Практически каждая женщина, готовясь стать мамой, сталкивается с ужасно неприятной проблемой тошноты и общего недомогания по утрам. Лишь малая толика беременных не знает, что такое токсикоз и может свободно есть всё что хочет, вне зависимости от времени суток и насыщенности ароматами. Но с неприятными ощущениями на самых первых этапах беременности можно бороться. 

Достаточно часто, ещё даже не узнав о своем положении, женщина начинает ощущать по утрам сильную слабость и значительную тошноту. Это явление называется токсикозом, и оно часто мучает будущих мам в первом триместре беременности. 

Проявления этого состояния сугубо индивидуальны у каждой женщины. Некоторым достаточно всего лишь съесть одну дольку лимона для того чтобы прийти в себя, а другие целый день ощущают самые неприятные симптомы и полностью теряют аппетит. Но, в то же время, правильное и сбалансированное питание просто необходимо для тех, кто ждёт ребенка, именно поэтому с токсикозом следует бороться.

К сожалению, несмотря на развитие современной медицины, ученые до сих пор не изобрели средства, которое могло бы на сто процентов избавить будущих мам от подобных проявлений беременности. Нет такого лекарства, которое полностью бы устранило эти симптомы. Медикаментозные препараты обладают общенаправленным действием, а организм беременной женщины является исключительно уникальной средой. Именно поэтому и существует много народных методов борьбы с токсикозом, и мы рассмотрим несколько из них, самых популярных.

С самого утра, только проснувшись и не вставая с кровати, выпейте заранее заготовленный стакан с парой капель лимонного сока. Также можно съесть маленький кусочек лимона. Кислота этого фрукта эффективно устраняет тошноту. Вы можете и использовать и другие продукты с кислинкой на свое усмотрение. 

Ещё один способ несколько облегчить свое состояние – сделать приёмы пищи частыми и регулярными, количество еды при этом должно быть минимальным. Насыщенные перекусы помогут вам запастись энергией, силами и необходимым запасом полезных веществ. 

Но при этом следует отказаться от тех блюд, которые могут привести к расстройствам желудка или отравлению. Женщине следует самостоятельно ориентироваться на потребности своего организма, которые могут несколько меняться во время беременности. Прислушиваясь к таким, порой неожиданным, требованиям можно помочь себе справиться с новыми изменениями, связанными с зарождением новой жизни. 

Избавиться от неприятных ощущений при токсикозе первой половины беременности можно съедая немного сухариков или галетного печенья. Некоторым помогают сухофрукты и орехи. Как уже говорилось выше, каждый случай – уникален, поэтому каждая будущая мама может сама подобрать средство, которое поможет именно ей. Очень важно при этом обеспечить организм достаточным количеством жидкости, с этой целью можно использовать компоты, чаи, соки, морсы и негазированную минеральную воду.

Помните, что состояние токсикоза ни в коем случае нельзя пускать на самотек и отказываться от пищи. Регулярная рвота может привести к сильнейшему обезвоживанию организма, а его можно будет восполнить только при помощи медикаментозного лечения в виде капельниц. Такое состояние может негативно отразиться на развитии плода. Также нельзя допускать даже незначительного снижения веса у беременной женщины.

Причины, по которым развивается токсикоз, ещё до сих пор не выяснены. Некоторые ученые склоняются к мнению, что это состояние вызвано неправильным питанием и недостаточным потреблением белковой пищи. 

Другие утверждают, что его причина заключается в значительно возросшей нагрузке на печень, а также усложнении тех функций, которая она выполняет. Ещё одна группа медиков связывает симптоматику токсикоза с различными недугами пищеварительного тракта. Также существует мнение о пагубном влиянии экологической обстановки, недостаточно развитого иммунитета и плохой наследственности. Но далеко не у всех женщин присутствуют такие факторы в анамнезе, а токсикоз всё равно беспокоит их. 

Но не стоит прибегать к приёму самых разных медикаментов, чтобы снизить проявления неприятной симптоматики, так как это может навредить будущей маме и её малышу. При легкой форме токсикоза, нечастой рвоте и незначительных нарушениях процессах питания, справиться с ним можно и своими силами. Но слишком частая рвота и абсолютное неприятие любой пищи на начальном этапе беременности является серьезной проблемой, которая требует сдачи дополнительных анализов для выяснения причин и назначения соответствующего лечения.

Токсикоз условно разделяют на несколько степеней тяжести – легкую, среднюю и тяжелую. Так при первой женщина ощущает слабое недомогание, может остро реагировать на определенные запахи, чувствует себя настороженной и жалуется на угнетенное настроение. Чаще всего нет рвот, и аппетит не пропадает полностью. При токсикозе средней степени может возникать достаточно частая рвота, но не больше десяти раз на день. Артериальное давление может понижаться, возникают головокружения. 

Тяжелая степень проявляется регулярной рвотой, которая может длиться двадцать часов на день. Возможна потеря сознание, обезвоживания, частое сердцебиение, жар. Возникает существенная потеря веса – до девяти килограмм в месяц, в то время как его нужно набирать... для себя и блага ребенка.

Так что тяжелый токсикоз требует обязательного лечения, которое подбирается в сугубо индивидуальном порядке.