К варикозному расширению вен приводит слабость венозного клапана и сосудов. Из-за слабости первого процесс обратного кровотока не сдерживается, что приводит к повышению давления на стенки сосудов и, как следствие, расширению вен. Чаще всего заболевание наблюдается на ногах: вены выступают через кожу, истончаются, образуются подкожные узлы.

К варикозному расширению вен приводит варикозная болезнь. По данным мировой статистики варикоз есть у 20-40%-ов населения Земли. Первым его признаком являются сосудистые звездочки, появление которых должно стать сигналом серьезной болезни, подлежащей обязательному лечению. В противном случае появляются отеки, неприятные и довольно болезненные ощущения, меняется цвет кожи. Худший вариант – трофические язвы, при возникновении которых человеку приходится полностью менять образ жизни и практически постоянно лечиться.

Поэтому, во избежание наихудших последствий, начать лечиться следует еще на ранних стадиях заболевания. Не последними, но довольно эффективными являются народные способы лечения варикозного расширения вен. Рассмотрим их:

Лечебные упражнения

В первую очередь необходимо делать 5 физических упражнений, имеющих как профилактическое, так и лечебное действие в борьбе против этой болезни. Результат будет быстрее ощутим при их регулярном выполнении.

Упражнение 1. Лечь на спину, не отрывая ног от пола мышцы бедра напрячь и расслабить, повторить медленно 10 раз. Впоследствии можно отрывать ноги от пола на 10-20см.

Упражнение 2. Лечь на спину, потянуть носок на себя до ощущения напряженности в мышцах голени, расслабить ступни, повторить 10 раз. Впоследствии можно отрывать ноги от пола на 10-20см.

Упражнение 3. Лечь на спину, выпятить сильно живот, немного побыть в таком положении, затем на выдохе медленно и до максимума втянуть живот. Повторить десять раз.

Упражнение 4. Лечь на спину, ноги вытянуть, сильно сжать их пальцы до ощущения напряжения мышц ступней и голени, расслабить пальцы. Повторить десять раз.

Упражнение 5. Стоя приподнимать носки вверх, то есть вставать на пятки. Повторить 10-20 раз.

Режим дня и обувь при варикозах

Следующее, что необходимо при варикозе – это ношение эластичных чулок без перетягивающих резинок, а при сильно выраженной болезни – бинтование эластичным бинтом. Необходимо носить удобную, устойчивую обувь, а женщинам отказаться от высоких каблуков. Носки и чулки не должны сдавливать голень или лодыжки.

При наличии также плоскостопия следует вкладывать подобранный ортопедом супинатор. При отеках ног ночью следует подкладывать под них валик 20-30см.

Обязательно пересмотрите рабочий режим, чтобы иметь возможность лежать или просто сидеть с вытянутыми ногами.

Еще один народный способ лечения варикозного расширения вен – ванны. Вечером в течение 15мин. делайте теплые ножные ванны с добавлением 200гр. соды и 70гр. квасцов. После ванны растирайте голени натуральным неразведенным яблочным уксусом, кусочком лимона или свежевыжатым лимонным соком.

Делайте компрессы из специального теста с мукой и медом. Положите тесто на слой марли, накройте вторым слоем, раскатайте скалкой до получения ровной марлевой салфетки. Положите салфетку на ногу, замотайте с помощью пищевой пленки или пергамента, наденьте высокие чулки, обмотайте ноги шарфами или толстой ватой. 

Компресс делайте на ночь. Утром его снимите, ноги протрите яблочным уксусом и забинтуйте эластичным бинтом или наденьте эластичные чулки. Повязку можно использовать вторично, так что можете не выбрасывать ее, а положить в целлофан до вечера. Делать такие компрессы следует 10 раз. При необходимости повторить процедуру. 

Лечение варикозного расширения вен народными способами сочетайте с правильным питанием и народными рецептами.

Правильное питание

Рацион больного варикозом должен составляться из продуктов с содержанием большого количества витаминов А, С, Е, Р, железа, магния, калия, фосфора, цинка, йода, кальция.

Помните, что так необходимый для борьбы с отеками калий в основном содержится в меде, поэтому ежедневно три-четыре раза выпейте через соломинку стакан коктейля из двух чайных ложек меда и одной столовой ложки яблочного уксуса. Используйте побольше капусты, картофеля, огурцов, томатов, редиса, петрушки, лука, чечевицы, моркови, кураги, грейпфрута, тыквы, баклажана, инжира, слив.

Рацион не должен содержать продукты, задерживающие в организме воду и содержащих соль. Запрещено использование соленых, маринованных и копченых продуктов, сладостей и кондитерских и мучных изделий, рафинированного сахара, печенья и конфет, шоколада кофе, крепкого чая, алкогольных напитков, сырокопченых колбас, сала. Курящему человеку также следует завязывать с сигаретами.

Еду готовьте без соли, замените ее санасолом, который и добавляйте в пищу уже в тарелке. Можете использовать морскую соль для заправки или ее смесь с кунжутным или льняным семенем. Для этого ее 1 ложку смешайте с семенами, обжарьте все на сковороде и перемелите на кофемолке. Насыпьте в солонку.

Отеки при варикозе появляются практически всегда, ноги быстро устают, если вы даже недолго работали. Поэтому с отеками надо бороться отдельно. 

Советы народной медицины

* Первое, что можно сделать – наберите в две наволочки березовых листьев, наденьте мешки до коленей на ноги, через некоторое время ноги начнут потеть. Листья можете сменить через 3 часа.

* Также делаются льняные настойки или коктейли из настоя льняного семени с любым фруктовым соком. Для этого в течение 10 минут проварите его 4 ст. л. в 1 л. воды. Закройте посуду, выдержите час. Процедите, после чего пейте каждые 2 часа по 0,5 стакана. Коктейль делаете на основе этого настоя с добавлением сока.

Помните, ни одна болезнь, тем более варикоз, не любят шутить. И если вы ощущаете только лишь начальные его симптомы в виде усталости ног по вечерам, начните думать о лечении, не запускайте недуг и не доводите до крайне нежелательных последствий.