Бессонница – весьма распространенный в настоящее время недуг, который характеризуется проблемами, вызванными нарушением процесса засыпания или сна (беспокойный, поверхностный, прерывистый сон, неспособность хорошо выспаться и т.д.). Но о бессоннице человечество узнало еще в далекие времена, так что эта проблема не нова. Так, в Древнем Египте, этот недуг считался одной из самых страшных пыток. История гласит, что один из египтян не мог сомкнуть глаз 11 700 ночей и потом умер. Насколько это было правдой, мы не можем однозначно ответить. Но, по крайней мере, наблюдения современных специалистов показывают, что бессонница длится не менее 3-х недель.

Человек не может обойтись без сна, поэтому неспособность засыпать – это очень страшное заболевание. Не может радовать тот факт, что бессонница – это не новое открытие для нашего поколения. Как известно, в медицине существует такое правило: «Чем «старее» заболевание, тем больше лекарств от него существует». И, правда, еще наши предки придумали различные методы по излечению данного недуга. Их в настоящее время огромное множество. Мы же на сайте www.rasteniya-lecar.3dn.ru приведем вам только самые эффективные рецепты. Это народные рецепты, препараты - лекарство от бессонницы без рецепта. То есть те отвары, настои и настойки которые вы можете приготовить из заранее купленных в аптеке трав. Впрочем, некоторые настойки и готовые сборы продаются прямо в них. Дома же готовое сырье остается залить кипятком или разбавить настойку водой по инструкции и выпить.

Народные рецепты от бессонницы

• Возьмите, измельчите и тщательно смешайте между собой по 1ст. ложке:

- цветков лекарственной календулы и аптечной ромашки;

- травы трехцветной фиалки, обыкновенного чабреца, тысячелистника, синюхи лазоревой и белой яснотки;

- листьев узколистного кипрея;

- корня двудомной крапивы;

- шишек обыкновенного хмеля.

1ст. ложку приготовленного состава облейте полулитром холодной, но кипяченой отстоянной воды. Оставьте травы на 1-2 часа. Затем процедите сквозь марлю. Готовый настой принимайте по третьей части стакана 2-3 раза на день.

• Возьмите по 1ст. ложке березовых листьев, травы лекарственного донника, травы перечной мяты, цветков лекарственной календулы, листьев шарикового эвкалипта и травы большого чистотела. 2 ч.л. приготовленной смеси обдайте полулитром кипящей воды и оставьте под крышкой укутав на 6-7 часов. После чего готовый настой процедите. Принимайте средство по 2ст. ложки 2-3 раза на день и обязательно перед сном.

• Приготовьте настойку хмеля: 25 грамм травы залейте 100 мл спирта или водки. Оставьте настаиваться на неделю в темном защищенном от света месте. Не забывайте ежедневно встряхивать настойку. Готовое средство принимайте по 1 столовой ложке дважды днем и непосредственно перед сном. 

Кроме данной настойки очень эффективно при бессоннице действует порошок из молотых хмелевых шишек, которые следует принимать на ночь в виде снотворного средства.

• 50 граммов семян укропа залейте полулитров портвейна или кагора, поставьте на плиту, доведите до кипения, после чего еще варите на малом огне в течение 1/3часа. Затем снимите сырье с плиты и, хорошо укутав, оставьте на 1 час. После процедите сквозь марлю, семена тщательно отожмите. Готовую настойку принимайте по 50-60 грамм непосредственно перед сном. Настойка обеспечит вам хороший сон.

• Очень хорошо при бессоннице помогает лавандовое масло. Натирайте им виски в течение 1-2 минут непосредственно перед сном. Эта простая процедура избавит вас от плохого сна.

• Тщательно измельчите 2 ст. ложки конопляных семян, а затем просейте их. Залейте 1/3 литра кипящей воды и оставьте настаиваться, плотно укутав, на 30-40 минут. Приготовленный настой выпейте в теплом виде за два приема: первый – 1/4 стакана за два часа, второй – остальная часть стакана вместе с осадком из семян конопли за час до сна.

• Возьмите по 30 граммов зрелых сушеных семян белоснежной кувшинки и желтой кубышки, разотрите их в порошок и тщательно перемешайте между собой. Смесь залейте 1/2л крутого кипятка и оставьте настаиваться на 20 минут. Готовое средство выпейте в течение дня в два приема.

• Смешайте в одинаковых количествах траву обыкновенного вереска и цветущие верхушки обыкновенной полыни. 1 ст. ложку приготовленной смеси облейте 250 мл кипящей воды и выдерживайте укутав в течение получаса. Готовое средство принимайте в один прием за 90 минут до сна.

• Избавиться от бессонницы неплохо помогают цветки и плоды кроваво-красного боярышника. Для приготовления из него успокаивающего средства залейте 40 граммов цветков травы 200 мл крутого кипятка. Настаивайте в тепле в течение 50-65 минут. Полученный водный настой принимайте по 1 столовой ложке 4 раза равномерно распределив по времени на день. Можно приготовить такое же средство из 20 граммов плодов кроваво-красного боярышника.

• Сшейте из плотной ткани небольшой мешочек. Затем набейте в него следующие травы: зверобой, мята, душица, чабрец, шишки хмеля. Мешочек с разнотравьем подкладывайте под подушку во время сна. Ароматы, вдыхаемые вами ночью, нормализуют сон. Для того чтобы запахи трав не улетучились, утром, после того, как вы проснулись, положите мешочек в целлофановый пакет. Таким образом, вы увеличите срок действия целебных трав.

• На территории Древней Руси сначала не готовили никакие препараты от бессонницы. Использовали лишь молоко и мед. Они были незаменимыми в этом деле продуктами. И правда, кружечка теплого молока перед сном успокаивает организм и способствует нормализации сна. А употребление меда способствует отключению нервных клеток, в результате чего наше тело расслабляется и быстро засыпает. 

Впрочем, не только лечение, но и режима дня дадут вскоре результат. Но нужно ежедневно в одно время вставать и просыпаться. Если у вас частенько возникает бессонница, то вам следует отказаться от кофе, крепкого чая и спиртных напитков.