Постоянно пониженное артериальное давление называют гипотонией. Это состояние может присутствовать у практически здоровых людей, при отдыхе после тяжелой умственной или физической работы, у пожилых. У некоторых уровень давления бывает сравнительно низким, но он обычно колеблется между низким и нормальным уровнем. 

Это состояние иногда сопровождает тот или иной период беременности, чаще в первые 3-4 месяца. Оно может быть связано с нарушениями гормонального баланса, усталостью. Такое состояние может быть опасным, поэтому на пониженное давление у беременной женщины следует обратить внимание ее лечащего врача. 

На нашем сайте www.rasteniya-lecar.3dn.ru мы расскажем об этом состоянии подробнее. Поговорим сегодня про пониженное артериальное давление, какое лечение, симптомы рассмотрим, рецепты для его повышения.

Почему появляется гипотония и как она проявляется?

Низкое давление крови у вполне здоровых людей появляется из-за некоторого снижения тонуса сосудов, ослабления деятельности сердечной мышцы. У таких людей преобладают гипотензивные, а не гипертензивные реакции сердца, сосудов. 

Они обычно лучше переносят холод, чем жару, им бывает нехорошо в сауне, бане, особенно в парной. У них периодически кружится голова, темнеет в глазах, особенно при резком вставании или натощак. Но такие люди очень хорошо чувствуют себя при ходьбе пешком, а также в процессе мыслительной, умственной деятельности.

Гипотония часто развивается на фоне хронических болезней легких, туберкулезе, заболевании сосудов, ревматизме, инфекционных заболеваниях, аллергии, гепатите, остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Снижение давления может возникать на фоне переутомления, сильных физических нагрузок.

Что нужно делать при пониженном артериальном давлении?

В первую очередь, гипотоникам необходимо систематически тренировать мышечную систему, поддерживать в тонусе основные группы мышц. При ожирении, необходимо снижать вес. У людей с нормальным весом, физически развитых, редко бывает стабильно пониженное давление. 

Людям, которым гипотония приносит физический дискомфорт, следует больше двигаться. Если это по каким-то причинам не возможно, например, из-за болезни, нужно пить по утрам, в обед свежезаваренный чай с природными тонизирующими средствами. Например, можно пить чай с 1 ч.л. элеутерококка, женьшеня, корня аралии и т.п.

Обязательно нужно обратить внимание на свой рацион, режим питания. Ешьте чаще, но небольшими порциями. Больше употребляйте, так называемых «энергетических» продуктов, Ешьте больше орехов, лучше всего подходят грецкие и лесные орехи, фундук. Хорошо каждый день съедать по несколько бананов, овощей, фруктов, огородной зелени укроп, (сельдерей, кинза, петрушка). Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна.

Когда наступят дни отдыха, постарайтесь не лежать полдня на диване, а идите гулять. Лучше всего уехать за город, или посетите парк, сквер, походите пешком, подышите свежим воздуха. 

Если пониженное давление действует на вас угнетающе, у вас постоянная слабость, утомляемость, часто болит голова, воспользуйтесь рецептами народной медицины. Эти средства помогут вам нормализовать давление, повысить общий тонус организма, улучшить настроение. 

Как повысить пониженное давление в домашних условиях?

* Попробуйте популярный, эффективный рецепты от гипотонии: Залейте 1 ч. л. измельченного корня родиолы розовой 1 л. чистой воды. Поставьте на плиту, доведите до кипения, поварите на малом огне 10 мин. Затем накройте полотенцем, оставьте до остывания. Процедите, пейте по 1/3 стакана 2-3 раза за день, за полчаса до еды. Добавьте в отвар немного меда, для вкуса. 

* Можно использовать также аптечный экстракт родиолы розовой. Принимайте его по 10 капель на ложку воды перед едой.

Вот еще несколько народных рецептов:

* Залейте 20 г. прополиса 40 мл. спирта, размешайте до полного растворения прополиса. При головокружении, общей слабости, капните несколько капель настойки на маленький кусочек хлеба, съешьте его.

* Попробуйте такое средство: растопите на слабом огне 1/3 стакана натурального меда. Положите туда 1 ст. л. тертого свежего чеснока. Поварите немного, снимите с огня, остудите. Принимайте по 1 ч. л. до еды. 

* Натрите на мелкой терке красную свеклу, положите кашицу в пустую чистую пол-литровую бутылку, заполнив ее по плечики. Залейте по горлышко водкой, плотно закупорьте крышкой, уберите в теплое место на 2 недели. Пейте по 2 ст. л. настойки перед обедом каждый день.

Желательно при лечении гипотонии исключить из пищи острые, соленые и копченые блюда. Курение и употребление алкоголя запрещаются.

* Залейте 100 г. сухих цветков бессмертника 1 стаканом хорошей водки. Поместите все в банку, закройте крышкой, уберите на 4 дня в темное место. Затем процедите, пейте по 1 ст. л. трижды за день.

* Залейте 1 ст. л. измельченного корня аралии 5 ст. л. чистого спирта, плотно закройте крышкой, уберите на неделю. Затем процедите, пейте по 30 кап. настойки на 1 ст. л. кипяченой воды дважды за сутки 30 дней. 

Ну вот теперь вы знаете чем можно повысить давление. Если пониженное давление сопровождает какое либо хроническое заболевание, беременность, или доставляет вам дискомфорт, обратитесь за консультацией к своему врачу, а также используйте проверенные народные средства лечения. Будьте здоровы!