Медицинская статистика ежегодно публикует доклады о высоком уровне заболеваемости гипертонией. Причины, которые вызывают заболевание, могут быть различными. Это: курение, избыточный вес, чрезмерное употребление алкоголя, отсутствие двигательной активности и прочие факторы…

Хорошо, что народная медицина имеет в своем запасе великое множество рецептов. Поэтому на начальных этапах заболевания вам эффективно помогут растения и лекарственные травы, снижающие давление.

Применение даже самых известных из них позволяет эффективно этого добиваться. Предлагаю вашему вниманию некоторые проверенные народные средства для понижения артериального давления:

Семена моркови с молоком

Измельчите в кофемолке 4 стакана семян моркови, разделите их на 28 одинаковых частей. По утрам каждую часть варите в стакане молока, добавив 1/2 ч. л. кукурузного крахмала. Остудите и пейте натощак утром. Используйте семена моркови для лечения, пока все они не закончатся.

Настой из чеснока и лимона

Пропустите через мясорубку 3 головки очищенного чеснока и 3 лимона с кожурой, но без косточек. Залейте смесь 1,5 литра кипятка, плотно закройте крышкой, накройте полотенцем и оставьте в теплом месте на сутки. Принимать настой из лимона и чеснока можно после процеживания и только по 1 ст. л. между приемами пищи трижды на день.

Лечение настойкой боярышника, кедровыми орехам и медом

Смешайте стакан кедровых орехов, стакан жидкого темного меда, стакан настойки боярышника и стакан холодной кипяченой воды. Эту смесь настаивайте в холодильнике, периодически встряхивая. Через месяц средство процедите, перелейте в темную бутылку. Принимайте по 1 ч. л. перед едой, не менее трех раз на день в течение года. 

Лечебный ликер

Среди прочих домашних средств, понижает давление - ликер со свежими соками. Чтобы его приготовить, смешайте в стеклянной или керамической посуде 2 стакана сока красной свеклы, полтора стакана сока клюквы, 1 мелко порезанный лимон, стакан жидкого меда и стакан водки. Все хорошенько взболтайте и пейте по 1 ст. л. несколько раз на день, независимо от приема пищи.

Лимон, апельсин, клюква

Пропустите через мясорубку вместе с кожурой лимон и 2 апельсина. Потолките толкушкой половину килограмма свежей клюквы. Все смешайте, добавьте немного меда по вкусу. Ешьте по 1 ст. л. смеси перед завтраком и ужином. Храните средство в холодильнике. 

Витаминный растительный сбор

Эффективно снизить кровяное давление в домашних условиях поможет смесь 1 ст. л. сухой травы крапивы, 3 ст. л. ягод рябины и 3 ст. л. черной смородины. Заварите все кипятком (полтора литра) и настаивайте в термосе всю ночь. Процедите. Пейте весь день как чай.

Эфирные масла для снижения давления

Растворите в теплой (35-37 градусов) воде половину пачки морской соли, добавьте по 7 капель масла лаванды, лимона и пихты. Принимайте ванну 15 минут перед сном. 

Алоэ

Сок алоэ помогает снижать давление. Поэтому принимайте свежевыжатый сок многолетнего алоэ по утрам, натощак. Растворите в 1 ч. л. теплой воды 4 капли сока и принимайте каждый день. Применение алоэ при повышенном давлении ограничьте месяцем, затем сделайте перерыв на 10 дней и повторите курс лечения.

Яблочный уксус

Если нужно быстро снизить высокое давление крови, срочно воспользуйтесь таким старинным народным средством. 

Смочите плотную ткань яблочным или столовым уксусом (не эссенцией!) и приложите ее к пяткам. После этого накройтесь одеялом, полежите. Это средство способно сильно понизить давление, поэтому, следите за самочувствием и держите под рукой тонометр. Как только оно нормализовалось, сразу уберите ткань.

Если ваше давление часто повышается, обратите внимание на ваш рацион питания. При высоком давлении сведите к минимуму употребление жирных, жареных и соленых блюд. Уберите со стола солонку и старайтесь есть пищу с минимальным добавлением соли.

Добавьте в ежедневное меню свежие овощи и фрукты, так как они обладают мочегонным действием и предотвращают появление отеков.

Не забывайте посещать своего лечащего врача и строго выполняйте его рекомендации, ведите здоровый образ жизни. Помните о том, что самостоятельно применяя народные рецепты снижения давления, необходимо постоянно контролировать его изменение танометром.