В медицине этот недуг обозначают конкретным термином - гиперкинез, а в народе часто именуют нервным тиком. Он возникает по разным причинам, основным из которых считается нервное расстройство, возникшее вследствие перенесенного стресса, переживания. Гиперкинез не опасен для здоровья, но приносит человеку определенный дискомфорт. Для некоторых людей, особенно тех, кто вынужден регулярно общаться с окружающими, частое подергивание века особенно мешает. 

Но иногда этот недуг может вызывать довольно болезненные ощущения. Как правило, это происходит, если подергивание продолжается длительный период времени. От постоянного внезапного сокращения, глазные мышцы напрягаются, от чего устают и в дальнейшем, каждое такое напряжение становится болезненным. 

Это очень распространенное явление и хотя бы иногда, его испытывает практически каждый. Но у большинства подергивание века бывает весьма кратковременным, но случается, что недуг задерживается на длительное время. В этом случае, следует принять необходимые меры, чтобы избавить себя от дискомфортных ощущений. Кроме нервного расстройства, гиперкинез может вызываться и другими причинами. Давайте их рассмотрим.

Причины гиперкинеза

- Стрессовые состояния. Люди по-разному реагируют на негативные ситуации. Кто-то начинает кричать и ругаться, кто-то плачет и страдает, а у кого-то начинается нервный тик. В этом случае, прекратить это подергивание можно только устранив причину стресса и успокоиться. 

- Сильное напряжение глаз. Оно возникает обычно в том случае, если человек постоянно находится перед монитором компьютера или экраном телевизора и вынужден пристально всматриваться. Также это может произойти при длительном ношении очков и контактных линз. 

Поэтому обязательно тщательно выбирайте средства коррекции зрения и носите только те, которые вам подходят. При работе за монитором обязательно соблюдайте правила гигиены зрения.

- Усталость глаз. Она случается, когда возникают проблемы со сном. В этом случае, нужно как следует высыпаться и полноценно отдыхать.

- Сухость слизистой. Такое состояние обычно наблюдается у людей старшего возраста. Также оно часто наблюдается у работающих за монитором. Когда человек долгое время смотрит на монитор, глаза реже моргают и возникает сухость.

- Крепкий кофе и алкоголь. Регулярное и чрезмерное употребление этих напитков также способно вызывать нервный тик.

- Неправильное питание. Веко может начать дергаться вследствие недостаточного поступления в организм определенных витаминов и минералов.

- Аллергия. Люди, страдающие от аллергических болезней, также подвержены этому недугу. Поэтому устранить подергивание можно применяя лекарственные препараты, рекомендованные врачом. 

Конечно, это не весь список причин и факторов, которые вызывают гиперкинез. Но нужно сказать, что хотя он и не опасен для здоровья, лучше выяснить его причину, обратившись к доктору.

Что делать при подергивании века?

Чаще всего рекомендуют такие способы устранения этого недуга:

- Регулярно проводите легкий массаж глаз, предварительно вымыв руки. Помните, что кожа в этом месте очень тонкая, поэтому проводите массаж подушечками пальцев. Смажьте их питательным кремом или оливковым маслом, похлопывайте по векам, поглаживайте. Сделайте упражнения:

Сомкните веки и делайте круговые движения глазами. Сначала по часовой стрелке, а затем против нее. Отдохните 1 минуту и повторите вращения. Теперь прижмите подушечки пальцев к сомкнутым векам, слегка надавите и отпустите. Повторите еще 5 – 10 раз.

- Делайте компрессы из крепкого черного и зеленого чая, настоев мелиссы и ромашки. Очень хорошо действует на кожу век отвар из листьев черной смородины.

- Если нервный тик стал возникать очень часто и остается на длительное время, возможно это симптом повышенного внутриглазного давления. Справиться с ним помогут специальные лекарства, рекомендованные врачом. Также в этом случае, рекомендуется регулярно употреблять в пищу свежие или замороженные ягоды черники. Вещества, содержащиеся в ягоде, укрепят мышцы века, и приостановит их растяжение. 

- В том случае, если ранее вы не страдали от черепно-мозговых травм, у вас не было заболеваний головного мозга, возможно причина гиперкинеза в хронической усталости, развитии нервной болезни. Такое подергивание века может со временем исчезнуть само собой, но может начать прогрессировать и привлечь другие группы мышц. 

Чтобы этого не случилось, нужно принять меры для нормализации хорошего ночного сна, устранить стрессовую ситуацию, больше поводить времени на свежем воздухе и гулять перед сном. 

- Если вы стали замечать, что с утра, после пробуждения, начинает подергиваться веко, это тревожное напоминание организма, что он не имеет полноценного отдыха, так как мозг не достаточное время находится в стадии сна. 

В этом случае, обязательно нормализуйте свой режим дня, составьте график первоочередных дел и задач. Работайте днем, а ночью непременно отдыхайте. Будет нелишним попить успокаивающие настои лекарственных растений. Отлично расслабят вечерние ванны с лавандовым маслом или отваром из этой травы. 

- Веко может начать дергаться при приеме некоторых антиаллергенных препаратов или от развития воспалительного процесса в глазу, нарастающего холязиона. В этих случаях необходимо обратиться к врачу и выяснить причину гиперкинеза. Будьте здоровы!