить перед едой, лекарство при этом должно быть холодным;

- принимайте по пять-десять капель аптечной настойки женьшеня два раза на день. Это средство нельзя принимать перед сном, так как оно оказывает возбуждающее действие;

- перед сном надевайте на ноги носки, предварительно пропитанные уксусом. Укутайтесь потеплее и ложитесь спать. Через несколько курсов лечения давление нормализуется.

Стабилизировать давление можно при помощи средств народной медицины, но не стоит заниматься самолечением – предварительно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.